خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسعود نیلی: اصلاحات بودجه و ارز ترک اعتیاد خشن است
عمل کرد، مسائلی مانند سلامت، آموزش، بهداشت، فقر و بیکاری نیاز به مخارج دارند و نمی توان آنها را نادیده گرفت . یعنی این اصل در ذهن سیاست گذار تثبیت شده که در هر صورت باید مخارج را انجام دهد فارغ از اینکه منابع در دسترس باشد یا نه. این پافشاری و عدم انعطاف پذیری در نهایت به کسری بودجه می انجامد و اثرات جانبی آن به دوره های بعد نیز منتقل می شود.ابر چالش کسری بودجه: کسری بودجه یک لایه آشکار دارد و یک ...
ویژگی های بهترین دین
کسی سواری بلد باشد، می تواند به خودش و جامعه خدمت کند. تیراندازی امروز یک سرگرمی مفیدی است. فردا هم اگر دشمن به او حمله کرد، می تواند از خودش و کشورش دفاع کند. پس آرم ورزش اسلام این است که امروز لذت، فردا خدمت! این علامت ورزش اسلامی است. خیلی از ورزش هایی که می کنیم امروز لذت نیست، آخرش یا ماشین می شکنند، یا شیشه می شکنند، یا به هم فحش می دهند. یا سر پول دعوا می کنند. میدان ورزش، بعضی وقت ها آدم با ...
ورزش کردن قبل از خوردن صبحانه شما را از بیماری در امان نگه می دارد
محققان دریافته اند که ورزش کردن قبل از خوردن صبحانه می تواند فواید بسیاری برای سلامت فرد داشته باشد و خطر ابتدا به بیماری های مختلف را کاهش دهد. محققان دانشگاه Bath و دانشگاه Birmingham طی یک مطالعه جدید به تحقیق درباره ی این موضوع که آیا خوردن صبحانه بهتر است قبل از ورزش صبحگاهی باشد یا بعد از آن، پرداخته اند. گرچه یک قاعده یا قانون محکم در مورد این که کدام یک بهتر است وجود ندارد، اما ...
امروز نگاه دنیا به آمریکا خوب نیست
، ولی فساد وجود دارد و هر برخوردی که دستگاه قضایی با این افراد کند، شایسته است و این خواست ملت است. خطیب نماز جمعه اصفهان گفت: با متخلف باید برخورد شود، فراگیری تقوا حتی از انسان ها فراتر می رود. برای دنیا خیلی حرف داریم، دنیا از حقوق بشر و سلامت محیط می گوید، اما دروغ است؛ ابرقدرت ها و زورمداران دنیا را به آتش کشیده اند. وی ادامه داد: در قیامت اگر کسی به یک زمین هم خیانت کرده ...
روش های افزایش شیر مادران شیرده
شیر تاثیر بگذارد امّا قطعا کیفیت آن را کاهش خواهد داد. 3- تعادل هورمونی مادر را تامین کنید. بسیاری از ناتوانی های مادران در تامین شیر کافی برای فرزندانشان، به عدم تعادل و به ویژه کمبود هورمون های زنانه در ایشان مربوط می شود. این مشکلات در بین زنان امروزی بسیار شایع است امّا متاسّفانه در دوران پس از زایمان و به علّت عدم رعایت رسوم علمی و طبّی رایج در بین ایرانیان از سوی مادران جوانتر (و ...
10 آبان شایع ترین سرطان های زنانه را بشناسیم
، لازم است که نسبت انجام فعالیت بدنی و ورزش مستمر، ثابت نگه داشتن وزن طبیعی، شیردهی، عدم مصرف هورمون پس از یائسگی، خودداری از مصرف غذا های پرچرب و سرخ کرده، نمک زده و آمادۀ حاوی مواد نگهدارندِ و کنسروها، افزایش مصرف میوه، سبزی و غلات و گوشت ماهی، تشخیص زودهنگام شامل خودآزمایی پستان (معاینه پستان توسط خود فرد)، معاینه توسط ماما یا پزشک و انجام ماموگرافی، انجام فعالیت بدنی و ورزش مستمر، ثابت نگه داشتن ...
