موثرترین تمرین های ورزشی برای کاهش سطح کلسترول
سایر منابع:
سایر خبرها
میهن صنعت و مسئولین
اضافه کنید. معضل دیگری که نه اپراتور های تلفن همراه مسئولیتش را قبول می کنند و نه هیچ نهاد نظارتی دیگری!!! حال این پرسش مطرح می شود که طرح مبارزه با قاچاق کالا به ویژه در بخش فروش لوازم خانگی، وقتی توان جلوگیری از پیامک های تبلیغاتی قاچاق را ندارد چگونه می خواهد ریشه قاچاق در کشور را خشک کند؟!! سامانه پایشگر هوشمند کسب و کارهای اینترنتی در پنجاه و چهارمین جلسه کمیته نظارت بر کسب ...
فلرها تا دو سال دیگر خاموش می شوند
میلیارد متر مکعب گاز تحت عنوان فلرینگ (یا سوزاندن گازها توسط مشعل) به مواد آلاینده تبدیل می شود که بر اساس آمارهای بانک جهانی این رقم چیزی معادل یک سوم مصرف گاز کل اروپا است. از کل حجم گازهای آلاینده، 75 درصد آن متعلق به 10 کشور است که ایران هم جزء آنها محسوب می شود. این موضوع مهم و این شرایط از دید مجامع بین المللی حامی محیط زیست مخفی نمانده و مطابق با پروتکل کیوتو (Kyoto) که یکی از اسناد ...
جزئیات تخصیص 2450 تن کالای تنظیم بازاری به مازندران
...: بر این اساس، 604 تن شکر با قیمت 3 هزار و 250 تومان، 403 تن گوشت منجمد با قیمت 47 هزار الی 60 هزار تومان و 201 تن با قیمت مصوب 12 هزار و 900 تومان برای این ایام تخصیص یافت. این عضو کارگروه ستاد تنظیم بازار مازندران متذکر شد: یک هزار و 208 تن روغن و 40 تن چای نیز به این لیست اضافه شده است که تاکنون قیمت آن مشخص نشده است و مقرر شده است تا این اقلام با 15 درصد تخفیف در اختیار عاملان ...
پذیرش دانشجو در دانشگاه علمی کاربردی 15 درصد افزایش می یابد
کاربردی در سراسر کشور حدود 50 درصد ظرفیتشان دانشجو دارند، افزود: توسعه پذیرش دانشجو با تبیین اهداف و جایگاه این دانشگاه در مهارت آموزی نسل جوان به خانواده ها و راه اندازی رشته های متناسب با نیاز هر منطقه از رویکردهای دانشگاه جامع علمی کاربردی است. دکتر پیش بین اضافه کرد: ماموریت گرایی از رویکردها و وظایف حال حاضر مراکز علمی کاربردی در سراسر کشور است که بایستی هر مرکز در یک خوشه شغلی و ...
IoT به همه حوزه ها قدم می گذارد
اینترنت اشیا، امکان تبدیل هر چیزی ، از یک قرص تا یک هواپیما به یک ماشین خودران وجود دارد. این فناوری، سطحی از هوش دیجیتالی را به دستگاه هایی که قادر به تکلم نیستند، اضافه می کند و به آنها امکان می دهد داده های دیجیتالی و فیزیکی دنیای واقعی را بدون درگیر کردن انسان، با هم ادغام کنند. دستگاه ها ی متصل در اینترنت اشیا، با سایر دستگاه های مرتبط ارتباط برقرار کرده و بر اساس اطلاعاتی که از یکدیگر دریافت ...
تفاهم نامه با سازمان بسیج علمی با کمترین هزینه و بیشترین منفعت می باشد/ دفاتر خدمات نظام مهندسی کشاورزی ...
حداقل هزینه و بیشترین بازخورد و منفعت برای هر دو سازمان خواهد بود. وی در ادامه به اعضای سازمان نظام مهندسی کشاورزی و منابع طبیعی در استان فارس پرداخت و اضافه کرد: 16 هزار نفر مهندس در عضویت سازمان نظام مهندسی کشاورزی استان فارس می باشند که حدود 10 درصد آن ها معدل بالای 17 دارند که می توان آن ها را در زمره نخبگان قرار داد که آماری قابل توجه و کارگشا می باشد. این مقام مسئول در ادامه به ...
