این 10 غذا را بخورید و لاغر شوید + دستور تهیه در ویکی آنا
سایر منابع:
سایر خبرها
رمزی که اگر بدانید به سرعت لاغر می شوید!
، مؤثرترند. هر دو نوع تمرین باعت افزایش هورمون رشد در انسان می شود که هورمون قوی دیگری در تعیین سلامت و جوانی است. برای همه واضح است برای کاهش وزن و سلامتی، ورزش بهترین استراتژی است. یادتان باشد نمی توانید بدون تغذیه درست و فقط با ورزش به هدف تان برسید. کلید طلایی، حذف چربی های بد از تغذیه تان شروع می شود. زمان خوردن هم عامل مهم دیگری است. این نکته را فراموش نکنید استفاده از چربی های سالم در رژیم غذایی، موجب تقویت متابولیسم می شود و به بدن تان اجازه می دهد به چربی به عنوان سوخت، دسترسی پیدا کند. ...
اجازه ندهیم دشمن جای خادم و جلاد را عوض کند
، جریان باطل هم در برابر انسان ها صف بندی کرده است، اما افرادی می توانند به سلامت رهسپار دیار جاویدان شوند که خود را از غیر خدا سبک کنند و تعلقی به این دنیا نداشته باشند. حاج قاسم سلیمانی قله انسان هایی بود که در برابر عظمت خداوند، از این دنیا دل بریده بود. به طوری که ناراحت بود جامعه را به باحجاب و بی حجاب، اصلاح طلب و اصولگرا، قرمز و آبی دسته بندی می کنند، زیرا او می دید که همگان بنده خدا هستیم. ...
گلایه های نمکی از بی خبری اعضای کابینه از داستان هواپیمای اوکراینی
شفا آنلاین سلامت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با انتقاد تلویحی نسبت به برخی اتفاقات اخیر، بر لزوم پیگیری تحقیقات بین رشته ای تاکید کرد و گفت: ما گاهی در وزارت بهداشت و نهادهای دیگر جزیره ای عمل می کنیم. به گزارش شفا آنلاین ، وزیر بهداشت صبح امروز (دوشنبه،23 دی) در بیست و پنجمین جشنواره تحقیقات رازی گفت: اتفاقات پیش آمده در روزهای اخیر این جشنواره را به غمواره ای تبدیل کرده و من ...
اجازه دهیم خانواده قربانیان هواپیمای اوکراین سوگواری کنند
شفا آنلاین سلامت معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مرگ 70 نفر در کرمان و جان باختن 150 ایرانی در سقوط هواپیمای اوکراین، قلب همه را آزرده، باید اجازه دهیم خانواده قربانیان سوگواری کنند و جامعه ایران میزبان مراسم آنان باشند. به گزارش شفا آنلاین ، علیرضا رئیسی افزود: حادثه ای که برای هواپیمای اوکراینی در ایران رخ داد دل همه را به درد آورد و قلب ها تحت فشار قرار گرفت. ...
روستاهای زیادی در سیستان و بلوچستان زیر آب رفته اند/ شبکه آب 300 روستا قطع شده است +فیلم
بسیج وارد مناطق سیل زده شدند، اظهار کرد: در حال حاضر یک فروند بالگرد از کرمان به مناطق سیل زده اعزام شده است و امروز در بخش امداد هوایی این بالگرد مورد استفاده قرار می گیرد. ارجمندی با بیان این که محموله چادرهای هلال احمر در حال بارگیری در هواپیما هستند، ادامه داد: محموله های امدادی از زنجان، تهران، استان خراسان و غیره در حال بارگیری است. وی اضافه کرد: با توجه به تماس های مکرر ...
درمان سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
آگاهی در میان جانبازان شیمیایی نیز در مرحله پیگیری بر علائم جسمانی و در مراحل پس آزمون و پیگیری بر سلامت روان آنان اثر بخش بود. همچنین درمان مبتنی بر آرام سازی موجب کاهش اضطراب و شدت علائم نشانگان روده تحریک پذیر شده است و استفاده از یوگا در درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر روی بیماران مبتلا به نشانگان روده تحریک پذیر موجب کاهش علائم روده ای، شدت علائم و اضطراب، بهبود کیفیت زندگی و کارکرد ...
راه اندازی دکترای تخصصی طب ایرانی و مکمل در همدان
طب سنتی و ایرانی در کنار دانش نوین پزشکی برای درمان بیماران و کمک به بهبود آنان استفاده می کند. وی اضافه کرد: در بسیاری کشورهای جهان و حتی کشورهای اروپایی دارای سابقه تمدن طولانی طب سنتی و مکمل به صورت ریشه دار وجود دارد به طور مثال کشور چین و هند در کنار سیستم ارائه خدمات سلامت طب سنتی چینی را به صورت سازمان دهی شده در اختیار مردم می گذارند. فراهانی با یادآوری اینکه در ایران ...
