غذا خوردن در این زمان ها منجر به اضافه وزن با سرعت بیشتری می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
از نابینایی تا قطع عضو؛ تاکتیک های مرگبار پلیس پاریس/ تیر فلش بال به چشم تظاهرکنندگان خورد اما رسانه های ...
سیستم فلش بال گلوله های پلاستیکی به قطر 44 میلی متر را شلیک می کند که حدود سرعت پرتابه ها 100 متر بر ثانیه است و همین سرعت بالا، دلیل اصلی آسیب رسیدن به بدن انسان بخصوص چشم ها محسوب می شود. به گزارش، سالگرد اعتراض هفتگی و مداوم جنبش جلیقه زرد ها در فرانسه فرارسیده و علی رغم حضور مستمر آن ها در خیابان و فریاد های بلندشان، آنچنان صدایی در رسانه های جهانی و مشهور منعکس نمی شود تا مشخص ...
کیانا و نیلوفر؛ مکانیک هایی با ناخن های فرنچ شده
. وقتی می خواستم به او بگویم استرس داشتم که نکند بگوید چرا این کار را کردی، ولی زنگ زد و گفت چقدر کار قشنگی کردی. می داند که من چقدر به این کار علاقه دارم. گفت که خودم زنگ می زنم و سفارشت را می کنم. این حمایت ها را که دیدم انگیزه ام بیشتر شد. خیلی مهم بود که خانواده ام چه برخوردی می کنند. ماه های اول که مادرم می دید من از صبح می آیم و تا شب می مانم، کمی تعجب می کرد و می گفت کیانا واقعا ...
مزایای بافتنی؛ افزایش اعتمادبه نفس و کاهش افسردگی
برترین ها: فصل پاییز بهترین زمان برای شروع یک پروژه بافندگی جذاب است! معمولاً در این زمان اکثر افراد به سراغ کاموا هایی خوش رنگ و زیبا می روند و شروع به بافتن شال، کلاه و یا هر چیز جذاب دیگری می کنند تا در فصل سرما و زمستان لباس های گرمی داشته باشند و از پوشیدن آن ها وجودشان را گرم کنند. نه فقط مادربزرگ ها، بلکه بافت انواع بافتنی برای همه افراد جذابیت هایی فراتر از داشتن یک لباس را به همراه دارد ...
افت 12 سانتیمتری تراز آب خزر نسبت به سال گذشته
12 سانتی متر رسید. همایون خوشروان افزود: افت سه برابر سطح تراز آب دریای خزر نسبت به سال گذشته دخل و تصرف های انسانی را پررنگ می کند. وی اضافه کرد: ازسویی دیگر بحث سدهای درحال ساخت، خشکسالی پیش رو، افت تراز سه برابری و کاهش روان آب موجب شده دریای خزر در شرایط بحرانی قرار گیرد. مدیر گروه پژوهشی مدیریت محیط زیست و وزارت علوم، تحقیقات و فناوری بیان کرد: باتوجه به این ...
تبعات سررسید مهلت وام در مناطق زلزله زده؛ فشار به ضامن ها و درگیری در خانواده ها
افراد ضامن این وام ها شروع شده است و اکنون که در آستانه دومین سالگرد زلزله قرار داریم فشار بر روح و روان مردم دوچندان شده است. وی تصریح کرد: با توجه به اینکه ضامن های این وام ها به صورت زنجیره ای و از میان خود خویشاوندان صورت گرفته است، لذا فشار به ضامن ها منجر به شکل گیری نزاع در خانواده می شود. الیاسی فروپاشی شبکه های حمایتگر اجتماعی را از تبعات این فشارها بر مردم مصیبت ...
قاتلی که دردناک جان می گیرد/ این سم ممنوعه را هرگز خریداری نکنید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، وقتی از قرص برنج صحبت می کنیم، شاید هیچ کس فکر نکند که این قاتل وحشتناک سالهاست که قربانی می گیرد، قرص سفیدی که ظاهر فریبنده آن در پس ماجرا مرگ افراد را رقم می زند. برخی آگاهانه و برخی به دلیل سهل انگاری مرگ خود را با این سم مهلک و کشنده رقم می زنند، قرصی که باید بلای جان آفت ها باشد، بلای جان انسان ها می شود ...
