سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش فشار خون با چند مکمل، از پتاشسیم تا اسید فولیک
نارسایی قلبی، حملات قلبی و سکته های مغزی را افزایش دهد. دنبال کردن یک سبک زندگی سالم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این شامل مصرف یک رژیم غذایی سالم و کم نمک، ورزش منظم، حفظ وزن سالم، پرهیز از سیگار و پرهیز یا محدود کردن مصرف الکل می شود. برای برخی افراد، پزشک ممکن است به منظور کاهش فشار خون دارو تجویز کند. بنابر برخی منابع، درمان های طبیعی و مکمل های غذایی می توانند به ...
راهکاری برای رهایی از شر درد زانو
مفید است. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: افرادی که از این عارضه ها رنج می برند روز یک قاشق غذا خوری این مخلوط را ناشتا مصرف کنند. مشکلات تنفسی او اظهار کرد: گیاه سیاه دانه به دلیل وجود مواد مغذی در خود باعث درمان و پاکسازی بیماری های تنفسی مانند تنگی نفس و آسم می شود. درمان سینوزیت حاجی حیدری ادامه داد: روغن سیاه دانه به درمان بیماری های ...
آشنایی با خواص تخم شربتی
حیوانی مانند روغن ماهی کمتر است. برای کسانیکه ماهی نمی خوردند، چیا chia seed می تواند یک جایگزین مناسب، برای تامین امگا 3 در برنامه غذایی شان باشد. علاوه بر موارد فوق، حاوی مقادیر بالایی پروتئین بوده و یک منبع مفید پروتئین گیاهی محسوب می شود لذا برای گیاهخواران یا افرادی که برنامه رژیم غذایی گیاهی دارند، بسیار مفید است. ترکیب امگا 3، پروتئین و فیبر در تخم شربتی به این معناست که ...
نقاشی جیغ، اثر ادوارد مونش در حال محو شدن است
نقاشی جیغ در حال محو شدن است. نمونه های کوچکی از نقاشی جیغ، اثر ادوارد مونش (1910) ، زیر اشعه ی ایکس، پرتوی لیزر و حتی میکروسکوپ الکترونی قدرتمندی قرار گرفتند. دانشمندان از جدیدترین فناوری ها برای پاسخ به این پرسش استفاده کردند: چرا بخش هایی از بوم که در گذشته به رنگ زرد پرتقالی درخشان بودند امروزه به رنگ سفید عاجی درآمده اند؟ دانشمندان مستقر در نیویورک و کارشناسان موزه ی مونش در اسلو ...
امدادرسانی به بیش از 13 هزار نفر گرفتار برف در گیلان
در پی بارش برف، اظهار کرد: برای 3500 نفر از مسافرین اسکان یافته در مکان های امن همچون مساجد ،باشگاه های ورزشی و راهداری های مسیر جاده ها، اقلام غذایی نظیر، بسته های غذایی 72 ساعته(4645 بسته هر بسته برای 4 نفر)، آب معدنی (6936 بطری)، نان( 29750 قرص)، بیسکویت، کیک و کلوچه (4645 بسته)، خرما ( 1042 کیلو) و کمک های زیستی نظیر پتو (4875 تخته)، نایلون، گالن آب، روغن، موکت، فانوس و چراغ والور از سوی جمعیت ...
املت های خوشمزه مخصوص صبحانه + دستور تهیه
مرگ خود چیست؟ آیا علم می تواند تجربه نزدیک به مرگ را توضیح دهد؟ آموزش بافتنی روش رنگ کردن لباس جین املت های خوشمزه مخصوص صبحانه + دستور تهیه یادگیری اصول ست کردن لباس چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟ نکاتی در مورد سفید کردن دندان ها استفاده های جالب از شامپوهای تاریخ مصرف گذشته که فکرش را هم نمی کنید آیا هنگام خواب روح از بدن جدا می شود؟ کاربرد های جالب جوش شیرین در خانه داری با این سبزی پوستتان را ...
در زمستان چگونه مصرف سوخت را کاهش دهیم؟
به گزارش پدال نیوز، با اینکه کار زیادی در رابطه با آیرودینامیک خودروی خود نمی توانید انجام دهید، می توانید مصرف سوخت خودرو را با چک کردن میزان باد تایرها و همینطور اضافه کردن مقداری باد در صورت لزوم، کاهش دهید. همینطور می توانید از روغن موتورهایی که برای هوای سرد طراحی شده اند استفاده کنید تا اصطکاک موتور خودرو، کاهش یابد. به جای این که در حالت توقف اقدام به گرم کردن خودروی ...
