28 شهریور طرز تهیه تیتاب خانگی ؛ بدون فر
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با افسردگی پاییزی کنار بیاییم؟
...: گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، نان، غلات، سبزیجات و میوه خشک. از طبیعت لذت ببرید طبق مطالعات انجام شده، لذت بردن از فضای باز و طبیعت می تواند تاثیر بسزایی در روحیه و حال و هوای شما داشته باشد. محققان معتقدند پیاده روی در طبیعت (از پارک گرفته تا جنگل) می تواند سبب افزایش روحیه شود؛ در مقابل آن نیز پیاده روی در سطح شهر می تواند شما را بیشتر در حالت افسردگی قرار دهد؛ بنابراین برای ...
تاکیدات یک پزشک در خصوص تغذیه دانش آموزان در ایام مدارس
مثل تخم مرغ، شیر یا پنیر و سایر لبنیات و همچنین فیبر های غذایی که برای رشد کودک مفید بوده و به سیری طولانی تری را ایجاد می کند و بخشی از ویتامین ها و املاح مورد نیاز را تامین می کند حتما به میزان کافی گنجانده شود. دکترطباطبایی گفت: وجود کربوهیدرات های پیچیده مثل نان سبوس دار، نان جو و غلات صبحانه در سفره می تواند بخشی دیگر از مواد معدنی، قندهای پیچیده و ویتامین ها را تامین نماید. وی ...
رتبه بندی کشتارگاه های صنعتی طور در کشور با هدف ایجاد رقابت بین تولیدکنندگان و حفظ حقوق شهروندان
به گزارش روابط عمومی دامپزشکی مازندران، جلسه اجرای طرح ارتقاء کیفیت گوشت مرغ با حضور مدیر کل امور هماهنگی اقتصادی استانداری مازندران، مدیر کل دفتر نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذائی سازمان دامپزشکی کشور، مدیر کل دامپزشکی مازندران، جمعی از کارشناسان دامپزشکی و سازمان جهاد کشاورزی و مدیران عامل کشتارگاه های صنعتی طیور استان مازندران صبح روز چهارشنبه 27 شهریورماه در سالن جلسات دامپزشکی استان تشکیل ...
30 شهریور چگونه قد بلند شویم؟
استخوان های سالم تری داشته باشید. ویتامین دی. ویتامین دی باعث رشد استخوان و ماهیچه در کودکان می شود و کمبود آن جلوی رشد را میگیرد. بیشترین مقدار ویتامین دی از نور آفتاب به دست می آید. فقط با 15 دقیقه ماندن زیر نور آفتاب می توان مقدار لازم ویتامین دی را جذب کرد. روی روی دریافتی خود را با استفاده از غذا هایی مانند حبوبات، تخم مرغ و شکلات افزایش دهید تا رشد سلامت شما بهبود یابد ...
کولین، ماده مغذی و ضروری برای بدن
کولین نیز کاهش می یابد. -زنان حامله: مصرف کولین در دوران حاملگی بالا می رود. مواد غذایی که حاوی کولین زیادی هستند کولین می تواند در انواعی از غذا ها و مکمل ها وجود داشته باشد. منابع غذایی -جگر گاو: یک تکه 68 گرمی، 290 میلی گرم کولین دارد. -جگرمرغ: یک تکه 68 گرمی، 222 میلی گرم کولین دارد. -تخم مرغ: یک تخم مرغ بزرگ آب پز شده ...
حاشیه های تشییع شهیدی که بعد از 36 سال به خانه برگشت
برایم زنده شد. ماجرای جالب خانم پرستار قربان حکمت خدا و قسمت را ببین! وصف و دلیل حضورش در مراسم تشییع شهید است. برای اولین بار است که به این منطقه آمده، برای تعویض روغن موتور خودرو. فرناز قادری روبه رو شدن با مراسم تشییع شهید را به فال نیک گرفته: خیلی جالب است، قرار نبود امروز بیایم. من بار اولی است که به این محله می آیم. محله سکونتم دور از اینجاست حالا باید بیایم تعمیرگاهی ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج؛ خورش سنتی و معروف ایرانی
گروه اجتماعی " تیتریک "؛ خوشت آلو اسفناج یکی از خورشت های لذیذ و اصیل ایرانی هستش که هم میتونیم با مرغ و هم گوشت تهیه اش کنیم و در اینجا میتونین طرز تهیه این خورشت خوشمزه با گوشت رو ببینین. مواد لازم گوشت خورشتی: 300 گرم آلو خورشتی: 10 الی 12 عدد اسفناج خام: 500 گرم پیاز داغ: 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم طرز تهیه: 1. برای شروع باید ...