5 کانون فساد ایران که هیچ انگیزه ای برای مبارزه با آن وجود ندارد/ تنبیه دانه درشت ها لازم هست اما کافی ...
مناسبات آن بر اساس قانون جنگل استوار شده باشد اخلاق نخواهد روئید. دیگر دوستی و کار خیر اجتماعی در حاشیه قرار می گیرد. من در مورد اقتصادهای رانتی چیزی به بحث داگلاس نورث اضافه کردم و آن اینکه کسانی شعار مناسبات بازاری را می دهند بدون اینکه درباره ی بستر نهادی آن صحبت کنند الگوی بازارگرایی برای آن ها اسم رمز دامن زدن به مناسبات غارتی و رانتی است و این چیزی هست که ما در ایران مشاهده می کنیم ...
گزارشی که دولت روحانی را با خاک یکسان کرد+متن
هشت ساله دولت های نهم و دهم 65 درصد افزایش یافت. در آن دوره هشت ساله بدهی دولت به بانک مرکزی 7440 میلیارد تومان اضافه شد که میانگین ماهانه آن 77.5 میلیارد تومان بوده است. از تیرماه 1392 که دولت آقای روحانی بر سر کار آمد، تا پایان سال 1397 بدهی دولت به بانک مرکزی بیش از 286 درصد افزایش یافته و از 18930 میلیارد تومان به 73 هزار و 120 میلیارد تومان رسیده است. به عبارتی در 68 ماه عملکرد دولتهای ...
کیان ؛دستاورد جدید دفاعی ایران+تصاویر
موجب بروز پدیده استال و در نهایت سقوط جنگنده مورد نظر می شود. به نظر می رسد سلاحی که برای این دو نوع پهپاد در نظر گرفته شده باشد از خانواده موشک های دوش پرتاب میثاق باشد. این موشک که طول آن 1.65 متر است در حالت شلیک از روی زمین می تواند به برد 5 هزار متر، سقف پرواز 4 هزار متر و سرعت دو برابر سرعت صوت(در حدود 600 متر بر ثانیه در ارتفاع متوسط) دست یابد که قطعاً در صورت شلیک از یک پهپاد این ...
پژو 301 تا پایان سال روانه بازار می شود
اظهار کرد: تعهدات خودروسازان روز به روز در حال کاهش است چرا که این شرکت ها مکلف بودند 80 درصد تولیدات خود را در قالب عمل به تعهدات به مردم تحویل دهند. تعهدات خودروسازان تا انتهای سال صفر می شود رحمانی اضافه کرد: بر اساس گزارش های ارائه شده، تعهدات خودروسازان روز به روز کاهش می یابد و این شرکت ها تا انتهای سال به تمام تعهدات خود عمل می کنند در نتیجه تعهدات خودروسازان صفر شده ...
دهان شویه ها اثرات مفید ورزش را کاهش می دهند
افزایش گردش خون در عضلات فعال می شود. اما چیزی که همچنان به صورت یک معما باقی مانده بود، این بود که چگونه گردش خون بعد از ورزش همچنان افزایش دارد و به نوبه خود موجب ایجاد واکنشی برای کاهش فشار خون می شود که به افت فشار خون پس از ورزش معروف است. هنگامیکه نیتریک اکسید در بدن انسان تخریب می شود به ترکیبی به نام نیترات تبدیل می شود. تحقیق قبلی نشان داده است که گونه های خاصی از باکتری های دهان ...
زعفرونی باش!
شخم زد. ولی اگر در زمین محصولی کاشته اید بعد از برداشت آن در بهار هم می توانید این کار را بکنید. مقدار کود حیوانی معمولا 25 تا 40 تن در هکتار است. توصیه می شود از کود گاوی کاملا پوسیده استفاده شود. انتخاب بنه: انتخاب بنه خوب مساوی است با زعفران با کیفیت و کمیت خوب. بهتر است بنه ها از مزارع چهار ساله به بالا، درشت و سالم انتخاب شوند. بنه هایی با وزن بیشتر از ده گرم، درصد گلدهی شان بیشتر ...
