مطالعات نشان می دهد؛ کاهش ریسک بیماری قلبی با مواد خوراکی منیزیم دار
سایر منابع:
سایر خبرها
سالمندی و سلامت دهان
دهان در افراد به علت کاهش تولید بزاق در دهان اتفاق می افتد. بزاق دهان رفته رفته با بالاتر رفتن سن افراد کمتر می شود. اما بزاق دهان چه کارهایی برای ما انجام می دهد؟ بزاق، سبب لغزندگی حفره دهان می شود با بهبود رسوب مجدد مواد معدنی از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند و از عفونت های قارچی و باکتریایی پیشگیری می نماید. البته استفاده از برخی داروها نیز می تواند سبب بروز خشکی دهان شود. ...
سازوکار جدید اجرای مجازات جرایم تعزیری تعیین شد
به گزارش خبرنگار پارلمانی خبرگزاری تسنیم ، نمایندگان در جلسه علنی امروز (یکشنبه 15 دی ) مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی طرح دوفوریتی تقلیل مجازات حبس تعزیری، مواد 14 و 17 این طرح را به تصویب رساندند. بنابر این گزارش ماده 14 و ماده 17 طرح دوفوریتی تقلیل مجازات حبس تعزیری که از صحن علنی مجلس جهت بررسی مجدد به کمیسیون حقوقی و قضایی ارجاع شده بود، پس از بررسی در کمیسیون مجدداً در صحن علنی ...
رازیانه چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
نیازمند ماده معدنی منگنز است.دریافت پایین ویتامین K با بالا رفتن خطر شکستگی استخوان ارتباط دارد. برای پایین آوردن فشار خون کاهش مصرف سدیم ضروری است اما در کنار آن افزایش دریافت پتاسیم نیز به خاطر نقشش در باز کردن عروق، اتساع و انقباض رگ های خونی به همین اندازه اهمیت دارد. همچنین تحقیقات نشان داده پتاسیم، کلسیم و منیزیم می توانند به صورت طبیعی فشار خون را پایین بیاورند. همه این موارد در ...
انواع لاستیک خودرو را بهتر بشناسیم
و به این منظور، هر فن آوری تازه ای درحوزه صنعت تایر سازی ابداع و به کار گرفته می شود.تایر های امروزی نسبت به انواع قدیمی پیشرفت های زیاده داشته اند، به طوری که می توان گفت این قطعه از یک لاستیک ساده در حال حاضر به یک وسیله مهم که بخشی از وقت و انرژی محققان صنعت را به خود اختصاص می دهد تبدیل شده است . مواد تشکیل دهنده لاستیک خودرو: تایر خودرو از بخشها و مواد مختلفی تشکیل شده ...
گزارشی از جزئیات شهادت سردار سلیمانی و تاثیرات آن بر آینده تحولات منطقه
دفاع مقدس باعث شد با توجه به کفایت و لیاقتی که از خود نشان داد مدارج فرماندهی را در سپاه طی کند و در مقطعی به عنوان فرمانده سپاه آذربایجان غربی به ایفای نقش بپردازد. سال 60 سلیمانی به عنوان فرمانده لشکر 41 ثارا... منصوب شد. حضور این سردار رشید اسلام در برخی عملیات ها بسیار تاثیرگذار بود و وی از فرماندهان عملیات های تاثیرگذار و مهم والفجر 8، کربلای 4 و کربلای 5 بود. پس از دوران دفاع ...
عامل مخفی چاق شدن و خواب زیاد
دوپامین نقش بسیار مهمی در تمایل به پرخوری ایفا کرده و ترشح این هورمون در مغز نشانه هایی را ایجاد می کند که جانور به خوردن ترغیب می شود و در صورت کنترل این ماده، حتی در صورت در دسترس بودن مواد غذائی پرکالری، موش ها پرخوری نکرده و چاق نمی شوند. پرفسور گولر در این رابطه گفت: ما نشان داده ایم که سیگنال ها و نشانه های دوپامین در مغز، رفتارها و عادات بیولوژیکی شبانه روزی را کنترل کرده و منجر به ...
