خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امثال قائدی زندگی شان را خراب می کنند/ استعداد بوشهری ها مثل علف خشک می شود!
گری کند و در دوره کی روش به دلیل مخالفت با او مدت ها خانه نشین بود. به نظرم محمد مایلی کهن از سرمربی تیم ملی کارایی بیشتری دارد. او در سالی که سرمربی تیم ملی بود به کره جنوبی شش گل زد. البته این را هم بگویم که کی روش، عزیز دل من بود. من هنوز خواب کی روش را می بینیم! به نظر من کی روش یک معجزه برای فوتبال ایران بود. او خیلی می فهمید و برای فوتبال ایران کارهای بزرگی کرد. یکی از مشکلات فوتبال ما این ...
فقط آقایان بخوانند: روش هایی برای کاهش وزن بعد از 50 سالگی
. برای کمک به کاهش وزن اضافه پس از 50 سالگی می توانید روش های ساده زیر را مد نظر قرار دهید: افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات برای کاهش وزن مشخص است که برای کاهش وزن به دریافت کالری کمتر نیاز دارید. اما به جای تمرکز بر کمتر غذا خوردن اجازه دهید درباره این که چه چیزی را باید بیشتر مصرف کنید، صحبت کنیم. شما باید مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید. طی مطالعه ای که در ...
مهم ترین عامل ناباروری در زنان/آثار افزایش سن ازدواج در بارداری
، اقدامات تشخیصی لازم مانند آزمایش های هورمونی، سونوگرافی و یا عکس رنگی رحم درخواست می شود. این متخصص زنان، تصمیم گیری درباره شیوه درمان را یک کار گروهی دانست و یادآور شد: در مرکز درمان ناباروری ابن سینا پس از انجام اقدامات تشخیصی، هم متخصص ناباروری مردان تشخیص و نظر خود را می نویسد، هم متخصص جنین شناسی و هم متخصص زنان و سپس، با جمع بندی این نظرات بهترین روش درمانی به زوج نابارور پیشنهاد ...
ترفند هایی که به شما کمک می کند تا در خواب مثل کوره چربی بسوزانید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بدن ما در طول شب بین 300 تا 400 کالری می سوزاند. این تقریباً معادل همان مقدار انرژی ای است که طی یک ساعت دویدن می توانیم بسوزانیم. به ادعای کارشناسان، یک خواب باکیفیت می تواند، مثل یک ورزش فیزیکی، بر کاهش وزن تأثیر بگذارد. اگر بخواهید از این روش استفاده کنید، باید عادت هایی در خود به وجود آورید که بتوانند سوخت و ساز بدن تان را ...
25 مرداد 10 ویژگی یک رابطه جنسی نرمال و سالم
10 نشانه داشتن یک رابطه جنسی سالم شما نمی دانید که در اتاق خواب همسایه تان چه خبر است و به صراحت بگویم که حتی نمی خواهید که بدانید . ولی احتمالا کمی کنجکاو هستید که بدانید زندگی جنسی خودتان در چه حال است. به عنوان مثال اغلب زوج ها چطور رابطه جنسی دارند؟ عجیب نیست که شما و شریک زندگیتان همیشه از یک روش استفاده می کنید؟ یک سکس تراپیست در مورد زندگی جنسی شما چه می گوید؟ برای ...
طلبه عروسک گردانی که محبوب بچه های مه ولات است/ ایده ای جالب برای آموزش دین به کودکان
ها من را راهنمایی کردند، پیشنهادات سازنده خودشان را ارائه دادند و از کارم استقبال کردند. فارس: برای گسترش فعالیت های خود به تربیت نیرو هم فکر کردید؟ در حوزه علمیه در درس مهارت تبلیغ ، اصول و روش های تبلیغ و ارائه مفاهیم دینی را به طلاب علاقه مند خاص این شرایط، تدریس می کنم و یک سالی است که به کار تدریس هم مشغولم، اما در خصوص تربیت نیرو برای گروه خودم، طلبه های داوطلب هم ...
