چند درصد از ایرانی ها کاملا چاق هستند؟
سایر خبرها
یک سوم جوانان اردستانی به چاقی مبتلا هستند
ها روش مصرف درست مواد غذایی را بیاموزند. نمایه توده بدن (BMI) به عنوان مناسب ترین ابزار برای شناسایی افراد بالای 19 سال در معرض خطر اضافه وزن و چاقی شناخته شده است. این شاخص عبارت است از وزن به کیلوگرم تقسیم در مجذور قد به متر بوده و برای نمونه شخصی با وزن 78 کیلوگرم و قد 170 سانتی متر دارای BMI برابر با 26.9 بوده و از این رو شخصی دارای اضافه وزن است. یکی دیگر از ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته؛ از کم تحرکی تا افسردگی
سطوح ویسفاتین (پروتئینی که توسط سلول های چربی ترشح می شود) برخوردار هستند. طی مطالعه ای دیگر، 10 بزرگسال دارای اضافه وزن یک رژیم غذایی کم کالری را به مدت دو هفته دنبال کردند و مشخص شد، افرادی که 5.5 ساعت خواب شبانه داشتند، نسبت به آن هایی که هر شب 8.5 ساعت می خوابیدند، 55 درصد چربی بدن کمتر و 60 درصد توده عضلانی بیشتر از دست داده اند. برخی شواهد، هفت ساعت خواب شبانه یا بیشتر ...
30 درصد زنان ایرانی چاق اند
...> وی افزود: طبق آمارهای اعلام شده از سوی وزارت بهداشت در حال حاضر 70 درصد مردم کشور وزن متعادل ندارند و 17 درصد مردان و 30 درصد زنان کشور از چاقی رنج می برند. وی تصریح کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته، 30 درصد سرطان ها مستقیما با چاقی مرتبط است و همه اینها نشان دهنده اهمیت تغذیه در سلامت افراد و لزوم اصلاح الگوی مصرف است. مستوفی در ادامه چالش دیگر در حوزه غذا را بحث تقلب و تخلف ...
32 درصد از جوانان اردستان دچار چاقی و اضافه وزن هستند
و فقط یک نفر کارشناس سلامت روان دارد و این یکی از کمبودهای جدی مرکز بهداشت اردستان است. ذبیحی با بیان اینکه غربالگری اعتیاد از افراد 14 سال به بالا در شهرستان اردستان انجام می شود، گفت: در شش ماهه اول امسال برای بیش از شش هزار نفر غربالگری سلامت انجام شده است، فقط 11 درصد جامعه هدف در این غربالگری شرکت داشته اند و استقبال مردان نسبت به زنان خیلی کمتر بوده است. کد خبر 4747653 ...
اصلاح الگوی تغذیه بهترین راهکار برای حفظ سلامت است
آفتاب نیوز : شهریار مستوفی روز سه شنبه در نشست خبری به مناسبت روز جهانی غذا در سرسرای اجتماعات معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان، شعار امسال هفته غذا در ایران را تغییر و اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقاء سلامت اعلام کرد و افزود: کاهش مصرف قند، نمک و چربی به عنوان مهمترین موادغذایی تاثیرگذار بر سلامت در دستور کار وزارت بهداشت قرار گرفته است. او افزایش فعالیت و ...
چهار گروه از افراد، باید پروتئین بیشتری بخورند
سلامت نیوز :به طور کلی، مصرف روزانه 8 گرم پروتئین برای هر 10 کیلوگرم وزن، کافی است، یعنی بدن یک فرد 50 کیلویی به روزی 40 گرم پروتئین نیاز دارد. با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می کنند که برخی از افراد می توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه ها، برنج و ... است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ...
