مصرف این غذا ها در وعده صبحانه شما را لاغر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
10 نکته درباره گاندو
تقریبی آن بین 60 تا 70 کیلوگرم و طول آن بیش از دو متر است. این حیوان در اسفند جفت گیری و در اواخر اردیبهشت و اوایل خرداد تخم گذاری می کند.گاندو در هر بار تخم گذاری بین 20 تا 40 تخم را در حفره هایی که رطوبت بالایی دارند می گذارد که پس از 65 روز به نوزاد تبدیل می شوند. برای حفاظت و نگهداری بهتر از تمساح پوزه کوتاه منطقه حفاظت شده گاندو باهوکلات در منطقه دشتیاری شهرستان چابهار ...
آغاز توزیع روزانه غذای گرم در مناطق سیل زده استان
ارسال شده است. توزیع بیش از 4 هزار وعده غذای گرم بین مردم سیل زده از امروز سجادی از داوطلبانی می گوید که شبانه روز برای مدیریت شرایط بحرانی مردم سیستان تلاش می کنند: بیش از 750 داوطلب هلال احمر در سیستان مشغول خدمت رسانی به مردم هستند. چند ستاد اصلی و فرعی در مناطق مختلف استان راه اندازی شده است تا مسئولیت رسیدگی به بخش های مختلف را مدیریت کنیم، مثل حوزه های ایرانشهر و چابهار و حوزه ...
حرفهایی در باره روز فرار محمدرضاپهلوی در سال1357
بلامنازع حکومت تثبیت شد. از سوی دیگر، تقریبا از همان زمان، با بروز مشکلات جدی مالی و وقفه وارد شدن به چرخه فزاینده درآمدهای نفتی کشور، وعده ها، برنامه ها و افتخارات شاه در جهت بهبود وضع ملک و ملت، به عامل اصلی اعتراض، مطالبه و دشمنی با حکومت تبدیل شد. در این شرایط هم خلأ اپوزیسیون مقتدر رفع شده بود و هم کشتی توسعه اقتصادی بی اعتنا به مشارکت و رضایت سیاسی و فرهنگی مردم به گل نشسته بود. در ...
رادو خط ونشان کشید؛ از رقابت نمی ترسم
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ بوژیدار رادوشوویچ از امروز در تمرینات پرسپولیس شرکت می کند.او که به دلیل یک سری اتفاقات نتوانسته بود در موعد مقرر خودش را به تهران برساند در این باره حرف می زند و می گوید: واقعا روزهای عجیبی را سپری کردم. اگر می دانستم قرار است 4 روز معطل شوم، اصلا به آلمان سفر نمی کردم و مستقیما به قطر یا امارات می آمدم و از آنجا راهی تهران می شدم تا در زمان صرفه جویی کنم ولی بالاخره ...
بازار داغ برای میوه های ممنوعه در شبکه های اجتماعی!
شرکت حمل و نقل داریم و از این طریق می توانیم روزانه 2 تن بار وارد کشور کنیم. وی قیمت هر بسته 250 تا 500 گرمی میوه دراگون را 45 تا 50 هزارتومان عنوان کرد و گفت: در صورتی که سفارش عمده داشته باشید قیمت ها را پایین تر هم حساب می کنم. این فروشنده با بیان اینکه این روز ها قیمت بلوبری افزایش یافته و فیسالیس هم، چون خریدار ندارد، وارد نمی شود، افزود: قیمت هر بسته 125 گرمی بلوبری 55 ...
بهترین های هفته نوزدهم لیگ یک؛ فرار مس؟
طلایی که در بازی رفت نتوانسته بود در خانه خود قشقایی را ببرد در شیراز سه امتیاز شیرین گرفت تا نوید روز های خوب را بدهد. برنده های خانگی داماش گیلان در بازی رفت سه گل به سرخپوشان پاکدشت در رشت زده بود، اما در بازی برگشت این تیم رضا عنایتی بود که توانست شکست دور رفت را جبران کرده و شرایط خوبی پیدا کند. ملوان در حسرت پیروزی ملوانی ها در بازی رفت نتوانستند در انزلی آرمان گهر ...
استقلال خیلی ریخت و پاش نکرد!
...: در شرایطی که تیم استقلال خیلی دیر سرمربی نیم فصل دوم لیگ برتر نوزدهمش را شناخت انتظار می رفت وضعیت بدی در نقل و انتقالات نصیبش شود، اما در نهایت از خطر جدی که در آخرین ساعات آخرین روز جابه جایی بازیکنان در انتظارش بود نجات یافت و دوباره با تغییراتی اندک به دور برگشت آمد. دروازه؛ همچنان خالی تیمی که باید از دوم بهمن وارد پلی آف لیگ قهرمانان 2020 آسیا شود هنوز هم یک ...
