خانه
من آینه خویشم... ؛ آموزش خودآگاهی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود عزت نفس چه تاثیری بر زندگی افراد دارد؟
به گزارش خبرگزاری دانا ،زهرا امام روانشناس و مشاور خانواده ، درباره عزت نفس و تاثیرات آن در زندگی فرد اظهار کرد: عزت نفس یعنی پذیرفتن توانا یی ها و ضعف هایی که در فرد وجود دارد و جلوه بیرونی عزت نفس، اعتماد به نفس است. امام بیان کرد: افرادی که عزت نفس پایینی دارند در دو بعد مشکل دارند، یکی در ارزیابی از خود و دیگری احساسی که فرد نسبت به خود دارد. این روانشناس اضافه کرد ...
بکن و نکن افراطی به کودک ممنوع!
به گزارش خبرگزاری دانا،سمانه بهزادپور روانشناس کودک ، درباره تذکرات زیاد والدین به کودک اظهار کرد: بچه ها یک میل ذاتی برای کنجکاوی و شناخت دنیای اطراف خود دارند، آن ها به شدت به دنبال سرک کشیدن به همه جا هستند و اتفاقا همین کنجکاوی و کاوش زمینه رشد و یادگیری آن ها را فراهم می کند. این روانشناس بیان کرد: کنجکاوی یک کودک و تلاش او برای اینکه از همه چیز سر در بیاورد، نشان دهنده لجبازی یا ...
چگونگی برخورد خانواده ها با فردی که اختلال روانی دارد
موفقیت هایی که به دست می آورد (هر چقدر هم کوچک باشد) به وی احساس عزت نفس می بخشند. فرنودیان با بیان اینکه یکی از مهم ترین حمایت های دیگران از ما یا ما از دیگران همدلی است، ادامه داد: گفت وگو با بیمار باعث می شود تا او آزادانه سخن بگوید و این مسئله بین اعضای خانواده و بیمار صمیمیت به وجود می آورد و از سوی دیگر، سبب می شود تا بیمار خود را تنها احساس نکند و حس درک شدن داشته باشد. این روانشناس خاطرنشان کرد: فشار آوردن به بیمار و گفتن جملاتی مانند اینکه آیا تو نمی خواهی خوب شوی؟ چرا آنقدر ادا در میاوری؟ تو همه ما را به ستوه آوردی؟ و غیره می تواند سبب واکنش منفی بیمار شود. ...
هر شب برای بچه ات لالایی بگو!
آغاز کنیم؟ تحقیقات متعدد روان شناسی نشان می دهد لالایی گفتن برای کودکان بهتر است قبل از تولد، یعنی زمانی که آن ها به صورت جنین در رحم مادر هستند، شروع شود و با رشد کودکان ادامه پیدا کند. این کار نه تنها از نظر جسمانی باعث تسریع رشد و بهبود عملکرد اندام های بدن فرزندمان می شود بلکه به رشد مهارت های کلامی و عاطفی او هم کمک می کند. در ضمن، کودکانی که در دوره پیش از دبستان با لالایی مادر به خواب ...
8 نشانه ای که می گوید اعتماد به نفس تان بیشتر از آن است که فکر می کنید
می زند مقایسه با خود دیروزش و کسی است که امیدوار است یک روز تبدیل به آن شود. 7- آیا از بی نقص به نظر نرسیدن نمی ترسید؟ اگر واقعاً اعتماد به نفس داشته باشید، برایتان مهم نیست که گاهی در موقعیتی قرار بگیرید که در آن در بهترین حالت خود نیستید؛ و جالب آنکه این چیزی از احترام دیگران برای شما کم نمی کند و بر عکس، به خاطر همین مسأله معمولاً احترام بیشتری نزد دیگران پیدا می کنید ...
چگونه شخصیت خود را بشناسیم؟ ( شناخت شخصیت ها)
کارهایی احساس سادگی و موفقیت می کنید و از طرف دیگر در انجام چه کارهایی با خود کلنجار می روید. توجه کردن به این نکات باعث می شود درک بهتری از توانایی ها و استعدادهای خاص خود داشته باشید. زمانی که بر این موارد آگاهی داشته باشید می توانید از این دانش برای بهبود نقاط ضعف خود و استفاده درست از نقاط قوت خود، بهره بگیرید. نقاط قوت شما ممکن است شامل توانایی هایی مانند “تمرکز”، “مهارت های ریاضی ...
