خانه
برای کاهش اثرات آلودگی هوا چه بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عضلات سبز!
نیز می توان از جایگزین های پنیر استفاده کرد. سلامتی و مبارزه با خشونت و مرگ بی دلیل موجودات زنده بی گناه، از دلایل اصلی وگن بودن او است. او برای عضله سازی، مقادیر زیادی غلات، لوبیاها، آووکادو، عدس، سالاد و دیگر مواد غذایی گیاهی مصرف می کند و معتقد است ما به چیزی تبدیل می شویم که می خوریم و به همین دلیل، عاشق سبزیجات برگ سبز و دانه های کامل است. سویا را به عنوان بهترین منبع پروتئینی گیاهی می شناسد که تمام اسیدآمینه های ضروری را دارا بوده و خطر ابتلا به انواع سرطان در مردان را کاهش می دهد. ...
زیان 5.7 میلیارد دلاری آلودگی هوا بر سلامت جامعه
. بخشی از آلودگی ها مربوط به هوا و بخشی نیز مربوط به زمین است؛ یعنی زمینی که در آن زندگی می کنیم ممکن است آلوده می شود و آلودگی خاک از این طریق وارد ریه ها شود؛ همچنین آلودگی ممکن است در آب وجود داشته باشد. تمام این موارد به عنوان آلودگی هوا مطرح می شود؛ آلودگی هایی که اثرات آن به مرور روی ریه و سایر سیستم های بدن خود را نشان می دهند. باید توجه داشت، بسته به وضعیت هر شهر کشور ...
آلودگی هوا پرندگان را از شهر فراری می دهد
اثرات آلودگی هوا بر سلامت انسان بر کسی پوشیده نیست اما نکته ای که شاید در روزهای بحرانی آلوده کمتر به آن توجه شود اثرات سوء آلودگی هوا بر حیوانات و ازجمله پرندگان است. در حال حاضر در شهر تهران حدود 250 گونه پرنده شناسایی شده است که به گفته مدیر عامل انجمن پرنده شناسی و پرنده نگری طرلان آلودگی هوا می تواند این گونه ها را از شهر دور کند. علیرضا هاشمی ضمن اشاره به اثرات سوء آلودگی هوا بر ...
5 علت بوی بد دهان + راهکارهای ازبین بردن آن
شما بویی شبیه بوی ماهی بدهد؛ همچنین در افراد دیابتی، به دلیل اینکه بدن نمی تواند از گلوکز برای سوخت وساز خود استفاده کند، چربی ها تجزیه می شوند و در نتیجه تجزیه آنها، ماده ای به نام کتون آزاد می شود که این ماده بوی شبیه به بوی اَستون دارد. داشتن حداقل نیم ساعت فعالیت بدنی منظم در روز و مصرف روزانه 3 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزی، مصرف جوانه دانه ها و غلات کامل، و همچنین پرهیز از مصرف شیرینی، شکلات، نان و برنج زیاد، مواد غذایی فرآوری شده و فست فودها می تواند از بالارفتن قند خون و ابتلا به دیابت جلوگیری کند. انتهای پیام/ ...
تاثیر آلودگی هوا بر استرس و اضطراب
روانی است که باعث احساس درماندگی، ناکامی و کاهش رضایت از زندگی می شود، این درحالیست که به نظر اثر آلودگی هوا استرس را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. به گفته انزانی و طبق پژوهش های انجام شده، بیشترین علت بروز استرس ناشی از مشکلات ترافیکی و شلوغی، آلودگی صوتی در سطح شهر و آلودگی هواست. در این میان برخی آلاینده های گازی نیز اثرات مخربی بر روحیه افراد وارد می کنند. به طور مثال مونوکسید ...