با این عادات غذایی پوکی استخوان را از خود دور کنید
توده استخوانی نیز افزایش می یابد. بنابراین ممکن است تعادلتان دچار اشکال شده و در صورت زمین خوردن عضلات باسن و ران ها به درستی ضربه وارده را تحمل نکنند. در نتیجه خطر شکستگی استخوان ران بالا می رود. در گام اول نباید در دام این رژیم های سخت قرار گیرید. در عین حال باید وزنتان کنترل کنید و از اضافه وزن دور باشید. یادتان باشد که چاقی و اضافه وزن در هر قدمی که برمی دارید فشار زیادی روی مفاصل می ...
ریه سالم می خواهید؟ این خوراکی را بخورید
گیل خبر/ چیزی که ما می خوریم مستقیما روی ریه ها تاثیر نمی گذارد ولی غذای ما به طور غیرمستقیم از طریق سیستم قلبی عروقی و فراهم کردن محافظت آنتی اکسیدانی با آن ها تماس پیدا می کند. غذای پرچرب با افزایش ریسک ابتلا به سرطان ریه در ارتباط است از طرفی دیگر خوردن میوه می تواند این خطرات را کاهش دهد. خوردن غذاهای سالم همراه با ورزش هر دو به حفظ سلامت پاکیزگی و عدم کارکرد زیاد ریه کمک می کند ...
خواب رفتن دست و پا: علت و راه های درمان نوروپاتی که باید بدانید!
دیابتی و مقاوم به انسولین سوزش و گزگز شدن و خواب رفتگی در دست ها و پاها را تجربه خواهند کرد. در حدود 60 الی 70 درصد افراد مبتلا به دیابت از یک نوع نوروپاتی رنج می برند. آسیب های عصبی در افراد مبتلا به دیابت که دچار اضافه وزن می باشند و قند خون شان تحت کنترل نیست و یا این که فشار خون بالایی دارند به نوروپاتی محیطی تبدیل می شود. گزگز شدن و احساس سوزش دقیقا می تواند مانند خستگی، کاهش و یا ...
شلغم را خام بخوریم یا پخته؟ / خواص اعجاب انگیز شلغم
از شلغم خام استفاده کنند، بخارپز کردن و اضافه کردن شلغم در اواخر زمان پخت غذا باعث حفظ خواص بی شمار آن می شود؛ بنابراین مصرف شلغم چه بهصورت خام و چه پخته بسیار مفید است فقط برای دریافت بیشتر ویتامین c. بهتر است تا آن را خام مصرف کنیم. خواص شگفت انگیز شلغم برای سلامتی • سرشار از ویتامین C. و آنتی بیوتیک قوی در درمان سرماخوردگی • تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای ...
از شر اعتیاد به تلفن همراه خود خلاص شوید!
بیدار شدن تلفن شان را چک می کنند. بعضی از نشانه های اعتیاد به تلفن همراه از این قبیل است: • هنگام غذا خوردن به طور دائم از موبایل تان استفاده می کنید. • اغلب اوقات به جای ملاقات حضوری با افراد، با تلفن خود وقت می گذرانید. • دائماً با موبایل تان مشغولید. در صورتی که می توانید وقت تان را به کار های بهتر و مفیدتری اختصاص دهید. • حتی هنگام درس خواندن و کار کردن و ...
چگونه تحمل و تاب آوری کودکان را در برابر مشکلات تقویت کنیم؟
حمایت کنیم، اما می توانیم آن ها را به مهارتی مجهز کنیم که به آن ها کمک می کند بتوانند به خوبی با عوامل استرس زا مقابله کنند و این رویداد ها را پشت سر بگذارند. او با بیان اینکه این مهارت، مهارت تاب آوری است، افزود: تاب آوری توانایی افراد برای مدیریت سالم هیجانات خود است و به این مسأله می پردازد که فرد علیرغم قرار گفتن در معرض عوامل استرس زا می تواند توان اجتماعی خود را بهبود بدهد و بر ...
