سایر منابع:
سایر خبرها
سندرم دست بیقرار و دست بیگانه چه تفاوتی دارند؟
می شود و با حرکات اذیت کننده فرد را دچار لرزش می کند که در اینصورت مشاوران اختلال خواب یا روان درمانگران باید این افراد را راهنمایی کامل کنند. او افزود: از نظر پزشکی یک معاینه، شرح حال مناسب و آزمایش های اولیه برای بیمار باید انجام شود و بعد از اینکه اختلالاتی در میزان آهن خون یا در میزان مواد معدنی بدن و ویتامین ها وجود نداشت توصیه های کلی از سوی پزشک انجام می شود. بیشتر ...
کتابی که با همه گیری کرونا در آمازون پرفروش ترین شد
افتضاح بوده. اما بعد یک روز صبح از خواب بیدار شدم و نخستین چیزی که دیدم این بود که کتابم شماره یک شده و لبخند زدم. بلافاصله به فرزندانم زنگ زدم و گفتم خدای من باورتان نمی شود اما کتاب جوک ها شماره یک شده. همه مان خیلی خوشحال بودیم. در تمام این تیرگی ها این اتفاق خیلی خوشایندی بود. با نگاهی دقیق تر راحت می توان دید چرا این کتاب می تواند انتخاب اول خانواده های خانه نشین باشد. اول اینکه ...
علت تاخیر پریود/خونریزی و فیبروم/آی یو دی و احتمال بارداری/روش های جلوگیری از بارداری
تا کی ادامه داره؟ قرص را علیرغم خونریزی ادامه دهید با سلام من از مصرف یه بسته مارولین هفته اول یه قرص فراموش کردم که روز بعد مصرف کردم هفته دوم دو قرص فراموش کردم پشت هم که در عرض دو شب بعد شبی دو قرص خوردم اما متاسفانه در هفته سوم آخرین قرص رو باز یادم رفت که یک شب بعد مصرفش کردم و بعد از یک وقفه ی 7 روزه بسته بعدی رو شروع کردم حالا یه جایی خوندم که نباید به خودم استراحت 7 ...
5 گام برای داشتن خوابی عمیق
ما زندگی شلوغی داریم و موبایل، تبلت، کامپیوتر و تلویزیون 24 ساعت و هر 7 روز هفته از ما می خواهند با آن ها کار یا بازی کنیم. پس کم نور کردن صفحه این وسایل کمک می کند بدن برای خواب آماده شود. 2. هر شب در ساعت مقرری بخوابید، حتی در آخر هفته ها داشتن خواب عمیق محصول عادت است. نمی توانید با 5 روز مراعات و 2 روز بی مبالاتی کاری را از پیش ببرید. فقط کافی است هر شب به طور منظم در ...
فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب
سنی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه 45 تا 59 سال بود. محققان بعد از در نظر گرفتن فاکتورهای دیگر، دریافتند در مقایسه با افرادی که یک یا دو بار در هفته از وان آب گرم استفاده می کردند یا اصلاً از وان آب گرم استفاده نمی کردند، استفاده روزانه از وان آب گرم با کاهش 28 درصدی ریسک بیماری قلبی و 26 درصد کاهش ریسک سکته مرتبط بود. به گفته محققان، استفاده از وان آب گرم یا آب داغ با انبساط و ...
کودکان چقدر به خواب احتیاج دارند
، برنامه ای جالب برای پیش از خواب او در نظر بگیرید، مانند خواندن کتاب زیر نور کم اتاق. اتاق خواب باید تاریک، خنک، آرام و بدون وجود تلویزیون یا کامپیوتر و این دست فن آوری ها باشد. مقدار خواب لازم برای کودکان و نوجوانان کودکان 1 تا 4 هفته: 15 تا 16 ساعت در روز نوزادان به طور متوسط به 15 تا 18 ساعت خواب در روز نیاز دارند. از آنجایی که هنوز ساعت بیولوژیکی درونی نوزادان فعال ...
آمریکایی ها بلافاصله بعد از به شهادت رساندن سردار سلیمانی متوجه اشتباه راهبردی خود شدند
سردار سلیمانی کرد. وی افزود: اخراج آمریکایی ها از منطقه که انتقام سخت جبهه مقاومت از آمریکا در پی به شهادت رساندن سردار سلیمانی عنوان شده است، بزرگترین ضربه را به حیثیت دولتمردان آمریکا خواهد زد. منتخب مردم یزد در مجلس یازدهم خاطرنشان کرد: تمام جبهه مقاومت خونخواه سردار سلیمانی هستند و به همین خاطر، بعد از شهادت سردار سلیمانی، چندین ماه است که آمریکایی ها خواب خوش در منطقه ندارند. بیشتر بخوانید: پاسخ نظامی ایران به ترور شهید سلیمانی راهبردی و محدود بود انتهای پیام/ ...
