کبد چرب در کودکان ؛ از علت تا راه درمان
سایر خبرها
یک برنامه غذایی عالی برای کاهش فشار خون
خون بالا جلوگیری کنید می توانید رژیم دش را دنبال کنید که علاوه برآن می تواند به شما در کاهش وزن اضافی کمک کند . بیشتر افراد می توانند از کاهش مصرف سدیم به 2300 میلی گرم در روز حتی از مزایای آن نیز بهره مند شوند. در صورتی که در حال حاضر فشار خون بالا دارید ، مبتلا به دیابت یا بیماری مزمن کلیوی هستید، در سن 51 سالگی و یا بالاتر هستید و یا اینکه برای درمان فشار خون بالا دارو مصرف می کنید پزشک ...
لاغری با خاکشیر و دیگر خواص خاکشیر
زیادی برای بدن دارد که در ادامه می خوانید: خواص خاکشیر، کاهش وزن خاکشیر نقش موثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و لاغری دارد.برای کاهش وزن با خاکشیر، باید یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل سپس به این محلول مقداری شکر یا نبات اضافه کنید و هر روز ناشتا، آن را بنوشید. مصرف ناشتای خاکشیر با شیر معده را تقویت و اشتها را زیاد می کند. بخور ...
سالم ترین و ناسالم ترین سس ها و چاشنی ها برای اضافه کردن به غذا
داده اند که سرکه سیب به طور خاص می تواند قند خون ناشتا را در افرادی که در معرض خطر دیابت نوع 2 هستند، کاهش دهد. سس تند سس تند از جمله سس توباسکو و Sriracha یا گلوریا، از فلفل قرمز تند بدست می آیند که به آن عطر و طعم تندی می دهند. اضافه کردن ادویه ای مانند فلفل به غذا می تواند طعم غذا را لذیذ تر کرده و به مهار اشتها کمک کند و متابولیسم را افزایش دهد. قبل از مصرف آن بر روی غذا ...
طرز تهیه ی کباب کاکوری؛ غذای خوشمزه هندی
مخلوط کن بریزید تا خمیر صاف و غلیظی بدست آورید. سپس تخم مرغ و آرد نخودچی را اضافه کنید و مخلوط را به خوبی ورز بدهید. روی آن را بپوشانید و یک ساعت دیگر در یخچال قرار بدهید. حدود 30 دقیقه قبل از سرو غذا، گوشت را به سیخ ها بکشید و کباب ها را داخل روغن در تابه سرخ کنید یا فر را از قبل گرم کنید و داخل سینی فر را چرب کنید و داخل آن بچینید و داخل فر قرار بدهید تا کباب شوند ...
شیر پاک کن های طبیعی و عالی برای پوست
به گزارش شیعه نیوز ، برخی از شیر پاک کن های موجود در بازار دارای مواد نگهدارنده و شیمیایی هستند که به پوست آسیب وارد می کنند پس بهتر است به جای استفاده از این نوع شیرپاک کن ها در خانه پاک کننده طبیعی و مناسب پوست خود را بسازید . شیر پاک کن چیست؟ شیر پاک کن های کرمی موجود در بازار ممکن است با پوست شما سازگار نباشد، اما شیر پاک کن های طبیعی، علاوه بر پاکسازی پوست، عوارض خاصی هم برای پ ...
گام های طلایی برای اینکه آقایان مراقب پوستشان باشند
مردان هنوز در حال رشد است و کامل نشده است. ما در بخش سلامت پوست و موی نمناک برای شما پنج تا از بهترین ماسک های صورت خانگی را برای مردان آورده ایم تا تمام مشکلات پوستی شان را حل کنند. روش 1: ماسک آرامش و مرطوب کننده این ماسک صورت خانگی درست برای مردان برای بعد از یک روز طولانی خسته کننده مفید است، شامل موادی مانند روغن نارگیل، ژل آلوئه ورا و روغن ویتامین E است که ...
اهمیت تغذیه در روزهای کرونایی
تا بتوانند سلامتی خود را تضمین کنند. ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی ناسالم و ابتلا به بیماری هایی همچون فشار خون، دیابت، چربی خون بالا، مشکلات قلبی- عروقی و چاقی و اضافه وزن وجود دارد، اما افراد می توانند با اصلاح الگوی تغذیه ای گام مهمی برای حفظ سلامت خود بردارند. بنابر اعلام سازمان جهانی بهداشت مصرف غذا های متنوع، محدود کردن مصرف نمک، کاهش مصرف شکر، نوشیدن مقدار کافی آب و کنترل مصرف چ ...
سرکه سیب چگونه لاغرمیکند؟
استفاده از سرکه سیب، می توانید وزن خود را در خانه کم کنید و این موضوع عملاً ثابت شده است، اما شما باید درک کنید که چه میزان از آن را می توانید بخورید، قبل یا بعد از وعده های غذایی، میزان و چگونگی رقیق شدن، میزان درصد اسیدی را تعیین کنید و سپس مورد استفاده قرار دهید. دستورالعمل های ساده ما را دنبال کنید و از اشتباهات کلی اجتناب کنید: 2 قاشق چای خوری سرکه سیب باید قبل از مصرف در 300 ...
