خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حکایت شجاعت و مشقت های افسر زن آگاهی
گوید دلم می خواهد به دانشگاه افسری بروم. دخترتان می داند شما چه شغلی دارید و از شغل شما اضطراب به دل دارد یا خیر؟ اعرابیان: بله می داند ولی سعی می کنم زمان رفتن به ماموریت ها را کمتر با خانواده مطرح کنم تا دخترم دچار نگرانی و اضطراب نشود. چگونه پلیس شدید؟ اعرابیان: پدرم نظامی بود و من هم به واسطه پدرم به این شغل علاقه مند و از طریق آزمون استخدامی جذب ناجا ...
صدای پای مهر با آهنگ گرانی نوشت افزار و البسه مدارس
دوم ابتدایی را به ترتیب 680 هزار و 800 هزار ریال برشمرد و افزود: نرخ لباس فرم متوسطه اول و دوم نیز به ترتیب 950 هزار ریال و یک میلیون و 50 هزار ریال در نظر گرفته شده است. وی بیان کرد: چنانچه مدیران مدارس در قرارداد منعقده با دوزندگان پیش بینی لباس طرح دار نموده اند، افزایش قیمت خیلی جزئی (کمتر از 100 هزار ریال) برای هر دست لباس وجود خواهد داشت که این مسئله و قرارداد منعقده نیز باید قبل ...
سریعترین راه ها برای کاهش هورمون استرس!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است. وقتی فرد دچار استرس می شود، غدد فوق کلیوی هورمون استروئیدی کورتیزول را آزاد می کند که در بسیاری از عملکرد های بدن از جمله کنترل میزان قند خون نقش دارد. سطح کورتیزول در خون معمولاً در صبح بیشتر است و به تدریج در طول روز کاهش می یابد. کورتیزول همچنین در تنظیم چرخه خواب بدن، مدیریت نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات ها ...
سیستم ایمنی بدن تان را با این کارها در پاییز به خطر می اندازید
منجر به تشدید خطر ابتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بخصوص در کسانی شود که کمتر از یک بار در هفته ورزش هوازی انجام می دهند. در واقع می توان گفت انجام ورزش های هوازی برای بیش از 5 بار در هفته منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر ابتلا به بیماری ها و عفونت ها می شود . استرس بیش از حد : استرس نه تنها سیستم دفاعی بدن را در برابر عفونت ها یا زخم ها دچار مشکل می کند بلکه می تواند ...
یک راهکار عالی برای کاهش استرس
. وی در ادامه می گوید: مطالعه ما نشان می دهد بیشترین بهره وری از طبیعت که موجب کاهش میزان هورمون استرس کورتیزول می شود، سپری کردن 20 تا 30 دقیقه نشستن یا پیاده روی در محلی است که حس وجود طبیعت را در فرد ایجاد نماید. طبیعت راه حل کم هزینه ای در کاهش تاثیرات منفی سلامت ناشی از افزایش شهرنشینی و سبک زندگی در فضاهای بسته است. ...
شهر آماده مهر می شود
درباره راه اندازی 22خط سرویس مدرسه در مناطق شهرداری می گوید: با توجه به بازگشایی مدارس در مهرماه و به منظورتأمین نیازهای حمل ونقلی دانش آموزان برای عزیمت به مدرسه و مراکز آموزشی، در تمامی مناطق شهرداری برای راه اندازی اتوبوس مدرسه با نصب لوگوی ویژه مدارس اقدام شده تا در ساعات شروع و تعطیلی مدارس، سرویس رسانی انجام شود. به گفته پیمان سنندجی برای سهولت تردد و آرامش خاطر دانش آموزان، در طول ...
