سایر منابع:
سایر خبرها
پیشنهاد من استعفای روحانی است | دولت پایگاه اجتماعی ندارد
کمیت به کیفیت است. مرحله ای می رسد که دیگر نمی توانیم مطابق گذشته، داوری و تحلیل کنیم. اصولاً به نظرتان، در این یادداشت بیش ازحد برای تندروها و دلواپسان وزن قائل نشده اید؟ یا تصور می کنید ابعاد تحرکات این جریان در این مقطع، فراتر از دفعات قبل است؟ مسئله، حساب باز کردن برای تندروها و دلواپسان نیست. من اصلاً در این قضیه به آن ها اعتبار زیادی نمی دهم که این ها کار را به اینجا ...
میوه هایی با خاصیت آنتی اکسیدانی برای لاغر شدن
گیل خبر/ به نقل از آوای سلامت در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به ...
9 چیزی که کاش قبل از مدیر فروش شدن می دانستم
...، برای نزدیک تر شدن آن ها و همدلی بیشتر، آنان را دور هم جمع کنید پیک نیک های پایان هفته، صبحانه و شام دسته جمعی و غیره همه می توانند به شما کمک کنند تا این افراد را برای فعالیتی در سطح بالاتر ترغیب کنید. همچنین توجه کنید که اگر تیم شما، 20 تا 30 درصد دچار تغییر می شود ( مثلا از تیم 10 نفره شما هر سال 3 نفر حذف و اضافه می شود ) بدین معنی است که تیم پایداری ندارید. پس باید ...
بهترین زمان برای انجام یوگا در طول روز و فصل های مختلف سال
افراد بسیاری بهترین زمان برای انجام یوگا را صبح زود می دانند: قبل از صرف صبحانه و هنگام طلوع خورشید. بی شک، مزایایی که این تمرین های اول وقت می توانند به همراه داشته باشند، هم ازلحاظ ذهنی و هم ازلحاظ جسمی، حتی قابل قیاس با کارهایی مثل چک کردن موبایل هنگام بیدار شدن یا بررسی پیام ها و ایمیل ها نیست که معمولا به صورت خودکار انجام می دهیم. اما این مسئله بدان معنا نیست که اگر نتوانید صبح زود برای ...
بارداری در این سن ممنوع
بارداری - نقص نوزاد هنگام تولد (مانند سندروم داون) - سقط جنین - وزن کم نوزاد هنگام تولد - حاملگی خارج از رحم سن چگونه بر باروری تاثیر می گذارد؟ با وجود این که پیشرفت فناوری گزینه هایی مانند لقاح آزمایشگاهی (IVF)، انجماد تخمک در سنین پایین تر، بانک اسپرم و رحم جایگزین را پیش روی زنان بالای 40 سال قرار می دهد اما باروری زنان بعد از 35 ...
شناسایی 5 هزار کودک مبتلا به سوء تغذیه ناش از فقر
نوزاد دارای زیر دو کیلو و 500 گرم است، گفت: در خراسان جنوبی میزان تولد کودکان با وزن کمتر از دو کیلو و 500 گرم 10.5 درصد از متولدشدگان است که این میزان در سطح کشور 6 درصد است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه هزار روز اول زندگی در هوش ذهنی و مغزی تأثیر فراوانی دارد، اظهارکرد: این هزار روز از ابتدای بارداری تا پایان دو سالگی را شامل می شود و از این جهت سرعت در بهبود ...
با 13 خاصیت دارچین این ادویه خوش طعم و بو آشنا شوید
دارچین شامل: 19 گرم کالری، 4 گرم فیبر، 68 درصد منگنز، 8 درصد کلسیم، 4 درصد آهن و 3 درصد ویتامین کا و فاقد قند، چربی و پروتئین است. مصرف دارچین حتی به مقدار کم فواید بسیاری دارد و فقط خاصیت آنتی اکسیدانی آن دلیل قانع کننده ای است تا در برنامه ی غذایی خود از آن استفاده کنید. در ادامه 13 فایده ی اثبات شده ی دارچین برای سلامتی را با هم مرور می کنیم؛ با ما همراه باشید. 1. منبع غنی ...
