خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه سلامت روان خود را در مقابله با کرونا حفظ کنیم؟
به گزارش شیعه نیوز ، کارشناسان انگلیسی اعلام کرده اند از زمان همه گیری ویروس کرونا از هر سه انگلیسی یک نفر دچار مشکل سلامت روان و بروز علامت هایی، چون استرس شدید شده است. در این بازه زمانی کارشناسان توصیه می کنند افزون بر رعایت کامل بهداشت شخصی، ضدعفونی و شست و شوی دست ها و سطوح، مصرف مواد خوراکی سالم و پرهیز از حضور در اجتماع افراد توجه ویژه ای به حفظ سلامت روان خود داشته باشند. ...
پیامدهای روان شناختی قرنطینه
پارک ها قدم می زنند یا کوچک شمردن دشواری ماندن در خانه، این واقعیت را در نظر بگیریم که بر اساس مطالعات انجام شده درباره پیامدهای روان شناختی قرارگرفتن در قرنطینه، جداسازی یا فاصله گیری اجتماعی، تجربه چنین وضعیت هایی می تواند با اثرات جدی بر سلامت روان مانند ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه، تجربه سردرگمی، خشم، افسردگی و پایدارماندن این علائم در درازمدت همراه باشد. یکنواختی شرایط و کاهش ...
8 اصل روانشناسی در کنترل و پیشگیری از کرونا
بر این، منابع معتبری را که می توان در صورت بروز بیماری از آنها استفاده نمایید را شناسایی کنید. اگر منفعل باشیم، و فکر کنیم، که در صورت بیماری کاری نمی توانم انجام دهم، استرس شما را بیشتر خواهد کرد. 5 ایجاد چالش؛ تعیین اهداف و چالش های جدید،چه در محل کار و چه در منزل، مانند یادگیری یک زبان جدید یا یک ورزش جدید، به ایجاد اعتماد به نفس کمک نموده و در مقابله با استرس مفید خواهد بود. به ...
نانی که با حرارت پخته شده چگونه میتواند ناقل کروناویروس باشد؟
یکسری اقدامات بهداشتی احتمال انتقال ویروس را کم کنیم. وی گفت: در صورت وجود افراد شاغل در نانوایی ها که مشکوک به ناقل بودن یا دارای علائم بیماری هستند باید مراتب را به سامانه 190 وزارت بهداشت اطلاع دهیم. از منتظر ماندن در نانوایی و پهن کردن نان برای خنک شدن در میز نانوایی خودداری کنیم، از بریدن و خرد کردن نان توسط چاقو و برس های عمومی که معمولاً در نانوائی ها وجود دارد پرهیز کنیم، اگر از ...
آیا اسباب بازی ها می توانند یکی از عوامل انتقال ویروس کرونا باشند؟
با سن آن ها صحبت کنید تا احساس آرامش و حمایت داشته باشند. 3. والدین مراقب رفتار خود باشند: حتی اگر کودکان مستقیم در معرض شوک و استرس قرار نگیرند، اما می توانند استرس و نگرانی بزرگسالان را در خانه تشخیص دهند؛ به همین خاطر برای حفظ آرامش کودکان رفتار خود را کنترل کنید. 4. ارتباط با کودکان در صورت جدا بودن: اگر کودکان خود را به هر دلیل به شهر دیگر نزد بستگان خود می فرستید با ...
ضربه به 163 سرشبکه قاچاق موادمخدر در سال 98
پیگیری پلیس و پشتیبانی ستاد مبارزه با موادمخدر در دست اقدام است. این مقام انتظامی تصریح کرد: معتادان با توجه به شرایط فیزیکی که برای آن ها ایجاد می شود، به شدت آسیب پذیر هستند و نه تنها فقط ویروس کرونا بلکه می توانند ناقل بیماری های واگیر اعم از هپاتیت و H.I.V باشند و پلیس نیز به تبع کار خود مجبور است برای انتقال و جابه جایی آن ها با این معتادان ارتباط فیزیکی برقرار کند لذا نیرو های ما نیز ...
