سایر منابع:
سایر خبرها
12 رژیم غذایی ساده اما بسیار تاثیرگذار در کاهش وزن
بدون چربی با هر وعده غذایی یا حداقل یک فنجان لوبیا یا عدس و برای صبحانه، سفیده تخم مرغ، پنیر لپه، ماست یا کره بادام زمینی با نان تست گندم می تواند تاثیر به سزایی در افزایش پروتئین داشته باشد. سبزیجات بیشتری بخورید رژیم های غذایی گیاهی می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، سرطان و چاقی کمک کنند. می توانید برای این کار در ابتدا از غذا های گیاهی مورد علاقه ...
مصرف کدام تخمه ها برای بدن مفید است؟
شود غذایی که مصرف می کنند با جذب بهتر و تمام خواص مفید غذا را به بدن می رسد. او تصریح کرد: مصرف تخمه خربزه باعث کاهش غلظت خون ، دفع سنگ کلیه و مدر (ادرار آور) است. همچنین این تخمه حاوی ویتامین A نیز است. بیشتر بخوانید: مینایی گفت: تخمه های بو داده خربزه طبیعت گرم دارد؛ همچنین افراد می توانند در فصل تابستان بعد از میل نمودن خربزه، تخم های داخل آن را جمع کنند و پس ...
تکنیک های طلایی برای بیدار ماندن طولانی
زیاد شب و از مصرف کافئین موثر تر عمل می کند. بررسی محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داده است که چرت زدن بر خلاف کافئین، نه تنها هوشیاری و تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می کند. خوردن یک میان وعده مغذی مصرف وعده غذایی سنگین و قند خون پایین باعث رشد احساس بی حالی و خواب آلودگی می شود، اما برای جلوگیری از این کار، صبحانه، موادغذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ ...
اعدادی که نشانگرسلامت بدن شماست!
هایی در بدنشان خواهد شد. جالب است بدانید که مصرف روزانه 2 گرم امگا 3 خالص می تواند افراد مبتلا به میگرن و افسردگی را از شر درد خلاص کند و همچنین این ویتامین می تواند باعث کاهش استرس در بدن شما شود و طبق پژوهش های علمی مصرف امگا 3 نه تنها باعث جلوگیری از ابتلای شما به سرطان و بیماری های قلبی می شود بلکه باعث کاهش اختلالات عصبی و کاهش گزگز شدن دست و پا در شما خواهد شد. لازم است بدانید که امگا 3 در مواد غذایی و خوراکی مانند: انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتانف گردو، فندق، کنجد، برخی از نان ها، آب میوه ها، روغن و تخم مرغ یافت می شود. ...
طرز تهیه دونات خوشمزه با کدو حلوایی مخصوص فصل سرد
... دونات کدو آرد: 1 و 3/4 پیمانه (220 گرم) بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری جوش شیرین: 1 قاشق چایخوری نمک: 1/2 قاشق چایخوری ادویه پای کدو: 1 قاشق چایخوری (ترکیب دارچین، زنجبیل، جوز و میخک) روغن مایع گیاهی: 1/2 پیمانه (120 میلی لیتر) (کانولا یا روغن نارگیل) شکر قهوه ای روشن یا تیره: 3/4 پیمانه (150 گرم) تخم مرغ: 2 عدد، دمای اتاق پوره کدو: 1 ...
برای اینکه علت سردردهایتان را پیدا کنید این مطلب را بخوانید
سردرد می تواند قبل یا بعد از قاعدگی و همچنین در طی دوره تخم گذاری آشکارشود، 60 درصد از زنان این سردرد ها را تجربه می کنند، دارو هایی مانند ناپروکسن و ورزش های آرامش بخش همچون یوگا و یا اصلاح رژیم غذایی می تواند در بهبود این نوع سردرد کمک کند. سردردهای کافئینی اگر نوشیدنی های گرم مانند قهوه و چای را دوست دارید و در طول روز زیاد از این نوشیدنی ها استفاده می کنید مغز شما به همان ...
