11 نکته برای کاهش درد مفاصل در پاییز و زمستان
سایر منابع:
سایر خبرها
شهروندان به علت افزایش غلظت آلاینده ها از رفت و آمد در فضای عمومی پرهیز کنند
به گزارش گروه چندرسانه ای خبرگزاری میزان، امروز در شهر هایی مثل تهران، اراک و اصفهان به علت افزایش غلظت آلاینده ها پیشنهاد می کنیم شهروندان در ساعات قبل از ظهر از رفت و آمد در فضای عمومی پرهیز کنند. وی گفت: امروز سرعت وزش باد در شمال سیستان و بلوچستان و مرز کرمان قابل توجه است که با خیزش گرد و خاک همراه خواهد بود. آقای اصغری گفت: منتظر بارش هستیم، اما بارش هایی که اتفاق می افتد ...
10 مکان جذاب برای پاییزگردی
کمتر برای سفر در این فصل انتخاب شود. تبریز برگ های پاییزی از سطح شهر تبریز جمع نمی شود. فقط همین یک دلیل شاید کافی باشد تا این شهر سرد و کوهستانی را به گزینه ای برای سفر در پاییز تبدیل کند. تبریز با قدمتی بیش از 3500 سال که در دوره های مختلف تاریخی پایتخت ایران بوده و در عصر قاجار یکی از مهمترین و متجددترین شهر های ایران شناخته می شد، چند سالی است به تدبیر و آگاهانه ...
حیات چندهمسری !
چند روز داشتم، یک دختر 15 ساله و یکی هم دختر 18 ساله. هر کدام چهار بچه داشتند و هردوی شان دچار بیرون زدگی رحم بودند. در این سن و سال کاندیدای جراحی بودند، به خاطر تعدد زایمان و کار زیاد. وقتی در سن زیر 18 سال بارداری اتفاق می افتد بین مادر و فرزند رقابت ایجاد می شود، چون هر دو در سن رشدند. با این حال کودک همسری و چندهمسری در اینجا بسیار شایع است، خیلی از مشکلات اینجا فرهنگی است . ترویج ...
15 آبان آیا شما طلاق عاطفی گرفته اید؟
نسبت به یکدیگر سرد شدند و آن احساس سابق را ندارند، اما هنوز زیر یک سقف زندگی می کنند، زیر یک سقف دودی و نامشان در شناسنامه هم قرار دارد. به اصطلاح زن و شوهر هستند، ولی فقط در کنار هم به دلیل یک نقطه مشترک آن هم فرزندانشان نفس می کشند، اما زندگی نمی کنند. طلاق عاطفی، جدایی بدون طلاق است و زمانی اتفاق می افتد که زن و مرد در کنار هم به سردی زندگی می کنند، ولی تقاضای طلاق قانونی ندارند و ...
آتونی رحم چیست؟
...> خونریزی رحم که به آن آتونی رحم نیز گفته می شود، شرایط خطرناکی است که ممکن است بعد از زایمان رخ دهد. این اتفاق زمانی می افتد که بعد از به دنیا آمدن نوزاد، رحم نمی تواند به درستی منقبض شود و شرایطی به وجود می آید که برای مادر تهدید آمیز است و به آن خونریزی پس از زایمان می گویند. پس از زایمان نوزاد، ماهیچه های رحم، به طور طبیعی سفت شده و یا برای به دنیا آوردن جفت منقبض می شود. همچنین ...
انواع آب درمانی و فواید آن ها
درمانی بدن فعال تری داشته باشند. در این روش دمای آب را میان 29 تا 34 درجه ی سانتی گراد نگه می دارند. این میزان دما باعث ایجاد احساس آرامش و تسکین درد های جسمی می شود. ضمناً انجام حرکات ورزشی داخل آب آسان تر است. زیرا به جای وزنه از نیروی مقاومت آب استفاده می شود. در نتیجه آب درمانی فشار کمتری به مفاصل وارد می کند. به عبارتی جریان آب از تاثیر نیروی جاذبه می کاهد و انجام حرکات ...
