آیا غذا می تواند جایگزین دارو شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
هر آنچه باید در مورد دوپینگ ژنی ورزشکاران بدانید
بهره های ارزشمندی نیز برد، مثلا برای درمان آسیب های ورزشی شدید که می تواند باعث کناره گیری ورزشکار از صحنه ی ورزش شود. مواد نیروزا می توانند قدرت و استقامت ورزشکاران را بالا ببرند، با این وجود استفاده از این مواد خطرات زیادی به همراه دارد. اخیرا پژوهشگران در حال انجام پژوهش هایی روی دوپینگ ژنتیکی هستند تا ببینند آیا این تغییرات ژنتیکی روی انسان قابل انجام است یا خیر. اگر هیچ محدودیتی برای استفاده ...
رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن
...، پیروی از رژیم گیاهی بصورت نصفه و نیمه، مزایای کاهش وزن ذکر شده را بدنبال ندارد. اگر بخاطر تجدید نظر در منوی غذا، کمی عصبی شده اید، یک رژیم غذایی کاملا گیاهی را بمدت 3 هفته امتحان کنید و ببینید که چه احساسی دارید. این احتمال وجود دارد که متوجه پیشرفت های دیگری نیز بشوید. ثابت شده که رژیم های غذایی گیاهی، فشار خون و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند و تحقیقات اخیر نشان می دهد که آنها به پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک می کنند. منبع: مجله سلامت ...
چرا رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از بهترین رژیم ها محسوب می شود؟
...> اما چرا رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از بهترین رژیم ها محسوب می شود؟ نقش درمانی این رژیم برای کاهش التهاب مزمن، کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک، دیابت، بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و سرطان ثابت شده است. همچنین به گفته محققان، این نوع رژیم باعث افزایش کلسترول خوب یا همان HDL می شود و مانع از گرفتگی عروق می گردد. رژیم غذایی مدیترانه ای همچنین در پیشگیری و درمان افسردگی ...
سالادی شگفت انگیز که لاغرتان میکند
اکسیدانی آن اشاره کرد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ویتامین C، E و A موجود در این ترکیب عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و بدن را در مقابل انواع بیماری ها، خصوصا سرطان محافظت می کند. سالادی شگفت انگیز که لاغرتان می کند/ با این ترکیب خانگی به سرعت وزن کم کنید عظمایی گفت: این سبزیجات سرشار از فیبر هستند و به همین خاطر موجب، کاهش وزن، لاغری و حفظ تناسب اندام می شوند؛ خوردن این ...
این موارد آقایان را به سمت مرگ می کشاند
سرطان ریه است، برخی شرایط شغلی که باعث قرار گرفتن افراد در معرض برخی مواد مثل آزبست هستند هم ریسک ابتلا به این سرطان را افزایش می دهند. مصرف الکل مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا می گوید میزان مرگ ومیر و بیماری های مرتبط با مصرف الکل در مردان بیشتر از زنان است. مصرف الکل در مردان نیز دو برابر زنان است. همچنین مردانی که الکل مصرف می کنند بیشتر مستعد تجاوز و خشونت جنسی علیه ...
انگ به مبتلایان ایدز را متوقف کنیم
تصور کنند با دور ماندن از افراد اچ آی وی مثبت می توانند از خطر ابتلا به بیماری در امان بمانند به علاوه بعضی افراد، ابتلا به ایدز را نتیجه بی مسوولیتی افراد و گناهان آنها می دانند و به مبتلایان به این بیماری، به عنوان افرادی که نیازمند کمک و یاری هستند نگاه نمی کنند. متاسفانه این تصورات، که باعث تشدید انگ و درنتیجه تبعیض نسبت به افراد اچ آی وی مثبت می شود، گاهی در کارکنان بهداشتی نیز دیده ...
کمبود کدام ویتامین و املاح موجب بی خوابی می شود؟
می شود ویتامین E حتی به جلوگیری از گرگرفتگی و تعریق شبانه نیز کمک می کند. ضمناً ویتامین E یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که از بافت های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و در پروسه ی سالم پیری نقش دارد. ویتامین E سیستم ایمنی را تقویت می کند، در تشکیل سلول های قرمز خون نقش مهمی دارد و به بدن در استفاده از ویتامین K کمک می کند. بادام، دانه آفتابگردان و روغن جوانه گندم از منابع ...
