سایر منابع:
سایر خبرها
عارف: ابهاماتی درباره اغتشاشات اخیر و کشته شده ها وجود دارد/نهادهای مسئول شفاف سازی کنند
جوان در شورای عالی سیاست گذاری جبهه اصلاح طلبان قدردانی کرد و با اشاره به محور فعالیتهای حزب ندا که بر عهده جوانان است، یادآور شد: در شرایطی که حزب ندا فعالیت خود را آغاز کرد و بعضا مورد برخی هجمه ها قرار گرفت شخصا به دلیل رویکرد جوانگرایی این حزب از شما حمایت کردم و در دو کنگره حزب ندا بر لزوم تداوم رویکرد جوانگرایی تاکید کردم. وی اصلاحات را یک پروسه تدریجی و مستمر دانست و تصریح کرد ...
دستگیری سرکرده باند سرقت از گردشگران خارجی
تهران (پانا) - هنوز به مقصد نرسیده بودیم که ناگهان سرنشینان یک دستگاه خودروی ماکسیمای سفید رنگ تاکسی را متوقف کردند و یکی از آنان که لباس فرم پلیس با درجه سروانی به تن داشت و خود را مامور مبارزه با مواد مخدر معرفی می کرد مدارک راننده را گرفت و سپس به بازرسی کیف و لوازم همراه همسر و فرزندم پرداخت. در همین حال جوان ماکسیما سوار مبلغ هفت هزار دلار ارز را از درون کیفم برداشت و با این بهانه که به شما ...
مصرف آب بعد از خوردن میوه ممنوع
تقسیم شود. متاسفانه برخی افراد یک یا دوبار در روز اما با حجم خیلی زیاد میوه مصرف می کنند که این کار صحیح نیست. اگر حجم مواد دریافتی در یک وعده بیش از حجم دستگاه گوارش باشد، مسلما این پرخوری می تواند سبب اختلالات هضم و نهایتا اختلالات جذب شود. یعنی مواد مغذی موجود در میوه ها به دلیل پرخوری، با کارایی کمتری هضم و جذب می شود. افراط و تفریط در میوه خوردن ممنوع برخی از افراد، خام ...
راهکارهای مقابله با مضرات آلودگی هوا+برنامه غذایی
در معرض آلودگی هوا ممکن است منجر به بروز علائم اولیه ای مانند سرفه، سوزش در چشم و بینی، گلودرد، آسم یا خسخس سینه و خستگی شود. اگر این علائم در شما هم چنان ادامه یافت، فوراً با پزشک مشورت کنید. مواد غذایی مناسب آلودگی هوا *برای مقابله با آلودگی هوا، بیشتر کلم بروکلی بخورید. نوشیدن آبِ این نوع کلم سبب کاهش التهاب بینی ناشی از دود می شود. ویتامین های گروه B موجود در کلم بروکلی ...
چگونه با ترفندهای خانگی ترک پاشنه پا را درمان کنیم؟
هایی که به طریقی پوست کف پا در معرض رطوبت (پا به طور مکرر در معرض خیس شدن و خشک شدن قرار می گیرد) یا مواد شوینده قرار می گیرد همچون مربیان شنا یا افرادی که در کارخانه های قالیشویی کار می کنند. درمان خانگی ترک پاشنه پا اولین روش رفع ترک پا استفاده از کرم های نرم کننده است. این کرم ها که می تواند از پماد های دارای ویتامین تا کرم مخصوص ترک پا را شامل شود، دارای موادی هستند که ...
اگزمای پوستی در این فصل بدتر می شود
گوشت گوساله و فرآورده های آن، کنسروها، مواد نگهدارنده و گوشت های کهنه نیز همگی می توانند باعث تشدید اگزما شوند. در مقابل، میوه ها و سبزیجات، غذاهای تازه و آش هایی مانند آش جو و آلو که هضم آسانی دارند به درمان اگزما کمک می کنند. استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن بادام شیرین، روغن زیتون و روغن نارگیل نیز برای رفع خشکی پوست و اگزما مفید است. لازم به ذکر است که آلودگی ...
1976 بیمار دیابتی تنگستان تحت مراقبت های بهداشتی درمانی هستند
به گزارش گام خبر عادل مقدس اظهار داشت : هزار و 976 بیمار دیابتی در تنگستان تحت مراقبت های بهداشتی درمانی هستند،که وجود این تعداد بیمار، لزوم توجه به توصیه های سبک زندگی سالم و اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی را در خانواده ها بیش از پیش گوشزد می کند. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان تنگستان، چاقی و در کنار آن بی تحرکی را از عوامل زمینه ساز ابتلا به دیابت خواند و افزود: امروزه خانواده ها می ...