ارتش سوریه به 45 کیلومتری شهر ادلب رسید
. سربازان ارتش سوریه نمونه هایی از سلاح ها و مهماتی که از شبه نظامیان هنگام بازگشت به جا مانده بودند از جمله خودروهای حامل مواد منفجره را به روزنامه نگاران روس نشان دادند. شهر ادلب که به عنوان منطقه کاهش تنش تعیین شده، آخرین نقطه باقی مانده در دست گروه های تروریستی در سوریه است. ارتش سوریه به همراه همپیمانان خود در حال مبارزه با تروریست ها در استان ادلب است. ...
کشف سبزی سرخ شده 170 هزار ساله در آفریقای جنوبی
و پروتئین را مصرف می کردند. پژوهشگران در حال حاضر با استفاده از میکروسکوپ به دنبال بررسی اجزای مواد غذایی مربوط به 170 هزار سال قبل هستند و حتی ساقه های برخی گیاهان از خانواده زرداختران را شناسایی کرده اند. قدیمی ترین گیاهان و سبزی های کشف شده در جهان مربوط به 800 هزار سال قبل هستند ولی کشف جدید دارای تنوع و جزئیات بیشتری است. کد خبر 4816964 ...
خرید حمایتی بیش از 11 هزار تن محصول از کشاورزان قزوینی
سوخت مورد نیاز به روستاییان توسط این دستگاه مطابق روال هرساله، خاطرنشان کرد: مشکل و کمبودی برای تامین و توزیع سوخت مورد نیاز فصل زمستان بین روستاهای استان نداریم. سالانه بیش از 4 میلیون تن محصولات کشاورزی در استان قزوین تولید می شود که بخشی از آن در داخل مصرف و مابقی به خارج از استان و سایر کشورها صادر می شود. صادرات محصولات کشاورزی استان قزوین شامل؛ خشکبار (کشمش ، پسته ، فندق و زغال اخته ) محصولات باغی ، زراعی و لبنیات و مواد پروتئینی است . ...
فرماندهان نظامی روی پرده ی نقره ای سینما؛ حالا نوبت حاج قاسم است
فیلم های "چ"، "ایستاده در غبار" و سریال های "شوق پرواز"، "سیمرغ" و... نشان می دهد اگر از ظرفیت موجود به خوبی استفاده شود، مخاطب تشنه دیدن زندگی بزرگان دوران دفاع مقدس است. نکته مهمی که نباید فراموش شود، نگاه درست به این شخصیت ها است؛ کاری که محمدحسین مهدویان درباره زندگی جاویدالاثر حاج احمد متوسلیان کرد و جواب گرفت. او چشم روی واقعیت نبست و همین بر محبوبیت دو چندان ایشان افزود. موج ...
نان جیرجیرکی مخصوص سلبریتی های مشهور
رغم تصور احتمالی مردم، جیرجیرک غذای بسیار مفید و واقعاً خوشمزه ای است. به گمان او چشیدن این نان جدید برای مردم با غافلگیری خوشایندی همراه خواهد بود، و تا به حال بازخورد مردم نسبت به آن بسیار مثبت بوده است. متخصصان تغذیه ادعا می کنند که جیرجیرک نه تنها برای سلامت کبد خوب است، بلکه سرشار از مواد مغذی است و نانی که از جیرجیرک تهیه می شود، نسبت به نان های معمول پروتئین بیشتری دارد. ...
انواع کیک های گردویی با ماست؛ خوشمزه و مقوی
...: گردو یک ماده بسیار مغذی با طعم خوشمزه آجیلی است. این آجیل عالی سرشار از مواد مغذی همچون اسید های چرب امگا 3، مس، منگنز، مولیبدن، فسفر، ویتامین E، B 6 و فولیک اسید است وجود این ماده در کیک یک طعم خوب و آجیلی دوست داشتنی به آن اضافه می کند. با ما همراه باشید تا به شما چند کیکی که با گردو درست می شود را معرفی کنیم. کیک ماست و گردو دسر یونانی خوشمزه کیک ماست و گردو یک ...