پول ویلموتس جنگ به راه می اندازد؟
دنیای ورزش تورنتو : ماجراهای عجیب و غریب بی پولی فدراسیون فوتبال همچنان ادامه دارد. بعد از دعواهای دامنه دار فوتبال ایران با کارلوس کی روش، این بار نوبت به مارک ویلموتس رسیده تا هنوز پولی از فوتبال ایران نگرفته و دلخور باشد. سرمربی تیم ملی از زمان عقد قرارداد تا امروز هنوز پولی نگرفته است. تاج با همه روابطش با فیفا و ای اف سی نتوانسته ترتیبی اتخاذ کند تا طلب هایش از فیفا را بگیرد. رئیس فدراسیون فوتبال ایران امیدوار بود تا فیفا پول ویلموتس را مانند پروپئیچ پرداخت کند. تحریم های آمریکا اما به شکلی است که فیفا امکان نقل و انتقال پول با ایران ندارد. ...
آیا غذا می تواند جایگزین دارو شود؟
انتقال به یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی کامل می تواند سلامت شما را به روش های مختلف بهبود ببخشد. از جمله مواد غذایی با فواید چشمگیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: توت ها. مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد مغذی و ترکیبات گیاهی موجود در توت ها، مانند توت فرنگی، شاه توت، تمشک و بلوبری، با بیماری مبارزه می کنند. در حقیقت، رژیم های غذایی سرشار از توت ها ممکن است در برابر ...
هشدار پزشکان درباره آسیب دیدگی نیمار/ ستاره PSG خانه نشین می شود
آسیب ببیند و افزودند: در مورد معالجه وی در برزیل شک و تردید بسیاری وجود دارد به دلیل این که روش های استفاده شده برای درمان این نوع مصدومیت مطلوب نیستند. بیشتر بخوانید: رئیس باشگاه رئال مادرید زیدان را دلسرد کرد پوگبا، قربانی رئالی شدن نیمار می شود زیدان جدایی گرت بیل را از رئال تایید کرد هواداران رئال مادرید خواستار بازگشت رونالدو به ...
نیاز فوتبال ایران به پالس های مثبت
مارک ویلموتس مشهورتر و ظاهراً با کلاس تر از اواخر اردیبهشت 1398 سکاندار تیم ملی ایران شده است. اسمی بزرگ تر آیا این تغییر موضع فقط با این هدف شکل گرفته که جانشین کارلوس کی روش اسم بزرگ تری داشته باشد یا پیرو این نظریه بوده که رنار با خصوصیات فوتبال بومی ایران آشنا نیست و تماس های سال های قبلی فدراسیونی ها برای جذب امثال فیلیپ ترورسیه و ژان تیگانا فرانسوی نیز بی سرانجام مانده ...
آقای حسن زاده! اگر فحاشی 100 هزار نفر خوب است، آن را به شما تقدیم می کنم
بازیکن می خواهیم. حدود 100 فیلم بازیکن می آورند که ما پس از بررسی آنها به پنج بازیکن می رسیم. البته 90 دقیقه کامل بازی بازیکن را می بینیم. تیم ما از جمله سعید الهویی عملکرد بازیکنان را بررسی می کنند و در کنار آن، بر اساس افکار تاکتیکی خود تصمیم می گیریم. مثلاً ابراهیم توره را چند باشگاه نخواست، اما به سپاهان آمد و سپس به موناکوی فرانسه رفت. به کی روش استنلی اجازه ندادند که شش هفته اول لیگ برتر به ...
زن در رابطه زناشویی، ده روش به لذت رسیدن
70 درصد زنان در طول رابطه جنسی ارگاسم را تجربه نمی کنند. چرا؟ این موضوع دلایل جسمی و روانی بسیاری دارد. اگر شما هم جزئی این گروه از زنان هستید به 10 توصیه زیر عمل کنید: 1- دفعات برقراری رابطه جنسی را افزایش دهید به گزارش سایت اطلاع رسانی غریزه، هر چه دفعات رابطه جنسی یک خانم کمتر باشد احتمال رسیدن او به ارگاسم هم کمتر می شود. بافت واژن نیاز به تحریکات مرتب دارد تا بیدار شود. داش ...