برپایی نمایشگاه هنرهای تجسمی ایرانی اسلامی در قروه
علاقمندان قرار گرفته است. وی در ادامه با اشاره به اهداف برگزاری این نمایشگاه اشاره و تصریح کرد: هدف از برپایی این نمایشگاه گردهمایی هنرمندان، ترویج هنر ایرانی اسلامی و معرفی آثار آنها در قالب تابلو عکس در سبک های مختلف هنری است. مژده در مورد موضوعات این نمایشگاه گفت: در بخش نگارگری این نمایشگاه تهذیب گل و مرغ، در بخش تصویرسازی شب یلدا و در قسمت نقاشی موضوعاتی در مورد طبیعت به تصویر ...
هرآنچه درباره کم خونی باید بدانید
صورت اشاره کرد. افراد در صوتر داشتن علائم ذکر شده حتما به پزشک مورد نظر مراجعه و با انجام آزمایشاتی که به تجزیه و تحلیل خون، آنالیزآهن خون، بررسی سیستم گوارشی بدن و بررسی قلب و قفسه سینه می پردازد از فقر آهن خود جلوگیری گنند. علائم کم خونی چه غذا هایی خون ساز هستند؟ افراد با اصلاح برنامه غذایی خود و افزایش مصرف منابع غذایی آهن دار نظیر پروتئین های حیوانی، حبوبات، گوجه فرنگی، سیب زمینی، اسفناج، لیمو ترش، انبه، گلابی، طالبی، جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی و زرده تخم مرغ می توانند از بروز کم خونی جلوگیری مکنند. ...
روش های کاهش وزن به آرامی، اما زیرکانه!
. برای صبحانه می توانید محصولات لبنی و سفیده ی تخم مرغ و توفو میل کنید تا میزان پروتئین بیشتری جذب کنید. صبحانه را هرگز حذف نکنید، زیرا صبحانه ی کامل متابولیسم بدن را تنظیم می کند. ضمناً مصرف چای و قهوه با بیسکوییت به تنهایی برای صبحانه کافی نیست. منبع: برترینها
با جوجه های زشت پرندگان آشنا شوید!
به گزارش شفاف : تا به حال فکر کردید که چرا هر جا قرار است تصاویری از بچه های دوست داشتنی حیوانات را ببینیم، بیشترشان مثل بچه گربه، بچه خرگوش و ... پستاندار هستند و به ندرت جوجه پرندگان را می بینید؟ چون بیشتر آن ها (به جز جوجه اردک و مرغ) اگر نگوییم زشت هستند، ظاهر چندانی زیبایی ندارند. شاید داستان جوجه اردک زشت هم از همین موضوع ریشه گرفته است. ظاهرا مدتی طول می کشد تا پوششی زیبا و کاربردی از پر ...
حق عضویت کسبه نهاوند از 33 تا 66 درصد کاهش می یابد
...: در خصوص گوشت مرغ نیز کار نرخ گذاری به صورت روزانه صورت می گیرد که می توان گفت 90 درصد مرغ فروشی ها زیر مصوب استانی گوشت خود را ارائه می کنند. رئیس اتاق اصناف نهاوند با بیان اینکه به منظور کنترل بازار مصرف روزانه حدود 200 بازدید از صنوف مختلف نهاوند صورت می گیرد افزود: طی هشت ماه گذشته از مجموع بازدیدهای صورت گرفته 240 برگ فرم جریمه صنفی تنظیم و برای دستگاه های نظارتی ارسال شده که ...
تغذیه مناسب ورزشکاران
آشنا می شویم. پروتئین مهم ترین وعده غذایی یک ورزشکار شما روزانه به یک ونیم گرم پروتئین به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدن تان نیاز دارید. پس اگر 100 کیلو وزن دارید، به 300 گرم پروتئین در روز نیاز دارید. منابع خوب پروتئین شامل تخم مرغ، گوشت گوساله، گوشت مرغ، ماهی، لبنیات، کلم بروکلی و استیک بوقلمون است. از آن جا که تمام منابع کامل پروتئینی دارای آمینو اسید های ضروری هستند؛ باید ...
