کاهش وزن 5 کیلو در 3 روز با رژیم سیب زمینی+ دستورالعمل
سایر منابع:
سایر خبرها
بورس از بازار های مالی سبقت گرفت/ ارز ارزان شد
میلیارد ریال رسید/ بازگشت بورس به روز های طلایی در پایان معاملات هفته منتهی به 2 بهمن ماه 98، شاخص کل با 11766 واحد افزایش نسبت به هفته قبل، به رقم 411211 واحد رسید. شاخص کل هم وزن با 9834 واحد افزایش معادل 06 / 8 درصد به رقم 131850 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص بازار اول با 7667 واحد افزایش به رقم 294639 واحد بالغ گردید و شاخص بازار دوم با 27892 واحد افزایش عدد ...
چگونه در برف و یخبندان رانندگی کنیم؟
توان به عملکرد خوب ترموستات اشاره کرد که قبل از شروع به حرکت در معابر برف گیر رانندگان باید نسبت به عملکرد صحیح آن آزمایش های لازم را انجام دهند. از موارد دیگری که باید قبل از تردد در معابر برف گیر از سوی راننده مورد توجه قرار گیرد، صحت عملکرد ترمز ها و لنت های خودروست که نقشی اساسی در سیستم توقف خودرو دارد. یکی دیگر از اقدام های حفاظتی و مراقبتی بررسی حجم و وزن روغن هاست که ...
نگاهی بر وضعیت سینمای سیاسی در ایران و جهان/ از جی اف کی استون تا خروج حاتمی کیا
...، به لحاظ محتوایی و در یک نقد فرامتنی زیر سوال ببرند. این یعنی واقعیت در فیلم های سیاسی بر روی درام سوار است و قصه از دل واقعیت بیرون می آید. این ادبیات و گزاره هایی بیان شده برای مخاطب ایرانی کاملاً آشناست، ولی همه واقف هستیم که در سینمای جهان سینمای سیاسی وزن قابل ملاحظه ای دارد. در سینمای جهان می توان فیلم های صریح و روشن سیاسی را نام برد که سوژه اصلی آن ها سیاست است؛ سیاست اعم از ...
ماهواره بر سیمرغ؛ از افسانه تا واقعیت + تصاویر
پرداختیم که طولی در حدود 22 متر، قطری بیش از 1 متر، وزنی در حدود 26 تن، قدرت رانشی نزدیک به 32 تن در مرحله اول و نزدیک به 3.5 تن برای مرحله دوم دارد، زمان کارکرد مرحله اول این موشک نزدیک 150 ثانیه و برای مرحله دوم بیش از 300 ثانیه است و می تواند یک محموله 27 کیلوگرمی را در زاویه میل 55 درجه قرار دهد. ماهوار ه بر سفیر که قرار بود امید را با خود به فضا ببرد با نام سفیر 1 و بدون ماهواره با ...
خوراکیهای مفید دردوران بارداری
از پنیر کم چرب مصرف کرد. ▪ ذرت بو داده؛ ذرت بو داده کم نمک را با پنیر کم چرب استفاده کنید. ذرت بو داده کم چرب، جزو تنقلات سالم به حساب می آید و روی وزن زن باردار تاثیر نمی گذارد. ▪ اسمودی ماست؛ این خوراکی نه تنها سیرکننده است بلکه مغذی نیز محسوب می شود. ▪ سالاد میوه با پنیر؛ میوه یک گزینه سالم و مغذی برای زنان باردار است. این نوع تنقلات که سیرکننده است مانع از اضافه وزن زنان باردار می شود. میوه هایی مانند پاپایا و آناناس برای زنان باردار مضر است. ...
حقایقی درباره غده تیروئید
تواند موجب افزایش وزن شود و همچنین به دلیل این که مغز وابستگی بسیاری به تیروئید دارد سطوح پایین هورمون تیروئید می تواند موجب افسردگی شود. مشکلات تیروئید می تواند بر سلامت کلی انسان تاثیرگذار باشد قدرت زیاد، مسئولیت بیشتر را به همراه دارد و غده تیروئید نیز از این شرایط مستثنی نیست. فعالیت تیروئید به روش های متفاوتی می تواند از کنترل خارج شود و شرایط مختلفی وجود دارند که می توانند ...
روزه آب؛ از فواید تا خطرات
مصرف کند. بیشتر روزه های آب 24 تا 72 ساعت طول می کشند. شما نباید این روش را بدون نظارت پزشکی برای مدت زمان طولانی تری دنبال کنید. از دلایلی که افراد روزه آب را امتحان می کنند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - دلایل مذهبی یا معنوی - برای کاهش وزن - برای سمزدایی - بخاطر فواید سلامت آن - آماده کردن خود برای یک رویه پزشکی ...