جوش دوران پریودی، غول مرحله آخر است؟
بین تورم و نفخ، بدخلقی و دردهای شکم و کمر، احتمالا بروز یک جوش قرمز بزرگ در صورتتان آخرین چیزی است که می خواهید در دوران قبل از قاعدگی اتفاق بیفتد. اما متاسفانه جوش پریودی ، یکی از شایع ترین عوارض دوران قبل از قاعدگی است. بروز جوش قاعدگی، هر ماه قبل از اینکه پریود شوید، بسیار شایع است. بنابر تحقیقات، 60% از بانوان قبل از قاعدگیشان جوش می زنند. این آکنه ها، تقریبا 10 روز قبل از اینکه پریود شوید ...
هر آنچه باید در مورد دوپینگ ژنی ورزشکاران بدانید
روزنامه ی نیویورک تایمز نوشت و در آنجا سوالاتی را عنوان کرد که بحث های متعددی را در کمیته ی بین المللی المپیک و سازمان مبارزه با دوپینگ به راه انداخت. او در این مقاله سؤال کرد: آیا در آینده ممکن است با تزریق ژنی به عضلات ورزشکاران، تارهای انقباضی عضله ی آن ها را افزایش داد، و دونده ی سرعتی را قادر ساخت تا مسافت 100 متر را در 6 ثانیه بدود، یا از طریق همین روش با تزریق ژنی دیگر ظرفیت حمل اکسیژن ...
بانوان موفق و توانمند یزدی از طریق کمیته بانوان معرفی می شوند
برنامه ها و کلاس های آموزشی برای این بانوان اقدام کنیم تا روش های جذب مشتری و برند کردن محصولات و از این قبیل امور به آنها آموزش داده شود و بانوان فعال در حوزه مشاغل خانگی در کسب و کار خود موفق شوند. نادری افزایش میزان مشارکت بانوان در حل مسائل و مشکلات استان، آگاه سازی نسبت به مسائل و مشکلات پیرامون، ارتقاء سطح سلامت جسم و روان، ایجاد یک بانک اطلاعاتی از بانوان فعال حوزه های مختلف و دغدغه مند در استان و انتقال تجارب افراد موفق در زمینه های مختلف به بانوان دیگر از دیگر اهداف کمیته بانوان برشمرد. انتهای پیام/ ...
راهکارهای آموزشی مناسب برای اصلاح شیوه زندگی سالمند
از مصرف فراورده های غذایی نمک سوده مثل چیپس، پفک، سوسیس، کالباس، فست فودها و ساندویچ ها با سس زیاد، فلافل و سمبوسه پرروغن و ... خودداری نماید.
13 اشتباه رایج عضله سازی در بدنسازی
این مقدار، دو سوم آن آب در ماهیچه های بدن شما ذخیره شده است. سلولهای ماهیچه ای شما از پروتئین و آب تشکیل شده اند و اگر بخواهید تعداد سلول های ماهیچه ای و در نتیجه ماهیچه ی بیشتری به دست آورید، باید جذب آب بدن خود را افزایش دهید. مصرف 6 تا 8 لیوان معمولی در روز خوب است اما یک روش دقیق تر این است که هر روز نیمی از وزن خود را به اونس آب بنوشید. بنابراین با وزن 150 پوند (حدود 68 کیلوگرم ...
چگونه از خود مراقبت کنیم؟
...> اگر بتوانید نیازهای خود را بفهمید و یاد بگیرید گاهی خود را در اولویت قرار دهید، شما قادر خواهید بود از خود به بهترین نحو مراقبت کرده و از پس سایر مسئولیت های خود به بهترین شکل برآیید. در این مقاله از هاو کن یو به توضیح 4 روش و راهکارهای هر یک برای مراقبت هرچه بهتر از خود می پردازیم. تلاش کنید به هر نحوی استرس را در زندگی خود کاهش دهید و کنترل کنید. منابع ایجاد کننده ی استرس ...