مشوق های جدید برای سربازان ماهر
مهارت و قدرت نرم افزاری نیز عامل مهمی است که باید به آن توجه شود. جانشین رئیس ستاد کل نیروهای مسلح با بیان اینکه محیط سربازی باید یک محیط قدرت آفرین باشد، گفت: واقعیت این است که جوان با حضور در محیط سربازی آموزش ها و تجربه های زیادی را کسب می کند که از جمله آنها می توان به ارتقای اعتماد به نفس، نظم پذیری و ارتقای انضباط گروهی و سازمانی، روحیه جوانمردی و شجاعت، خوداتکایی و خودباوری، قانون ...
مشوق های جدید برای سربازان ماهر
که باید به آن توجه شود. جانشین رئیس ستاد کل نیرو های مسلح با بیان اینکه محیط سربازی باید یک محیط قدرت آفرین باشد، گفت: واقعیت این است که جوان با حضور در محیط سربازی آموزش ها و تجربه های زیادی را کسب می کند که از جمله آن ها می توان به ارتقای اعتماد به نفس، نظم پذیری و ارتقای انضباط گروهی و سازمانی، روحیه جوانمردی و شجاعت، خوداتکایی و خودباوری، قانون گرایی و تعامل پذیری، خودسازی و خود ...
مهارت مدیریت زمان، شرط اول موفقیت در زندگی دانشجویی
اساس آن برنامه ام را دنبال کنم و غیرممکن است که در خوابگاه بتوانید برنامه ای بریزید و انجامش بدهید جملاتی است که به صورت شایع می توان از سوی دانشجویان شنیده می شود. واقعیت این است که شبانه روز بیش از 24 ساعت نیست و نمی توان آن را تمدید کرد. بنابراین برای استفاده بهینه از زمان، چاره ای جز مدیریت آن وجود ندارد. مهارت مدیریت زمان مجموعه ای از فعالیت های مختلف است. هدف گذاری ...
"زمینه ها، عوامل و بازتاب جهانی انقلاب اسلامی ایران"
، امام خمینی (ره) اندیشمندی بزرگ و تاریخ ساز، معتقد به عدم جدایی سیاست از دین، ایدئولوگ و تاکتیک ها و حرکت انقلاب و اعتماد به نفس فوق العاده و اراده پولادین خود توانست، با سرعت رژیم وابسته پهلوی را سرنگون، و نظام جمهوری اسلامی ایران را بنیاد نهد . امام خمینی (ره) و رویداد های بزرگ ایران معاصر (پیش از انقلاب) برای شناخت زمینه ها و علل وقوع هر انقلاب، شناخت نقش رهبری انقلاب درپس ...
تامبو؛ سبک پوششی برای ابراز وجود
منجر به بروز چنین رفتارهایی شود که نیاز به درمان دارد، افزود: به دخترهایی که ظاهر پسرانه برای خودشان انتخاب می کنند "تام بوی" گفته می شود. وقتی شناخت صحیحی از هویت و شخصیت وجود نداشته باشد، اعتماد به نفس و آزادی عمل از دختران گرفته شود و شادی و نشاط آنها در سایه محدودیت های اجتماعی و تفکرات اشتباه خدشه دار شود، در این شرایط دخترانمان به آزادی های پنهانی روی می آورند که اصطلاحا به آن تامبو یا مبدل پوشی می گوییم. انتهای پیام ...
چه کنیم که رابطه با همسرمان ، خوب بپزد؟!
همسرتان یک گروه هستید؛ بنابراین تا جایی که می توانید در کنار هم باشید. پس وقتی نیمۀ دیگر وجودتان حضور ندارد، تصمیم نگیرید. شرایط را با هم بسنجید و با هم تصمیم گیری کنید درباره همه چیز، خواه آن موارد کوچک یا بزرگ باشد. خود را مشتاق سازش و سازگاری نشان دهید. 2-در برابر انتقادها به سرعت موضع نگیرید هرچه شما صریح تر و روشن تر افکار، احساسات، نیازها و خواسته هایتان را با همسرتان در میان ...