خواب سریع و بدون غلتیدن در رخت خواب با 20 ترفند علمی!
چگونه سریع بخوابیم؟ افراد زیادی بعد از دراز کشیدن در رخت خواب، با وجود خستگی فراوان، مجبور به ساعت ها غلتیدن و دست و پا زدن هستند. اکنون 20 ترفند علمی برای خواب سریع معرفی می کنیم. کمبود خواب سبب تجزیه آهسته و پیوسته مغز می شود . اهمیت داشتن خواب سالم را هرگز نباید دست کم گرفت. در صورتی که باید صبح، سر ساعت مشخصی از خواب بلند شوید، اگر شب قبل دیر به خواب رفته باشید، روز بعد، خستگی ...
ماجرای خواندنی تولد شهید همت و کرامت امام حسین(ع)
صبح که برای نماز بیدارش کردم. با خوشحالی بلند شد و گفت: چه خواب شیرینی بود. الان دیگه مریضی ندارم. بعد هم گفت: توی خواب خانمی رو دیدم که نقاب به صورتش بود، یه بچه زیبا رو گذاشت توی آغوشم.
فیلم های سینمایی تلویزیون در دوازدهمین روز از فروردین/ از شعری برای قاسم تا نازلی و سرو زیر آب
درام کمدی ساخته شده محصول سال 2019 سینمای آمریکاست. از دیگر فیلم های سینمایی که در این روز از تلویزیون پخش می شود، می توان به فیلم سینمایی سرو زیر آب به کارگردانی محمدعلی باشه آهنگر اشاره کرد که ساعت 15:30 از شبکه سه سیما روی آنتن می رود. در خلاصه داستان این اثر آمده است: راز جهانبخش کرامت فاش می شود؟ این راز خواب چیستا، ماهرو، گودرز، بهرام، جهانگیر و سرگرد پوشیاس را آشفته ...
کسانی را که ضربه به انقلاب می زنند در هر لباس که باشند حلال نمی کنم
اطراف گلزارشهدا دفن کنید بچه ای از طایفه مان به حوزه بفرستید و کتابهایم را او بدهید که بعد من روحانی بشود من همه را حلال می کنم ولی کسانی را که ضربه به انقلاب میزنند در هر لباس که باشند حلال نمی کنم و اگر قابل هدایتند هدایت و اگر نیستند خداوند نابودشان کند. انتهای پیام/
خواب وخوراک مناسب در روزهای کرونایی
، دیابتولوژیست بالینی از دانشگاه لیدز، می گوید:"اگر کمبود خواب داشته باشید، از لحاظ احساسی آسیب پذیرتر می شوید و بیشتر احتمال دارد که در انتخاب خوراکی هایی که می خورید احساسی تصمیم بگیرید. معمولاً موقعیت چنین است که بعضی افراد بچه های کوچک دارند و بچه ها شب ها بیدار می شوند و این افراد روز بعد میل شدیدی به خوراکی های شیرین و کربوهیدارت ها پیدا می کنند. این خوراکی ها وقتی خسته هستیم، به ما انرژی ناگهانی ...
سندرم دست بی قرار چیست؟
دست ها به آرامش خواهید رسید که علائم این بیماری در خواب، در حالت نشسته و خوابیده در فرد تشدید می شوند؛ در اینصورت به عقیده روانپزشکان فرد به اختلال خواب یا بی خوابی دچار می شود که در صورت نبود خواب کافی فرد مبتلا انرژی لارم برای روز بعد نخواهد داشت و اگر این بیماری با چنین علائمی در روز بروز کند به این معناست که بیماری پیشرفت کرده است. اگر بخواهیم سندرم دست بی قرار را تقسیم بندی کنیم ...
کاهش 70 درصدی تردد در جاده های خراسان جنوبی طی هفته اخیر
...، پنجشنبه و جمعه ها، روزهای اوج سفر را به خود اختصاص داده است. مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای خراسان جنوبی بیان کرد: افزایش حوادث جاده ای از نوع واژگونی (47 درصد تصادفات از ابتدای امسال) نیز معضل دیگری است که در استان با آن مواجه هستیم، که غالباً بدلیل خواب آلودگی و عدم توجه به جلو از سوی رانندگان بوده که در همین زمینه برنامه ریزی و مدیریت سفر در طی مسیر، بهره مندی از امکانات ...