کسانی که کرونا گرفتند، دوباره هم مبتلا می شوند؟!
باید بیماران تحت نظر باشند. محمدی درباره گسترش بیماری و احتمال ضعیف تر شدن ویروس کرونا گفت: یک زنجیره انتقال وجود دارد و افراد ناقل حتی اگر علائم ظاهری نداشته باشند می توانند به راحتی ویروس را به دیگران منتقل کنند؛ اگر فردی بیماری زمینه ای نداشته باشد ممکن است بیماری شان در حد یک سرماخوردگی باشد وی ادامه داد: از آنجایی که این بیماری شیوع جهانی پیدا کرده است تا زمانی که ناقل ...
گفت وگوی فارس با یکی از نخستین کرونایی ها/ کرونا شوخی نیست، جدی بگیریم!+فیلم
به صورت مجزا از خانواده بود تا ناقل این بیماری نباشم. در نهایت پس از چند روز قرنطینه شما به پایان رسید؟ پس از حدود 15 یا 16 روز قرنطینه در مراحل مختلف؛ دوران درمان به پایان رسید، البته یکی از نکاتی که طول بهبود بیماری را کاهش می دهد و همچنین موجب درمان بهتر آن می شود، دوری از استرس است. من در دورانی که در قرنطینه بودم به علت آشنایی و شناختی که از بیماری داشتم تلاش ...
مدارس عالی مهارتی، عقب ماندگی های نظام آموزش محور را جبران می کند
اندازی مدارس عالی مهارتی کرده است. منظور از مدارس عالی این است که ورودی این مدارس، افرادی هستند که سطح تعریف شده ای از دانش تخصصی را دارند. در مدرسه عالی مهارتی رسانه، مهارت آموزان باید از سطح تعریف شده ای از دانش تخصصی برخوردار باشند. به طور مثال مدرسه عالی حقوق که ذیل دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب راه اندازی شده است قطعاً کسی باید ورود کند که سطح معینی از دانش تخصصی حقوق را داشته ...
9 نکته درباره مصرف مسکن های مخدردار
به گزارش شیعه نیوز ،اگرچه برخی افراد بدون تجویز پزشک داروهای مُسکن مصرف می کنند، اما مصرف برخی از این داروها موجب وابستگی فرد به آن خواهد شد این درحالیست که درمان معتادان به قرص های مسکن، از درمان افرادی که به مواد مخدر اعتیاد دارند، به شدت سخت تر است. در این رابطه سعید صفاتیان- درمانگر اعتیاد و مدیرعامل موسسه دانش اعتیاد و روان شناسی ایرسا درباره عوارض مُسکن های مخدردار به مصرف ...
منتقل کننده اخبار ناگوار نباشیم
موضوعات خبری مانند جنگ، فقر، قحطی، بیماری و بی عدالتی می تواند تاثیرات زیادی بر افراد جامعه بگذارند. تحقیقات نشان داده اند این واکنش های استرسی در بانوان و کودکان بیش از مردان است و بانوان جزئیات اخبار منفی را بیشتر به خاطر می سپارند. زندگی انسان ها نسبت به قرن ها پیش رو به پیشرفت بوده و به دلیل افزایش ارتباطات و نقش رسانه ها و فضای مجازی، ما امروزه از فجایع بیش از گذشته آگاه می شویم ...
سبک زندگی در قرنطینه خانگی ویژه زوجین (با هدف کاهش اختلافات)
هستند خانه نشینی و قرنطینه ممکن است استرس آنان را بالا ببرد در نتیجه جروبحث بر سر موضوعات مرتبط با مسائل روزمره و همیشگی و حتی مسائلی که تا قبل از شرایط کرونا کانون توجه نبوده تشدید می شود، مانند توافق بر سر برنامه ها و سرگرمی های مشترک مانند تماشای تلوزیون، تغییر ساعت وعده های غذایی و خواب و بیداری و... . کتاب درمانی، قصه درمانی و معنویت درمانی روش های درمانی هستند که در سبک زندگی جدید می توانیم ...