تحریم دارو شکست خورد
بین مردم هم باعث می شود تقاضا برای مصرف و انبار دارو بیشتر شود و همین مسئله بر کمبود دارو در کشور دامن می زند. رئیس کمیسیون برنامه و بودجه سازمان نظام پزشکی اضافه کرد: وارد کنندگان دارو و مواد اولیه و فعالان حوزه تولید و توزیع در تلاش هستند که خدمات مناسبی به مردم داده شود اما تکانش های سیاسی و اقتصادی باعث شده مقداری سازمان غذا ودارو و کل سیستم دارویی کشور دچار آسیب شود و در این فرآینده ...
طرز تهیه آش سورانه؛ غذای مقوی کرمانشاهی (با گوشت و بدون گوشت)
عوض شود، سپس یک قاشق غذاخوری پیاز داغ ، کمی نمک، زردچوبه و فلفل سیاه به آن اضافه کنید، مواد را بهم بزنید و پس از یک دقیقه حرارت را خاموش کنید. گوشت تفت داده شده را به قابلمه اضافه کنید. پس از 15 دقیقه رب انار را اضافه کرده، آش را بچشید. در صورت ترش بودن می توانید کمی شکر به آن اضافه کنید تا آش سورانه طعم ملسی پیدا کند و خوشمزه تر شود. 15 دقیقه صبر کنید و سپس باقیمانده پیاز داغ را به آش اضافه کرده ...
محصول جدید از "کپی کار" جنجالی/ شاسی بلند چینی با سیستم تصفیه هوای کابین! (+تصاویر)
محورها نیز 2750 میلیمتر است. ظرفیت صندوق 560 لیتر و وزن خودرو برابر با 1905 کیلوگرم گزارش شده است. کابین و امکانات هوشمند فضای داخل کابین رونگ یائو در تصاویر همانند بسیاری از محصولات دیگر زیبا و باکیفیت به نظر می رسد اما اینکه مواد بکار رفته در تولید آن تا چه میزان به استانداردهای جهانی(سازنده مدعی استفاده از پلاستیک دارای بافت نرم فوق العاده باکیفیت است) نزدیک است و آیا بوی ...
تولید 4 داروی گیاهی توسط یک شرکت دانش بنیان در پارک علم و فناوری دانشگاه آزاد اسلامی/ داروهای گیاهی به ...
علی مازوجی، عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودهن و مدیرعامل شرکت دانش بنیان ترانه های شفا بخش طبیعت در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز درباره محصولات دارویی تولید شده این شرکت گفت: کرم پیلیسنت، کرم درماسنت، کپسول سنتلا تی اس تی و دمنوش گیاهی تی سنت از محصولات تولید شده توسط این شرکت دانش بنیان است که هر چهار محصول دارای کد IRC دارویی و پروانه ساخت دارو از سازمان غذا و دارو است ...
مصرف کدام ویتامین ها در روزهای آلوده ضروریست؟
های ساده رفع کرد. خارش ساق پا ممکن است به صورت سوزش، قرمزی ، مور مور شدن، بی حسی، پوسته پوسته شدن، ترک خوردن ، ورم، حساسیت، ور آمدن پوست ظاهر شود. افراد بهتر است به سرعت از این نوع عارضه پیشگیری کنند تا به صورت زخم ایجاد نشود. افراد دیابتی به دلیل اینکه قند مورد نیاز بدنشان تولید نمی شود گاهی دچار این عارضه خواهند شد. البته این نوع خارش ها ممکن است به دلیل قارچ یا عفونت هم ...
سبقت خودرو در بازار قیمت ها/ ترمز خودروسازان را چه کسی می کشد؟
...! اسلامی می گوید: با این افزایش قیمت باید منتظر هجوم مردم به بازار خودرو و بروز پدیده احتکار نیز باشیم. وی با اعلام اینکه در شهر قزوین و اقبالیه بالغ بر 120 نمایشگاه اتومبیل در حال فعالیت است، اضافه می کند: در ماه گذشته رکود در حدی بود که در یک نمایشگاه اتومبیل هفته ای یک تا دو قرارداد تنظیم می شد، نمایشگاه داران اتومبیل به رکود در این بازار راضی بودند تا در پی آن قیمت ها ...
