خانه
اگر مبتلا به کبد چرب هستید این دانه را مصرف کنید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5دانه شگفت انگیز برای کاهش وزن و لاغری
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، خوردن برخی از انواع دانه ها می تواند به بهبود اثرات رژیم کاهش وزن کمک کند. به دلیل فیبر و آمینو اسید موجود در آنها، برای متابولیسم ، ایده آل هستند. انواع مختلفی از دانه ها وجود دارند که به کاهش وزن کمک می کنند. اگرچه آن ها خواص معجزه آسایی ندارند ، مصرف آن ها برای کاهش وزن ایده آل است بسیاری از اینها خاصیت " سوزاندن چربی " دارند چون آن ها عملکردهای متابولیسم ...
گردو برای سلامت باکتری های روده و قلب مفید است
به گزارش مرآت ، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در مطالعه خود به بررسی وضعیت تغذیه و سلامت 42 شرکت کننده در رده سنی 30 تا 65 سال پرداختند. قبل از مطالعه، شرکت کنندگان به مدت دو هفته تحت رژیم غذایی غربی قرار گرفتند که مملو از چربی های اشباع شده بود. بعد از دو هفته، شرکت کنندگان به سه گروه تقسیم شدند. به مدت 6 هفته در رژیم غذایی تمامی آنها گردو یا روغن های گیاهی جایگزین چربی اشباع شده ...
درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر
دقیقه و به فواصل این کار را تکرار فرمایید (حداقل سه بار) تا درمان انجام شود. درمان سنتی سردرد میگرنی روغن ماهی و تسکین سردرد های میگرنی روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای کمک به کاهش التهاب، کاهش احتمال لخته شدن خون و کنترل فشار خون موثر است. شما می توانید از کپسول روغن ماهی یا روغن ماهی مایع با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری از آن در آب پرتقال استفاده کنید. مصرف روغن ماهی در ...
تری گلیسیرید چیست و 10 راهکار برای کنترل آن
وعده صبحانه از جو دوسر استفاده کنید. در وعده ناهار سبزیجات و نان سبوس دار بخورید و در وعده شام از حبوبات استفاده کنید. میوه ها نیز حاوی فیبر زیادی هستند که می توانید از آن ها به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کنید. 4-چربی های سالم را جایگزین چربی های ناسالم کنید. مصرف کم چربی های سالم که در آووکادو، روغن کانولا، روغن زیتون، مغزهای خوراکی، ماهی و ... یافت می شود برای سلامتی ...
خواص اعجاب انگیز آب انار
گروهی از آن ها حدود یک فنجان آب انار و گروهی دیگر همین میزان دارونما مصرف کردند. محققان دریافتند که 28 فرد مبتلا به مشکلات حافظه که 8 اونس (یک فنجان) آب انار در روز می نوشیدند، به طور قابل توجهی نشانگر های حافظه شفاهی و بصری را بهبود بخشیدند. محققان نتیجه گرفتند که آب انار باعث افزایش عملکرد حافظه از طریق افزایش فعالیت های عملکردی مغز می شود. شواهد علمی از مطالعات حیوانی وجود ...
فعالیت محققان در مرکز تحقیقات گیاهان دارویی؛ از هدفگذاری کشت 6 هکتاری گیاه سیاه دانه تا برداشت 80 تنی ...
استفاده می شود. سیاه دانه گیاهی است که به صورت دیم و آبی کشت می شود و به طور متوسط در هکتار 15 تا 25 میلیون تومان سود و آورده دارد.گیاه سیاه دانه را می توان به عنوان کشت دوم استفاده کرد که معمولاً آبان کشت شده و تا اردیبهشت برداشت می شود و بزرگ ترین مزیت آن این است که می توان با افزایش کشت از واردات آن جلوگیری کرد. استفاده از روغن سیاه دانه در برنامه غذایی تأثیر زیادی در کاهش ...
معجون موثر در درمان آنفلوانزا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، محققان دانشگاه کالفرنیا دریافتند در بیماران مبتلا به سرطان پروستات که روزانه هفت وعده یا بیشتر سبزی و میوه مصرف می کردند، نشانه ای از درمان بیماری مشاهده نشد. در مطالعات قبلی توصیه شده است که مواد خوراکی سرشار از کاروتنوئیدها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که می توانند از مردان در مقابل سرطان پروستات حفاظت کنند. برخی از این مواد خوراکی شامل سبزی های پهن برگ، بروکلی، کلم ...
10 غذا برای تقویت هوش!
دیگری استفاده می کنند، پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد، سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد؛ و هوش را تقویت می کند. اسفناج دارای ماده ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت تقویت حافظه موثر می باشد؛ و هم چنین برای افرادی که دارای عارضه ی قلبی هستند نیز بسیار مفید می باشد. اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز می باشد. ...