ایران سرآمد منطقه در پوشش همگانی سلامت
زندگی غربی برود و مصرف سیگار، چاقی و تحرک نداشتن افزایش یابد. قائم مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه 59 و نیم درصد مردم کشورمان یا چاق هستند و یا اضافه وزن دارند، گفت: حدود 70 تا 80 درصد مردم تحرک جسمانی مناسب ندارند و مصرف قلیان در کشورما به میزان قابل توجهی در حال افزایش است. او افزود: مالیات سیگار در ایران کمترین مالیات در جهان است و قیمت سیگار در کشورمان در مقایسه ...
روغن گیری های موجود در شهر مورد تأیید نیست/ توقیف 1.9 میلیون کیلوگرم موادغذایی در استان کرمانشاه
که 76 درصد بار بیماری ها مربوط به بیماریهای غیرواگیر است که با افزایش مصرف نمک، قند و چربی، چاقی، دیابت و... رابطه مستقیم دارد. وی افزود: 70 درصد مردم ایران وزن متعادل ندارند و 17 درصد مردان و 30 درصد زنان چاق هستند. همچنین 30 درصد سرطانها با چاقی رابطه مستقیم دارد. مستوفی با بیان اینکه خاطرنشان کرد: تولیدات فله ای موادغذایی متولی ندارد و در آن افزودنی های غیرمجاز بالا است ...
60 درصد مردم چاق هستند|سامانه بیمه اجباری سلامت در آبان ماه بهره برداری می شود
هزینه های کمرشکن سلامت بر اساس روش توصیه شده اهداف توسعه پایدار یعنی رخداد هزینه های کمرشکن سلامت به صورت تجاوز پرداخت های مستقیم از جیب از 25 درصد کل هزینه های مصرفی خانوار که در سطح کل جمعیت روند کاهشی بسیار کمی داشته است. مقدار این شاخص در سال 2017 به 76/3 درصد رسیده است. 60 درصد مردم چاق هستند معاون کل وزارت بهداشت گفت: 81 درصد عوامل مرگ و میر و سال های از دست رفته عمر در ...
نوزادان چاق در معرض این بیماری های هستند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس نتایج یک بررسی تازه حاکی از آن است، نوزادان چاق در معرض ابتلا به آلرژی و اگزما هستند. براساس این بررسی به ازای هر1 کیلو گرم وزن، خطر آلرژی در نوزادان 44 درصد افزایش می یابد و آنها را در معرض بیماری قرار می دهد. محققان از مادران خواسته می خواهند در صورت سنگین بودن فرزندشان، به دنبال مشاوره باشند؛ این یافته ها به خوبی نشان داده است، نوزادان ...
میزان اسیدهای چرب ترانس در روغن های مصرفی کرمانشاه پایین تر از حد کشوری است
آن دسترسی تمام مردم به غذای سالم، کافی و مغذی است. مستوفی با بیان اینکه متاسفانه چالش های عمده ای در بحث امنیت غذاییی وجود دارد خاطرنشان کرد: امروزه در دنیا 76 درصد از بار بیماری ها مربوط به بیماری های غیر واگیر است که فاکتورهای تغذیه همچون مصرف بی رویه قند، نمک و چربی در آن نقش دارد. وی با اشاره به اینکه 70 درصد مردم در کشور وزن متعادل ندارند خاطرنشان کرد: 17درصد مردان کشور ...
بروکلی در برابر گل کلم: کدام یک گزینه سالم تری است؟
.... بنابر مطالعه ای که در نشریه Nutrition Research منتشر شد، به طور خاص، بروکلی بخارپز برای کاهش سطوح کلسترول مفید است. از سوی دیگر، افراد بسیاری به میزان کافی در طول روز فیبر مصرف نمی کنند. فیبر می تواند به کاهش کلسترول در بدن کمک کند. سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف روزانه 25 تا 30 گرم فیبر را توصیه کرده است. کمک به سلامت چشم همانند هویج و فلفل دلمه ای، بروکلی یک ماده ...