بویراحمد و کمبود 170 معلم ابتدایی
: تاکنون 52هزار دانش آموز در مدارس شهرستان بویراحمد ثبت نام کرده اند که از این تعداد 32هزار دانش آموز مقطع ابتدایی و سایر دانش آموزان مقاطع متوسطه اول و دوم هستند . حسن زاده با بیان اینکه حدود 550 مدرسه در شهرستان بویراحمد وجود دارد، تصریح کرد: از 15 تیر تا 15 مهر اصل فعالیت های آموزش پرورش در ارتباط با تعمیر و تجهیز مدارس، ثبت نام دانش آموزی، ساماندهی نیروی انسانی، انتخاب و انتصاب مدیران و ...
چرا دائم احساس خستگی می کنید؟
بخوابید و با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید. مقابله با استرس همه افراد در زندگی خود با استرس سر و کار دارند، اما این که نسبت به این استرس چه واکنشی نشان دهید موضوع بسیار مهمی است. اگر متوجه شدید که به طور مداوم استرس دارید، زمان آن رسیده که تلاش خود را برای انجام کاری در این باره انجام دهید. راه های زیادی وجود دارد که می توانید این کار را انجام دهید، اما اگر استرس و تنش شما ...
طمع برای "لایک "های بیشتر؛ استرس بیشتر
محققان نشان میدهد که هرچه بیشتر کاربران پست، مطلب و تصویر در شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارند، بیشتر درگیر تعداد لایک، کامنت و واکنش های دیگر کاربران می شوند به گونه ای که این امر در طولانی مدت موجب ایجاد و افزایش تشویش ذهنی، وسواس فکری و اضطراب در آنها می شود چراکه آنها همواره در تلاشند تا پست های خود را به گونه ای بر روی پلت فرم شبکه اجتماعی خود به اشتراک بگذارند که بیشترین تعداد لایک و واکنش ...
دختری با حافظه دو ساعته+عکس
به گزارش بهداشت نیوز: طی سه ماه گذشته، یک دختر نوجوان به نام رایلی هورنر در ایلینویز امریکا، هر روز صبح از خواب بیدار می شود و فکر می کند که 11 ژوئن است. مشکلات رایلی از آنجا شروع شد که سرش به طور تصادفی به سر یک نوجوان دیگر برخورد کرد، آن هم در یک مهمانی خیلی شلوغ. پس از این برخورد او را به بیمارستان منتقل کردند، اما پزشکان فقط آن را یک ضربه نه چندان مهم تشخیص داده و او را با عصا به خانه ...
تصمیم گیری درباره برنامه "شیر مدرسه"
در 109 هزار و 576 مدرسه کشور، 49هزار پایگاه تغذیه سالم وجود دارد. بی توجهی برخی مدارس به توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت وی در ادامه با اشاره به شش گروه تغذیه سالم در هرم غذایی، افزود: یک تغذیه سالم شامل هرم غذایی کامل از نان و غلات، سبزیجات، میوه ها، شیر و لبنیات، حبوبات و مغزها، گوشت و تخم مرغ و گروه اقلام متفرقه شامل روغن ها، قندها و... است. بر همین اساس مواد غذایی به دو ...
4 ماده ای که قاتل استرس و اضطراب است
موادی که می توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند. همه انسان ها در طول زندگی خود احساس غم و از دست دادن یا نبود چیزی را داشته اند. اما خوشبختانه برای رفع چنین مشکلی یک راه حل طبیعی و در عین حال خوشمزه وجود دارد. به همین دلیل به جای نوشیدن سومین لیوان قهوه برای افزایش انرژی یا از بین بردن استرس، میتوان از 4 تونیک که از مواد روزمره تهیه می شوند برای ...
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
به گزارش صبح الوند به نقل از افکار نیوز، ارزش غذائی پوست لیمو ترش به حدی است که عدم مصرف پوست آن ضایعه بزرگی بحساب می آید. پوست لیمو 5-10 برابر آب لیمو ویتامین دارد. فواید پوست لیمو بر سلامت قلب فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ...
