خانهاصول تغذیه سالم در هوای آلوده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقصر آلودگی هوای کلانشهر ها کیست؟
ویژه اقتصادی، شهرک ها و نواحی صنعتی موظفند تا مقررات این قانون را رعایت کنند و سازمان حفاظت محیط زیست مسئول نظارت بر حسن اجرای این قانون است. همچنین در ماده 3 ذکر شده است که در مواقع اضطرار سازمان حفاظت محیط زیست با همکاری وزارت کشور و تصویب هیأت وزیران باید ممنوعیت ها یا محدودیت های موقت زمانی-مکانی و نوعی را برای پیشگیری از اثرات زیانبار و مقابله با منابع آلوده کننده هوا برقرار کند و ...
ویتامین و 20 نشانه برای کمبود آن در بدن!
تیتر20- اگرچه مراجعه به پزشک بهترین روش برای تشخیص کمبود مواد مغذی در بدن محسوب می شود، توجه به علائمی که از این شرایط حکایت دارند نیز اهمیت دارد. بدن از طریق این علائم تلاش می کند نسبت به بروز مشکل هشدار دهد. خشکی چشم کمبود ویتامین A اغلب در چشم ها آشکار می شود و این منطقی به نظر می رسد زیرا مصرف بتا کاروتن - پیش سازی برای ویتامین A - اغلب برای سلامت مطلوب چشم توصیه شده است. ...
قارچ گانودرما، اکسیری جادویی برای جسم و تن
معده باعث خونریزی معده شود همچنین زنان در دوران بارداری و شیردهی بهتر است از مصرف قارچ گانودرما اجتناب کنند چون هنوز مطالعات دقیقی از اثرات این قارچ بر روی جنین، زنان باردار و زنان شیرده صورت نگرفته است. وی همچنین اضافه کرد: زیاده روی کردن در مصرف قارچ گانودرما ممکن است باعث آکنه و جوش صورت شود. به گفته مدیر گروه رشته گیاهان دارویی دانشگاه آزاد اسلامی واحد سقز، شش نوع مختلف ...
مقابله با اثرات آلودگی هوا با چند خوردنی
خاص نیز اهمیتی ویژه دارد. برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی و مصرف مواد مغذی کافی برای مقابله ی بدن با این آلاینده ها ضروری است. بیشتر از هر ماده مغذی دیگر، مصرف آنتی اکسیدان کافی در روزهای آلوده از اهمیت بیشتری برخوردار است. در ادامه چند نکته مفید درباره دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی در روزهای آلودگی هوا به نقل از سایت اینترنتی "نیوز18" آورده شده است: 1) ویتامین C ...
راه حل بحران آلودگی هوا ؛ دعا کنیم باران ببارد
، منشاء آلودگی های هوا در اوایل انقلاب صنعتی عمدتاً صنایع و سوخت زغال سنگ بوده است و در قرن بیستم و بیست و یکم مسئولیت آلودگی هوا در شهرها با حمل و نقل درون شهری بوده و سوخت های فسیلی در حمل و نقل صنعت از یک طرف و فرآیندهای صنعتی با مصرف مواد خام و محصولات تولیدی از طرف دیگر از عوامل عمده آلودگی های دست ساز هستند. مرگ سالانه سه میلیون نفر بر اثر آلودگی هوا سالانه 3 میلیون نفر در ...
فوق تخصص آسم: دعا کنید باران نبارد!
حساس را نوزادان و افراد سالمند آلودگی هوا اثرات منفی بر ریه نوزادانی می گذارد که به تازگی به دنیا آمده اند و ریه آن ها در حال شکل گرفتن است؛ همچنین بر ریه افراد سالمند که مکانیسم دفاعی بدنشان ضعیف شده است نیز اثر منفی خواهد داشت. باید به این موضوع نیز توجه داشت که مادران باردار نیز جزو گروه های حساس هستند که باید بیشتر از سایرین مراقب سلامت خود باشند، البته نباید منتظر ماند که در حین مواجه گروه ...