مددجوی تفتی برای 11 نفر اشتغال ایجاد کرد
اطلاع رسانی و فروش محصولات و گسترش فعالیت کاری از طریق شبکه های اجتماعی، فضای مجازی و پیام رسان های موبایلی همچون اینستاگرام استفاده می کنم، همچنین در نمایشگاه های مختلف از جمله نمایشگاه بهاره، نمایشگاه دستاورد ها و تولیدات مددجویان کمیته امداد و جشنواره های روستایی و شهری نیز فعالیت خوبی درزمینهٔ فروش محصولات دارم، با تعدادی عطاری و رستوران در شهر یزد و اردکان برای تأمین مواد موردنیاز همکاری ...
قانون درباره آلوده سازی هوا سکوت نکرده است
برای داشتن آزادی و برابری و شرایط مناسب زندگی در محیط زیستی که به او اجازه زندگی با حیثیت و سعادتمندانه را بدهد برخوردار است. او در گفت و گو با ایرنا یادآور شد: بر این اساس، حق برخورداری از هوای سالم و عاری از آلودگی برای شهروندان جزوحقوق اولیه هر شهروند است؛ از این رو برای دولت ها تعهداتی ایجاد شده که از جمله آنها می توان به تعهد اجتناب از آلوده ساختن غیر قانونی هوا اشاره کرد. نخستین ...
از میان شیشه، از میان مه!
سر در انگورستان ملک التجار، در پس سرما و ابری از آلودگی، نه یادی تاریخی را زنده می کرد و نه گردشگری را به خود می خواند. همه چیز زیر لایه ای از استرس و دوده گم شده بود. یک تحلیل خطی می گفت نداشتن طرح جامع علمی و عملی، موازی کاری، نبود ضمانت اجرایی قوانین و مدیریت یکپارچه شهری، نگرش سلیقه ای و نبود کنترل آلاینده ها از جمله عوامل پیشروی آلودگی هوا در کلان شهرهای کشور از سوی کارشناسان اعلام شده است ...
نوشیدن آب زیاد چه بلایی سرمان می آورد؟
به 2.5 لیتر آب در روز نیاز دارد. در عین حال، یک لیتر این آب از محصولات غذایی دریافت می شود و یک تا 1.5 لیتر دیگر باید به شکل مایع آزاد نوشیده شود. این متخصص تأکید کرد: برای رفع عطش باید نوشیدنی باکیفیت را انتخاب کرد. نوشیدنی های ترش از جمله نوشیدنی های میوه ای ترش، میوه های بری و چای سبز باعث تحریک بزاق و کاهش عطش می شوند. پیش از این در خبرها آمده بود که دکتر توماس چی از دانشگاه ...
چگونه از چربی شکم خلاص شویم
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از اسپوتنیک ، الیزابت لودن، متخصص غدد درون ریز در آمریکا گفت: انتخاب رژیم صحیح به خلاص شدن از شر چربی شکم کمک خواهد کرد. این پزشک رژیم غذایی مناسب را راهی برای بهبود متابولیسم بدن اعلام کرد و گفت: افرادی که متابولیسم کند دارند، باید غذاهای بیشتری را که حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده از جمله آووکادو و گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهند. آووکادو و گردو به ...
تیونینگ ارتشی لامبورگینی هوراکان
تغییرات خاصی را همراه خود دارد. آر1 موتور اسپرت برای کل پروژه رنگ زیتونی تیره مات انتخاب شده است. تغییر بامپر(سپر) با جزئیات بیشتر در مقایسه با نمونه استاندارد از دیگر عناصر جدید دماغه هوارکان نظامی ما محسوب می شود. درپوش موتور نیز کاملا تغییر کرده است. روی آن چین های عمیقی مشاهده می شود که اطراف دو هود اسکوپ یا ورودی هوا قرار گرفته اند. کمی آن طرف تر نیز فندرها(گلگیر) یک بخش آبشش مانند ...
راه های سالم ماندن در هوای آلوده!
میگنا : این روزها آلودگی هوای شهرهای بزرگ بیشتر از هر خبر دیگری در صدر اخبار رسانه قرار گرفته است. موضوعی که آن چنان اهمیت دارد که کارگروهی برای بررسی راهکارهای کاهش آن تشکیل می شود و البته تاکنون ظاهرا تدبیری به جز تعطیلی مدارس و منتظر باد و باران ماندن نداشته است. تغذیه و محافظت از بدن در هوای آلوده می تواند تا حدود زیادی به کاهش اثرات ذرات معلق در هوا کمک کند. به همین دلیل به سراغ ...