راهنمای پرداخت هزینه ثبت نام آزمون تیزهوشان
قرار گرفته اند که نمونه های آن حتما در اطرافیان شما هستند . هدف مدارس تیزهوشان تقویت دانش آموزان برای حضور در المپیاد ها و آزمون های پر طرفدار مانند کنکور است که باعث ایجاد جو رقابتی میان دانش آموزان می شود ، پس خوب دقت کنید ، آیا شما در رقابت های سنگین پر انرژی تر می شوید یا در اثر استرس در ادامه این مسیر باز می مانید ؟ نتیجه این صحبت ها قطعا و یقینا این است که هیچ گاه ...
روان شناس نمایی و روان شناسان خودشیفته
. این مصداق بارز " جعل عنوان " است. اما روان شناس یا مشاوری که ادعا می کند دانش و مهارت لازم را جهت حل همه مشکلات مراجعین و درمان بیماران دارد و این کار را به صورت رایگان انجام می دهد، آن هم فقط در فضای مجازی و بدون تجربه کافی و سوابق کاری لازم، یک روان شناس/مشاور " خودشیفته " است. استدلال این حرف همان شرایط و ویژگی هایی است که پیش تر به آن اشاره کردیم و البته اینکه معمولاً حرفه ای ترین ...
سهم من در مقابله با کرونا آموزش کودکان کار است
، به همین دلیل قصد داریم با کمک و مشارکت افراد جامعه حمایت دائمی از کودکان کار داشته باشیم. وی با تاکید بر اینکه همه افراد جامعه برای رفع آسیب های اجتماعی مسئول هستند، گفت: اگر امروز برای کودکان کار که در بستر آسیب هستند، سرمایه گذاری کنیم، در آینده لازم نیست زندان ایجاد کنیم، براساس اعلام سازمان زندان ها سرانه هر زندانی بیش از 20 برابر سرانه هزینه یک دانش آموز است، فرد زندانی دیگر اصلاح ...
سامانه 123 کرونا برای پایش بیماران در منزل راه اندازی شد
سامانه ارایه می کند، لذا متقاضیان می توانند برای استفاده از این خدمات با شماره 45298 تماس گرفته و از خدمات مشاوره رایگان متخصصین روان شناسی بهره مند شوند. بارگذاری راهنماها و دستورالعمل های معتبر مراقبتی و بهداشتی در سامانه ارزیده دانستنی ها را بخش دیگر سامانه معرفی کرد و گفت: راهنماها و دستورالعمل های اصناف، شرایط و وضعیت های مختلف مانند آرایشگاه ها، خرید، پمپ بنزین، نانوایی و ...
استقبال جامعه از شیوه تدریس معلمان در تعطیلات ناشی از شیوع کرونا
...، اما سخنان اخیر وزیر بهداشت مبنی بر قدرت بالای انتقال توسط کودکان و پیام رئیس سازمان بهداشت جهانی به جوانان مبنی بر اینکه باید در خانه بمانند تا دیگران را در معرض خطر قرار ندهند، نشان داد که حساسیت والدین و دانش آموزان کاملا پیشروانه و پیشگیرانه بوده و مشخص نبود اگر مدارس تعطیل نمی شد، همین دانش آموزان فاقد علامت به عنوان ناقلان این ویروس، منجر به ایجاد چه لطمات ناخواسته و جبران ناپذیری می شدند ...
جداسازی اجتماعی کلید کاهش سرعت شیوع کرونا
...، اجتماعات عمومی، کنسرت ها، رستوران ها گزارش شده و گفته شده هر چند دولت مردم را مجبور به در خانه ماندن نکرد اما تصمیم هماهنگ مردم مبنی بر جداسازی اجتماعی برای 2 هفته و متعاقب آن کاهش شیوع آنفلوآنزا زمان کافی را به محققان جهت ساخت واکسن داد. اسفندیاری این سوال را مطرح کرد که آیا می توانم از خانه بیرون بروم؟ آیا می توانم افراد دیگر را ملاقات کنم؟ که در پاسخ به این سوال به این صورت خلاصه ...