کُشنده ترین بیماری های قرن از دید سازمان بهداشت جهانی
بهداشتی و پیشگیرانه قابل کاهش یافتن است. از عوامل خطرساز برای ابتلا به این بیماری فشار خون بالا ، کلسترول بالا، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی، دیابت، و داشتن اضافه وزن است. در صورت داشتن یک یا چند مورد از این عوامل خطر با پزشک خود مشورت کنید. شما می توانید با مصرف داروها و حقط سلامت قلب از این بیماری جلوگیری کنید. برخی از اقداماتی که می توانید برای کاهش خطر ابتلا انجام دهید شامل ...
زندگی بدون اضطراب، با این نکات ساده
روی شوید هم زیاد است. مثلا شاید واقعا نیازی نباشد مقدار زیادی مواد غذایی ذخیره کنید، اما در یک حد معقول و سالم، آماده بودن می تواند نگرانی تان را نیز تسکین بدهد. لیست تهیه کنید لیست تهیه کردن و نوشتن هم مانند آماده بودن از قبل، کمک تان می کند با اقدام اولیه ای که انجام می دهید تا حدودی از اضطراب تان کم کنید. مثلا وقتی چیز هایی را که برای سفر نیاز دارید می نویسید این اطمینان را ...
چهار موجودی که خون شان قرمز نیست
تابناک باتو: همه ما در مدرسه آموخته ایم که خون حاوی چند بخش است: بخش سلولی که شامل گلبول های سفید و گلبول های قرمز است و بخش مایع که پلاسما نام دارد؛ اما این قانون کلی همه موجودات زنده را شامل نمی شود. در این گزارش با چهار موجود آشنا خواهید شد که خون آن ها ساختار متفاوتی دارد و قرمز نیست؛ 1. مارمولک سبز گینه نو مارمولک هایی در گینه نو زندگی می کنند که استخوان، بافت بدن و خون ...
منتخب عکس های علمی هفته از نگاه زومیت
مزمن دست وپنجه نرم می کنند و دوست دار قهوه هم هستند ممکن است خوش شانس باشند. پژوهشگران دانشگاه هاروارد در پژوهش جدید خود نشان دادند که کافئین زیادی برای مدتی از سردردهای آن ها می کاهد. پژوهشگران دریافتند افرادی که کمتر از 3 فنجان قهوه در روز می نوشند، خطر کم تری برای دچار شدن به میگرن نسبت به روزهایی دارند که هیچ قهوه ای نمی نوشند. اما، رابطه ی بین کافئین، میگرن و سردرد بسیار پیچیده ...
با 15 دانشمند دیوانه تاریخ آشنا شوید
استفاده کند. او اعتقاد داشت این مواد در حقیقت الیکسیر جاودانگی هستند و هر فردی که این مواد را مصرف کند، بیشتر عمر می کند. او همچنین عاشق تشریح حیوانات بود و بسیاری از مردم اعتقاد داشتند او استخوان های اجساد انسان ها را از قلعه فرانکشتاین می دزدید. عده ای نیز باور دارند فیلم Mary Shelley’s Frankenstein با اقتباس از زندگی حرفه ای این دانشمند دیوانه به مرحله اکران رسید. 14- جیوانی ...
فیبروم رحم در زنان، درمان های خانگی
ویتامین ها را در مواد غذایی و مکمل ها پیدا کنید. اگر می خواهید از مکمل ها استفاده کنید، قبل از شروع با پزشک خود صحبت کنید. فشار خون و فیبروم رحمی: یک مطالعه ی جدید در هلند نشان می دهد که ارتباطی بین فشار خون بالا و فیبروم رحمی وجود دارد. برای درمان فیبروم رحمی و کاهش خطر ابتلا به این مشکل، فشار خون خود را مدیریت کنید. برای اینکار مصرف سدیم و نمک را محدود کنید، به طور مرتب فشار خون خود ...
سیستیک فیبروزیس در کودکان، علائم و درمان
علایم بیماری در کودک مشاهده شده باشد، تست عرق برای تشخیص کافی است. اگر که غلظت یون کلر در عرق بیشتر از 60 میلی مول بر لیتر باشد، نتیجه ی آزمایش مثبت بوده و در صورت وجود علایم بالینی، درمان سیستیک فیبروزیس آغاز می شود. اگر نتیجه ی تست عرق کمتر از 40 میلی مول بر لیتر باشد، نتیجه ی تست منفی است. منتها منفی بودن تست عرق به معنی سالم بودن کودک نیست. اگر در مورد کودک شرایط زیر صدق بکند، باید بررسی ...
وقتی چین و چروک صورت از سر درونتان خبر می دهد
، ابراز احساسات به وسیله زبان بدن، استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب، کرم مرطوب کننده و کرم های ضد چین و چروک، مصرف مواد دخانی، رژیم خوراکی فاقد مواد مغذی، دگرگون شدن ناگهانی وزن، ابتلا به برخی بیماری ها و مصرف گونه های خاصی از دارو روی می دهد. به گفته دانشمندان بروز چین و چروک روی صورت نشان دهنده نوع شخصیت افراد است، حتی زمانی که صورت انسان حرکت چندانی ندارد، عضله های بسیار کوچک زیر لایه های ...