همایش حمل و نقل پاک در قزوین+ فیلم
دهیم و در جهت رفاه عمومی و حفظ سلامت شهروندان حرکت کنیم. جمالی پور افزود : در شهر قزوین با گستردگی کم و کوتاه بودن مسیرها، باید فرهنگ استفاده از خودرو های همگانی و دوچرخه نهادینه شود که در اجرای این طرح ادارات می توانند برای کارمندان خود مشوق هایی در نظر بگیرند. وی با تاکید بر تشویق کارمندان دوچرخه سوار افزود : هیئت ورزش های همگانی، هیئت دوچرخه سواری و دانشگاه علوم پزشکی باید برای ...
رژیم غذایی که یک بیمار دیالیزی نیاز دارد
. پروتئین حاوی فسفات است و بنابراین بسیار مهم است که بیماران دیالیزی مکمل فسفات خود را با تمامی وعده های غذایی شان مصرف کنند . سدیم پایین بیماران کلیوی باید میزان سدیم موجود در رژیم غذایی خود را کاهش دهند . حتی اگر نمک (منبع اصلی سدیم) در حین پخت و پز به غذا اضافه نشود، باز هم سدیم در منابع غذایی دیگر یافت می شود . سدیم به طور طبیعی در انواع مختلفی از مواد غذایی و بیشتر در غذاهای ...
صنایع اطراف تهران چه نقشی در آلودگی هوا دارند؟
.... معمای بنزین در کنار مسائل کلان اقتصادی، یکی از تحلیل هایی که در طول هفته های گذشته بارها و از سوی گروه های مختلف مطرح شده، سهم کیفیت بنزین تولید شده در داخل است که این روزها برای مصرف در پمپ بنزین های کشور توزیع می شود. با گسترش تحریم های اقتصادی امریکا، ایران تلاش کرده نقش خود در تامین کالاهایی که امکان تولید آنها در داخل وجود دارد را افزایش دهد و در این چارچوب، خودکفایی ...
بهترین نان های دنیا را بشناسید
مصرف می شود. طعم این نان، طعمی تاریخی است. بقایای لوازم آشپزی مانند آنچه در طبخ پیوپوآسس استفاده می شود در شهر مایا که به 600 سال بعد از میلاد باز می گردد پیدا شده است. اینجرا، اتیوپی سطح اسفنجی اینجرا را کهکشانی از حباب تشکیل می دهد که این نان را ابزار مناسبی برای خوردن خورشت ها و سوپ های متنوع این کشور می کند. این نان که در کشور های همسایه شامل اریتره و سومالی نیز طرفداران ...
ماسک آب برنج برای تنگ کردن منافذ پوست
به گزارش شیعه نیوز ،ماسک آب برنج برای زیبایی و جوانی پوست صورت به خصوص برای بستن کوچک کردن منافذ باز پوست در کشورهای خاور دور و شرق آسیا بسیار استفاده می شود و نتیجه بخش نیز می باشد. این ماسک جزو ماسک های فوق العاده موثر برای جوانی پوست و جلوگیری از پیری پوست صورت است . برای منافذ باز پوست ماسک آب و پودر پرنج بهترین روش درمان است و البته فواید و اثرات فوق العاده ی دیگری هم دارد که در این بخش از ...
برگ سنا معجزه ای برای لاغری و یبوست
به گزارش شیعه نیوز ،سنا یک گیاه بی نظیر است که خواص درمانی و مزایای سلامتی فراوانی دارد، از خواص برگ سنا می توان به کاهش وزن، درمان یبوست و مبارزه با ریزش مو نیز اشاره کرد. خواص درمانی و مزایای سلامتی برگ سنا این گیاه فوق العاده برای کل بدن بسیار مفید است. قرار گرفتن در معرض پرتودرمانی، آلاینده های محیط زیست و مواد شیمیایی خشن بر سلامت پوست ما تأثیر می گذارد و منجر به بروز چندین ...
