بهترین رژیم غذایی برای سلامت روان چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
طرح ریزی کارگاه های آموزشی؛ مراحل و توصیه هایی برای برگزاری موفق آنها
بحث به گروه های کوچکتر تقسیم شود. فهرستی از افرادی که باید حاضر شوند تهیه کنید. سعی کنید فهرست تان تا حد ممکن دقیق باشد، اما چند جای خالی برای افرادی که ممکن است در لحظات آخر اضافه شوند هم در نظر بگیرید. مرحله ی 3: محل درست را انتخاب کنید اگر 10 شرکت کننده دارید، احتمالا اتاق کنفرانس انتخاب مناسبی است. اما اگر 50 شرکت کننده دارید، باید محلی در خارج از شرکت بیابید که به ...
بازخوانی جنجالی ترین پرونده عشقی-جنایی تاریخ ایران
شاهرخ از یک فیلم سینمایی افزود: در روز جنایت برنامه ریز اصلی سمیه بوده و شاهرخ کاملاً تحت تأثیر وی قرار داشت و چنین به نظر می رسد که اگر سمیه دست از سر این اقدامات بر می داشت، شاهرخ مسلماً هیچ اقدامی نمی کرد. گودرزی گفت: از لابلای اظهارات متهمان چنین استنباط شد که شیوه ارتکاب جنایت را از روی یک فیلم سینمایی که قتل در وان حمام در آن به نمایش گذاشته شده بود، کپی برداری کرده بودند، امّا این ...
ولایتمداری و اخلاق سردار سلیمانی را ماندگار کرد
...، پس از تصویب کمیسیون فرهنگی شورای اسلامی شهر ملایر بلوار سلامت این شهر به نام سردار رشید اسلام سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی نامگذاری شد. بابایی بیان کرد: تابلوی جدید بلوار سلامت که به نام بلوار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی نامگذاری شده توسط سازمان سیما و منظر شهرداری ساخته و نصب شد. در ادامه کارکنان شهرداری و مسوولان شهرستان در این مراسم در سوگ شهادت حضرت زهرا(س) و سردارسلیمانی عزاداری کردند. انتهای پیام/89013/ ...
خاطرات یک پزشک از سپهبد سلیمانی
یادگاری بگیریم. دقت نظر سردار برای من خیلی جالب بود. همه پرستاران بخش اطراف ایشان جمع شدند و آماده برای گرفتن عکس، هنوز عکس یادگاری ثبت نشده بود که سردار به انتهای سالن اشاره کردند. یکی از نیروهای خدماتی در حال تِی کشیدن سالن بود، سردار ایشان را صدا کردند و گفتند شما هم درعکس یادگاری ما باشید . سردار خانواده دوست از یک طرف دوست داشتم حال نوزادان تازه به دنیا آمده هر چه زودتر خوب ...
کم آبی، صدر چالش های نصف جهان
الگوی مصرف، آب مصرف می کنند، استان اصفهان با قرار گرفتن در منطقه خشک همچون برخی دیگر مناطق کشور با چالش جدی تامین آب در بخش های مختلف مواجه است، اما در کنار دیگر نیازها باید تامین آب آشامیدنی را مهم ترین نیاز این منطقه دانست. نبود آب آشامیدنی کافی، بهداشتی و مطمئن وضعیت سلامت در یک منطقه را با چالش روبه رو می کند و بهداشت مردم را تا حدزیادی به خطر می اندازد، از سوی دیگر مسائل مختلف امنیتی و ...
رایج ترین اشتباهات جوانان در دهه 20 زندگی
با گذر سن دیگر انرژی سابق را نخواهید داشت و دیگر تفریحاتی مانند بیرون ماندن از خانه تا نیمه شب ، خوشگذرانی با دوستان ، سیگار کشیدن یا مصرف فست فود دیگر برایتان لذت بخش نیست و با بالا رفتن سن در می یابید که این عادات چقدر به سلامتی بدنتان آسیب می رساند. بنابراین بهتر است در دوران جوانی به سلامت فیزیکی و روحی خود توجه کنید . به فکر آینده نیستید افراد جوانی که 18 تا 29 سال سن دارند ...
