سایر خبرها
افزایش بیماری های روان تنی در دوران پساکرونا
آسیب های درازمدتی را به همراه داشته باشد و آسیب های به وجود آمده نیز ممکن است موجب افزایش اختلالات روانی شود، درنتیجه باید برنامه ریزی اساسی برای سلامت جسم، روان و سلامت اجتماعی شود. در این راستا نیز لازم است دست اندرکاران وزارت بهداشت و درمان برنامه ریزی اساسی را برای اتفاقات پس از کرونا داشته باشند. رفیعی پور ادامه داد: برای کاهش مسائل روانی در دوران پساکرونا مهم ترین کار این است که ...
چگونه از بی خوابی نجات پیدا کنیم؟
...> تأثیرات بی خوابی بر سلامت جسم و روان 1- خستگی و خواب آلودگی روزانه : مشکلات حافظه ، کاهش توجه و تمرکز ، ناتوانی در لذت بردن از ارتباط با دیگران و افزایش ابتلا به بیماری های روانی به ویژه افسردگی ازجمله پیامدهایی است که در افراد مبتلا به بی خوابی مشاهده می شود. 2-افزایش استرس : محرومیت از خواب ، میزات استرس و.اضطراب فرد را بالا برده و مواجه شدن با خطراتی چون: تصادفات و مرگ ...
رسانه ها درباره سوگ ابراز نشده اطلاع رسانی کنند
دارد؟ بسته به اینکه چه افرادی این سوگ را تجربه کنند، متفاوت است. ممکن است مادری فرزند خود را از دست داده باشد و یا فردی، کودک خود را از دست داده باشد. واکنش افراد مراحلی دارد. خود افرادی که با مرگ مواجه می شوند، پنج مرحله را می گذرانند. بنا به نظریه کوبر راس، روان درمانگر سوئیسی، افرادی که در حال مرگ هستند، انکار، خشم و نفرت، چانه زنی، افسردگی، تسلیم و پذیرش را تجربه می کنند. کسانی هم ...
زندگی مردم در پساکرونا چگونه خواهد بود؟
تجربه مشارکتی روانشناسان و مردم در بحران کرونا شد که از اثرات آن، می توان به ارتقاء کادر پزشکی بهداشت و درمان نیز اشاره کرد. این روانشناس سلامت تاکید کرد: در دوره عبور از اپیدمی کرونا، افراد با شناخت ناکارآمدی های فردی، ضعف های اخلاقی، مشکلات کنترل فردی و عدم مهارت های اجتماعی- ارتباطی و به کارگیری توانمندی ها و استفاده از زیرساخت های موجود، باید در تغییر سبک زندگی فعلی، عادتها و عقاید ...
خانواده ها در قرنطینه
های دارای افراد مبتلا به بیماری و متوفی ، مشکلات معیشتی خانوار ، آسیب پذیری سلامت و بهداشت روان اعضای خانواده و احتمال افزایش اختلافات خانوادگی به عنوان بزرگ ترین مشکلات پساکرونایی خانواده های ایرانی نام برده است. از زمان شروع بیماری کووید19تاکنون بیش از 5هزار نفر در ایران جان شان را براثر این بیماری از دست داده اند و حداقل 70هزار نفر (تاکنون) به این بیماری مبتلا شده اند و خانواده های آنها ...
برگزاری مراسم سوگ آنلاین برای متوفیان تهرانی
مداخلات اجتماعی – روانی سوگ با حضور محمدجواد حق شناس رئیس کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای اسلامی شهر تهران، محمدرضا جوادی یگانه معاون شهردار تهران، زینب نصیری مدیرکل سلامت شهرداری تهران و جمعی از کارشناسان و متخصصان حوزه اجتماعی در ساختمان معاونت اجتماعی برگزار شد. محمدرضا جوادی یگانه، معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران در این جلسه گفت: تمامی خانواده های این افراد در طول این ایام فرصت و ...
زنان پرستار از مردان مضطرب ترند
حمید خاکباز، متخصص روانشناس در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: پزشکان و پرستاران با اینکه برای درمان افراد مبتلا به کرونا زحمت و سختی های زیاد را متقبل می شوند، اما در واقع سلامت روان خود را برای سلامتی مردم به خطر می اندازند. پزشکان و پرستاران همانطور که در حال مبارزه با بیماری کرونا هستند، میزان استرس و اضطراب بالایی را تجربه می کنند. ...
