سایر منابع:
سایر خبرها
با تنفس شکمی استرس را از خود دور کنید
اشتها و معده دردهای عصبی در خود حس می کنند. محیط خانه و مدرسه باید آرام باشد این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ادامه داد: البته علائمی مانند درد در قفسه سینه، مشکل در گوارش و حتی مشکل در دفع هم ممکن است منشأ در روان داشته باشد، حتی بیماری ام اس هم ریشه در استرس و اضطراب های ما دارند. کارشناس ارشد روانشناس بالینی محیط پیرامون را دارای تاثیر بسیار زیاد بر فرد دانست و ...
پنج اقدام برای داشتن استخوان هایی سالم
فیزیکی در پاسخ به اینکه چه کنیم که استخوان های سالمی داشته باشیم، گفت: پنج اقدام برای داشتن استخوان سالم و پیشگیری از شکستگی در آینده لازم است. اقدام اول انجام ورزش منظم شامل ورزش های تحمل کننده وزن، تقویت عضلات و تمرینات تعادلی است. وی ادامه داد: اقدام دوم تغذیه مناسب شامل مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین د (مانند لبنیات) و پروتئین مانند ماهی و تخم مرغ و حبوبات و همچنین میوه و سبزیجات ...
کاهش نقدینگی در داروخانه ها
: بر اساس بررسی این کمیته ها، باید استانداردهای خدمات نوین در داروخانه ها نیز تدوین شود. خدماتی همچون پایش شاخص های سلامت در داروخانه ها مانند اندازه گیری وزن، BMI یا همان شاخص توده بدنی و پرفشاری خون می تواند در داروخانه ها انجام شود. حتی می توان اقدامی انجام داد تا برخی موارد تشخیصی در داخل داروخانه ها امکان پذیر باشد و اقدامات پیچیده تری مانند مشاوره های تخصصی دارویی و... نیز می تواند به داخل ...
افزایش 174.6 درصدی قیمت زمین در فصل بهار
خرید و فروش و اجاره را در سامانه اطلاعات مدیریت معاملات املاک و مستغلات کشور ثبت کنند. با توجه به اینکه کاهش یا افزایش حجم (تعداد) معاملات در مناطق شهر تهران باعث کاهش یا افزایش شدید متوسط (حسابی) قیمت در سطح کل شهر می شود، از متوسط تعدیل شده (وزنی) که در آن، وزن با استفاده از سهم واحدهای مسکونی دارای سکنه محاسبه می شود، استفاده شده تا بتوان با حذف اثر حجم معاملات، تغییرات واقعی قیمت را مشخص کرد. در ضمن، نتایج تفصیلی این طرح بزودی در وب گاه مرکز آمار ایران به نشانی www.amar.org.ir قابل دسترسی است. ...
کسب مدال برنز توسط هادی پور در مسابقات تکواندو بلغارستان
رئیس هیات تکواندو استان گیلان روز یکشنبه در مصاحبه با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: هادی پور که به همراه دو ملی پوش دیگر عازم صوفیه بلغارستان شد تا در مرحله سوم مسابقات تکواندو گرندپری در سال 2019 حضور یابد، سرانجام صاحب مدال برنز این رقابت ها شد. محسن سترگی افزود: این تکواندوکار ملی پوش و شایسته گیلانی در وزن 58- کیلوگرم به مصاف رقبای خود رفت که پس از یک دور استراحت در نخستین گام برابر ...
شیوع شکستگی های ناشی از پوکی استخوان بعد از 50 سالگی
درمان به موقع آن است. وی افزود: ورزش منظم، تقویت عضلات و حفظ تعادل، رژیم غذایی مناسب شامل مواد حاوی کلسیم، ویتامین D و پروتئین و تاکید بر قرار گرفتن در معرض نور آفتاب برای تامین ویتامین D، پرهیز از عادات غلط شامل مصرف سیگار و نوشیدنی های الکلی، و حفظ سلامتی و وزن مناسب، توجه به عوامل خطر و در میان گذاشتن آنها با پزشک معالج به خصوص وجود شکستگی قبلی، بیماری خاص و داروهایی که بر سلامت استخوان تاثیرگذارند، در صورت بالا بودن ریسک، انجام بررسی و درمان محافظتی کامل علیه شکستگی، از جمله راهکارهای مقابله با عوارض پوکی استخوان است. منبع: مهر ...