این غذاها را در سفر نخورید
گزارش گلستان 24؛ به نقل از تسنیم، محراب آقازاده با اشاره با اینکه مهمترین مسئله، توجه به منبع آب مصرفی و بر حذر بودن از مصرف آب های غیرمطمئن است، اظهار داشت: بهتر است مردم غذاهایی را که با خود در طول سفر به همراه دارند، نیم پز نشده باشند و توصیه می شود از همان ابتدا غذا را کامل بپزید یا در مقصد اقدام به پخت آن کنید. وی افزود: غذاهایی مثل کتلت و کوکو یا تخم مرغ پخته برای سفر مناسب هستند و ...
تفاوت های امگا از 3 تا 9
غذایی دریافت شود. چربی های چندغیراشباع برخلاف چربی های اشباع، مانند روغن نارگیل و کره که هر دو در دمای اتاق جامد هستند، و همانند چربی های تک غیراشباع در دمای اتاق مایع هستند. چربی های غیراشباع نسبت به چربی های اشباع گزینه های بهتری برای سلامت قلب هستند. چربی های اشباع در صورت مصرف بیش از حد و منظم می توانند به مرور زمان موجب بروز انسداد در سرخرگ ها شوند. کبد ALA را در بدن به ...
کامل و ناقص از جنس پروتئین!
بروکسل سویا و کینوآ دو استثنا در این زمینه هستند که هر دو حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری هستند. محصولات حیوانی مانند گوشت، لبنیات، تخم مرغ، و ماهی یک پروتئین کامل محسوب می شوند. از جمله نمونه های یک پروتئین کامل می توان به موارد زیر اشاره کرد: - گوشت گاو - پنیر - ماست - ماهی سالمون - مرغ - بوقلمون ...
هلو بخورید، سرطان نگیرید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مشرق، نام علمی هلو Prunus persica است و فواید متعددی برای سلامت دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. بیشتر بخوانید 11 اتفاقی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد کدام روغن ها ناسالم و خطرناک هستند؟ بهبود هضم غذا هلو سرشار از فیبر محلول و نامحلول است که به هضم بهتر کمک می کند. مطالعات نشان می دهد فیبر نامحلول موجب کاهش ...
ویژگی های بهترین کرم ترک کف پا برای رفع خشکی و ترک پاشنه پا
دردناک هستند. تا یک چهارم جمعیت در بعضی از مراحل زندگی خود ترک پاشنه را تجربه می کنند و از نظر آماری، زنان نسبت به مردان بیشتر دچار آن می شوند. اغلب اوقات پاها به عنوان بخشی تاثیر گذار بر سلامت کلی شما مورد غفلت قرار می گیرند. پاهای شما نسبت به سایر قسمت های بدن کمتر مورد توجه قرار می گیرند و نسبت به تعداد قابل توجهی از تهدیدات سلامتی حساس هستند. مورد غفلت قرار دادن این تهدیدات که به ...
بی کیفیت ترین نوع گندم در گیلان توزیع می شود | گیلان قطب تولید شیرینی است
کمی به بازار شوک وارد شد اما اکنون از ثبات اقتصادی نسبی برخورداریم، هرچند نیازمند بسیج همگانی دستگاه های اجرایی و خدماتی هستیم. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان گیلان با اشاره به تأمین مواد غذایی در طول ماه های محرم و صفر گفت: 482 تن شکر، 321 تن گوشت منجمد و 161 تن مرغ منجمد در اختیار سازمان تبلیغات اسلامی و اوقاف و امور خیریه جهت واگذاری به هیآت مذهبی تخصیص یافت. دلق پوش با اشاره ...
ظن حملات بیوتروریستی به مزارع پرورش میگو گلستان/ تخم های آلوده ای که از آمریکا و فرانسه راهی ایران شدند/ ...
به گزارش گلستان24 ؛چندی پیش عضو هیئت مدیره اتحادیه سراسری شرکت های تعاونی های ماهیان سردآبی مدعی شد که:واردات تخمهای خارجی به کشورمان باعث شد که مراکز تکثیر تخم داخلی آلوده شود که در این ارتباط ظن بیوتروریسم بودن و نقش دیگر کشور ها مانند فرانسه، اسپانیا، آمریکا و برخی دیگر از کشورهای اروپایی مطرح است، زیرا باعث کاهش تولید داخلی و جایگزینی واردات شد. وی مدعی شد که هدف دیگر کشورهای رقیب ...
مرغ ایلام بر لب بام همسایگان
به گزارش ایرنا، در ماه های گذشته تاکنون موضوع مرغ به یکی از پر چالش ترین مباحث صنفی استان ایلام بدل شده به گونه ای که در مقاطعی پای مسئولان ارشد استان از جمله استاندار و دادستان نیز به این موضوع باز شد. هرچند تمام تلاش دست اندرکاران مرغ ایجاد آرامشی در بازار سودا زده این پرنده زبان بسته است اما بازهم ناملایمات روزگار، کارشکنی های برخی سودجویان داخل استان و عدم رعایت رسم همسایگی در قیمت ...
