خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف راهی جدید برای جلوگیری از آسیب بدن در اثر عفونت های ویروسی
...، نشان می دهد که چگونه سلول های بدن مان از یک پلتفرم منحصر به فرد که بطور معمول در هنگام استرس برای مبارزه با عفونت ویروسی ساخته می شود، استفاده می کنند. این اهداف جدید می توانند منجر به توسعه داروهای جدید درمانی شوند تا از آسیب جدی به سلامتی انسان توسط ویروس های مضر جلوگیری شود. کریشنامورتی گفت: درک مکانیسم های مولکولی از اینکه بدن در این مواقع چگونه از خودش دفاع می کند ...
ناسالمترین رژیم های غذایی برای لاغر شدن
فقط در آن افراد از تخم مرغ استفاده نمی کنند بلکه برای ناهار و شام از مرغ و ماهی نیز استفاده می کنند اما بیشتر پروتئین رژیم با خوردن تخم مرغ تامین می شود. رژیم کلوچه یکی از رژیم معروف هالیوودی که توسط دکتر سنفورد سیگال طراحی شد ، رژیم کلوچه است که در آن فرد باید فقط روزی یک وعده غذا مانند مرغ، ماهی یا غذاهای دریایی استفاده نماید و در زمان های گرسنگی روزی 6 کلوچه بخورد. در کل ...
معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟
استفاده نشود. در طول ماه رمضان میوه ها و سبزیجات باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این موادغذایی در عملکرد دستگاه گوارش، دفع و شادابی بدن نقش مهمی دارند وبه درمان یبوست در ماه رمضان کمک می کنند. متاسفانه یبوست مانع از جذب ویتامین ها و موجب کم خونی می شود. نیمی از ویتامین ها در روده ها ساخته می شود و یک فرد سالم باید حداقل روزی 2 بار دفع داشته باشد. به کلیه بیماران ...
تاثیر موسیقی بر سلامت روان
بسیار باعث ایجاد استرس و ترس فراوان می شود و همچنین با تاثیر گذاری مستقیم بر روح و روان افراد، سیستم ایمنی بدن را کاهش میدهد و فرد به راحتی آمادگی پذیرش این ویروس را برای بدن خود ایجاد می نماید، می توانیم با انجام کارهای ساده مانند گوش دادن به موسیقی و حتی انجام دادن فعالیت هنری دلخواه، استرس ناشی از حضور این بیماری را به حداقل رسانده و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شویم تا بتواند به خوبی از حضور ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
غذاهای یک موش با باکتری های معده سالم باز هم وزن اضافه می کنند. جالب اینجاست وقتی باکتری های روده موش های سالم را در بدن موش هایی که باکتری های نامتعادل داشتند قرار دادند متوجه شدند بدون تغییر در رژیم وزنشان کاهش یافت. پژوهش ها هنوز در این مورد ادامه دارد. اما چطور فردی روده سالم داشته باشد؟ برای شروع باید بگویم بدترین کار این است که از رژیمی سرشار از قند و کربوهیدرات استفاده کنید. بیشتر ...
روش های ساده برای تقویت معده
خصوص هنگام شب)، مدفوع سیاه و... همراه هستند. با این حال بهتر است بدانید که فرد ممکن است دچار هر دو مشکل در مزاج ها شود، مثلا هم معده اش ترش کند و هم زخم اثنی عشر داشته باشد. با این حال با رعایت برخی نکات تغذیه ای می توان این مشکل را تاحدودی درمان کرد. وجود تلخی دهان یا احساس تهوع از دیدگاه طب سنتی به دلیل وجود صفرای متعفن در معده است. صفرای متعفن موجب بی اشتهایی و ...
موسیقی راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونایی
موسیقی موردعلاقه خود گوش می دهند تا احساس بهتری داشته باشند. باکمال تعجب، بر اساس نتایج تحقیق ارائه شده در این زمینه تایید شده که موسیقی تاثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. نتایج تحقیق منتشرشده در نشریه Annual Research & Review in Biology در سال 2019 نشان داد که موسیقی بر سیستم ایمنی بدن ما تاثیر دارد و موجب آرامش می شود و به نوبه خود استرس و اضطراب را کاهش می دهد. نتایج ...