آبرسانی به بدن و 5 اشتباه رایج!
ممکن است از میوه استفاده شود، اما خواص مشابه با میوه یا آبمیوه های تازه را ارائه نمی کنند. بسیاری از نوشیدنی های شیرین حاوی مواد تحریک کننده هستند که می توانند اثر نامطلوبی بر سلامت انسان داشته باشند. عدم توجه به نشانه های بدن گاهی اوقات، شما ممکن است فکر کنید که به میزان کافی آب مصرف کرده و بدن خود را هیدراته نگه می دارید، اما در واقعیت شرایط به گونه دیگری است ...
غذاهای غنی از زینک برای کوتاه کردن دوره آنفلوآنزا
است و 6 درصد میزان نیاز به این ماده معدنی را تامین می کند. لوبیا همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و آهن است . غلات غنی شده صبحانه : به طور کلی یک وعده از آنها 3.8 میلی گرم زینک دارد و 25 درصد نیاز روزانه به زینک را تامین می کند. برچسب پشت محصول را بررسی کنید تا متوجه شوید غلات محبوب صبحانه شما حاوی چه میزان مواد مغذی است. برای حصول نتیجه بهتر، غلات صبحانه ای را انتخاب کنید که حداقل حاوی ...
نشانه های شگفت انگیز کلسترول بالا
عضلات می شود . بوی بد دهان (هالیتوزیس): تنفس بد بو و بوی بد دهان یکی از نشانه های بسیار رایج افرادی است که دارای کلسترول بالا هستند. کلسترول بالا باعث ایجاد مشکلات جدی در فرایند هضم مواد غذایی شده و این اتفاق خود عامل بوی بد دهان خواهد شد . نفخ و سوء هاضمه : سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان ال دی ال، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ ...
انواع قهوه ها و طرز تهیه معروف ترین نوشیدنی های آن
فرارو- آیا تا کنون راجع به امتحان کردن انواع جدید قهوه فکر کرده اید یا می دانید چند نوع قهوه دیگر در سراسر دنیا وجود دارد؟ واقعیت این است که انواع مختلفی از نوشیدنی های قهوه وجود دارند که فقط منتظر شما هستند تا از صرف کردن آن ها لذت ببرید. بیایید نگاهی بیندازیم به انواع قهوه های موجود در جهان، در این صورت دیگر می توانید هنگامی که آماده امتحان کردن طعم قهوه های جدید هستید به یک لیست ...
علل زودانزالی در مردان، چیست و چه درمان هایی دارد؟
گناه 2- علل بیولوژیکی -سطح غیر طبیعی هورمون های بدن -سطح غیر طبیعی مواد شیمیایی مغز که انتقال دهنده عصبی یا نوروترانسمیتر نام دارند. -التهاب و عفونت پروستات یا مجرای ادراری -صفات ارثی حقایقی راجع به زود انزالی در اغلب موارد زود انزالی به دلایل روانشناختی اتفاق می افتد و می تواند منجر به استرس، افسردگی، ناراحتی و احساس شرمندگی در فرد شود. جالب است ...
بیماری ام اس چیست؟
خورشید خطر ابتلا به ام اس را افزایش می دهد. برخی بیماری های خود ایمنی- اگر شخصی بیماری تیروئید، دیابت نوع یک یا بیماری التهابی روده دارد احتمال ابتلا به بیماری ام اس بیشتر است. سیگار کشیدن- اگر شخصی سیگار بکشد احتمال ابتلا به ام اس در او بیشتر می شود. مواد شیمیایی موجود در سیگار ممکن است بر روی سیستم ایمنی تاثیر بگذارند و به برانگیختن ام اس دامن بزنند. ### پایان خبر رسمی ...
عوارض آلودگی هوا بر پوست / لزوم استفاده از شوینده های غیرصابونی
مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه فرمالدئید از مهم ترین مواد آلاینده است و تماس با آن موجب تحریک و آلودگی چشم، پوست، مخاط و بروز علائمی چون تهوع، سرگیجه، التهاب و سوزش می شود، افزود: در مطالعه سال 2010 روی 400 نفر در آمریکا، اثبات شد که آلودگی هوا باعث چین و چروک، پیری، تلانژکتازی (عروق برجسته همراه با رنگدانه قهوه ای)، خارش، کهیر، اگزما و زخم های سطحی ...