ارزانترین شاسی بلند مرسدس بنز با مدل 2020 معرفی شد (+تصاویر)
همه چیز به خوبی جای خود قرار دارد اما اینجا از خلاقیت یا پیچیدگی هایی که در محصولات گران قیمت تر دیده ایم، خبری نیست. وزن خالص خودرو در نمونه محور جلو 1650 کیلوگرم و در نمونه 4ماتیک یا تمام چرخ محرک برابر با 1705 کیلوگرم است. شاسی بلند 40 هزار دلاری مرسدس بنز! (+فیلم و تصاویر) شاسی بلند لوکس چینی با همکاری مرسدس بنز معرفی شد(+تصاویر) شاسی بلند فوق لوکس ...
سعید مطلبی: همه ما همان جا مردیم؛ فردین شیرینی می فروخت،ناصر و ایرج برنج، من هم دیگ مواد شیمیایی می ...
هم نبود که در تمام کارها همکار باشیم. من یک فیلمنامه می نوشتم و او می ساخت. بعد من می رفتم با افراد دیگری کار می کردم و او هم می رفت دو، سه تا فیلم می ساخت و بعد دوباره بعد دو، سه سال با هم کار می کردیم. ولی رفاقت تان همیشگی بود. بله. همه کارهای قبل از انقلاب تان اگرچه تقریبا مخاطب داشتند، اما برچسب فیلم فارسی خوردند... هر برچسبی می خواهند بزنند، بزنند ...
شوک بزرگ کاغذی در انتظار بازار کتاب/خاک خوردن 20 هزار تن کاغذ نشر
حاکی از آن است که تا نیمه آذر ماه سال جاری از 71 پرونده از 151 پرونده متقاضی واردات کاغذ فرهنگی به صنف نشر اختصاص داشته است که تقریبا نیمی از آن را شامل می شود. بنا بر مصوبه دولت امسال برای واردات 80 میلیون دلار کاغذ وارداتی با ارز دولتی به منظور مصرف فرهنگی مجوز داده شده است که این میزان به طور مساوی میان ناشران و مطبوعات تقسیم می شود. بر اساس جداول منتشر شده از سوی وزارت فرهنگ و ارشاد ...
8 خوراکی که هرگز نباید در وعده صبحانه مصرف کنید
اسید لاکتیک آن را خنثی و بی اثر می کند و همین امر باعث افزایش اسید معده نیز خواهد شد. بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند که 1-2 ساعت پس از صرف وعده غذایی ماست را میل و از مصرف آن با معده خالی پرهیز کنید. 7) خیار یکی دیگر از مواردی که بسیاری از افراد تمایل به خودن آن در وعده صبحانه دارند، خیار است. اما باید بدانید که هضم این میوه هنگام صبح برای معده کاری دشوار است، زیرا هنوز ...
درباره قلب دوم بدن بیشتر بدانیم
اندازه تمرینات تقویت کننده ساق پا اهمیت دارند. همچنین اگر اضافه وزن دارید، بیشتر در معرض خطر کمبود وریدی هستید و رژیم غذایی در حفظ وزن سالم نقش اساسی ایفا می کند. استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی می تواند به اصلاح وزن کمک کند، همچنین به طور همزمان می تواند مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت و کارآمد بودن ساق های شما را نیز تامین کند. اگر بتوانید عضلات سولئوس خود ...
