سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان
پژوهش ها نشان داده اند که کولین می تواند به کاهش احتمال ابتلا به سرطان نیز کمک کند. مطالعه ای در دانشگاه کارولینای شمالی نشان داد که مصرف کولین موجود در تخم مرغ می تواند خطر سرطان پستان در زنان را به میزان 24 درصد کاهش دهد. افزایش مصرف هلو پژوهشی در دانشگاه ایالتی واشنگتن نشان داد که مصرف میوه هلو می تواند به مهار رشد سرطان پستان و پیشگیری از پخش شدن آن کمک کند. پژوهشگران مصرف ...
7 معجزه پیاده روی!
اندورفین (احساس خوب داشتن) را در بدنتان بیشتر ترشح می کند. همچنین میزان هورمون کورتیزول (استرس) را کاهش داده، استرس و عصبانیت کمتری را تجربه می کنید. بالا بردن سطح هورمون کورتیزول باعث کاهش حافظه، کاهش سیستم ایمنی، فشار خون بالا، افزایش کلسترول و بیماری های قلبی می شود. سرطان: پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز خطر ابتلا به طیف وسیعی از سرطان را کاهش می دهد. سرطان پستان 18 درصد و سرطان روده بزرگ 19 درصد تنها با 30 دقیقه پیاده روی سریع کاهش میابد. افرادی که فعالیت های کمی دارند در سلول هایشان بی شک دچار التهاب هستند و با بالا رفتن سن درگیر بیماری های مختلف می شوند. ...
فواید شگفت انگیز سیر برای سلامتی
همچنین با افزایش ظرفیت و توانایی بدن در ساخت برخی از آنتی اکسیدان های خاص به مهار رشد سلول های سرطانی کمک می کند. تحقیقات انجام شده بر روی نمونه های حیوانی و سلول ها همچنین از نقش سیر در افزایش میزان اثربخشی درمان های سرطان حکایت دارد. پژوهشگران در مطالعه ای که بر روی رژیم غذایی بیش از 20 هزار نفر انجام شد، به ارتباط میان مصرف مقادیر بالای سیر و کاهش خطر ابتلا به سرطان معده پی ...
این ماهی ها را بهتر است مصرف نکنید
سالمون آزاد می باشد. دی اکسین به عنوان ماده کثیف طبقه بندی و در سلول های چربی ذخیره می شوند. عمر آن ها حدود 7 تا 11 سال است. آلاینده های محیطی به سرطان، آسیب اعضای بدن و اختلال عملکرد سیستم ایمنی مرتبط هستند. علاوه بر اینها سالمون پرورشی، در واقع افزایش وزن و افزایش خطر سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 را نشان می دهد. صید بی رویه ماهیان ساردین، ماهی کولی، ماهی خال، شاه ماهی و دیگر ...
کاهش عمر با 8 عادت روزانه!
. مصرف الکل با افزایش سن می تواند خطر بیشتری برای فرد ایجاد کند زیرا جذب و گوارش الکل با سرعت کمتری نسبت به زمانی که وی جوان تر بوده است، انجام می شود. مصرف الکل با افزایش خطر مشکلات کبد، پرفشاری خون، حمله قلبی، و سکته مغزی پیوند خورده است. برخی مطالعات نشان داده اند که زیاده روی در مصرف الکل حتی می تواند چهار تا پنج سال از عمر متوسط انسان را کاهش دهد. عدم تامین آب مورد نیاز بدن ...
عوامل خطرساز در بروز سرطان ها کدامند؟
در خصوص تأثیر سن در ابتلاء به سرطان ها، اظهار کرد: هر چه قدر که سن افراد بالاتر می رود سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف تر می شود و احتمال اینکه این اشتباه (تکثیر و رشد سلول سرطانی) از زیر چشم سیستم ایمنی بدن دور شود افزایش می یابد. این متخصص رادیوآنکولوژی، تاکید کرد: اما نمی توان سن را به عنوان تنها عامل خطر ساز در بروز سرطان ها دانست. در بین اطفال و جوانان هم بروز سرطان ها را داریم اما هر چه ...
درمان سرطان پستانها، با چند ماده غذایی
...: 25 تا 30 گرم فیبر در روز غلات کامل، مواد غذایی فرآوری نشده ای هستند که سرشار از کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، فیتوشیمیایی ها و ضمناً ویتامین ها و مواد معدنی اند. مطالعه ای توسط محققان نشان داده مصرف زیاد فیبر می تواند با تغییر در عملکردهای هورمونی در سرطان سینه و سایر هورمون های مربوط به سرطان، تأثیرات مثبتی بر وضعیت سلامتی فرد مبتلا به سرطان سینه بگذارد. پروتئین کم چربی ...