جراحی برای کاهش وزن در چه افرادی توصیه می شود؟
. جلالی اعمال جراحی کاهش وزن را به دو دسته تقسیم کرد و افزود: روش اول به کاهش حجم معده و روش بعدی به کاهش جذب مواد غذایی در بدن کمک می کند. این فلوشیپ جراحی اندوسکوپیک با اشاره به جراحی “اسلیو معده” به عنوان یک روش مورد تایید جهانی، ادامه داد: جراحی اسلیو باعث کاهش حجم معده و در نهایت کاهش وزن می شود؛ به گونه ای که طی این عمل جراحی حدود 80 تا 90 درصد حجم معده برداشته شده و ...
یک عامل مهم در پیشگیری از بیماری ها
دارد که بتواند به سرعت با انواع گسترده ای از مواد غذایی مصرفی تطابق پیدا کند. سایت "مدیکال اکسپرس" به برخی از راهکارها برای برخورداری از میکروبیوم سالم و متنوع اشاره کرده است: مصرف میوه ها و سبزیجات درحالیکه تمامی مواد غذایی مختلف موجود در رژیم غذایی می تواند بر میکروبیوم روده اثر بگذارد، "فیبر خوراکی" در شکل گیری میکروبیوم سالم تاثیر دارد. مصرف میزان قابل توجه و ...
چگونه در سفر دندان درد نگیریم؟ رپورتاژ آگهی
یک عدد چای کیسه ای دسترسی خواهید داشت. فراموش نکنید که این چای باید مصرف شود و سپس به اندازه کافی خنک و نمدار باشد که بتوانید آن را برای تسکین درد، روی دندان خود قرار دهید. آب نمک و روغن نارگیل غرغره کنید نمک و روغن نارگیل از جمله دیگر موادی هستند که به راحتی در همه جا یافت می شوند. هر دوی این مواد خاصیت ضد عفونی کنندگی دارند از این رو می توانند با کاهش میکروب ها و باکتری ...
ساخت دستگاهی که در 2 ثانیه مواد مخدر و منفجره را شناسایی می کند
دستگاه آن را با مواد موجود در این آزمایشگاه مقایسه می کند و نزدیکترین آن ها به مواد موجود در این آزمایشگاه را تشخیص می دهد. وی خاطر نشان کرد: این دستگاه از این طریق قادر است در مدت یک تا دو ثانیه مواد منفجره و مخدر را تشخیص دهد. شهبازی با بیان اینکه دانش فنی این دستگاه انحصاری است و در اختیار چند کشور محدود قرار دارد، گفت: ما در مدت 35 سال موفق به ساخت این دستگاه در حد تجاری سازی شدیم. ...
گران ترین استان کشور؛ بی درآمد!
اتاق بازرگانی و سازمان برنامه ریزی این موضوع را بررسی کنند که بعد از بررسی لازم مشخص شد سه آیتم مسکن، مواد خوراکی و قاچاق لوازم خانگی سبب بالا رفتن نرخ تورم در استان شده است. مدیرکل صمت لرستان تصریح کرد: بر اساس این بررسی ها مشخص شد بعد از مواد خوراکی، مسکن عامل مهمی در بالا رفتن نرخ تورم دارد به طوری که برخی سرمایه گذاری را به این سمت سوق داده اند و سبب شده که قیمت مسکن بالا رود و به ...
راه سلامت جامعه از سلامت روان زنان می گذرد
آن تعهدات متقابلی را به وجود می آورد که در آن شخص احساس دوست داشته شدن، مراقبت، عزت نفس و ارزشمند بودن کرده که این ها با نتایج سلامتی ارتباط مستقیمی دارد. نمازی با اشاره به بررسی رابطه بین متغیر جنسیت و سلامت اجتماعی و روانی سالمندان، افزود: مقایسه وضعیت سلامت زنان و مردان نشان می دهد که زنان وضعیت سلامت پایین تری در مقایسه با مردان دارند. برخی مطالعات میانگین کل سلامت عمومی مردان را بالاتر ...