"گیاهخواری" برای بدن خوب است یا نه؟
. شیرمستی خاطرنشان کرد: این رژیم باید شامل سبزیجات از جمله سبزی خوردن، کلم بروکلی، گوجه، هویج، کرفس، اسفاج و ... باشد. وی با تاکید بر لزوم استفاده از جوانه ها از جمله جوانه گندم و ماش، افزود: جوانه می تواند مقداری پروتئین برای بدن تامین کند. شیرمستی، مصرف میوه، آب میوه های طبیعی و روغن زیتون را نیز در این نوع رژیم ضروری خواند. ...
امدادرسانی به بیش از 13 هزار نفر توسط هلال احمر گیلان
...، بیسکویت، کیک و کلوچه، خرما و کمک های زیستی همانند 4 هزار و 875 تخته پتو، نایلون، گالن آب، روغن، موکت، فانوس و چراغ والور از سوی جمعیت هلال احمر استان گیلان توزیع شد. وی در ادامه به لجستیک جمعیت هلال احمر اشاره و تصریح کرد: جمعیت هلال احمر با 142 دستگاه انواع خودروی امدادی شامل آمبولانس کمک دار، ست نجات، خودروهای کمک دار و خودروهای پشتیبانی همچنان در حال فعالیت و خدمت به مردم و ...
25 بهمن دانستنی های کپکی !
قوطی های کوچک آن را خریداری نماییم و قوطی را قبل از باز کردن بجوشانیم تا میزان آلودگی سطح قوطی کم تر شود. اگر رب گوجه فرنگی را به مقدار زیاد تهیه کردید، آن را داخل ظرف های کوچک بریزید و سپس پوششی مناسبی روی آن قرار دهید تا قارچ ها نتوانند روی سطح رب رشد کنند. در گذشته خانم های خانه دار روی رب روغن می ریختند، این کار سبب می شد که اکسیژن رسانی به رب متوقف شود و رب دیگر کپک نزند. آیا می توان ...
کرونا را با تغذیه مناسب نابود کنید
به گزارش افکارنیوز ، یک متخصص تغذیه روز چهارشنبه افزود: برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا علاوه بر رعایت بهداشت فردی، لازم است افراد جهت دریافت مقدار کافی ویتامین ث، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنند. اخبار اجتماعی - میترا زراتی اظهار داشت: مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه لازم بوده و باید مواد غذایی شیرین را محدود و از از روغن های جامد ...
تخم کتان چه خواصی دارد؟
روغن دارای اسید چرب امگا3، 6، 9، ویتامین B، پتاسیم، منیزیم، فیبر، پروتئین و روی است. بدین ترتیب بعنوان یک مکمل مهم، که عملکردی مانند یک مولتی ویتامین دارد، شناخته شده است. احتیاط در مصرف تخم کتان! پژوهشگران معتقد هستند علی رغم فواید بسیار زیادی که در تخم کتان مشاهده و اثبات شده، ولی در استفاده آن نباید زیاده روی کرد. افرادی که دارای روده التهابی و تحریک پذیر ...
چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟
انجام دهید. سعی کنید یک روتین روزانه برای ورزش کردن داشته باشید تا سالم بمانید. تا جایی که می توانید غذا های سرخ کردنی، قند های اضافی و غذا هایی را که چربی های ترانس و اشباع زیاد دارند را از رژیم غذایی خود حذف کنید. رویکرد کلی غذایی تان باید بر پایه ی مصرف بیشتر میوه و سبزی، غلات کامل، مغزها، روغن های گیاهی (خصوصا روغن زیتون)، لبنبات کم چرب و برخی از ماهی ها باشد. دارو های تجویزی ...
روش درمان افسردگی
) شامل: بیرون نمی روند در کارهای مدرسه و محل کار مشارکت ندارند از خانواده و دوستان نزدیک خود کناره گیری می کنند داروهای مسکن مصرف می کنند فعالیت های لذت بخش همیشگی را انجام نمی دهند نمی توانند تمرکز کنند احساسات یک فرد مبتلا به افسردگی آسیب پذیر هستند نا امیدی در انها موج می زند عدم اعتماد بنفس واضح دارند غمگین و نارحت هستند ...
درمان بی اشتهایی کودکان بااین2گیاه
مفید بوده همچنین ترکیب این گیاه با نعنا باعث بهبود آنفلونزا و همچنین نابودی تب می شود. فواید بومادران برای بدن کاهش التهابات در گذشته طبیبان از بومادران برای کاهش التهابات و دردهای بخش های مختلف بدن مانند مفاصل، نقرس و سندرم روده استفاده می کردند. کاهش فشار خون آزمایش ها و تحقیقات نشان می دهد مصرف منظم گیاه بومادران در تعدیل فشار خون نقش بسزایی دارد و می تواند ...