اشتباهات داوری، استقلال را از صدر جدول دور کرد
بیشتر از سودش بوده است. استقلال در زمان آندره آ استراماچونی و در هفته سوم لیگ برتر مقابل نفت مسجدسلیمان به تساوی یک - یک رسید، اما بعد ها مشخص شد محمدرضا اکبریان به اشتباه پنالتی روی شیخ دیاباته را اعلام نکرده و البته و فرشید اسماعیلی هم در آن بازی به اشتباه اخراج شد. (2+ امتیاز) آبی ها در هفته هشتم لیگ برتر در ورزشگاه آزادی پارس جنوبی جم را 2 بر صفر شکست دادند. با آنالیز عملکرد ...
چگونه بر بی خوابی ایام کرونایی غلبه کنیم؟
صحبت کنید. به دوستانتان بگویید از یک زمان مشخص به بعد با شما تماس نگیرند. 4-اضطراب را با خود به بستر نبرید: از بحث کردن و انجام تکالیف چالش زا قبل از خواب اجتناب کنید. شما که قصد ندارید خود را از لحاظ فیزیولوژیکی برانگیخته کنید. قبل از خواب، خود را کاملا آرام کنید. فعالیت های آرامش بخش یا غیر چالش زا انجام دهید. قبل از خوابیدن ورزش نکنید. 5- نگرانی ها و فکر کردن درباره فعالیت ...
رابطه دوران نامزدی، خونریزی نامزدم کمتر شده
سوال مخاطب نی نی بان: سلام حدود دوماه پیش با نامزدم رابطه داشتم اونم از پشت وقتی ارضا شدم ریختم تو پشت وقتی الت خودم را دیدم یکم خونریزی داشت و بعد با دستمال نامزدم پاک کرد احتمال میدم یکم اب منی با دستمال طرف واژن مالیده باشه بعدشم رفتم کامل خودشا شست فردا عصرش پریود شد و ماه بعدم سرموقعه پریود شد ولی خونریزیش کمتره شده که شک کردیم و حالت تهوع هم داره ایا امکان بارداری وجود داره ؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز چون پس از تماس جنسی خونریزی داشتید احتمال بارداری وجود ندارد. ...
پایتخت 6 | سوتی های جالب سریال پایتخت 6 + فیلم و تصاویر
بهبود پیدا می کند، به خواهرش می گوید که این در انباری شما بود، فهیمه هم جواب می دهد که آن را بنداز در کوچه، اگر الان جلوی بهبود را نگیرم باید من هم بعد ها مثل زن رحمت در کوچه ها دنبال شوهرم باشم! اما در فصل پنجم باز هم فهیمه هنگام صحبت با هما حرفی می زند که ذهن را درگیر می کند. فهیمه که گمان می کند رحمت خواستگار اوست، به هما می گوید کسی خواستگار من است که جوان است و تاحالا زن نگرفته! ...
راز های طلایی برای داشتن خوابی بی نظیر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بی خوابی یا کم خوابی یک علامت است که فرد به طور مستمر به خواب نمی رود. به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را بی خوابی گویند. کم خوابی تنها به خستگی روز بعد ختم نمی شود، بلکه ممکن است منجر به بروز افسردگی، چاقی ...
قسمت نهم سریال خواب زده منتشر شد+ دانلود قسمت 9
فرارو- قسمت نهم سریال خواب زده به کارگردانی سیروس مقدم در روز هایی که بیش تر توجه ها به دیگر ساخته ی این کارگردان، سریال پایتخت، است وارد شبکه ی نمایش خانگی شد. برای خرید قانونی و دانلود حلال قسمت نهم خواب زده اینجا کلیک کنید در خلاصه ی داستان این قسمت آمده است: شادان در بازداشت است و ستاره در خانه شیطان، همان جایی که بیست سال پیش با احمد عروسی کرده بود و حالا احمد اسلحه ای ...
عقب افتادن پریود، هفت روزه نشدم
سوال مخاطب نی نی بان: سلام.من با نامزدم شیطونی داشتیم.اما دخولی صورت نگرفت.اما ایشون مقداری التشون رو وارد کردن.انزالی صورت نگرفت.از پیشابی که ممکنه ریخته شده باشه میترسم.الانم 7 روزه پریود نشدم.در زیر شکمم درد حس میکنم گاهی.اما هنوز خونریزی اتفاق نیوفتاده.واز رابطمون 21 روز میگذره. تو این مدت لازمه ذکر کنم برنامه خوابم بهم ریخته بود.اما استرس بارداری دارم! پاسخ دکتر کتایون ...