سرطانی که در روزهای آلوده به پایتخت نشینان نزدیکتر است
شفاآنلاین سلامت عفونت ریه و انسداد ریه دو مفهوم نزدیک به هم هستند که نشانه های مشابهی دارند و از این رو گاهی اوقات اشتباه شناخته می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، ریه ها برای زندگی بشر ضروری هستند، آنها تقریبا بدون خستگی کار می کنند، هوا را به داخل می کشند و چیزهایی را که قابل استفاده نیستند، بارها و بارها هر روز و هر شب به بیرون می دمند. اکسیژن را به بدن می رسانند و دی اکسید کربن را که ...
اجلاس مالزی، پایان هیمنه عربستان و امید به فضایی تازه در جهان اسلام
به گزارش ایکنا به نقل از فری مالیزیاتودی ، برخی تحلیلگران، اجلاس اخیر سران کشورهای اسلامی در مالزی را تغییری مهم در روابط جهان اسلام با عربستان سعودی ارزیابی می کنند. کارشناسان پیش بینی می کنند اثرات دومینویی و سلسله وار این اجلاس می تواند پایانی بر سلطه سیاسی و ایدئولوژیک پادشاهی کشور نفت خیز عربستان بر جهان اسلام باشد. شکست هیمنه عربستان یک دیپلمات سابق مالزیایی، که در ...
نخندید؛ نفت را فراموش نکنید!/ قانون هوای پاک را باد می برد!
راهبردی نیازمند سازوکار اجرایی فراتر از قوه مجریه هستیم که اجرای آن دستخوش تغییرات و سیاسی بازی ها نشود، به طور قطع وقت آنفرارسیده است که نظام مدیریت کلان کشور در سیاست گذاری اولویت ها بازنگری کند و به موضوعاتی از جمله محیط زیست، آب، هوا، آموزش و فناوری نگاه و تدبیری متفاوت از سیاست های پیشین اتخاذ کند. به هر روی امروز 34 ماده قانون هوای پاک منتظر ماست تا ما به آن ها سلامی صادقانه کنیم و ...
پیشنهادی برای یک سیاست
استعدادهای شهروندان و همچنین افزایش جذابیت مکان می توان پیشنهاد کرد افراد شایسته در آن محل، مسئولیت نگهداری فضاهای سبز محلی را برعهده بگیرند؛ حتی آبیاری این مکان ها با بهره گیری از آب های خاکستری منازل امکان پذیر است. درضمن با توجه به آلودگی هوا و کمبود آب شاید برای شهرداری کاشت درخت کاج در اولویت باشد، ولی گفتن این نکته خالی از لطف نیست که به نظر من شهروند و با توجه به شناخت افراد محله خود، استفاده ...
بهترین عکس های سال 2019 به انتخاب نشنال جئوگرافیک (2)
آفریقای جنوبی منتقل شوند. عکاس: Ami Vitale خلوت ترین جادۀ آمریکا در نِوادا قرار دارد. این جاده زمانی در دهه 1850 و زمانی که تب جستجوی طلا وجود داشت، یکی از پر رفت و آمدترین جاده های آمریکا بود. عکاس: Mathias Svold شکارچیان در شمال غرب کلمبیا نقاب های استتار مخصوص تهیه می کنند که از برگ های پهنی به نام هوجانچا تهیه می شود. این ماسک ها به شکارچیان کمک می کند به ...
درمان های خانگی برای حل 7 مشکل شایع زمستانی
ماسک مو با استفاده از پودر آملا و چند برگ ریحان Tulsi آورده شده است: هر دو را له کنید تا به شکل خمیر درآیند، سپس خوب با هم مخلوط کنید و به همه ی قسمت های پوست سرتان بمالید. در نهایت بعد از گذشت حدود 30 دقیقه، با آب و یک شامپوی ملایم بشویید. تخم شنبلیله این دانه ها اگرچه کوچک هستند؛ اما انواع مشکلات مویی مانند ریزش بیش از حد مو، شوره سر، خشکی، طاسی و نازک شدن مو ها را درمان می کنند ...
