خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مثبت اندیشی رازی برای خوشبختی
...، گروه اجتماعی: بسیاری از مشکلاتی که در زندگی وجود دارد، به نحوه نگرش ما به آن موضوع بستگی دارد. افراد بی شماری از کاه، کوه درست می کنند و با تفکر اشتباه، سبب رنجش خاطر خودشان می شوند؛ برای خوشبخت شدن لازم است که ذهن خودتان را روی امواج مثبت اندیشی بگذارید. مرد جوانی با حالت افسرده و چهره ای درهم کشیده پیش من آمد و گفت: دیگر تحمل این زندگی را ندارم و از همسرم متنفرم. گفتم مشکل ...
اختلال پانیک را با کرونا اشتباه نگیرید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، این روزها شیوع ویروس کرونا تقریبا تمام افراد جامعه را درگیر خود کرده است. در این بین برخی افراد نسبت به دیگران اضطراب بیشتری را تجربه می کنند. یکی از گروه هایی که این روزها در معرض اضطراب مضاعف قرار گرفته اند، افراد با سابقه حمله هراس یا پانیک هستند. اختلال پانیک یا حمله هراس یکی از اختلال های اضطرابی است که در آن فرد به طور ناگهانی دچار ترس، تپش قلب شدید ...
هوش هیجانی و زندگی ما
... آنان همچنین درون نگر، مستعد ابتلا به اضطراب، فرو رفتن در خیالات و احساس گناه هستند و در ابراز آشکار خشم خود درنگ می کنند (هرچند آن را به طور غیر مستقیم ابراز می دارند). برعکس، زنان دارای هوش هیجانی سرشار، با جرأت هستند و احساسات خود را به طور مستقیم ابراز می دارند، زندگی برای آنان سرشار از معنا است. آنان هم مانند مردان خوش برخورد و اجتماعی هستند و احساسات خود را به طور مقتضی ابراز ...
چگونه بر استرس ناشی از شیوع کرونا غلبه کنیم؟
...> چهارم: نشانه های شناختی شامل؛ مشکل در به یاد آوردن چیزها و کارها، احساس گیجی، مشکل در خوب فکر کردن و تمرکز، مشکل در تصمیم گیری. چگونه استرس خود را کاهش دهیم؟ بنابر اعلام سازمان نظام پزشکی، اولین کار این است که از همان ابتدا آخر ماجرا را ببینید: اگر خودتان یا نزدیکان در مواجهه زیاد با بیماری هستید طبیعی است که بخواهید همه اخبار را بدانید ولی به یاد داشته باشید که توجه تان را ...
چند ایده ی میان وعده ی مناسب برای محل کار
مناسب برای محل کار در ادامه میان وعده های جذابی را معرفی کرده ایم که تهیه آن ها بسیار ساده خواهد بود؛ چراکه دسترسی به آن ها کار چندان سختی نیست. 1. آجیل مقداری آجیل یک میان وعده مقوی به حساب می آید و کمتر کسی از خیر آن می گذرد! این میان وعده مقداری از کربوهیدرات و پروتئین موردنیاز بدن شما را تامین می کند. مصرف مقدار کمی آجیل باعث می شود تا سرو وعده غذایی بعدی احساس ...
کرونا می رود؛ با کودکانی که دنیایشان را ترسناک کرده ایم چه کنیم؟!
در جامعه گفت. این دانش آموخته رشته روانشناسی در ابتدای این مصاحبه گفت: امیدوارم حال همه خوب خوب باشد و بشود؛ چون در یکی از سال های عجیب وغریب لااقل تاریخ معاصر کشورمان به سر می بریم و واقعاً نمی دانم این همه تنوع در مصیبت و بلا در تاریخ کی داشته ایم که بتوانیم با این دوران فعلی مقایسه کنیم! درمجموع امیدوارم با کمترین خسارت بتوانیم از این دوران هم گذر کنیم. وی افزود: آلن دوباتن ...
چطور در یخچال را کمتر باز کنیم؟!