هاله انداختن بی بی چک، امکان اشتباه هست؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام ، من پریروز تست زدم در حد توهم خط t میدیدم ولی دیروز دوباره امتحان کردم هاله دیدم امروز هم تست زدم هاله دیدم باردارم یا امکان داره هاله اشتباه افتاده باشه؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز انجام تست های خانگی از دقت کافی برخوردار نیست. برای اطمینان کامل از این که باردار هستید یا خیر، از تست خون بارداری در آزمایشگاه استفاده کنید. بهترین زمان برای تست بتا 5 تا 7 روز بعد از به تاخیر افتادن پریود است. ...
کرونا پای فرصت طلبان را به قم باز کرد/ سرکشی به نیازمندان به بهانه غربالگری
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: معصومه اصغری: سید هاشم حداد، عارف آهنگر اهل کربلا، همانی که شاگردی آقا سید علی قاضی را می کرد و علامه هنگام مجاور شدن جز به سکونت در خانه ساده او رضا نمی داد جایی گفته بود، همین عالم با همه گرفتاری هایش از معجزه پر است. با این که در این جمله فرع و حاشیه ای در کار نبود نمی شد خالی از شک به آن نگاه کرد. اما دروغ چرا؟ حالا در همین روزها که یک بیماری به گرفتاری ها مبتلایمان کرده اتفاق ها و تصاویر و روایت هایی کنار هم قطار ...
چگونه آمریکای جنوبی با کرونا مبارزه می کند؟
آی اسپورت - کنفدراسیون فوتبال آمریکای جنوبی دلیل جدیدی برای جشن گرفتن بهترین گل آخرین جام جهانی که در این قاره برگزار شد، پیدا کرده است. یکی از به یاد ماندنی ترین لحظات جام جهانی 2014 برزیل، ضربه ای بود که توسط خامس رودریگز به دروازه ی تیم اروگوئه زده شد. خامس ابتدا توپ را با سینه اش کنترل کرد و بعد ضربه ی والی چرخشی را زد که بعد از برخورد به تیر دروازه، پشت خط فرود آمد. رودریگز توپ را بین خطوط ...
لرزش سر نوزاد، دو بار اتفاق افتاده
سوال مخاطب نی نی بان: لرزش سر نوزاد در خواب دو بار اتفاق افتاده نشانه چیست نوزاد 4 ماهش هست پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: مادر عزیز شما باید زمانی که نوزاد می لرزد با دست خود او را بگیرید، اگر نوزاد شما بعد از آن نلرزد می تواند این لرزش عادی باشد اما اگر بعد از اینکه شما او را در زمان لرزش می گیرید، همچنان بدنش می لرزد، باید حتما به متخصص مغز و اعصاب نوزادان مراجعه کنید چون این مسئله می تواند صدماتی را به نوزاد وارد کند. چرا که این مشکل اگر ادامه دار باشد بسیار نگران کننده است. ...
تردد در مبادی ورودی و خروجی خراسان جنوبی 70 درصد کاهش یافت
، افزود: اکثر این حوادث رانندگی بدلیل خواب آلودگی و عدم توجه به جلو از سوی رانندگان بوده است. به گفته وی برنامه ریزی و مدیریت سفر در طی مسیر، بهره مندی از امکانات مجتمع های خدماتی رفاهی، رعایت نکات ایمنی، استراحت و توقف 15 دقیقه ای بعد از هر دو ساعت رانندگی، از جمله راهکارهای سودمند در کاهش این نوع از تصادفات به شمار می آید. جلال زاده با اشاره به فعالیت 58 ایستگاه ثبت تخلف سرعت ...
تاثیر قرص نفازودون Nefazodone بر افسردگی
(سندروم پیش از قاعدگی) و دردهای مزمن، اختلال خواب، خر و پف و دردهای نوروپاتیک می باشد. قرص نفازودون در مطالعات کوتاه مدت (9 تا 8 هفته) و مطالعات نگاه دارنده (تا 6 هفته) به طور مستقیم با مهارکننده های انتخابی باز جذب سروتونین (SSRIs) مقایسه شدند که نتیجه ی این مطالعات نشان داد که نفازودون (523=N) با (فلوکستین، سرترالین و پاروکستین) در درمان افسردگی متوسط تا شدید اثری یکسان نشان داده اند. اما نیم رخ ...
استقرار رادار آمریکایی در پایگاه القائم عراق
به گزارش فارس، در نوزدهم مارس امسال (2020) و در پی خروج نیروهای ائتلاف بین المللی موسوم به ضد داعش بود که پایگاه نظامی القائم در شهر الانبار به نیروهای عراقی تحویل داده شد. شبکه المیادین در این باره گزارش داد، بعد از تحویل این پایگاه نظامی در مرز عراق و سوریه که در چارچوب تغییرات در چینش نیروهای آمریکایی در عراق انجام شد، رادار آمریکایی AN/TPQ-53 که به تازگی در ارتش آمریکا بکار گرفته ...