سایر منابع:
سایر خبرها
سلنیم و 9 فایده آن برای سلامت انسان
تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند. این ماده معدنی استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و این شرایط می تواند به مبارزه با برخی بیماری ها کمک کند. افرادی که سطوح بالاتر این ماده معدنی را در خون خود دارند اغلب یک واکنش ایمنی تقویت شده را تجربه می کنند. افزون بر این، سلنیم التهاب را در بدن کاهش می دهد که می تواند ایمنی یک فرد را افزایش دهد. پژوهش ها نشان داده اند که سلنیم به تقویت توانایی بدن برای مبارزه با بیماری در افرادی که از سیستم ایمنی ضعیف و در معرض خطر برخوردار هستند، کمک می کن ...
حذف گوشت قرمز برای سلامت قلب مفید است
، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل پرفیبر جایگزین شود. در مطالعات جدید، عادات تغذیه ای افراد میانسال در آمریکا و خطر ابتلاء یا مرگ آنها از بیماری قلبی بررسی شده بود. در یکی از مطالعات، بیش از 37 هزار نفر با میانگین سنی 50 سال شرکت داشتند. در طول مدت بالغ بر 15 سال، بیش از 4800 نفر فوت کردند. این خطر در مورد افرادی که بیشترین مصرف پروتئین گیاهی را داشتند 27 درصد کمتر بود. همچنین احتمال مرگ آنها ...
مصرف بیش از حد این 8 ماده غذایی بینهایت خطرناک است
به گزارش بهداشت نیوز 1. روغنهای امگا 3 و روغن ماهی اسید چرب امگا 3 برای سلامتی ما ضروری است. این مواد در بدن انسان نقش های مختلفی ایفا میکنند: با التهاب مبارزه می کنند نقش مهمی در رشد مغز بازی می کنند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند و... از آنجا که بیشتر رژیم های غذایی حاوی مقادیر اندکی از امگا 3 هستند، مکمل های آن ها ...
عوارض زیاده روی درخوردن برنج سفید
کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، بد باشد. برنج کامل حاوی فیبر نامحلول است که می تواند از بدن در برابر بسیاری از سرطان ها محافظت کند. همچنین سرشار آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین C، ویتامین A، فنولیک و فلاونوئید است. مطالعات حاکی از آن است که برنج قهوه ای حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که رشد و فعالیت انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند و در نتیجه به میزان قابل توجهی از ابتلا ...
ویروس کرونا؛ بیماری های زمینه ای شایع تشدیدکننده کووید 19 کدام اند؟
به ویروس به نحو چشمگیر افزایش یافته است. بالارفتن خطر مرگ در افراد دارای ناراحتی های قلبی بدین دلیل است که قلب و ریه ها به شدت به یکدیگر وابسته هستند. با انجام سریع دم و بازدم، ضربان قلب به طور خودکار افزایش می یابد؛ اما اگر قلب شما از قبل ضعیف باشد یا شریان های مسدودشده داشته باشید، بدین معنی است که برای به گردش درآوردن خون و اکسیژن در سرتاسر بدن خود بیش از فردی معمولی تلاش می کنید. ...
رمز و راز سلامتی به روایت سفیر غذای سالم
، سکته مغزی و بیماریهای قلبی-عروقی و سایر بیماریهای مزمن را کاهش می دهد.تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه بیشتر از 5 وعده سبزی مصرف می کنند تقریباً 20 درصد کمتر با خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی دست به گریبان هستند.مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از انواع سرطانهاست. سبزیجاتی که منبع پتاسیم هستند به حفظ فشار خون سالم در بدن کمک می کنند. فیبرورژیمی سبزیجات ...
ترس از ابتلا به بیماری کرونا سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند/ 30 هزار مشاور آماده ارائه خدمت به مردم هستند
مدیریت کنیم. انسان های خلاق و باهوش همیشه شرایط نامناسب یا شکست را برای موفقیت آتی خود تبدیل به فرصت می کنند. از طرفی روان شناسان معتقدند فرد باهوش فردی است که بتواند به سرعت خود را با شرایط جدید سازگار کند، بنابراین سبک زندگی جدید را برای خانواده باید ترسیم کنیم. در سبک زندگی جدید خیلی از کارهای سرگرم کننده را می توان در منزل انجام داد. وی در مورد نقش این سازمان در مدیریت سلامت روان ...