قلعه رودخان، قلعه هزار پله استان سرسبز ایران
توجهی دچار مشکلات زیادی شده است، مثلا رطوبت بیش از حد هوا باعث رویش گیاهان در لابه لای دیواره های قلعه و پوسیدگی آن ها شد، نبود راه های ارتباطی مناسب تا قلعه بخصوص چند کیلومتر انتهایی جاده که به صورت خاکی و بدون زیرسازی است، اغلب برای گردشگران مشکل ساز می شود، یا اینکه تقریبا هیچگونه امکانات رفاهی مناسب از جمله پارکینگ مناسب، رستوران و چایخانه برای علاقمندان و گردشگران وجود ندارد که البته با همه ...
زندگی بخشی و اهدای پلاسما در 2 مرکز اداره کل انتقال خون البرز و مهربانو رجایی شهر
بعضی شرایط میزان مراجعه مردم و در نتیجه ذخایر خون کاهش می باید و این امر تاثیر مستقیمی بر فرآیند درمان بیماران دارد. مدیر روابط عمومی اداره کل انتقال خون البرز اظهار می کند: در ماه های سرد سال و یا در شرایطی خاص به دلیل مشغله مردم با اُفت در مراجعه اهداکنندگان خون، ذخایر خونی و یا پلاسما کاهش پیدا می کند و به دلیل اینکه البرز علاوه بر تامین خون مورد نیاز استان معین تهران هم است، همیشه ...
کتابفروشی نُقلی شهر با 58 سال قدمت
...> متأسفانه خیلی ها کتاب را به عنوان یک کالا نگاه و حساب می کنند که اگر امسال کتابی را فلان قیمت بخرند سال بعد چقدر می توانند آن را بفروشند، وقتی ببیند صرف ندارد ترجیح می دهند پول کتاب را جای دیگری هزینه کنند، اگر مردم بیش از این به کتاب بی توجهی کنند چرخه آن از کار می افتد و بعد از مدتی نابود می شود . وقتی از او در مورد تصمیم اش برای راه اندازی یک مغازه کتابفروشی سوال می کنم، می گوید: تصمیم ...
فیلم های آخر هفته تلویزیون؛ از ناردون تا طلا و مس
.... در خلاصه داستان فیلم آمده است: جنگ چند سالی است که به پایان رسیده است و مادر پیری در خانه اش بالای تپه مشرف به روستا و در کوران زمستان سوزناک در انتظار بازگشت فرزند مفقود الاثرش است. اتاق، وسایل و حتی مغازه پسرش را در روستا نگه داشته به امید آن روز که پسرش باز گردد. او به همین نیت چندین سال است که روضه ای برپا می کند و نذر می کند تا فرزندش به آغوشش برگردد. اما بارش برف زیاد و بسته ...
درباره رنه گوسینی | داستان نویس کودکان با زبانی طنزآمیز فرشته جهانی
...؛ داستان کتاب در سال 50 قبل از میلاد مسیح اتفاق می افتد. داستان این کتاب شامل دلاوری های آستریکس و دوستانش در برابر جولیوس سزار است. در این کتاب آمده است که تمام سرزمین گل اشغال شده است و فقط یک روستا با مردمی دلاور و نترس توانسته دشمن را خارج از مرزهای خود نگه دارد ... اما آستریکس، اوبلیکس و دیگر دوستانشان تا چه مدتی می توانند در برابر سپاه قدرتمند جولیوس سزار مقاومت کنند؟ با اندکی زیرکی و ...
منطق مواجهه جمهوری اسلامی با آمریکا از نظر رهبر انقلاب
، تخت وبخت این فرعون و دنباله روهای او را واژگون کرد و از بین برد؛ انقلاب این است. یک سال و دو ماه بعد از همین حادثه ی شهریور -یعنی در آبان 1358- جوانان امام بزرگوار ما، جوانان پیرو خطّ امام، رفتند این جاسوس خانه ی آمریکا را فتح کردند؛ آمریکایی ها را دست بسته و چشم بسته اسیر خودشان کردند؛ موسی این دفعه فرعون را این جور شکست داد. حالا بعضی میگویند چرا آمریکایی ها با ایران بدند؟ خب علّتش همین است ...