با این ترفندها آنفلوآنزا را به زانو درآورید
مبتلا می شوند؛ راهکارهایی برای در امان ماندن از این بیماری وجود دارد. از آب جوشیده و میوه ها بیشتر استفاده کنید، بین غذا آب نخورید، غذا را شمرده شمرده میل کنید، ماست به همراه غذای اصلی میل نشود، خاکشیر و بارهنگ مصرف کنید، از روغن های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنید، حتما روزانه پیاده روی داشته باشید و از مصرف سرخ کردنی ها پرهیز کنید. ...
تنظیم فشار خون و دیابت و پاکسازی گوارش با این سبزی!
خون را کاهش می دهد و استفاده از دزهایی بیشتر از مقادیر توصیه شده باعث افت شدید قند خون می شود. اگر مبتلا به دیابت هستید با احتیاط و با فاصله از انسولین و سایر داروهای خود از این گیاه استفاده نمائید. * این گیاه به عنوان درمان طبیعی برای آسم شناخته شده است؛ اما تنفس پودر آن باعث آسم و بروز علائم آلرژی در افراد حساس می شود. ...
چاق ها در برابر سرطان مقاوم ترند!
سرطان بهتر جواب می دهد. البته این یافته های جدید زمانی تامل برانگیز و البته عجیب به نظر می رسد که در تمام سال های اخیر یافته های پزشکی نشان می دهد که چاقی خود از عوامل به وجود آورنده سرطان است. محققان دانشگاه فلیندرز در استرالیا این مطالعه را بر روی 1434 بیمار مبتلا به سرطان ریه غیر سلول کوچک انجام دادند. این بیماری شایعترین نوع سرطان ریه است که تقریباً نه از ده مورد ...
فواید خوردن روزی 2 عدد میخک/اگر فواید گل میخک را بدانید بیماری های کبدی و گوارشی را فقط با آن درمان می ...
بوئنوس آیرس مبنی بر مقاومت میخک در مقابل باکتری های سرسخت مثل استافیلوکوک ها و اشریشیا کُلای انجام شده است ثابت شد که این گیاه نقش بسزایی در از بین بردن باکتری ها دارد. ناگفته نماند دهانشویه ای گیاهی با به کارگیری میخک ، روغن درخت چای ، ریحان وجود دارد که بر اساس گزارشات دانشگاه KU Leuven بلژیک در بخش لثه درمانی سلامت لثه با این دهانشویه طبیعی تضمین شده و موجب کاهش باکتری و پلاک در ...
رژیم غذایی و سلامت روان: شواهد تا به امروز
مشکلات حافظه وجود دارد. بااین حال، به گفته ی این پژوهشگران، مطالعات انجام شده در زمینه ی اثربخشی مکمل های ویتامین D یا هر ماده ی مغذی دیگر در کاهش علائم اوتیسم یا ADHD (اختلال نقص توجه- بیش فعالی)، بدون نتیجه ی قطعی بوده است. سوزان ال دیکسون از موسسه ی علوم اعصاب و فیزیولوژی دانشگاه گوتنبرگ می گوید: شواهد درحال افزایشی درمورد ارتباط بین رژیم غذایی ضعیف و تشدید اختلالات خلقی ازجمله اضطراب و ...
بهترین خوردنی برای قبل و بعد از اهدای خون
.... باید بدانید که از هر سه نفر در دنیا یک نفر در طول زندگی خود، به خون و فرآورده های آن نیاز پیدا می کنند. افراد با اهدا خون می توانند با کاهش ذخیره آهن اضافه در بدن خطر ابتلا به سرطان را نیز کم کنند. آهن اضافه همانطور که گفته شد با خطر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و افزایش خطر ابتلا به سرطان و پیری در ارتباط است. اهدای خون طبق تحقیقات انجام ...
سرطان سومین عامل مرگ و میر در کشور
ها قابل پیشگیری هستند، به نظر می رسد با اصلاح الگوی زندگی و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل و افزایش فعالیت بدنی و مصرف مواد غذایی سالم به ویژه مصرف سبزیجات و میوه ها و استفاده از لبنیات کم چرب و کم نمک و روغن های گیاهی می توان تا حد زیادی از ابتلا به سرطان جلوگیری کرد. او مهمترین دلیل بهبود بقای بیماران علاوه بر درمان های موثر امروزی، افزایش آگاهی مردم، غربالگری و تشخیص زودهنگام این ...