راهنمای یک خرید موفق برای مدرسه و دانشگاه
وجود دارد. در ادامه چند مورد از این راهکار ها را مطرح خواهیم کرد. منظم باشید در پایان هر سال تحصیلی، لوازم التحریر یا هر آیتمی که سالم و قابل استفاده مانده است، از کاغذ و دفتر گرفته تا کیف و جامدادی را در جای مناسبی مثل یک کشو یا یک طبقه از کمد قرار دهید تا پیش از شروع سال تحصیلی بعدی، بتوانید آمار دقیقی از آن ها داشته باشید. به این طریق در هنگام خرید، می دانید که کدام آیتم ها ...
رنجی که فراموش شد!
...: ربودنِ 276 دختر مدرسه ای در سال 2014 به دست گروه بوکوحرام (وابسته به داعش) در شهر شبوک در شمال نیجریه. با وجود مبهم سازی اخبار ازسوی دولت و نیز افول علاقه مردم دنیا پس از موجی از فعالیت در شبکه های اجتماعی (هشتگ BringBackOurGirls# را به یاد دارید؟)، سسی چندسال پیگیر این داستان بود و آن را تجزیه و تحلیل کرد. 219نفر از این دختران، دوسال در اسارت بودند و 112نفر هنوز هم آزاد نشده اند. کتاب ...
اسناد ماجرای مبهم واگذاری اردوگاه باهنر / بن بست مالی آموزش و پرورش و تاراج اموال!
واگذاری اردوگاه هستند که نیازمند ابهام زدایی مسئولان وزارت امور اقتصاد و دارایی است. بیشتر بخوانید: اردوگاه شهید باهنر از آموزش و پرورش خارج نمی شود چرا اردوگاه ناجی بی پولی آموزش و پرورش شد؟ علاوه بر سؤالاتی که در خصوص واگذاری این اردوگاه وجود دارد، رویکرد های دولت در زمینه واگذاری مدارس دولتی به مؤسسان مدارس غیردولتی تأمل برانگیز است، دادن مجوز برای فروش یا ...
آموزش و پرورش نیازمند ارتباط با تمام ذی نفعان است
گذشته روزهای پرکاری پشت سر گذاشته اید، که از همه افرادی که در ساماندهی نیروی انسانی و فضاهای آموزشی و همچنین برگزاری بازگشایی باشکوه مدارس تلاش کردند قدردانی می کنم. از شما مدیران کل درخواست دارم با بهره گیری از ظرفیت ها و امور خلاقانه را معرفی کنید تا همگی از تجارب هم بهره مند شویم . وزیرآموزش و پرورش خاطرنشان کرد: نیمی از پاداش پایان خدمت بازنشستگان فرهنگی پرداخت شده و ان شالله نیم ...
غفلت از کارکردهای قصه گویی برای کودکان
از اصل قصه مهم تر می داند و می افزاید: از نگاه رفتارشناسی، وقتی مادری کنار بستر فرزندش دراز می کشد و برای او قصه می گوید رابطه عاطفی بین او و فرزند برقرار می شود. قصه گویی بیشتر جنبه برقراری ارتباط عاطفی دارد وگرنه قصه و داستان بهانه است تا فرزند با آرامش در کنار پدر و مادر خود بخوابد و از اضطراب و استرس فاصله بگیرد. امروز که نقش قصه در تربیت بچه ها رو به فراموشی است شاید نهادهای تصمیم گیرنده با برگزاری برنامه های آموزشی و تشویقی بتوانند دوباره این فرهنگ را در بین والدین زنده کنند تا این ابزار مهم و مفید دوباره به کمک تربیت نسل آینده بیاید. ...
بهترین زمان آموزش خود مراقبتی، دوران تحصیل است
کار می شود. یکی این که نظام جامع آموزش سلامت در مدارس با همکاری وزارت آموزش و پرورش تعریف شده و بر این اساس قرار بود کتاب های درسی تالیف شود که فعلا فقط کتاب مقطع دوازدهم آماده و آموزش آن از 2 سال قبل در مدارس انجام می شود. البته تاکنون بررسی خاصی در این زمینه انجام نشده که این آموزش ها چقدر موثر بوده است. این برنامه وجود دارد که برای سایر مقاطع تحصیلی هم کتاب هایی تالیف و آموزش داده شود. ...
