خانه
چه بخوریم که چربی سوزی بدن بیشتر شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی چه آثار منفی ای بر سلامتی فرد می گذارد؟
گروه سلامت " تیتریک " ؛ به واسطه رژیم غذایی های نامناسب و کم تحرکی، چاقی شیوع بیشتری یافته و مطالعات مختلف به تداوم این روند طی سال های پیش رو اشاره دارند. وزن اضافه با مشکلات سلامت جدی که می توانند قسمت های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهند، مرتبط است که از آن جمله می توان به بیماری قلبی، سرطان های کبد، کلیه و معده و مشکلات مفصلی اشاره کرد. همچنین اضافه وزن می تواند سطح شادی و طول عمر فرد را کاهش ...
پراشتهایی عصبی
؛ احساس فقدان کنترل بر خوردن طی دوره های پرخوری؛ استفراغ خود انگیخته، سوء مصرف مسهل ها یا مدرّها، روزه داری، یا ورزش افراطی برای پیشگیری از افزایش وزن؛ و این که ارزیابی خود به طور مداوم که تحت تأثیر تناسب اندام و کاهش وزن قرارگیرد . دو نوع پر اشتهایی عصبی وجود دارند: نوع پاکسازی و نوع غیر پاکسازی. بیماران نوع غیر پاکسازی اشکالات کمتری در تن- انگاره داشته، کمتر مضطرب بوده و احتمالاً چاق تر ...
اگر به جای صبحانه ، میوه بخوریم چه اتفاقی برایمان می افتد؟
باعث کاهش وزن شود اما این کار در درازمدت، عوارضی مانند ابتلا به چاقی و اضافه وزن که اصلا مطلوب افراد چاق نیست، خواهد داشت. زمانی که فردی به مقدار کافی صبحانه نمی خورد یا موادغذایی نامناسبی برای این وعده غذایی مصرف می کند، بدن احساس کمبود می کند و به اندازه کافی سیر نمی شود. در نتیجه، به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده بعدی که همان ناهار باشد ...
چند واقعیت های علمی در مورد کبد چرب
کبد چرب به دو دسته تقسیم می شود: 1٫ کبد چرب الکلی؛ در بیماران و افراد مصرف کننده ماده حرام و مضر الکل دیده می شود و با میزان و مدت زمان مصرف الکل ارتباط دارد (گاهی در مصرف کوتاه مدت الکل نیز ایجاد می شود). همچنین افراد چاق، دیابتی و کسانی که سطح بالایی از آهن دارند ریسک بالاتری از ابتلا به کبد چرب الکلی دارند . 2٫ کبد چرب غیرالکلی؛ در افراد چاق، بیماران مبتلا به ...
برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟
بازیابی نماید، مثلاً اسهال و بدهضمی. وقتی ضایعات در بدن تجمع می کنند، فرد دچار احساس نفخ و تورم و خستگی می شود و نفخ سایز دور کمر را افزایش می دهد. چگونه می توانید مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید؟ با توجه به آگاه شدن نسبت به اهمیت نوشیدن آب در سلامتی و چربی سوزی و کاهش وزن، شاید نیاز به ترفندهایی برای نوشیدن آب بیشتر داشته باشید. ما این توصیه ها را در اختیارتان می گذاریم ...
چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم که چاق نشویم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می کند؟ برنج باعث افزایش وزن می شود، اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن چیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از ...
بیماری آنفلوانزا در دوره 14 روزه قابل انتقال است
سید ناصرالدین مصطفوی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه بیماری آنفلوانزا با سرماخوردگی متفاوت است، اظهار کرد: مهم ترین تفاوت این بیماری این است که با علائم غیر تنفسی سرماخوردگی، تب، سردرد، بدن درد، بی اشتهایی، احساس خستگی، سرگیجه شدیدتر همراه است. وی افزود: ویروس سرماخوردگی منجر به عوارضی مانند عفونت گوش، ریه و درگیری مغز می شود اما شیوع و شدت این عوارض در بیماری آنفلوانزا به ...
اگر می خواهید سریع لاغر شوید، از خوردن این مواد بپرهیزید
.... بستنی بستنی فوق العاده خوشمزه است، اما بسیار ناسالم است. این خوراکی کالری بالایی دارد و سرشار از قند است. هر چند وقت یک بار خوردن مقدار کمی بستنی خوب است، اما مشکل این است، که افراد با مصرف زیاد بستنی به یکباره به بدن خود کالری زیادی وارد می کنند. بستنی را خودتان درست کنید، از عسل برای شیرین کردن آن و مواد سالم تری مانند ماست پرچرب و میوه های متنوع برای طمع دار کردن آن ...