به زودی سهمیه سوخت وانت بارهای بین شهری بر اساس پیمایش اختصاص می یابد
. وی افزود:رانندگان همچنین لازم است تصویر شناسنامه و کارت ملی و کارت پایان خدمت یا معافیت دائم را ارایه نمایند و موقع مراجعه برای ثبت نام نیز دو قطعه عکس 4*3، برگ سلامت جسمی و روحی و همچنین گواهی عدم اعتیاد و گواهی عدم سوء پیشینه راتحویل دهند. مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان در مورد شرایط ناوگان هم گفت : برای صدور کارت هوشمند برای ناوگان ، سن وانت بار حداکثر 40سال است ...
خواص شگفت انگیز مارچوبه
... مارچوبه به دلیل دارا بودن ترکیباتی مانند فولات و ویتامین های گروه B می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کند زیرا می تواند میزان هموسیستئین خون را کنترل کند. افزودن این سبزی به غذا یعنی جذب بیشتر ویتامین E . این ویتامین نیز حاوی قدرت آنتی اکسیدانی بالایی بوده و برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی لازم و ضروری است. فولات اساسا برای سلامت سیستم قلب و عروق لازم و ضروری است و ...
"فهما" با هدف نشاط آفرینی شکل گرفت
...: هدف از شکل گیری نظام فهما ایجاد فصای رقابتی و مدیریتی کانون ها، هماهنگی و انسجام، نشاط آفرینی، تحول گرایی و برانگیختن کانون ها و استفاده از فضای مجازی و فناوری نوین است و هدفمان احیای کارکرد رونق بخشی و فرهنگی و اجتماعی مساجد بر روی تراز الگوی ایرانی اسلامی است که باعث پیشرفت و همخوانی آنها با شرایط فرهنگی کشور باشد و موجب هم زیستی مؤمنانه و خانواده محور شود. وی با بیان اینکه بر این ...
30 درصد فرآورده های تولیدی در آذربایجان غربی فاقد پروانه استاندارد هستند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ منصور جلایر در گفت و گو با خبرنگار اروم نیوز ، با اشاره به اینکه نشان استاندارد به دوصورت اجباری و تشویقی برای فرآورده های تولیدی و خدمات ارائه می شود، اظهار داشت: طبق قانون وبا تصویب شورای عالی استاندارد، اجرای استاندارد کالاها و آئین کاری را که از نظر ایمنی و یا حفظ سلامت عمومی ضروری باشد اجباری است. وی، در ادامه با بیان اینکه اعمال هرگونه نظارت ...
حمایت تعاون روستایی قزوین از دامداران با خرید 19 هزار تن شیر
. وی با بیان اینکه یکی از عوامل مهم تأمین سلامت دام و تولید شیر بهداشتی داشتن محیط مناسب و بهداشتی نگهداری دام است،گفت: ایستگاه های جمع آوری شیر تحت نظارت تعاون روستایی استان با تجهیزات خنک کننده و مخازن حمل شیر فعالیت می کنند. مدیر تعاون روستایی استان قزوین افزود: این مقدار شیر در 2 مرکز خرید شرکت تعاونی گاوداران شیری تاکستان و شرکت تعاونی گاوداران صنعتی چوبیندر جمع آوری شده ...
زمینه تولید محصول سالم در کردستان فراهم شده است
خالد جعفری در جلسه استانداردسازی محصولات کشاورزی اظهار کرد: عرضه محصولات کشاورزی دارای نشان استاندارد که باقیمانده نیترات، آفت کش ها و فلزات سنگین در آنها آزمایش شده باشد و اطمینان بیشتری در خصوص سلامت محصول به مصرف کننده بدهد در اولویت جهاد کشاورزی استان کردستان است. وی افزود: ارتباط و همکاری بخش کشاورزی با استاندارد، زمینه تولید و عرضه مطمئن محصولات سالم را فراهم کرده و تلاش می شود ...
سونوگرافی در بیمارستان های دولتی رایگان شد
مهمترین شاخص بهداشتی هر کشور، سلامت مادران و زنان و کاهش آمار مرگ و میر مادر و نوزادی است که متخصصین زنان با انجام سونوگرافی تصمیم گیری سریع و بدون اتلاف وقت در همان معاینه، تکلیف بیمار را مشخص و وقت و کرامت این بیماران را حفظ کرده است. همچنین وزارت بهداشت تاکید داشته که در تمام کشور های جهان، سونوگرافی زنان و مامایی جز اصلی مراقبت های دوران بارداری و مهمترین وسیله تشخیص عوارض بارداری و ...