پایان کار زنان والیبال ایران در انتخابی المپیک با 3 شکست
... تیم ایران دو بازی قبلی خود مقابل قزاقستان و کره جنوبی را با نتایج 3 بر صفر شکست خورد. در نتیجه مرحله گروهی این مسابقات با سه شکست برای تیم ایران به پایان رسید. فدراسیون والیبال ایران تیمی با بازیکنان رده سنی جوانان را راهی مسابقات کرده بود. فاطمه امینی، هاله متقیان، فاطمه عنایت، زهرا کریمی، حانیه محتشمی پور، آیتک سلامت، اسما سعیدی، سارا نظری، الهام فلاح، ریحانه کریمی ...
شرایط ارزی کشور خوب است
افرادی که در بازار بودند را خریداری کردیم و این باعث شد قدرت مانور بانک مرکزی از قبل بیشتر شود، زیرا بانک مرکزی ارز ها را به همین راحتی بر باد نمی دهد. وی گفت: سامانه نیما بسیار روان است و صادرکنندگان همکاری خوبی با بانک مرکزی داشتند و ارز صادرکنندگان به کشور بر می گردد. همتی با اشاره به اینکه راه های بهتری برای تامین ارز و فروش نفت پیدا کردیم گفت: مشکلی در فروش نفت نداریم و پول آن را ...
2 مرکز مداخله گر امور پزشکی در سبزوار مهر و موم شدند
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی سبزوار روز پنجشنبه به خبرنگار ایرنا گفت: در این مراکز تشخیص بیماری از روی کف دست انجام می شد که این اعمال ارزش و تاییدیه پزشکی ندارد و مورد تایید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیست. دکتر محمد نعمت شاهی افزود: همچنین چندین نوع داروی غیرمجاز و غیربهداشتی دست ساز و فاقد برچسب سلامت از این مراکز کشف و جمع آوری شد. وی ادامه داد: شهروندان در صورت مشاهده ...
چرا آمار تلفات نظامیان آمریکایی در انتقام ایران ضد و نقیض است؟
ادعای ترامپ در خصوص سلامت سربازانش کاملا دروغ است. سایت نیوزویک هم در ساعات ابتدایی حمله تعداد سربازان به هلاکت رسیده آمریکایی را حداقل 270 نفر برآورد کرده است؛ اما این بخش از خبر دقایقی بعد حذف می شود. شب گذشته ترامپ در کنفرانس خبری کوتاهش که سراسر نشان دهنده ترسش بود جا زد و صحبت از توافق کرد؛ حمله به پایگاهایش را قبول کرد هر چند مدعی شد به کسی آسیب نرسیده است! اینکه بعد ...
مواد خوراکی اعتیاد آور در ویکی آنا
.... همچنین نوجوانانی که به خوردن بستنی علاقه ای نداشتند هم با قرار گرفتن در محیطی که همواره در آن بستنی وجود داشت، آن را مصرف کردند. در این آزمایش 151 نوجوان مورد مطالعه قرار گرفتند. 8-گوشت گوشت منبع پروتئین است و همین موضوع باعث شده تا تشخیص افراد معتاد به گوشت و کسانی که آن را برای نیاز بدنشان مصرف می کنند دشوار شود. خوردن گوشت باعث ایجاد حس رضایت در افراد می شود که ...
وام 5 میلیون تومانی برای دوگانه سوز کردن خودروها
شد تا وزارت صنعت این خودروها و سایر خودروهایی که در مراکزی به جز خودروسازی ها دوگانه سوز شده اند را معاینه فنی کرده و برای آنها کارت سلامت صادر کنند تا اسناد خودرو نیز دوگانه سوز شود. به گفته قلی پور، در بحث جایگاه ها نیز امکاناتی نصب شده تا ایمنی جایگاه افزایش پیدا کند و تمامی خودروهای دوگانه سوز سوخت گیری ایمنی داشته باشند. وی با اشاره به اینکه تاکنون اتفاقاتی که برای ...