چرا کارهایمان را عقب می اندازیم؟
افرادی که "اهمال کار خود ناباور" هستند نیز چون به توانایی خودشان در انجام دادن کارها اعتماد ندارند، در شروع کردن کارها مشکل دارند، نیز تصریح کرد: این افراد فکر می کنند اشتباه خواهند کرد یا شکست خواهند خورد. تاریخچه زندگی آنها پر از کارهایی است که به خاطر انجام ندادن آنها حسرت می خورند و همیشه احساس حقارت و ناتوانی دارند. صفرانداقی در ادامه به ارائه راهکارهایی برای رفع این مشکل پرداخت و ...
اظهارات وزیر اقتصاد در مراسم افتتاح سومین دوره آموزش تسهیل گران اقتصادی- اجتماعی بنیاد برکت
...، باید دقیقا همان بخشی را که او نشانه رفته، هدف بگیریم" گفت: بخش مورد نظر دشمن، معیشت مردم است اما چگونه باید به مردم کمک کرد؟ بدیهی است، از طریق برداشت از خزانه و دادن پول نقد به مردم به عنوان یک مسکن، نتیجه مطلوب حاصل نمی شود بلکه باید به سمت توانمندسازی اقشار مختلف مردم و ایجاد درآمد پایدار برای آنان، حرکت کنیم. وی افزود: در توانمندسازی اقتصادی اقشار مختلف مردم، تلاش ها باید معطوف ...
تست روانشناسی اضطراب و راهکارهایی برای اضطراب
خیلی دیر شود، حتماً باید به متخصصان، روان شناسان و روان پزشکان مراجعه کرده و تحت درمان قرار گرفته شود. به احساستان اعتماد کنید لطفاً هر عبارت را به دقت بخوانید و نزدیک ترین احساسی را که مدتی است نسبت به آن داشته اید، علامت بزنید. لازم نیست وقت زیادی برای پاسخ به عبارات صرف کنید بلکه با یک واکنش فوری به خاطر بیاورید و دور عددی که بیانگر بهترین توصیف از این احساس شماست ...
هفت ویژگی این روان شناس ایرانیِ مسلمان
آنان تاکید کرده اند. دکتر گلزاری در امور اقتصادی حسابگرند و مشی مقتصدانه ای دارند. این حسابگری صد البته با آن سلامت نفس و عزت مندی و استقلال و پاکدستی و پاک طینتی عجین است. 7- احاطه و اشراف علمی و نظری بر مسائل روانی و اجتماعی کشور: حضور در عرصه های اجتماعی، تعامل با خانواده ها و جوانان، دهه ها ارایه خدمات روان شناختی، آشنایی با اصیل ترین مشکلات اقشار مختلف و مخصوصاً جوانان ایشان را ...
شهیدی که صدام برای سرش جایزه تعیین کرده بود + عکس
همسر و همرزمان شهید سعید اسلامیان شهید شاخص استان همدان در سال 98 دعوت می کنیم. زهرا ترابی همسر شهید اسلامیان درباره نحوه آشنایی و ازدواجش، گفت: زمانی که در مدرسه به عنوان معلم پرورشی خدمت می کردم مادر آقا سعید نوه اش را به مدرسه می آورد و اینها مقدمه ای شد برای آشنایی من با خانواده شهید اسلامیان، از همین رو ازدواج ما به شکل سنتی انجام شد. البته ابتدا قصد ازدواج نداشتم اما به محض دیدن ...
چمنیان: مشکل، نبودن ویلموتس در ایران است
ویلموتس با کی روش متفاوت است و انتظار می رود که در شیوه بازی تیم تغییر داده شود. در فوتبال روز دنیا تیم ها علاوه بر تمرکز روی بحث تهاجمی، باید برای مسائل دفاعی نیز برنامه ریزی کنند، اما در تیم ملی بین خطوط توازن برقرار نیست و این موضوع باعث می شود در بازی ها دچار مشکل شویم. با این وضعیت استرس بالا می رود و اعتماد به نفس پائین می آید و اشتباهات زیاد می شود. در این بازی ها توانایی ...