معرفی 19 واحد تولیدکننده محصولات غیراستاندارد به مراجع قضایی
ارسال کرد. مدیرکل استاندارد همدان با تأکید بر رعایت استاندارد در راستای حفظ سلامت و ایمنی مصرف کننده، گفت: تولیدکنندگان مذکور تا زمانی که نسبت به دریافت پروانه استاندارد اقدام نکنند، تولیدات آنان متوقف خواهد بود و در محاکم قضایی باید پاسخگو باشند. منبع: خبرگزاری ایسنا
علل بی علاقه شدن دانش آموزان به مدرسه!
شده است. دنیای امروز، دنیای سازمان هاست و نیروی انسانی به عنوان با ارزش ترین منابع سازمانی متولیان آن محسوب می شود. امروزه بیش از هر زمان مشخص شده است که رشد و توسعه سازمان ها و در پی آن جوامع، در گرو استفاده صحیح از نیروی انسانی است. در حال حاضر سازمان، به معنای عام خودش مانند گذشته نیست. به ویژه کیفیتِ نیروی کار به طور قابل توجهی در حال تغییر است. از این رو لازم است مدیران خود را با ...
افتتاح 10 طرح بازآفرینی شهری در بافت فرسوده قم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ،حسن صبوری مدیرکل راه و شهرسازی قم گفت: طرح های بازآفرینی شهری از محل اعتبارات تبصره 18 قانون بودجه در حال انجام است. مدیرکل راه و شهرسازی قم عنوان کرد: برگزاری مناقصات جهت انتخاب پیمانکار برای احداث طرح های بازآفرینی شهری شامل احداث مدرسه، کلانتری، مراکز جامع سلامت و ... توسط اداره کل راه و شهرسازی استان انجام شده است. ...
این 6 عادت را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید کد خبر 12558 تاریخ خبر 1398/10/23
با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می دهد: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی: پیوستن به شبکه های اجتماعی و صرف مدت های طولانی در این شبکه ها شانس ابتلا به چاقی شکمی را تا 57 درصد افزایش می دهد و این را پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند. نوشیدن زیاد آب میوه ها: قند ...
بانوان شمیرانات کارشناس حوزه های اقتصادی می شوند
کسب و کار نیوز - فرماندار شمیرانات اعلام کرد: در پی اجرای طرح "شهروند موثر" کارگاه های آموزشی اقتصادی با هدف توانمندسازی بانوان شهرستان در این حوزه و ورود آنها به عرصه های کارآفرینی برگزار می شود.
درمان پادرد ماساژ پا را امتحان کنید
یا داغ پرکنید. (گودی تشت باید طوری باشد که حداقل تا قوزک پای شما را بپوشاند.) حالا وقت آن رسیده که دست های تان را هم زیر آب گرم بگیرید تا اگر احیانا سرد هستند، خوب گرم شوند و آماده برای ماساژ دادن. حوله ها، لوسیون و روغن را دم دست تان بگذارید. ترجیحا یک بالش یا کوسن در اطرافت تان داشته باشید تا بتوانید موقع ماساژ از آن استفاده کنید. تاکید داریم که این وسایل را نزدیک تان ...
مقادیر انبوهی لوازم آرایشی ، بهداشتی و خوراکی در اردبیل امحا شد
نمایندگان تعزیرات حکومتی و اموال تملیکی امحا و معدوم شد. وی با بیان اینکه مردم در خرید اقلام دارویی و بهداشتی و خوراکی به تاریخ انقضا و مجوزهای آن دقت کنند، اظهارداشت: مصرف اقلام تاریخ گذشته صدمه های جبران ناپذیری بر سلامت افراد دارد. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان اردبیل از مردم خواست دارو و لوازم آرایشی و بهداشتی و مواد خوراکی موردنیاز خود را از داروخانه ها و فروشگاه های مجاز ...
دانش آموزان؛ سفیران فرهنگی نکات ایمنی و مصرف بهینه گاز در جامعه
...، زمینه را برای توسعه پایدار استان و کشور فراهم می کند. وی تصریح کرد: دانش آموزان با فراگیری نکات ایمنی و مصرف بهینه در زمینه انرژی گاز، سفیران فرهنگی شرکت گاز خواهند بود و این یادگیری ها کمک شایانی در ارتقای سلامت جامعه خواهد داشت. میربلوکی در ادامه از زحمات مسولان و متولیان کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان تقدیر کرد و بر نقش بی بدیل نهادهای فرهنگی بر شکل گیری شخصیت ...
امکان ثبت نام غیر حضوری رانندگان و مالکان وانت بار فراهم شد
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان با بیان این مطلب اظهارداشت: بر اساس قوانین و مقررات موجود در بخش حمل و نقل هرگونه فعالیت در زمینه حمل و نقل برون شهری کالا منوط به استفاده از اسناد حمل می باشد وی افزود: سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای به منظور ساماندهی و ایجاد انتظام در نحوه بهره برداری و تردد وانت بارها در جاده های برون شهری ، ارتقای سطح ایمنی در جاده های کشور ، ساماندهی ناوگان ...
