خانه
برای افزایش سطح ایمنی بدن چه بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های طبیعی کاهش دهنده قند خون را بشناسید
، بدون پردازش و غذاهای فصلی است عصاره دارچین نیز در بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت موفق عمل کرده است اما مراقب باشید که چگونه عصاره دارچین را مصرف می کنید، کاپ کیک دارچینی قندی حساب نمی شود! مکمل بهترین راه برای دریافت عصاره دارچین خالص است. 3. غذاهای غنی از کروم بخورید: کروم برای عملکرد سلولی سالم ضروری است و به عملکرد انسولین نیز کمک می کند .مکانیسم ...
با فواید شگفت انگیز عسل برای لاغری آشنا شوید
هورمون های استرس موجود در سیستم ادامه خواهد داد. همانطور که از نام آن پیداست، به شما کمک می کند تا به صورت سالم و آرامش خود را در زمستانی حفظ نمایید. 5. عسل هضم را بهبود می بخشد عسل هضم شما را بهبود می بخشد، که می تواند در کاهش وزن استاتیک در دستگاه گوارش شما کمک کند؛ بنابراین، به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی بزرگ، عسل را می توان بعد از صرف شام با شکاف 45 دقیقه تا 1 ساعت مصرف ...
اولویت بندی مسائل دینی در شرایط بحران/ امن ترین جا، خانه شماست بهترین شعار در شرایط فعلی است
هنجاری و جامعه های بزرگ با تنوع تربیت باعث این اتفاقات می شوند، لذا هر دو این موارد در یک جامعه در کنار هم وجود دارد و دستورالعمل ساده ای برای تغییر و مانند یکدیگر شدن وجود ندارد. حفظ آرامش و همدلی در شرایط بحرانی فعلی، سطح سلامت را افزایش می دهد عضو هیأت علمی دانشگاه فردوسی مشهد در خصوص اپیدمی ویروس کرونا، اظهار کرد: البته یکی از فواید جانبی این اپیدمی ها این است که افراد متوجه ...
آخرین اخبار کرونا| آمادگی سپاه برای احداث بیمارستان صحرایی / جهادگران بسیجی با تولید ماسک به میدان آمدند ...
کشور ارگان های مختلف به کمک وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی در سطح کشور آمده و تمام توان خود را برای از بین بردن ویروس کرونا به کار بسته اند تا بار دیگر یکی از بحران های کشور را پست سر بگذاریم. 10:23| اقلام بهداشتی و ضدعفونی در مناطق حاشیه نشین استان فارس توزیع شود استاندار فارس در دستوری بر لزوم تامین اقلام بهداشتی و ضد عفونی کننده در مناطق کم برخوردار و حاشیه نشین ...
ورزش کردن برای مقابله با کرونا ضروری است/ تاکنون تشخیص ویروس کرونا در ورزشکاران گزارش نشده است
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، کاوه باشتی با برگزاری نشست خبری مجازی با خبرنگاران، این اقدام را جهت جلوگیری از تجمع افراد و رعایت اصول بهداشتی و اقدامی پیشگیرانه در مقابل بیماری کرونا خواند و اظهارداشت: ویروس کرونا افراد کهنسال و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند را بیشتر از دیگر افراد جامعه مورد هدف قرار می دهد اما به صورت غیرقابل پیش بینی دیده شده در دنیا جوانان نیز به این بیماری مبتلا شده اند ...
نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟!
... مطالعات حیوانی نشان داده است که دارچین، یکی از مواد اصلی موجود در چای سیاه، باعث کاهش فشار خون می شود. در بعضی از افراد، دارچین به کاهش سطح کلسترول، کلسترول LDL "بد" و تری گلیسیرید ها تا 30 ٪ کمک می کند. اکثر مطالعات روزانه دوز های 1 تا 6 گرم دارچین را توصیه می کنند، که معمولاً بیشتر از مقدار مورد نیاز شما در یک فنجان معمولی چای سیاه است. با این حال، بررسی اخیر ...