پزشکان چکار می کنند تا به ارتریت روماتوئید مبتلا نشوند؟
. علاوه بر این، مصرف آنتی اکسیدان و کلسیم، استخوان ها را تقویت می کند. مصرف 400 واحد ویتامین دی در روز به همراه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم بعلاوه ویتامین های ث وEدر حفاظت از استخوان ها بسیار مهم است. انجام حرکات یوگا: برای جلوگیری از آرتریت روماتوئید و آرتروز، و همچنین ساییدگی مفاصل ناشی از آنها مهم است که عضلات و مفاصل انعطاف پذیر و قوی داشته باشید. تمرینات یوگا، پیلاتز و هنرهای رزمی برای ...
غذاهای فرآوری شده چگونه باعث افزایش وزن می شوند؟
سعی می کنند مصرف نکنند. بعد از دو هفته این افراد، رژیم غذایی خود را به یک رژیم غذایی سالم و بدون غذاهای فرآوری شده تغییر دادند. میزان کالری و چیزهایی مانند چربی و قند در هر دو حالت تقریباً یکسان بود و افراد خودشان انتخاب می کردند چه بخورند. وقتی این افراد، تحت رژیم غذایی فرآوری شده بودند به طور متوسط هر روز 500 کالری بیشتر از زمانی مصرف کرده بودند که غذاهای غیرفرآوری شده می خوردند. ضمناً آن ...
توصیه های کلیدی برای پایین آوردن اسید اوریک خون
مدیریت این بیماری نشان می دهند. افراد مبتلا به نقرس باید از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنند، اما حذف همه مواد غذایی حاوی پروین ضرورتی ندارد. کنار این اقدام، اضافه کردن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی برای کنترل سطح اسید اوریک لازم است. امروزه، هدف از طراحی رژیم غذایی مخصوص نقرس، کنترل کردن همه عوامل مرتبط با خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت آن است. البته هدف کلی تر این است که وزن و تغذیه سالم ...
توصیه های کلیدی برای پایین آوردن اسید اوریک خون
مدیریت این بیماری نشان می دهند. افراد مبتلا به نقرس باید از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنند، اما حذف همه مواد غذایی حاوی پروین ضرورتی ندارد. کنار این اقدام، اضافه کردن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی برای کنترل سطح اسید اوریک لازم است. امروزه، هدف از طراحی رژیم غذایی مخصوص نقرس، کنترل کردن همه عوامل مرتبط با خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت آن است. البته هدف کلی تر این است که وزن و تغذیه سالم ...
آیا خوردن فلفل تند مفید است؟
. چاقی شرایط بیماری زایی است که باید تحت کنترل و درمان دقیق قرار بگیرد اما اضافه وزن در موارد زیادی با اصلاحات رژیم روزانه و تغییرات در سبک زندگی قابل اصلاح است. برخی از تحقیقات نشانگر آن است که کاپسایسین قادر به کنترل اشتها و قادر به زیاد کردن متابولیسم چربی هاست. در واقع این تحقیقات نشان داده که مصرف 10 گرم چیلی با افزایش سوخت چربی در ارتباط است. تحقیقات دیگری ...
بهترین ساعت برای خوردن قهوه و شیر چه زمانی است؟
به گزارش بهداشت نیوز مطالعات نشان می دهد که امروزه انسان ها به طور روزانه کالری بسیار بیشتری در مقایسه با اجداد خود در یک قرن قبل دریافت می کنند و اگر چه مردم بیش از گذشته نسبت به رژیم غذایی خود آگاهی دارند، اما همه قوانین مربوط به داشتن رژیم غذایی سالم در همه زمان ها صحت ندارند. با این وجود درک قوانین و محدودیت هایی از این دست، کار دشواری نیست. در ادامه با نکته های جالب و حیاتی در مورد زمان ...