آسمان سربی درتهران ادامه دارد؟
...: چند وقتی است آلودگی هوا، همه شهروندان را از پیر و جوان تا فقیر و غنی را دچار مشکل کرده و نفس همه را گرفته است. حتی برخی نویسندگان از زندگی در تهران به عنوان سختترین کار پس از کار در معدن یاد کردند و گفتند با این همه آلودگی که در تهران وجود دارد، زنده و سالم ماندن مردم، به معجزه می ماند. در فیلمی که از عوارض آلودگی روی سلامت پوست منتشر شده به روشنی اثرات ویرانگر هوای آلوده بر ...
گفت وگوی خواندنی با حجت الاسلامِ مهندس/ از راین تا مشک آباد
علیرضا هاشمی را برای مخاطبان خبرگزاری فارس معرفی کنید. بنده در 27 سال عمری که از خدای متعال گرفتم زندگی پرفراز و نشیبی را تجربه کرده ام. دوران مدرسه و دبیرستان خوبی را گذارندم و معمولاً جزء شاگردان برتر مدرسه می شدم. در کنار درس کارهای مختلفی ازجمله کشاورزی، جوشکاری، برقکاری و... راه یاد گرفتم و تقریباً مهارت پیدا کردم. یک اتفاق خوب نیز در دوران نوجوانیم افتاد که می توانم بگویم سرمنشأ ...
6 نمونه از بهترین نوشیدنی های مناسب برای آلودگی هوا
و مونوترپن می شود. این مواد موجب تولید آنزیم هایی می شوند که در جلوگیری از پیدایش سرطان موثر هستند. 5- چای سبز و زنجبیل چای سبز و زنجبیل تازه هم یک نوشیدنی مفید در هوای آلوده و علاوه بر این معجونی موثر برای لاغر و کاهش وزن است. البته در این جا خواص بی نظیر چای سبز و آنتی اکسیدان های موجود در آن برای پیشگیری از اثرات سو هوای آلوده بر سلامت بدن برای ما حائز اهمیت است. برای درست ...
چرا واردات خودرو متوقف شد؟
و داخلی سازی کالاها و محصولات، دسته ای از کالاها را تحت عنوان کالاهای مشروط قرار داده که در این نوع، با توجه به اهمیت تولیدات داخل، سعی در جلوگیری از واردات کالاهای مشابه و در مواردی واردات محدود و تنها با صدور مجوز مراجع قانونی شده است. در گذشته باور براین بود که به منظور ایجاد رقابت و انگیزه بهبود کیفیت در تولیدکنندگان داخلی، واردات محدود کالاهای مشابه در قالب کالاهای مشروط و با مجوز ...
1058 بیمار قلبی و تنفسی در اورژانس تهران طی24 ساعت اخیر
. رئیس اورژانس تهران تأکید کرد: مردم حتماً مصرف سبزیجات، لبنیات و مایعات را افزایش دهند؛ چون به حفظ سلامتی در وضعیت آلودگی هوا بسیار کمک می کند. صابریان یادآور شد: همچنین مصرف آنتی اکسیدان ها را نباید از یاد برد و نیز افرادی که مشکل قلبی – تنفسی دارند و کودکان کمتر از 14 سال و زنان باردار به هیچ وجه از خانه خارج نشوند؛ زیرا این قشر مستعد بیماری های تنفسی در وضعیت آلودگی هوا هستند. وی گفت: ماشین های تک سرنشین به معابر شهری کمتر ورود داشته باشند؛ بنابراین اگر همین موارد رعایت شود، می تواند خیلی کمک کننده باشد. ...
باید از جعبه سیاه عملکرد نمایندگان رمزگشایی شود/ نمایندگان، خود یک طرف دعوا هستند/ نطق های به ظاهر ...