چند توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از کرونا
افزایش می دهد. کمبود آهن و کم خونی و کمبود ویتامین د هم موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. عبداللهی ادامه داد: با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش و لیموشیرین، کیوی و سبزی های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، انواع فلفل، ویتامین C بدن را تأمین می کند. مدیر دفتر بهبود تغذیه بیان کرد: به عنوان ...
انتظارات از مجلس یازدهم؛ انقلابی گری و کارآمدی
صحیح و دقیق فرهنگی، زمینه های فراگیری الگوی مطلوب و بومی آزادی در کشور را فراهم کند. 3-3. مروج سبک زندگی اسلامی – ایرانی: نقش مجلس شورای اسلامی در تلاش برای ترویج سبک زندگی اسلامی – ایرانی در دو سطح قابل بررسی است؛ در حوزه ی زندگی شخصی نمایندگان که آنها باید اصول اساسی سبک زندگی اسلامی – ایرانی مانند ساده زیستی، اخلاق محوری، دوری از تجمل، اسراف، مصرف زدگی و... به طور جدی مدنظر قرار دهند و به ...
کرونا، لیموترش و زنجبیل را شاه قیمت بازار کرد/ غیاب نظارت ها و افزایش 20درصدی حبوبات+ جدول نرخ ها
پایانی سال نیز این وضعیت را پیدا می کند. باتوجه به توصیه پزشکان برای تغذیه سالم و مقوی برای بالا بردن ایمنی بدن دربرابر ویورس کرونا طبیعتا نیاز مردم برای مصرف موادمغذی از قبیل گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی، حبوبات و غلات و سایر اقلام بیشتر می شود لذا می طلبد دستگاه هی متولی تنظیم بازار و دستگاه های نظارتی برای رفاه حال مردم با جدیت قیمت ها را کنترل و نظارت کنند. مرغ: 12 هزار و 500 تا ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار حوزه سازمان اروپایی حقوق بشر به عربستان هشدار داد
، طلاب جوان و بسیجی تنکابنی همانند گذشته این بار نیز با کمک به مراکز درمانی شهرستان به یاری مردم شتافتند. این گزارش می افزاید؛ کمک رسانی به کادر درمانی و مدافعان سلامت فعال در خط مقدم مقابله با ویروس کرونا و همچنین حفظ سلامت مردم مهم ترین هدف طلاب بسیجی از این اقدام جهادی عنوان شده است جامعه مدرسین برای کشتار هند بیانیه صادر کرد جامعه مدرسین حوزه علمیه قم با صدور پیامی حوادث ...
دردسرهای مهمان ناخوانده در بازار
...، وزیر صمت نیز در مسیر حفظ آرامش بازار، همکاری مردم در هر مقامی اعم از تولید کننده، توزیع کننده و مصرف کننده را پیش شرط مهم و موثری می داند. از طرفی رحمانی، وعده تشدید نظارت و برخورد با متخلفان صنفی، تولیدی و خدماتی را نیز داد که حکایت از اهمیت بیش از پیش نظارت بر کیفیت، کمیت، قیمت و مهم تر از همه بهداشت موادغذایی و سایر محصولات عرضه شده به بازار دارد، به ویژه در این برهه زمانی ...
عبور از کرونا با غلبه آگاهی بر نگرانی
.... برخی از درمان های خاص تحت بررسی قرار گرفته و از طریق آزمایش های بالینی مورد آزمون قرار خواهند گرفت و سازمان بهداشت جهانی برای سرعت بخشیدن به تحقیقات و توسعه تلاش ها با شرکای مختلفی همکاری می کند. نتیجه مطالعه ای در خارج از چین نشان می دهد ویروس کرونای جدید در افرادی که از این بیماری بهبود یافته اند نیز می تواند وجود داشته باشد. خوشبختانه ویروس در افراد بهبودیافته آن قدر مسری نیست. به گفته ...