نگه دارند. آب کافی بنوشید این روزها حواس تان به میزان آب مصرفی تان باشد. خوردن آب می تواند احساس گرسنگی کاذب در شما را کاهش دهد. هر زمان احساس کرده که با وجود این که تازه چیزی خورده اید، دوباره احساس گرسنگی می کنید، یک لیوان آب بخورید و 20 دقیقه صبر کنید.در بسیاری از اوقات بعد از این زمان، احساس گرسنگی فروکش می کند و تمایل به خوردن در شما کاهش می یابد. دست هایتان را ...
دوراهی جنگ و صلح که به عملیات پیروزمندانه کربلای 5 منجر شد
قبول ندارد، شما خودتان بروید به امام بگویید . وی با اشاره به این که تقابل اندیشه ای بین عناصر اصلی اداره صحنه جنگ، حین تصمیم گیری برای انجام عملیات کربلای 5، شرایط خیلی پیچیده و سختی را ایجاد کرده بود، ابراز داشت: هر دو طرف با همه توان شان آمده بودند در میدان تا تعیین تکلیف کنند. آقای هاشمی رفسنجانی خیلی هنرمندانه صحنه را اداره می کرد و می دانست اگر این اتفاق بیافتد واقعاً تأثیرگذار است و ...
توصیه های روانپزشکی در بحران کرونا
بخشی که شما را آرام می کند. حاجبی تصریح کرد: اگر احساس می کنید، تحت فشار زیادی قرار دارید، یا انجام کارهای روزمره برای شما سخت شده، با پزشک، روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید. مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درخصوص چگونگی کنترل اضطراب در شرایط پراسترس و بحرانی مانند شیوع ویروس کرونا، اظهار کرد: اکثر ما وقتی با اتفاقات و حوادث ناگواری مانند سیل، زلزله، یا ...
12 اسفند 35 قدم تا دوباره عاشق شدن
را که او از انجام گرفتن آن توسط شما احساس راحتی می کند، نظاره گر باشید. با هم یک کار سرگرم کننده انجام دهید. یک سرگرمی مانند حل جدول، تکمیل پروژه ای برای بهتر کردن محیط خانه، یا فروش اجناس غیرقابل مصرف منزل که می تواند شما را به هم نزدیک کند را انتخاب و در انجام آن با یکدیگر مشارکت کنید. با هم بازی کنید. با انجام بازی هایی نظیر شطرنج، لحظات خوبی را ایجاد کنید. فقط به یاد ...
روش هایی برای کاهش درد آرتروز
که آرتروز دارند، دچار کم خونی مزمن نیز هستند و زمانی روی می دهد که مواد شیمیایی التهابی در توانایی بدن برای تولید گلبول های قرمز اختلال ایجاد می کنند. شما ممکن است به دلیل زخم معده ناشی از مصرف داروها نیز دچار کم خونی شوید. خواب خوب و کافی کم خوابی هم می تواند باعث شود مدام احساس خستگی کنید. وقتی مفاصل دردناک و ملتهب اند، خوب و راحت خوابیدن واقعاً کار سختی است. به همین دلیل ...
پشیمانی بن افلک از طلاق از جنیفر گارنر
نتیجه مثبتی ندارد؛ بلکه تنها باعث می شود که فرد در احساسات تحقیرآمیزی همچون بی ارزش پنداشتن خود و تنفر از خود غوطه ور شود و بسوزد . سپس بن آه عمیقی کشید و افزود: به خصوص برای من. فکر کردن به شکست هایم به هیچ عنوان برای سلامتی ام مفید نیست و به من آسیب می زند. مشخصا من اشتباهاتی در زندگی داشته ام. کار هایی انجام داده ام که بابتشان پشیمانم، اما هرکسی باید خودش را از منجلابی که در آن هست ...