سرطان دومین عامل مرگ ایرانی ها
شعارسال : رئیس مرکز تحقیقات سرطان گفت: تا سال گذشته، سرطان ها سومین علت مرگ مردم ایران و دومین علت مرگ در دنیا بود اما امسال سرطان ها دومین عامل و حوادث و سوانح، سومین عامل مرگ مردم ایران بوده است. محمد اسماعیل اکبری در نشست خبری پانزدهمین کنگره بین المللی سرطان پستان و پنجمین کنگره بین المللی سرطان های دستگاه گوارش که در مرکز تحقیقات سرطان بیمارستان شهدای تجریش برگزار شد، اظهار داشت ...
ازبین بردن بوی سیرازدهان
...: به دلیل خواص و فواید بیشمار سیر مایلیم تا آن را در برنامه غذایی خود بگنجانیم اما بوی بدی که بعد از خوردن آن از دهان و معده منتشر می شود مانع از این تمایل می شود ولی این دلیل خوبی برای مصرف نکردن یکی از بهترین آنتی اکسیدان های طبیعی دنیا نخواهد بود چرا که با راه حلی های ساده و سریع این بخش از می توانید از بیرن بردن بوی سیر از دهان و معده را به سادگی انجام دهید . چرا سیر و پیاز، باعث ...
کدام سس های مایونز باعث سرطان می شوند؟
توانند باعث تشدید بیماری های گوناگونی مانند بیماری های قلبی_ عروقی، بعضی سرطان ها بیماری های خود ایمنی، دیابت نوع 2 و پوکی استخوان در افراد شوند و اینگونه افراد بهتر است از مصرف سس های مایونز خانگی و کارخانه ای پرهیز کنند . این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: روغن های گیاهی در برنامه غذایی روزانه افراد هم مورد استفاده قرار می گیرد و متاسفانه این روغن ها به قدری مضر هستند که می ...
امدادرسانی هفت فرود بالگرد هلال احمر در استان های گرفتار برف و کولاک
. در سلسله عملیات امداد و نجات هوایی این بالگردهای امدادی بسته های موادغذایی، کیسه های آرد، آب معدنی، انواع کنسروجات، پتو، موکت، روغن، برنج، چراغ والور، بیسکویت و نظایر آن را برای افراد متاثر و گرفتار در مناطق یاد شده حمل و با فرود در نقطه امن در میان آنان توزیع می کنند. معاون عملیات سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر اضافه کرد: به طور مثال در 24 ساعت گذشته با توجه به بارش شدید برف در ...
دلایل ترک خوردن روی کیک چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کیک نوعی شیرینی با منشأ اروپایی است که در تهیهٔ آن معمولاً چهار مادهٔ اصلی آرد، شکر، تخم مرغ و کره بهم زده شده و پس از درآمدن به حالت اسفنجی، پخته می شوند. به علاوه در برخی از انواع گوناگون کیک ها، از موادی، چون نشاسته، روغن، میوهٔ درخت و یا خشکبار و مایعاتی مثل شیر، آب یا آب میوه و ادویه جات گوناگون و همچنین از ماده ای برای حجم دادن به خمیر مثل بکینگ ...
طرز تهیه ی بیف استروگانف؛ غذای سلطنتی روسی
250 گرم سیب زمینی 300 گرم آب 3 پیمانه قرص استاک گوشت 1 عدد شیر 300 میلی لیتر آرد سفید 2 قاشق غذا خوری خامه صبحانه 70 گرم کره 50 گرم زردچوبه 1 قاشق مربا خوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری نمک به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم طرز تهیه 1. پیاز ها را به صورت ...
افزایش 60 درصدی برداشت کلزا نسبت به سال گذشته در خوزستان
...> وی با بیان این مطلب که خوزستان 40 تا 45 درصد شکر کشور را تولید می کند افزود: با توجه به سطح زیر کشت کلزا در استان، در این زمینه نیز امسال شاهد افزایش برداشت 60 درصدی نسبت به سال گذشته خواهیم بود و می توان گفت خوزستان یکی از قطب های تولید کلزا در جهت دستیابی به خودکفایی روغن محسوب می شود. چنگلوایی در ادامه اظهار کرد: امسال بالای 97 درصد چغندرقند پاییزه در استان کشت شد که در این زمینه ...
چند نکته درباره یک ویتامین همه چیز تمام
به آسم و آلرژی، افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های خودایمنی از جمله بیماری MS را نام برد. مسئول دفتر بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به علل کمبود ویتامین D، بیان کرد: عدم مکمل یاری با این ویتامین در کودکان زیر 2 سال، کمبود ویتامین درربدن مادر برای کودکان شیرخوار، رژیم غذایی گیاه خواری، مصرف کم شیر و لبنیات، عدم استفاده از نور مستقیم آفتاب ( به دلایلی مانند آلودگی هوا، هوای ابری ...