ایجاد 3500 شغل جدید با تکثیر ماهی زینتی/ صادرات ماهیان زینتی به اروپا
شوند که در واحد های آپارتمانی شهری و روستایی فعالیت می کنند. وی افزود: مقیاس تولید این واحد ها کوچک است و در سال کمتر از 50 هزار قطعه تولید دارند؛ برخی از این واحد ها نیز تکثیری انجام نمیدهند و تنها بچه ماهی کوچک را از شرکت های بزرگ دریافت کرده و با وزن رسانی به خود آن ها می فروشند. مدیرکل دفتر آبزیان آب شیرین سازمان شیلات ایران ادامه داد: 300 واحد پرورش دهنده بزرگ ماهیان زینتی ...
ارزش کل معاملات بورس به 309.647 واحد رسید
به گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، جزییات داد و ستد های منتشر شده حاکی از آن است که در پایان معاملات هفته منتهی به 24 مهرماه 98، شاخص کل با 3.402 واحد کاهش نسبت به هفته قبل، به 309.647 واحد رسید. کاهش 7.29 درصدی شاخص کل هم وزن بر اساس این گزارش، شاخص کل هم وزن با 6.638 واحد کاهش معادل 7.29 درصد به رقم 84.663 واحد را به نمایش گذاشت. افت نماگر بازار اول و ...
خانم مجری و آقاپسرش در حرم امام رضا(ع)/ عکس
به گزارش افکارنیوز ، مریم وطن پور معروف به خانه قاصدک مجری برنامه کودک با انتشار تصویری از خود در کنار فرزندش در حرم رضوی دلنوشته ای را برای پسرش به اشتراک گذاشت: زود بزرگ نشو مادر... زود بزرگ نشو ... آرام آرام پیش برو ، آن سوی سن وسال هیچ خبری نیست گلم. هرچه جلوتر می روی همه چیز تندتر از تو قدم بر می دارد. آنجا که عمر وزن می گیرد دنیا به ...
5 اثر ورزش منظم برای شما!
...: ورزش منظم برای تنظیم اجابت مزاج بسیار مفید است. در واقع، هرچه بیشتر فعال باشید، برای دفع مدفوع بهتر خواهد بود. به گزارش خرداد به نقل از عصرایران، بیشتر افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را با هدف کاهش وزن یا افزایش توده عضلانی خود انجام می دهند. اما فواید ورزش منظم تنها به این دو مورد محدود نمی شود و می تواند طیف گسترده تری از فواید را ارائه کند. به گزارش ...
دیابت باعث بروز این اختلالات گوارشی می شود!
پزشک متخصص گوارش لازم است. بنابر اعلام پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، علائم تاخیر در تخلیه معده شامل سوزش سردل، تهوع، استفراغ غذاهای هضم نشده، احساس پری شکم و سیری زودرس، کاهش وزن، نفخ شکم، نوسان در میزان قند خون، کاهش اشتها، برگشت غذا از معده به مری و... است که البته شدت این نشانه ها می تواند کم، متوسط یا زیاد باشد. بیشتر بدانید : تفاوت دیابت نوع 1 ...
80 درصد مردم تجربه کمر درد دارند
به گزارش ملیت به نقل از مهر، آرش فتاحی، افزود: کمردرد، با توجه به تغییر الگوی زندگی ما انسان ها و رفتن به سمت زندگی بی تحرک، به شکل روز افزون در حال افزایش است. این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، ادامه داد: ساعت ها نشستن بی تحرک در ماشین، عدم رعایت توصیه های تغذیه ای جهت حفظ وزن نرمال که امروزه حتی در کودکان نیز رو به افزایش است، جای خالی ورزش در زندگی پر مشغله ما و همچنین عدم رعایت ...