مهمترین کار برای تداوم عشق در رابطه عاطفی چیست؟
خود قرار داده بود و درنتیجه به مردی افسرده تبدیل شده بود و نهایتاً تصمیم گرفته بود که یا طلاق بگیرد و یا بمیرد. همسر این مرد هم معتقد بود که به عنوان مدیر خانه نقش خود را به خوبی ایفا کرده است و به خوبی از همسر، خانه و فرزندانش مراقبت کرده است و درنتیجه به اهداف شغلی خود دست نیافته است؛ بنابراین، زن هم افسرده بود. مسلماً هر دوی این افراد قربانی شده بودند؛ زیرا از آن ها ...
5 واقعیت عجیب درباره بدن انسان
دارد؟ جواب این سوال یک ترکیب کوچک شیمیایی به نام دوپامین است. مدونا، متالیکا، جاستین بیبر و شجریان باید ممنون دوپامین باشند. چرا؟ وقتی که به یک موسیقی خوب گوش می دهید احساس سرما و خنکی می کنید و این حسی است که در اثر آزاد شدن هورمون دوپامین توسط سلول های عصبی ایجاد می شود. محققان در مطالعات خود دریافتند که با گوش دادن به موسیقی سطح دوپامین در مغز به شدت افزایش می یابد و این موضوع احساسات فرد را بر ...
برقچی راهی جدید برای خرید آنلاین انواع تجهیزات شبکه و برقی
به گزارش ایسنا، بنا بر اعلام برقچی، این افراد با جستجو در اینترنت و فضای بزرگ وب با جستجویی ساده و در کمترین زمان ممکن چندین محصول را با یکدیگر مقایسه و اقدام به خرید آنلاین می کنند. و یا انجام بسیاری از خدمات نیز به صورت آنلاین و اینترنتی انجام می شود و بسیار بهتر از گذشته می توان تکنسین های مربوط به کار و خدمات خود را از داخل فضای وب و با امنیتی بسیار بالا پیدا کرد. خرید تجهیزات شبکه ...
آن چه لازم است مردم درباره کروناویروس جدید بدانند
گرفته شده از داخل بینی و دهان یا خون شما انجام می دهند. همچنین ممکن است مایعات از ریه های شما و همچنین ادرار و مدفوع شما آزمایش شود تا مشخص شود که مبتلا به COVID-19 یا عفونت دیگری هستید. پزشک ممکن است برای بررسی ریه های شما، از تصویربرداری قفسه سینه مانند عکس ساده یا سی تی اسکن نیز استفاده کند. COVID-19 چگونه درمان می شود؟ بسیاری از افراد مبتلا به COVID-19 فقط بیماری خفیف دارند ...
بیمار کرونایی در یاسوج بهبود یافت
عشایری و روستایی استان، تصریح کرد: جمعیت روستایی و عشایری دارای مراکز درمانی و بهورز هستند که روند غربالگری بسیار راحت تر از مردم شهر نشین بوده و اقدامات بهداشتی و درمانی برای آنها به صورت فعال صورت می پذیرد. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد همچنین از مردم خواست با افراد بیمار و یا مشکوک به کرونا به گونه ای رفتار کنند که احساس گناه و نگرانی در آن ها ایجاد نشود. یزدان ...
این ویروس رسانه ای به کمک کرونا می آید
...: ترس وقتی مدام تشدید می شود، می تواند تبدیل به وحشت شود و ما را به انجام کارهایی وادار کند که همه چیز را بدتر می کند. مانند پخش شایعات، احتکار ماسک ها و همچنین مقصر دانستن گروه های خاص. یک مقایسه ساده! تحقیقات در مورد شیوع بیماری های قبلی، نشان دهنده تاکید مشابهی بر ترس است. در مورد اپیدمی سارس در سال 2003، تحقیق یک تاریخ دان به نام پاتریک والیس با همراهی یک زبان شناس به ...
انتظار برای 9 ماه انتظار!/روایت هایی از زنان منتظر پشت درهای مراکز ناباروری
سال اول اصلاً به بچه فکر نمی کردم، اما از یک جایی به بعد احساس کردم باید اثری از خودم در دنیا باقی بگذارم و هیچ چیز ارزشمندتر از پرورش یک انسان نیست. وقتی فهمیدم مشکل باروری داریم، مدتی طولانی فقط گریه می کردم. اما روزی که فهمیدم دوستم با وجود مشکلی مشابه ما با IVF باردار شده، امیدوار شدم و به یزد رفتم. . سما با ذوق زدگی ادامه می دهد: شبی که آخرین مرحله ی IVF (انتقال جنین) انجام شد تا صبح کابوس ...