کلزا، نقطه عطف توسعه کشاورزی در کردستان
خالد جعفری در گفتگو با خبرآنلاین گفت: کلزا از جملۀ گیاهان روغنی است که علاوه بر اهمیت ذاتی خود در امر تأمین روغن مورد نیاز کشور، در تناوب با دیگر کشتها، خصوصا گندم که کشت غالب منطقه است، دارای منافع فراوانی می باشد که از جملۀ این منافع می توان به ترمیم و اصلاح خاک اشاره نمود. وی افزود: این محصول دارای قیمت خرید تضمینی مناسب بوده و در صورت بکارگیری مدیریت صحیح، باعث افزایش چشمگیر سطح ...
بهترین خوراکی برای سرماخورده ها
به خبرگزاری دانشجو، معمولا درمان کامل سرما خوردگی حدود 5 روز طول می کشد، اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع تر کنیم: سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. ماست را فراموش نکنید: ماست و همچنین دیگر مواد ...
مراودات خوبی با عراق شکل گرفته است / رشد 689 درصدی درآمدهای گمرک ایلام
شده که نسبت به مدت مشابه سال قبل در این زمینه ها به ترتیب 287 و 458 درصد رشد داشته ایم. غلامی عمده کالاهای کشف شده را شامل گازوئیل، انواع دارو ، برنج ، مرغ و محصولات فلزی عنوان کرد و گفت: مبارزه جدی با خروج کالاهای اساسی و تشکیل پرونده های قضایی برای این موضوع در دستور کار گمرک است. وی، مبارزه با قاچاق مواد مخدر را یکی از کارکردهای پنهان گمرک دانست و گفت: کارکنان این مجموعه ...
شیر؛ حیوان خانگی جوان کُرد
کار خود عذرخواهی کرد. بریفکانی می گوید لئو گوشت قرمز نمی خورد و فقط به خوردن مرغ های زنده و گوشت مرغ علاقه دارد. وی گفت: زمان جفت گیری لئو فرارسیده و اقدامات لازم برای آوردن یک شیر از خارج و جفت گیری این حیوان فراهم شده است.
پاستای تابستانی با سبزیجات رنگی؛ کاملاً گیاهی!
علاقه اکثر افراد است. برای درست کردن پاستا باید بدانید که چه سسی برای هر نوع پاستا بکار ببرید. پاستا های سفت تر مثل پنه و ریگاتونی را باید با سس های غلیظ سرو کرد. به این منظور برای درست کردن پاستا ریگاتونی از سس مخصوص سبزیجات تابستانی استفاده شده که بهترین ترکیب هم برای آن انتخاب شده است. کدوسبز، گوجه نرم شده، آرتیشوی گریل شده و روغن زیتون که می توان آن ها را با هم در عرض چند دقیقه ...
شیرینی اتابکی
یخچالتان نگه داری کنید. مواد لازم برای تهیه شیرینی اتابکی یا ولیعهدی آرد: 250 گرم آرد برنج : 125 گرم آرد نخودچی: 125 گرم روغن جامد: 225 گرم پودر قند: 175 گرم هل ساییده شده : یک دوم قاشق چای خوری تخم خرفه یا پودر پسته: به مقدار لازم مراحل طرز تهیه خمیر شیرینی اتابکی یا ولیعهدی مرحله اول: در آغاز کار روغن و پودر قند را در کاسه ای ریخته و آن را ...
کشف فسیل پرنده دندان دار در نیوزیلند! + تصاویر
اندازه این پرنده کشف شده در عین پایدارتر و سازگارتر بودن نسبت به اجداد خود، به اندازه مرغ دریایی بود. 62 میلیون سال پیش، نیوزیلند دارای آب و هوای گرمسیری و دریاهایی با دمای 77 فارنهایت بود و مکانی مناسب را برای زندگی مرجان ها و لاک پشت های غول پیکر فراهم می ساخت. آخرین پرنده های دارای دندان، 2.5 میلیون سال گذشته و پیش از انقلاب مدرن بشری جان باختند. فسیل های کشف شده ...
کیوی مازندران قربانی طمع سودجویان
گیاه بومی جنوب چین است و میوه آن تخم مرغی شکل به اندازه یک تخم مرغ بزرگ و پوست آن قهوه ای رنگ و گوشت آن سبز کمرنگ است . فرهاد شاهنظری در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : در سال های اخیر دو گونه دیگر کیوی با گوشت طلایی رنگ و تو سرخ پرورش داده شده که به صورت محدود در بازار موجود است. وی اظهار داشت : در اوایل دهه 50 شمسی کشت این گیاه در شمال کشور بویژه غرب مازندران ، مستعد ...