شربت های اشتهاآوری که با جان کودکان بازی می کنند
خانواده ها بدانند مولتی ویتامین ها خواص مواد غذایی طبیعی را ندارند، بنابراین خیلی به آن ها اعتماد نکنند و خودسرانه به کودکشان مکمل ندهند. از سوی دیگر، شربت های اشتهاآور گیاهی که در عطاری ها موجود است را هم نباید خودسرانه مورد مصرف قرار دهند، زیرا از مواد غیرمجازی مانند کورتون که چاق کننده است استفاده می کنند و قطعا عوارضی را برای کودک به وجود می آورند. او تصریح کرد: بی اشتهایی ممکن است ...
شربت های اشتهاآوری که با جان کودکان بازی می کنند
اشتهاآور می دهند. خدا قلی زاده گفت: باید خانواده ها بدانند مولتی ویتامین ها خواص مواد غذایی طبیعی را ندارند، بنابراین خیلی به آن ها اعتماد نکنند و خودسرانه به کودکشان مکمل ندهند. از سوی دیگر، شربت های اشتهاآور گیاهی که در عطاری ها موجود است را هم نباید خودسرانه مورد مصرف قرار دهند، زیرا از مواد غیرمجازی مانند کورتون که چاق کننده است استفاده می کنند و قطعا عوارضی را برای کودک به وجود می آورند ...
صبحانه نخورید چاق می شوید
و در نتیجه احساس دفع می شود. صبحانه خوردن باعث بهبود خلق و خو و پیشگیری از فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی، دیابت در طولانی مدت و تنظیم اشتها هم خواهد شد و جذب مواد غذایی را در بدن افزایش می دهد، افرادی که صبحانه سالم می خورند جذب چربی در بدنشان کم تر و جذب ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر می شود. عوارض صبحانه نخوردن او تصریح کرد: افراد با الگوی غذایی خوب روحیه خوبی ...
کدام تغییرات در بدن از علائم چاقی هستند؟
و کم توانی یکی از دلایل پزشکی برای خستگی های مفرط و مزمن، می تواند کم کاری تیروئید باشد که ممکن است وزن شما را هم تحت تاثیر قرار دهد. هورمون تیروئید بر روی تک تک بافت های انسان تأثیر می گذارد؛ بنابراین اگر تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نکند، روند سوخت و ساز بدن کند می شود و این امر منجر به افزایش وزن و بالا رفتن غیر عادی سطح کلسترول می شود. اگرچه هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما ...
دارو های اشتهاآور گیاهی چه عملکردی بر بدن کودک دارد؟
عوارضی را برای کودک به وجود می آورند. علی فاطمی متخصص داروشناسی و نایب رئیس انجمن داروسازان ایران درباره مفید یا زیان بار بودن داروهای اشتها آور اظهار کرد: بی میلی کودک به غذا، یکی از نگرانی های رایج بسیاری از والدین است. در بعضی موارد، این حالت ممکن است با احساس تهوع قبل از غذا خوردن نیز همراه باشد. او افزود: بی اشتهایی فقط مختص کودکان نیست و ممکن است بزرگسالان هم به آن دچار ...
برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟
.... دهیدراسیون می تواند منجر به سفت و خشک شدن مدفوع نیز بشود و یبوست ایجاد کند. آب با روان کردن مدفوع، خروج آن را آسان تر می کند. ضمناً آب به بدن کمک می کند مشکلات گوارشی خود را بازیابی نماید، مثلاً اسهال و بدهضمی. وقتی ضایعات در بدن تجمع می کنند، فرد دچار احساس نفخ و تورم و خستگی می شود و نفخ سایز دور کمر را افزایش می دهد. چگونه می توانید مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می ...
اضافه وزن و آثار منفی آن بر سلامت
اضافه وزن می تواند سطح شادی و طول عمر فرد را کاهش دهد. در ادامه با برخی مشکلات سلامت مرتبط با چاقی بیشتر آشنا می شویم. به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از ایت دیس نوشت: به واسطه رژیم غذایی های نامناسب و کم تحرکی، چاقی شیوع بیشتری یافته و مطالعات مختلف به تداوم این روند طی سال های پیش رو اشاره دارند. وزن اضافه با مشکلات سلامت جدی که می توانند قسمت های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهند ...
لزوم پیشگیری و شناسایی بیماری ها
به گزارش شمانیوز به نقل از آی هینا، دکتر امیر پیروزیان بیان کرد: همه ما با استعدادهای خاصی به دنیا می آییم. برای بعضی از ما اگر انگیزه و آموزش کافی وجود داشته باشد به ورزشکاران خاص تبدیل می شویم، در حالی که بعضی دیگر ممکن است به دانشمندان برجسته تبدیل شوند. این قانون در سلامت هم وجود دارد. بعضی افراد در مواجهه با دود سیگار به سرطان ریه دچار می شوند در حالی که بعضی دیگر اگر چاق شوند دیابت می گیرند ...