روش های ساده برای کاهش وزن با پیاده روی
توصیه کنید. با خودتان قرار بگذارید، هر وقت بارانی شد پیاده روی کنید خیلی از افراد با مشاهده ی اولین علامت از هوای ابری و بارانی به خواب زمستانی می روند! اما پیاده روی زیر باران لذتی دارد که باید تجربه اش کنید. چتر را همیشه دم دست تان بگذارید و یک جفت کفش مناسب روز های بارانی داشته باشید. با خودتان توافق کنید، هر وقت اولین علامت از باران را دیدید برای یک پیاده روی بی نظیر بیرون ...
فواید استفاده از کاندوم
استفاده توسط افراد دگرجنسگرا مراقبت ایجاد می کنند؟ فوتینی جیانو و گروهی از محققین اروپایی یک فراتحلیل را در سال 2016 ارائه دادند که 25 تحقیق را که در مجموع از 10676 زوج یکی با HIV مثبت و دیگری با HIV منفی مورد بررسی قرار داده بود. این تحقیق ها در یک سری کشورها بین سال های 1987 تا 2013 انجام شده بودند. آنها دریافتند که استفاده کنندگان مداوم از کاندوم 71 تا 77 درصد کمتر از عدم ...
10 آبان 10 ترفند برای ثابت نگه داشتن وزن بعد از لاغری
، 7 درصد بیشتر کالری می سوزاندند. 10- چراغ ها را خاموش کنید شاید عجیب به نظر برسد، اما محققان آمریکایی پی برده اند حضور در مکان های تاریک می تواند وزن بدن را کاهش دهد. منبع : روزیاتو
روز جهانی سلامت روانی
دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت هایی که قبلاً استرس زا بوده اند یا طی آنها به فرد آسیب جسمی و یا روانی رسیده است باعث بروز اضطراب در افراد می شود. همهٔ انسان ها در زندگی خود دچار اضطراب می شوند، ولی اضطراب مزمن و شدید، غیرعادی و مشکل ساز است. تحقیقات و بررسی ها نشان می دهند که اضطراب در خانم ها، طبقات کم درآمد و افراد میانسال و ...
چرا پوست سرتان می خارد؟
، که معمولا از طریق هوا و با تنفس وارد بدن می شود. البته اگر دچار خارش پوست سر هستید، تصور نکنید سارکوئیدوز دارید، اما اگر خارش سرتان همراه با علائم زیر بود باید برای بررسی های پزشکی به متخصص مراجعه کنید:. احساس خستگی. تب. تورم گره های لنفاوی. کاهش وزن. سرفه های خشک و ادامه دار. تنگی نفس. خس خس سینه. درد در قفسه سینه. کهیر های قرمز یا متمایل به قرمز که معمولا روی ساق یا قوزک پا ها دیده شده و با ...
پیشگیری از سرطان دهانه ی رحم با تزریق واکسن
شیوع آن پایین تر هم بیاید. چند سالی است در دنیا با تزریق واکسنی، افراد را از سنین کودکی در مقابل این سرطان مصون می کنند که هنوز این امر در ایران رواج پیدا نکرده است. دکتر فرح فرزانه، متخصص زنان و زایمان فلوشیپ سرطان های زنان در ادامه به بیان این اهمیت ها می پردازد. نوع شایع سرطان دهانه رحم که 90 درصد از سرطان های رحم را شامل می شود، وابسته به نوعی ویروس است که شناسایی آن، کشف ...