درخشش 43 دانشگاه از ایران در رتبه بندی دانشگاه های جهان اسلام
بندی دانشگاه های جهان در معیارهای خود، مهم ترین مأموریت دانشگاه ها که عبارتند از پژوهش (با وزن 60 درصد)، نوآوری (با وزن 15 درصد)، آموزش (با وزن 10 درصد) و فعالیت های بین المللی (با وزن15 درصد) را در نظر می گیرد. وی خاطرنشان کرد: بر این اساس، دانشگاه های کشورهای اسلامی را مورد سنجش و ارزیابی قرار می دهد. در رتبه بندی دانشگاههای جهان، دانشگاه هایی مورد بررسی قرار می گیرند که حداقل 850 مدرک در ...
درباره قلب دوم بدن بیشتر بدانیم
اندازه تمرینات تقویت کننده ساق پا اهمیت دارند. همچنین اگر اضافه وزن دارید، بیشتر در معرض خطر کمبود وریدی هستید و رژیم غذایی در حفظ وزن سالم نقش اساسی ایفا می کند. استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی می تواند به اصلاح وزن کمک کند، همچنین به طور همزمان می تواند مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت و کارآمد بودن ساق های شما را نیز تامین کند. اگر بتوانید عضلات سولئوس خود ...
جدی ترین توصیه ها به مبتلایان به لاغری افراطی
وزن ضروری است. این مواد در عضلات ذخیره شده و انرژی لازم را به بافت های بدن می رسانند. مصرف کربوهیدارت ها برای تامین سوخت عضلات توصیه می شود. نان گندم، لوبیا، عدس، برنج و سیب زمینی از جمله مواد غذایی هستند که کربوهیدرات و نشاسته را شامل می شوند. متناوب بخورید: اولین گام به منظور افزایش وزن سالم، این است که به طور متناوب و هر سه ساعت، بخورید. اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید ...
کارگاه آموزشی بهداشت و ارتقای سلامت در اصفهان برگزار شد
است که در هوا پخش شده و تا مدتی طولانی در فضا باقی می ماند و مانند سرماخوردگی به دیگران منتقل می شود. وی با اشاره به علائم بیماری سل گفت: احساس خستگی چندهفته ای و حتی چندماهه، بی اشتهایی، کاهش وزن، ضعف عمومی، تعریق شبانه قسمت فوقانی بدن، سرفه های شدید و طولانی مدت بیش از سه هفته و خلط خونی از مهم ترین علامت های ابتلا به بیماری سل است. دکتر آقا اسماعیلی بیان کرد: میکروب این بیماری به ...
اینفوگرافی: هر آنچه از ربات انسان نمای ایرانی سورنا4 باید دانست
انسان نما در جنبه های عمومی تا حد زیادی می توانند به زندگی عامه مردم کمک کنند و از سرریزهای آن نیز در تولید اندام های مصنوعی هم استفاده می شود که در دنیا با استقبال زیادی روبه رو شده است. استفاده از ربات های انسان نما در محیط های شهری و ساختمانی ازجمله کاربردهای این ربات ها محسوب می شوند و حتی برای کمک به سالمندان، معلولان، بیماران و افراد کم توان به کار می روند و نیز از جنبه های درمانی و آموزشی آن ...
اسکوترهای اشتراکی به زودی دردسترس شهروندان قرار خواهند گرفت
هزینه ی اولیه ای را شامل نمی شوند و افراد می توانند در هر مرتبه، هزینه ی در نظر گرفته شده را پرداخت کنند. برای انجام این امر، کاربر باید قبل از شروع سفر، کیف پول خود را در اپلیکیشن ازطریق کارت های عضو شتاب شارژ کند تا پس از انتهای سفر، هزینه از کیف پول وی کسر شود. سرویس کاران یوراید اسکوترها را شبانه در ایستگاهای مشخص در سطح شهر جمع آوری می کنند تا درصورت وجود هرگونه خرابی و مشکل یا تمام ...
اوقات خوش آن بود که با چای به سر شد!
