سایر منابع:
سایر خبرها
محبوب ترین رژیم های لاغری در دنیا
نشان داده اند که رژیم غذایی پالئو می تواند منجر به کاهش چشمگیر وزن و کاهش اندازه کمر شود. در مطالعات، پالئو افراد به طور خودکار میزان کربوهیدرات کمتر، پروتیین بیشتر و 300 - 900 کالری کمتری در روز می گیرند. سایر مزایا :این رژیم غذایی در کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی مانند کلسترول، قند خون، تری گلیسیرید خون و فشار خون موثر بنظر می رسد . معایب :رژیم غذایی پالئو کل ...
ورزش منظم احتمال ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد
داروهای مختلف، هپاتیت، بیماری های خود ایمنی یا بیماری های کبد ارثی، کاهش سریع وزن و سوء تغذیه هستند. مطالعات محققان دانشکده ملی استرالیا نشان می دهد ورزش منظم احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان کبد را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. محققان برای یافتن و درک مکانیسم مولکولی ارتباط ورزش و کاهش خطر ابتلا به سرطان تحقیقات جدیدی را آغاز کردند. در این مطالعه موش ها را به سمت غذاهای ...
احساس خواب آلودگی در سالمندان خطرناک است!!
انجمن کاردیولوژی اروپا هشدار داد: خواب آلودگی افراد سالمند در طول روز می تواند نشان دهنده افزایش خطر مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی – عروقی باشد. به گفته متخصصان این انجمن، احتمال مرگ سالمندان مبتلا به امراض قلبی – عروقی که در طول روز به طور مکرر احساس خواب آلودگی دارند، بیشتر است. این هشدار پس از چاپ یک تحقیق فرانسوی از سوی انجمن قب آمریکا در مجله سکته اعلام شده است. بیشتر ...
گیاه آروگولا چیست و چه خواصی دارد؟
تامین نیاز روزانه فرد به کلسیم نیز کمک می کند، یک فنجان از این گیاه سودمند 32 میلی گرم از کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. دیابت چندین مطالعه انجام شده نشان داده اند که خوردن سبزیجات خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در فرد کاهش می دهد. یک بررسی دیگر انجام شده در سال 2016 گزارش داد که سبزیجات برگ سبز به طور خاص برای کاهش خطر ابتلای فرد به بیماری دیابت مفید هستند. ...
مصرف مسکن و بیش فعالی در کودکان
این زنان هشدار داده اند که مصرف مسکن، موجب تولد کودکانی با مشکلات بیش رفتاری می شود. اما برسر این موضوع هنوز همه متخصصان کاملا توافق ندارند. محققان در زمینه مصرف مسکن استامینوفن تحقیق کرده اند و گزارش آن از طریق خبرگزاری سی ان ان در اختیار عموم قرار گرفته است و این مقاله به آن می پردازد. بنابر گزارش این شبکه خبری، بررسی های جدید نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری از مسکن استامینوفن ...
مزایای درمان جدید برای بیماران قلبی مبتلابه دیابت نوع2
مهارکننده های انتقال دهنده سدیم – گلوکز(مهارکننده های(SGLT2، اولین گروهی بودند که مزایای روشنی در بیماری قلبی عروقی نشان دادند. در یک مطالعه جدید محققان دریافتند افراد دیابتی نوع 2 با تشخیص بیماری قلبی، که از مهارکننده های SGLT2 استفاده می کردند به طور قابل توجهی کمتر از بیماری قلبی عروقی از بین می روند. همچنین خطر ابتلا به نارسایی قلبی، بیماری مزمن کلیه و همچنین کاهش وزن در این بیماران کمتر بود. ...
مزایای شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی
Ethnopharmacology منتشر شده است نشان می دهد که چای هیبیسکوس دارای خاصیت ضد فشار خون و محافظت کننده از قلب است، که می تواند برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند و افرادی که در معرض خطر بالای بیماری های قلبی عروقی هستند، مفید واقع شود. طبق یک تحقیق در سال 2010 که در دانشگاه تافتز در بوستون انجام شد، به دلیل خاصیت ضد التهابی، چای هیبیسکوس می تواند فشار خون را تا 10 نقطه کاهش دهد. برای ...
11 داروی گیاهی که از خوردن آنها در بارداری باید پرهیز کرد
دردوران بارداری به هیچ وجه نباید داروی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک یا مطالعه از منابع معتبر مصرف کرد، مهمترین دلیل این موضوع این است که برخی از گیاهان باعث سقط جنین می شوند . یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری های مختلف به بیماران می دهند این است که همه داروهای گیاهی کاملاً بی خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی ...
آنتی چاقی برای قرنطینه ها
، زنان، افراد با سبک زندگی ناسالم، افراد با سابقه افسردگی و اضطراب و زنان مبتلا به بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک بیشتر در معرض خطر چاقی قرار دارند.عواملی نظیر تغییر ساعت خواب و بیداری، نداشتن برنامه منظم در زندگی، شب بیداری ها برای تماشای فیلم یا گشت در دنیای مجازی و در عوض خوابیدن تا پاسی از روز، حذف وعده های اصلی به ویژه وعده صبحانه و روی آوردن به تنقلات و میان وعده های ناسالم، کمتر شدن فعالیت بدنی ...