خطر ابتلا به بیماری ای ال اس در افراد چاق کمتر است
، شانه ها و زبان و اشکال در تنفس، صحبت کردن و بلعیدن از علایم این بیماری هستند. با وجود اینکه توانایی فرد در فکر کردن، دیدن، بوییدن، شنیدن و لمس کردن در این بیماری از بین نمی رود، اما دلیل عمده مرگ ناشی از این بیماری به دلیل اشکال در بلع و تنفس است. دکتر اولا ناکن سرپرست این تحقیق از دانشگاه اسلو در نروژ، اظهار کرد:" این پژوهش اساس کار مطالعات آینده در تمرکز روی عواملی برای جلوگیری یا ...
چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم؟/ آیا مصرف برنج باعث چاقی می شود؟
آفتاب نیوز : نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می کند؟ برنج باعث افزایش وزن می شود، اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن چیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در ...
بررسی یک بیماری خاموش در کودکان
درد شکمی در قسمت راست و بالا، هپاتومگالی یا علائم غیر اختصاصی مانند ناراحتی شکمی، ضعف، خستگی یا اختلال توجه وجود داشته باشند. روش های تشخیصی این بیماری، تست های آزمایشگاهی، بیومارکرها، مطالعات تصویربرداری از قبیل سونوگرافی، سی تی، ام.ار.آی و بیوپسی است. درمان قطعی ثابت شده برای کبد چرب غیر الکلی وجود ندارد. اگرچه اصلاح ریسک فاکتورها مثل چاقی، دیابت و هایپر لیپیدمی اغلب توصیه می شود، کاهش ...
مشهورترین رمان جیمز جویس
، سلطه کلیسا و ملی گرایی. من این رمان را ده ها بار خوانده ام و سال ها پیش تصمیم به ترجمه اش گرفتم. از همان روز اول خیلی ها می گفتند که این رمان در ایران مجوز انتشار نمی گیرد و از هر که این را می گفت می پرسیدم که مگر او رمان را خوانده است می گفت نه! هیچ چیزی در این رمان وجود ندارد که بنابر قوانین ایران مانع از انتشارش بشود مگر این که نقد استعمار، نقد کلیسا و نقد ملی گرایی در این مملکت جرم محسوب شود! ...
مردم راه استفاده از لوازم ورزش همگانی را نمی دانند
به گزارش خبرگزاری فارس از ساری، رهام ابوطالبی رئیس هیأت ورزش های همگانی مازندران ظهر امروز در فرمانداری ساری اظهار کرد: استان مازندران چاق ترین استان کشور است، پس زنگ خطر به صدا درآمده و ما وضع خوبی در بحث سلامت نداریم. وی بیان کرد: هم افزایی ملی باید وجود داشته باشد ، تغییر در رویکرد زندگی مردم باید صورت بگیرد، در این راه اداره ورزش و جوانان به تنهایی نمی تواند مؤثر باشد، در راه توجه ...
چگونه خوش عکس باشید؟
اندازه پاشنه کفش نازک تر باشد، قد شما بلندتر و هرچه پهن تر باشد، شما را چاق تر نشان می دهد. برای عکس های دسته جمعی روی یک خط قرار بگیرید بهترین عکس های این چنینی، آن هایی هستند که افراد با قد های مختلف در کنار هم و ردیفی هستند. تا جایی که امکان دارد نزدیک ترین فرد به دوربین نباشید. این شکلی بخندید برای طبیعی تر بودن به جای گفتن چیز به معنی پنیر، کلمه مانی به معنی پول را جایگزین آن کنید، چون با گفتن این کلمه، گوشه بالای دهان تان به سمت بالا می رود و خطوط ایجاد شده در اطراف چشم، حالتی طبیعی به چهره می دهد. به یک خاطره خوب فکر و حس خوش آن را به عکس منتقل کنید. ...
آشنایی با رژیم پالئو و تاثیر شگفت انگیز آن بر سلامتی و کاهش وزن
انسولین واکنش نشان می دهند. افزایش حساسیت به انسولین، بسیار خوب است چون باعث می شود بدن تان در حذف قند از خون، کارامدتر عمل کند. مطالعات نشان داده اند که رژیم پالئو، حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و در کاهش قند خون مؤثر است. در یک مطالعه ی دو هفته ای، 24 فرد چاق مبتلا به دیابت نوع 2، به دو گروه تقسیم شدند. گروهی از یک رژیم پالئو و گروه دیگر از رژیمی با نمک متوسط، لبنیات کم چرب، غلات ...
