خانه
چگونه سیستم ایمنی بدن را در مقابل ویروس کرونا تقویت کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های ضعف سیستم ایمنی بدن چیست؟ / مقابله با کرونا را بیاموزید
به گزارش رکنا، یک کارشناس خواب از استرالیا 5 نشانه را که نشان می دهد افراد در این روز های شیوعِ کرونا به شدت تحتِ استرس هستند و ممکن است سیستم ایمنی شان ضعیف شود را به اشتراک گذاشته است. اولیویا آرِزولو، می گوید هزاران نفر در روز های فعلی از سطوحِ پایینی از اضطراب رنج می برند و این مسئله می تواند اثراتِ منفی بر ایمنی بدن داشته باشد. او می گوید: استرس روی همه چیز اثر می گذارد ...
لزوم شناخت سته ضروریه و مبارزه با کرونا
خوراکی های و نوشیدنی های موثر در این ایام گفته خواهد شد. در شرایط فعلی شیوع کرونا بسیاری از مردم دچار اضطراب هستند. توصیه طب سنتی برای این دسته از افراد چیست؟ برای کسی که دچار اضطراب و استرس است معمولا در قدم اول مصرف دمنوش و داروی گیاهی توصیه نمی شود. طب سنتی همیشه در اولین قدم از اصلاح سبک زندگی می گوید و یکی از این اطلاحات در این روزها باید دوری کردن از اخبار مکرر درباره ...
چگونه چربی ناحیه شکم را کاهش دهیم؟
چای سرعت متابولیسم را بالا می برد وبه کبد در سوختن چربی ها کمک می کند. مطالعات نشان داده است که چهار تا پنج فنجان از این نوع چای منجر به از بین رفتن چاقی شکمی می شود. بیشتر بخوابید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، داشتن خواب کافی است. تحقیقات نشان می دهد دریافت 6 تا هشت ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی ...
ویروس کرونا؛ مصرف قند و شکر ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
شکر افزود: افزایش ریسک ابتلا به ویروس کرونا با مصرف قند و شکر هیچ پایه علمی ندارد. اما در هر حال متخصصان تغذیه همواره توصیه به مصرف نکردن این مواد غذایی می کنند؛ چرا که قند و شکر مواد غذایی سالم و مورد نیاز بدن نیستند. بیشتر بخوانید: تنها راه مهار کرونا رعایت بهداشت فردی است لازم ذکر است این روز ها پیامی در شبکه های اجتماعی منتشر می شود مبنی بر این که قند و شکر مصرف نکنید تا ...
نکاتی مهم در مورد سلامت زنان در سال 2020
. باید بهترین راهکار برای کاهش استرس خودتون رو پیدا کنین وبرای رفع و بهبود این مشکل تلاش کنین. بیشتر بدانید : 8 راه مقابله با استرس! 2.رژیم غذایی داشتن رژیم غذایی سالم به این معنا نیست که از خوردن مواد غذایی مورد علاقه تون مثل یک تکه شکلات یا حتی یه تکه کیک دست بکشید! نکته کلیدی در رعایت رژیم غذایی تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی هست. بیشتر ...
مشکلات کمبود خواب، با بدن چه می کند؟
ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. سیستم قلبی عروقی خواب نقش مهمی در توانایی بدن در بهبود و ترمیم قلب و عروق خونی دارد. افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بیشتری دارند. بنا به مطالعات انجام شده بی خوابی با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. سیستم غدد درون ریز تولید هورمون ها به میزان خواب بستگی دارند. برای ...
تاکید بر شناسایی افراد مشکوک به کرونا/ کشیدن سیگار باید به شدت کاهش یابد
هر کدام از استان های در سطح کشور در فاز های مختلف اپیدمی هستند، استان هایی مانند آذربایجان شرقی و غربی، همدان و استان هایی که کمتر ابتلا در آنجا گزارش شده باید بیشترین انرژی برای این استان ها گذاشته شود. اینانلو بیان کرد: برای کنترل بیماری توصیه شده تمام افراد مشکوک و تمام تماس های افراد مبتلا باید شناسایی شود که در اکثر کشورها قابلیت این کار وجود ندارد، در کشور ما این کار در حال انجام است اما ...