وحیدی: آثار اقتصادی نتیجه تحریم است و مربوط به FATF نیست
احمد وحیدی با حضور در برنامه گفت و گوی ویژه خبری چهارشنبه شب شبکه دو سیما درباره آخرین نتایج بررسی های دو لایحه ”پالرمو“ و CFT در مجمع تشخیص مصلحت نظام اظهار داشت: لایحه پالرمو با توجه به اینکه زمان اظهار نظر درباره آن در مجمع، یک سال است و این مدت به پایان رسید و پاسخ های دولت به پرسش های مجمع در فاصله نزدیک به انقضای این مدت بود، مجمع نتوانست پاسخ های دولت را در وقت مقرر داشته باشد. ...
تحقق کامل سند راهبردی توسعه استان همدان
درصد بیشتر از میانگین کشوری است. استاندار همدان در پاسخ به انتفاد برخی فرمانداران استان در نقد عملکرد بانک ها در پرداخت و طولانی شدن زمان رسیدگی و پرداخت تسهیلات اشتغالزا هم گفت: همراهی بانک ها در این بخش روان تر شده است، اما باید همکاری ها بیشتر باشد. شاهرخی افزود: از تعهد 20 هزار شغل سال نخست سند توسعه استان تاکنون بیش از 18 هزار شغل ایجاد شده است، اما این به معنای رفع مشکل بیکاری استان نیست چرا که 60 هزار بیکار در استان وجود دارد که به این آمار هر روز اضافه می شود. انتهای پیام/د. ...
برگزاری اردوی زیارتی تفریحی دربهشت نیشابور
به گزارش ایثار واحد خراسان رضوی، با هدف ارتقای سلامت، نشاط و شادابی، اردوی زیارتی و تفریحی یک روزه ویژه 200 نفر از همسران شهدا و جانبازان متوفی به روستای دربهشت نیشابور برگزار شد. در این اردوی یک روزه محمدرضا ستوده رئیس بنیاد شهیدوامور ایثارگران نیشابور و تنی چند از کارکنان این بنیاد حضور داشتند و پیاده روی در اطراف امامزاده عبدالله (ع)، گرامیداشت یاد و خاطره ی سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی ...
حفظ سلامت مغز با ورزش هوازی
به گفته محققان آلمانی، ورزش به حفظ ماده خاکستری مغز که با مهارت های گوناگون و توانایی های فکری مرتبط است، کمک می کند؛ از این رو سالم نگهداشتن ماده خاکستری مغز می تواند از زوال فکر پیشگیری کند. نتایج این مطالعه نشان می دهد ورزش هوازی می تواند تأثیر مثبت بر عملکرد شناختی علاوه بر سلامت فیزیکی داشته باشد. محققان دریافتند تناسب اندام بهتر با عملکرد بهتر مغز در همه سنین مرتبط است ...
راه حلی برای رهایی از تیرگی دور چشم ها
شفاآنلاین سلامت تیرگی زیر چشم ها وضعیتی است که در حالت عادی، معضل خاصی برای سلامتی ندارد اما ممکن است همیشه بزرگتر از سن واقعی تان به چشم بیایید. به گزارش شفاآنلاین ؛ سیاهی و تیرگی زیر چشم ها ها یک وضعیتی است که در حالت عادی معضل خاصی برای سلامتی ندارد اما ممکن است همیشه بزرگتر از سن واقعی تان به چشم دیگران بیایید. پوست زیر چشم بنا بر دلایلی در معرض سیاهی قرار می گیرد اما در ...
چالش افسردگی بارداری
شفا آنلاین سلامت بارداری برای بسیاری از زنان یک لذت بزرگ است اما در عین حال، مادر بودن چالش های خود را دارد، افسردگی حین بارداری و بعد از آن ممکن است برای مادر و خانواده وی مشکلی بزرگ باشد ولی می توان به آن غلبه کرد و بار دیگر از زندگی لذت برد. به گزارش شفا آنلاین ، بسیاری از ما گاهی احساس ناراحتی، ناخوشنودی، بدبختی و بیهودگی می کنیم، افسردگی بالینی، یک شرایط پزشکی است و هنگامی اتفاق ...
