سایر خبرها
افسردگی پنهان چیست و چه علائمی دارد؟
احساسات خود را کنار بگذارید، یا ممکن است از احساس آنها در درون خود بی قرار باشید. علایم افسردگی خندان از شناخته شده ترین علایم افسردگی است، که شامل موارد زیر است: خستگی رخوت سختی در تمرکز از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی باعث شادی و لذت می شدند آنچه این شکل از افسردگی را متمایز می کند این واقعیت است که با وجود تجربه این علائم، به نظر می رسد شما زندگی بسیار ...
احساس تنفر از خود چیست و چگونه می توان از آن رها شد؟
زنند و معنی عزت نفس این است که هیچ وقت خودتان را دست کم نگیرید، ولی تلاش کنید با مقایسه کردن خویش نسبت به افراد دیگر اشکالات خویش را رفع کنید و تنها سبب پیشرفتتان شود. گاهی وقت ها افراد با مقایسه کردن، تنها از اعتماد به نفس خویش می کاهند و این سبب می شود که ارزش های خویش را در زندگی نادیده بگیرند و در نتیجه اعتماد به نفس آن ها کاهش پیدا می کند و در چنین مواردی باید دست از مقایسه کردن بکشید تا ...
داشتن کودک شاد، چه رازهایی دارد؟
آنقدر ها هم بزرگ نباشد؛ اصلا شاید مشکل خود شما باشید. نقش والدین و روابط خانوادگی یکی از مؤثر ترین راه های تقویت کردن سلامت روانی و احساسی کودکان داشتن روابط گرم و صمیمی خانواده ها است. به طوری که کودک احساس تعلق نسبت به همه چیز پیدا کند؛ به دوستان، همسایه، پرستار و حتی حیوان خانگی خود. دکتر ادوارد هالووِل روانشناس کودکان چنین می گوید: ” احساس تعلق کودک کلید شاد بودن او در ...
چرا در پاییز افسرده تر می شویم؟
برخی از افراد به پاییز شده است و علاوه بر این شرایط اجتماعی، مشکلات اقتصادی، بیکاری و مسائل دیگری که در بین جوانان است در پر رنگ شدن این مساله موثر است. این روانشناس بالینی با بیان اینکه همه افراد به نوعی در فصل پاییز دچار درگیری ذهنی می شوند، ادامه داد: اما افراد افسرده که به دنبال حل مساله و معنا دادن به زندگی نیستند از کسالت های این فصل شکایت دارند و خزان را سرد، غم انگیز و فصل ناامیدی ...
رسواکردن یک غریبه در خیابانی خالی
مکانیزم های شبکه های اجتماعی برای تحریک و عصبانی کردن مخاطبان استفاده می کرد؛ تا حدی که انگار اگر در برابر آن واکنشی نشان نمی داد کاری عبث کرده بود. به عبارت دیگر این جنبش با تمام نیات خیری که عوامل آن داشتند، تمام مشکلات شبکه های اجتماعی را کنار هم نشان می داد. شبکه های اجتماعی یکی از مهم ترین بستر ها برای بروز عصبانیت هستند. احساس خشم باعث می شود قربانیان دست به واکنش بزنند. البته در نتیجه تمام این ...
بکن و نکن افراطی به کودک ممنوع!
سمانه بهزادپور روانشناس کودک در گفت وگو با خبرنگار، درباره تذکرات زیاد والدین به کودک اظهار کرد: بچه ها یک میل ذاتی برای کنجکاوی و شناخت دنیای اطراف خود دارند، آن ها به شدت به دنبال سرک کشیدن به همه جا هستند و اتفاقا همین کنجکاوی و کاوش زمینه رشد و یادگیری آن ها را فراهم می کند. این روانشناس بیان کرد: کنجکاوی یک کودک و تلاش او برای اینکه از همه چیز سر در بیاورد، نشان دهنده لجبازی یا ...