آنفلوآنزا؛ هر آنچه که باید بدانیم
تنها راه ایمن کردن بدن نیست، جدا از درمان شیمیایی آن ، می توان آن را با مواد غذایی نیز درمان کرد. آنفلوانزا بیماری ویروسی است که دستگاه تنفس فوقانی و تحتانی را درگیر می کند. این بیماری عفونی در فصول سرد شایع تر است که احتمالاً به دلیل سرمادوست بودن ویروس آن است، هرچند برخی بر این باورند که تجمع انسان ها در محیط های سربسته در فصل سرما موجب شیوع آن می شود. علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی ...
در میان مردم باشیم و حرفشان را بشنویم
امیرالمؤمنین(ع) را به شهادت رسانده است؛ بلکه قصدش رسیدن به بهشت بود. کتاب فاجعه جهل مقدس ، بیشتر، مقدمه ای بود برای اینکه اگر دین با معرفت همراه نشود، حاصل آن ابوبکر بغدادی، داعش و بوکوحرام است. صدای بوکوحرام در جامعه ای بلند می شود که جهل قدسی در آن نهادینه شده باشد. کسی که به خود مواد منفجره می بندد و مسجدی را ویران و صدها نفر را به خاک و خون می کشاند این کار را برای رضای خدا انجام می دهد و این ...
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماریهای مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی میشود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورونهای مغزی کاهش مییابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامینها، مواد معدنی، فیبرهای گیاهی، پروتئین، اسیدهای چرب امگا3، آنتی اکسیدانها و ... است. سیگار کشیدن را ...
خواص سیب زمینی
کامپلکس و کلسیمه و به سیستم ایمنی و دفاعی بدن کمک شایانی میکنه. پوست سیب زمینی به بدن شما کمک میکنه در برابر سرطان مقاوم بشه چون مقدار زیادی از مواد فیتوشیمیایی رو درون خودش جا داده که قابلیت های سم زدایی دارند. یکی دیگه از موادی که داخل پوست سیب زمینی هست و مانع پیشرفت سلول های سرطانی میشه کلروژنیک اسیده که قابلیت مقابله با سلول های سرطانی داره و تو این زمینه خیلی خوب عمل میکنه. پوست سیب ...
چگونه از سرفه خشک رهایی یابیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، چیزهای خیلی کمی وجود دارند که از سرفه خشک آزاردهنده تر هستند.سرفه خشک میتوانند اذیتتان کند و دیگران را در گروهها و مکانهای اجتماعی آزار دهد. هرچند مراحلی وجود دارد که میتوانید برای کاهش یا از بین بردن سرفه هایتان انجام دهید تا راحتی را به خانه تان بازگردانید. می توانید به تنهایی تلاش کنید تا از سرفه خشک تان رهایی یابید اما در ذهن داشته باشید که اگر سرفه خشک شما برای 3 هفته یا ...
11 آذر طرز تهیه دو نوع سالاد هویج
معمولا هویج پای اصلی سالاد محسوب نمی شود و فقط به عنوان یار کمکی در سالاد استفاده میشود، اما در این مورد خاص و خوشمزه هویج اصلی ترین عضو این پبش غذا است. یادتان باشد سادگی این سالاد هیچ منافاتی با مزه خوب آن ندارد. سالاد هویج با ماست مواد اولیه: هویج (متوسط): 3 عدد ماست: 1 تا 1.5 لیوان روغن (زیتون): 2 قاشق غذاخوری نمک: 1 قاشق چای خوری سیر (رنده شده): 2 حبه سس ...
تغذیه و تاثیر آن بر سلامت روان/ هنگام اضطراب کافئین نخورید
آفتاب نیوز : یک کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این خصوص گفت: کمبود ویتامین ها و مواد معدنی با بیماری های روحی نظیر افسردگی، اضطراب، اختلالات شخصیت، اختلال دو قطبی، سایکوز، فوبیا، اختلال شناختی و مشکلات رفتاری ارتباط دارد؛ بنابراین داشتن یک رژیم غذایی مناسب که تامین کننده نیاز بدن به تمام مواد مغذی باشد، در پیشگیری و بهبود این دسته از بیماری ها تاثیرگذار خواهد بود. ...
دل سپردن خانم ها به قل قل قلیان!
قلیان توسط زنان، می خندد و راضی می شود به چند سوال مان پاسخ دهد. به نظر شما چرا در چند سال اخیر تعداد خانم هایی که قلیان می کشند، افزایش پیدا کرده؟ و خودتان چرا قلیان می کشید؟ سرگرمی، فقط همین! ما سرگرمی خاصی نداریم و فکر می کنم چون سیگار کشیدن هنوز برای خانم ها خیلی قبح دارد، قلیان انتخاب بهتر و بی دردسرتری است. مثلا اگر خانواده ام من را در حال قلیان کشیدن ببینند، خیلی متفاوت ...