تنبلی تخمدان در زنان، موجب ناباروری میشود؟
افراد مبتلا به تنبلی تخمدان دچار اضافه وزن هستند. کاهش وزن و داشتن شاخص توده بدنی نرمال سبب تعادل هورمون های بدن، کاهش انسولین خون، بهبود روند تخمک گذاری و تنظیم چرخه پریود می شود. البته اگر تنبلی تخمدان از نوع مقاوم به انسولین نباشد، کاهش وزن نمی تواند به بارداری فرد کمک زیادی بکند. رابطه تنبلی تخمدان و ناباروری علت اصلی ناباروری در افراد مبتلا به تنبلی تخمدان ، اضافه وزن است ...
یونیسف: یک سوم کودکان جهان از سوءتغذیه یا اضافه وزن رنج می برند
...، مدیر اجرایی یونیسف، با هشدار نسبت به شکست در راه مبارزه برای رژیم تغذیه سالم گفت: اگر کودکان بد غذا بخورند، بد هم زندگی خواهند کرد. این در حالی است که در سه دهه اخیر با فراگیر شدن چاقی مفرط، نوع دیگری از سوءتغذیه در کشورهای درحال توسعه پدیدار شده است. این گزارش می افزاید 10 درصد کودکان زیر 5 سال با مشکل چاقی حاد دست به گریبان هستند. ویکتور آگوایو، رئیس برنامه غذایی یونیسف، می گوید ...
نکات ضروری تغذیه در میان سالی که باید بدانید
، ویتامین D، کلسیم و ویتامین B12 است. پروتئین اکسیر جوانی توده عضلانی و قدرت بدنی با افزایش سن کاهش می یابد. در واقع یک فرد بزرگ سال معمولی بعد از 30 سالگی، در هر دهه از زندگی خود 3 تا 8 درصد از عضلاتش را از دست می دهد. این کاهش توده عضلانی و افت قدرت، سارکوپنیا نام دارد که عامل اصلی ضعف، پوکی استخوان و افت سلامت در میان افراد سالمند است. سلامت گوارش با فیبر ...
بدون گرسنگی لاغر شوید
مورد رژیم لاغری بااحساس سیری انجام شد. در این مطالعه افراد مورد آزمایش روزانه میوه و سبزیجات کامل، غلات کامل با فیبر زیاد و پروتئین (مثل گوشت، ماهی، محصولات لبنی، تخم مرغ و غیره) مصرف می کردند. علاوه بر این موارد دانه های روغنی و مغزها، آووکادو، چربی های سالم گیاهی و حداقل یک وعده دارای حبوبات در هفته در رژیم غذایی آن ها وجود داشت. در مجموع افراد تحت آزمایش 20 تا 25 درصد از انرژی خود را از طریق ...
لزوم گسترش شبکه پرستاری
توسعه بهداشت به ایران کمک کند، اما منطقه با چالش های زیادی روبرو است و براساس گزارش های سازمان جهانی بهداشت، از سال 2000 تا 2050 هزینه های بهداشتی افزایش پیدا می کند و پرداختی از جیب به 40 درصد خواهد رسید. تدروس اضافه کرد: امروز در اجلاس بین المللی شرکت می کنم و در هفته جاری نیز قطعنامه بهداشت عمومی تصویب می شود، اما نقش نمایندگان مجلس در بهبود وضعیت سلامت عمومی بسیار مهم و اساسی است. ...
چای یا قهوه؟ کدام یک سالم تر است؟
.... وی اضافه می کند: افزودن مقدار زیادی قند به این دو نوشیدنی، برای سلامتی مفید نیست. علاوه بر این، وقتی شیر در چای یا قهوه خود می ریزید، میزان کلسیم شیر را نیز از بین می برید. در نهایت؛ کدام یک بهتر است؟ چای و قوه، هردو خواص و مضرات خود را دارند. با این حال، چای، انتخابی مناسب تر از قهوه است. اما این بدین معنا نیست که در مصرف آن زیاده روی کنید. اگر می خواهید سالم بمایند، روزانه بیش از دو فنجان چای مصرف نکنید. ...