پس گرفتن امضا استیضاح وزرا غیرحرفه ای بود
مناطق مختلف این شهرستان، اظهار کرد: پل گزاف رود با پیشرفت فیزیکی 70 درصدی و با اعتبار 900 میلیون تومان و پل قاسم آباد با پیشرفت فیزیکی 35 درصدی است. حسین اسماعیل پور با بیان اینکه 900 میلیون تومان اعتبار اختصاص یافته بود که به یک میلیارد و 400 میلیون تومان افزایش یافته است، ادامه داد: باید رودخانه های را قبل از تخم ریزی ماهیان ساماندهی کنیم. وی در ادامه با اشاره به برگزاری انتخابات مجلس شورای اسلامی در دوم اسفند ماه، تأکید کرد: هیچ مسئولی حق ندارد از امکانات دولتی به نفع کاندیدای استفاده کند. ...
برگزاری مسابقات سازه ماکارونی و نجات تخم مرغ در اهر
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز ، مسابقات دانشجویی و دانش آموزی سازه ماکارونی و نجات تخم مرغ ( چالش جاذبه)در اهر برگزار شد. این مسابقات به مناسبت هفته پ ژوهش و با همکاری آموزش و پرورش و دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر و با استقبال پر شور دانشجویان و دانش آموزان در سالن ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر برگزار و در پایان این مسابقات از نفرات برتر در بخش های سازه ماکارونی و نجات تخم مرغ (چالش جاذبه) با اهدای جوایزی تجلیل شد. انتهای پیام/ ...
قیمت میوه در آستانه شب یلدا
...، کیوی 4 هزار تا 8 هزار و 500 تومان، گریپ فروت تو سرخ 2 هزار تا 4 هزار تومان، گریپ فروت توسفید 2 هزار تا 3 هزار و 500 تومان، لیموشیرین 3 هزار تا 5 هزار و 500 تومان، موز 10 هزار و 500 تا 12 هزار و 500 تومان، نارنگی انشو 2 هزار و 500 تا 5 هزار تومان، نارنگی پیچ 3 هزار تا 5 هزار و 500 تومان، نارنگی تخم ژاپنی 3 هزار و 500 تا 6 هزار تومان و نارنگی یافا 2 هزار و 500 تا 5 هزار تومان در میدان مرکزی ...
قیمت مرغ به 12 هزار و 900 تومان رسید
هزار تومان، راشگو جنوب 125 هزار تومان، سرخو 70 هزار تومان، سیر نیزه ای 48 هزار تومان و تیلاپیا را 60 هزار تومان اعلام کرد . یوسف خانی در پایان از کاهش قیمت تخم مرغ در بازار خبر داد و گفت: هم اکنون متوسط قیمت هر کیلو تخم مرغ در بازار 10 هزار تومان معادل شانه ای 20 هزار تومان است در حالی که بر اساس قیمت مصوب ستاد تنظیم بازار هر شانه تخم مرغ نباید بیش از 17 هزار و 800 تومان در بازار فروخته شود. http://etebarenovin. ...
راهکار ضرغامی برای حل مشکلات خوزستان
عزت الله ضرغامی در حساب توییتری خود نوشت: در مملکت "بحران تصمیم گیری" داریم. انگار تخم آن را ملخ خورده است! با اختیار تام، کسی را که فقط به "یکی" پاسخگو باشد حاکم ولایت خوزستان کنیم و به جای مزاحمت و پرونده سازی اجازه دهیم "تصمیم"بگیرد. عمده مشکلات کشور، "مدیریتی" است. حق مردم خرمشهر و آبادان و اهواز و ماهشهر این نیست. ...