ورزش سنگین بدون آمادگی جسمانی با مشکلات قلبی همراه می شود
قفسه سینه، فشار سینه یا تنگی نفس شدید هستید، حتماً با پزشک تان مشورت نمائید. مطالب مرتبط حذف گوشت قرمز برای سلامت قلب مفید است هوای آلوده موجب کوتاه شدن عمر میلیون ها نفر در جهان می شود روغن زیتون ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد
ادویه پاپریکا و خواص آن
.... 3. سلامت قلب و عروق پاپریکا حاوی ویتامین های B6 ،B12 ،C ،E می باشد که این مواد معدنی باعث تنظیم فشارخون و سلامتی قلب و عروق می شود. در واقع با بهبود جریان خون و عملکرد قلب، سلامتی بدن را تضمین می کند. بنابراین مصرف این چاشنی باعث اکسیژن رسانی و خون رسانی بهتر در عضلات و بافت های بدن می شود و از حمله قلبی جلوگیری می کند. 4. پیشگیری و درمان دیابت مصرف ...
عمر ویروس کرونا روی سطوح از چند ساعت تا چند روز متغیر است
نظر ژنتیکی 80 درصد شبیه به کروناویروس تازه شناخته شده (SARS-COV-2) است، نشان داد در برخی شرایط، قادر است خارج از بدن انسان تا چند روز زنده بماند! به عقیده یک متخصص، عمر ویروس کرونا جدید مشابه عامل سارس بوده و بین چند ساعت تا چند روز خارج از بدن یک میزبان زنده می ماند. نحوه انتقال ویروس کرونا از بیمار به فرد سالم شبیه به دیگر بیماری های تنفسی نظیر آنفلوآنزا، ویروس عامل بیماری ...
بیماری های طحال چیست؟
خون کار می کند. در حالی که طحال مفید است و وظایف حیاتی را انجام می دهد، اعضای دیگر بدن نیز برای فیلتر کردن خون و مبارزه با عفونت کار می کنند و سلول های خونی عمدتاً در استخوان ها تولید می شوند. این است که این همپوشانی در وظایف باعث می شود تا طحال بدون صدمه به فرد، برداشته شود. در حالی که اکثر افراد با طحال تا حدودی سالم تر هستند، داشتن یک زندگی عادی بدون طحال کاملاً امکان پذیر است ...
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
سلامت نیوز :رسیدن به آرامشیکی از خواسته های همیشگی انسان هاست و آنچه در زندگی همه انسان ها رخ می دهد عوامل تنش زاست که می تواند عاملی برای ایجاد استرس و اضطراب باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از رونامه جام جم ،مرز بین استرس و اضطراب بسیار باریک است و استرس می تواند محرکی برای ایجاد اضطراب باشد و اضطراب نشانه ای بیرونی از استرس است.زمانی که فرد دچار استرس و اضطراب می شود علائمی مانند ...
آیا کرونا از طریق اهدای خون وارد بدن می شود؟
، اظهار کرد: باید توجه کرد که از هربار اهدای خون یک فرد سه نفر از بیماران سود میبرند. در حال حاضر مهمترین فرآورده خونی نیز برایمان پلاکت است؛ چراکه طول عمر کمی دارد و بیشتر از سه روز نمی توان آن را نگهداری کرد. پلاکت برای بیماران خاص، سرطانی و... مورد استفاده قرار می گیرد و مصرفش بالاتر از سایر فرآورده های خونی است. عشقی همچنین گفت: هر بیمار به چندین واحد پلاکت نیاز دارد. میتوان پلاکت را به راحتی و حتی بدون اهدای خون و از طریق دستگاه اهدا کرد. منبع: ایسنا ...
آگاهی نداشتن، عامل بحران مسمومیت الکلی در خوزستان
: الکل اتانول برای مصارف پزشکی استفاده می شود و الکل متانول و یا الکل صنعتی نیز فقط مصرف صنعتی دارد و استفاده نادرست از این الکل باعث به خطر انداختن سلامت فرد و یا مرگ وی شود. وی با اشاره به اینکه راه های مختلفی برای جذب الکل از بدن وجود دارد ادامه داد: الکل می تواند از طریق پوست ، خوردن و یا تزریق کردن وارد بدن شود و درصد جذب بالایی نیز دارد و می تواند باعث آسیب زدن به اعضای بدن فرد شود ...
همه چیز برای قد بلند شدن
برای داشتن قد بلند و مناسب هر فرد نیاز مخصوص به خواب روزانه خود را دارد. این درست نیست که هر چه بیشتر بخوابید، برای رشد بهتر است. خواب زیاد باعث می شود بدن تنبلی کند و متابولیسم را کند کند در نتیجه خطر افزایش وزن بالا می رود. به طور متوسط، یک بزرگ سال جوان روزانه به حداقل 8 ساعت خواب و نوجوانان به 9 ساعت یا بیشتر نیاز دارند. با این حال، این فقط یک میانگین است و ممکن است دقیقا برای شما ...
دو خاصیت متضاد یک نوشیدنی !