تکواندو ایران شانس کسب چند سهمیه المپیک را دارد؟
به گزارش مشرق ، رقابت های تکواندوی گرندپری بلغارستان با دو مدال برنز برای تیم ایران به پایان رسید (آرمین هادی پور و سروش احمدی) و میرهاشم حسینی و سجاد مردانی که شانس کسب سهمیه المپیک در وزن 2 و 4 از طریق رنکینگ هستند، امتیازات حساسی را از دست دادند. در ترکیب تیم 5 نفره ایران آرمین هادی پور در وزن یک، میرهاشم حسینی در وزن 2 و سجاد مردانی در وزن 4 شانس های اصلی کسب سهمیه از طریق رنکینگ ...
جایزه 15 هزار و 225 دلار با پرورش کدو تنبل/عکس
شهرخوان: کشاورز کالیفرنیایی برنده مسابقه سالانه بزرگ ترین کدوتنبل با پرورش کدویی به وزن 2175 پوند (بیش از 1100 کیلو). این کشاورز با توجه به وزن کدو تنبل خود برنده جایزه 15 هزار و 225 دلار شد . http://shahrkhan.ir/16359
عسکری: اتفاقاتی عجیبی در گرندپری بلغارستان افتاد که آنها را نمی فهمم/ نگرانی بابت شرایط مردانی و حسینی ...
...> عسکری در پاسخ به این سوال که عدم کسب مدال کسب سهمیه حسینی و مردانی را تهدید نخواهد کرد، گفت: اتفاق خوب در اوزان این دو بازیکن، کسب مدال توسط بازیکنانی بالاتر از آنها در رنکینگ یا بازیکنی که خطری برای آنها نبودند، بود. خوشبختانه بازیکنانی که در تعقیب میرهاشم و سجاد بودند در این مسابقات نتیجه نگرفتند. در وزن حسینی، جواد آچاپ، الکسی دنیسنکو و پرز هر سه نفر باختند و در وزن سجاد نیز، ماهاما چو به مدال ...
کاهش 10 درصدی ارزش صادرات در 6 ماه نخست سال
شدن شرایط را هم به تجار می دهد. وزن صادرات امسال نسبت به سال گذشته رشد بسزایی داشته است. زادبوم با بیان اینکه صادرات در بسیاری از کالا ها کاهش داده شده است افزود: علت این امر را می توان داشتن تعهد ارزی برای صادرکنندگان دانست این در حالیست که حجم صادرات با افزایش چشمگیری همراه بوده است. وی در پاسخ به این پرسش که موافقت نامه ترتیبات ترجیحی بین ایران و اوراسیا، چه زمانی اجرایی ...
کوه یخی بزرگتر از شهر بوستون از قطب جنوب جدا شد
است، از شرق قطب جنوب جدا شده و به سمت شمال حرکت کرد. وزن این کوه یخ که D28 نام دارد، برابر با 315 میلیارد تن بوده و مساحت آن به 1636 کیلومتر مربع می رسد. محققان هشدار می دهند که با تداوم گرمایش کره زمین وقوع رخدادهایی از این دست باز هم ادامه یابد.
برد آسان آهنگریان در گام نخست/ دست کیانی به مدال نرسید
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان، روز نخست از پانزدهمین دوره مسابقات ووشو قهرمانی جهان از صبح امروز (یکشنبه) در شانگهای چین آغاز شد. نماینده تالو کشورمان در فرم "جین شو" با کسب 9.54 امتیاز در این فرم پس از نمایندگان ماکائو، ویتنام و کره جنوبی در جایگاه چهارم قرار گرفت. همچنین در رقابت های ساندا و در وزن 65 کیلوگرم، عرفان آهنگریان در نخستین دیدار به مصاف جاناتان سوزا برادو از برزیل رفت و در راند نخست موفق به دیسکالفه کردن (برتری با اختلاف 12 امتیاز) حریف خود شد. آهنگریان در دور بعد به مصاف عبدل هریس از اندونزی خواهد رفت. انتهای پیام/ ...
با ترک پاها خداحافظی کنید!