اختلال ترس از رابطه جنسی چیست؟
مذموم و ناپسند می دانند. البته پیروی کردن از این عقاید به معنی فوبیا نیست. اما فوبیا می تواند زمانی ایجاد شود که فرد از عقایدی به سمت عقاید و باور های دیگری می رود. احساس گناه، تردید نسبت به خود و یا ترس از سنت شکنی می تواند احتمال فوبیا را بیشتر کند. اضطراب عملکرد خیلی از افراد، خصوصا آن هایی که تجربه ی جنسی کمی دارند، می ترسند که نتوانند شریک جنسی خود را راضی کنند. هرچند این ...
رشد فیزیکی کودکان، پنج تا هشت سالگی
بخش از مغز که کار زبان آموزی را انجام می دهد تکمیل شود. مهارت های ساده حرکتی نیز تا دوازده سالگی ادامه می یابند. حتما بخوانید: افزایش عزت نفس در کودکان سخن آخر درباره آن چه والدین باید درباره تغییرات فیزیکی کودک در 5 تا 8 سالگی بدانند در این گفتار ابتدا به تغییرات فیزیکی کودک پرداختیم و سپس از تغییرات ذهنی کودک گفتیم. باید اشاره کنیم که کودکان می توانند متفاوت باشند. در ...
روان شناسی اجتماعی تبلیغات انتخاباتی از دیدگاه دانشگاهیان
در این نشست که عصر یکشنبه در محل دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه فردوسی برگزار شد مهدی نجف زاده عضو هیات علمی گروه علوم سیاسی دانشگاه فردوسی مشهد، مجید فولادیان عضو هیات علمی گروه علوم اجتماعی دانشگاه فردوسی مشهد، نسرین شعبان زاده کارشناس ارشد حوزه انسان شناسی و محمد صادقیه کارشناس ارشد تبلیغات انتخاباتی درباره موضوعات مختلف بحث و گفت و گو کردند. جنس مردم و جنس سیاست در ایران ...
آموزش شنا به کودکان، پاسخ به سوالات متداول
کودکان به سادگی آموزش راه رفتن به آنها نیست. آیا شروع آموزش شنا به کودکان از نه ماهگی مناسب است ؟ کلاس شنا برای کودکان چند جلسه در هفته باید برگزار شود؟ چه زمانی دیگر نیازی نیست به کلاس برود؟ به عنوان پدر و مادر، هنگام ثبت نام فرزندمان برای کلاس شنا، با گزینه های زیادی روبه رو می شویم که باعث سردرگمی مان می شوند و هم اینکه سوالات زیادی برایمان مطرح می شود. در اینجا، پانزده سوال متداولی را که ...
پرده بکارت،زنانی که زندگی شان از شب اول ازدواج نابود شد
طولانی اما دلیل این کار و روش انجام آن در جوامع مختلف فرق دارد. روز بعد در مطب متخصص زنان، سمیه متوجه شد پرده بکارت ضخیمی دارد که فقط موقع زایمان طبیعی پاره خواهد شد. همسر سمیه نفس راحتی کشید و لبخند روی صورتش نقش بست. اما خیلی دیر شده بود. سمیه تصمیمش را گرفته بود و می خواست هر چه زودتر از ابراهیم جدا شود. سمیه در پاسخ به این سوال که چرا کمی طول کشیده تا درخواست ...
فرمول دموکراتیک برای بنزین
، افزایش قیمت بنزین، حداقل برای بخشی از مردم به عنوان یک جهش تلقی شده است. حس تبعیض: سومین عاملی که می تواند به عنوان دلیل اعتراضات مطرح شود، احساس تبعیضی است که طرح جدید در برخی افراد به وجود آورده است. سیاست گذار در این طرح سعی کرده، در قالب سهمیه و پرداخت یارانه، فشار به گروه های مختلف را کم کند. اما شواهد نشان می دهد در شیوه انتخابی، سهمیه های تعیین شده موجب می شود که بخشی از مردم جا ...