جان باختن دو نفر در سیل سیستان و بلوچستان
سلامت نیوز :رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر از جان باختن 2 نفر بر اثر وقوع سیل در استان سیستان و بلوچستان خبر داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا، محمودرضا ناصح رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر درباره آمار جان باختگان در سیل گفت: تاکنون دو نفر کشته شدند؛ یک نفر در روز گذشته در منطقه دشتیاری و یک نفر هم امروز ...
دروازه بان جدید پیکان از ارمنستان می آید
خود را به انجام برساند و در صورت تایید نهایی، قرارداد خود را با پیکانی ها به امضا رسانده و در ساعات باقیمانده تا پایان زمان نقل و انتقالات زمستانی با حضور در هیات فوتبال استان تهران به ثبت قرارداد خود بپردازد. پیکانی ها در نیم فصل ابتدایی لیگ نوزدهم هم به مانند لیگ قبلی از وحید شیخ ویسی و مهدی امینی به عنوان دروازه بان در ترکیب خود استفاده کردند. خودروسازان پیش از این به دنبال حامد لک، دروازه بان تیم ماشین سازی تبریز نیز بودند اما در نهایت با ممانعت مسئولان این تیم بابت دادن رضایت نامه، بالاجبار از جذب وی منصرف شدند. منبع: ورزش 3 ...
کنگره بازخوانی ابعاد شخصیتی امام علی(ع) در دانشگاه آزاد اسلامی برگزار می شود
بررسی و دنبال شود. مسئول کمیته نهج البلاغه کنگره بازخوانی ابعاد شخصیتی امیرالمؤمنین علی(ع) با اشاره به چالش هایی که پیرامون موضوعات فراروی اندیشمندان، فرهیختگان، صاحبان قلم و فکر و به طور کلی قشرهای مختلف جامعه قرار دارد، اضافه کرد: این کنگره درصدد است با استفاده از نظر استادان حوزه و دانشگاه، راه های جدیدی را برای رویارویی با چالش های موجود به جوامع بشری ارائه دهد. بیگی ...
7 نشانه ای که از ابتلا به دیابت نوع 1 خبر می دهند
علائمی از قبیل سرگیجه، تهوع، سردرد، خستگی و ... است. از دست دادن آب بدن حتی می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. کاهش وزن نامعلوم: دیابت نوع 1 می تواند یکی از عوامل اصلی کاهش وزن غیر منتظره و ناگهانی باشد. سلول های گرسنه که نمی توانند از انرژی قند استفاده کنند، شروع به جستجو برای پیدا کردن مابع جایگزین انرژی خواهند کرد. بدن در این حالت از چربی و عضلات برای استفاده از انرژی بهره می برد و ...
زنجیره توزیع تجهیزات پزشکی شفاف شود
سلامت نیوز :نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت: از مسئولین اداره تجهیزات پزشکی می خواهیم در راستای شفافیت، به فکر ایجاد سامانه توزیع رسمی و شفاف با کمک شرکت های پخش تجهیزات پزشکی باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،محمدحسین قربانی، در خصوص ضرورت اصلاح و بازآفرینی زنجیره توزیع تجهیزات پزشکی، اظهار داشت: با علم و آگاهی و بر اساس مطالعه بازار تجهیزات پزشکی کشورهای پیشرفته عرض ...
آغاز عملیات عمرانی مجموعه فرهنگی گردشگری بام میبد
میبد با اشاره به موقعیت استراتژیک این مجموعه در قرار گرفتن در مجاورت کنارگذر غربی اظهار داشت: این پروژه یک پروژه بزرگ استانی است که با توجه به قرار گرفتن در موقعیت استراتژیک در مجاورت کنارگذر غربی نائین – یزد پذیرای مسافران و گردشگران و شهروندان استان و شهرستان خواهد بود. نقوی خاطرنشان کرد: پردیس خورگشت و پردیس تفریح و سلامت و باغ سلامت بانوان، از دیگر طرح هایی است که در این پروژه دیده شده ...
پلمب یک مرکز جراحی محدود در تربت حیدریه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: به هیچ عنوان در موضوع سلامت مردم کوتاهی نخواهیم کرد و با هر موسسه و مرکز درمانی که سلامت مردم را به مخاطره بیندازد برخورد قانونی خواهیم کرد. دکتر محمدرضا بهروز افزود: این مرکز به سبب نواقص موجود و وجب به خطر انداختن سلامت مراجعه کنندگان پلمب شد. شهروندان می توانند در صورت مشاهده تخلف از سوی مراکز درمانی، مراتب را به مدیریت درمان دانشگاه به شماره تلفن 52228015 اطلاع دهند. ...