خوردنی هایی که تاثیر دارو ها را کم و زیاد می کند
کند که با زمان مصرف مکمل آهن تداخل نداشته باشد. قهوه قهوه تاثیر دارو های ضدروانی مانند لیتیوم و کلوزاپین را کاهش می دهد، اما تاثیر و عوارض جانبی برخی دیگر از دارو ها را افزایش می دهد. آسپرین و اپینفرین (برای درمان واکنش های حساسیتی استفاده می شود) و آلبوترول (توسط اسپری برای مشکلات تنفسی تجویز می شود) از جمله این دارو ها هستند. قهوه باعث می شود آهن در بدن شما به سختی جذب و استفاده ...
مزارعی برای سیگار/ توتون خارجی ارزان تر از تولید داخل
آغاز می شود. زنان درست قبل از طلوع آفتاب راهی مزرعه می شوند تا برگ های سبز توتون را جمع آوری کرده و به گرمخانه ها برسانند. گرمخانه هم اتاقی کوچک در گوشه حیاط منازل است که با وام و مساعدت های ادارات دخانیات ساخته می شود. گرمخانه از یک مشعل و یک فن تشکیل شده و کار خشک کردن برگ توتون و رنگ آوری در آن انجام می شود. کار برداشت برگ در تابستان از ساعت چهار صبح و قبل از طلوع آفتاب آغاز می شود و از آنجا ...
خواص آویشن + چه کسانی نباید آویشن بخورند؟
چوبی که به ارتفاع 30 سانتی متر می رسد. ساقه های آویشن چهار گوش ، قهوه ای متمایل به سبز تا قهوه ای متمایل به ارغوانی ،و پوشیده از کرک است. برگ ها کوچک، باریک و کشیده به رنگ سبز متمایل به خاکستری و پوشیده از کرک با کناره های برگشته بوده و به صورت متقابل، بر روی ساقه قرار دارند. این برگ ها بوی بسیار نافذی دارند و دارای دم برگ های کوچکی نیز می باشند گل ها کوچک، گلی رنگ و یا سفید و به صورت مجتمع در انتهای ...
تأخیر در درمان ناباروری شانس موفقیت درمان را کاهش می دهد
تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک را یکی از علل شایع ناباروری زنان دانست و توضیح داد: این سندرم باعث بروز اختلالات هورمونی در زنان می شود و معمولاً با علائمی مانند بی نظمی قاعدگی، رشد موهای زائد در صورت و بدن و بروز آکنه همراه است. اگر دختری در خانواده اش سابقۀ سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد، باید وزن خود را متناسب نگه دارد. افزایش وزن باعث تشدید عوارض این سندرم می شود و بنابراین، بسیار مهم است که ...
چند توصیه ضروری هنگام آلودگی هوا
به گزارش اصفهان شرق ؛ پژمان آقا زاده، معاون آموزشی سازمان اورژانس کشور و متخصص طب اورژانس اظهار کرد: آلودگی هوا و مواد آلاینده می توانند عوارض حاد و فوری، همچنین بلند مدت و مزمنی داشته باشند. او تصریح کرد: معمولا عوارض به دو دسته تقسیم می شوند؛ عوارض حاد و فوری که به صورت جسمی و روحی روانی ممکن است، ظاهر شوند مانند سردرد، سوزش و درد گلو ، سوزش سینه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تنگ شدن خلق ...
آیا رنگ مو باعث سرطان می شود؟
مواد شیمیایی وجود دارد که تولیدکننده های رنگ مو ممکن است از آن ها در محصولات خود استفاده کنند و این احتمال وجود دارد که برخی از این مواد شیمیایی سرطان زا باشند. شما هر چه بیشتر در معرض مواد سرطان زا قرار بگیرید، احتمال اینکه دچار سرطان شوید بیشتر است. اینکه شما تا چه اندازه در معرض مواد سرطان زای موجود در رنگ مو هستید به عواملی بستگی دارد از جمله:. چگونگی در معرض قرار گرفتن ...