رعایت امر به معروف و نهی ازمنکر زمینه ساز برچیدن ریشه فساد است
قیام عاشورا ترویج امر به معروف و نهی از منکر در جامعه بود، اضافه کرد: امام حسین(ع) خادم وحی بود و سرور و سالار شهیدان با شهادت، خادم وحی بودن را حفظ کرد. حسینی شاهرودی با بیان اینکه، امر به معروف و نهی ازمنکر یکی از بهترین راه های مقابله با این آسیب ها است، تصریح کرد: بی تفاوتی به منکرات موجب گسترش آن در جامعه خواهد شد. نماینده ولی فقیه در استان کردستان اظهار کرد: گسترش ...
تشنگی درختان شیرین بار
به برگزاری دوره های آموزشی تولید کنندگان خرما با همکاری شرکت شهرک های صنعتی استان بوشهر افزود: در قالب این دوره ها صاحبان صنایع آموزش های لازم در ارتباط با نحوه فراوری و بسته بندی خرما را فرا گرفتند. حسینی محمدی گفت: با توسعه صنایع فرآوری محصولات کشاورزی و بهبود کیفیت و توسعه صادرات خرما و معرفی این محصول در دنیا، برند خرمای استان بوشهر جهانی شد. وی اضافه کرد: بر اساس تقویم ...
دولت رکود و رکورد ! +جدول
قبل نیز وجود داشت. رشد نجومی بدهی دولت به بانک مرکزی در ابتدای دولت نهم در تیرماه 1384 بدهی دولت به بانک مرکزی 11490 میلیارد تومان بود که در پایان دولت دهم در تیرماه 1392 این رقم به 18930 میلیارد تومان رسید؛ یعنی بدهی دولت به بانک مرکزی در دوره هشت ساله دولت های نهم و دهم 65 درصد افزایش یافت. در آن دوره هشت ساله بدهی دولت به بانک مرکزی 7440 میلیارد تومان اضافه شد که میانگین ماهانه ...
بانک ها از هیچ ، نقدینگی خلق می کنند/ جنگ نرخ سود برای جذب سپرده گذاران جدید/ هر یک تومان نقدینگی در ...
) میزان نقدینگی حدود 506.6 هزار میلیارد تومان بوده است که مقایسه این عدد با میزان نقدینگی در خرداد ماه سال جاری بیانگر آن است که در دوره دولت تدبیر و امید میزان نقدینگی حدود چهار برابر شده است. وجود این حجم از نقدینگی با توجه به متناسب نبودن آن با ظرفیت های اقتصادی کشور موجب شده است تا نرخ تورم به بیش از 42 درصد برسد. یکی از راهکار های جلوگیری از افزایش نرخ تورم خاموش کردن موتور تولید ...
القا زایمان با 9 روش خانگی و پزشکی
باردار باید از 20هفتگی کلاس های آمادگی زایمان بروند چون نوع ورزش هاو یوگا در آمادگی بدن برای زایمان خیلی موثر هست و ماساژ در هنگام زایمان باعث آزادسازی هورمون توسط مغز می شود، همچنین روش آروماتراپی که نوعی بو درمانی است فرد با استشمام بویی که خاطره ی خوب دارد هورمون عشق خود را وادار به ترشح می کند و زایمان تسریع پیدا میکند، همچنین گوش دادن به موسیقی مورد علاقه و استفاده از گاز انتونوکس که گازی ...
10 اتفاقی که می تواند به حیات زمین پایان دهد
به زندگی زمین و تمامی موجودات زنده روی آن، پایان دهند. شاید باور این موضوع برای بسیاری از ما سخت باشد، اما همان طور که زندگی یک انسان در یک لحظه می تواند پایان بپذیرد، حیات بر روی زمین نیز همان قدر غیر قابل پیش بینی است و ممکن است با یک اتفاق به ظاهر کوچک، برای همیشه نابود شود. انفجار پرتو گاما انفجار پرتو گاما (Gamma-Ray Burst)، یک نوع انفجار الکترومغناطیسی است که در فرکانس ...