دلالی خرید و فروش کلیه در بازار ایران / درآمد برخی دلالان تا 250 میلیون در ماه
انجام می شود. در این شیوه از پیوند کلیه، پرداخت هایی که انجام می گیرد، اغلب توسط خیرین و افراد دیگر تقبل می شود و اگر چه فروش کلیه وجود دارد اما تجارت نیست و فقط دهنده و گیرنده زیر نظر انجمن حمایت از بیماران کلیوی که گردانندگان این انجمن خود بیماران هستند، اداره می شود اما پای هیچ دلال و واسطه ای در کار نیست. مطابق آمارهای غیررسمی، بیش از 45 تا 50 درصد از پیوندهای کلیه در ایران از طریق ...
تاثیر مثبت نوشیدن چای بر سلامت مغز
مطالعه ای است که طی آن تاثیر چای بر روی شبکه های مغزی را مورد بررسی قرار داده اند. پیشتر پژوهشگران مطالعاتی انجام داده بودند و طی آن به تاثیر مثبت مصرف چای بر جلوگیری از دیابت نوع 2 و افزایش طول عمر پی برده بودند. پژوهشگران آلمانی نیز سال گذشته طی مطالعه ای دریافته بودند افراد می توانند "استرس درونی" (internal stress) را با خوردن چای و مصرف مکمل های زینک درمان کنند، زیرا درون ...
خاطرات کوچک ترین رزمنده ایران از جنگ تحمیلی/ روزهای تکرار نشدنی خوابیدن روی مین
با وجود اینکه من پسر آخر هستم اما زودتر از همه به جبهه اعزام شدم. فارس: چه چیزی موجب شد برای جبهه رفتن ترغیب شوید؟ فرجود : شاید برخی گمان کنند ما تحت تأثیر جریانات حاکم بر جامعه دچار هیجانات شدیم و یا برخلاف میل خود به جبهه رفتیم، اما ما با وجود فضایی که در جریان بود و نشستن پای منبر و سخنرانی های افرادی نظیر شهید ابوالحسن کریمی و سروش اکبرزاده با حقیقت این مسیر آشنا شده ...
جنگل نوردی استرس را دور می کند
دانشگاه سری، گفت: گوش دادن به صداهای طبیعت فرصتی را برای دور بودن از فشارهای روانی روزمره فراهم می کند. این صداها برای ذهن بسیار جالب هستند و باعث می شوند استرس بودن در شهرهای پرجمعیت و ترافیک از بین برود. وی افزود: شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد بودن در طبیعت می تواند برای افراد سلامتی و رفاه به ارمغان آورده و فشارهای روانی را از آنها دور کند. علاوه بر این مطالعه دیگر پژوهشگران نیز پیشتر توصیه کرده بودند که صداهایی مانند آواز پرندگان، صدای باد و آب نیز می تواند تاثیر مثبتی بر روحیه افراد داشته باشد و استرس را کاهش دهد. اشتراک این خبر در : ...
راه اندازی کلاس های درس استثنایی در مناطق عشایری خوزستان
علی ممبینی در گفت وگو با ایسنا ، اظهار کرد: حدود چهار هزار و 600 دانش آموز در مدارس استثنایی ثبت نام کرده اند و حدود هزار و 100 دانش آموز در مدارس تلفیقی که در واقع دانش آموز در مدارس عادی درس می خواند اما خدمات خود را از آموزش و پرورش استثنایی دریافت می کند، وجود دارد. وی افزود: امسال 767 کلاس درس و 27 مرکز اختلالات یادگیری در حوزه استثنایی فعالیت می کنند. در تلاش هستیم امسال در دزفول ...
بخت شما اینجا باز می شود!