مجلس و سایر مسئولیت ها برای این است که دامنه اثرگذاری و خدمت گزاری ما بیشتر شود نه اینکه خوان بهره مندی و سرویس گرفتن های شخصی ما بیشتر گردد. اگر با نگاه خدمت عام المنفعه و داوطلبانه در مناصب قرار بگیریم ابتدا امنیت روانی به جامعه بازخواهد گشت، سپس اثرات مثبت آن نیز در سطوح مختلف جامعه ما نمود خواهد یافت. مادرانگی فراتر از زنانگی و جنسیت گرایی است عضو جمعیت زنان نواندیش بیان ...
درباره ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی
ایمنی برای کاهش اثرات بلایای طبیعی بسیار مهم و قابل تامل است که از مهمترین این حوادث می توان به زلزله اشاره کرد که در اثر فرآیندهای بنیادین و قدرتمند زمین شناختی که خارج از حیطه کنترل ما هستند، به وقوع می پیوندند. این فرآیندهای غیرقابل پیش بینی در اثر فعل و انفعالات درونی زمین و برهمکنش مواد مذاب داخلی زمین است که علاوه بر آشوب های شدید در داخل زمین، بازتاب بیرونی نیز به وجود می آورند که پی بردن ...
بزرگ ترین بخش فوق تخصصی ریه اطفال افتتاح شد/ آسم و آلرژی از عوارض آلودگی هوا برای کودکان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پایان تیتر، علیرضا زالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در حاشیه افتتاحیه بزرگ ترین بخش فوق تخصصی ریه اطفال در بیمارستان کودکان مفید اظهار کرد: متأسفانه در سال های اخیر بحث آلودگی هوا سلامت کودکان به ویژه عملکرد دستگاه تنفسی آنها را در معرض خطر قرار داده است.
فواید رابطه جنسی برای سلامت بدن
نوازش کنید: یک مطالعه در دانشگاه تورنتو نشان داد زوج هایی که از آن ها خواسته شده بود زمان بیشتری بعد از رابطه جنسی با هم بگذرانند – بوسیدن، صحبت کردن و ابراز محبت – سطح بالاتری از رضایت در زندگی جنسیشان و سایر روابط زندگی گزارش دادند. 10. رابطه جنسی کلید رسیدن به شادی پایدار است حفظ صمیمیت فیزیکی با افزایش سن افراد به خصوص بیماری های مزمنی که در راه است کار مشکلی است. ولی زوجین ...
روغنی که از قلب تان محافظت می کند
.... در تحقیقی دیگر محققان به تأثیر روغن ماهی روی دیابت نگاه کردند و دریافتند مصرف مکمل های روغن ماهی نتوانست خطر سکته و حمله قلبی را در بیماران مصرف کننده کاهش دهد. باز هم در تحقیقی دیگر نشان داده شد مصرف مکمل روغن ماهی راهکاری مؤثر برای پیشگیری یا کاهش خطر عوارض جدی بیماری های قلبی و عروقی نیست. اما در این میان هنوز هم تحقیقاتی هستند که خلاف این قضیه را نشان می دهند و همچنان بر ...
استقبال از تحقیق و تفحص از جمعیت هلال احمر
شفاآنلاین سلامت پس از بررسی طرح تحقیق و تفحص از عملکرد جمعیت هلال احمر در صحن علنی مجلس شورای اسلامی، این جمعیت با صدور اطلاعیه ای از تحقیق و تفحص قبول کرد. به گزارش شفاآنلاین و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر در این اطلاعیه آمده است: فارغ از مباحث کارشناسی صورت پذیرفته مبنی بر تصویب تقاضای تحقیق و تفحص از این جمعیت از سوی نمایندگان محترم مجلس دهم، این اتفاق ...
بیماری آلزایمر قابل پیشگیری است
شهرخوان ، مطالعات جدید محققان بیمارستان توانبخشی ماور براین در آمریکا نشان می دهد حفظ تمام توانایی های مغز با رعایت چند راهکار ساده صورت می گیرد. تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است . مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری ها مصون می ...
غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
شفاآنلاین سلامت آلودگی هوا تنها بر ریه ها تاثیر ندارد، بلکه اثرات خود را بر روی سایر ارگان های بدن نیز خواهد گذاشت، هوای آلوده علاوه بر آنکه می تواند منجر به بروز سرطان ریه شود، اثرات زیاد آن بر قلب و عروق نیز بسیار مشهود است و می تواند باعث سکته های قلبی و مغزی شود. بی اشتهایی یکی از عوارض آلودگی هوا است. همچنین اختلال در حرکات دودی روده و هضم و جذب مواد غذایی می شود.عارضه های پوستی ...
قصه تلخ داروی بیماران قندی
هایی که توان کافی مالی ندارند دشوار است. وی در ادامه می افزاید: به دنبال محدودیت توزیع برخی از انسولین ها شاهدیم که بیماران نیز از ترس کمبود این دارو میزان دوز مورد نیاز خود را کاهش می دهند. چنانکه بیماری که نیازمند افزایش دوز دارو بوده اما همچنان با دوز کمتر مصرف می کند؛ چرا که بیمار معتقد است: اگر انسولین تمام شود دیگر نمی توانم بخرم. مدیر درمان و آموزش بنیاد دیابت ایرانیان ...
افتتاح بزرگ ترین بخش فوق تخصصی ریه اطفال
... زالی با اشاره به عوارض دود دسته دوم برای سلامت کودکان تأکید کرد: متأسفانه در فرهنگ ما مصرف کننده مواد دخانی مثل سیگار و قلیان توجهی به حضور کودکان ندارند و به همین دلیل یکی از علل اصلی بیماری های ریوی و مشکلات ناشی از آسم و آلرژی تنفس کودک در فضایی است که فردی در آن فضا مواد دخانی مصرف کرده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به افتتاح بزرگترین بخش فوق تخصصی ریه اطفال ...
نشانگر تازگی محصولات غذایی با فناوری نانو در ایران ساخته شد
شناساگرها به خصوص در مورد محصولات صادراتی کشور که زمانی طولانی تر را طی می کنند تا به دست مصرف کننده برسند بسیار مفید خواهد بود. مدیر گروه نانو فناوری مواد غذایی مؤسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی تأکید کرد: بومی سازی دانش فنی تولید این حسگرها که در انحصار کشورهای معدودی بوده، از مزیت های این دستاورد پژوهشی به شمار می رود؛ مضاف بر اینکه در پژوهش حاضر، از بستر نانولیفی در تولید شناساگر استفاده ...
تهدیدات تنفس اجباری در هوای آلوده/ذرات سرطان زا در ریه شهروندان
شب و روز و به صورت مداوم، یکی از عوامل بروز سرطان است که متاسفانه شیوع سرطان در کشورمان روز به روز در حال افزایش است. مهم ترین وظیفه هوا اکسیژن رسانی به قلب است بنابراین زمانی که با تحرک و فعالیت بدنی اکسیژن رسانی به درستی انجام نشود قلب ضعیف و خطرات جدی سلامت افراد را تهدید خواهد کرد. حالا تصور کنید که می خواهید برای یک کار اداری از نقطه ای به نقطه ای دیگر در شهر بروید و دوباره به منزل ...
هوای البرز برای تمام گروه ها ناسالم است/لزوم مراقبت از کودکان و گروه های حساس
ماسک های استاندارد و شستشوی دست و صورت با آب و صابون پس از بازگشت به منزل بر افزایش مصرف مایعات، میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی تأکید کرد و گفت: ممکن است علائمی مانند سردرد، سرگیجه، تهوع، استفراغ و احساس خستگی بر اثر استنشاق هوای آلوده در افراد بروز کند. بابایی اذعان کرد: گروه های حساس شامل کودکان، سالمندان، خانم های باردار، بیماران قلبی تنفسی و افراد مبتلا به ...