چرا بیشتر نجات یافتگان از سرطان در ایران براثر بیماری های قلبی عروقی فوت می کنند؟
خطر بین بیماران قلبی عروقی و مبتلایان به سرطان است. به معنای دیگر، بیمارانی که مبتلا به سرطان شده اند، قبل از ابتلا به سرطان هم دارای فاکتورهای خطر بیماری های قلبی عروقی مثل سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت، چاقی، مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و ... بوده اند. بر اساس مطالعه ای که بر روی بیش از 3 میلیون بیمار مبتلا به سرطان در آمریکا انجام و نتایج آن در مجله ...
کاهش عمر با 8 عادت روزانه!
عادات ما سهم قابل توجهی از اقداماتی که در طول روز انجام می دهیم را تشکیل می دهند. این اقدامات مانند انجام ورزش، نوشیدن آب کافی، رعایت بهداشت دهان و دندان، خواب کافی و با کیفیت بالا و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می توانند به سود سلامت و طول عمرمان باشند، در شرایطی که عادات ناسالم به ضرر ما تمام خواهند شد. در ادامه با برخی عادات رایج که می توانند طول عمر انسان را کاهش دهند بیشتر آشنا می شویم. نشستن بیش از حد دیر ز ...
نقش افسردگی در طول عمر زنان مبتلا به سرطان
این مطالعه ، که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا انجام شده- نشان می دهد زنان سالمند که با سرطان پستان مقابله می کنند و دچار اضطراب، افسردگی یا سایر شرایط سلامت روان هستند بیشتر از مواد افیونی استفاده می کنند و احتمال مرگ آن ها بیشتر است. دکتر راش بالکریشنان گفت: "رابطه پیچیده بین سرطان سینه، مشکلات بهداشت روان و استفاده از مواد افیونی به خوبی درک نشده است و نتایج این مطالعه به ...
تشخیص زودهنگام سرطان به زودی با ام.آر.آی پیشرفته محقق می شود
کرده و در تعریف آن آورده است: انتقال بیماری، عموماً سرطان، از نقطه ای از بدن به نقطه ای دیگر است، درحالی که پیوند مستقیمی میان آنها وجود ندارد. در برخی از سلول های توموری تعداد اندکی از خصوصیات سلول اولیه تغییر می کند و سلول توموری هنوز کم و بیش شبیه سلول اولیه ای است که از آن نشات گرفته است. تومورهایی که در اثر این سلول ها پدید می آیند تومورهای خوش خیم نامیده می شوند. تومورهای خوش خیم ...
پیشگیری از مشکلات باروری پیش از شروع درمان سرطان
هستند می تواند در کاهش احتمال بروز سرطان موثر باشد. همینطور برخی از چک آپ های سلامت مانند تست پاپ اسمیر و یا آزمون های خانگی سرطان سینه می تواند در شناسایی اولیه بعضی از سرطان ها موثر باشد. درمان سرطان سلول سرطانی یکی از سلول های بدن است که به طور غیر معمولی در حال رشد است. این سلول به سرعت رشد و تکثیر پیدا کرده و گاهی در بدن به حرکت در خواهد آمد. یکی از دلایل دشواری مبارزه ...
همه چیز درباره مولتی ویتامین ها
.... در مطالعه ای که پزشکان به تازگی انجام داده اند، مشخص شده است که مصرف مولتی ویتامین به مدت حداقل سه سال در بین زنان (و نه مردان) بیماری قلبی را تا 35% کاهش داده است. خلاصه: چند مطالعه شهودی نشان می دهند افرادی که مولتی ویتامین مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می گیرند. بااین حال، سایر مطالعات هیچ ارتباطی بین این دو نیافته اند. درمجموع، شواهد کمی ...
22 بهمن تغذیه مناسب برای سلامت کبد
. مطالعه ای بر روی بیش از 900 هزار نفر ژاپنی نشان داد که خطر ابتلا به سرطان کبد در کسانی که تقریباً هر روز قهوه می نوشند، نصف کسانی است که قهوه نمی نوشند. البته احتمالاً ژاپنی هایی که قهوه می نوشیدند، به سلامت و تغذیه مناسب خود نیز بیشتر اهمیت می داده اند. نقش پروتئین در سلامت کبد کمبود دریافت مواد غذایی و به ویژه کمبود دریافت پروتئین نه تنها به تمام سلول های بدن می تواند آسیب ...