بسیج تمام امکانات برای مقابله با شیوع ویروس کرونا
... وی با اشاره به اینکه مردم باید در خانه بمانند، گفت: ماندن در خانه زنجیره انتقال کرونا را قطع می کند. دست ندادن و روبوسی نکردن، شست و شوی دست ها با آب و صابون، ضد عفونی دست ها و به هنگام عطسه و سرفه، جلوی دهان را گرفتن از راه های پیشگیری از این بیماری است که همواره به عنوان 6 گام آداب سرفه و بهداشتی نیز از آن یاد می شود. علائم ویروس کرونا مشابه علائم آنفلوانزا اصلی است که ...
جهش تولید در آموزش و پرورش یعنی تحول در شیوه های تعلیم و تربیت
.... به گفته معاون آموزش و پرورش مازندران ، برنامه ریزی در جهت تقویت اکو سیستم کارآفرینی در استان با استفاده از ظرفیت دانشگاه ها ، پارک علم و فناوری ، مراکز رشد ، اداره کل تعاون و خیرین و سایر نهادهای مرتبط مانند برگزاری جشنواره کارآفرینان آینده، تشکیل اتاق کارآفرینی مدارس و برگزاری رویدادهای کافه کارآفرینی از دیگر فعالیت های ذیل این راهبرد است. نظری همچنین به ارتباط رشته های ...
زوج قروه ای هزینه عروسی را به دانش آموزان با نیاز ویژه اهدا کردند
اول پیش حرفه ای ودوره دوم حرفه ای است صرف می شود. مدیرکل آموزش و پرورش کردستان با بیان اینکه رشد فرهنگی و اعتلای ارزشهای هر ملت، بستگی به میزان توجه به حقوق افراد جامعه به طور اعم و افراد با نیازهای ویژه به طور اخص دارد، گفت: هر دانش آموز با نیازهای ویژه، قابلیت رشد و یادگیری را دارد به شرط آنکه ما ابزاری را در اختیار داشته باشیم که توانایی های او را شناسایی کند و به دانش آموز اعتماد به ...
چه کسانی باید خود را قرنطینه کنند؟
خانه ضروری است تا سلامت جسمانی افراد را ارتقا بخشد. 1: روی کالا های خشک شده و کنسرو شده تمرکز کنید. یعنی به هیچ عنوان از فست فود و بستنی در بیرون منزل استفاده نکنید بلکه از موادغذایی بسته بندی شده برای داخل منزل استفاده کنید. 2: تا مدت 14 روز برای همه افراد غذا تهیه کنید. 3: جعبه کمک های اولیه تان را کامل کنید تا در صورت تشدید یا شیوع کرونا از روش های خانگی این ...
چه مدت نیاز است تا ویروس کرونا در بدن انسان قدرت انتقال پیدا کند؟
ویروس ممکن است مانند آنفولانزا گسترش یابد. این بدان معنی است که برای جلوگیری از تهدید در حال ظهور ، باید سریع و تهاجمی حرکت کنیم." مایرز و تیم وی بیش از 450 مورد گزارش عفونت را از 93 شهر چین مورد بررسی قرار دادند و هنوز هم قوی ترین شواهد را نشان دادند که افراد بدون علائم که ویروس را انتقال دهند ، معروف به انتقال پیش از علائم هستند. براساس این مقاله، بیش از 1 در 10 عفونت از طرف افرادی بود که ...