یک هفته مقابله با کرونا در بانک ملی ایران
...، بهتر است مشتریان برای حفظ سلامتی خود و کارکنان بانک ها، از مراجعه به شعب صرف نظر کنند. حسین زاده با اظهار امیدواری نسبت به کنترل هر چه سریعتر این بیماری در سطح جامعه، خاطرنشان کرده است: کارکنان بانک ها که در شرایط سیل، زلزله، گرد و غبار و آلودگی هوا همواره خدمت رسان مردم بوده اند، این بار نیز از تلاش دست نکشیدند که ثابت کنند تا پای جان به مشتری وفادارند. اطلاعات حسابتان ...
کرونا؛ ذره ای کوچک، مشکلی بزرگ
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شرق، طبق آخرین به روزرسانی سازمان بهداشت جهانی تا زمان تنظیم این گزارش (سه شنبه، 13 اسفند) در سراسر دنیا 91هزار و 347 مورد ابتلا به بیماری کووید-19 گزارش شده است که سه هزار و 120 مورد منجر به مرگ شده و 48هزار و 284 نفر نیز به مرحله درمان کامل رسیده اند. طبق گزارش همین سازمان هم اکنون در کشور ایران هزارو 501 مورد ابتلا به بیماری گزارش شده است که متأسفانه 66 مورد منجر به مرگ شده است. متأسفان ...
این گیاهان، منبع پروتئین هستند
گونه نیست. گیاهان منابع فوق العاده ای از پروتئین به شمار می روند و حاوی ریزمغذی های بسیاری مانند ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. این منابع فیبر بسیاری دارند و اسید چرب بد در آن ها کمتر دیده می شود. برای عضله سازی بدن به رژیم غذایی گیاهی نیاز دارید. حتی اگر گوشت هم مصرف می کنید، اطلاع از منابع گیاهی پروتئینه خالی از لطف نیست. 1. سبزی آب تره یا شاهی آبی ...
لاغری بدون رژیم و ورزش
بدن حیاتی است. در این بخش از تناسب اندام ، 14 تکنیک یاد بگیرید که افراد می توانند بدون رژیم غذایی یا ورزش وزن کم کنند. 14 توصیه برای کاهش وزن و لاغری بدون رژیم 1. مهارت های آشپزی را افزایش دهید یادگیری نحوه پخت انواع غذاها ممکن است به کاهش وزن کمک کند. درک نحوه آماده کردن غذا و توسعه مهارت های بهتر در آشپزی می تواند راه قدرتمندی برای کاهش وزن بدون کاهش مصرف مواد ...
کمترین حمایت از ایران در مبارزه با مواد مخدر
های ظالمانه و یک جانبه. وی ادامه داد: جمهوری اسلامی ایران با ارتقاء و اصلاح قوانین ملی، بهبود دستورالعمل ها و مقررات اجرایی و تقویت ظرفیت های کمی و کیفی دستگاه های مقابله ای کشور تلاش دارد تا ضمن مقابله با قاچاق مواد مخدر و جلوگیری از ارتکاب جرائم، زمینه های بازتوانی و بازگشت افراد به جامعه را فراهم کند. دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: در سال 2019 نیروهای مقابله ای ...
بسته خبری کرونایی 14 اسفند/علت سفرهای ماهان به چین/انتقاد از وزارت بهداشت
دیگری ندارد. البته این به معنی این نیست که می تواند افراد دیگر را در آغوش گرفته، ببوسد یا رابطه جنسی داشته باشد، چراکه ما هنوز درباره این ویروس که ویروس جدیدی هم است، اطلاعات کافی نداریم، اما همانطور که گفتم در حالت عادی انتقال ویروس از فرد بهبود یافته در صورتی که عطسه و سرفه نداشته باشد به دیگران حتی اگر ویروس همچنان در بدن فرد باشد، بسیار کم است. وزارت بهداشت کرونا را جدی می گرفت ...