شیرآلات آب شرب مدارس سقز هوشمند شد
عباس ولایتی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: تجهیزات کاهنده مصرف آب شامل شیرآلات اتوماتیک، شیرآلات لمسی، شیرهای فشاری زمان دار و انواع ادوات کاهنده مصرفی است که با ترکیب آب و هوا، مصرف آب را بهینه می کنند، کارکرد این تجهیزات چنین است که آب را به میزان لازم در اختیار مصرف کننده قرار داده و از هدر رفت آن جلوگیری می کنند. وی با بیان اینکه نصب تجهیزات کاهنده مصرف بر روی ...
در یک ساعت چروک های چهره تان را محو کنید
مدت 7 روز علاوه بر تقویت سلول های پوستی و آبرسانی مناسب به برطرف شدن خشکی پوست و چین و چروک های ایجاد شده در سطح پوست کمک می کند. این شیوه ساده ترین، کاربردی ترین و یکی از اورژانسی ترین شیوه های درمان چروک پوست و پیشگیری از پیری زودرس پوست است. برای استفاده از این ماسک کافی است یک خیار متوسط را بدون پوست رنده کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری روغن گلیسیرین ترکیب کرده و به مدت 20 دقیقه هر ...
نوشیدنی معجزه آسا برای افزایش قد
فرآیند رشد استخوانی اثر بگذارد و موجب متوقف شدن زودتر از موعد رشد قدی شود. پس خانواده ها باید به برنامه غذایی کودکان خود توجه بسیاری داشته باشند و به زمان مصرف آن ها اهمیت فراوانی بدهند. البته ممکن است کودک بعد از خوردن شیر دچار نفخ شود پس بهتر است آن را گرم و هنگام صبحانه بنوشد. به همین دلیل است که توصیه می شود شیر را هنگام صبحگاه مصرف کنید. ...
مصرف نمک در زنجان بالاتر از میانگین کشوری است
احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد . صائینی تاکیدکرد: توصیه همه متخصصین بر مصرف متعادل مواد غذایی و دوری از پرخوری می باشد و طبق هرم غذایی ما باید از مواد غذایی مثل غلات و سبزیجات استفاده بیشتر واز روغن ها و چربی ها و قند ها کمتر استفاده کنیم وتوصیه ما این است که میانگین 5 وعده هر روز از میوه وسبزیجات استفاده شود و روزی نیم ساعت پیاده روی که در آن ضربان قلب تا 15 درجه بالا رود پیشنهاد ...
متخصص قلب: سرمای هوا احتمال بروز سکته قلبی را افزایش می دهد
متخصص قلب و عروق گفت: بروز سکته قلبی بر اثر سرمای شدید عارضه پرتکراری است که بسیاری از شهروندان به آن توجه نمی کنند و این امر بسیار خطرناک است. دکتر حسین سیدمحمدزاد روز پنج شنبه در گفت و گو با خبرنگاران افزود: بر اثر سرما و انقباض عروق ناشی از آن، فشار خون افزایش یافته و این امر موجب سکته قلبی می شود. وی اضافه کرد: زمانی که هوا سرد می شود، مراجعه بیماران قلبی به مراکز درمانی ...
برجام و سازوکار حل اختلافات
.) واقعیت این است که با توجه به مفاد بیانیه و سیاست های اروپای قاره ای به طور کلی در این مرحله می توان فرض را بر این گذاشت که هدف سه کشور اروپایی از فعال کردن سازوکار حل اختلافات فعلا ایجاد یک اهرم فشار علیه ایران است. روند حل اختلاف ذیل بند 36 برجام و بندهای 11 و 12 قطعنامه 2231، از شروع روند تا بازگشت قطعنامه های شورای امنیت علیه ایران و بدون تمدید 65 روز به طول خواهد انجامید. این در ...
صبحانه کاری ظریف با همتای هندی
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک؛ ظریف که سه شنبه شب برای شرکت در پنجمین اجلاس گفت وگوی بین المللی رایسینا وارد دهلی نو شده است، روز چهارشنبه در دیدار با نارندرا مودی نخست وزیر هند درباره روابط دوجانبه، همکاری های تجاری و اقتصادی بویژه در حوزه انرژی، همکاری در چابهار و مهمترین موضوعات منطقه ای و بین المللی تبادل نظر کرد. دیدار و گفت و گو با وزیر خارجه استونی، آجیت دوال مشاور امنیت ...
20 صبحانه خوشمزه و سالم برای کاهش وزن
روزانه تهیه کنید تا بتوانید مابقی را در یخچال نگهداری کنید و در 5 وعده صبحانه در روز های مختلف آن را مصرف کنید. همچنین می توانید یک قاشق یا دو پودر پروتئین خواص غذایی اش را افزایش دهید! بنابراین، بدن تان یک ترکیب کامل از مواد مغذی را دریافت می کند و در طول روز احساس سیری طولانی تری خواهید داشت. 2. پودینگ دانه چیا نکته جالب در مورد چیا این است که حاوی مقدار زیادی امگا 3 است، ماده مغذی ...