بهراسید که این اول بسم الله است
...، چه بعد از جنگ که دست برنداشت و فرمانده لشگری شد که در جنوب شرق ایران با قاچاقچیان مواد مخدر می جنگید؛ چه سال 76 که خلعت جهاد را در سپاه قدس پوشید و چه سال 89 که در عراق و سوریه جنگ با داعش را آغاز کرد. با این تفاسیر حاج قاسم اگر در معرکه نبرد جان نمی داد باید تعجب می کردیم، حالا درخت انقلاب در آستانه دهه پنجم با خون سردار رشید و شجاعی آبیاری شده که خواب از چشم استکبار و صهیونیسم ...
فازِ متری فاضلاب دورود
...> صحبت های استاندار نشان از وضعیت نامطلوب شبکه فاضلاب در این شهرستان داشت، اما 45 روزی که آقای بازوند از آن خبر داده بود، سه سال به طول انجامید و کلنگ زنی این پروژه 18 فروردین ماه 96 انجام شد! تصفیه خانه دورود تحول بزرگ زیست محیطی ایجاد می کند در آیین کلنگ زنی پروژه تصفیه خانه فاضلاب دورود سال 96 حمیدرضا کرموند، مدیرعامل شرکت آبفای لرستان گفته بود: عملیات اجرایی این پروژه با ...
"سیل" تمدید بیمه کشاورزان گلستان را کاهش نداد
به گزارش گلستان 24؛ دانیال پولادوند با بیان ابتدای امسال اکثر مناطق استان گلستان درگیر سیل شدند و زمین های کشاورزی خسارت های زیادی دیدند، عنوان کرد: برای کمک به افراد تحت پوشش صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان، روستاییان و عشایر در استان گلستان بعد سیل، یک ماه حقوق اضافه به مستمری بگیران پرداختیم و همچنین بسته های مواد غذایی و مواد شوینده به آنها داده شد. او ادامه داد: در ماده 8 آیین نامه ...
فرار پسر معتاد با خودروی پلیس
بیگاری می کشیدند. از طرفی دلم نمی خواست یک عید دیگر هم در زندان باشم همه این ها در یک لحظه به ذهنم خطور کرد و وقتی سوئیچ را روی خودروی پلیس دیدم به فکرم رسید که فرار کنم. سوابق دیگرت هم به خاطر مصرف مواد است؟ بله. من وضع مالی خوبی دارم و نیازی به دزدی یا خلاف ندارم. هر چه بخواهم می توانم با پول پدرم به دست بیاورم. چرا معتاد شدی؟ چهار سال قبل با دختری آشنا شدم به ظاهر دختر خوبی بود اما ...
رژیم مدیترانه ای، به عنوان بهترین رژیم غذایی در سال 2020 شناخته شد
جلوگیری از بیماری خود هستند.” به گفته وی، قبل از مصرف، به ویژگی های رژیم غذایی توجه کنید. آیا می توانید طبق برنامه ای که در نظر دارید، پیش بروید؟ آیا باید برای تهیه غذاها طبق برنامه خود، وسایل زیادی خریداری کنید؟ آیا الکل مجاز است؟ او می گوید: “شما نیازی به جدا کردن کل گروه های مواد غذایی ندارید. و در بسیاری از رژیم های غذایی برتر ما، شما کاملاً آزادی خوردن هر از چندگاهی یک کیک یا ...
دلایل و راه های درمان و جلوگیری از پرفشاری خون
روزانه مصرف شود. این ماده معدنی در تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از مشکلات پوستی، ریزش مو و جلوگیری از افسردگی نقش دارد. اما مطالعات جدید نشان داده است روی خاصیت دیگری هم دارد. این ماده معدنی با کمک به دفع سدیم از طریق کلیه ها، از بروز مشکلات قلبی و عروقی مانند فشار خون بالا جلوگیری می کند. مقادیر زیاد سدیم می تواند عامل خطرناکی برای فشار خون بالا باشد بنابراین برای کنترل فشار خون باید روی کافی در ...