مشکلات سلامتی مردان، مایع منی آبکی
اسپرم را در برخی افراد کم کند. واریکوسل می تواند در یک یا هر دو طرف ایجاد شود. واریکوسل بسیار متداول است. طبق اعلام بنیاد مراقبت ارولوژی، واریکوسل حدود 15 درصد از مردان را تحت تاثیر قرار می دهد و حدود 40 درصد از مردان آزمایش شده برای مشکلات باروری این بیماری را دارند. بر این اساس حدود 80 درصد از افراد مبتلا به واریکوسل هیچ گونه مشکلی باروری ندارند. انزال مکرر انزال مکرر ممکن است ...
در مورد بیماری کرونا ویروس چه می دانید؟
رونده مشخص شد. به نظر می رسد که ویروس از میزبان غیر انسان منشا گرفته و قابلیت عفونی کردن انسان را به دست آورده باشد. در مناطق روستایی جنوب چین که اپیدمی از آنها آغاز شد ، انسان ، خوک و ماکیان اهلی در کنار هم زندگی می کردند و بسیاری از گونه های وحشی جهت مصارف غذایی و طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفتند. این شرایط باعث بروز سویه های جدید ویروس گردید. به نظر میرسد که برخی کرونا ویروس ها ...
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
غذایی حاوی مقادیر بیشتری از شکر، نمک و چربی باید قبل از مصرف با دقت بررسی شوند. غذاهایی که با استفاده از شکر (به هر شکل) آرد و نان سفید ساخته می شوند در لیست مواد غذایی به دردنخور امتیاز بالایی دریافت می کنند. بسیاری از فست فودها با استفاده از چربی هایی از روغن های هیدروژنه و مقدار بیش از حد نمک ساخته می شوند. در نتیجه، این غذاها نقش مهمی در افزایش سطح کلسترول بد و کالری خالص بدن ایفا می کنند. این ...
لیزر راهی برای رهایی از آکنه
پایان عمر ادامه می دهند. اما محققان معتقدند لیزر، می تواند بر این مشکل چیره شود. آکنه یا جوش یک اختلال پوستی است که در سنین نوجوانی شروع می شود و تا آخر جوانی و حتی گاهی تا بالای سی سال هم دیده می شود. جوش به طورمعمول بعد از چند سال بهبود می یابد، ولی نمی توان آن را به حال خود گذاشت، چون با بهبود بعضی از جوش ها، در محل آن ها جوشگاه یا اصطلاحاً اسکار به وجود می آید که معمولاً تا پایان ...
این میوه را زیاد بخورید
می توانند با سرکوب سرطان ها، از تشکیل سرطان های جدید جلوگیری کنند. بهبود سلامت قلب: مطالعات محققان ژاپنی نشان داده که مصرف مرکبات با نرخ پایین ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ارتباط دارد. همچنین بنا بر مطالعات، مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط است. فیبر محلول و فلاونوئید موجود در مرکبات سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داده و کلسترول خوب را ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی رسوایی هسته ای رسانه های سعودی
مخدر در آمریکا دو برابر شد طبق گزارش دولت در سال 2016 مرگ های ناشی از مصرف مواد مخدر در بین افراد 15 تا 64 سال 9 درصد بوده که شامل 63 هزار نفر بوده است. حال آنکه مطالعه جدید رقم واقعی در سال 2016 را حدود 142 هزار نفر نشان می دهد. ساموئل پرستون ، عضو مرکز مطالعات جمعیتی دانشگاه پنسیلوانیا، در این باره می گوید: مواد مخدر به شیوه های مختلف منجر به مرگ می شوند. بیماری های عفونی نظیر ایدز و ...
بهترین روش برای مصرف آجیل
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از جام جم حال در نوشتار زیر نه تنها به بررسی اثرات تغزیه ای مطلوب آجیل ها خواهیم پرداخت بلکه به ذکر نکاتی برای نگهداری آجیل ها و نیز اثرات فرآیند برشته کردن برترکیبات آنتی اکسیدانی مغزها را بررسی خواهیم کرد. آجیل ها و دانه های روغنی (مثل سویا و آفتابگردان) به دو صورت خام و برشته در بازار عرضه می شوند. برشته کردن فرآیندی است که معمولا در دماهای بالا رخ می دهد ...
فواید شگفت انگیز فیشیال پوست
شما تنها یک صورت دارید پس باید مراقبت کامل و مناسبی از آن به عمل آورید. فیشیال منظم پوست و ماساژ صورت، تولید سلول های جدید را افزایش داده و سبب کلاژن سازی بیشتر می شود. در نتیجه ظاهری جوان تر خواهید داشت. فیشیال پوست برای افزایش گردش خون در پوست مطالعات نشان می دهند ماساژ بدن سبب بهبود گردش خون می شود و همین اتفاق در صورت تان نیز می تواند روی بدهد. جریان بهتر خون در صورت به این ...