راهی ساده برای جلوگیری از درد گردن
تهران مشارکت داشته اند که پس از بررسی وضعیت های مختلف مطالعه، برای کمی کردن میزان شدت درد در افراد مبتلابه گردن درد، از مقیاس بصری درد موسوم به VAS استفاده شده است. نتایج بررسی های این پژوهش نشان داد که عادات غلط، مانند وضعیت های نامناسب مطالعه دانشجویان ایران ی، در طولانی مدت می توانند باعث بروز الگوهای ضعیف اسکلتی- عضلانی شده و درنهایت به دردهایی مثل درد گردن به عنوان یکی از شایع ترین ...
برای درمان سریع یبوست چی بخوریم؟
هضم خوب را بهبود داده و یبوست را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که 100 گرم حبوبات پخته شده حدود 26 درصد از مصرف فیبر روزانه توصیه شده در ایالات متحده را فراهم می کند. مصرف 100 گرم از این حبوبات شامل مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی دیگر مثل پتاسیم، اسید فولیک، روی و ویتامین B6 است که به کاهش یبوست کمک می کنند. سوپ های رقیق و آبکی سوپ های آبکی بسیار مغذی ...
زنان واقعاً راننده بهتری هستند
موجود در جاده ها، مردان رانندگی پرخطری داشته و آمار تصادفات و آسیب های ناشی از آن در رانندگان مرد بیشتر بوده و درمجموع این افراد رانندگی خطرناک تری را به نمایش گذاشته اند. تحلیل یافته های فوق، نتایج بسیار جالب توجهی را نشان می دهد. بر این اساس: بر اساس میزان کیلومتر رانندگی مشابه بین زنان و مردان با انواع اتومبیل سواری و وانت ها، میزان تصادفات صورت گرفته توسط مردان دو برابر بیشتر از ...
حذف استرس از غذا و 7 نکته برای دوران قرنطینه!
به گزارش "مدیکال دیلی" نوشت: در زمان مواجهه با استرس، افراد بسیاری بیش از حد غذا می خورند. پرخوری منظم می تواند اثر منفی بر سلامت انسان بگذارد. برای پیشگیری از غذا خوردن استرسی می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: حذف عوامل وسوسه کننده: غذاهایی که می توانند شما را وسوسه کنند در معرض دید قرار ندهید زیرا حتی اگر گرسنه نباشید می تواند به پرخوری منجر شود. برخی پژوهش ها نشان ...
تغییر سبک زندگی در سنین بالای 50 سال ریسک سکته را کاهش می دهد
طبق نتایج تحقیق جدید، زنان در دوره میانسالی می توانند با تغییر در سبک زندگی مانند ترک سیگار، ورزش روزانه، حفظ وزن سالم و داشتن تغذیه سالم، خود را از بروز سکته دور نگه دارند. مطالعات نشان می دهد احتمال مرگ ناشی از سکته در زنان بیش از مردان است. میانگین سنی زنان برای تجربه اولین سکته 75 سال است. از این رو محققان معتقدند تغییرات نسبی در سبک زندگی به زنان در کاهش ریسک سکته کمک می کند. ...
چگونه بیشتر سالم بمانیم؟
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، یک مطالعه بزرگ و چند منظوره با هدف بررسی عوامل زندگی و ترکیب آن ها با سال های عاری از بیماری مزمن انجام شده است. یافته های این تحقیق نشان می دهد که وزن بدن و چند عامل مهم دیگر ارتباط نزدیکی با سالم تر ماندن در مدت طولانی ارتباط دارند. یکی از اصلی ترین سؤالاتی که سالهاست ذهن محققان و متخصصان مراقبت های بهداشتی را به خود مشغول کرده است این است: چگونه ...
چرا افراد چاق در معرض سرطان سینه قرار دارند؟
لوبولار نامیده می شود. سرطان سینه در زنان شایع تر است، گرچه احتمال ابتلای مردان نیز به سرطان سینه وجود دارد. سرطان سینه شایع ترین سرطان در زنان است و سالانه حدود دو میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا می شوند. غربالگری منظم و تشخیص به موقع مهمترین عوامل موفقیت در درمان است. در حال حاضر حدود 61 درصد از بزرگسالان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند و شاخص توده بدنی بالایی دارند ...
عوارض مصرف زیاد نمک
هفته ای سه تا شش تخم مرغ مصرف می کنند با کمترین ریسک این بیماری روبرو هستند. این مطالعه شامل 102,136 شرکت کننده از 15 استان چین بود که همگی در ابتدای مطالعه فارغ از بیماری قلبی عروقی، سرطان یا بیماری های کلیوی بودند. در طول بالغ بر 17 سال پیگیری وضعیت این افراد، 4848 مورد بیماری قلبی عروقی و 5511 مرگ و میر اتفاق افتاد. نتایج مطالعه نشان داد مصرف کم تا متعادل تخم مرغ (حدود 5 عدد در هفته ...