بلای جبران ناپذیری که ترشی بر سر زانوهایتان می آورد
...، ماهی، تخم مرغ و نیمرو به هیچ وجه نباید خورده شود. حتماً به یاد داشته باشید که از خوردن هر نوع ترشی به جز رب نارنج یا آب نارنج به علت ضعف کبد و سوء مزاج کبدی در کنار ماهی باید پرهیز شود. بهترین مواد جایگزینی به جای ترشیجات کدام است؟ بعضی افراد هنگام تهیه ترشی به هیچ وجه اصول بهداشتی را رعایت نمی کنند و از انواع مواد خوراکی فاسد در درست کردن ترشی استفاده می کنند اما باید بدانید که خوردن سیزیجات و میوه جات خام مانند کلم بروکلی، کاهو، خیار، گوجه، زیتون، پرتقال، سیب و ... نسبت به ترشیجات ارجحیت بیشتری دارند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
برای سیر و سلوک به این حدیث مراجعه کنید
سه درجه ذکر کرده بود. درباره برخی از آن درجات آمده بود که این ها هر چه در توان دارند برای عبادت خدا به کار می گیرند. سپس می فرماید این ها حتی وقتی به بهشت نیز می روند به دنبال گوشت مرغ و میوه های بهشتی و امثال آن نیستند. أعطوا المجهود من أنفسهم لا من خوف نار ولا من شوق إلی الجنة؛ [2] هر چه توان دارند برای عبادت خدا صرف می کنند، اما نه از ترس آتش و نه از شوق به بهشت. ولکن ینظرون فی ملکوت السماوات و ...
استاندار خراسان رضوی وارد تاجیکستان شد
چین از شرق، مرز مشترک دارد. از جمله مهمترین کالاهای صادراتی ایران به تاجیکستان شیرینی، رنگ، انواع پسته، سیمان، اکسید آلومینیوم، دارو، تخم پرندگان، بیسکویت و همچنین خدمات فنی و مهندسی است. تاجیکستان چهارمین هدف صادراتی استان خراسان رضوی بعد از افغانستان، ترکمنستان و عراق است.
این خوراکی ها عوارض آلودگی هوا را به حداقل می رساند
، آفتاب گردان و روغن بادام بیشتر استفاده شود. حسن قمی یادآوری کرد: موادی مانند: سیر، تخم کتان، پیاز که خاصیت ضد التهابی و اسیدهای چرب امگا 3 دارند می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. باید با رساندن چربی های ضروری بدن آنتی اکسیدان های مورد نیازمان را فراهم کنیم. راهکارهایی برای مقابله با آلودگی هوا فرزانه خداقلی زاده متخصص تغذیه درباره مقابله با آلودگی اظهار کرد ...
طرز تهیه دسر خوشمزه ویژه شب یلدا
است آرد، بیکینگ پودر، شکر قنادی، پسته و رنده پوست لیمو را در ظرفی با هم مخلوط کنید. در یک کاسه تخم مرغ ها را به همراه زرده تخم مرغ اضافی به خوبی با هم مخلوط کنید. مخلوط تخم مرغی را به تدریج به مواد خشک اضافه کنید و سپس به خوبی مخلوط کنید تا به صورت خمیر درآید. خمیر را به داخل ظرفی به عمق 3 سانتیمتر قرار داده و آن را به مدت یک ساعت داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود. سپس فر را روشن کرده و دمای آن را ...
تداوم ارز دولتی و نیمایی در بودجه، منطقی است؟
پاسخ به این پرسش که آیا دولت برای سال 99 نیز تصمیم به استفاده از دلار 4200 تومانی برای تأمین کالای اساسی دارد، توضیح داد: بله؛ تصمیم ما قطعی است زیرا اگر به جای دلار 4200 تومانی از ارز نیمایی استفاده شود، یعنی پذیرفته ایم از ابتدای فروردین ماه 99 مرغ و شکر به جای ارز 4200 تومانی با دلار حدود 11 هزار تومانی تأمین شود که در این شرایط همه چیز گران خواهد شد، دولت به دنبال مهار تورم است. ...
بازارِ داغ کسبهِ فرصت طلب در طولانی ترین شب سال + تصاویر
، میوه، گوشت و مرغ و سایر اقلام مورد نیاز مردم ویژه این ایام، از سوی اتحادیه های مربوطه تعیین و اعلام شده است". بر اساس اعلام عباس وحیدی رئیس سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده های کشاورزی شهرداری کرج، پنجشنبه و شنبه (29 و30 آذر) بازار روزهای شهر به صورت یکسره از ساعت 8:30 صبح تا 8:30 شب باز هستند و مردم می توانند انار، آجیل و هندوانه شب یلدای خود را از بازار روزها تهیه کنند و مطمئن ...