خطراختلال بارداری درکمین زنان چاق!
صورت کلان بر سلامت تاثیرگذار بوده و افراد را به سمت چاقی و اضافه وزن سوق می دهد. وی با انتقاد از تبلیغات مواد غذایی ناسالم در رسانه های عمومی و بیلبورد های شهری بدون توجه به اصول سلامتی افراد جامعه، اظهار کرد: متاسفانه درآمد حاصل از این تبلیغات مانع توجه به اصول سلامتی و تغذیه سالم شده و ناخودآگاه افراد را به سمت تغذیه ناسالم و انواع بیماری ها سوق می دهد، لذا وجود یک سیستم نظارتی قوی جهت ...
اسکیزوفرنی جنونی که جوانان را هدف می گیرید
دست دادن علاقه و انگیزه در زندگی و فعالیت ها، از جمله تعاملات اجتماعی و رابطه جنسی و بدون احساسند. 2. عدم تمرکز، عدم تمایل به ترک خانه و تغییر در الگو های خواب 3. احساس اینکه حرفی برای گفتن ندارند و بی احساسند تحقیقات نشان داده است که اسکیزوفرنی ممکن است در اثر عوارض قبل و هنگام تولد باشد مانند کمبود وزن هنگام تولد، زایمان زودرس و کمبود اکسیژن هنگام تولد علائم منفی ...
بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید نان فانتزی نخورند!
به گزارشدکتر امید توپچیان اظهارکرد: پرکاری تیروئید دومین اختلال شایع غدد اندوکرینی پس از بیماری دیابت است که بیماری گریوز شایع ترین نوع آن به شمار می رود. وی با بیان اینکه این بیماری در زنان هشت برابر مردان است، افزود: حداکثر شیوع آن در دهه دوم تا چهارم زندگی است و میزان بالای هورمون این غده می تواند سوخت و ساز بدن را سرعت بخشیده و علایمی نظیر اضطراب، کاهش وزن بدون دلیل، تورم غده ...
بررسی هدست گیمینگ ایسوس Asus ROG Delta RGB
از میان لوازم جانبی تخصصی گیمینگ، امروز با بررسی یکی دیگر از محصولات بسیار خوش ساخت و زیبای ایسوس همراه شما دوستان هستیم. هدست Asus ROG Delta RGB با قابلیت اتصال به کامپیوتر، موبایل، پلی استیشن و نینتندو، مجهز به درایور های بزرگ 50 میلیمتری، و نورپردازی مسحور کننده Aura Sync است که به القوه یک محصول تمام عیار برای تکمیل ست گیمینگ کاربران در سطح حرفه ای است. بدون اتلاف وقت به سراغ مشخصات این هدست ...
مهم ترین رویدادهای امروز دنیای IT و تکنولوژی؛ از ریاست جمهوری مارک زاکربرگ تا رکوردشکنی ترامپ در توییتر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : انتخاب هر شب اخبار و رویدادهای روز دنیای تکنولوژی و آی تی را گلچین کرده و به صورت خلاصه منتشر می کند. مهمترین رویدادهای امروز را اینجا بخوانید: دونالد ترامپ؛ رئیس جمهور فعلی ایالات متحده می گوید مارک زاکربرگ مدیرعامل فیس بوک شرایط نامزدی برای ریاست جمهوری ایالات متحده را داراست. موضوعی عجیب و بسیار جنجالی که توجه بسیاری را ...
اتفاقات تلخ و ناگوار پس از پایان روز نخست کشتی فرنگی جام تختی+ عکس
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، رقابت های کشتی فرنگی جام تختی از صبح امروز (پنجشنبه) در شیراز آغاز شده است و بدون شک یکی از اتفاقات ناراحت کننده روز نخست این مسابقات در دیدار وزن 72 کیلوگرم بین محمدرضا گرایی و امین کاویانی نژاد رقم خورد. در شرایطی که گرایی از حریف عقب بود اما در یک لحظه پشت حریف خود را به تشک چسباند، اما بر عکس او و مربیان گرایی، داوران اعتقادی به ضربه فنی ...
4 بهمن طرز تهیه قرص لاغری خانگی برای کاهش وزن سریع
کنید . حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود. حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید. این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود. منبع : 7ganj. ...