مولوی آمد، گیاه شناس رفت/ از پچ پچ های در گوشی تا خنده های زیرزیرکی
قرار گیرد. پس از صحبت های شهردار و ارائه گزارش تصویری نشست، ابرهیم مولوی که قبلاً سلب عضویت شده بود و با پیگیری قانونی و بعد از 11 ماه از امروز دوباره به شورا بازمی گردد، به همراه فرماندار، وکیل و تعدادی از همراهان خود وارد صحن شد؛ سلام و احوالپرسی مولوی با برخی از اعضای شورا گرم بود و با برخی سرد. با ورود مولوی رئیس شورا خواستار ارائه سخنان دبیرکل کمیسیون ملی یونسکو و فرماندار ...
فیلم های برتر تاریخ سینما، به پیشنهاد برترین ها (2)
رم اتفاق می افتد و رابطه این دو در پس زمینه هایی بسیار استثنائی و گیرا از شهر باستانی رم ما را به دنبال خود میکشاند. در نهایت یک پایان بندی تلخ و واقع بینانه این رویا و خواب را به نقطه آخر می رساند. دالتون ترومبو ، که از نویسندگان مغضوب و در لیست سیاه هالیوود بود، داستان تعطیلات رمی را از ماجرای واقعی سفر یک شاهزاده انگلیسی به ایتالیا الهام گرفت و اقتباس کرد. این اقتباس که مورد توجه ...
از علت تا پیشگیری قرمز شدن چشم ها
این اتفاق در اثر نرسیدن اکسیژن کافی به قرنیه چشم و بافت هایی که چشم ها را می پوشانند، می افتد. معمولاً قرمز شدن چشم ها خطرناک نیست و جای نگرانی هم ندارد، اما اگر دردناک شوند و دید فرد دچار اختلال گردد، می تواند نشان دهنده یک بیماری بسیار جدی باشد. وقتی که قرمزی داخل چشم کمرنگ است، خون درون رگ ها غلظت کمتری دارد. این حالت معمولاً صبح ها موقع بیدار شدن از خواب ایجاد می شود. *علائم ...
حتی اقتصادانان هم نمی دانند اخلال در نظام اقتصادی یعنی چه/ قوانین باید به زبان مردم نوشته شود
محقق شده است یا خیر؟ آیا تراکم قوانین اجتناب پذیر است یاخیر؟ وی اظهار کرد: سؤوال اساسی دیگر این است که تراکم قوانین چرا اتفاق می افتد و این تراکم امری ضروری و اجتناب پذیر است یا خیر؟ این موضوع فقط مختص جامعه ما نیست و در خیلی از جوامع این مشکل گره بزرگی است. در جامعه ما هم صدها مرجع تصمیم گیری و بیش از 13هزار عنوان قانونی وجود دارد. بخش زیادی از این اتفاق ضروری و گریزناپذیر ...
جنگ و محیط زیست
نقطه ای از دنیا جنگ درمی گیرد آثار آن در طولانی مدت در مناطق دیگر نیز ظاهر می شود، به عنوان مثال می توان به جنگ تحمیلی ایران و عراق اشاره کرد که در فرایند آن عراق، تالاب هورالعظیم را خشک کرد تا دسترسی رزمندگان ایران را به خاک عراق محدود کند اما بعد از گذشت سال ها از پایان جنگ، پدیده گرد و غبار دامن ایران را گرفته که منشاء آن بخش های خشک شده تالاب هورالعظیم است یا جنگ کویت در سال 1370 که نمونه دیگری ...