اختراع موتور انبساطی؛ گامی بزرگ در راه خودکفایی صنعت خودرو
... توانمندی های نخبگان را باور کنیم یاراحمدی اما مهمترین دغدغه مخترعان را در بی اعتمادی به توانایی های آنان می داند، از اینکه باور قوی برای ایمان به توانمندی های نخبگان وجود ندارد و همچنان به قول معروف "مرغ همسایه غاز است". ارتباط کم جان و بی رمق صنعت و دانشگاه را مصداق این ادعا دانسته و رفع این نقیصه را در ایجاد ارگان یا ارگان هایی تخصصی برای ایفای نقش حمایتی از ...
آئین اختتامیه هجدهمین جشنواره هنرهای نمایشی کانون بوشهر در مرحله استانی برگزار شد
گردانی نیز روشنا شریف نژاد با نقش مرغ سقا برگزیده اول در نمایش ماهی سیاه کوچولو و نقش خرگوش در نمایش آبگیری برای زندگی و از سیما بردستانی و ریحانه بردستانی در نقش گرگ نیز به طور مشترک تقدیر شد ؛ در بخش طراحی و ساخت عروسک نیز ضمن تقدیر از نمایش مهربانترین گرگ دنیا برگزیده این بخش نمایش ماهی سیاه کوچولو معرفی شد. در این دوره از جشنواره جوایز بخش طراحی ماسک صورت به نمایش سه بچه خوک و گرگ بد ...
کشف بیش از 2 میلیارد ریال کالای قاچاق در هنگ مرزی پاوه
نخ سیگار، یک هزار بسته توتون قلیان، 12 دستگاه تلویزیون، 520 کیلو تخم مرغ، 400 لیتر سوخت، 260 متر پارچه، 76 قلم لوازم آرایشی، 16 ثوب البسه و یک هزار و 230 اقلام ضد فرهنگی کشف کنند. فرمانده مرزبانی استان کرمانشاه با اشاره به دستگیری یک نفر قاچاقچی و توقیف یک دستگاه خودرو عنوان کرد: کارشناسان ارزش ریالی کالاهای قاچاق کشف شده را 2 میلیارد و 400 میلیون ریال برآورد کردند که با تشکیل پرونده ...
کبابی های متخلف در دام پلیس ابرکوه
ماموران اداره دامپزشکی به همراه ماموران نیروی انتظامی این واحد صنفی متخلف را پلمب کردند. در بازرسی از منزل مشخص شد که مواد اولیه کباب از گوشت فاسد، سنگدان مرغ تاریخ مصرف گذشته و نان خشک کپک زده بوده است.
خوراکی هایی برای مقابله با عوارض آلودگی
... حسن قمی یادآوری کرد: موادی مانند: سیر، تخم کتان، پیاز که خاصیت ضد التهابی و اسید های چرب امگا 3 دارند می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. باید با رساندن چربی های ضروری بدن آنتی اکسیدان های مورد نیازمان را فراهم کنیم . فرزانه خداقلی زاده متخصص تغذیه درباره مقابله با آلودگی اظهار کرد: آلودگی هوا یکی از بزرگترین مشکلات بسیاری از شهر های بزرگ و صنعتی جهان است. درحال حاضر در شهر ...
جاذبه های گردشگری گیلان | زیبایی بی همتای استان های ایران
کرده است. باغ پرندگان آستارا باغ پرندگان یکی از دیدنی ترین جاهای دیدنی گیلان بوده که در بخش ابتدایی جاده آستارا - رشت قرار دارد. این باغ مساحتی با وسعت 1050 متر مربع را در بر گرفته و بیش از 300 پرنده از 60 گونه مختلف را در خود جای داده است. در اینجا می توانید پرنده هایی چون انواع طوطی، قرقاول، طاووس، مرغ مینا، قناری، بلبل را در محیطی سرسبز و زیبا تماشا کنید. نکته قابل توجه باغ ...