ترس و استرس، بدن شما را در مقابل بیماری ضعیف تر می کند
به دلیل قرنطینه از دست دادیم، تمرکز نکنند. وی در رابطه با تکنیک های کنترل استرس و مدیریت نگرانی و اضطراب ناشی از ویروس کرونا، افزود: رعایت مسائل بهداشتی، شست وشوی منظم دست، استفاده از وسایل حفاظت فردی و رعایت فاصله اجتماعی به کنترل استرس و مدیریت نگرانی و اضطراب ناشی از ویروس کرونا و ایجاد اعتماد به نفس و اعتقاد کمک می کند که همین اعتماد افراد را کمتر در مواجهه با ویروس قرار داده و به ...
اگر دچار ریزش موی اضطرابی هستید، بخوانید
برای ریزش مو به شکل موضعی (سکه ای یا گرد) در یک ناحیه از موهای بدن نیست، اما استرس می تواند نقش مهمی در آن داشته باشد. این نوع ریزش مو در واقع به دنبال یک عامل استرس زای شدید رخ می دهد و قسمت هایی از موهای سر، ابرو، مژه و در آقایان همچنین موهای ریش و سبیل به صورت سکه ای می ریزد. شاید در اغلب موارد هم به صورت تصادفی توسط فرد یا همراهان او کشف شود. ریزش موی سکه ای یا آلوپسی آره آتا غیرقابل پیش بینی ...
اضطراب ناشی از کرونا و توانمندی های اجتماعی مقابل آن پیمان شهامت
بسیاری از صاحب نظران معتقدند: ناامنی و وجود بحران ها، بختک توسعه است و به عبارت دیگر شرایط نا ایمن، مانع جدی در برابر رشد و پیشرفت هستند و هر چه درجه توسعه یافتگی کشورها بیشتر باشد، آسیب پذیری از بحران ها کمتر خواهد بود. بطور کلی سلامتی انسان حالت و وضعیتی است که در آن فرد خود را خوب، قوی و مطمئن احساس می کند و در واقع منظور تعادلی است که بین ارگانیسم و محیط او وجود دارد ...
پیشنهاداتی برای پیشگیری از “اختلال سوگ” در بحران کرونا
شفقنا- یک روان درمانگر با اشاره به اهمیت برگزاری مراسم سوگواری برای عبور از مرحله اولیه سوگ و پذیرش مرگ عزیزان، پیشنهاداتی برای پیشگیری از “اختلال سوگ” در شرایط بحران کرونا و قرنطینه که ممکن است فرد تنها بوده و نتواند از حضور، همدردی و حمایت دیگران به طور کامل بهره مند شود، ارایه کرد. آزیتا محمدکریمی در گفت وگو با ایسنا با بیان این مطلب که مرگ واقعی ترین واقعیت در جهان است، اظهار کرد ...
دکتر حسین ابراهیمی مقدم: الان زمان تربیت کردن سفت و سخت و ایراد گرفتن از هم نیست/ضرورت افزایش ظرفیت ...
ما را به شدت تضعیف کند. کرونا و سوگ نا تمام افراد از سوی دیگر فقدان و از دست دادن عزیزان طی بحران کرونا، مساله اساسی و استرس زای بعدی است، به عنوان مثال فردی که در عرض کمتر از یک هفته پدر، مادر و برادر خود را بر اثر این ویروس از دست می دهد ممکن است متحمل بحران های شدید عاطفی شود، در همین رابطه نگرانی های شدیدی نسبت به اتفاقات و شرایط آینده پدید می آید که همگی عامل ایجاد ...
سوگواری آرام در هیاهوی کرونا
طولانی مدت نشود. عرب نژاد تاکید کرد: باید به دنبال راهکاری برای انتقال همدلی و همدردی بود که می توان با استفاده از فضای مجازی ختم قرآن برگزار کرد و یا با تماس های تصویری در کنترل افکار منفی به افراد سوگوار کمک کرد. وی عنوان کرد: پروسه سوگ طبیعی است و همه افرادی که عزیزی از دست می دهند درگیر این پروسه می شوند اما ماندن در این پروسه مرز اختلال است که باید بستگان کمک کنند تا فرد ...
فرهنگ مراسم سوگواری مجازی را گسترش دهیم
فردی که به تازگی سوگوار شده حالات و افکاری شامل بی قراری، احساس پوچی و ملال، خشم و نفرت ناشی از فقدان، بی خوابی، کاهش میل جنسی، کاهش وزن، اختلال در توجه و حافظه، از دست دادن میل به زندگی، نشخوار فکری و اشتغال ذهنی شدید نسبت به فرد متوفی، نپذیرفتن مرگ او، درد روانی شدید، بی حسی و کرختی، مقصر دانستن خود در مرگ او، دوری از عواملی که او را به یاد عزیز از دست رفته می اندازد، تمایل به مرگ برای پیوستن ...