نامزدهای دومین دوره جایزه جهانی ترجمه ایران در یک نگاه
مرحله داوری نهایی راه یافتند. در ادامه به بررسی این آثار می پردازیم. ماه من ماه ما کتاب ماه من ماه ما نوشته آناهیتا تیموریان است که در سال 1389 از سوی انتشارات کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در ایران منتشر شد. سپس در سال 1398 با ترجمه نسلیهان تاش سلی به زبان ترکی استانبولی از سوی انتشارات داملا منتشر شد. ماهِ من ... ماهِ ما از سری داستان های تخیلی برای گروه سنی ب (سال ...
علائم مسمومیت با گاز مونوکسید کربن
سال نیست. درست است که بیشترین فوتی ها مربوط به فصول سرد سال هستند، اما حتی در نیمه نخست سال 1398 هم 223 نفر بر اثر مسمومیت با گاز منوکسیدکربن در کشور جان خود را از دست دادند، این رقم در مقایسه با مدت مشابه سال قبل که آمار تلفات 194 نفر بود، 14.9 درصد افزایش یافته است. وی با بیان اینکه مونوکسید کربن گازی بی رنگ و بی بو با قابلیت اتصال به هموگلوبین خون با قدرتی 200 برابر اکسیژن است که ...
وسایل گازسوزونکاتی برای حفظ ایمنی
...: هنگامی که فصل سرما به خصوص سه ماه زمستان آغاز می شود، افزایش سرما موجب استفاده بیشتر مردم از وسایل گرمایشی و گازسوز و البته افزایش مصرف گاز می شود، بنابراین اگر در درست مصرف کردن گاز و استفاده از وسایل گرمایشی و گازسوز دقت نکنیم، علاوه بر اینکه مناطق محروم دچار کمبود گاز می شوند، ممکن است از نظر ایمنی نیز با خطراتی مواجه شویم. یکی از خطرات رایج وسایل گرمایشی گازسوز، تولید گاز ...
سهم کیفیت در سبد مدارس دولتی چقدر است؟
به گزارش عیارآنلاین ، نمایندگان مجلس ماه گذشته و وقتی در حال بررسی طرح تنظیم برخی از مقررات مالی، اداری و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش بودند با تصویب ماده ای، رأی به حذف تنوع مدارس دادند. به موجب این مصوبه که 21 مهر به تصویب رسید باید تمامی مدارس هیأت امنایی، شاهد، ایثارگران، استعدادهای درخشان، نمونه دولتی، آموزش از راه دور، اقلیت های مذهبی، شبانه روزی، عشایری و تطبیقی حذف شوند و مدارس ...
جنگ جهانی سوم می تواند از این 5 مکان شروع شود
...: در این مطلب که به قلم"رابرت فارلی" یکی از اعضای موسسه "ترنزیشنال" و استاد مهمان دانشکده جنگ ارتش آمریکا نگاشته شده است، جنگ جهانی سوم با 5 سناریوی احتمالی از 5 نقطه جهان مورد بررسی قرار گرفته است. این استاد آمریکایی نوشته است: ایالات متحده آمریکا و شوروی در زمان جنگ سرد چندین نوبت تا آستانه درگیری نظامی پیش رفتند، اما این اتفاق رخ نداد تا جهان از سال 1945 به این سو ...
قهر کیلکاها با تور صیادان
...> اردشیر آب خاک دوست که سالهاست به صید کیلکا می پردازد اظهار می کند: من یکی از صیادان دام گستری بودم که سال 1370 وارد این حوزه شدیم. در آن زمان شیلات به هر 17 نفر صیادِ دام گستر در ازای ابطال کارت عضویت در پره های صیادی یک شناور صید کیلکا می داد. اما بعدتر به هر 10 نفر یک شناور تعلق گرفت. طی 6 سال نخست وضعیت صید بسیار عالی بود. هر سال از فروردین تا اسفند ماه هزار تا هزارو دویست تن صید داشتیم اما با صدور ...
