تاثیر شگفت انگیز ویتامین D در بیماری های امروزی
سایر منابع:
سایر خبرها
اسهال در حاملگی
د کتر لاد ن سیفی - متخصص زنان و زایمان تحریریه زندگی آنلاین : با توجه به نزدیک شدن تعطیلات نوروزی، مسافرت ها بیشتر می شود و به تبع آن مصرف مواد غذایی در خارج از منزل افزایش پیدا می کند. این مواد غذایی یا در غذاخوری های عمومی تهیه می شوند و یا ما به عنوان مسافر، غذاهای نیمه آماده را تهیه و مصرف می کنیم، مثل انواع سوسیس، کالباس و گوشت، مرغ و ماهی فرآوری شده، سبزی خام و سالاد که نمی دانیم ...
آداب صحیح میوه خوردن از منظر طب سنتی
متناسب با مزاج با توجه به متفاوت بودن افراد و ویژگی مزاجی متفاوت آنها مصرف میوه در یک زمان خاص برای تمام افراد توصیه نمی شود. دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی در این باره می گوید: در هر فرد با توجه به ویژگی مزاجی و همچنین هدف از مصرف میوه، زمان مصرف متفاوت است. به طور کلی اکثر اطبا زمان مناسب مصرف میوه را قبل از غذا ذکر می کنند زیرا اعتقاد دارند که سرعت هضم میوه زیاد است. اما از طرفی باید ...
افزایش سطح ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیه ای/ منابع غنی ویتامین ها در چه موادی نهفته اند؟
هر کدام نقش های مهمی را ایفا می کنند، نظیر ماکروفاژها، نوتروفیل ها، مونوسیت ها و لنفوسیت ها که در مقابله با انواع ویروس ها و عوامل بیماری زا نقش دادند. نوتروفیل ها سلول هایی هستند که وقتی شکر یا منابع قندی را در بدن می بینند، جذب آنان شده و از کارکرد اصلی خود غافل می شوند. روزبه در مورد نقش ویتامین ها در بدن یادآور شد: از طرف دیگر بدن ما نیاز به جذب انواع ویتامین ها دارد که در این بین ...
علائمی که خبر از افت فشار خون می دهد
عفونت در کنار استفاده از داروهایی که باعث انقباض عروق می شوند برای بالا آوردن فشار خون استفاده می شود. این متخصص قلب و عروق با تاکید بر اهمیت سبک زندگی در کنترل فشار خون توصیه کرد: افرادی که فشار خون نرمال دارند و می خواهند آن را حفظ کنند، باید از افزایش وزن جلوگیری کنند و اگر دچار چاقی هستند وزن خود را کاهش دهند. شیبانی افزود: همچنین اگر فرد سیگار یا الکل مصرف می کند باید ...
ویروس کرونا چه تاثیری روی زنان باردار دارد؟
ی باردار در مقایسه با دیگر افراد جامعه، در صورت ابتلا به سایر انواع ویروس کرونا مثل سارس (کرونا ویروس سندروم حاد یا SARS-CoV)، مِرس (کروناویروس سندرم تنفسی خاورمیانه MERS-CoV) و سایر عفونت های تنفسی نظیر آنفولانزا، عوارض و مرگ و میر بیشتری را پیش رو دارند. شجاعی بیان کرد: هنوز علم پزشکی در زمینه پیامد های نامطلوب ابتلای زنان باردار به کرونا ویروس اطلاعاتی ندارد، اما مواردی مانند سقط و م ...
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی تر
سلامت نیوز :کارشناس و متخصص تغذیه معتقد است: داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر برارتقای سطح سیستم ایمنی افراد و مقابله با کرونا است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، احمد راوندی افزود: تغذیه ارتباط نزدیکی به سیستم ایمنی بدن و چگونگی واکنش آن در مقابل ویروس ها دارد و داشتن روحیه قوی، شادی، خواب کافی و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر ...
علایم کمبود منیزیم چیست و چطور باید آن را درمان کرد؟
برترین ها: بعضی از دلایل کمبود منیزیم عبارتند از مصرف طولانی مدت الکل، بیماری های دستگاه گوارش، سن بالا و دیابت نوع 2. علایم اولیه ی کمبود منیزیم بی اشتهایی، تهوع، استفراغ، خستگی و ضعف است. می توان کمبود کنیزیم را با خوردن غذا هایی مثل سبزیجات برگی، آجیل و دانه هایی که حاوی منیزیم زیادی هستند، درمان کرد. این مقاله از لحاظ پزشکی، توسط سامانتا کاسِتی، متخصص تغذیه و سلامتی، بازبینی شده ...