چگونه بدن با روزه بدون سحری تهدید می شود؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، با ورود به ماه مبارک رمضان و نیت برای روزه داری به مدت یک ماه آنچه در کنار کسب فضیلت و ثواب عاید انسان می شود، دفع مواد مضر و تامین سلامت فرد است، روزه داری از منظر جامعه پزشکی علاوه بر تقویت سلامت و بهداشت روانی در بهداشت جسمی افراد بشدت تاثیرگذار است بطوریکه طبق گفته یک پزشک روسی؛ به هنگام روزه جسم از مواد داخلی ذخیره شده استفاده کرده و بدین ترتیب بدن ...
به لیمو چه خواصی دارد؟
آرام بخش به لیمو به عنوان کمکی برای اختلالات خواب، مانند؛ بی خوابی استفاده می شوند. خواص مشابهی که باعث کاهش تنش و استرس می شود، بدن و ذهن را آرام می کند و باعث یک خواب خوب می شود. به لیمو همچنین غنی از ملاتونین است، هورمونی در بدن که مسئول ریتم شبانه روزی می باشد. تولید آن توسط تاریکی شب تحریک می شود و موجب خواب آلودگی می شود. نوشیدن چای به لیمو یک راه طبیعی برای کمک به افزایش مقدار ...
گیاهی که بیماری های عفونی را درمان می کند
کاشته و در بالکن قرار داد. یکی از بهترین راه های بهره از خاصیت درمانی این گیاه، نوشیدن یک فنجان چای پونه است. چای پونه گلو درد، حتی گلودرد میکروبی را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه می کند. آنتی اکسیدان موجود در پونه سیستم ایمنی را تقویت می کند و حاوی رزمارنیک اسید و تیمول است. مطالعات نشان داده ترکیبات موجود در پونه با سلول های سرطانی مبارزه می کند. پونه حاوی کوئرستین ...
پاکسازی بدن با حجامت
محسوب می شود و تقریبا در مراحل انتهایی کار قرار دارد، به این صورت که افراد ابتدا برای بهبود سلامت خود باید بحث تغذیه، خواب، فعالیت بدنی، کنترل استرس و... را انجام داده و سپس اقدام به استفاده از روش های پاکسازی بدن از جمله “حجامت” کنند. جعفری با اشاره به وجود دو نوع حجامت عام و حجامت عضوی گفت: در حجامت عام خونگیری از بین دو کتف انجام شده و در حجامت عضوی بسته به مشکل هر عضو حجامت در همان ...
بهترین تغذیه از سحر تا افطار برای روزه داران
وضعیت خاص کرونا از اهمیت بیشتری در تقویت بدن و تضمین سلامت ما در مسیر غلبه به کرونا برخوردار است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان بدن در حالت طبیعی دچار تشنگی و گرسنگی خواهد شد و باید در رفتار ها و فعالیت های خود به گونه ای عمل کنیم تا در زمان روزه گذاری دچار ضعف روزه نشویم، تأکید کرد: باید در فاصله زمانی افطار تا سحر نوشیدنی های مقوی را در ...
زندگی بدون فریاد
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ عصبانیت شکل تغییر یافته ای از احساسات درونی است که در جای خود آشکار نشده و با پنهان ماندن در وجود انسان تبدیل به انباری از مهمات می گردد و در ساده ترین شرایط و با زدن جرقه ای به کوهی از آتش تبدیل می شود. اگرچه خشم و عصبانیت هم بخشی از زندگی هستند ،اما مانع بزرگی است که در مسیر زندگی فرد قرار میگیرد و زندگی طبیعی و عادی اورا با مشکل مواجه می ...
علائم التهاب پنهان در بدن
.... راهکارهای کاهش التهاب کاهش وزن اضافی یکی از راه های مبارزه با التهاب مزمن است. کنترل استرس و اضطراب نیز برای کاهش التهاب مفید می باشد. ورزش کردن نیز شیوه ای ثابت شده برای کاهش همه ی این عوارض است. روش هایی مانند مدیتیشن و یوگا نیز می توانند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کنند. یک راه دیگر نیز هفت تا هشت ساعت خواب شبانه و داشتن رژیم غذایی سالم و مصرف کمتر چربی ...