چگونگی برخورد خانواده ها با فردی که اختلال روانی دارد
هایی که به دست می آورد (هر چقدر هم کوچک باشد) به وی احساس عزت نفس می بخشند. فرنودیان با بیان اینکه یکی از مهم ترین حمایت های دیگران از ما یا ما از دیگران همدلی است، ادامه داد: گفت وگو با بیمار باعث می شود تا او آزادانه سخن بگوید و این مسئله بین اعضای خانواده و بیمار صمیمیت به وجود می آورد و از سوی دیگر، سبب می شود تا بیمار خود را تنها احساس نکند و حس درک شدن داشته باشد. این روانشناس خاطرنشان کرد: فشار آوردن به بیمار و گفتن جملاتی مانند اینکه آیا تو نمی خواهی خوب شوی؟ چرا آنقدر ادا در میاوری؟ تو همه ما را به ستوه آوردی؟ و غیره می تواند سبب واکنش منفی بیمار شود. ...
مزایای بافتنی؛ افزایش اعتمادبه نفس و کاهش افسردگی
. امروزه انواع و اقسام نخ ها و کاموا هایی در بازار موجود هستند که شما می توانید با کمک آن ها خلاقیت و هنر خود را به کار بگیرید و دست به بافتن بزنید، از مدل های ساده تر گرفته تا انواع حرفه ای تر و پیچیده تر، همه و همه می توانند افراد مختلفی را با میزان حوصله و ظرافت کاری های متفاوت به سمت خود جلب کند. اما جدا از اینکه شما لباسی می بافید تا از سرما جلوگیری کنید، امروزه تحقیقات ...
23 آبان زیاده روی در ارسال پیامک و تاثیر آن در رابطه
کمک کند که از وضعیت فعلی خود فاصله بگیرید. بسیاری از افراد برای ارسال و دریافت پیام، حوصله و زمان بیشتری صرف می نمایند و احساس می کنند که این روش به نسبت برخورد حضوری و صحبت تلفنی، گزینه بهتری برای بروز احساسات و حرف های دلشان است. با تمام این مسائل باید این حقیقت را نیز پذیرفت که رد و بدل کردن صحبت ها از طریق پیغام و پیام کوتاه می تواند عاملی برای بر هم زدن روابط نیز باشد. امکان دارد که ...
کمبود عزت نفس، بزرگترین مشکل نوجوانان امروز ریحانه عابدنیا| روان درمانگر
شده در طول روز با نوجوان خود مطرح می کند. در عین حال هیچ اطلاعات تازه ای از این مکالمات به دست نمی آید و در نهایت، پدر و مادر ناامید می شوند. برخی از پدر و مادرها می ترسند که اگر بیش از حد برای بچه ها محدودیت قائل شوند، به احساسات آنان لطمه وارد شود. والدین توجه داشته باشند اگر احساس می کنند درست نیست که فرزند نوجوان آنان تا ساعاتی بعد شب، بیرون از منزل بماند، این مسئولیت را دارند که ...
ضربان قلب نرمال چقدر است و چطور می توانیم آن را اندازه بگیریم؟
...، اما ضربان قلب تان کمتر از 60 تپش در هر دقیقه است (برادی کاردی یا کند تپشی)، باید به پزشک مراجعه کنید، به ویژه اگر نشانه های دیگری مثل احساس غش و ضعف، سرگیجه یا تنگی نفس هم دارید. اندازه گیری ضربان قلب نرمال برای اندازه گرفتن ضربان قلب خود کافی است نبض خود را بگیرید. انگشتان اشاره و وسط خود را روی گردن خود، در یک سمت نای قرار دهید. برای چک کردن نبض در قسمت مچ دست، دو ...