راه های افزایش هورمون شادی در بدن
. اسیدهای چرب امگا-3 موجود در ماهی نشان داده اند که به کاهش التهاب و خطر افسردگی کمک می کنند. دریافت این مواد مغذی از رژیم غذایی اهمیت دارد زیرا امگا-3 یک اسید چرب ضروری در نظر گرفته می شود، به این معنی که بدن توانایی تولید آن را ندارد. برخی پژوهش ها ارتباط بین مصرف ماهی و سطوح پایین تر افسردگی را نشان داده اند. برخی پژوهشگران فکر می کنند که اسیدهای چرب امگا-3 به افزایش سطوح دوپامین و سروتونین و در ...
رژیم های غذایی برتر سال 2020
غذایی مدیترانه ای است؛ اما تمرکز آن روی مصرف سبزیجات، روغن زیتون، آجیل، غلات کامل، لوبیا، ماهی و محصولات خانواده توت (خشک یا تازه) است. مطالعات نشان می دهد این رژیم غذایی در سلامت مغز و عملکرد شناختی بسیار موثر است و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد.
27 نکته علمی در مورد سلامتی
. این مورد به ویژه در مورد ماهی های چرب مانند سالمون که حاوی اسید چرب امگا3 و مواد مغذی بسیار دیگر است صحت دارد. مطالعات نشان داده اند در افرادی که بیشترین مقدار ماهی را مصرف می کنند، خطر ابتلا به انواع بیماری ها مانند بیماری های قلبی، زوال عقل و افسردگی کمتر است. حتما بخوانید: چربی های مفید برای مغز کدامند؟ 6. خواب کافی داشته باشید در مورد اهمیت خواب کافی نمی توان بیش ...
خواص سبوس برنج برای سلامتی، لاغری و پوست و مو
به گزارش شیعه نیوز ، سبوس برنج به پوسته خارجی، جنین، لایه آلرون و سلول های خارجی چسبیده به آندوسپرم نشاسته ای دانه برنج گفته می شود که حاوی مقادیر بالای مواد مغذی بوده و به درمان دیابت کمک می کند، فشار خون بالا را کاهش می دهد و از سرطان معده و روده بزرگ پیشگیری می کند. خواص سبوس برنج برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری ...
مزایا و خطرات مصرف بوقلمون
معدنی است. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بیشتر سلنیوم ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پروستات، ریه، مثانه، پوست، مری و معده را کاهش دهد. خطرات محصولات بوقلمون فرآوری شده می توانند سرشار از سدیم و برای سلامتی مضر باشند. بسیاری از گوشتهای فرآوری شده دودی شده یا با نیترات سدیم ساخته می شوند. اینها با آمین هایی که به طور طبیعی در گوشت وجود دارند ترکیب می شوند ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
، همچنین از رشد سلول های خونی تغذیه کننده ی سلول های تومور نیز جلوگیری می کند. بیش از 800 مرجع پزشکی اثربخشی ویتامین D و خاصیت ضدسرطانی آن را تایید می کنند. اثربخشی ویتامین D در بهبود سرطان مثانه از طریق تحلیل چند پژوهش اثبات شده است. پژوهش مشابه دیگری در سال 2007 در مجله ی آمریکایی داروهای پیشگیری کننده (American Journal of Preventive Medicine) به چاپ رسید که نشان می داد اگر سطح ویتامین D در بدن بیش ...
موثرترین عامل نجات زنان از سرطان
به گزارش بهداشت نیوز : سرطان دهانه رحم سومین سرطان رایج در زنان است. مطالعات جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد غربال گری مستمر و منظم مهم ترین عامل در جلوگیری و کنترل این سرطان است. پزشکان غربال گری سالانه را پیشنهاد می کنند، ولی این مطالعه نشان می دهد غربال گری حتی سه سال یک بار نیز در تشخیص زودهنگام و نجات جان مبتلایان موثر است. معمولا سرطان هایی که حین غربال گری ...
اختلالات و بیماری های تیروئید
ترین علت کم کاری تیروئید است . این بیماری در هر سنی ممکن است رخ دهد ، اما بیشتر در زنان میانسال است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه حمله کند و به آرامی غده تیروئید و توانایی آن در تولید هورمون را از بین ببرد. برخی از افراد با موارد خفیف بیماری هاشیموتو ممکن است علائم واضحی نداشته باشند. این بیماری می تواند سالها پایدار بماند و علائم آن اغلب خفیف است. آنها ...
ایجاد جهش ژنتیکی سلولی با هدف درمان سرطان: تحقق رویای واکسن سرطان
سال هاست که مطالعات متعددی در گوشه و کنار جهان با هدف مبارزه با سرطان و دسترسی به رویای ساخت واکسنی که انسان را در برابر این بیماری کشنده مقاوم کند، انجام می شود. به تازگی تیمی از پژوهشگران با هدف ساخت واکسن سرطان؛ موفق شدند با بهره گیری از مولکول های خاصی به نام APOBEC3B سلول های سرطانی را وادار به تکاملی بسیار سریع تر از حد معمول خود کردند. این مولکول ها به طورمعمول از سوی غدد سرطانی ...