صنایع پیشرو معاملاتی در هفته گذشته
نیز بازار پایه با 21 هزار میلیارد معامله قرار داشت که از این لحاط رشدی 17 درصدی نسبت به هفته گذشته را به ثبت رساند. همچنین بازار اول، بازار SME و بازار سوم فرابورس به ترتیب در رتبه های سوم تا ششم ارزش معاملات قرار داشتند. صنایع پیشرو معاملاتی در هفته گذشته در هفته منتهی به 4 بهمن، صنایع مختلف وزن های متفاوتی را در ارتقای شاخص فرابورس بر دوش داشتند. به این ترتیب ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
به گزارش صبح الوند به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، راههای مختلفی برای لاغری و بدست آوردن تناسب اندام وجود دارد از جمله بررسی لباس های روزانه و اینکه آیا لباس های چند سال
10 چیزی که باید درباره دیابت بدانید
به گزارش صبح الوند به نقل از عصر ایران، چهاردهم نوامبر روز جهانی دیابت بود. دیابت یکی از بیماری های شایع در سراسر جهان است و حتی در افرادی که به نظر سالم می رسند، ممکن است بیماری پیش دیابت تشخیص داده شود. بر همین اساس است که فدراسیون بین المللی دیابت (IDF) در سال جاری میلادی تلاش های خود را بر اهمیت غربالگری به منظور حصول اطمینان از تشخیص زودهنگام و درمان دیابت نوع 2 متمرکز کرده است. در ادامه 10 ...
14 فایده شگفت انگیز پیاده روی روزانه
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق وخو گرفته تا کاهش استرس ، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با 14 مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد. 1. افزایش نشاط و شادی اگر یک روز کمبود خواب داشته یا بنا به هر مسئله ای کمی بی حوصله و کسل باشید ...
5 عادت خطرناک در هنگام استفاده از تلفن همراه
اغلب افراد حالا به جای ساعت، از تلفن همراه خود برای بیدار شدن استفاده می کنند، به همین دلیل شب ها آن را جایی در نزدیکی خود می گذارند تا به محض زنگ خوردن آن بیدار شوند. با این حال تلفن های همراه همنشین خوبی برای وقت خواب نیستند. اما مضرات تلفن همراه محدود به زمان خواب نیست و این وسیله در طول روز هم به اشکال مختلفی به سلامت ما صدمه می زند. در ادامه به 5 اشتباه رایج در استفاده از تلفن ...
ورزش های مفید برای کمردرد شما
شدن پشت برای کم کردن احتمال درد لازم و ضروری است. با این وجود، دقت داشته باشید که برخی ورزش ها برای ناحیۀ پشت مفیدند، برخی دیگر چیزی جز عذاب و رنج با خود به همراه نخواهند داشت. بیشتر بدانید : انواع کمر درد و نشانه های کمر درد خطرناک بیشتر بدانید : درمان کمر درد با 10 عادت مناسب در روز از چه ورزش هایی در صورت درد در ناحیۀ کمر باید اجتناب کرد؟ ورزش های سنگین ...
ضربه سنگین موشک های ایران به هژمونی منطقه ای آمریکا
دو نوع موشک بالستیک استفاده شده است. گفته می شود یکی از این دو نوع موشک، فاتح 313 با سوخت جامد، برد 500 کیلومتری و هدایت شونده بوده است. بنا بر ارزیابی کارشناسان فاتح 313 قادر به حمل بار با وزن 450 تا 650 کیلوگرم می باشد. نوع دوم، قیام با سوخت مایع و بی پایان ، برد 800 کیلومتری و توانایی حمل بار بیش از 650 کیلوگرمی بوده است. این موشک ها به صورت بومی تولید شده و با توجه به شرایط ساختی ...
حقایقی درباره غده تیروئید
که به نام های T4 و T3 شناخته می شوند را تولید می کند که در تمام سلول های بدن استفاده می شوند. این هورمون ها برای ادامه زندگی انسان ضروری هستند. میزان بسیار زیاد یا کم از آنها می تواند موجب بروز مشکلاتی در بدن شود. به عنوان مثال، میزان بسیار زیاد هورمون تیروئید می تواند فشار کاری قلب را افزایش داده و موجب تپش قلب و اضطراب شود. میزان بسیار کم هورمون تیروئید نیز می تواند موجب افزایش وزن شود و همچنین ...
زانو درد را با چند فرمول طبیعی تسکین بخشید
مردان جامعه است. متخصصان راهکار های موثری از قبیل پوشیدن کفش مناسب، ورزش های موثر و مفید برای تسکین این درد ها ارائه داده اند که اکثر مواقع نیازمند دراز کشیدن و انجام حرکات کششی مناسب هستند از آنجایی که هر چه وزن افراد سنگین تر باشد فشار وارد شده روی زانو بیشتر است متخصصان پزشکی در این خصوص توصیه جدی در کاهش وزن بیمار دارند، اما پیشنهاد ما به شما علاوه بر کاهش وزن انجام حرکات کششی مرتبط با رفع ...