با این رژیم در عرض چند روز لاغر شوید
است این رژیم هر دو هفته یک بار تکرار شود تا به کاهش وزن و ثبات آن منجر شود. اما لازم است بدانید زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است و می تواند درست به اندازه سیگار برای قلب مضر باشد. پزشکان می گویند مقدار مجاز مصرف کلسترول کمتر از 200 میلی گرم در روز است اما مقدار کلسترولی که با خوردن تنها یک زرده تخم مرغ به بدن می رسد، 215 تا 275 میلی گرم است. مصرف این میزان زرده ...
نظارت های بهداشتی بر توزیع نذورات
چهارگانه سالم سازی الزامی است و توصیه می شود از سالاد و سبزی بسته بندی شده با پروانه ساخت از وزارت بهداشت استفاده شود. وی بیان کرد: بنابر تمهیدات بهداشتی، شستشو و گندزدایی مستمر ظروف چندبار مصرف که برای توزیع آب، چای و مواد غذایی استفاده می شود، ضروری است و در صورت استفاده از ظروف یکبار مصرف برای توزیع چای و مواد غذایی گرم از ظروف یکبارمصرف مناسب ترجیحا گیاهی، سلولزی و آلومینیومی استفاده ...
نودل؛ دلیل چاقی و لاغری کودکان آسیایی
.... نودل نه تنها قیمت پایین دارد بلکه نحوه طبخ آن نیز آسان و سریع است. با این حال جایگزین مناسبی برای مواد غذایی سالم و مغذی به شمار نمی رود. نودل مواد مغذی مانند آهن و پروتئین را ندارد اما سرشار از چربی و نمک است. در سه کشور فیلیپین، اندونزی و مالزی 40 درصد از کودکان زیر پنج سال از سوءتغذیه رنج می برند. به گفته یک متخصص سلامت اندونزیایی، والدین تنها به پر کردن شکم ...
تاثیر استرس در بارداری بر رشد مغز جنین/ مصرف زیاد ویتامین B خطر شکستگی لگن
. ماساژ پشت ساق پاها به مدت 15 دقیقه مصرف ویتامین B و خطر شکستگی لگن پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید خاطرنشان کردند که مصرف زیاد ویتامین های B6 و B12 با افزایش خطر شکستگی استخوان لگن مرتبط است. ویتامین ها برای سلامت عمومی بدن ضروری هستند اما زیاده روی در مصرف برخی از ویتامین ها می تواند آسیب زننده باشد. محققان آمریکایی در یک آزمایش تازه به بررسی تاثیر مصرف ویتامین B و خطر شکستگی استخوان لگن ...
افزایش مالیات موجب کنترل رشد مصرف دخانیات می شود
موضوع از لحاظ روانی هم موثر است. آمارها در این زمینه وجود دارد و این کار موثر واقع شده، به طور مثال در عمان، مالیات بر دخانیات افزایش یافت و آمار افرادی که سیگار می کشیدند کاهش پیدا کرد. رئیس دفتر منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت ادامه داد: وقتی بدن فرد سالم باشد، شخص به مرض قلبی مبتلا نشده و افسرده نخواهد شد. تمرین های فیزیکی بازدارنده خواهد بود و از ابتلا به بیماری های غیرواگیر ...
تحریم داروجنایت ضدبشری آمریکاست/کشورهای دوست ما را تنهانمی گذارند
و بیمارستان مراجعه نمی کردند و پس از اعلام طرح تحول سلامت، بنده بازدیدی از چند بیمارستان داشتم واز افراد بستری شده پرسیدم که بیماری شما مربوط به چند سال پیش است که آنها گفتند، چندین سال است که درد داریم اما پول نداشتیم و به همین دلیل با درد خود ساختیم. رئیس جمهور ادامه داد: این آرامش و کاهش درد مردم به عنوان افتخار برای وزارت بهداشت، پزشکان، پرستاران و همه کادر درمانی جمهوری اسلامی ...