برنامه ریزی برای تاسیس دانشگاه طب سنتی در کشور
شفا آنلاین سلامت مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در حال برنامه ریزی برای تاسیس دانشگاه طب سنتی ایرانی هستیم و منتظریم وزارت بهداشت تمهیدات لازم در این زمینه مدنظر قرار دهد تا به نتیجه برسیم. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر محمدرضا شمس اردکانی روز پنجشنبه در نخستین همایش بازآموزی طب ایرانی ویژه پزشکان در سالن همایش دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
آماده باش 145 تیم امدادی و عملیاتی در خراسان جنوبی
اخطاریه جوی اداره کل هواشناسی خراسان جنوبی با تقویت فعالیت سامانه بارشی و کاهش محسوس دما از روز جمعه 20 دی، بارش سنگین باران و برف، در مناطق مرتفع احتمال تگرگ، رگبار و رعد و برق، وزش تندباد و تشکیل مه پیش بینی می شود و کل استان را فرا می گیرد. براین اساس از جمعه تا شنبه وقوع روان آب، آبگرفتگی معابر عمومی، سیلابی شدن برخی مسیل ها، لغزندگی سطح جاده، کاهش دید در اثر شدت بارش و تشکیل مه دور از ...
لباس فرم مدارس فرهنگ جامعه را نمایندگی می کند
بیان کرد: متأسفانه در ایران به دلیل فاصله طبقاتی اقتصادی شاهدیم که امکان ارائه لباس با کیفیت یکسان به تمام دانش آموزان وجود ندارد و اقشار کم درآمد، لباسی باکیفیت پایین در مقطع تحصیلی بر تن می کنند. نصیرپور سردهایی درباره مسئولیت ها و وظایف انجمن پوشاک مدارس در زمینه ورود به اصلاح شرایط حاکم بر این مقوله مهم و کلیدی گفت: به نظر می رسد باید امکانات و ایده های لازم در سراسر کشور برای ...
بروجرد در بخش تفکیک پسماندهای عفونی رتبه اول را در لرستان دارد
عبدالرحیم رحیمی فرماندار روز پنجشنبه در جلسه کارگروه اجتماعی و فرهنگی در فرمانداری بروجرد اظهار داشت: تمام مسوولان و دستگاه هایی که بنوعی عملکرد آنها با سلامت و جان مردم سر و کار دارد باید با تمام توان خود نظارت و بازرسی داشته باشند. وی افزود: در راستای تفکیک و دفع پسماندهای پزشکی نظارت و بازرسی هایی دقیق و منظمی اعمال می شود. فرماندار بروجرد تاکید کرد: در خصوص مسائل مرتبط ...
ترافیک در کندوان /بارش برف و باران در جاده های 13 استان
...، در همین مدت سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 17.1 درصد، بیشترین تردد بین ساعات 17 تا 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 تا 4 صبح ثبت شد. ترافیک در محور کندوان و آزادراه قزوین-کرج وی گفت: هم اکنون طبق اطلاعات دوربین های نظارت تصویری، شاهد ترافیک نیمه سنگین در مسیر رفت و برگشت برخی مقاطع محور کندوان و تردد روان در مسیر رفت و برگشت محورهای هراز ، فیروزکوه و آزادراه قزوین ...
علی پروین خبر تلخ درباره خودش را تکذیب کرد
به گزارش وانانیوز، علی پروین اظهار کرد: در سلامت کامل هستم و از صبح بعد از انتشار این خبر افراد زیادی با من تماس گرفتند. وی با بیان اینکه نمی دانم کدام رسانه بی معرفتی خبر فوت من را منتشر کرده است، افزود: رسانه ها در روز هایی که هر روز اخبار نگران کننده و بد زیاد است باید بجای انعکاس خبر های بد، خبر های خوب و مثبت را منتشر کنند. پروین با تسلیت مجدد شهادت سپهبد حاج قاسم سلیمانی ...
تلاطم بازار ارز کنترل شد/ثبات به بازار بازمی گردد
، روان سازی در فعالیت های صرافان ایجاد شود. سلطانی زاده گفت: ما بصورت پراکنده جلساتی را با بانک مرکزی برگزار می کنیم، اما تشکیل این کارگروه به صورت منظم و همیشگی باعث می شود تا بطور منظم با تصمیم گیران بانک مرکزی تبادل نظر داشته باشیم. همچنین در این مراسم، با حضور عبدالناصر همتی، رئیس کل بانک مرکزی و جمعی از صرافان امروز در دانشگاه تهران برگزار شد، از اپلیکیشن این کانون ...