انتشار مقالات هفتمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در علوم کشاورزی غذای سالم از مزرعه تا سفره
...> 194. بکارگیری کشاورزی اقلیم هوشمند در سطح مزرعه 195. مروری بر شیوههای مدیریت پسماند کشاورزی و اثرات سوء مدیریت این مواد بر بروز پدیده تغییرات اقلیمی 196. بررسی عوامل بازدارنده در پذیرش و توزیع محصولات ارگانیک از دیدگاه مصرف کنندگان شهرستان قائمشهر 197. بررسی سطح آشنایی مردم شهرستان قائمشهر با کشاورزی ارگانیک 198. بررسی همبستگی بین میزان درصد اسانس با رنگدانه های فتوسنتزی ...
گیاهانی شگفت انگیز برای آرامش اعصاب و روان
افسردگی استفاده می شود زیرا آرامبخش است و احساس نشاط را به همراه دارد. مطالعات حتی نشان می دهد که این رایحه می تواند در بهبود عملکردهای شناختی مبتلایان به آلزایمر نیز مؤثر باشد نعناع نعناع احساس خنکی بی نظیری را به همراه دارد و به دلیل آرامش بخشی بسیار در انواع اسپری و عطر کاربرد دارد. رایحه نعناع دردهای روحی را تسکین می دهد با استرس مقابله می کند و در حفظ آرامش هنگام اختلالات ...
تاکید آموزه های دینی به اهمیت بهداشت جسمی و روانی
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، بهداشت در لغت به معنای نگاهداشتن تندرستی، حفظ صحت و سلامتی است و در اصطلاح به مجموعه فعالیت ها و اقداماتی که برای بهبود و ارتقای سلامتی، تندرستی و توانایی شخص یا جامعه انجام می شود، بهداشت می گویند که دربرگیرنده همه دانش ها و روش هایی است که به حفظ سلامت فرد و جامعه کمک می کند. برخورداری از بهداشت و سلامتی یکی از حقوق فردی و اجتماعی است و در دین مبین ...
آخرین اخبار کرونا| جهاد سپاهیان و بسیجیان در مقابله با کرونا/ وضعیت خراسان رضوی "قرمز" شد/ تازه ترین ...
پزشکی قم در اطلاعیه ای بیان کرد: بیماران مشکوک به کرونا به یکی از پایگاه های بهداشت یازده گانه تعیین شده در سطح استان مراجعه کنند. 13:27| توصیه آیت الله سعیدی به مردم درباره رعایت مسائل بهداشتی و توکل به خدا تولیت آستان مقدس حضرت معصومه (س) گفت: مردم باید برای حفظ جان خود از بیماری کرونا تمام موارد بهداشتی را رعایت کنند و توکل به خدا و توسل و دعا را نیز فراموش نکنند. ...
زعفران و خواص کم نظیر آن
خود را فعال کنید. پیشنهاد می شود که ترکیبی از یک لیتر آب با یک گرم زعفران را مصرف نمایید تا عملکرد معده تان بهبود یابد. وجود انواع ترکیبات دارویی و ضد تشنج در زعفران باعث می شود که این چاشنی برای هضم غذا بسیار مفید باشد. زعفران همچنین هنگام بزرگ شدن کبد و طحال هم می تواند مفید باشد. زعفران برای عملکرد سلولی مفید است این چاشنی همچنین در درمان و تعمیر سلول های درون بدن هم مفید ...
پیامدهای حذف کامل کربوهیدرات ها از رژیم غذایی
تصفیه شده را از رژیم غذایی خود حذف می کنند، باید سراغ غلات کامل از قبیل نان سبوس دار، کینوا، برنج قهوه ای، حبوبات، سیب زمینی شیرین و سایر کربوهیدرات های پیچیده بروند. زیرا کربوهیدرات ها فیبر و ویتامین های مهمی را به بدن می رسانند و گلوکز موجود در آنها برای تنظیم قند خون ضروری است. برای مثال به چند نوع سبزیجات حاوی کربوهیدارت توجه نمایید. این ها گزینه های سالم تر برای مصرف می باشند. یک ...