تهیه پاک کننده های پوست از آشپزخانه
به گزارش بهداشت نیوز : بدون شک چیزی که خودتان تهیه کردید، مطمئن تر، مفیدتر، به صرفه تر و خالی از افزودنی های شیمیایی مضر است. ضمن این که تمام این تمیزکننده ها طبیعی است و استفاده از آن ها به طور روزانه هیچ خطری ندارد.*ترکیب روغن نارگیل و عسل برای شست و شوی پوست حساس: این پاک کننده را می توانید به راحتی با ...
معجزه آب جوانه گندم در شفافیت پوست و سم زدایی بدن
زودرس از ما محافظت می کند. مصرف روزانه 28 گرم آب جوانه گندم برای کودکان و 60 گرم برای بزرگسالان به صورت ناشتا می تواند به اندازه مصرف یک فنجان قهوه روزانه برای شما انرژی بخش باشید. چند روز اول ممکن است کمی احساس ناراحتی برای هماهنگ سازی بدنتان را این سوپرماده غذایی باشید ، علل آن می تواند موارد زیر باشد : مقدارزیاد مواد مغذی موجود در اسموتی جوانه گندم بدنتان را شوکه می ...
بدترین غذاها برای مغز
...> کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده محصولاتی هستند که با مواد اولیه فرآوری شده تولید می شوند. ممکن است لزوماً شیرین نباشند، اما خیلی سریع در بدن شما تجزیه شده و به قند تبدیل می شوند. دلیل این تجزیه سریع هم این است که فرآیند تصفیه و پالایش همه فیبر و مواد غذایی را از دانه اصلی خارج کرده است. یک وعده غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده خیلی سریع می تواند قند خون شما را بالا ...
10 کاری که افراد دیابتی باید روزانه انجام دهند
... مبتلایان به دیابت در معرض خطر بیشتری از افت ناگهانی قند خون، که به عنوان هیپوگلیسمی نیز شناخته می شود، در معرض خطر هستند. در صورت بروز چنین علائمی، مواد غذایی غنی از کربوهیدرات ها بسیار مفید می باشند. میان وعده هایی مانند سیب، پرتقال و آجیل بو داده شده، مواد مغذی مناسب دیگر که برای بهبود سطح قند خون شما مفید هستند. آب برای هیدراتاسیون بسیار ضروری است و حمل بطری آب شخصی به این معنی است که کمتر به دنبال نوشیدن نوشیدنی های فرآوری شده هستید. می توانید برای احتیاط نیز یک ریمایندر را روی تلفن همراه خود تنظیم کنید تا در فواصل منظم آب بنوشید. منبع: top10homeremedies ...
9 ضداشتهای طبیعی
مهار اشتها و احساس گرسنگی تبدیل می کند. همچنین، سیب به راحتی قابل حمل است و می توان آن را به عنوان یک میان وعده عالی در هر جایی مصرف کرد. نوشیدن آب نوشیدن دو لیوان آب پیش از هر وعده غذایی می تواند به کاهش اشتهای انسان کمک کند. اگر آب خالی برای شما جذابیتی ندارد می توانید چند برش لیمو یا خیار یا اندکی آبمیوه به آن اضافه کنید. یک روش دیگر برای هیدارته نگه داشتن بدن مصرف مواد ...
انواع آنفلوانزا چیست و روش های درمان آن کدام است؟
، مبتلایان به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی، ممکن است همراه با خطرات جدی همراه باشد. معمولا فرد مبتلا به آنفلوآنزا احساس ضعف و خستگی می کند. علائم دیگر این بیماری شامل سرفه خشک، آبریزش بینی، لرز، درد عضلانی، سردرد شدید، چشم درد و گلو درد است. در ادامه شما را با انواع ویروس آنفلوآنزا، راه های پیشگیری و درمان این بیماری بیشتر آشنا می کنیم: انواع ویروس آنفلوآنزا ویروس آنفلوآنزا ...
فاز اول بیماری آنفولانزا تا سه هفته ادامه دارد!
سیستم ایمنی دارد. توجه داشته باشید که در صورت ابتلای شیرخوار به آنفلوانزا هم بهترین غذا برای او شیر مادر است. همچنین درصورتی که مادر به آنفلوانزا مبتلا شد، شیردهی باید ادامه پیدا کند تا هم مواد مغذی موردنیاز به کودک برسد و هم فاکتورهای ایمنی ترشح شده در شیر مادر ،از کودک در مقابل ویروس آنفلوانزا محافظت کنند. توصیه های مهم: * به هنگام داشتن علائم بیماری باید حضور خود را در اماکن ...