سایه کرونا بر سلامت روان سالمندان
. منظور از تطابق، داشتن یک زندگی راحت و دچار نشدن به اضطراب، افسردگی و مشکلات خلقی است و برای اینکه یک فرد در وضعیت انطباق باشد باید هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی شرایط مناسبی داشته باشد. متخصص سلامت روانپزشکی روان تنی، تاکید می کند: در شرایط بحرانی کرونا افراد سالمند ممکن است از نظر روانی دچار نگرانی های بیش از حد شوند، به طوری که آنها دچار افسردگی و اضطراب می شوند. افسردگی و اضطراب بر ...
بهترین مشاوره روانشناسی آنلاین کشور
...، اضطراب، استرس، دوقطبی (بالا و پایین شدن خلق) و... دست و پنجه نرم کنید، به یاد داشته باشید که متخصصان سلامت روان می توانند به شما در رفع دامنه گسترده ای از مشکلات روان شناختی کمک کنند تا مهارت های لازم برای کنار آمدن و حل وفصل شرایط دشوار، تصمیم گیری درست و برنامه ریزی برای رسیدن به اهدافتان را به صورت مؤثر بیاموزید و سلامت روان تان را ارتقا دهید. اگر مسئله ای باعث پریشانی شما شده یا در ...
روان های رنجور میراث کرونا
منظور غربالگری وضعیت روانشناختی افراد جامعه در شرایط بحرانی کنونی سامانه خود ارزیابی روانشناختی در بحران ویروس کرونا به آدرس CORONA.BEHZISTI.IR طراحی شده است که همه اینها تاییدی بر اثرات روانی ناشی از شرایط پیش آمده است. حال که روان هایی رنجور میراث ناگزیر کرونا شده است این سوال مطرح است که به راستی کرونا چه بر سر روان ما خواهد آورد؟! توجه به این نکته زمانی بیشتر می شود که تبعات و اثرات ...
بهداشت روانی چیست؟
آنکه بخش قابل ملاحظه ای از افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی برای دریافت خدمات مشاوره ای و درمانی احساس نیاز می کنند، اما حدود دو سوم افراد مبتلا از مداخلات سلامت بهره مند نمی شوند. همچنین بررسی شاخص حداقل درمان کافی نشان می دهد که فقط 20 درصد از کل این بیماران حداقل درمان کافی را دریافت می کنند. از سوی دیگر ساکنین شهر ها و اقشار کم درآمد کمترین بهره مندی را از خدمات سلامت روان داشته اند ...
"هایپرسومنیا" چیست؟
اند و خوابیدن کمتر یا بیش تر از این میزان به این معنی است که فرد با اختلالات خواب مواجه است که لطمات بسیاری بر سلامت جسم و روان او وارد می کند. البته مدت زمان خواب به عوامل گوناگونی بستگی دارد و برخی افراد حتی با چهار ساعت خواب نیز می توانند باکیفیت ترین خواب را تجربه کنند. یکی از شایع ترین اختلالات خواب، اختلال پرخوابی است؛ بدین معنی که فرد معمولا بیش از 9 ساعت در طول شب می خوابد، به ...
شرایط کرونایی؛ مقدمه ای جهت مناسک زدایی یا بستری برای مناسکی تر شدنِ مرگ؟
اواخر فروردین امسال خبری راجع به یک خودکشی در تهران منتشر شد که با شنیدنش دلِ هر انسانی به درد می آمد، اما در سیل خبرها و شایعه های مختلف کرونایی و بحث ها راجع به لایوهای اینستاگرامی جنجالی سلبریتی ها گم شد. عنوان خبر این بود: خودکشی مادر و پسر به دنبال فوت پدرخانواده بر اثر کرونا . کلیت خبر هم این گونه بود: ... تحقیقات در خصوص علت خودکشی این زن آغاز شد. در ادامه مشخص شد که شوهر این زن سه هفته پیش بر اثر کرونا جان خود را از دست داده بود. از آنجا که به دلیل شیوع این ویروس آن ها نتوانستند مراسم سوگواری برگزار کنند، پسر خانواده دچار افسردگی شد. او از برخوردهای اطرافیانش ناراحت بود و ازاینکه کسی به دیدن آنها در آن شرایط سوگواری نمی آمد، شاکی بود. این پسر جوان ...