ادعاهای ناگفته رئیس پیشین صداوسیما
؟ جواب منفی بود و پیام رسان سروش نواقص زیادی داشت. با توجه به گزارشی که از سوی خانم میرقلی خان در مورد مشکلات این پیام رسان و نحوه ی هزینه کرد آن تهیه شده بود، متوجه شدم این پول در جای درستی خرج نشده است. وی اضافه می کند: آقای اخوان در کنار شرکت سروش رسانه ، بدون مجوز یک شرکت دیگر بنام توسعه فنآوری سروش تأسیس کرده بود تا کارهای پیامرسان ر ا انجام دهد. 49 درصد سهام این شرکت مربوط به سه فرد ...
سامسونگ گلکسی A90 5G؛ موبایلی از آینده
... موقعیت A90 پس از فراگیر شدن 5G نسل جدید شبکه های تلفن همراه 5G نام دارد. می گویند سرعت این نوع ارتباط به حدی است که دلمان برای 3G یا 4G تنگ نخواهد شد. با این حال هر تکنولوژی جدید در ابتدای ورود به بازار قیمتی فضایی خواهد داشت. جدا از این مسئله تا الان هر موبایلی دیده ایم نهایتا با قابلیت 4G کار می کرده. پس در زمان عمومی شدن نسل پنجم ارتباطات موبایل، باید برای استفاده از آن به ناچار ...
5 ماده ضروری در رژیم غذایی ورزشکاران
...، خودداری کنید. مصرف این خوراکی ها باعث می شود سرعت از دست رفتن آب بدن بیشتر شود. • در حین جلسه های طولانی ورزش منابع کربوهیدرات و مواد معدنی را مجددا ذخیره سازی کنید و از نوشیدن آب غافل نشوید. هر 15 الی 20 دقیقه یک بار مایعات بنوشید و یک میان وعده کوچک بخورید. کربوهیدرات های تصفیه شده، مثل شکر و آرد، خیلی سریع وارد جریان خون می شوند. بسیاری از ورزشکاران استفاده از خوراکی های شامل ...
شهرکرد| 3.5 میلیون ورزشکار سامان یافته در کشور وجود دارد
این مجمع اظهار داشت: در سال 96 رشد بسیار مناسبی در تعداد ورزشکاران سازمان یافته استان داشتیم که این تعداد از 32 هزار نفر به 50 هزار نفر رسیده است. وی افزود: میزان افزایش ورزشکاران سازمان یافته در کشور 3 تا 5 درصد بوده اما در چهارمحال و بختیاری رشد 35 درصدی داشته است. مدیرکل ورزش و جوانان چهارمحال و بختیاری بیان کرد: رشد تعداد ورزشکاران احتمال ظهور و بروز کیفیت را می افزاید که همین امر موجب شد برای سال 98 اعتبارات مطلوبی از وزارتخانه بگیریم. انتهای پیام /ح ...
مذاکره در مورد برجام ممنوع است
به معنای پیش فروش نفت است، در اختیار ایران قرار دهد. عراقچی اضافه کرد: میزان این خط اعتباری حدود 15 میلیارد دلار برای مدت چهار ماه یعنی تا پایان سال میلادی است. بدین ترتیب در صورت حصول توافق ایران در چهار ماه آینده معادل صد درصد نفت خود را یا خواهد فروخت یا به صورت خط اعتباری دریافت و پیش فروش می کند. او توضیح داد: بعد از دریافت 15 میلیارد دلار، جمهوری اسلامی آمادگی گفت وگو با ...
کات داگ جسارتی که در نطفه خفه می شود/تجربه جالب کارگردان جوان در تئاتر
آمیخته شدن فضای خیال و واقعیت است و این اتفاق در نوع خود بدعتی جالب به نظر می رسد. کات داگ از جایی دچار ایراد می شود که نمایشنامه نه تنها تکلیفش با مخاطب را روشن نمی کند بلکه انگار نوعی از بلاتکلیفی در کلیت اثر هم به چشم می خورد، بلاتکلیفی که انگار عدم اطمینان کارگردان بر اثر بوجود آمده و هر شب به بازیگران منتقل می شود. این نمایش به راحتی می تواند در قامت یک اثر درخشان ...