فوت وفن لاغری سریع شکم تا نوروز
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روشهای بسیاری برای کوچک کردن شکم وجود دارد. شما هم اگر در قسمت شکم و باسن دچار اضافه وزن هستید و می خواهید شکم تان را برای نوروز کوچک کنید، بهتر است این مقاله را بخوانید. بزرگی شکم و سخت آب شدن چربی های آن می تواند باعث ایجاد نگرانی در بسیاری از افراد شود . معمولا چربی های شکمی بسیار مقاوم تر از چربیهای سایر نقاط بدن هستند . در ادامه ...
رهبری سال ها یخچال نداشتند
من داشتم؛ اما برای اجرای آن مشکلاتی وجود داشت، چون می خواستیم ظرف یک روز انجامش بدهیم، اما نیروی انسانی کافی نداشتیم. من این فکر را کردم که با کمک بسیج سریع تر می توانیم کار را انجام دهیم. نامه ای خدمت ایشان نوشتم و ایده ام را مطرح کردم. ایشان هم خیلی پسندید و به بسیج رسما نامه نوشتند و گفتند که با من همکاری کنند. این طور شد که بسیج با 450هزار نفر به میدان آمد. اگر از قول من چنین چیزی نقل شده، درست ...
طرح اعزام 300 هزار اکیپ بهداشتی به درب منازل عملی نیست/وزیر بهداشت ویروس کرونا را با باکتری سل اشتباه ...
همه چیز را بدتر و بدتر و به فاجعه نزدیک تر و نزدیک تر کنید. این روز ها میان پزشکان، میان گفتگوی بی وقفه شان درباره علائم بیماری و نام همکاران گرفتار و تلاش شان برای پیدا کردن یک ماسک و دستکش برای ویزیت، یک سوال هر روز درباره شما و عملکرد تان تکرار می شود: واقعا نمی دانید؟ یا می دانید و این طور مدیریت می کنید؟ در هر دو صورت وای بر ما و وای بر شما. بنطر میرسد وزیر بهداشت باید قبل از اعلام بعضی خبرها با توجه به شرایط ملتهب جامعه و نگرانی به جای مردم مراحل انجام کار،دلایل و روش و جزئیات آن را بررسی و بعد آن را اعلام رسمی کند. ...
چگونه جرائم غیرعمد افراد، تبدیل به خدمت در مدارس می شود؟
ذهن شما خطور کرد؟ با توجه به اینکه سالها بود احساس می شد خلایی در تعاملات بین دستگاه قضایی و آموزش و پرورش وجود دارد که می تواند به واسطه طرح ها یا ایده هایی کامل شود و نتیجه این کار منجر به بهره مندی مدارس و دانش آموزان و در مجموع حوزه فرهنگی استان شود، من اقدام به رایزنی با رئیس دادگستری زنجان کردم و حدودا در سال 96 این موضوع مطرح شد و البته بعد از بررسی های موردی در این زمینه که شخصا ...
طعم مدیریت شما را چشیده ایم،اما کرونا را جدی بگیرید
شعار سال : این روزها ویروس کرونا بخش های مختلف کشور را درگیر خود کرده است. اکنون می توان از تاثیر کرونا بر بورس تا تاثیر آن بر قیمت کله پاچه و نقش آن در تعطیلی مدارس و دانشگاه ها به یک میزان سخن گفت. پرواضح است در چنین شرایطی، همه باید با دولت به عنوان مدیر اصلی مقابله با این ویروس همه گیر در سطح کشور همکاری و همراهی کنند. رسالت رسانه ها در این حوزه شاید سنگین تر از مابقی بخش ها هم باشد. اگر در ...