میرزایی استاد تاریخ دانشگاه اراک درباره ریشه تاریخی گرایش به خرافات می گوید: گرایش مردم به خرافات از ابتدای تاریخ بشر وجود داشته، از زمان اولین تلاش های بشر برای شناخت محیط اطرافش و پاسخ به سوالاتش درباره آفرینش. از آنجا که انسان ها برای اشیا و گیاهان روح قائل بودند، شروع به ساخت پیکره های مینایتوری همچون گردن بند، مچ بند و بازوبند از آنها کرده و این طلسم ها را با خود حمل می کردند تا ارواح ایشان از ...
فال روزانه 25/ 06/ 1398
ناگهانی و پیش بینی نشده به شخص جدیدی که به تازگی وارد زندگیتان شده و یا خواهد شد باعث می شود که زندگیتان رنگ و بوی تازه ای پیدا کند. در نیمه ی دوم سال ارتباط با یک شخص معنوی به شما کمک خواهد کرد تا از فشارها و استرس هایی که در محیط کار به شما وارده شده اند رها شوید. از اعتماد به افراد غریبه ای که سعی دارند به سرعت با شما صمیمی شوند خودداری کنید و تا جای ممکن از پول قرض دادن به افرادی که از شما تقاضای ...
اظهارات پیشکسوت استقلال درباره دیاباته
برگزار می شود گفت: داربی شرایط متفاوتی دارد. هر دو تیم با تمام وجود بازی می کنند. در خیلی از دیدارها تیمی که وضعیت خوبی نداشته به پیروزی رسیده است. هر تیمی که راحت تر و بدون استرس به توپ ضربه بزند، برنده داربی می شود. موسوی با تاکید بر اینکه پیروزی برابر نفت مسجد سلیمان می توانست روحیه این تیم را قبل از داربی بالا ببرد، گفت: بعد از دو مساوی و یک باخت استقلال به مصاف داربی می رود که شرایط ...
نفت پس از انفجار آرامکو| 7 پیش بینی جدید درباره قیمت نفت
صادرات نفت عربستان را در بر می گیرد، تاسیسات آسیب دیده هستند. این حملات دومین حمله جدی حوثی های یمن به تاسیسات نفتی این کشور طی 4 سال جنگ بین دو کشور بوده است. حمله اول در ماه مه به خط لوله انتقال نفت این کشور رخ داد، خط لوله ای به ظرفیت 5/ 1 میلیون بشکه در روز که نفت را از شرق به سواحل غربی عربستان در دریای سرخ منتقل می کند و مسیر جایگزینی تنگه هرمز برای صادرات نفت عربستان محسوب می شود. با وجود اینکه ...
تغییر لباس دانش آموز اجباری نیست
که مدیرکل ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات اعلام می کند که هیچ مدرسه ای حق ندارد هر سال لباس فرم دانش آموز را تغییر دهد. زهرا مظفر تأکید می کند: ما بخشنامه ساماندهی لباس فرم دانش آموزان را تدوین و به استان ها ابلاغ کردیم. در بخشنامه جدید هیچ اجباری برای تغییر لباس فرم در هر پایه وجود ندارد و اتحادیه های صنف پوشاک هم باید تولیدی های را به مدارس معرفی کند که با کمترین هزینه و بالاترین کیفیت لباس ...
تکذیب وقوع قتل زنجیره ای در فسا
...، گفت: آموزش و ارتقاء آگاهی شهروندان یکی از وظایف همه دستگاه ها و دوایر به خصوص رسانه و فعالانه این عرصه است. تدابیر ویژه انتظامی و ترافیکی برای مهر این مقام انتظامی با اشاره به قرار داشتن در آستانه ماه بازگشایی مدارس و مراکز آموزشی، از پیش بینی تمهیدات ترافیکی و انتظامی برای این ایام خبر داد و خواستار همراهی شهروندان با پلیس در این راستا شد. حبیبی با تاکید ...