جزئیات قرنطینه در انگلیس: اجتماع بیش از 2 نفر ممنوع / عبور تلفات ایتالیا از 6 هزار نفر
امیدوارکننده از این بیماری از استان هوبی چین به گوش می رسد. این بیماری که برای اولین بار در اواخر سال میلادی گذشته از ووهان بزرگترین شهر این استان ظهور کرد، اینک در این شهر کنترل شده و چین محدودیت سفر در این استان را لغو کرده است. پلیس چه می کند؟ افسران پلیس بریتانیا اختیارت جدیدی پیدا کرده اند. آنها می توانند افراد مشکوک به علایم احتمالی بیماری را مجبور به قزنطینه کنند. از ...
بیماری ویروس کرونا، بترسیم یا نه؟
سردار سعید منتظرالمهدی، روانشناس سلامت و عضوهیات علمی دانشگاه در یادداشتی با عنوان اینکه "از ترس ِ مرگ، خودکشی نکنیم ! ازکرونا به همان میزانی بترسیم که باید بترسیم" به ذکر رهنمودهایی برای رفع استرس و استفاده از فرصت پدید آمده برای حضورِ بیشتر درمنزل پرداخته است؛ بخوانید: "همه ما چندی است که در اقصی نقاط کشورِ پهناورمان، همانند هر جای دیگرِ جهان، با مهمانِ ناخوانده ، بد سِگال و نفرت ...
فرمانداران گتوند، خرمشهر و شادگان جدیت بیشتری برای مهار کرونا داشته باشند
غلامرضا شریعتی شامگاه دوشنبه در گفت و گوی زنده با مردم از شبکه استان خوزستان بیان کرد: پس از جنگ تحمیلی تا کنون هیچ رخدادی مانند شروع بیماری کرونا تا این اندازه زندگی و سلامت مردم را به مخاطره نیانداخته ، در حال حاضر با دشمنی نامرئی و بسیار خطرناک مواجه هستیم که تنها راه مقابله با آن درک موقعیت و انجام یک اقدام مشترک است. وی افزود: بهداشت و درمان ما برای تمام افراد جامعه طراحی نشده است و ...
فرمانداران گتوند، خرمشهر و شادگان جدیت بیشتری برای مهار کرونا داشته باشند
خطرناک مواجه هستیم که تنها راه مقابله با آن درک موقعیت و انجام یک اقدام مشترک است. وی افزود: بهداشت و درمان ما برای تمام افراد جامعه طراحی نشده است و تنها ظرفیت محدودی دارد از این رو باید با رعایت نکات خودمراقبتی همراه پرسنل بهداشت و درمان باشیم. شریعتی خطاب به جوانان استان گفت: جوانان یکی از اصلی ترین زنجیره های انتقال ویروس کرونا هستند از این رو باید با رفتار خود حامی افراد دارای بیماری ...
ویروس کرونا؛ با دورکاری مانند یک کار واقعی رفتار کنید
شرکت شما به کار از راه دور عادت نداشته باشد. برای مثال، ممکن است مدیر شما عادت به مدیریت افراد به صورت مجازی نداشته باشد، یا شرکت شما مجموعه ابزارهای حاضر و آماده ای برای کارمندان از راه دور نداشته باشد؛ ابزارهایی مانند اپلیکیشن چت یا اپلیکیشن ویدئوکنفرانس زوم. اما حتی برای آنهایی که به دورکاری عادت دارند، کار از خانه می تواند حس بی نظمی و انزوا داشته باشد. بر اساس یک مطالعه که سال گذشته ...
اگر این عادات را دارید بهتر است هر چه سریعتر به فکر ترک کردن شان باشید
دارند تا دیر وقت، بیدار می مانند . بسیاری از دانش آموزان زمانی که به امتحانات نزدیک می شوند تا صبح بیدار می مانند. ما فکر می کنیم که همه چیز خوب است تا زمانی که هیچ گونه واکنش فیزیکی از اعمال خود را ببینیم. اما این درست نیست. اگر کم تر از شش ساعت در مدت زمان طولانی بخوابید، احتمالش زیاد است که ایمنی و دیگر فرایندهای بدنی را تضعیف کنید. زمانی که ایمنی ضعیف است، بنابراین توانایی بدن برای تولید مبارزان ...