دلایل سردرگمی هویتی در برخی نوجوانان امروز چیست؟
میگنا : هویت یابی یکی از مهمترین نیازهای بشری محسوب می شود که تحت تاثیر عوامل متعدد سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی است. این هویت که به تغییر ارزش ها، باورها و اعتقادات آدمی اشاره می کند؛ در دوران نوجوانی به ثبات می رسد. خودشناسی، خودباوری، عدم احساس یاس و ناامیدی، اعتماد به نفس، مسئولیت پذیری ، برقراری روابط اجتماعی، سازگاری، انتقادپذیری، خلاقیت، هدفمندی و استقلال عمل که به اعتقاد بسیاری از صاحبنظران از جمله خصایص یک هویت مستقل به شمار می روند، گاه به جهت مسائل اقتصادی، اجتماعی، ...
فقر ویتامین ها، چه هشدار هایی برای بدن دارد؟
. یک فنجان برنج سفید منبع عالی ویتامین ب محسوب می شود و البته غلات و نان هم سرشار از این ویتامین هستند. با این حال اگر قصد کاهش وزن دارید و نمی توانید به میزان زیاد کربوهیدرات مصرف کنید، می توانید روزانه از یک فنجان اسفناج پخته بهره ببرید تا ویتامین ب مورد نیاز خود را تامین کنید. مو های خاکستری: مس نقش مهمی در پیشگیری از سفید شدن مو ها و تولید ملانین دارد. اگر زودتر از سن 20 سالگی و بدون ...
ماده غذایی ضد سرطان که چندبرابر شیر کلسیم دارد/ جویدن ناخن چه عوارضی دارد؟
هستند مناسب نیست و حتما باید با مشورت و اجازه پزشک مصرف کنند . جعفری برای درمان کیسه صفرا ء و بیماری های کبدی دارویی اثربخش است. جوشانده جعفری به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن و رشد رگ های خونی جدیدکمک می کند و جریان گردش خون را بهبود می بخشد. بیشتر بخوانید : داروی تقویت حافظه ای که موجب سقط جنین می شود/ چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟ جویدن ناخن بر سلامت بدن جویدن ...
افسردگی در سالمندان؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
افسردگی منجر شوند اما این وضعیت واقعا اجتناب پذیر است. با وجود همهٔ چالش های دوران کهن سالی، می توان برای شاد بودن و امید واری در دوران طلایی سالمندی گام هایی برداشت. افسردگی جزئی نا گزیر از فر آیند پیر شدن و نشانهٔ نا توانی یا ضعف شخصیت نیست. برای تشخیص افسردگی کهن سالی باید علائم و نشانه های آن را شناخت. علائم هشدار دهنده شامل این موارد هستند: شاید غم و افسردگی را ...
عادت هایی که به تدریج سلامتی شما را به خطر می اندازد
گروه سلامت تیتریک ، همه ی ما می دانیم عادت هایی مثل سیگار کشیدن یا افراط در خوردن تنقلات ناسالم می تواند تأثیر منفی ای بر سلامت ما داشته باشد، اما عادت های مضر دیگری هم هستند که کمتر کسی از ضرر آن ها باخبر است و متأسفانه این عادت ها به جزئی از زندگی روزانه ی ما تبدیل شده اند. 1- گذشتن کیف پول در جیب پشتی شلوار بسیاری از آقایان عادت دارند کیف پول خود را در جیب پشتی شلوارشان ...
علائم افسردگی چیست؟ چطور بفهمم افسرده هستم؟
رسد که همه موارد در زیر ذکر شده باشد. علائم روانشناختی برای تشخیص افسردگی علائم روانی افسردگی عبارتند از: احساس غم و اندوه مداوم احساس ناامیدی و درماندگی داشتن عزت نفس پایین احساس گریه دائمی می تواند یکی از علائم افسردگی باشد احساس گناه احساس تحریک پذیری و عدم تحمل دیگران انگیزه و علاقه ای به چیزی ندارید مشکل در تصمیم گیری لذت نبردن از زندگی از دیگر نشانه های ...