تریاک چگونه مصرف کنندگان را به کرونا نزدیک می کند
وی افزود: مطالعه ما (مطالعه 50 هزار نفری کوهورت گلستان) به عنوان مهم ترین و بزرگ ترین مطالعه جهان در زمینه سرطان زایی تریاک (به دلیل داشتن بیش از 8 هزار شرکت کننده مصرف کننده تریاک، تنوع قومی و پیگیری طولانی مدت) نشان داد تمام باورها درباره شفابخشی تریاک نه تنها باطل، بلکه مصرف مستمر آن مرگبار بوده است. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: مصرف مستمر تریاک خطر مرگ بر اثر ...
درمان های جدید دیابت با تمرکز بر کاهش خطر بروز بیماری های قلبی
قابل ملاحظه ای بر کاهش آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت دارند و خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهند. کاهش بروز بیماری های مزمن کلیه و کاهش وزن از دیگر مزایای این گروه است. آگونیست های گیرنده GLP-1 گروه دیگر دارویی هستند که به صورت تزریقی مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها علاوه بر کاهش قند خون، وزن را نیز کاهش می دهند. بر اساس مطالعات انجام شده، این گروه دارویی ...
مقدار و زمان مصرف قرص آهن در بارداری
سرگیجه یا سبکی سر درد قفسه سینه سردی دست و پا سردرد بخاطر داشته باشید که علائم کم خونی اغلب با علائم عمومی بارداری شبیه هستند. صرف نظر از اینکه علائمی دارید یا خیر ، آزمایش خون در دوران بارداری انجام می شود که کم خونی در آن مشخص است. اثرات کم خونی فقر آهن برجنین کم خونی شدید در دوران بارداری، خطر زایمان زودرس ، تولد نوزاد با وزن کم و افسردگی پس از زایمان را افزایش ...
دمنوش گیاهی فوق العاده که حساسیت خوراکی را از شما دور می کند
به گزارش شیعه نیوز ، کارشناسان در جدیدترین مطالعه های خود دریافتند مصرف روزانه چای سبزمی تواند سبب کاهش آلرژی در افراد مبتلا به حساسیت غذایی شود. در این روز ها که همه گیری ویروس کرونا دربسیاری از کشور های جهان به وجود آمده است، افرادی که سابقه ابتلا به انواع بیماری های زمینه ای را دارند باید توجه ویژه ای به وضعیت سلامت خود داشته باشند. کارشناسان در جدیدترین مطالعه های خود ...
هرآنچه درباره شیر مادر باید بدانید
مقالات متعددی گزارش شده است. برخی مطالعات دیگر نشان داده اند، کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، در صورت ابتلا به بیماری های گفته شده نیز، شکل شدیدتری از بیماری را دچار نخواهند شد. 4. ایجاد تناسب وزن نوزادان تغذیه با شیر مادر باعث ایجاد وزن متناسب و سالم در نوزادان و جلوگیری از ایجاد چاقی در کودکان می شود. مطالعات نشان می دهند که ابتلا به چاقی در کودکانی که با ...
انتقال اختلال روانی PTSD از پدران به فرزندان
سوالاتی نظیر این که چه عواملی باعث انتقال بین نسلی می شوند و مکانیزم انتقال در نسل بعدی چیست، پاسخی درخور داده شود. بررسی های انجام شده در این مطالعه نشان می دهند که آسیب روحی و پریشانی پدر خانواده، اولین چیزی است که فرزندان قربانیان را در معرض خطر قرار می دهد.بر این اساس، هرچه شدت آسیب روحی پدر در زمان حادثه ای نظیر جنگ شدیدتر بوده باشد، میزان قابل توجه تری از ناراحتی و پریشانی در میان ...
مقاومت آنتی بیوتیکی چگونه تعداد قربانیان کرونا را افزایش داده است؟
تنفسی باکتریایی ثانویه که در بیمارستان های انباشته از بیمار پخش شد، کشته شدند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری، و به نقل از ساینتیفیک امریکن، صد سال بعد، چیزی مشابه در حال وقوع است. در بخش مراقبت های ویژه، بیماران در خطر بیشتری برای تسلیم شدن در برابر عفونت های باکتریایی دارند. مقاومت در برابر آنتی بیوتیک می تواند منجر به مرگ بیشتری توسط کووید 19 شود. یک مطالعه که ...
پیگیری مداوم اخبار کرونا آسیب پذیر ی بدن را افزایش می دهد
مردم در مورد خبرهای کرونا به نتایج جالبی دست یافتند. در این نظرسنجی از افراد شرکت کننده در مورد وضعیت روحی خود و اعضای خانواده شان در هنگام گوش کردن به خبرهای مرتبط با بیماری کرونا سوال شد. اکثر شرکت کنندگان در این نظرسنجی گفتند: بعد از چک کردن خبرهای تعداد درگذشتگان در اثر ویروس کرونا تا حد ناراحت کننده ای دچار ترس و استرس می شویم و حتی به شکل وسواس گونه ای چندین مرتبه دست های خود را ...