13 علامت مهم که نشان می دهند عاشق شده اید
عاطفی و فیزیولوژیکی(بدنی)می شود. شما بین نشاط، شادی و سرخوشی، افزایش انرژی، بی خوابی، از دست دادن اشتها، بی ثباتی، تپش قلب، نفس نفس زدن، همچنین اضطراب، هراس و احساس نا امیدی گیر افتادید، زمانی که با کوچکترین شکست رنجیده خاطر می شوید. این نوسانات خلقی شبیهه رفتار معتادان است. و در واقع وقتی افراد عاشق می شوند دیدن عکس عشقشان دقیقا همان منطقه ای که یک معتاد موقع کشیدن مواد فعال می کند را به آتش می کشد ...
با کدام مردها ازدواج نکنید؟
به گزارش بهداشت نیوز زنگ خطر اول گذشته اش را مهروموم کرده؟ وقتی با او در مورد گذشته صحبت می کنید، به گفتن جواب های کلی و گنگ اکتفا می کند و تمایلی به گفتن خاطرات گذشته اش ندارد؟ اگر چنین فردی در مقابل شما قرار دارد، کمی محتاط تر باشید. کسی که با اشتیاق خاطراتش را برایتان بازگو نمی کند و نمی توانید سر از کارنامه اش دربیاورید، ممکن است واقعیت های مهمی برای پنهان کردن داشته باشد. بررسی ها ثابت کرده است کسی که از صحبت کردن در مورد گذشته خود اجتناب می کند وقتی از او سؤالی می کنید، از جو ...
بزرگترین مشکل نوجوانان امروز چیست؟
گردی؟ "بعدا"، این کلماتی است که بیشتر والدین برای یکدفعه هم که شده در طول روز با نوجوان خود مطرح می کند. در عین حال هیچ اطلاعات تازه ای از این مکالمات به دست نمی آید و در نهایت، پدر و مادر ناامید می شوند. برخی از پدر و مادرها می ترسند که اگر بیش از حد برای بچه ها محدودیت قائل شوند، به احساسات آنان لطمه وارد شود. والدین توجه داشته باشند اگر احساس می کنند درست نیست که فرزند ...
بازی درمانی کودکان، انواع و روش ها
شتابد تا بتوانند مسائل خود را به دست خویش حل کنند. بازی درمانی به کودک اجازه می دهد جهان را در مقیاس کوچک تر با دستان خود بسازد و تحت نفوذ درآورد. انواع بازی بزن بریم خاله بازی! قطعا هر کدام از فرزندان ما مهارت ها و ویژگی های شخصیتی متفاوتی دارند و بر اساس این تیپ های شخصیتی ممکن است جذب بازی های مختلفی شوند که در ادامه این مقاله آنها را معرفی می کنیم. بازی های اکتشافی ...
5 اشتباه رایج که مردان بالای 50 سال انجام می دهند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگرچه مردان و زنان در سنین بالا باید به سلامتی خود اهمیت دهند، اما بسیاری از افراد نیز تا زمانی که دچار مشکل خاصی نشوند به پزشک مراجعه نمی کنند. در ادامه به 5 نکته مهم که همه مردان بالای 50 سال باید به آن توجه کنند پرداخته ایم. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اشتباهات رایج مردان بالای 50 سال را می توان به این ترتیب رده بندی کرد ...
تاثیر عشق بر سلامتی
...: 13 نوامبر در تقویم جهانی روز مهربانی نامگذاری شده است. تحقیقات علمی ثابت کرده اند که مهربانی و داشتن خلق نیکو در روابط اجتماعی، یکی از عواملی است که در افزایش طول عمر افراد موثر است. اما چرا مهربان بودن می تواند به شما کمک کند زندگی طولانی تری داشته باشید. پاسخ این سوال در فرآیند هایی است که مهربانی در تنظیم آن ها موثر است که در ادامه با برخی از آن ها آشنا می شوید. تاثیر مهربانی بر ...