8 حوزه کارآفرینی ویژه زنان عشایر در آذربایجان غربی فعال است
سرپرست اداره کل امور عشایری آذربایجان غربی گفت: در حال حاضر، هشت حوزه کارآفرینی ویژه زنان عشایر در استان فعال بوده که مطابق خواست این بانوان و همچنین ظرفیت های زندگی عشایری تدارک دیده شده است. علی بهادری افزود: این حوزه ها شامل تولید صنایع دستی، تولید مواد لبنی، دامپروری، پرورش مرغ بومی، تولید گیاهان دارویی، پرورش قارچ، بافت قالی و قالیچه و همچنین تولید بافتنی های مخصوص عشایری است. وی ...
جزئیات تامین هزینه های زندگی /هزینه خوراک یک ماهه چقدر است؟
می رسد. تخم مرغ یکی از مواد خوراکی است که در تمام وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و اصولا کارایی بالایی دارد و علاوه بر این به دلیل دارا بودن پروتئین پزشکان به مصرف آن توصیه می کنند؛ هر عدد تخم مرغ یک هزار تومان است و اصولا هفته ای یک شانه تخم مرغ استفاده می شود. جدای از موارد مذکور انواع ادویه جات، کنسروجات، سبزیجات و ... جزو مواردی هستند که در طول یک ماه استفاده می ...
تلاش حداکثری شرکت واحد اتوبوسرانی برای کاهش آلودگی هوا در نیمه دوم سال
دارای معاینه فنی هستند که در خرداد ماه سال جاری این رقم 78 درصد بوده است. عمو رمضان زاده در ادامه درباره اقداماتی که این سامانه در زمینه کاهش دودزایی اتوبوس ها انجام داده است گفت: جلوگیری از ریزش روغن وضدیخ، تست دودزایی تعویض سوزن انژکتور، استفاده از گازوئیل با کیفیت مطلوب، بررسی وضعیت نفوذ آب در مخازن جایگاه های سوخت، کنترل مداوم مسیر سوخت رسانی از باک به فیلترها و تعویض دوره ای ...
مرقع مینا در کاخ گلستان بال گشود
...: مسعود نصرتی، گفت: کتاب مرقع مینا به خط میرعماد با حضور استاد حسین الهی قمشه ای، تعدادی از اساتید و فرهیختگان این حوزه در موزه مخصوص کاخ گلستان رونمایی می شد. وی افزود: مجموعه خطوط میرعماد موسوم به مرقع مینا در 30 صفحه به ابعاد رحلی با جلد گل و مرغ بر روی کاغذ گلاسه در تیراژ 2 هزار نسخه چاپ شده است؛ گنجینه خطی میراث جهانی کاخ گلستان در بین تمام مجموعه های نفیس دنیا از نظر محتوا و ...
انواع براونی و بلوندی؛ دسرهای نرم و خوشمزه!
به همین راحتی و به همین خوشمزگی. خوبی دیگر آن این است که مواد تشکیل دهنده آن خیلی هم زیاد نیستند و نسبت به خیلی ها کمتر است. مواد لازم روغن مایع: 1/2 پیمانه (روغن سبک مثل کانولا یا بادام زمینی) شکر سفید: 1 و 1/4 پیمانه آرد: 3/4 پیمانه پودر کاکائوی طبیعی: 1/2 پیمانه نمک: 1/2 قاشق چای خوری تخم مرغ: 2 عدد آب: 2 قاشق غذاخوری شکلات چیپسی یا شکلات خرد شده: 1/2 پیمانه (اختیاری) ...
المان ماهی در جزیره رنگارنگ هرمز نصب شد
محمد مینوسپهر ، مدیر پروژه پسماند هرمز در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان ، استفاده از زبان هنر را یکی از تأثیرگذارترین راه های انتقال مفاهیم دانست و افزود: المان ماهی با هنرمندی دوستداران محیط زیست با استفاده از قوطی های فلزی روغن، کمپوت، کنسرو و ... که در طرح تفکیک از مبدأ پسماند از درب منازل مشترکین جمع آوری شده، ساخته شده است. وی افزود: برای طراحی و ساخت این المان بیش از یک ماه ...
لب ها درباره سلامتی شما میگویند
...> لک های سفید روی لب : وقتی این لک ها ظاهر میشوند،یعنی چربی های اشباع شده در غذاهایی مثل تخم مرغ و پنیرعملکردکبد را ضعیف کرده است. خشکی و ترک خوردگی دو طرف: ممکن است کیفیت ،کیفیت روغن مصرفی خوب نباشد. از این رو نباید بیش ازحد غذاهای چرب بخورید . لب های صورتی :این رنگ لب ،نشان دهنده سلامتی گردش خون ،دستگاه تنفسی و جهاز هاضمه است. منبع : سلامانه ...