اختلال جدی که فضای مجازی به جان نوجوانان می اندازد
تواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد، برای مثال مبتلایان به کم کاری تیروئید باید در مصرف آب کرفس احتیاط کنند، زیرا زیاده روی در استفاده از آب کرفس می تواند جذب دارو های تیروئیدی را مختل کند همچنین افرادی که دچار مشکلات هورمونی هستند هم نباید روغن کنجد را بیش از حد مصرف کنند. وقتی فضای مجازی بهداشت روان افراد را هدف قرار می دهد در ادامه محمدرضا خدایی، روانپزشک و عضو هیئت علمی ...
فرار شاهزاده هیا از حریم سلطان چه تبعاتی برای امارات دارد؟
زنان در خانواده سلطنتی به شدت محدود است و برای کسانی که جرات ایستادن در برابر این خطوط قرمز را دارند، پیامدهایی نظیر شکنجه در انتظار خواهد بود. من به عنوان دوست بچگی شمسه و لطیفه سکوت خود را شکسته ام؛ چراکه می دانم آن دو در خطر هستند. او افزود: شمسه در آخرین گفت و گویی که با هم داشتیم به من گفت ترجیح می دهد بمیرد اما به زندگی در آن مکان ادامه ندهد. صحبت در این باره برای من امری ملالت ...
نگهداری خرگوش: هر آنچه باید راجع به خرگوش و نگهداری آن در خانه بدانید!
مانند انواع کراکرها، ماکارونی، نان، برنج، کوکی، چیپس و سایر غلات را می توان به خرگوش داد ولی این مواد می بایست کاملا پخته شده و به صورت بسیار محدود در اختیار خرگوش خانگی قرار داد. همان طور که گفته شد بهترین غذای مفید برای خرگوش یونجه و گاهی سبزیجات تازه است. ولی برای این که یک سر مواد غذایی به عنوان مکمل در رژیم غذایی خرگوش قرار گیرد می توان این اقلام را به یونجه اضافه کرد: ...
مشکلاتی که روده های ناسالم برای شما حکایت می کنند!
انسان است که وظیفه گوارش، جذب، سوخت و ساز و دفع هر چیزی که روزانه مصرف می کنید بر عهده دارد. این شامل غذاها، نوشیدنی ها، مکمل ها و دارو ها می شود. دستگاه گوارش وظیفه تغذیه بدن را با مواد مغذی ضروری و مورد نیاز برای حفظ سلامت بر عهده دارد که در همین راستا، اگر مشکل و اختلالی در این مجموعه ایجاد شود می تواند اثر منفی بر سلامت کلی انسان داشته باشد. بسیاری از پزشکان بر ...
چگونه "سلامت دندان های خود" را تضمین کنیم؟
سلامت دهان و دندان انجام شده است، توصیه در مورد کاهش مصرف نوشیدنیهای شیرین که یک عامل خطر عمده در پوسیدگی دندان است، همچنین سایش دندان نیز به نظر می رسد در برخی از کشورها با افزایش مصرف نوشیدنی های حاوی مواد اسیدی به عنوان یک مشکل در حال افزایش باشد. نکته مهم دیگر فواید شیر مادر است که مانع از بروز پوسیدگی شایع دوران کودکی است؛ رژیم غذایی فاقد مواد مغذی خاص، مقاومت بافتهای دهان را در براب ...
برچسب زنی به بیماران ایدز دیگر کافی است
مرتبط است، به همین علت در نظر بسیاری ااز افراد، این بیماری ترسناک بوده و صرفا متعلق به گروه خاصی از افراد مثلا مردان همجنس گرا، مصرف کنندگان مواد مخدر و افراد با رابطه جنسی متعدد و خارج از چارچوب خانواده تصور می شود. همین موضوع باعث شده که مردم تصور کنند با دور ماندن از افراد اچ آی وی مثبت می توانند از خطر ابتلا به بیماری در امان بمانند به علاوه بعضی افراد، ابتلا به ایدز را نتیجه بی ...