با کودکان بیش فعال چگونه برخورد کنیم؟
...، از او بخواهید کمک تان کند تا یک راه حل خیلی خوب پیدا کنید. بدین ترتیب فرزند شما احساس می کند دست کم تا حدی بر شرایط خود کنترل دارد و شما سعی دارید با خواسته هایش موافقت کنید. شما نیز کمتر احساس خستگی و کلافگی می کنید و رابطه والد و فرزندی تان دوستانه تر می شود. به رفتار های مثبت فرزندتان بیشتر توجه کنید خیلی از پدر و مادر ها در نبرد برای رفع مشکلات رفتاری فرزندان خود ...
عمری طولانی با عاشقی!
دچار استرس یا حالت خجالت می شود، در رفع این حالت بسیار مفید است. از مهرورزی انرژی بگیرید حدود نیمی از شرکت کنندگان در یک تحقیق علمی اظهار داشتند که بعد از کمک به دیگران احساس قدرت و انرژی بیشتری می کنند. همچنین مهرورزی در این افراد با افزایش احساس اعتماد به نفس، آرامش و کاهش افسردگی همراه بود. اگر مهربان باشید خودتان شاد می شوید در یک نظرسنجی در دانشگاه هاروارد در ...
رییس دادگستری همدان: دانشجویان مروج امید در جامعه باشند
موقع مجموعه قضایی را یاری کنند. رئیس کل دادگستری همدان با ضروری دانستن پرهیز از هرگونه نگاه و اقدام مبتنی بر احساسات، به دور از تعقل و تدبیر اظهار داشت: برای اجتناب از تسلط هوای نفس بر اندیشه، تصمیم افراد و پرهیز از هرگونه اشتباه باید مسائل را از وجوه مختلف مشاهده و مورد بررسی قرار داد. عدالتخواه تأکید کرد: احساسات بدون تعقل و تعصب، حس عدالت جویی را به انحراف می کشاند و با ...
هروی: هر چه امتیازات بیشتری کسب کنیم در مراحل پایانی فشار کمتری تحمل می کنیم/ روسیه و ازبکستان با روحانی ...
.... موضوعی که نشان می دهد پروسه کسب سهمیه المپیک حدود 2، 3 سال است که شروع شده است. هروی خاطرنشان کرد: در این شرایط تمام تلاش تیم فنی و به خصوص نعیما خواجوی، مربی بدنساز ما بر این است تا بچه ها را از لحاظ بدنی در شرایط آرمانی نگه دارد. از لحاظ روانی نیز روانشناس تیم ملی از لحاظ ذهنی ملی پوشان را آماده حضور در مسابقات خواهد کرد. در کنار این موارد، کارهای فنی را نیز انجام می دهیم تا از ...
چرا نباید خودمان را با همسر سابق شریک زندگی مان مقایسه کنیم؟
کردن خود به دیگران انجام می دهیم. درنهایت، ما می مانیم و یک نسخه عاریه ای از شخصی که علاقه زیادی به حضور او نداریم. همین امر باعث می شود به مرور از نقشی که ایفا می کنیم، خسته شویم. این خستگی منجر به کمبود اعتماد به نفس شده و ما را هرچه بیشتر از خودمان متنفر می کند. این خشم و تنفر تنها به خودمان ختم نمی شود و می تواند باعث شکاف در رابطه و حتی ایجاد حس انزجار نسبت به همسرمان هم بشود. طوری ...
کاهش اضطراب روزمرگی ها کلید سلامت جسم و جان
انگیزتان معطوف می کند. اگر درک نکنید که در زندگی از چه نعمت هایی برخوردار هستید و قدردان آنها نباشید، هرگز در زندگی احساس رضایت نخواهید کرد. قدردانی، از استرس شما می کاهد، به ذهن شما آرامش می دهد و از شما یک شخصیت منعطف و مهربان می سازد. گرفتار ترس یا نفرت شدن: نفرت هم به اندازه ترس مخرب است. اگر بگذارید خشم، شما را کنترل کند؛ در باتلاقی از بدبینی و ستیزه جویی فرو می روید. خاطره ...