خوردن دانه های این میوه با خطر مرگ همراه است
کیلوگرم از وزن یک فرد سیانید کافی است تا دچار مسمومیت شدید و حتی مرگ ناگهانی شود. به جز دانه سیب، پوست و گوشت این میوه کاملا بی ضرر و برای سلامت بدن بسیار مفید خواهند بود. رحمانی گفت: برخی افراد گمان می کنند که مصرف مقدار کم سیانید موجود در سیب برای سلامت بدن مفید بوده که این تصور کاملا اشتباه است و می تواند موجب مرگ فرد شود. اگر افراد به اشتباه یک الی چند عدد دانه سیب را مصرف کردند ...
5 خاصیت اثبات شده مصرف خرما که بدون شک باید با آن ها آشنا شد
. همچنین ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را هم کم می کند. 4. بهبود سلامت مغز از دیگر خواص خرما برای سلامت، نقش آن در بهبود عملکرد مغز است. مشاهدات آزمایشگاهی نشان داده است مصرف خرما می تواند نشانگرهای التهاب مغزی را کاهش دهد. خرما می تواند عنصر اینتر لوکین 6 یا IL-6 را کاهش دهد. این عنصر مرتبط به ریسک بالای بیماری هایی مثل آلزایمر است. در آزمایش هایی که روی ...
مصرف بیش از حد اسیدفولیک منجر به زوال عقل می شود!
کمتری استفاده می کنند، باعث افزایش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. نویسندگان این مطالعه هشدار داده اند که مصرف مکمل اسید فولیک یا غذاهای غنی شده با آن، ممکن است برای سلامت مغز در بزرگسالان مسن با سطح B12 پایین مضر باشد. علاوه بر این، سایر تحقیقات، استفاده بیش از حد از مکمل های اسید فولیک را با زوال عقل مرتبط می دانند. کندی رشد مغز در کودکان با دریافت بیش از حد ...
16 خاصیت باورنکردنی ذرت برای سلامتی
بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری ها را در زنان باردار و شیرده کاهش می دهد. 16. نوزادان و کودکان توجه داشته باشید که برای تغذیه ی نوزادان و کودکان حتما باید از ذرت ارگانیک استفاده کنید. مقادیر بالای مواد مغذی موجود در ذرت به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می کند. مقادیر بالای فیبر موجود در ذرت به بهبود هضم غذا کمک کرده و خطر ابتلا به دل درد و یبوست را در ...
افزایش آگاهی روشی برای کاهش وزن کودکان چاق
، اشتها و وزن کودکان مبتلا به چاقی و اضافه وزن و اضطراب کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد کودکانی که همراه با رژیم غذایی کم کالری، از مدیتیشن و ذهن آگاهی کمک می گیرند، وزن بیشتری کم می کنند و نسبت به کودکانی که فقط از رژیم غذایی کمک می گیرند، استرس و احساس گرسنگی کمتری دارند. محققان احتمال می دهند افزایش توجه و آگاهی شخص با تنظیم هورمون های اشتها و استرس در کاهش وزن نقش دارد. با ...
چه راه هایی مرگ ومیر را در مبتلایان به سرطان کاهش می دهد؟+ویدئو
ومیر ناشی از سرطان کمتر است، تشخیص به موقع سرطان است و هرچه زودتر این بیماری شناخته شود، درمان زودتر و راحت تری را خواهد داشت. متین مقدم خاطر نشان کرد: سرطان پستان در خانم ها و سرطان پروستات در مردان بیشترین آمار را دارد و سرطان های معده و کلورکتال، رتبه های بالای سرطان در ایران را به خودشان اختصاص داده اند که با استانداردی که در جهان وجود دارد متفاوت است. سرطان های دستگاه گوارش در حال ...
مصرف انواع کلم با بیماری کبد چرب مقابله می کند
توجه به این بیماری، این مشکل می تواند جان فرد را تهدید کند و به بیماری های خطرناکی نظیر سیروز کبدی یا سرطان کبد تبدیل شود. در این مطالعه، محققان تاثیر ایندول را بر 137 فرد چینی مبتلا به کبد چرب بررسی کردند. تیم تحقیق دریافت افراد دارای شاخص توده بدنی بیشتر دارای میزان کمتر ایندول در خون شان هستند. محققان متوجه شدند مصرف ایندول علاوه بر کاهش میزان چربی در سلول های کبد، می تواند بر سلول های روده هم تاثیرگذار باشد که موجب ارسال سیگنال های مولکولی شده و التهاب را متوقف می کند. مطالب مرتبط ...