جنگ با کرونا با روش های غیرطبیعی و طبیعی
. اما تعداد کمی از محصولات پروبیوتیک این تعریف را برآورده می کنند. از سویی ما نمی دانیم که آنها برای همه مفید هستند یا کدام گونه خاص باید مصرف شود. یک تحقیق جالب نشان داد که مصرف مکمل های پروبیوتیک با کاهش احتمال سرماخوردگی و ایجاد کوتاه مدت در آنها و شدیدتر بودن ارتباط دارد. خواب کافی یکی از کلیشه های ارزشمند ما این است که وقتی می میریم می توانیم بخوابیم. حقیقت این است که: اگر ...
فناوری هایی که برای داشتن بدنی سالم ضروری هستند
داده هایی بیش از توده وزنی اعم از میزان عدم تعادل بدن، توده خشکی خالص، میزان متابولیسم پایه و چربی احشایی(شکم) را نیز در اختیار کاربر قرار می دهد. اپلیکیشن محاسبه کالری محاسبه کالری غذا، روش موثری در مدیریت وزن است. اگر بدانید که برای رسیدن به وزن مورد نظر خود، باید چقدر کالری مصرف کنید، این کار را راحت تر انجام خواهید داد. به گزارش "سازمان جهانی بهداشت"(WHO)، تعداد 1. ...
اگر این نشانه ها رادارید سیستم ایمنی بدن تان در حال ضعیف شدن است
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرادید یک کارشناس خواب از استرالیا 5 نشانه را که نشان می دهد افراد در این روز های شیوعِ کرونا به شدت تحتِ استرس هستند و ممکن است سیستم ایمنی شان ضعیف شود را به اشتراک گذاشته است.
معتادان مازندران یک هزار و 500 بسته بهداشتی و غذایی دریافت کردند
.... اقشار هدف این طرح عمدتا به علت سوء تغذیه دچار کاهش سطح ایمنی در بدن بوده و مستعد ابتلا به ویروس کرونا هستند. در اجرای این طرح، آموزش و آگاه بخشی افراد بی خانمان و کارتن خواب مصرف کننده مواد در ارتباط با بیماری کرونا، انجام می شود و علاوه برآن بسته های آموزشی حاوی نکات بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا و نیز بسته های بهداشتی؛ مواد شوینده؛ ضدعفونی کننده و ماسک تحویل آن ها می ...
مدیریت استرس؛ سهم روانشناسان در شکست کرونا
این در حالی است که اکنون مردم در فضای مجازی با بمباران اطلاعاتی پیرامون روشهای پیشگیری و درمان این بیماری، شایعات نگران کننده از ابتلا به کرونا، ارائه راهکارها و نظرهای غیر کارشناسی در خصوص علائم و روشهای درمان این بیماری مواجه بوده و هستند. از سوی دیگر به اعتقاد پزشکان یکی از راههای پیشگیری و مقابله با بیماری کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن است در حالی که ترس و اضطراب زیاد تضعیف و سرکوب ...
بیماری هایی که خطر کروناویروس را تشدید می کنند
برخی از بیماری های جسمی که میلیون ها نفر در جهان به آن ها دچار هستند شرایطی را فراهم می سازد تا ویروس به راحتی بدن را تحت تاثیر قرار دهد. این مشکلات جسمی می تواند با خطرات جدی مرتبط با بیماری کووید-19 همراه باشد. محققان انگلیسی با بیان اینکه افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای در صورت ابتلا به کووید-19 نیز از شانس بهبودی کامل برخودارند، اظهار داشتند: هرچند این افراد در معرض فزاینده مشکلاتی از قبیل ت ...
آمفیزم چیست و چگونه ایجاد می شود؟
عامل اصلی ابتلا به این بیماری است. پزشکان دقیقاً نمی دانند که چگونه سیگارکشیدن، پوشش کیسه های هوایی را از بین می برد، اما بررسی ها نشان می دهد احتمال ابتلای افراد سیگاری به آمفیزم، شش برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری است؛ با این حال علت اینکه تنها بعضی از افراد سیگاری به آمفیزم مبتلا می شوند برای پزشکان پوشیده است. اگرچه هیچ درمانی برای آمفیزم وجود ندارد، اما در افراد سیگاری مبتلا به آمفیزم، ترک این ...
نبرد با کرونا با زره ویتامین ها
پرهیز کرده و آن را در صورت امکان بخار پز، آب پز ویا تنوری مصرف کنند. افزون بر تنظیم رژیم غذایی سالم، مسولان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا، مردم را به رعایت بهداشت فردی و عمومی و نیز ماندن در خانه دعوت کرده اند. رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت اعلام کرد: تاکنون 6 هزار و 566 نفر در کشور به ویروس کرونا مبتلا شده و 194 نفر به علت ابتلا به این ویروس فوت کرده اند و همچنین تعداد بهبود یافتگان به 2 هزار و 134 نفر رسیده است. منبع: بهداشت نیوز ...