15 خوراکی جادویی برای تقویت سیستم ایمنی
یکی از این خوراکی ها به اندازه کافی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کافی نخواهد بود، حتی اگر مرتباً آن را بخورید. به دوز و مقدار توصیه شده روزانه توجه کنید تا یک ویتامین را بیش از اندازه و سایر ویتامین ها در مقدار کم مصرف نشوند. پیروی از یک برنامه غذایی سالم شروع بسیار خوبی است و کار های دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای محافظت از خانواده و خود در برابر آنفولانزا، سرماخوردگی و سایر بیماری ها انجام دهید. با این اصول اولیه پیشگیری از آنفولانزا شروع کنید، سپس به سراغ واکسن آنفولانزا بروید و تصمیم بگیرید که کدام یک برای شما مناسب تر است./ برترین ها ...
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی تر
مفید است. وی اضافه کرد: پروتئین ها و مصرف فراوان مایعات باید به صورت روزانه استفاده شود و استفاده از تمام گروه های مواد غذایی شامل میوه بویژه موز و مرکبات، سبزی، غلات، حبوبات، گوشت و لبنیات ضروری است. به گفته کیانوش جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشکی، تاکنون 50 هزار و 468 نفر در کشور به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده اند که از این تعداد 3هزار و 160 نفر جان خود را از دست داده و 16 هزار و 711 نفر بهبود یافته اند. ...
بیماران تیروئیدی چه نکاتی را رعایت کنند؟
در بیماران تیروئیدی شامل لوتیروکسین، متی مازول، پروپیل تیواوراسیل هستند که در این ها منعی برای مصرف وجود ندارد. اسدی گفت: بیماری های تیروئید انواع مختلفی دارند که شامل کم کاری تیروئید، پر کاری تیروئید و بیماری های التهابی (تیروئیدیت) گفته می شوند و در ایجاد آنها هم عوامل ژنتیکی و هم عوامل محیطی مثل عفونت ها ( عفونت های قارچی، باکتریایی و ویروسی) نقش دارند. این فوق تخصص ...
طوفان سیتوکین؛ واکنش مخرب سیستم ایمنی و عامل تشدید کووید 19
...؛ اما برخی دانشمندان بر این باورند ممکن است بتوانند توضیح دهند چرا افراد سالم جوان در دنیاگیری سال 1918 و همه گیری های سارس و مرس و H1N1 از دنیا می رفتند. همچنین، طوفان های سیتوکین یکی از عوارض بیماری های خودایمنی مختلف نظیر لوپوس و بیماری استیل (فرمی از آرتریت) است. این پدیده ممکن است سرنخ هایی درباره ی این موضوع بدهد چرا جوانان سالمی که دچار عفونت ویروس کرونا می شوند، تسلیم سندرم زجر تنفسی ...
سیستم ایمنی بدنتان را با 15 خوراکی بیمه کنید
خواص بیشتری دارد. 4. سیر سیر تقریباً در تمامی غذا های بین المللی و دنیا یافت می شود. این ماده کمی طعم و عطر به غذا اضافه می کند و مصرف آن برای برای سلامتی بسیار مهم است. تمدن های اولیه ارزش این ماده غذایی را برای مقابله با عفونت ها تشخیص داده بودند. بنا به اطلاعات مربوط به مرکز ملی تغذیه و تحقیقات تکمیل شده درباره سلامت، سیر می تواند به کاهش فشار خون و کند شدن سختی شریان ها نیز کمک ...
از مصرف آجیل شور خودداری کنید
کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در رابطه با مصرف آجیل در ایام نوروز و میزان مصرف آن گفت: یکی از میان وعده های مناسب و سالم که تمام افراد می توانند آن را میل کنند، انواع آجیل است؛ البته آجیل مصرفی باید از نوع خام آن باشد و خوردن آجیل های بو داده، شور و سوخته به هیچ عنوان توصیه نمی شود؛ بنابراین آجیل خام از بهترین نوع ...