میگرن چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟
شعارسال : میگرن یک بیماری ناخوشایند و سردرد شدید است که بر روی تمام زندگی تاثیر می گذارد، یکی از این تاثیرات بر روی رابطه جنسی است که در ادامه به بررسی آن پرداخته می شود . به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، میگرن بر روی هر جنبه ای از زندگی می تواند تاثیر بگذارد، از رابطه عاشقانه و صمیمیت. تحقیقی که در این زمینه انجام شد حدود یک چهارم از بیماران اعلام کردند که تعداد دفعات برقراری ...
این چه اقتصاد دانی است که تورم را 400 درصد میکند
میشود که مسوولان در سطوح مختلف از مقامات بالا میانی و پایینی از کسانی هستند که از توصیه های ارشادی و امری رهبر انقلاب فاصله گرفته اند، رهبری که در سلامت نفس و جان و وجود خود را برای عزت ملت گذاشته است اما مسوولان فاصله میگیرند و فراموش کردیم که باید به کجا برویم . این کاندیدای احتمالی انتخابات مجلس در ادامه گفت: کدام اقتصاددان نقش درستی ایفا کرده است، چرا بدون لحاظ شایستگی از برخی افراد بت ...
سفر، مجموعه ای از آگاهی ها/ گردشگری را به موضوع و انگیزه اولیه تبدیل کنیم
گروه استان های خبرگزاری آنا ، امروزه سفر کارکرد صرف گردشگری ندارد و اکنون که گردشگری به صنعتی پُرسود تبدیل شده ابعاد مختلفی از آن، خود را نشان می دهد. امروز دیگر افراد برای سیر و سیاحت سفر نمی کنند؛ بلکه انواع دیگری از سفر مانند گردشگری تجارت، سلامت و زیارت را در بسته گردشگری خود گنجانده اند که برای بررسی هر کدام از آن ها مجال دیگری باید یافت. در این نوشتار به تأثیراتی که سفر بر سلامت ...
گاز کشنده ای که یک ساعته فرد را از پای درمی آورد
به گزارش افکارنیوز ، سید جلال ملکی؛ سخنگوی آتش نشانی تهران در مطلبی درباره مخاطرات مرگبار وسایل گاز را در صورت عدم نصب و راه اندازی صحیح نوشت: اخبار اجتماعی - همه ساله با فرا رسیدن فصل سرما هموطنان سعی می کنند به هر طریقی منزل و محل کار خود را گرم کنند که البته کمی بی احتیاطی در نصب و راه اندازی وسایل گرمایشی و به ویژه وسایل گازسوز می تواند خطرات و حوادث بزرگی را رقم بزند ...
آرتریت پسوریاتیک چیست؟ علائم آن را بشناسید
ایریتیس باشند که شامل التهاب در قسمت خلفی چشم ایجاد می شود. ایریتیس در صورت عدم درمان می تواند آسیب دائمی به بینایی وارد کند. قلب آرتریت پسوریاتیک می تواند شما را کمی بیشتر در معرض یک بیماری قلبی قرار دهد، اما شما می توانید با سیگار نکشیدن، حفظ وزن سالم، ورزش منظم، داشتن رژیم غذایی متعادل که کم چرب و کم قند و کم نمک است و ننوشیدن الکل، این خطر را کاهش بدهید. ...
5 رژیم غذایی خطرناک برای سلامتی
افراد مناسب نیست. متخصصان سلامتی می گویند ممکن است با کمک این رژیم ابتدا وزن خود را کاهش دهید، اما این رژیم بسیار محدود کننده است و بنابراین با حذف غلات کامل، میوه و سبزیجات ممکن است دچار مشکلات حاد روده ای شوید. رژیم های فاقد قند درست است که قند و شکر به شدت چاق کننده و خطرناکند و درست است که کاهش قند برای اغلب افراد مفید است. اما اولا قند طبیعی برای بدن مفید است و دوما حذف ...