توصیه های طلایی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
، ویتامین کا، ویتامین ث و پروتئین است. مصرف آنتی اکسیدان ها نیز فرایند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. ضمنا مصرف میوه ها و سبزیجات با افزایش تراکم استخوان مرتبط است. از خوردن نوشابه ها قهوه اجتناب کنید، چون فسفریک اسید موجود در نوشابه کلسیم بدن را تخلیه میکند و به تراکم استخوان آسیب میزند. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
خطر ویروس کرونا در خراسان جنوبی
بمانید .بر اساس یافته های آزمایشگاهی و از ظهر دیروز تا امروز، هزار و 411 مورد جدید ابتلا به کووید 19 در کشور شناسایی شد و با احتساب این افراد، مجموع مبتلایان قطعی به کووید 19 شمار مبتلایان به این بیماری در کشور به 23 هزار و 49 نفر رسید. 8 هزار و 376 نفر از بیماران کووید 19 در کشور بهبود یافته و ترخیص شده اند و این آمار روز به روز در حال افزایش است. با جان باختن 127 نفر از بیماران ...
9 خاصیت شگفت انگیز پرتقال
دیگر مرکبات نیز چنین خواصی دارند. مصرف آب پرتقال همراه با صبحانه به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد، می تواند باعث افزایش انرژی و شادابی در ساعت های اولیه روز شود و حس خواب آلودگی را خصوصا از کودکان دور کند. مصرف منظم آب پرتقال از بروز بیماری های کلیوی پیشگیری کرده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از آنجایی که ...
ترس از کرونا بزرگ تر و خطرناک تر از خود کرونا است/ از بازگو کردن اخبار و هیجانات در جمع خانواده خودداری ...
گسترش آن استرس و اضطراب کرونای روانی گسترده ای در سطح جامعه ایجاد کرده است. این شیوع بالا فقط در بحث پزشکی ومشکلات جسمی آن نیست. بلکه در بسیاری از سطوح وعملکردها برافراد و جامعه تاثیر میگذارد و باعث ایجاد اختلال های مانند هراس، استرس، اختلال خواب، افسردگی، اضطراب، وسواس می شود و به طور کلی سطح سلامت عمومی را پایین می آورد. افراد مستعد به اختلالات روان ممکن است در برابر این اثرات ...
ابتلا به کرونا شرط سنی ندارد / ضریب نفوذ و دربرگیری کرونا بسیار بالا است
ضعیفی دارند این گروه از افراد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کوبید19 هستند. نماینده مردم میاندوآب، شاهین دژ و تکاب درمجلس شورای اسلامی افزود: برخی از آمارها نشان می دهند کرونا در بالای 80 تا 85 درصد افراد بدون علائم یا با علایم سرماخوردگی خفیف ظهور می کند، درصدی از افراد با مشکلات تنفسی و تعداد هم با سرفه های خشک متوجه می شوند که به بیماری مبتلا شده اند. احتمال یک درصد خطای کیت ...
بیماری هایی که خطر کرونا ویروس را تشدید می کنند
بیشتر احتمال دارد به بیماری کووید- 19 مبتلا شوند که دلیل آن از چگونگی جریان خون در بدن ناشی می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند داروهای تجویزی را مصرف کرده، رژیم غذایی سالم را رعایت نموده و فعالیت بدنی را فراموش نکنند . بیماری های ریوی افراد مبتلا به آسم درصورتی که بیش از دو بار در هفته مجبور به استفاده از افشانه های استنشاقی می شوند، لازم است به پزشک مراجعه کنند زیرا می تواند نشان دهنده تشدید بیماری شان باشد. وجود مشکلات ریوی عوارض بیماری کووید- 19 را تشدید می کند . انتهای پیام/ ...
5 دلیل افتادگی پلک چشم
پلک نمی شود. اما کاهش مصرف آن در کاهش این عارضه ها مفید است. 2. استرس افتادگی پلک اغلب در اثر استرس ایجاد می شود. بدن روش های مختلفی برای مقابله با استرس دارد و افتادگی و لرزش پلک یکی از آن هاست. سعی کنید دریابید که چه چیزی باعث این امر شده و در آینده از وقوع آن جلوگیری کنید. 3. آلرژی هنگامی که از آلرژی رنج می برید، مواردی وجود دارند که می تواند در چشم اتفاق بیفتد. آن ها می ...