خلأ موجود در معرفی آثار ایران در کشورهای خارجی باید برطرف شود
دیگر این نشست محمدباقر انصاری، رئیس موسسه بوستان کتاب در سخنانی به انتشار 800 عنوان کتاب از آثار این انتشارات به زبان های خارجی اشاره کرد و گفت: این کتاب ها به زبان های عربی، ترکی استانبولی، فرانسه و اردو ترجمه شده اند که اقبال خوبی نیز از آن ها شده است. وی همچنین درباره طرح تاپ، عنوان کرد: با توجه به محدودیت بودجه در این طرح، معتقدم که باید آسیب شناسی و بازخوانی مجددی در فعالیت های این ...
فرمول دموکراتیک برای بنزین / راهکار صحیح بازتوزیع عادلانه سوخت چیست؟
شده است. حس تبعیض: سومین عاملی که می تواند به عنوان دلیل اعتراضات مطرح شود، احساس تبعیضی است که طرح جدید در برخی افراد به وجود آورده است. سیاست گذار در این طرح سعی کرده، در قالب سهمیه و پرداخت یارانه، فشار به گروه های مختلف را کم کند. اما شواهد نشان می دهد در شیوه انتخابی، سهمیه های تعیین شده موجب می شود که بخشی از مردم جا بمانند. در شیوه حمایتی موجود، افراد ذیل چتر که فاقد خودرو هستند ...
جشن میلاد رسول اکرم(ص) و امام صادق(ع) در خارج کشور برگزار شد
التحصیلان سومین دوره آموزشی فن خطابه و سخنرانی با حضور اساتید، فرهنگیان استان بلخ از سوی انجمن علمی، فرهنگی، اجتماعی دانشجویان استان سمنگان مقیم بلخ و با همکاری نمایندگی فرهنگی جمهوری اسلامی ایران در مزارشریف در محل کتابخانه فردوسی برگزار شد. عثمان حمیدی، استاد دانشگاه اظهار کرد: نسل جوان به عنوان نیروی فعال و متحرک، پرتلاش و با احساس می تواند نقش خوبی در پیشرفت یک جامعه داشته باشد. ...
موحد: اگر دوباره متولد شوم، هرگز کشتی نمی گیرم
.... احساس می کردم یک مرد بزرگ دلسوز دارد مرا به سوی آینده به پرواز در می آورد. یک روز وقتی تمرین تمام شد مرا صدا زد و یک بقچه کوچک دستم داد. گفتم این چیست. گفت هیچ، برو و نوش جان کن. دیدم برنج و کباب است. برای ما که در آن زمان در بابلسر و تهران زندگی معمولی و فاقد رفاهی را دنبال می کردیم، این یک غذای اشرافی بود. فقط من نبودم که افتخار شاگردی او را داشتم و محمدعلی صنعتکاران و حسین تهامی و ...
سیره امام صادق (ع) در تعامل با اهل سنت
این است که همواره به موضوع تفاوت سطح شناخت و درک مسلمانان نسبت به جایگاه الهی ایشان توجه داشت و با این رویکرد، با هر گروه رفتار خاصِ خود را داشت (مسائلی، 1393: 42). بنابراین، در چگونگی رفتار با اهل سنت و دیگر فرقه های مذهبی باید به این نکتۀ مهم توجه کرد و سردمداران بدعت گذار و دانایان لجاجت پیشه را از ناآگاهان عبودیت پیشه جدا کرد. دشمنان اهل بیت(ع) سردمداران گمراهی و ظلالت اند و آنچه دربارۀ تبرا و ...
بسته خبری بانک ملی ایران با محوریت امدادرسانی به زلزله زدگان شمال غرب کشور
سامانه های بانکی با انواع تهدیدات مواجه هستند و ما ضمن مدیریت این تهدیدها و حضور پر رنگ در حوزه سایبری، مانورهای آمادگی را نیز از جمله مانور قطع اینترنت برگزار می کنیم که خوشبختانه مانور اخیر با موفقیت و بدون ایجاد هیچ گونه خللی در امور روزمره بانک در حضور مسئولان سازمان پدافند غیرعامل کشور برگزار شد. عضو هیات مدیره و معاون پشتیبانی بانک با تاکید بر اینکه بانک ها به عنوان سربازان جنگ ...