بخشی از مردم حتی ابتلای مسئولان به کرونا را باور نمی کنند
دولتی ها، ما به تازگی خبردار شدیم مثلا پسر آقای حداد عادل هم مبتلا شده، خوب وقتی کسانی در این قشر مبتلا می شوند چطور می شود توقع داشت که قشر پایین جامعه، یا افراد در معرض خطر اجتماعی مانند بچه های خیابانی و زنان کارتن خواب مبتلا نشوند. حالا شما در نظر بگیرید در این میان قشر آسیب پذیر مبتلا شوند و بیماری شیوع پیدا کند، قشری که چندان نمی تواند بهداشت خود را رعایت کند مانند کودکان و همچنین ...
برگزاری سومین انتخابات اسرائیل طی یک سال در سایه وحشت از کرونا
که برای ما کار کند و روز انتخابات در اسرائیل معمولا روز جشن است اما حقیقت امر این است که من احساس جشن و خوشحالی نمی کنم. وی افزود: من شدیدا احساس ننگ می کنم از شما می خواهم بروید و رای بدهید. فراکسیون های سیاسی در اسرائیل تاکنون از تشکیل دولت ائتلافی بازمانده اند و همین امر منجر به برگزاری سومین انتخابات ظرف یک سال شده است. این بار بعد از خروج تعدادی از لیست های ...
انجام چه کارهایی تاثیری در از بین بردن ویروس کرونا ندارند؟
تشخیص نیز علائم لرز، آبریزش بینی و درد عضلانی در بیمار گزارش شد. بیمار مراجعه و خرید از بازارها، از جمله بازار عمده فروشی غذا های دریایی و همچنین تماس با موارد تایید شده کوروناویروس یا حیوانات وحشی در شهر ووهان را گزارش نکرد. چگونه یک ماسک را بپوشیم، استفاده کنیم، در بیاوریم و دور بیاندازیم؟ 1: به یاد داشته باشید، ماسک فقط باید توسط کارکنان بهداشتی، مراقبان و افراد دارای علائم ...
توصیه های لازم به ایثارگران برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس
انجام می شود. افرادی که فکر می کنند با بیماران مبتلا به کوروناویروس تماس نزدیک داشته اند (در حال حاضر منظور از بیمار، افراد دچار علائم سرماخوردگی است که در دو هفته گذشته به چین مسافرت داشته اند) لازم است فوراً به نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی یا پزشک مراجعه کنند. سؤال 7: در صورت احتمال تماس نزدیک با بیماران مبتلا به کوروناویروس چگونه خود را از ابتلاء محافظت کنیم؟ (نحوه پیشگیری از ...
رخساره فضلی: بچه ها را از کرونا نترسانید
، تصاویر را وصف کنند و شما با دقت به حرف آن ها گوش می کنید؛ تلاش کنید با بچه ها ارتباط برقرار کنید، با آن ها حرف بزنید، برایشان خاطره و قصه تعریف کنید، قصه ها را به نمایش تبدیل کنید، باهم بازی کنید؛ کاردستی درست کنید، آزمایش کنیدو در هر لحظه با یاد خدا آرام بگیرید. با این کار فضای خانه شاد تر می شود و کودکان احساس بهتری دارند و با همراهی و درایت شما جریان آموزش و تربیت تداوم دارد .همراهی اعضای خانواده در انجام فعالیت های جذاب، متنوع و خلاق؛ شادی وآرامش را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن همه اعضای خانواده را تقویت خواهد کرد. ...
کنترل مبادی مرزی کشور برای پیشگیری از ورود و خروج کرونا
.... حال اگر بهداشت را رعایت نکنند می توانند عامل انتقال باشند و اینها چرخه اصلی انتقال را سبب می شوند. عرفانی همچنین گفت: بر همین اساس فردی که احساس سرماخوردگی کرده و بیماری تضعیف کننده سیستم ایمنی ندارد، اصلا به مراجعه به مراکز درمانی نیازی ندارد. بهترین کار ماندن در منزل و مصرف مایعات گرم و درمان علامتی است که ظرف مدت پنج روز تا یک هفته نشانه های بهبودی در او دیده می شود. حال اگر این ...