چند نکته ضدکرونایی برای سالمندانی که تنها زندگی می کنند
مایعات مصرف کنید. - خواب کافی حداقل شش الی هفت ساعت در روز داشته باشید. - ماسک، دستکش، محلول های ضدعفونی حاوی الکل 70 درصد به همراه داشته باشید. - تا حد امکان در صورت سابقه ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماریهای قلبی - عروقی، تنفسی و نقص ایمنی از منزل خارج نشوید و در صورت خروج، از دستکش و ماسک استفاده کنید. - حضور خود در خارج از خانه را به ...
8376 بهبودیافته و1812 جانباخته / میانگین سنی مبتلایان در کشور حدود 59 سال است
.... به گفته جهانپور، متاسفانه با جان باختن 127 نفر از بیماران، مجموع درگذشتگان بر اثر این بیماری در کشور به 1812 نفر رسید رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت اظهار کرد: تاکنون بیش از 36 میلیون نفر در طرح بسیج ملی مقابله با کرونا غربالگری شده اند که بسیار ارزشمند است. وی ادامه داد: 80 درصد افراد جان باخته بر اثر کرونا در سن بالای 60 سال بوده یا حداقل ...
8376 بهبودیافته و1812 جانباخته / میانگین سنی مبتلایان در کشور حدود 59 سال است
.... به گفته جهانپور، متاسفانه با جان باختن 127 نفر از بیماران، مجموع درگذشتگان بر اثر این بیماری در کشور به 1812 نفر رسید رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت اظهار کرد: تاکنون بیش از 36 میلیون نفر در طرح بسیج ملی مقابله با کرونا غربالگری شده اند که بسیار ارزشمند است. وی ادامه داد: 80 درصد افراد جان باخته بر اثر کرونا در سن بالای 60 سال بوده یا حداقل ...
چه عواملی به اضطراب ناشی از بیماری ویروسی کرونا دامن می زند؟
...> وی تاکید کرد: بسیاری از مردم می دانند که این بیماری جدی است و در معرض خطر قرار دارند، اما حتی اقدامات اولیه از جمله شست و شوی دست ها و یا استفاده از ماسک و دستکش را انجام نمی دهند و از سوی دیگر افرادی نیز هستند خطر کشندگی بیماری را بسیار کمتر از آنچه که بیان می شود، تصور می کنند. تقوی نژاد افزود: بهتر است تلاش شود تا سطح اضطراب و استرس مردم کاهش یابد و مردم در مقابله با بیماری توانمند ...
8376 بهبودیافته و1812 جانباخته / میانگین سنی مبتلایان در کشور حدود 59 سال است
.... به گفته جهانپور، متاسفانه با جان باختن 127 نفر از بیماران، مجموع درگذشتگان بر اثر این بیماری در کشور به 1812 نفر رسید رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت اظهار کرد: تاکنون بیش از 36 میلیون نفر در طرح بسیج ملی مقابله با کرونا غربالگری شده اند که بسیار ارزشمند است. وی ادامه داد: 80 درصد افراد جان باخته بر اثر کرونا در سن بالای 60 سال بوده یا حداقل ...
مهم ترین مواد غذایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شوند
...> مصرف قارچ برای گوش ها خوب است و می توانند به بهبود درمان آن کمک کنند، همچنین این سبزی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان نیز توصیه شده است. افراد با مصرف کلم بروکلی به کارکرد شش ها ی خود کمک کنند؛ اما افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند حتما قبل از مصرف این سبزی را آب پز کنند و سپس میل کنند. بانوانی که باردار هستند و می خواهند به پرورش و تقویت جنین خود کمک کنند آووکادو مصرف ...
دلیل و درمان سفیدشدن پیش از موعد مو
... استفاده از ادویه های گرم مانند فلفل سیاه و خردل به مقدار کم در غذاها می تواند روند سفید شدن موها را کُند کند. به طور کلی افزایش بلغم و سردی و تری ناشی از سبک غلط زندگی (عدم تناسب در سکون و حرکت، استرس و خشم بالا، عدم مراقبت از رژیم غذایی و مصرف زیاد فست فود و نداشتن خواب و بیداری متعادل و متناسب) می تواند سفید شدن مو را بیشتر تحریک کند . مطالب مرتبط چگونه آفت دهان را درمان کنیم؟ آویشن در طب سنتی، از درمان سرفه تا درمان افسردگی با خواص و مضرات دارچین آشنا شوید ...