درد روانی چیست؟ + دردهای جسمانی ناشی از مشکلات روانی
التهابی بدن است. مطالعات جدیدتر نشان می دهد که التهاب در بدن می تواند ارتباطی با سلولهای عصبی در مغز ما داشته باشد. تصور می شود که التهاب ممکن است سیگنال های مغز را متوقف کند و ممکن است در افسردگی و نحوه درمان آن نقش داشته باشد. تقریباً همه افراد سردردهای گاه به گاه را تجربه می کنند. آنها آنقدر شایع هستند که ما اغلب آنها را به عنوان چیزهای جدی در نظر نمیگیریم. شرایط استرس زای کار ...
بیرون بردن نوزاد، نکات جالب
این عقیده که نوزادان تازه بدنیا آمده باید در خانه بمانند حکایت زن های مسن است و کاملاً نادرست است. استنشاق هوای تازه و نور طبیعی برای شما و نوزادتان خوب است. در واقع تا زمانی که شما و نوزادتان اذیت نشوید، هیچ مشکل پزشکی وجود ندارد که بعد از به خانه آمدن از بیمارستان، او را بیرون ببرید. با این حال، اقدامات احتیاطی و برخی محدودیت های خاص را رعایت کنید تا سلامت کودک خود را حفظ کنید. در اینجا به شما ...
مهمترین علائم حمله قلبی که زنان باید مورد توجه قرار دهند
درصد مشکل به سبک و شیوه زندگی افراد باز می گردد. این بدان معناست که می توانید کارهای زیادی برای کاهش ریسک سکته قلبی خود انجام دهید. دکتر سیندی ییپ ، مدیر بنیاد سکته مغزی کانادا در این خصوص می گوید: "پیشگیری بسیار مهم است. نان کاملاً از تهدیدی که با آن روبرو هستند آگاهی ندارند." توجه به رژیم غذایی، بررسی سوابق خانوادگی، ورزش منظم و زندگی شاد تا حد زیادی از احتمال بروز سکته یا حمله قلبی ...
دیابت دوران بارداری، چند میوه کم قند
قبل از شروع لیست تمام میوه هایی که قندشان کم است ، باید کمی بیشتر در مورد آنچه این میوه ها را برای این لیست مشخص می کند ، درک کنید. میوه قند پایین دیابت بارداری اول اینکه ، یک میوه با قند کم در هر وعده باید فقط 5-11 گرم شکر داشته باشد. دوم ، به یاد داشته باشید که اندازه سرویس دهی ، همه تفاوت می کند. هندوانه نمونه بارز این است. بیشتر افراد یک تکه هندوانه می خورند که حاوی بیش ...
استئوپروز بیماری خاموش در زنان کم تحرک
"آووکادو" و کاهش کلسترول بد تیمی از محققان دریافتند خوردن روزانه یک آووکادو به مراتب مفیدتر از خوردن روزانه یک عدد سیب برای سلامت است. مصرف روزانه یک عدد آووکادو با کاهش میزان کلسترول بد LDL در افراد چاق یا دارای اضافه وزن مرتبط است. "پنی کریس اترتون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره اظهار کرد: ما توانستیم نشان دهیم زمانی که افراد یک عدد آووکادو به رژیم غذایی شان اضافه کردند دارای ...
سن سکته مغزی به زیر 50 سال رسیده
شعار سال : مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی سکته مغزی را یکی از شایع ترین علت های مرگ و میر و دومین دلیل ابتلا به ناتوانی های مغزی درایران معرفی کرد و گفت: بر اساس بررسی های انجام شده روزانه 400 نفر در کشورمان دچار سکته مغزی می شوند و طبق آخرین آمار سالیانه 150 تا 160 هزار نفر در ایران دچار سکته مغزی می شوند که 15 درصد آن منجر به مرگ شده و حدود 30 درصد از این افراد زیر 50 سال سن دارند . ...