پشت میز نشین ها بخوانند/ راهکار هایی ساده برای جلوگیری از عوارض خطرناک نشستن طولانی مدت
ها در دوره های طولانی بی تحرکی است که می تواند منجر به افزایش وزن، کمردرد و برخی دیگر از مشکلات برای سلامتی فرد شود. از این رو لازم است برخی فعالیت ها را در ساعات روزانه برای خود به عادت تبدیل کنید تا سلامت خود را تضمین کنید. برای داشتن تحرک بیشتر برنامه ریزی کنید در شغل هایی که نیاز به صرف وقت زیادی در حالت نشسته و در مقابل کامپیوتر دارند عمده مشکلات سلامتی که ایجاد می شود ...
4 نکته درباره اظهارات جنجالی روحانی/ این صدای جوانان ایران بود آقای روحانی!
کار گرفته شوند. آنچه در بررسی به آن می رسیم، وضعیت دوم است. در این خصوص نکاتی وجود دارد؛ 1- تظاهرات و تجمعات لبنان، تا اینجا به استعفای نخست وزیر -سعدالدین حریری- منجر شده و اتفاق دیگری نیفتاده و این در حالی است که اساساً استعفای حریری از آغاز هم هدف تجمعات نبود، کما اینکه پس از استعفا، بازگشت حریری به یک مطالبه میدان تبدیل شد! حریری برای بازگشت، تشکیل دولت تکنوکرات و خارج از سهمیه بندی ...
اورژانس اجتماعی حامی آسیب دیدگان/کاهش طلاق با مداخله اورژانس 123 در همدان
اجتماعی به 3 هزار و 60 نفر در زمینه کودک آزاری، اقدام به خودکشی و افراد بد سرپرست داده شده است. افشاری با بیان اینکه همدان دارای 4 پایگاه خدمات اجتماعی در سطح شهر است بیان کرد: 7 هزار و 889 مورد خدمات گروهی، آموزشی، حرفه آموزی و ... به افراد در معرض آسیب در این مناطق ارایه شده است. وی اضافه کرد: در این مدت 280 مورد کاهش طلاق زوجین توسط مرکز مداخله در بحران اورژانس اجتماعی همدان ...
علائم فشارخون بالا
وزن سالم را خواهید داشت. مدیریت مناسب وزن به کاهش کلسترول و فشارخون کمک می کند و سایر خطرات ناشی از اضافه وزن نیز کاهش می یابد. راه دیگر برای درمان فشارخون بالا، تلاش برای مدیریت و محدود کردن استرس است. استرس باعث افزایش فشارخون می شود. روش های مختلفی برای کاهش استرس مانند ورزش، مدیتیشن یا موسیقی را امتحان کنید. دارو اگر تغییر سبک زندگی به تنهایی کمک نکند، مصرف ...
برباد رفته ها؛ از 18 میلیارد دلار تا عزت پاسپورت ایرانی
...، صرف واردات شد. بر همین اساس، حدود 10 ماه بعد از تصمیم دولت، مرکز پژوهش های مجلس با تأکید بر اینکه سیاست تخصیص ارز 4200 تومانی به کالاهای اساسی منجر به ثبات قیمت آنها در بازار نشده، خواستار حذف ارزترجیحی شد. ضمن اینکه از یاد نبریم طبق گفته دولتمردان نیز این سیاست موفق نبود، چنانچه همتی، رئیس کل بانک مرکزی چند روز پیش صراحتا گفت: من موافق دلار 4200 تومانی نیستم! و حتی نوبخت، رئیس ...
آنچه باید در خصوص بوی بد دهان بدانید
غذایی سالم مثل خوردن غذاهای فیبردار و پرهیز از خوردن سیر و پیاز، عدم استعمال دخانیات ، خودداری از مصرف الکل و مصرف زیاد قهوه، نوشیدن آب به مقدار کافی، جویدن آدامس، مصرف برخی پروبیوتیکها را از عوامل موثر در رفع بوی بد دهان برشمرد و گفت: گاهی تجویز برخی آنتی بیوتیک ها توسط پزشک، موجب می شود بوی بد دهان برای مدتی به سرعت اما موقتی از بین برود و مثلا فرد را یک تا دو هفته از بوی بد دهان نجات دهد. ...