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی تر
کرونایی مفید است. وی اضافه کرد: پروتئین ها و مصرف فراوان مایعات باید به صورت روزانه استفاده شود و استفاده از تمام گروه های مواد غذایی شامل میوه بویژه موز و مرکبات، سبزی، غلات، حبوبات، گوشت و لبنیات ضروری است. به گفته کیانوش جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت، درمان وآموزش پزشکی، تاکنون 50 هزار و 468 نفر در کشور به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده اند که از این تعداد 3هزار و 160 نفر جان خود را از دست داده و 16 هزار و 711 نفر بهبود یافته اند. ...
بی تحرکی، عامل بیماری و افسردگی در روزهای قرنطینه خانگی
.../ یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: با توجه به شرایط قرنطیه ای که پیش آمده، بی تحرکی می تواند عاملی برای بروز انواع بیماری ها مانند چاقی، ضعف عضلات، تشدید علایم آرتروز، چربی خون و افزایش فاکتورهای خطر بیماری های قلبی باشد. احمد باقری مقدم اظهار کرد: در روزهای قرنطینه خانگی کاهش تحرک می تواند بر وضعیت روحی و روانی تاثیرگذار باشد، همچنین در افت انرژی، کاهش انگیزه و افسردگی نقش بسزایی دارد ...
آیا ارتباطی بین بیماری پارکینسون با کرونا وجود دارد؟
، سیب و ... استفاده کنید. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی تاکید دارند از مصرف زیاد میوه جات پرهیز شود؛ چرا که شانس ابتلا به کرونا را افزایش می دهند. بهترین روش مصرف میوه یک واحد در روز و در هر میان وعده به اندازه سه عدد است. 5: مصرف جوشانده آویشن و پونه کوهی برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت توصیه می شود و سیستم ایمنی بدن شما را در مقابل این ویروس کشنده مقاوم خواهد ساخت. ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
باشگاه خبرنگاران/ یک متخصص طب سنتی گفت: دارچین بهترین دارو برای بازیافتن انرژی است اگر ناراحتی معده دارید حتماً از دارچین استفاده کنید. داوود حاج محمدخانی، متخصص طب سنتی درباره فواید دمنوش دارچین گفت: دارچین دارای طبع گرم و خشک است و مصرف آن در غذا پاد زهر مسمومیتی های حیوانی، گیاهی و معدنی است. این متخصص طب سنتی با اشاره به فواید درمانی دارچین اظهار کرد: مصرف دارچین باعث ...
مصرف نوشابه اعتیاد آور است
به گزارش خبرنگار ایمنا ، رژیم غذایی مملو از نمک نه تنها برای فشارخون مضر است بلکه به سیستم ایمنی هم آسیب می رساند. محققان بیمارستان دانشگاه بن آلمان در مطالعات خود دریافتند موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرنمک از عفونت های باکتریایی بسیار شدیدی رنج می برند. همچنین در شرکت کنندگان انسانی هم که روزانه شش گرم بیشتر نمک مصرف می کردند نقایص قابل توجهی در سیستم ایمنی مشاهده شد. این مقدار نمک معادل ...
فرمول خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...> - نارنگی - لیمو شیرین - لیمو ترش - کلمانتین از آنجایی که بدن ویتامین C را تولید و ذخیره نمی کند، شما برای حفظ سطوح سالم آن به مصرف روزانه این ماده مغذی نیاز دارید. تقریبا تمام میوه های خانواده مرکبات سرشار از ویتامین C هستند. با توجه به چنین تنوعی، افزودن این ویتامین به هر وعده غذایی روزانه دشوار نیست. فلفل دلمه ای قرمز اگر فکر می کنید ...
چند توصیه مهم به افرادی که مبتلا به دیابت هستند
...، پرهیز از مصرف انواع شیرینی هنگامی که قند خونتان بالای mg/dl 160 است. مصرف میزان کمی از شیرینی در صورت تمایل شدید به آن، پرهیز از رانندگی زمانی که قند خونتان کمتر از mg/dl 90 است. پرهیز از مصرف تنقلاتی که باعث افزایش وزن می شوند، توجه به میزان خواب و فعالیت بدنی مناسب، مصرف کمتر از یک مشت آجیل در طول روز و حذف کامل قند و شکلات از دیگر مواردی که باید رعایت شود. همچنین نباید از پیاده روی روزانه غافل شد چرا که فعالیت کم و بی تحرکی می تواند سبب افزایش قند خون در مبتلایان شود. انتهای پیام/ ...