رفع سرفه مزمن با موثرترین درمان های خانگی
. ترک سیگار: شایع ترین علت برونشیت مزمن سیگار است که منجر به تحریک ریه ها شده و سرفه را وخیم تر کند. کاهش ریفلاکس: خوردن وعده های غذایی کوچکتر، و بالا نگه داشتن سر هنگام خواب از بروز ریفلاکس و سرفه های ناشی از آن پیشگیری می کند. از خوردن مایعات سرد بخصوص پس از خواب باید خودداری کرد و بهتر است از مصرف غذا های سرخ شده و با ترکیبات اسیدی مثل ترشی در زمانی که فرد دچار ...
نقش هایی که باعث تغییر بازیگرانشان شدند + تصاویر
نقش اصلی، تا جایی که می توانست از خودش مایه گذاشت و متاسفانه از ناحیهٔ گردن دچار آسیب شد و فیلم برداری حدود دو ماه متوقف شد. این جراحت به شدت ترون را ترساند و از نظر فیزیکی نیز تا مدت ها دچار درد بود. او در سال 2013 به اتاق عمل رفت تا بالاخره از شر این مشکل خلاص شود. 25. کریستینا اپل گیت / Dead to Me تمام شده نقش پس از استقبال منتقدان و مخاطبان از سریال ...
مشکل گوارشی نوزادان، راه های توقف سکسکه
سکسکه کردن برای نوزادان امری بسیار عادی است. در واقع، بعضی از نوزادان حتی قبل از تولد در حدود ششمین ماه بارداری دچار سکسکه می شوند. در این زمان ریه های کودک شروع به رشد می نماید (اگر زمانی متوجه اسپاسم های کوچک و منظم در شکم خود شدید، این احتمالاً مکانی است که این اتفاق در آن در حال روی دادن است). اگر کودک شما در دوران بارداری زیاد سکسکه کرده باشد، در ماه های اولیه پس از تولید نیز این اتفاق به ...
5 دمنوش ساده برای سم زدایی از ریه
شده است که باعث درد و ورم مفاصل می شود. اسیدهای چرب امگا 6 در روغن های ذرت، گلرنگ، آفتابگردان، سویا و روغت نباتی جامد و محصولاتی که حاوی این روغن ها وجود دارد. غذاهای فرآوری شده حاوی مواد زیادی هستند که باعث التهاب می شوند. یکی از بدترین آن ها روغن های چربی ترانس یا جزئی هیدروژنه است. روغن های هیدروژنه جزئی باعث ایجاد التهاب سیستمیک می شوند و در ده ها بیماری از بیماری های قلبی تا سرطان ها نقش دارند ...
چه کسانی در معرض ابتلا به بیماری های منتقله از گربه هستند؟
یک گربه آلوده عنوان کرد و اظهار داشت: همچنین ممکن است در مدفوع آن ها این کک ها یافت شوند و در صورتی که در معرض زخم باز یک گربه یا انسان قرار گیرد، می تواند یک منبع عفونت باشد. وی درباره علایم این بیماری خاطرنشان کرد: معمولا یک تورم یا یک تاول در محل گاز یا خراش افراد مبتلا به CSD ایجاد می شود. غدد لنفاوی در ناحیه زخم ممکن است متورم و دردناک باشند و فرد دچار تب، سردرد، درد عضلات و مفاصل ...
فرمولهای طبیعی برای دفع سنگ مثانه
: سنگ مثانه از نمک های اسیدی ساخته می شود و موجب بروز درد در ناحیه کمر و پهلو خواهد شد. با تشکیل سنگ مثانه ، ادرار غلیظ و امکان کریستال شدن و چسبندگی مواد معدنی فراهم می شود. حرکت و عبور سنگ کلیه با درد همراه خواهد بود و به طور معمول درد از ناحیه پهلو یا کمر آغاز می شود و به سمت تحتانی شکم و لگن پیش می رود. عظمایی تاکید کرد: نشانه های سنگ مثانه عبارت اند از درد هنگام دفع ادرار، ادرار صورتی ...