تولید اولین تراشه RISC-V ساخته شده با نانولوله های کربنی
، رسیدن به ساختارهای کربنی خالص و بی نقص بود. دومین مشکل این بود که آن ها نمی توانستند ترانزیستورهای مکمل نوع n و نوع p را به گونه ای بسازند که بتواند یک مدار منطقی مکمل (Complementary Logic Circuit) را تشکیل دهد. یکی از راه های ساخت ترانزیستورهایی از جنس نانولوله ی کربنی این است که آن ها را روی یک ویفر سیلیکون پخش کنند. برای این کار یک ویفر سیلیکونی با ابعاد 150 میلی متر را در یک محلول ...
مراجعه بیش از 25 هزار نفر به مراکز انتقال خون گلستان
، از اهداکنندگان بار اول خون دریافت نمی شود. بنی عقیل یادآور شد: اهداکنندگان بار نخست حدود 7 درصد بودند و حدود 28 درصد اهداکنندگان خون گلستان افراد باسابقه ای هستند که طی سال گذشته یک بار اهدای خون داشتند و حدود 65 درصد اهداکنندگان خون در گلستان مستمر هستند و ایثارگران واقعی محسوب می شوند. مدیرکل انتقال خون استان گلستان با بیان اینکه در هر گروه خونی که مردم برای اهدای آن ...
قوانینی برای فرزندان به دنیا نیامده
است از دفع جنین از بدن مادر قبل از هفته بیستم بارداری سقط جنین به سه شکل خود به خودی ، درمانی و جنایی شناخته می شود. سقط خود به خودی قسمی است که معمولا ناشی از عادت های غلط و تخریبگر در سبک زندگی مثل سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، آلودگی هوا و همچنین وجود مشکلات وراثتی- ژنتیکی، اختلال های کروموزومی، تیروئید، دیابت، اشکال در سیستم ایمنی و انعقاد خون و عارضه های جسمانی است. سقط درمانی بر ...
شایع ترین علت مرگ کودکان در ایران چیست؟
: موضوعات تنفسی، گوارش، قلب و عروق، اعصاب و روان، غدد و خون از جمله مشکلاتی است که در کنگره امسال مورد بحث و گفتگو قرار می گیرد البته در کنگره موضوع تشنج در نوزادان مطرح خواهد شد و در حیطه گوارش نوزادان، تغذیه در سال اول و زردی در بدو تولد نیز تبادل خواهد شد. سیاری در مورد موضوع زردی در نوزادان گفت: 60 درصد نوزادان متولد شده ترم و 80 درصد نوزادان نارس مبتلا به زردی هستند اگر این مشکل پس ...
گریپ فروت و خواص فوق العاده آن
وزن بدن شمرده می شود؛ ومقدار زیاد فیبر گیاهی اش، گرسنگی را فرو می نشاند. چنانچه می خواهید از وزنتان بکاهید، روزانه پیش ازهرخوراکی، آن را بخورید تا جلوی پرخوری تان را بگیرد، در ضمن میان وعده ی ایده آلی به شمار می رود. جالب این که گریپ فروت سرشار از پکتین (الیاف گیاهی حل شدنی ) است که به کاهش کلسترول خون کمک می کند. وانگهی، پژوهش های اخیرحاکی از آن است که میوه مورد بحث دارای ...
ارتباط مصرف نوشابه با مرگ زودرس
سبک زندگی از قبیل ورزش کردن، استعمال سیگار، وزن و نوع نوشیدنی مصرفی و تغذیه در این افراد دریافتند که در مدت زمان انجام این مطالعه 9.3 درصد از افرادی که در ماه کمتر از یک لیوان نوشابه مصرف کرده اند فوت کردند درحالیکه این آمار در افرادی که روزانه دو بار یا بیشتر از این نوع نوشیدنی مصرف می کنند 11.5 درصد است. ...