مدت طولانی یا نشستن در حالتی که سنگینی وزن روی پاها باشد، اجتناب کنید. از جوراب های با کیفیت و نخی استفاده کنید. در صورت دسترسی، از پدهای سیلیکونی برای مرطوب نگه داشتن پاشنه استفاده کنید. برای آب رسانی به بدن و پوست تان، آب بنوشید. هفته ای چند بار در حمام از سنگ پا استفاده تا از ضخیم شدن پوست جلوگیری کنید. اما اگر مبتلا به دیابت یا نوروپاتی هستید از این کار خودداری کنید تا به ...
صادرات کرمانشاه به بیش از یک میلیارد دلار رسید
. دارابی همچنین اشاره ای نیز به واردات انجام شده داشت و افزود: در نیمه نخست سال جاری 31.5 میلیون دلار به وزن 15 هزار تن از مرزها و بازارچه های استان کرمانشاه واردات داشته ایم. این مقام مسئول با بیان اینکه مجموع اقلام وارداتی به 63 قلم می رسد، خاطرنشان کرد: آلیاژهای کار نشده، تایر بادی، جعبه فرمان و تلمبه های چرخ دنده از جمله محصولات وارداتی بوده اند. وی در پایان واردات انجام شده به استان کرمانشاه را متعلق به 13 کشور عنوان کرد و گفت: بیشترین آنها از عراق، چین، کره جنوبی، آلمان و تایوان وارد شده است. انتهای پیام ...
ویروس HIV به راحتی منتقل نمی شود
تمام انسان ها داشته باشند. وی بیان کرد: تصور مردم بر این است که اگر شربت آلوده به ویروس، وارد دهان یا معده فرد شود، جذب بدن او می شود در صورتی که این تصور اشتباه است، به محض اینکه فرد ماده یا مایعی، همچون شربت یا غذایی آلوده به ویروس باشد، وارد دهان فرد شود، اگر در دهان زخمی وجود نداشته باشد ویروس قادر به وارد شدن به بدن فرد، از طریق مخاط دهان نخواهد بود. اسید معده و غدد بزاقی ...
با خوردنی هایی که شکم را صاف و تخت می کند، آشنا شوید
غلات کامل اضافه کردن بیشتر غلات کامل به رژیم غذایی شما یک روش مؤثر برای ریختن این چربی های اضافه است. غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی زیادی دارد و شما را در طول روز سیر نگه می دارد و به لطف فیبر زیاد آنها ، سیستم گوارش شما سالم تر و منظم تر می شود. غلات سبوس دار همچنین باعث کاهش انسولین و کورتیزول (هورمون استرس) در بدن می شوند که مانع از ذخیره چربی در اطراف معده می ...
بافتنی و تاثیرات مثبت روانی
مثبت بافتنی بر افرادی که تصمیم به کاهش وزن دارند نیز گفته اند. از مشغول بودن دست ها و سرگرم کردن، به عنوان دو عامل کمکی در این زمینه نام برده شده است. * افرادی که محدودیت های حرکتی دارند یا افرادی که ناچار از استراحت هستند نیز می توانند از این فعالیت برای کاهش استرس و علایم افسردگی خود بهره بگیرند. * تجربه برخی متخصصان نشان می دهد انجام بافتنی در کنار همدیگر، برای افرادی که به عنوان مثال یکی از اعضای خانواده شان مبتلا به بیماری سختی شده، می تواند کنار آمدن با این شرایط دشوار را تسهیل کند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
دفع زیاد نوزاد، چه مشکلی وجود دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام پسر من نزدیک چهار ماه است از شیر مادر تغذیه میکنه ولی هر وقت که شیر میخوره به سرعت مدفوع میکنه تقریبا یک ساعت تا یک ساعت ونیم هم شیر میخوره وزن و قدش هم نسبت به ماه که هست گفتن مشکلی نداره ایا اینکه به سرعت دستشویی میکنه نرمال یا خیر ؟ ایا ممکن به شیر یا لبنیانتی که مادر میخوره حساسیت نشون میده و إسهال میندازه بچه رو ؟پیشاپیش تشکر پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی ...