سلامت و زیستِ محیطی با عبور از کرونا دچار مشکل نمی شود
می اورد و آیا میتوان دوران روان پیشا و پساکرونایی تعریف کرد و سخن گفتن از اینکه این بحران سلامت دارای چنان وزنی برای تغییر و تعدیل جهان بینی و شخصیت افراد و جامعه است، علی رغم اینکه مختصات سیاسی و اقتصادی و فرهنگی را تحت تاثیر خود قرار داده است کمی زودهنگام و در واقع ساده سازی فرایندهای پیچیده روانشناختی و جامعه شناختی و انسان شناختی است بویژه اینکه انسان با حافظه ضعیف تاریخی خود و فراموشی پیشگستر و پس گستر در این خصوص، احتمالا در مدارای نهایی با این بحران سلامت و زیست محیطی چندان دچار مشکل در آینده نخواهد شد. پایان پیام/ 32 ...
ارتباط معنی دار معنویت و سلامت
جنبه های جسمانی فرد را در نظر گرفته و یا شامل ابعاد روحی و روانی فرد باشد، تصریح کرد: مطالعات ملی و کشوری نیز تعاملی را بین حالات عاطفی و روحی و روانی فرد با پروسه تشخیص و درمان فرد نشان می دهد، زمانی که از این تعامل غفلت کنیم، پروسه تشخیص و درمان به صورت کامل و صد درصد اتفاق نمی افتد. متخصص روان پزشکی با اشاره به اینکه صاحب نظران روانشناسی و نظریه پردازان روانشناختی به ارتباط بین ...
تله های فکری استرس های منفی را به همراه دارد
فاجعه سازی ذهنی استرس های بسیار منفی و اضطراب های بالا را در خود ایجاد می کنند و مشکلاتی در تغذیه، خواب، انگیزش و ... برای آنها ایجاد می شود. قوشچیان ادامه داد: در مقابل، یکسری دیگر از افراد توانمند هستند و با روحیه قوی و مهارت های بالا از جمله مهارت های حل مسئله در مقابل بحران، مدیریتی را در نظر می گیرند. این استاد دانشگاه بیان کرد: وقتی بحث حل مسئله در مقابل مدیریت بحران یا ...
اضطراب برای ناکامی در فرزند آوری
میگنا : اضطراب و استرس در دنیای کنونی و در مواجهه با اتفاقاتی که انتظارش را نداریم به یک امر طبیعی تبدیل شده است و گرچه عوارض ناشی از آن ، تمامی سیستم بدن انسان را تحت الشعاع قرار می دهد اما کمتر کسی است که بتواند ادعا کند که تاکنون با بحران های استرس زا روبه رو نشده است. موضوع فرزند آوری گرچه یک فرآیند شیرین و پر خاطره است اما در برخی از افراد ، مواردی نظیر ناباروری به موقع و تحت نظر و درمان ...
نشانه های سوگ
نشانه های سوگ شناخت واکنش های افرادی که عزیزان شان را در بحران کرونا از دست داده اند حسین احمددوست کاری کن که دعای من نه برای دور ماندن از خطرها بلکه برای نهراسیدن از رویاروئی با آنها باشد. وقتی عزیزی از دست می رود بازماندگان واکنش هایی به این تجربه پرفشار نشان می دهند که در وهله اول شناخت این واکنش ها می تواند کمک شایانی به انطباق سالم تر در فرآیند سوگواری داشته باشد ...
حقیقت افزایش شیوع افسردگی در نوجوانان
سرویس خواندنی فردا: سلامت مفهوم نسبتا انعطاف پذیری است که ممکن است آنرا بعنوان نبود بیماری و ناتوانی در نظر گرفت و یا آن را به صورت مثبت تری مانند آنچه که سازمان بهداشت جهانی تعریف کرده است تعبیر کنیم. بر اساس سازمان بهداشت جهانی سلامت این گونه تعریف می شود: "حالت رفاه، کامل جسمانی، روانی و اجتماعی. ". اما در کنار تمام این موارد سازمان بهداشت جهانی سلامت روان را اینگونه تعریف می کند ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش استرس ناشی از ویروس کرونا
در مواجهه باعوامل استرس زا کاهش دهد و در نتیجه مدیریت شرایط استرس زا کاهش یابد و این مسئله به ضرر افراد است. همچنین تغذیه خوب و درست به فرد کمک می کند از بیشترین توانایی روانی و جسمی خود برای مقابله با استرس بهره گیرد. مهم ترین اصل، داشتن نظم غذایی است؛ زیرا بی نظمی غذایی خود استرس زا است و داشتن تنوع غذایی اصل مهم دیگر است. همچنین مصرف کربوهیدرات باعث می شود که مغز سروتونین ...