نقش ویتامین ها و ریز مغذی ها در مقابله با ویروس ها
تحریریه زندگی آنلاین : یک متخصص تغذیه، گفت: افرادی که خواب کافی، راحت و با کیفیت ندارند به دلیل نقص سیستم ایمنی بیش از سایرین در معرض ابتلا به انواع بیماری ها و ویروس ها هستند. به گزارش مهر، تیرنگ نیستانی، با اشاره به اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماری های واگیردار و عفونی اظهار کرد: تردیدی وجود ندارد که شدت بیماری با توجه به کمبود مواد مغذی و نقص سیستم ایمنی در افراد متفاوت است. عضو ...
بانوان باردار چگونه در مقابل کرونا از خود مراقبت کنند؟
معمولی و یک گاز استریل در بین آن ها استفاده کنیم. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به مصرف مواد غذایی برای بانوان باردار اظهار کرد: مصرف هیچ ماده غذایی صد در صد تایید نشده است که برای پیشگیری از ابتلا به کرونا جلوگیری می کند، اما افزایش المنت های ضروری بدن در افزایش سطح ایمنی و مقابله با کرونا کمک خواهد کرد. منصوری افزود: تمامی افراد باید استفاده از انواع ویتامین ها را در برنامه ...
خودکفایی همدان در تولید اقلام بهداشتی
حمیدرضا متین روز چهارشنبه در گفت وگوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: تولید مواد شوینده و ضدعفونی غیرالکلی(وایتکس) در همدان افزایش چشمگیری دارد به طوری که علاوه بر تامین نیاز داخل استان به مناطقی از کشورمان و استانهای همجوار نیز ارسال می شود. وی به ذخیره سازی این اقلام بهداشتی در انبارهای استان خبر داد و گفت: چنانچه مصرف استان 30 درصد دیگر هم افزایش پیدا کند، ذخایر ما پاسخگو است ...
آیا خشکی گلو از علائم کرونا است؟
درمانی دیگر صحبت کنید. چه زمانی با پزشک تماس بگیریم؟ اگر گلودرد شما حاد است. اگر گلودردی دارید که بعد از سه روز بهتر نمی شود. تب بالای 100 درجه فارنهایت را برای بیش از دو روز تجربه کرده اید. سایر مشکلات جسمی همچون آسم، بیماری قلبی، دیابت، HIV را دارید یا باردار هستید. ممکن است در این شرایط به خاطر عفونت به عوارض حادتری مبتلا شوید. اگر گلودرد مدام دارید و در تنفس و بلعیدن مواد غذایی با مشکل مواجه هستید حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید. روزپلاس ...
8 توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از کرونا + عکس
های تنفسی و کرونا را افزایش می دهد . 1 مصرف روزانه 3 واحد از گروه سبزی ها (به جز سبزی های نشاسته ای) و حداقل 2 واحد میوه 2 اجتناب از مصرف سوسیس ، کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین 3 خودداری از مصرف غذاهایی که کامل پخته نمی شود مانند تخم مرغ عسلی 4 مصرف هویج و کدو حلوایی در مصرف روزانه 5 مصرف پیاز به دلیل داشتن ویتامین C همراه با غذا ...
رژیم غذایی بارداری، مناسب مادر و جنین
بسیار مفید هستند. اگر تمایلی به خوردن مواد گوشتی در بارداری ندارید و یا گیاهخوار هستید باید با یک پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید و با مصرف شیر و تخم مرغ مواد پروتئینی بدن خود را فراهم نمایید. دریافت کلسیم زنان باردار به طور روزانه باید 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنند و این مقدار برای زنان باردار زیر سی سال دارای اهمیت بیشتری است . این مقدار از کلسیم را زنان باردار می توانند با مصرف ...
پیشگیری از کرونا با تغذیه مناسب
... 7. از جوانه های جو، گندم، ماش و شبدر در رژیم روزانه خود استفاده کنید. 08 از بین انواع مغزهای گیاهی، گردوی داخل پوسته چوبی، بهترین گزینه است که در طول روز مصرف شود. بیشتر بخوانید: چگونه سیستم ایمنی بدن را در مقابل ویروس کرونا تقویت کنیم؟ داروهای ممنوعه برای کرونایی ها را بشناسید غذا، تغذیه و کرونا ویروس 09 حتماً روزانه یک عدد پیاز خام بنفش استفاده کنید. ...