دست خالی از اینجا برنمی گردید
گذشته ما با 100 رستوران قرارداد داشتیم تا به آن ها برنج، روغن، حبوب و رب بدهیم، اما اکنون 30 تا 40 درصد آن ها تعطیل شده است، آن هایی هم که ماندند میزان فروش شان کاهش یافته است. این نشان می دهد که مردم از خرید های غیرضرور زندگی خود کم کرده اند. مولوی حکم تفریح هم دارد این صحبت های مرد 50 ساله ای بود که موی خود را در خیابان صاحب جمع سفید کرده است. او هم بنکدار است و هم خرده فروش ...
تفاوت های پوست خشک و کم آب
...> گرمایش و تهویه مطبوع می توانند به ایجاد دمای مناسب طی آب و هوای سرد یا گرم کمک کنند اما مواجهه بلند مدت می تواند تاثیر منفی بر پوست نیز داشته و موجب کم آبی آن شود. درمان برای پوست خشک، درمان می تواند به سادگی استفاده از محصولات حاوی روغن و مرطوب کننده باشد که در غیاب یا کمبود چربی طبیعی پوست به بهبود شرایط آن کمک می کنند. برای پوست کم آب، کارشناسان محصولاتی حاوی مواد ...
از همراهی با امام تا کوتا علیه انقلاب/سرنوشت صادق قطب زاده چگونه رقم خورد؟
داشتم وارد کار تغییر حکومت می شدم و برای این کار نیاز به یک سلسله مسایل اطلاعاتی داشتم. به خاطر این مسأله بود که بر اساس آن یک سلسله تما س هایی با ویل آلون گرفته و ایشان هم با سوسیالیست های آلمان تماس گرفتند ... [سازمان سوسیالیست های آلمان] در10، 15 سال گذشته [سال 1361] شاید حدود یک هزار تلگراف به شاه سابق و دستگاه گذشته، راجع به زندانیان آن روز ایران زده بود. به همین دلیل با اعتقادی که به نقش ...
گردو بخورید، پوکی استخوان نگیرید
مشاهده شد مصرف روغن گردو به بهبود وضعیت قند خون کمک کرده بود. 4- حفظ استحکام استخوان ها گردو از منابع خوب ماده ی مس محسوب می شود. کمبود این ماده می تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. این بیماری باعث نازک شدن استخوان ها و کاهش تراکم آن ها می شود و به این ترتیب احتمال شکستگی های استخوانی بالا می رود. منیزیم، ماده ی معدنی دیگری که در گردو وجود دارد هم برای استخوان ها مهم ...
برف دزفول را سفید پوش کرد/ ارسال بالگردهای هلال احمر به روستاهای محاصره شده در برف
خله تازه در شهرستان اندیکا خبر داد. خدادادی افزود: در مجموع حدود 45 خانوار در این مناطق امدادرسانی می شوند. مدیرعامل جمعیت هلال احمر خوزستان به اقلام توزیعی در این عملیات ها اشاره نمود و گفت: بسته های مواد غذایی یکماهه، کیسه های آرد، پتو، موکت، روغن، برنج، چراغ والور و بسته های بسکویت جزو اقلام توزیع شده می باشند. گفتنی است، بر اثر بارش سنگین برف در روزهای گذشته، راه ...
با این خمیر خانگی موهای زائد را به راحتی نابود کنید
...: 6 قطره روغن درخت چای را با یک قاشق چای خوری روغن اسطوخودوس ترکیب کنید و به خوبی هم بزنید، سپس با یک تکه پنبه تمیز روی قسمت های مورد نظر اعمال کنید و پس از چند ساعت بشویید. این درمان را دئبار در روز به مدت 3 ماه تا زمانی که نتایج خوبی بدست آورید ادامه دهید. رفع موهای زائد با ماسک های خانگی و گیاهی 6. اسکراب سبوس و گندم: سبوس گندم علاوه بر کمک به کاهش ...
این روغن ها مورد تایید نیستند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا فاطمه قاسمی در خصوص تغذیه سالمندان گفت: غلات سهم بزرگی در تامین انرژی ما دارند به طوری که باید بیش از نصف انرژی روزانه ما از این گروه تامین شود، جوانه گندم، رشته، حبوبات، سیب زمینی، نان های سبوس دار و ماکارونی منابع خوبی برای غلات هستند. پروتئین در هیچ سنی ممنوعیت مصرف ندارد وی در خصوص تامین پروتئین مورد نیاز سالمندان گفت: عضلات انسان محل ...