با 24 آذر به عنوان روز جهانی چای معرفی شده است و در حال حاضر در کشورهای بزرگ تولیدکننده چای از جمله سریلانکا، بنگلادش، نپال، اندونزی، مالزی، ویتنام و... گرامی داشته می شود. محققان در پژوهشی تازه متوجه شده اند که چای سیاه از طریق یک مکانیسم ویژه توسط میکروبیوم های روده، ممکن است در سلامت و کاهش وزن انسان نیز نقش داشته باشد. این محققان هم چنین دریافته اند پلی فنول های چای سبز موثرتر هستند و از آنجا ...
هوای آلوده، تهدیدها و راهکارها
آلودگی هوا می توانند بر رشد شناختی کودکان تاثیر منفی بگذارند و آنها نسبت به بزرگسالان هوای بیشتر به نسبت هر واحد وزن بدن استنشاق می کنند. این متخصص داخلی اضافه می کند: نوزادان متولد شده توسط زنانی که در دوران بارداری خود در معرض آلودگی هوا قرار گرفته اند، بیشتر احتمال دارد که به صورت نارس یا با وزن کم متولد شوند. وی توصیه می کند: افراد در صورت زیاد بودن میزان آلودگی از ورزش و ...
آشنایی با میوه های مفید پاییزی
به گزارش جهان نیوز ، تابستان تمام شده و همه ی آن توت ها و تمشک های سرشار از آنتی اکسیدان، هندوانه و طالبی آبدار و شیرین و سبزیجات تابستانی محلی را نیز با خود برده است. اما پاییز چطور؟ پاییز نیز سوپرفودهای فراوانی برای تان آورده است که ممکن است از آنها غافل باشید. با کوتاه تر شدن روزها و بلند شدن شبها و سردتر شدن هوا، تغذیه با مواد غذایی باارزش که به سیستم ایمنی بدن کمک کنند و انرژی ...
درمانی برای رفع پرخوری/مدارهای مغزی مرتبط با حس تحریک پذیری غذایی کشف شدند
این تنقلات، رژیم خود را بشکنید. تحریک پذیری یا عکس العمل بدون تفکر در مورد عواقب یک عمل، به مصرف بیش از حد مواد غذایی، پرخوری، افزایش وزن و چاقی همراه با اختلالات روانپزشکی متعدد از جمله اعتیاد به مواد مخدر و قمار بیش از حد مرتبط می باشد. تیمی تحقیقاتی متشکل از اعضاء هیئت علمی دانشگاه جورجیا ( University of Georgia )، مدارهای خاصی را در مغز شناسایی کرده اند که باعث تحریک ...
چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟
کاهش می دهد. مصرف عدس همچنین به کاهش وزن کمک می کند. ماست: یک میان وعده سالم حاوی پروتئین بالا و کلسیم است. علاوه بر این برخی مطالعات پیشنهاد کرده اند که ماست می تواند یک میان وعده مفید برای تنظیم اشتها و میل به مصرف شکر باشد. ماست یونانی کم چرب در میان انواع ماست، انتخاب سالم تری است. خرما: حتی نوع خشک آن سرشار از فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات گیاهی مفید است. مصرف چند عدد خرما به ...
عوارض کم خوابی یا بی خوابی بر سلامتی
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، حتما می دانید که یکی از عوارض کم خوابی شما را بداخلاق و کلافه می کند. اما شاید ندانید که این کم خوابی روی حافظه، وزن بدن، سلامتی، ظاهر شما و حتی رابطه جنسی شما با همسرتان تأثیر می گذارد. در این مطلب 10 اثر عجیب و خطرناک کمبود خواب را برایتان بیان می کنیم. عوارض کم خوابی اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد، عادی است. البته گهگاه دیر ...
25 آذر مقاومت بدن به رژیم کاهش وزن
محمدرضا قنبریان؛ کارشناس تغذیه مکانیسم طبیعی مغز در برابر گرسنگی کاهش وزن با فواید بی شماری ازلحاظ سلامت جسمی و روانی همراه است و عموماً به عنوان یک عمل مثبت تلقی می شود. بااین حال، مغز شما که بیشتر از شما نگران گرسنگی است، لزوماً آن را به این شکل نمی بیند. هنگامی که وزن زیادی را از دست می دهید، بدن با کاهش تعداد کالری هایی که می سوزاند (کاهش متابولیسم)، سعی در صرفه جویی در مصرف انرژی ...