روش های پیشگیری از سرماخوردگی
سرماخوردگی به طور معمول بی خطر است، اما می تواند تا دو هفته ادامه داشته باشد. چه چیزی بهترین گزینه برای حفظ سلامت طی ماه های سرد سال است؟ در گام نخست باید از ورود سرما به بدن خود پیشگیری کنید. روش های مختلفی برای پیشگیری از سرماخوردگی و کاهش مدت زمان بیماری وجود دارند که در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا رطوبت کم موجب خشکی ...
آلوده ترین شهر ایران تعطیل نشد
بدن می شود. همین اتفاقات کافی است تا مردم کمی حساس تر شوند و با کاهش استفاده از وسایل نقلیه شخصی و پرهیز از سفرهای غیر ضروری و نظایر آن و پرهیز از اقدامات منجر به ایجاد آلودگی هوا از جمله کاهش فعالیت های بدنی بیماران قلبی و ریوی در فضای باز، استفاده از نقاب استاندارد برای کودکان، افراد سالخورده و افرادی که بیشترین زمان مواجهه با هوا را دارند، استفاده از وسایل نقلیه همگانی و هم پیمایی ...
چرا ایران راحت تحریم می شود؟چطور فساد ریشه کن می شود؟
برخورد کنید، یکی از الزاماتی که روی سیاستگذار و مجری هست این است که آن شهر را بین المللی کند. یعنی اگر در شهر تهران 250 هزار نفر خارجی زندگی می کردند، ما آلودگی هوا نداشتیم. چون تهران بین المللی و آبروی می شد. صدها نویسنده، خبرنگار، کارآفرین، متخصص هوش مصنوعی و غیره اینجا کار می کردند و در تصمیم گیری های ما اثر می گذاشت. راه حل ها جهانی هستند؛ فقط کافی است که ما با این جهان تعامل و تبادل داشته ...
این ادویه محبوب از ابتلای شما به ویروس ایدز جلوگیری می کند!
اکسیدانی و ضد التهابی دارد که برای بیماران قلبی- عروقی و حفظ و ترمیم سلول های بدن انسان به خصوص در زمان آلودگی هوا بسیار اهمیت دارد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: تحقیقات نشان می دهد افرادی که دیابت دارند و یا از قند خون بالا رنج می برند می توانند از دارچین استفاده کنند. زیرا باعث افزایش حساسیت سلول های بدن نسبت به انسولین شده و این امر موجب جذب سریع تر گلوکز (قند خون) به درون سلول ها می شود ...
فوایدی که خوردن شکلات برای مغز دارد
بخش از سلامت نمناک علاوه بر بررسی فواید کلی خوردن شکلات درباره فواید شکلات از جمله توانایی آن برای ارتقای عملکرد مغز و بهبود حالت می پردازیم. شکلات چیست و چرا فایده دارد؟ شکلات از تخمیر و سرخ شدن دانه های کاکائو درست می شود. یک شکلات "70 درصد" انتخاب خوبی است؛ چون شامل 70 درصد دانه کاکائو و 30 درصد شکر است. دانه کاکائو ، کره کاکائو (یک روغن طبیعی) دارد .دانه های کاکائو حاوی ...
سازی افسانه ای که صدایش، ناله حضرت زکریا است
توت ساخته شود، ناله های زکریایی دارد. صدای دوتار هم در ذات خودش صدای حزن انگیزی است. همه اجزای دوتار هم در قدیم از توت بوده. کاسه و صفحه و دسته و خرک همه از چوب توت بوده. حتی سیمش هم از رشته ابریشم بوده که آن هم باز کرمش، برگ درخت توت خورده است. برای همین هم می گویند اسم قدیم این ساز، توت تار بوده. اصلا شاید همین کلمه دوتار، عوض شده کلمه توت تار باشد؛ یعنی سازی که از درخت توت درست شده ...