عمل بای پس معده چیست و چه خطراتی دارد؟
پس از صرف غذا زودتر از حالت قبل احساس سیری پیدا می کنید؛ همه این ها در نهایت به کاهش وزن شما منتهی خواهد شد. عمل بای پس معده چه زمان باید انجام شود؟ و مناسب چه افرادی است؟ روش کاهش وزن با عمل بای پس معده نمی تواند برای تمام افراد تجویز شود و قبل از انجام آن نیاز است تا وضعیت فرد برای سایر شاخص ها مورد ارزیابی و پایش قرار بگیرد. بای پس معده زمانی انجام می شود که دیگر روش ...
خواص شگفت انگیر ماسک هندوانه برای پوست
پوست صورت شما را خنک کند و اگر آن را روی پوست آفتاب زده یا حساس بگذارید، نتیجه خوبی می گیرید. مواد لازم: یک تکه هندوانه، یک تکه سیب زمینی، یک تکه خیار، نخود آبگوشتی 3 قاشق غذاخوری پخته، روغن بادام شیرین یک قاشق چای خوری ، خامه یک قاشق غذاخوری روش تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته تا خوب مخلوط شود ...
حقایقی مربوط به چپ دست ها که کمتر می دانستید/ چگونه فلج خواب را کنترل کنیم؟ / ورزشی که کمردردتان را ...
س بر کمردرد چیست؟ کمردرد یک سندرم رایج است و به چهار نوع کمردرد حاد، تحت حاد، مزمن و راجعه تقسیم می شود، پیلاتس می تواند کمردرد مزمن غیر اختصاصی را برطرف کند. مداخلات فیزیکی برای بهبود تعادل و توانایی راه رفتن بیماران مبتلا به کمردرد مزمن با رویکرد های مختلفی در محیط های آب و خشکی اجرا شده اند که در این میان ورزش پیلاتس به عنوان روش تمرینی مبتنی بر افزایش قدرت عضلانی و با تا ...
راهنمای سفر به اسکاتلند | زیباترین کشور جهان
Shetland Islands جزایر شتلند Shetland Islands، جزیره های بسیار زیبایی برای بازدید در طول سفر به اسکاتلند هستند. برای بازدید از این جزایر که یکی از معروف ترین جاذبه های گردشگری اسکاتلند هستند، هم می توانید از سرزمین اصلی اسکاتلند سوار بر قایق شوید و هم می توانید به سمت آن ها پرواز کنید. انتخاب شما هر کدام از این روش ها باشد، مطمئنا عاشق این جزیره های زیبا و تماشایی خواهید شد. توصیه می شود ...
یزد | پوستر از جایگاه واقعی خود در جامعه خارج شده است
خلق شد که علاوه بر امکان اکران در فضای شهری، بعضی آثار نیز به لحاظ پرداخت و حرفه ای بودن قابلیت اکران در جشنواره ها را دارد. نجابتی، یکی از روش های حفظ و تداوم این گونه دورهمی ها را تلاش و همت مسئولان و متصدیان امور آموزش و ترویج فرهنگ دانست و خاطرنشان کرد: بخشی نیز متوجه استادان و هنرمندان این رشته است؛ اگر این دو به هم پیوند بخورند نتایج درخشانی برای گرافیک کشور در پی دارد. ...
بانوان موفق و توانمند یزدی از طریق کمیته بانوان معرفی می شوند
بازاریابی به صورت رایگان به برگزاری برنامه ها و کلاس های آموزشی برای این بانوان اقدام کنیم تا روش های جذب مشتری و برند کردن محصولات و از این قبیل امور به آنها آموزش داده شود و بانوان فعال در حوزه مشاغل خانگی در کسب و کار خود موفق شوند. نادری افزایش میزان مشارکت بانوان در حل مسائل و مشکلات استان، آگاه سازی نسبت به مسائل و مشکلات پیرامون، ارتقاء سطح سلامت جسم و روان، ایجاد یک بانک اطلاعاتی از بانوان فعال حوزه های مختلف و دغدغه مند در استان و انتقال تجارب افراد موفق در زمینه های مختلف به بانوان دیگر از دیگر اهداف کمیته بانوان برشمرد. انتهای پیام/ ...