کارخانه های تولید فساد
...> در یک دولت بزرگ با تعداد کارکنان بسیار زیاد، حقوق و دریافتی افراد بسیار کم است. دولت نمی تواند حقوق افراد را به موازات افزایش تورم، اضافه کند و در نتیجه قدرت خرید کارمندان کاهش پیدا کرده است. کافی است شما قدرت خرید حقوق های دریافتی کارمندان طی زمان را بررسی کنید. در مطالعه ای که من داشتم قدرت خرید استادان اساتید دانشگاه از ابتدای انقلاب تاکنون یک پنجم شده است. این تنها در خصوص استادان دانشگاه ...
فال روزانه پنج شنبه 23 آبان 1398
هوای جسم و جان خود را بیشتر داشته باشید. بعد از ظهر امروز پولی به دست شما می رسد و از آنجایی که فرد جذاب و مردم داری هستید، دوستان جدیدی پیدا خواهید کرد. میان شما و یکی از همکاران یا اعضای خانواده جروبحثی در می گیرد، فراموش نکنید که سلیقه ها متفاوت است و باید به نظر بقیه احترام گذاشت. خرداد فراموش نکنید که ترس مادر تمام شکست ها است و امروز بهترین زمان برای این است که ترس ها ...
مشکلات خواب در بارداری و راه های مقابله با آن
کمک کننده باشد. نگرانی و اضطراب: در ماه های اخر با توجه به نزدیک شدن به زمان زایمان ممکن است نگرانی شما در رابطه با نوع و چگونگی زایمان یا سلامت جنینن بیشتر شود و این نگرانی ها در شب به صورت افکار پریشان به سراغتان بیاید و جلوی خواب راحت را بگیرد.می توانید با صحبت کردن راجع به ترس ها و نگرانی های خود در روز با همسر یا دوستان نزدیکتان کمی از اضطراب خود در شب کم کنید. ...
آیا افسردگی ژنتیکی است؟
بعدی خود انتقال نمی دهند. داتیلو معتقد است افسردگی توسط عوامل مختلفی ایجاد می شود. او می گوید: "وقتی من با مردم کار می کنم تا به آنها کمک کنم درک کنند که افسردگی آنها از کجا آمده است ، ما از منظر سابقه روانی در مورد آن فکر می کنیم. این سابقه ترکیبی از موارد بیولوژیکی ، روانشناختی و اجتماعی است. باید همه این موارد مورد توجه قرار گیرد." برای برخی از افراد ، افسردگی می تواند تا ...
عبور از وضعیت اضطراری
. معمولا تجربه و شناختی که از یک اتفاق به دست می آید، باعث می شود که میزان آشنایی با اقدامات پس از آن بالا برود و پس از وقوع حادثه افراد بتوانند کارها و نکات ضروری را به سرعت انجام دهند. بازسازی بعد از یک حادثه معمولا روندی تدریجی دارد. حفظ سلامتی جسمی و روانی و نیز ایمنی در درجه اول اهمیت قرار دارند. آشنایی با نحوه دسترسی به مساعدت های موجود در جامعه می تواند روند بازسازی را سریع تر و راحت تر کند. در ...
اگر در خانواده خود فردی معتاد دارید، بخوانید
تاثیر قرار می دهد، اما نقش اطرافیان و خانواده های معتادان در تسهیل مسیر ترک، قابل توجه است و نباید به سادگی از کنارش عبور کرد. نباید از خانواده طردشان کنید افراد پس از تجربه اعتیاد به مواد، احتمالا احساسات مختلفی را تجربه می کنند که یکی از آن ها، حس طرد شدن و نادیده گرفته شدن از سوی جامعه و به ویژه اعضای خانواده است. یافته ها و پژوهش های متعدد نشان می دهد احساس طرد شدگی و انزوا ...