آشنایی با 15 نشانه مهم استرس های مزمن
این موارد انرژی زیادی مصرف می کند و حتی بدون انجام فعالیتی شدید می تواند فرد را با احساس خستگی مواجه سازد. زنگ زدن گوش ها این مورد شاید غیر عادی به نظر برسد، اما بسیاری از افرادی که با اضطراب و استرس مواجه هستند، زنگ زدن گوش خود را نیز تجربه می کنند. زنگ زدن موقت و گاه و بیگاه گوش دلیلی برای نگرانی نیست. افراد بسیاری زمانی که بیمار و با احتقان مواجه هستند یا پس از یک کنسرت شلوغ این ...
آشنایی با خواص ویژه خرما
، همچنین فولات و ویتامین A نیز در خرما وجود دارد. این متخصص تغذیه گفت: خرما برای سلامت و استحکام استخوان ها و از بین بردن آلرژی و کم خونی بسیار مفید است؛ ضمن اینکه به دلیل وجود قند طبیعی که شامل گلوکز، فروکتوز و ساکارز است، مصرف آن باعث تقویت انرژی بدن و بهبود سیستم عصبی و قلب می شود. صفوی درباره چگونگی مصرف خرما ، خاطرنشان کرد: مصرف خرما با شیر بسیار مفید است؛ به طوری که می توان ...
اسلام درباره تغذیه سالم چه می گوید؟
مرغ سرخ شده که یکی از غذاهای مورد علاقه ماست یکی از بدترین مواد غذایی است که می توان مصرف کرد. سرخ کردن فوری باعث می شود که هر نوع مواد غذایی برای بدن مضر باشند اما نوع خانگی این غذاها کمی بهتر هستند. مرغ سرخ شده موجود در رستوران با چربی اشباع شده، نمک بیش از حد و مواد شیمیایی مانند MSG بسته بندی می شوند. اکثر مکان ها از روغن چندین بار استفاده میکنند و این کار باعث می شود تا برای سلامتی ...
معاونت علمی ریاست جمهوری نقشی پررنگ در کارآفرینی دارد
. حسینی گفت: دانشگاه هایی موفق خواهند شد که این ارتباط را هدفمند شکل دهند و آمادگی برای بازار های جهانی شکل گیرد. در ادامه عمران مرادلو، عضو هیئت علمی دانشگاه الزهرا(س) با اشاره به سه نسل دانشگاهی اظهار کرد: دانشگاه جندی شاپور مسئله محور بود و به نوعی نسل سوم و کارآفرینی در این دانشگاه یده می شد. وی افزود : رسالت این دانشگاه آموزش طب و درمان بیماران بود و در کنار ...
8 خوراکی مفید در رژیم غذایی که به داشتن زندگی سالم تر کمک خواهد کرد
به گزارش موج رسا; غذای سالم غذایی است که به حفظ سلامت و تندرستی بدن کمک می کند و مواد مغذی مورد نیاز آن را تامین می کند. تقریبا بیشتر افراد می دانند که غذای سالم شامل سبزی های، میوه و غلات سبوس دار، چربی های سالم و پروتئین های سالم هستند؛ اما حجم و تنوع گسترده غذاهای امروزی باعث شده تا افراد دچار مشکلات جدی در تغذیه خود شوند. با تغییر سبک زندگی و جایگزین غذاهای سالم و مقوی می توان بدن خود را از ...
اجرای بسیج ملی تغذیه سالم با جایگزین های غذایی سالم در آذربایجان شرقی
، انواع پیراشکی، آب نبات و شکلات و چربی ها، روغن های جامد و روغن های مایع، پیه، دنبه، کره، خامه، سرشیر و سس های چرب مثل مایونز است. وی خاطرنشان کرد: توصیه می شود مصرف این مواد غذایی محدود و کم تر استفاده شود، به جای مصرف نوشابه های شیرین، آب میوه های صنعتی و نوشابه های گازدار از آب، دوغ، کفیر، آبمیوه طبیعی و ... استفاده کنید. رییس بهبود تغذیه جامعه استان متذکر شد: برای رفع ...
آیا در عملکرد واکسن سل انقلابی رخ خواهد داد؟
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، آزمایش ها روی میمون رزوس نشان می دهد که تغییر در شیوه استفاده از واکسن منجر به نتایج شگفت انگیز در مبارزه با سل می شود. سل یکی از 10 عامل مرگ و میر و علت اصلی مرگ ناشی از عفونت در سطح جهان است که در رده بالاتر از HIV و ایدز قرار دارد. براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی ( WHO )، حدود 10 میلیون نفر از سراسر جهان در سال 2018 به سل مبتلا شده اند. اگرچه ...