افزایش وزن و نقش 4 هورمون در آن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : گرلین که بیشتر به عنوان هورمون گرسنگی شناخته می شود، وظیفه تنظیم اشتها را بر عهده دارد. این هورمون در معده انسان ترشح می شود و اغلب هوس مصرف غذاهای پر کالری را موجب می شود. خوراکی هایی که مصرف می کنیم به طور اجتناب ناپذیری می تواند تاثیر چشمگیری بر اندازه دور کمر ما داشته باشد. اما آنچه که در سطح سلولی در بدن رخ می دهد نیز نباید ...
برخلاف تصورعموم چای تان را با این ماده نخورید
، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و... کمک می کند. برای استفاده از فواید لیمو ترش برخی افراد آن را پس از یک غذای چرب یا به عنوان چاشنی غذا ، به صورت ناشتا و ترکیب با آب ولرم ، ترکیب آبلیمو و چای و... مصرف می کنند اما مصرف آب لیمو و ترکیب آن با چای ممکن است مضراتی برای ما داشته باشد پس بهتر است در مصرف چای و آبلیمو نکاتی را در نظر بگیریم تا از مضرات آن در امان باشیم ...
8 مزایای خوردن شکلات تلخ که برای سلامتی بدن اثبات شده است
در دسترس خرید هستند. شکلات تلخ کاهش دهنده استرس استرس می تواند به زندگی شخصی و کاری شما وارد شود و همه چیز را بر هم بزند. راه های زیادی برای کاهش سطح استرس وجود دارد که از ساده ترین و لذت بخش ترین آنها می توان به مصرف روزانه شکلات تلخ اشاره کرد که به کاهش فشار ذهنی، تنش و استرس شما کمک می کند. استرس در بدن روند پیری را سرعت می بخشد. اثرات استرس را می توانید در بروز بیماری های ...
7 نشانه ای که موها در مورد سلامتی می گویند
که رادیکال های آزاد آسیب زننده به سلول باعث مهار فرآیندهای ترمیم بدن می شوند) سلول های تولید کننده رنگدانه را تحت تأثیر قرار می دهند. موهای شکننده می توانند نشانه سندرم کوشینگ باشند موهای شکننده یکی از علائم سندرم کوشینگ است؛ سندرم کوشینگ یک بیماری نادر است که از آزاد شدن بیش از حد کورتیزول ناشی می شود؛ کورتیزول هورمون استرس اولیه بدن است. فشار خون بالا، خستگی و کمر درد از ...
خواص گیاه آویشن
به گزارش خبرگزاری صداو سیما به نقل از مشرق، رایج ترین شکل آویشن با نام علمی Thymus vulgaris، گیاهی است که برای هزاران سال مصارف دارویی و آشپزی داشته است. این گیاه، بومی مناطق مدیترانه ای و بخش های خاصی از آفریقا بوده و مصرف آن به دوران امپراطوری رم بر می گردد. در آشپزی، ساقه ها و برگ های آن برای طعم بخشیدن به غذا های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه معمولا به سوپ ها، سس ها، غذا های ...
مناسب ترین غذاهای فصل بهار
.... چگونه مزاج خوراکی ها را تشخیص دهیم؟ وقتی به دنبال خوردن غذا و تنقلات یا استفاده موضعی از ماده ای، فرد دچار افزایش حرارت بدن، احساس داغی، ازدیاد جنب و جوش و حرکات بدنی، افزایش سرعت تکلم یا تسریع فرآیندهای فکری و روانی شود، گفته می شود مواد مورد استفاده مزاج گرم داشته یا جزو گرمی جات است. همچنین اگر فرد با خوردن یا آشامیدن غذاهایی دچار سردی در بدن، رخوت، سنگینی، خواب آلودگی ...