روایتی ناگفته از رهبر معظم انقلاب در حوادث 88: اینکه گفته می شود مثلاً مرگ بر فلان ، چیز تازه ای در ...
مینویسد و ادّعاهایی را مطرح میکند از سنخ آنچه کم وبیش همان فرد و دوستانش در جامعه منتشر کرده بودند. آقا برای نویسنده پیام میدهند و ازجمله او را در برابر این پرسش قرار میدهند که مگر نمیگویید راه پیمایی 25 خرداد راه پیمایی سکوت بود؛ چرا حمله به بسیج و تلاش برای تصرّف آن و دستیابی به اسلحه ی موجود در پایگاه را محکوم نکردید؟ چرا وقتی حمایت مقامات آمریکایی و صهیونیستی را دیدید، از آنها اعلام بیزاری ...
آیا شیر عسل چاق کننده است؟
وجود ندارد. به طور معمول برای هضم شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شوند. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف شکر خالص تا حدی بی معناست. بنابراین زمانی که شما بیش از حد قند بخورید، فقط به خاطر کالری آن، وزن اضافه نمی کنید، بلکه به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد. از جمله ی مزایای شیر عسل ، مراقبت از پوست و ...
پرندگان سارق، مورچه های "زامبی" و صدف سنگ خوار؛ عجیب ترین جانوران سال 2019
...، از دزدیده شدن غذا یا نوشیدنی خود توسط پرندگان شکایت دارند. پژوهشگران تلاش کردند تا پرندگان موسوم به "کاکایی شاه ماهی خوار"(herring gull) را که در ساحل شهر کورن وال در انتاریو ساکن هستند، با سیب زمینی سرخ کرده وسوسه کنند تا نحوه رفتار آنها را هنگامی که در حال دیده شدن هستند و هنگامی که نادیده گرفته می شوند، مورد بررسی قرار دهند. این پژوهش نشان داد هنگامی که کاکایی شاه ماهی ...
داستان کوتاهی از آلیس مونرو : پدران
. بنابراین کشاورزان برای شخم بهاره با اسب های شان سر زمین می رفتند و هرازگاه، از فاصلهٔ دور و نزدیک، آدم می توانست صدای کشاورزی را بشنود که با داد و فریاد دستور می دادند، و در این داد و فریادشان درجات مختلفی از تشویق و بی صبری با هشدار وجود داشت. آدم نمی توانست کلمات آن ها را دقیقا متوجه شود، همان گونه که آدم نمی توانست بفهمد مرغان دریایی به هنگام پرواز برفراز خشکی به هم چه می گویند، یا این که ...
چرا!؟ ؛ روایتی برای اندیشیدن
مدّعیان تقلّب (حتّی با وجود حضور افرادی همچون دکتر گودرز افتخار جهرمی که پیشینه ی روشنی در هماهنگی فکری و سیاسی با جریان مخالفِ فرد پیروز در انتخابات داشت) حاضر نشدند به بازشماری صندوقها تن دهند؟ مگر وقتی در پایان جلسه ی نمایندگان ستادهای نامزدهای انتخابات، نماینده ای از ستاد آقای کروبی خطاب به رهبر انقلاب میگوید شما به شورای نگهبان بفرمایید بازشماری با حضور نمایندگان نامزدها انجام شود، رهبر انقلاب ضمن ...
فساد فروش اموال مازاد چند برابر عظیم تر از فساد خصوصی سازی / سوء استفاده دولت از شورای عالی هماهنگی ...
از کسری بودجه را جبران کند مالیات است با این وجود وقتی درامدهای مالیاتی اضافه می شود اما اصلاح مالیاتی صورت نمی گیرد یعنی پایه های جدید مالیاتی اضافه نشده و یا جلوی فرار مالیاتی گرفته نمی شود در نتیجه فشار بر کسانی مانند شرکت ها، کارمندان و کارگرها که در حال حاضر مالیات پرداخت می کنند وارد می شود. بحثی که وجود دارد این است که اصلاح ساختار مالیاتی مطلقا در لایحه بودجه پیشنهادی صورت نگرفته ...
واژگونی سرویس معلمان در دره
بررسی نمونه آزمایشات خون و پاتولوژی، مرگ آلفا به علت نارسایی قلبی بوده است. وی با رد ادعای نداشتن دامپزشک توضیح داد: ماهیانه3 هزار دلار به دامپزشک متخصص دستمزد می دهیم تا در مجموعه حضور دائمی داشته باشد و به صورت روزانه دلفین و شیر دریایی را چک کند. دامپزشک ما فرد بسیار معروفی در این حوزه است که حداقل در 6 کشور دنیا که دلفیناریوم های بزرگی داشته سابقه فعالیت دارد. عبادی با بیان ...