اطلاعیه باشگاه پارس جنوبی درباره رسانه های مجازی حاشیه ساز
...، وقتی حرف از عملکرد بازیکنان جوان زده می شود، تفاوتی میان بومی ها و غیربومی ها مطرح نیست و استفاده از چنین روش هایی برای تخریب در تمام دنیا نخ نما شده است. در پایان از هواداران واقعی پارس جنوبی عاجزانه تمنا داریم که اخبار رسمی تیم را از طریق رسانه های رسمی باشگاه در فضای مجازی دنبال کنند تا خدای ناکرده فریب جوسازی برخی افراد که منفعت شان در دامن زدن به حواشی است را نخورند. بدیهی است ادامه این رویه از سوی افراد مذکور با پیگیری حقوقی باشگاه پارس جنوبی مواجه خواهد شد. ...
برای داشتن کودک شاد چه کنیم؟
یک الگوی مناسب باشید تحقیقات نشان می دهند که خلقیات و مزاج شما می تواند به کودکتان نیز منتقل شود؛ اما این انتقال صرفاً از طریق ژن ها صورت نمی گیرد بلکه توسط رفتارها و روش تربیت کودک توسط شما صورت می پذیرد. خواه بد و خواه خوب، کودکان معمولاً خلقیات و روحیات والدین خود را اکتساب می کنند. حتی نوزادان نیز مدل روحی والدین خود را تقلید می کنند که در واقع مسیرهای عصبی خاصی را در آن ها ...
قلعه نویی: آقای حسن زاده! اگر فحاشی 100 هزار نفر خوب است، آن را به شما تقدیم می کنم
. حدود 100 فیلم بازیکن می آورند که ما پس از بررسی آنها به پنج بازیکن می رسیم. البته 90 دقیقه کامل بازی بازیکن را می بینیم. تیم ما از جمله سعید الهویی عملکرد بازیکنان را بررسی می کنند و در کنار آن، بر اساس افکار تاکتیکی خود تصمیم می گیریم. مثلاً ابراهیم توره را چند باشگاه نخواست، اما به سپاهان آمد و سپس به موناکوی فرانسه رفت. به کی روش استنلی اجازه ندادند که شش هفته اول لیگ برتر به میدان برود. آن هم به ...
میلیاردهای لیگ برتر؛ قرارداد 20 میلیاردی هم داریم!
روزنامه هفت صبح: انتشار چند شایعه عجیب درباره مبلغ قرارداد چند ستاره فوتبال ایران در روز های اخیر، یک بار دیگر بحث قرارداد های نجومی در فوتبال ایران را داغ کرده است. به همین دلیل بزرگ ترین شایعات در این باره را با هم مرور می کنیم. استنلی کی روش: بالاتر از 900 هزار دلار؟ بزرگ ترین چالش سپاهان در فصل نقل و انتقالات حفظ استنلی کی روش و تمدید قرارداد با او بود. او پیشنهاد اولیه ...
ادعاهای عجیب ژنرال ادامه دارد
5بازیکن می رسیم. البته 90دقیقه کامل بازی بازیکن را می بینیم. تیم ما ازجمله سعید الهویی عملکرد بازیکنان را بررسی می کنند و در کنار آن، براساس افکار تاکتیکی خود تصمیم می گیریم. مثلا ابراهیم توره را چند باشگاه نخواست، اما به سپاهان آمد و سپس به موناکوی فرانسه رفت. کی روش استنلی و جان واریو هم همینطور! به کی روش استنلی اجازه ندادند که 6هفته اول لیگ برتر به میدان برود. آن هم به خاطر یک قانون من درآوردی ...
آیا غذا می تواند بیماری را درمان کند؟
به یک رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی کامل می تواند سلامت شما را به روش های مختلف بهبود ببخشد. از جمله مواد غذایی با فواید چشمگیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: توت ها. مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد مغذی و ترکیبات گیاهی موجود در توت ها، مانند توت فرنگی، شاه توت، تمشک و بلوبری، با بیماری مبارزه می کنند. در حقیقت، رژیم های غذایی سرشار از توت ها ممکن است در برابر بیماری های مزمن، از ...