به گزارش صبح الوند به نقل از ایسنا، علی مظلومی اظهار کرد: چای اگر به حد طبیعی مصرف شود برای سلامت مفید است و در غیر این صورت مثل خوردن بیش از حد هر چیز مضراتی به همراه دارد. وی ادامه داد: برخی معتقدند نوشیدن چای باعث خراب شدن دندان ها می شود و یا به قلب آسیب می رساند، اما هیچ یک از این نظریات به صورت علمی به اثبات نرسیده است. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: شاید علت برخی از ...
5 اقدام ساده برای افزایش کیفیت خواب شبانه
خواب را بهبود بخشیده و در به خواب رفتن حدودا 10 دقیقه سریع تر کمک کند. استشمام رایحه ای آرامش بخش به گفته بنیاد ملی خواب آمریکا، استفاده از روغن های اساسی نشان داده است که به بهبود کیفیت خواب انسان کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Journal of the Medical Association of Thailand منتشر شد، نشان داد که به طور خاص، اسطوخودوس با کاهش فشار خون، ضربان قلب و دمای بدن ...
استرس، نگرانی و اضطراب را با یکدیگر اشتباه نگیرید
بدن بدون وجود هیچ خطر یا شرایط چالش برانگیز ایجاد شده و در طولانی مدت هم ادامه دارد. در اضطراب گویا ذهن خطر هایی را می بیند که واقعا وجود ندارند. استرس شب امتحان باعث می شود که بیشتر مطالعه کنید، اما اضطراب بی دلیل و طولانی مدت آثار مخرب زیادی بر سلامت بدن باقی می گذارد، مانند بی خوابی، زخم معده، کمردرد، سردرد، افزایش بیماری های قلبی و عروقی اضطراب معمولا از ناخودآگاه انسان نشئت می ...
عوارض کرونا تا آخر عمر باقی می ماند
کالبد شکافی افراد فوتی ناشی از کووید-19 نشان داد که این ویروس باعث آسیب جبران ناپذیری به ریه ها و سیستم ایمنی بدن می شود. حتی اگر بیمار نیز درمان شود، آسیب به بافت ریه تا ابد با او باقی خواهد ماند. یکی از عارضه احتمالی، تنگی نفس است.پنگ ژیونگ کارمند بیمارستان ژون ژنان گفت: "تأثیر کووید-19 بر روی بدن انسان شبیه به ترکیبی از عفونت های حاد تنفسی ویروسی (به طور خاص سندرم حاد سارس و ایدز است)، زیرا هم ...
کرونا ویروس کدام اندام های بدن را بیمار می کند؟
را آب تشکیل داده است. تعداد دم و بازدم تعدادی از بیماران که شرایط فیزیکی خوبی نداشتند، بیش از 30 دم و بازدم در هر دقیقه بود. ویروس کرونا فقط ریه را هدف قرار نمی دهد، بلکه می تواند سلول های کلیه را نیز از بین ببرد. کلیه نقش مهمی در از بین بردن مواد اضافی در خون دارند و عملکرد نادرست این عضو حیاتی باعث افزایش میزان مواد سمی در بدن می شود. به گفته محققان، مبارزه ویروس کرونا و سیستم ایمنی ...
چگونه استرس بر ابتلا به کرونا تأثیر می گذارد؟
هورمون آدرنالی ترشح می کند و چون به صورت بسته است و مجرایی به بیرون ندارد، هورمون آدرنال وارد سیستم گردش خون شده و به قلب رفته و در کل بدن پمپاژ می شود. سپه وندی بیان کرد: با پمپاژ این هورمون، بدن وادار به صرف انرژی زیاد و سیستم ایمنی بدن تضعیف شده و ذخایر خود را از دست می دهد و فرد برای صرف انرژی بیشتر، از این ذخایر استفاده می کند و به مرور بدن تحلیل رفته و ضعیف شده و فرد تکیده و بی ...
آیا کرونا مانع ورزش کردن می شود؟
اندامی بدون نقص و همچنین بهترین ورزش برای بالا بردن ظرفیت ریه ها و کمک کردن به بهبود گردش خون در بدن است. طناب زدن بهترین راه برای سوزاندن کالری است و چرا که با بالا رفتن ضربان قلب و سرعت کالری سوزی روند چربی سوزی هم بالا می رود. طناب زدن یکی از موثرترین ورزش هایی است که برای قلب و عروق بسیار مناسب است، زیرا باعث بالا رفتن مقاومت فیزیکی بدن می شود. دراز نشست روش ...
آب بخورید تا این بلاها سرتان نیاید!
.... هنگامی که آب کافی به بدن می رسد، این گلبول ها تولید هیستامین خود را کاهش می دهند و نشانه های تنفسی از بین می رود. نوشیدن آب همانند یک مسکن هنگام سر درد عمل می کند، قبل از این که به سراغ مُسکن بروید، نوشیدن آب را امتحان کنید. نبود آب کافی باعث خلل در عملکرد قلب می شود. اگر کم آبی شدید باشد، خون کافی به مغز نمی رسد و بیهوش خواهید شد. ...