وضعیت ویکی پدیای فارسی در مقایسه با زبان های غیرکاربردی اسفبار است
یک فهرست جمع و جوری از منابع موضوعی هم می دهد که این مقالات چه اطلاعاتی دارند. ببینید امروز مصرف دارو در ایران عجیب است و اطلاعات مردم نسبت به داروها بسیار کم است. اگر همتی بود و بخش های مرتبط با داروها و بیماری ها ویکی پدیا را توسط متخصصان آن عرصه می نوشتند دست کم همه آن در یک منبع جمع آوری شده بود اما شما الان اگر بخواهید عوارض یک قرص را بدانید نمی دانید به کدام منبع می شود اعتماد ...
در این شب گواردیولا سرنوشت مسی را تغییر داد + عکس
کم به پست جدیدم عادت کردم. من راضی بودم زیرا در ترکیب قرار می گرفتم و آنچه شما می خواهید این است که در هر پستی که باشد بازی کنید، هر کجا که باشد. من آرام آرام به این شرایط علاقمند شدم. من واقعا به شرایط جدید عادت کردم، زیرا بازی کردن در سمت پای مخالف به معنای این بود که توپ هنگام ورودم به عمق روی پای قوی ترم قرار می گرفت. در آن مقطع بازیکنانی چون لودویک ژولی، رونالدینیو و ساموئول اتوئو ...
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
را به طور مرتب کنترل کنید تا در صورت اضافه وزن، زودتر متوجه آن شوید. تغذیه تان را کنترل کنید کارشناسان توصیه می کنند: . از خوردن غذاهایی که چربی اشباع زیادی دارند خودداری کنید. . در روز چند وعده میوه و سبزی بخورید، خصوصاً از هر رنگ و نوعی. یک مطالعه نشان داد که مصرف توت در سالمندان به مدت 8 هفته باعث کاهش فشار خون بالا شد. توت ها به دلیل داشتن پلی فنول ...
علل ایجاد سنگ های کلیوی
ممکن است تیره به نظر برسد، در صورتی که باید زرد روشن یا شفاف باشد. اگر سابقه ی سنگ کلیه دارید، نباید روزانه کمتر از 8 فنجان ادرار تولید کنید. بنابراین باید هر روز تقریباً 10 فنجان آب بنوشید، زیرا شما از طریق عرق و تنفس مقداری از مایعات بدن خود را از دست می دهید. سعی کنید هر روز یک لیوان آب مرکبات بنوشید. سیترات موجود در آب لیموترش یا آب پرتقال می تواند جلوی تشکیل سنگ کلیه را بگیرد. مصرف ...
از بین بردن چین و چروک صورت در یک ساعت
کردن چین ها بهره بگیرید. استفاده از این ماسک به مدت 7 روز علاوه بر تقویت سلول های پوستی و آبرسانی مناسب به برطرف شدن خشکی پوست و چین و چروک های ایجاد شده در سطح پوست کمک می کند. این شیوه ساده ترین، کاربردی ترین و یکی از اورژانسی ترین شیوه های درمان چروک پوست و پیشگیری از پیری زودرس پوست است. برای استفاده از این ماسک کافی است یک خیار متوسط را بدون پوست رنده کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری ...
کم کاری تیروئید را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش جهان نیوز ، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان درباره مصرف دارو برای کنترل تیروئید،( قرص لووتیروکسین) و اینکه تا چه زمانی باید ادامه پیدا کند؟ ، گفت: طول مدت درمان بستگی به علت کم کاری تیروئید دارد. شایع ترین علت کم کاری اکتسابی تیروئید در بزرگسالان و همچنین در کودکان و نوجوانان "خود ایمنی " است که در این حالت به خصوص اگر پدیده خود ایمنی فعال باشد، مصرف قرص لووتیروکسین لازم است سال ...
دبیرکل مجمع جهانی اهل بیت(ع): شهید سلیمانی نماد مقاومت و امنیت در عرصه بین المللی است
دانش هسته ای را ندارد. رمضانی با بیان اینکه ایران اسلامی با ادبیات امام خمینی(ره) و مقام معظم رهبری مقابل زورگویی آمریکا ایستاد گفت: امروزه ایران اسلامی تمام معادلات دینی در دنیا را متحول کرد و همه از جمله محققان در دانشگاه ها به دنبال آن هستند که دین خود را به روز معرفی کنند. نماینده مردم گیلان در مجلس خبرگان رهبری با اشاره به اینکه ایران در پیچ تاریخی قرار دارد و شناخت آسیب ها ...