ایران مرکز خون های نادر در جهان؛ شناسایی 18 گروه خونی بسیار نادر
نام اَسرا با گروه خون O بمبئی نیاز به خون پیدا کرد که با کمک انتقال خون و استفاده از خون سازگار نجات یافت و هم اکنون با صحت و سلامت زندگی می کند از این رو 21 دی ماه هر سال روز ملی خون های نادر نامگذاری شده است. وی اضافه کرد: جمهوری اسلامی ایران از سال 1389 به عضویت انجمن بین المللی خون های نادر دنیا درآمد. ایران به عنوان تنها کشور اسلامی عضو این انجمن است که دارای برنامه خون های نادر است. همچنین در قاره آسیا، کشورهای ایران، چین و ژاپن اعضای این انجمن و دارای برنامه خون های نادر هستند. 235231 کد خبر 1340662 ...
مقابله با ویروس HSV با استفاده از فناوری نانو
دارو ها و آنتی بیوتیک های موجود مقاوم شده اند و دیگر درمان های کنونی برای برطرف کردن بیماری های عفونی کارساز نیستند. این مسئله یکی از مهم ترین چالش های درمانی و یکی از بزرگ ترین خطر هایی است که سلامت بشر را در آینده تهدید می کند. پیش بینی می شود در آینده به عصر پیش از آنتی بیوتیک برگردیم که در آن دیگر دارو های فعلی کارایی خود را در از بین بردن میکروب ها از دست می دهند؛ بنابراین ساخت و کشف مواد جدید ...
شیوه نامه اجرایی طرح سفیر کتاب ویژه نوسوادان به امضا رسید
نوسوادان به امضا رسید، این شیوه نامه در راستای تفاهم نامه ملی نهاد کتابخانه های عمومی و نهضت سواد آموزی کشور برنامه ریزی شده است. در ادامه نیز هشت نوسواد شیرازی به ارائه و معرفی کتاب پرداختند. سلامت، جام زیبا و شکننده ، چراغ راه زندگی محیط زیست هدیه خداوند ، ورزش و سلامت و تأثیر آن بر روح و جسم انسان ، اصلاح الگوی مصرف ، مدیر خانواده ، آیین خوب زیستن و کلید رحمت آثاری بود که در این نشست به ترتیب توسط مهناز نیک مرام ، ناهید احدیان ، زلیخا هوشیار ، زینب یوسفی ، سیده زهرا حسینیان ، عالیه نوروزی ، سادات بالابومه و آیت الله یزدان پناه معرفی شد. پایان پیام/ 130 ...
وصیت سیدالشهدا سیستان و بلوچستان به سیدالشهدا مقاومت
بعد فرماندهی ما باید بگویم ایشان در جلسات همیشه صائب ترین نظرات را می داد. بهترین نظر، نظر شهید میرحسینی بود و در میدان عمل هم همان ها به وقوع می پیوست. خدا را شاهد می گیرم که هیچ وقت در چهره شهید میرحسینی در سخت ترین شرایط من هراسی ندیدم. انگار در وجود این مرد چیزی به عنوان ترس، هراس، دلهره و تردید وجود نداشت. اگر در محاصره بود همانطور صحبت می کرد که در اردوگاه صحبت می کرد. در حالیکه ...
رها کردن لاشه های دامی در حاشیه جاده آبیک
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز قزوین، یعقوبی، رئیس اداره دامپزشکی آبیک با اشاره به لاشه های دامی رها شده در حاشیه جاده یکی از روستا های این شهرستان گفت: گروهی از کارشناسان این اداره به منظور پیشگیری از انتشار آلودگی لاشه ها را جمع آورری و آن ها را در نقطه ای مناسب بر اساس ضوابط بهداشتی دفن کردند. یعقوبی، رها سازی تلفات دام و طیور در حاشیه جاده را تهدیدی جدی علیه سلامت عمومی جامعه دانست و ...