هزینه گذراندن شب یلدا زیر آسمان پرستاره کویر
اقامتگاه بوم گردی خدمات تور: یک وعده صبحانه، یک وعده ناهار، یک وعده شام، مربی شنا و ناجی غریق، مربی و مدرس غواصی، ست کامل لوازم غواصی، قایق مخصوص غواصی، راهنمای طبیعت گردی، وسیله نقلیه محلی شامل قایق و مینی بوس، بیمه مسئولیت مدنی سفر ■ ■ ■ تور جزیره رنگین هرمز (هوایی) تاریخ اجرای تور: 4 دی مدت اقامت: 5 روز و 4 شب قیمت: 15,000,000 ریال + هزینه بلیت هواپیما اقامت ...
پرخوری عصبی را چطور کنترل کنیم؟
.... غذا های ضد التهاب بخورید: روزانه 9 واحد میوه و سبزی و در ھفته 2 تا 3 واحد ماھی ھای روغنی مصرف کنید. ھمچنین، از مواد غذایی غنی از فیبر مثل لوبیا و مغزھا استفاده کنید. به علاوه، بسیار مھم است که از مصرف مواد غذایی التھاب زا مثل چربی ھای ترانس، الکل، غلات تصفیه شده و فراوری شده و مملو از شکر و شیرینی، پرھیز کنی. گزینه های جایگزین پیدا کنید: اگر غذا خوردن شما از روی یکنواختی یا تنهایی است، روش های دیگری برای گذراندن اوقات فراغت خود پیدا نمایید. تنهایی منجر به غمگینی و غم منجر به جدایی و کناره گیری از مردم خواهد شد. ...
چرا نوزاد یک پاندای 90 کیلویی تنها 100 گرم وزن دارد؟
خرس های پاندا هنگام تولد، صورتی رنگ، نابینا و ضعیف هستند و حدود 100 گرم وزن دارند. مادر پانداها، 900 برابر بزرگتر از نوزادان خود هنگام تولد هستند. اندازه غیرمعمول پانداها هنگام تولد، سال ها مانند معمایی برای پژوهشگران باقی ماند. نظر آنها این بود که به جز مواردی استثنایی مانند جوجه تیغی یا کانگورو، هیچ پستاندار دیگری با این میزان اختلاف اندازه نسبت به مادر خود به دنیا نمی آید. پژوهشگران ...
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
.... همچنین، تغییرات غذایی خاصی برای مقابله با این شرایط وجود ندارد. برخی افراد با مصرف لووتیروکسین (T4) بهبود شرایط خود را تجربه می کنند، در شرایطی که برخی دیگر ممکن است به مصرف ترکیبی از T4 و T3 نیاز داشته باشند. رژیم غذای در سلامت تیروئید نقش دارد مطالعه ای که در نشریه Journal of Medical Nutrition and Nutraceuticals منتشر شد، نشان می دهد که ریزمغذی هایی مانند ید، سلنیم و ...
درِ این دژ رو به تنهایی باز است
مرتب کردن دور و برش. کیسه سوند را زیر تکه پارچه ای پنهان می کند. اشاره می کند به حاج ابراهیم، شوهرش که از جا برخیزد تا کنار بخاری برای میهمان جا باز شود. روی دیوار بالای طاقچه، چند عکس هست از صاحبخانه های سالخورده که آن موقع هنوز اینقدر فرتوت نشده بودند. تا حالا اینجا آمدی؟ اصلاً از کجا آمدی؟ صبحانه خوردی؟ اینها را عجب گَل می پرسد، زن 86 ساله که به قول خودش پدرجدش هم اهل همینجا بوده ...