40 روز شغلم بخورید و معجزه آن را ببینید
شلغم این سوال برای شما ایجاد شود که شلغم خوب چه ویژگی هایی دارد و در هنگام خرید شلغم به چه نکاتی باید توجه کرد؟ در هنگام خرید شلغم بهتر است شلغم ریز و متوسط را انتخاب کنیم. شلغم نباید تو خالی باشد، باید از خرید شلغم هایی که تلخ هستند خودداری کرد. چرا شلغم مصرف کنیم؟ مصرف شلغم در وعده صبحانه باعث می شود تا ظهر احساس گرسنگی نکنیم. می توانیم صبح ها شلغم بخوریم و ...
سود چند میلیاردی در انتظارسرخابی ها و سپاهان
این همان پروسه درآمدزایی چند ده میلیاردی است که در ابتدای فصل به دلیل همکاری نداشتن مدیران عامل دو باشگاه، انجام نشد و به تبع آن سود چند ده میلیاردی آن هم برای این باشگاه ها از دست رفت. این تولیدی حالا وعده داده که برای نیم فصل دوم، پیراهن های جدید را برای تیم های سرخابی و سپاهان طراحی خواهد کرد. قرار است علاوه بر پیراهن های لیگ برتری، کیت مخصوص لیگ قهرمانان آسیا نیز برای این تیم ها ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی تهران تاریخ هزاره اول پیش از میلاد را کشف کرد
همراه پرونده برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضایی تهران معرفی شدند. آشوب گر انگلیسی تهران را ترک کرد راب مک ایر سفیر انگلیس در تهران با اطلاع قبلی و طبق ضوابط از ایران خارج شده است.سفیر انگلیس در تهران روز شنبه (21 دی) در جمع آشوب گران مقابل دانشگاه امیرکبیر حضور یافته بود که توسط مأموران امنیتی دستگیر و طبق آنچه که وزارت خارجه اعلام کرده، بعد از حدود 15 دقیقه، آزاد می شود. ...
عاقبت، شاهِ پسر به مانند شاهِ پدر /روزی که محمدرضا پهلوی با چشمانی اشکبار از ایران فرار کرد /نگاهی به ...
زبان هنر برای جان ها و گوش های انقلابیون جاودان کرد. دیو چو بیرون رود فرشته درآید برجسته ترین ملودی اَبرآویز است. خودش با اشاره به نحوه تولید این اثر، گفت: قبل از پیروزی انقلاب و در کوران تظاهرات های مردم، یک روز شهید بهشتی از من خواست تا برای ساختن سرودی که حرف دل مردم باشد و در جهت این حرکت عظیم به کار بیاید، سرودی بسازم و من نیز با عشق و علاقه و با هزینه شخصی و در شرایط بسیار سخت از نظر نداشتن ...
علل ایجاد سنگ های کلیوی
افزایش می دهد و می تواند بدن را دهیدراته کند. شما نباید بیشتر از 400 میلی گرم در روز کافئین مصرف کنید، یعنی معادل تقریباً 4 فنجان در روز. یادتان باشد نوشابه های گازدار، شکلات، انواع چای و نوشابه های انرژی زا نیز می توانند کافئین داشته باشند. سایر عوارض و بیماری ها خیلی از بیماری ها می توانند احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش بدهند: . برخی از بیماری های ژنتیکی مانند ...
آسمان خراشی که سد دفاعی استقلال را تکمیل می کند
شب میلیچ با باشگاه که وعده (!) داد تا جمعه به تهران می آید گفته شد شاید این انتقال عملی نشود ولی ظاهراً با توجه به شرایط فعلی قرار شده داوا چاکونته جذب استقلال شود. تیمی که در نیم فصل اول 17 بار دروازه اش باز شده از این نظر درصدد است تا خط دفاعی اش را ترمیم یا تقویت کند. بچه کولومبوس داوا چاکونته فوتبالیستی متولد 9 آوریل 1996 در شهر کولومبوس کشور کامرون است که امسال 23 ساله ...
رژیم های غذایی که تا مرز اختلال روانی پیش می رود
و در نتیجه محرک های بیرونی به شدت تاثیر خود را می گذارند، به اشتباه غذا خوردن نه تنها کارآیی را افزایش نمی دهد بلکه باعث از بین رفتن ویتامین ها هم می شود. وی می افراید:مردم هم که درست و بجا غذا خوردن را در خلاء آموزش، بلد نیستند. به عنوان مثال یاد نگرفته اند که باید روزانه حداقل 250 گرم سبزی و میوه مصرف کنند اما شاهد هستیم که چند روز مصرف سبزیجات و میوه جات دارند و دیگر پرونده مصرف را ...