مصرف روی در کودکان، توسط کدام غذاها؟
در کودکان به وجود خواهد آورد. همچنین، وجود روی کافی در بدن کودکان، در مبارزه با بیماری های شایع مانند سرفه و عفونت های ناشی از سرماخوردگی و عفونت های گوش کمک شایانی می کند. وجود این ماده معدنی به اندازه ی کافی در بدن فرزند شما می تواند بدن کودک را در برابر بیماری های ناشی از انگل مانند مالاریا ایمن کند. همچنین، روی نقش مهمی در درمان بیماری هایی مانند ADHD (اختلال بیش فعالی با کمبود ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای سلامت کبد
محافظت از اندام های بدن موثر باشد. با این وجود، بیشتر تحقیقات انجام گرفته بر روی عصاره این میوه تمرکز دارد و بنابراین به مطالعات بیشتری در زمینه خواص میوه یا آب آن، نیاز است. 9. مواد غذایی گیاهی نتایج مطالعات انجام شده در سال 2015 میلادی به خوبی نشان می دهد که بسیاری از مواد غذایی گیاهی می توانند برای سلامت کبد مفید باشند. این مواد غذایی گیاهی شامل موارد زیر می شوند: ...
پزشک بودن فیلسوفان و فیلسوف بودن پزشکان
حقیقت بازتاب اعتقاد به تناسب میان انسان و جهان است و در آنچه نقل کردیم، نظر گویندگان به طبیعتِ ثابتِ انسان و جهان ظاهر است. اعتقاد به یکی بودن سلامت با وضع طبیعی در نظر علی بن عباس اهوازی دیگر پزشک بزرگ قرن چهارم آنجا آشکار می شود که او به پزشکان سفارش می کند که درمان با غذا را مقدم بر درمان با دارو بدانند و در تجویز دارو هم، داروهای ساده را بر داروهای پیچیده ترجیح بدهند. این اشارات همه راجع به ...
ارتباط پیشرفت اقتصادی جوامع در گرو سلامت فکری است؛ محصولات لبنی ایران از نظر کیفی مطلوب نیست
.... بررسی ها نشان می دهد که میزان مواد غذایی تولید شده در ایران از نظر کمی کافی است اما ازنظر کیفی در سطح مطلوبی نیست. شیر، به عنوان پایه محصولات لبنی، در تغذیه انسان نقش ارزنده ای دارد و کشورهای جهان بر تولید، تجارت و مصرف بهینه آن سرمایه گذاری هنگفتی می کنند. در این راستا، اهمیت شیر گاو در کل شیر تولید شده به مراتب بیش از دیگر دام های شیری است. برآوردهای کشش ...
چرا سیب مهم ترین میوه دنیاست؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از مشرق؛ محققان در دانشگاه ادیث کوان استرالیا بیش از 23 سال وضعیت سلامت 53 هزار فرد و انواع رژیم غذایی آنها را مورد بررسی و مطالعه قرار دادند. یکی از نتایج این تحقیقات این است هر فردی که روزانه 500 میلی گرم فلاونوئید را در رژیم غذایی خود گنجانده کمتر از هر فرد دیگری به دلیل بیماری های قلبی و یا سرطان مرده است. منابع خوب فلاونوئیدها شامل مرکبات، توت ...
فقط آقایان بخوانند: روش هایی برای کاهش وزن بعد از 50 سالگی
برای کمک به سوخت و ساز بدن مفید هستند. مطالعه ای در کانادا نشان داد افرادی که به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن خود یک وعده حبوبات در روز مصرف می کردند، به طور میانگین کاهش وزن بیشتری نسبت به افرادی که این کار را نمی کردند، تجربه کردند. لوبیاها و عدس را می توانید در یک زودپز به همراه سبزیجات و مواد خوش عطر و طعم دیگر آماده کنید. بیشتر بدانید : لوبیا چیتی بهتر است یا لوبیا قرمز ...
با این غذاها اضطراب تان را کم کنید
...> بیشتر آنتی اکسیدان بخورید این هم دلیلی دیگر برای خوردن غذاهای آنتی اکسیدان دار! آنتی اکسیدان ها کمک تان می کنند اضطراب تان را فروبنشانید زیرا از مغز در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. استرس اکسیداتیو منجر به التهاب می شود که می تواند تولید فرارسان های عصبی را مختل کند. مطالعه ای دریافته است علائم اضطرابی با کاهش سطح آنتی اکسیدان ها در بدن ارتباط دارند. رژیم های غذایی سرشار از ...
سیگاری ها چه بخورند تا سالم بمانند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، مصرف منظم غذا های سرشار از فلاونویید ها (زردینه ها) خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی-عروقی را کاهش خواهد داد. مطالعات دانشمندان نشان داد که آن دسته از افرادی که در رژیم غذایی خود به طور مداوم (حداقل 500 میلی گرم در روز) از مرکبات، دانه های جنگلی، سیب، چای سبز و دیگر مواد غذایی حاوی زردینه ها استفاده می کنند، احساس بهتری داسته و طولانی تر عمر ...