خواص چای سیاه؛ 25 خاصیت شگفت انگیز این نوشیدنی گرم و دلچسب
قرار گرفتن در معرض طولانی مدت آن باعث ایجاد رنگدانه های پوستی می شود. کاربرد موضعی چای سیاه و سبز می تواند پوست را از اشعه های مضر محافظت کند، زیرا پلی فنول های آن ها دارای اثر محافظتی هستند. 18. مراقبت از مو کافئین موجود در چای سیاه، هورمونی را که مسئول ریزش مو است مسدود می کند. نوشیدن چای می تواند به رشد مو و کاهش سرعت ریزش مو کمک کند. شستشوی مو با چای سیاه برای نرم کردن و تقویت ...
تاثیرات مثبت عبادت بر سلامت روح و جسم انسان
انسان به موازات یکدیگر قرار دارند.حال اگر روح یک نقطه اتکای امن پیدا کند که به سبب آن آرام گیرد به یقین در سلامت جسم نیز تأثیر مثبت قابل توجهی خواهد داشت. عبادت به هر سبک و شکلی و در هر زمانی که انجام شود قدرت تأثیرگذاری بالایی بر آرامش روح و به تبع، ذهن انسان دارد که ذهن، خود از عوامل مؤثر بر سلامتی و شادابی جسم است. بنابر دلایل ذکر شده امروزه روانشناسان در تلاشند که تقویت معنوی ...
پرنده ای حامل و مصون از ویروس کرونا!
رابطه طولانی مدت با میزبان می شود. او افزود: تصور می شود ویروس کووید 19 هم به همین روش عمل می کند. شیوع ویروس مرس در بین خفاش ها به چه صورت است؟ میسرا ادامه داد: براساس این مطالعه، عوامل استرس زایی مانند سایر بیماری ها و احتمال از بین رفتن زیستگاه می تواند در شیوع این ویروس در بین خفاش ها مؤثر باشد. این میکروب شناس گفت: هنگامی که ویروس در سیستم ایمنی بدن ...
علائم دور از انتظار استرس
سلامت نیوز :همه ما تاثیرات استرس بر خودمان را تجربه کرده ایم. هرچند استرس در کوتاه مدت به فرد کمک می کند با شرایط سخت روبه رو شود اما در بلندمدت می تواند به یک مشکل مزمن تبدیل شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،وقتی سطح استرس بیش از حد لازم باشد، باید انتظار بروز برخی مشکلات سلامت را نیز داشته باشیم. علائم زیر برخی از علائم کمتر شناخته شده استرس هستند که به ما می گوید ...
کرونا بر همه اعضای بدن تاثیر می گذارد
باشگاه خبرنگاران/ دکتر مسعود مردانی،عضو کمیته کشوری کرونا گفت: با شیوع ویروس کرونا، در ابتدا تصور می شد علائم این بیماری تب، سرفه و تنگی نفس هستند، اما با افزایش آمار مبتلایان، دیده شد برخی بیماران علائم دیگری مانند کهیر در بدن خود دارند. وی افزود: همچنین علائم جلدی دیگری در سراسر بدن بیماران مشاهده شد؛ بنابراین ارتباط ویروس کرونا با این علائم محرز شد. حالا پس از گذشت بیش از دو ماه ...
7 روش ساده برای کاهش استرس
... تنفس فعالیتی است که همه انجام می دهیم و با این حال کاری است که به ندرت به آن توجه می کنیم. تمرکز بر تنفس یکی از قدرتمندترین راه های آرامش و ایجاد ارتباط میان ذهن، بدن و روح است. وقتی بر تنفس متمرکز می شویم، می توانیم میزان استرس خود را کنترل کنیم، خود را آرام کنیم و شفافیت ذهن مان را بازیابیم. هنگامی که غرق در استرس هستید تنها چیزی که حتما باید به یاد داشته باشید این است: سه نفس ...
3 معجون زنبور عسل برای پیشگیری و درمان کرونا
سیستم ایمنی بدن، شانس ابتلا به کرونا به ویژه کرونایی که به شرایط مزمن منجر شود، به شدت کاهش پیدا می کند. البته ژل رویال در صورتی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند که به صورت منظم و دوره ای مورد استفاده قرار گیرد. یکی از خواص جانبی ژل رویال برای دوران کرونا، تقویت مغز و اعصاب و کمک به آرامش روان است. در دوران کرونا استرس های مختلفی از استرس ابتلا به کرونا یا داشتن علائم کرونا ...