15 دی دور این 5 خوراکی خطرناک را خط قرمز بکشید
... بیسکوییت های فله ای و بدون نام و نشان بسیاری از والدین تصور می کنند خرید بیسکوییت های فله ای به عنوان وعده صبحانه یا تغیه مدرسه برای کودکان اقدامی به صرف و صحیح است، اما متاسفانه بیسکوییت های فله ای فاقد مواد نگهدارنده استاندارد هستند و مشخص نیست در تهیه این نوع بیسکوییت ها از چه نوع موادی استفاده شده است؛ بنابراین اگر قصد دارید یک وعده خوراکی سالم مدرسه به کودکتان بدهید، بهتر است ...
این ویتامین برای عملکرد صحیح بدن بسیار ضروری است
بدن شما ضروری است. برخی از مهمترین مزایا عبارتند از: این ویتامین ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. این ویتامین به کاهش خطر نقص هنگام تولد کمک می کند. از کم خونی مگالوبلاستیک جلوگیری می کند. این کار را با تولید صحیح گلبول های قرمز انجام می دهد. B12 سلامت استخوان را حفظ کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. مطالعات مختلف نشان داد که کمبود ویتامین B12 می تواند ...
فقر آهن در کودکان را جدی بگیریم
: جذب آهن تحت تاثیر ترکیب رژیم غذایی در یک وعده است، به عنوان مثال از یک وعده غذای شامل برنج و سبزیجات و ادویه جات 16میلی گرم آهن جذب می شود و با اضافه کردن مقداری ماهی این رقم به 40 میلی گرم می رسد. این متخصص داخلی می افزاید: آموزش بهداشت نقش حیاتی در آگاه کردن مردم در زمینه اثرات ترکیبات مختلف مواد غذایی دارد و از نظر فرهنگی، تشویق مردم به اضافه کردن افزایش دهنده های جذب آهن به غذا بیش تر از منع مصرف کاهش دهنده های آن موثر واقع می شود. منتظری ادامه می دهد: جذب آهن به وضعیت سلامتی و نیز وضعیت آهن فرد بستگی دارد و در افراد مبتلا به کمبود آهن، میزان جذب آهن بیشتر است. ...
قاتل سردار سلیمانی را بهتر بشناسیم
.... اما جنگی که آمریکایی ها علیه ایران یا کشور بزرگی مثل چین به راه انداخته اند، تنها در وجوه نظامی خلاصه نمی شود. گاهی تهدید عملی است، گاهی تحدید، گاهی تحریم، گاهی اقدام اقتصادی و گاهی هم اقدام نظامی؛ و آمریکا هم با توجه به فلسفه وجودی اش نشان داده از هیچ وسیله ای برای رسیدن به هدف، امتناع نمی کند؛ چه این وسیله کشتار و تروریسم دولتی باشد که البته بعدا می توان با توجیه و سخنرانی های ...
دود موادمخدر کشف نشده در ایران به چشم اروپایی ها می رود
مبارزه با مواد مخدر ضمن بازدید از بخش های مختلف باشگاه خبرنگار جوان به گفت وگو با خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، نشست و به سئوالات خبرنگار ما پاسخ داد. وی درباره آمار معتادانی که به صورت مستمر و تفننی موادمخدر مصرف می کنند و همچنین همکاری ستاد مبارزه با موادمخدر با معاونت زنان خانواده ریاست جمهوری توضیحاتی داد. مومنی از اقداماتی که قرار است بعد از ...
فرمولی ارزان برای جلوگیری از پوسدگی دندان
روغن گیاهی استفاده از این روش پاکسازی باکتری ها از ایجاد حفره یا پوسیدگی جلوگیری می کند. برای این منظور روغنی مانند روغن کنجد یا روغن نارگیل را انتخاب کنید که دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد باکتریایی باشد و حداکثر 20 دقیقه از آن به عنوان دهان شویه استفاده کنید. بعد از انجام این کار، دهان خود را با آب بشویید. بیش از حد مواد قندی مصرف نکنید مصرف زیاد قند می تواند به ...