احترام و جایگاه پزشکان چگونه در نزد مردم حفظ می شود
همیشگی بین ما به وجود آورد و سعی کنیم در توضیح مشکلات برای بیماران بیش از آنچه برای کاهش مشکلات لازم است نگوییم چرا که توضیحات اضافه ممکن است برای بیمار یا همکارانمان منجر به درد سر شود. وی ادامه داد: سعی کنیم مؤدبانه به دیگران گوش دهیم. هر فردی این حق را دارد که به حرف هایش گوش بدهند. حتی اگر هیچ وقت با ایده یا نظر کسی موافق نیستیم، باز هم می توانیم به حرف انها گوش دهیم. این را درنظر ...
سلبریتی هایی که در سال 2019 بچه دار شدند
برترین ها: بچه دار شدن برای سلبریتی های هالیوود هم مثل سلبریتی های هرجای دیگر، مسئله بحث برانگیزی است؛ بیشتر سلبریتی های هالیوود، علاقه زیادی به بچه دار شدن دارند و اغلب بیش از یک فرزند را به جمع خانواده خود اضافه می کنند، هرچند که برخی سلبریتی ها هم مانند جنیفر آنیستون هستند که تا سن 50 سالگی بچه دار نشده اند و حرف وحدیث های زیادی در اینباره ایجاد شده، مبنی براینکه جنیفر به مادر شدن علاقه ای ...
بهترین صبحانه دنیا کدام است؟ / گزارشی کامل که تا کنون نخوانده ا ید
تغذیه محسوب می شود؛ به عنوان مثال اگر فردی صبح ها به جای صبحانه شیر و کیک یا یک قهوه بخورد و به این فکر کند که صبحانه کاملی خورده است، سخت در اشتباه است. بعضی از افراد به این ساختار غذایی عادت می کنند و به صورت مکرر از آن برای سرحال بودن استفاده می کنند، اما اگر شما هم در این گروه از افراد قرار دارید این نکته را باید بدانید که ممکن است که دچار اضافه وزن شوید. بیشتر کشورها صبحانه مشخصی را می خورند ...
آنچه که باید درباره تعریق شبانه بدانید
به تعریق شبانه منجر شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - اختلالات اضطراب - چاقی - مصرف مواد مخدر، به ویژه هروئین - اختلالات قلبی عروقی - بیماری پارکینسون عوارض جانبی دارو بسیاری از داروها، از جمله دارو های ضد افسردگی، هورمون ها، دارو های دیابت، دارو های مسکن، و استروئید ها می توانند موجب تعریق شوند. از دارو های تجویزی ...
کودکان تمایل دارند شبیه چیز هایی که دوست دارند باشند / رونمایی از اسباب بازی های بومی؛ بزودی
رایانه ای، افزون بر برگزاری جشنواره های سالانه و برپایی نمایشگاه های محصولات و تولیدات داخلی و تلاش برای فرهنگ سازی در این حوزه، اقدام به طراحی اسباب بازی هایی مبتنی بر متون کهن ادبیات فارسی کرده است؛ که برخی از ماکت های این اسباب بازی ها در جشنواره پنجم رونمایی خواهد شد. دبیر پنجمین جشنواره ملی اسباب بازی اضافه کرد: در همین ارتباط در اوایل سال، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان دومین ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
؛ به همین دلیل کنترل روزانه آن و مشاوره با پزشک ضروری است مراقب وزن خود باشید معمولا وزن بدن در زمستان به دلیل کاهش فعالیت افزایش می یابد. توجه به وزن و رعایت رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی برای سلامت کلیه ها الزامی است. استرس را از خود دور کنید و اجتماعی باشید معمولا معاشرت های دوستانه و سفرهای آخر هفته در فصل سرما کاهش می یابد. محققان بر این باورند که تفریح های ...