مردم شایعه انتقال کرونا با اهدای خون را جدی نگیرند/ اعمال استانداردهای سختگیرانه
باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن شود. بنی عقیل بیان کرد: کسی که کوچک ترین علائمی از ویروس کرونا داشته باشد به هیچ وجه در مراکز انتقال خون عملیات اهدا انجام نخواهد شد. وی با اشاره به اینکه با اهدای خون یک چکاپ بدنی انجام می شود، گفت: اهدای خون علاوه بر اینکه یک حرکت انسان دوستانه است باعث می شود که افراد یک چکاپ بدنی داشته باشند. * پایگاه های انتقال خون کاملا ضدعفونی ...
چگونگی مهار فرآیند اکسیداسیون در داخل بدن/میوه ها به ما رحم می کنند
کنگر فرنگی کدو حلوائی شکلات تلخ تمشک وحشی و... است . تاثیر آنتی اکسیدان ها بر سلامتی از فواید آنتی اکسیدان می توان به “کند شدن روند پیری پوست و داشتن پوستی سالم تر، افزایش طول عمر، جلوگیری از بروز بیماری قلبی و مغزی، افزایش قدرت سم زدایی بدن و کاهنده مشکلات چشمی مثل ماکولا (از بین رفتن شبکیه چشم) و آب مروارید” اشاره کرد. آنتی اکسیدان طبیعی دلیل نیاز بدن به ...
فواید و مضرات بادام زمینی
در رژیم های غربی کم است. کمبود ممکن است اثرات سوء بر سلامت قلب داشته باشد. نیاسین: نیاسین که به عنوان ویتامین B3 نیز شناخته می شود، عملکرد های مهم مختلفی در بدن شما دارد. این به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. فولات: بادام زمینی همچنین به عنوان ویتامین B9 یا اسید فولیک شناخته می شود، فولات عملکرد های اساسی بسیاری دارد و به خصوص در دوران بارداری بسیار مهم است ...
قاتلان "کرونا" در سبد غذایی
می کند. کلم بروکلی همچنین دارای فسفر، روی، ویتامین C. دارد. این مواد سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کنند. این متخصص تغذیه گفت: بدن به دانه های آفتابگردان و انواع آجیل نیاز دارد. می توانید مغز گردو، فندق، بادام زمینی میل کنید. دانه ها حاوی مس هستند که به سنتز آنزیم ها برای تأمین اکسیژن خون کمک می کند. فون بروچ توصیه کرد که از خوردن کلم خودداری نکنید. فقط 150 گرم کلم به ...
دانشمندان پیشرفته ترین مدل آزمایشگاهی بدن انسان را ساختند
ترکیب شده اند تشکیل می دهند که اکثر اعضای بدن در بدن انسان مانند قلب، کبد و ریه ها را تشکیل می دهند. هر یک از این اندام های مینیاتوری از بافت سه بعدی ریز مانند ساختارهایی در حدود یک میلیونم اندازه یک اندام انسان بالغ است . آنتونی آتالا، MD ، از انستیتوی پزشکی احیا کننده وایک فارست و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: مهمترین توانایی سیستم بافت اندام انسان توانایی تشخیص اینکه آیا یک داروی خیلی ...
کرونا ویروس و هر آن چه باید درباره علائم، درمان و انواع مختلف آن بدانید
دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی را آلوده کند. علائم این بیماری در طول یک هفته بروز می کند و با تب شروع می شود. در ابتدا برخی افراد علائمی همانند آنفولانزا را تجربه خواهند کرد که شامل موارد زیر می شود: سرفه خشک لرز اسهال تنگی نفس درد در شرایط حاد و پیشرفته سارس، ممکن است نارسایی ریه ها، قلب و کبد هم ایجاد شود. بر اساس اعلام CDC، 8098 مورد ابتلا به بیماری سارس مشخص شد که از این ...
ریه و مواد غذایی برای تقویت و سلامت آن
ماهی می تواند به حفظ سلامت کلی بدن انسان کمک کند. شما می توانید با پزشک خود درباره میزان دوز مصرفی برای مکمل روغن ماهی مشورت کنید. زنجبیل زنجبیل یکی از درمان های خانگی قابل اعتماد برای مقابله با سرماخوردگی و گلودرد است. دانشمندان دریافتند که این ماده غذایی حاوی ترکیبی زیست فعال به نام جینجرول است. این ترکیب مسئول طعم تند زنجبیل است. همچنین، جینجرول به پیشگیری از آسم، میگرن و ...