پروبیوتیک ها با تقویت سیستم ایمنی به پیشگیری از آلودگی کرونا ویروس کمک می کنند
خصوص مکمل Bio Flora برای افراد بالغ و Bio Kid برای کودکان از محصولات گروه دانش بنیان تک ژن زیست با داشتن پروبیوتیک های لاکتوباسیلوس و بیفیدیو باکتریوم که باعث حفظ و تقویت فلور طبیعی دستگاه گوارش، بهبود ایمنی مخاطی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی می شوند، پیشنهاد می گردد. امید است که در این شرایط بحرانی با بالا بردن سطح ایمنی بدن و رعایت شدید نکات بهداشتی، قدم مثبتی در پیشگیری از شیوع بیماری کرونا داشته باشیم. ...
چه چیزهایی باعث ترشح هورمون عشق در بدن می شود!
اسیدهای آمینه موجود در انجیر، ترشح این هورمون را تحریک می کند و با تاثیر بر سطح اکسید نیتریک در بدن، سلامتی را تضمین می کند. آووکادو نقش مهمی در تقویت انرژی دارد و با وجود اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مفید است. خوردنی هایی که هورمون عشق را زیاد می کند! هندوانه هندوانه به دلیل داشتن سیترولین، اسید آمینه ای که می تواند رگ های خونی را بهبود ...
2922 مبتلا و 92 فوتی/ سفر اعضای سازمان بهداشت جهانی به قم/ پشت پرده پروازهای ماهان به چین/ تلاش جامعه ...
مورد در البرز، 101 مورد در قم، 1 مورد در چهارمحال و بختیاری، 14 مورد در کرمان، 8 مورد در خراسان رضوی و 1 مورد در خراسان شمالی گزارش شده است. جهانپور ادامه داد: 15 نفر نیز جان خود را از دست داده اند که با احتساب این افراد آمار درگذشتگان به 92 مورد می رسد و در مجموع 552 نفر بهبود یافته اند. او افزود: خوشبختانه سفرهای شهری و بین شهری کاهش پیدا کرده است. گندزدایی خوبی در سطح ...
همه چیز درباره بیماری ذات الریه
سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند. برای برخی از افراد مسن و افراد مبتلا به نارسایی قلبی یا مشکلات مزمن ریه ، ذات الریه به سرعت می تواند تبدیل به یک وضعیت تهدید کننده زندگی شود. راههای تشخیص ذات الریه : پزشک شما با سؤال در مورد تاریخچه پزشکی و انجام معاینه جسمی ، از جمله گوش دادن به ریه های شما شروع می کند تا از وجود حباب غیر طبیعی یا صداهای ترک خوردگی که نشان دهنده ذات ...
تعیین جنسیت جنین، گل پسر می خوای؟
... یکی دیگر از راههای حتمی پسر دار شدن افزایش سطح تستسترون بدن است. هر چه سطح تستسترون در بدن بیشتر باشد احتمال داشتن فرزند پسر بیشتر است. مصرف ژلاتین را در برنامه روزانه خود جای دهید. خوردن ژلاتین باعث به وجود آمدن آمینو اسیدهای زیادی در بدن می شود و به هضم راحت تر غذا کمک می کند. از طرفی هم اسپرم هایی که در محیط های مغذی نگه داری می شوند احتمال پسر شدن فرزند را بیشتر می کنند. ...
11 راهکار برای کاهش وزن با رژیم غذایی سالم
افراد مبتلا به بیماری سلیاک است. دانه تخم شربتی و چیا کوچک ولی بسیار قدرتمند هستند و منبع فوق العاده ای از مواد مغذی ضروی مثل امگا 3، کلسیم، پیتاسیم و منگنز بوده و سرشار از فیبر هستند، بنابراین وقتی آنها را به غذاهای سالم مورد علاقه اضافه کنید جلوی گرسنگی را می گیرند. 11- انواع سرکه سرکه علاوه بر کم کالری بودن با ایجاد احساس سیری از افزایش وزن و تجمع چربی در بدن جلوگیری کند. سرکه فقط به عنوان سس کاربرد ندارد می تواند از آن در انواع سالاد کلم یا بشقاب سبزیجات سرد هم استفاده کرد. ### پایان خبر رسمی ...