راهکارهایی جهت پیشگیری از بروز کمردرد
وضعیت های صحیح بدن هنگام ایستادن، راه رفتن، نشستن و خوابیدن" دانست و خاطرنشان کرد: امروزه تکامل امکانات زندگی، کاهش تحرک و افزایش وزن بدن عوارضی را در پی داشته که نتیجه آن آسیب پذیری مهره های کمر است. تحقیقات نشان می دهد 70 درصد کمردردها ناشی از وضعیت نادرست بدنی و عدم تحرک است. این عضو هیات علمی دانشگاه، دغدغه ها و مشکلات روحی و روانی را یکی از مهم ترین علل تشدید دردهای مزمن و بویژه ...
سلامت بیش از 5 هزار نوآموز پیش دبستانی استان سنجش شد
مرحله تخصصی برای بررسی دقیق تر معرفی شدند. رییس آموزش و پرورش استثنایی استان کردستان با تأکید بر اهمیت بحث غربالگری در سنجش خاطر نشان کرد: شناسایی و مداخله بهنگام در پیشگیری از معلولیت ها و رفع مشکلات آموزشی مؤثر و نظامی حمایتی در ارائه خدمات بهینه در زمینه آموزشی و تربیتی است. رنجبر بیان کرد: در این برنامه نوآموزان در زمینه بینایی، شنوایی، قد و وزن، دهان و دندان، آمادگی تحصیلی ...
استان های رکورددار “سل” / هزینه های بالای سل مقاوم به درمان
بیماری دارای علائم دیگری همچون تب، تعریق شبانه، کاهش وزن، بی اشتهایی، مشاهده خلط خونی، درد در قفسه سینه و... است. البته در حال حاضر دیگر زمان آن نیست که مریض مبتلا به سل تنها با خلط خونی شناخته شود، بلکه هنر ما این است که پیش از بروز این مرحله بیمار را شناسایی کنیم. وی ضمن بیان اینکه در 50 سال گذشته آمار بروز سل از 140 مورد در هر 100 هزار نفر در حال حاضر به 11مورد در هر 100هزار نفر رسیده ...
افت 3 هزار تومانی قیمت دام زنده در بازار
به گزارش تریبو ن ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، منصور پوریان رئیس شورای تامین کنندگان دام کشور ، از افت 3 هزار تومانی قیمت دام زنده در بازار خبرداد و گفت: با توجه به زایش دام های مولد در بخش سبک وزن، قیمت همچنان رو به کاهش است و پیش بینی می شود با افزایش زایش ها در فصل پاییز کماکان این روند در بازار استمرار یابد . او افزود: با توجه به ازدیاد عرضه دام در برابر تقاضا، قیمت در مقایسه با ...
با عوامل تشدید کننده پوکی استخوان آشنا شوید
...> از سوی دیگر مبتلایان به بیماری های هورمونی، پرکاری تیروئید، مشکلات غدد جنسی، بیماری های مزمن کبدی، آرتریت، دیابت نوع یک و کم کاری یا پرکاری غدد فوق کلیوی بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به آن قرار دارند. همچنین مواردی نظیر مصرف طولانی مدت داروی "کورتون"، استعمال دخانیات، مصرف داروهای استروئیدی، هورمونی، داروهای رقیق کننده خون و ضد افسردگی، نداشتن تحرک کافی، ورزش نکردن، افزایش وزن، مصرف الکل، نوشیدن ...
نوزاد دو ماهه، چرا قدش کوتاهه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خواهش میکنم منو راهنمایی کنین. یک پسر دوماهه ای دارم با وزن تولد 3 کیلو و قد 47. در زمان بارداری در ماه اخر سه سونو دادم ک در همه استخوان ران جنین چهار هفته کوچکتر از سایر اندامها بود در دوتا از سونو ها ی نوع کوتاهی بیان شد و در یکی از سونو ها گفتند ک جنین ممکنه دیسپلازی استخوان داشته باشه ک خداروشکر با بدنیا امدنش و عکس از پاهاش معلوم شد ک جنین سالمه ولی اندازه ی قدش ...