تمرین های ورزشی مناسب بعد از جراحی تعویض مفصل ران
متوقف کند و در صورت ابتلا به اضافه وزن، وزن خود را کاهش دهد. مصرف آسپرین پس از عمل هم ممنوع است، زیرا موجب خونریزی می شود. افرادی که جراحی تعویض مفصل ران کرده اند باید تا درمان کامل از رانندگی کردن خودداری کنند. او تصریح کرد: بیمار باید یک روز پیش از جراحی در بیمارستان بستری شود تا آزمایش های لازم و مشاوره سایر پزشکان به ویژه متخصصان قلب برای بیماران مسن انجام شود. روز پس از جراحی، بیمار ...
علائمی که هشدار می دهند به سم زدایی نیاز دارد
...> اختلال تفکر سموم می توانند به طور مستقیم در مغز اثر بگذارند. این شامل گلوتامات مونوسدیم (MSG) و/یا آسپارتام می شود. اگر شما در طول روز بدون هیچ دلیل خاصی مدام تمرکز و توجه خود را از دست می دهید، این احتمال وجود دارد که افزایش سموم در بدن شما اتفاق افتاده باشد. آسپارتام و MSG می توانند سلول های مغز را بکشند و از اکسیده شدن مغز جلوگیری کنند. گلوتامات مونوسدیم معمولا در افرادی دیده می شود که ...
معجون موثر در درمان آنفلوانزا
مردان است، افزود: حداکثر شیوع آن در دهه دوم تا چهارم زندگی است و میزان بالای هورمون این غده می تواند سوخت و ساز بدن را سرعت بخشیده و علایمی نظیر اضطراب، کاهش وزن بدون دلیل، تورم غده تیروئید و فعالیت بیش از اندازه ایجاد کند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: پرهیز از مصرف هر نوع ویتامین یا مکمل حاوی ید، غذاهای دریایی نظیر ماهی و سوشی، استفاده زیاد از تخم مرغ، میوه های خشک، کنسرو سبزیجات، بیشتر ...
آغاز مسابقات ووشو انتخابی تیم ملی در کردستان
ایرنا - سنندج - رقابت های ووشو انتخابی تیم ملی رده های نونهالان، نوجوانان و جوانان کشور روز پنجشنبه در 2 بخش ساندا و تالو در سالن آزادی سنندج آغاز شد.407 ووشوکار در قالب 35 تیم به نمایندگی از استان های سراسر کشور در این مسابقات حضور دارند و به مدت پنج روز رقابت های خود را در 9 وزن رده های نوجوانان و جوانان در بخش ساندا و سه رده سنی نونهالان، نوجوانان و جوانان تمامی فرم های بخش تالو برگزار خواهند کرد. ...
حریفان نمایندگان ایران در لیگ جهانی کاراته وان مشخص شدند
، اسپانیا، پرو، سوئد و آمریکا همگروه است. نگین باقری در گروه 8 با ونزوئلا، تایلند، آمریکا، پرو و اسپانیا مبارزه خواهد کرد. در وزن 50- کیلوگرم: سارا بهمنیار پس از استراحت در دور اول، در دور دوم با برنده صربستان و رومانی در وزن 55- کیلوگرم: طراوت خاکسار پس از استراحت در دور اول با برنده الجزایر و قزاقستان در وزن 61- کیلوگرم: رزیتا علیپور پس از ...
جنجال افلاتوکسین؛ واقعیت یا تخیل؟
آلوده هستند. وی افزود : سم موجود در خوراک دام وارد شیر می شود و با توجه به این که این سم بر اثر حرارت جوشاندن از بین نمی رود، در شیر باقی می ماند. جای تاسف است بین 10 کشور منطقه خاورمیانه رتبه آخر را از نظر وضعیت آلودگی سم سرطان زای آفلاتوکسین در شیر داریم. او کوکان و خردسالان را به واسطه وزن پایینی که دارند نسبت به میزان سمی که از شیر دریافت می کنند اقشار در معرض خطر جامعه ...
نقش ائتلاف خودسرها در انصراف لاریجانی از کاندیداتوری
ایشان صحبت کردم. زمزمه ثبت نام نکردن ایشان از 4-3 ماه پیش در محافل خصوصی عنوان شده بود. به نظر من چند عامل در این تصمیم دخیل بود؛ اما نمی توانم وزن هر کدام از این دلایل را بررسی کنم. یک دلیل این بود که ایشان در ریاست مجلس بعد از انقلاب اسلامی رکورد زد؛ آقای لاریجانی طولانی ترین دوره ریاست در مجلس را داشت. مرحوم آقای هاشمی 2 و نیم دوره ریاست داشتند؛آقای کروبی یک و نیم دوره بودند؛ آقای ناطق دو ...