راههای درمان التهاب گلو
کردید ، سعی کنید 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب مخلوط و غرغره کنید. 10. سیر سیر همچنین دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. این ماده حاوی آلیسین است ، یک ترکیب ارگانوسولفر که به دلیل توانایی آن در مبارزه با عفونت ها شناخته شده است. مطالعات نشان داده است که مصرف سیر به طور منظم می تواند به جلوگیری از ابتلا به ویروس سرماخوردگی کمک کند. اضافه کردن سیر تازه ...
چای تُرش قاتل فشار خون بالا
این دمنوش تُرش بوده و معمولا با اضافه کردن یک مقدار عسل می توان این ترکیب را مصرف کرد همچنین این دمنوش به خاطر ویتامین ث که در خود دارد در کاهش سرماخوردگی نیز موثر است. اما توصیه اکید بر این است که حتما قبل از مصرف هرگونه دمنوش گیاهی با مشاورین داروهای گیاهی و کارشناسان طب گیاهی مشورت لازم انجام گیرد. به گفته وی، می توان در تمام فصول سال از دمنوش چای تُرش بصورت سرد و گرم استفاده کرد ...
تاثیر افزودن ادویه ها به وعده غذایی در کاهش التهاب
بالا افزایش یابد.در این مطالعه، 12 مرد در رده سنی 40 تا 65 سال که چاق بوده یا اضافه وزن داشته و حداقل یک فاکتور پرخطر بیماری قلبی عروقی را داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند.به طور تصادفی هر شرکت کننده سه نوع وعده غذایی با چربی اشباع شده و کربوهیدرات بالا در سه روز جداگانه مصرف کردند: یک وعده بدون ادویه، یک وعده همراه با دو گرم از مخلوط ادویه ها، و یک وعده هم همراه با 6 گرم از مخلوط ادویه ها. سپس نمونه ...
میان وعده های سالم و کم کالری
میوه این ترکیب خوشمزه و کم کالری می تواند برای روز های تابستان انتخاب مناسبی باشد. نصف لیوان ماست کم چرب را با نصف لیوان توت فرنگی خرد شده مخلوط کنید جو پرک را هم به آن اضافه کنید و از این ترکیب خوشمزه و هیجان انگیز در عصر های گرم خرداد لذت ببرید. نان و عسل یک عدد نان تست را بردارید (اگر نان جو باشد بهتر است) و یک قاشق عسل روی آن بمالید این ترکیب علاوه بر سالم بودن می تواند ...
7 روش طبیعی برای خلاصی از گلو درد
گلو درد تان باشد. بهتر است به جای چای معمولی، دمنوش های گیاهی حاوی آنتی اکسیدان را مصرف کنید، زیرا موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و عفونت ها را از بین می برند. همچنین می توانید به چای تان یک قاشق چای خوری عسل نیز اضافه کنید تا خاصیت دارویی و درمانی آن ها بشیتر شود، تا بتوانید به نتیجه مطلوبی دست پیدا کنید. 7. سوپ مرغ مصرف سوپ مرغ یک روش قدیمی برای درمان سرما ...
چرا باید از کافور استفاده کنیم؟
را فورا برطرف می کند، در نتیجه تنفس راحت تر شده و احساس راحتی خواهید کرد. مقدار کمی روغن کافور را با یک قاشق غذاخوری روغن خردل گرم مخلوط کنید و قبل از خواب، آن را به آرامی روی سینه، پشت و گلو بمالید تا تنفس تان راحت تر شده و بهتر بخوابید. می توانید از کرم های کافور که در داروخانه ها فروخته می شود نیز استفاده کنید. 4. درمان تب خال تب خال یا تاول تب، بسیار شایع و ...
تاثیر غلات بر لاغری + طرز تهیه سالاد کینوا
کننده عضله و بافت به حساب بیاید. فیبر و پروتئین موجود درکینوا تاثیر بسیار کمی بر روی قند خون افراد خواهد داشت. طعم خوشمزه این خوراکی باعث شده است که شما بتوانید از خوردن آن لذت ببرید. کینوا را می توان همچون برنج پخت. ارزش غذایی کینوا بسیار بالاست به گونه ای که یک پیمانه کینوای پخته شده حاوی 222 کالری، 8 گرم پروتئین، 5 گرم فیبر، 4 گرم چربی، 58% منگنز، 39 گرم کربوهیدرات و 19درصد فولات ...
با این نوشیدنی های خوشمزه لاغر شوید
سرکه سیب مصرف می کنند، کاهش وزن سریعتری دارند. این ترکیب اسیدی دارای خواصی است که به کاهش سطح انسولین، بهبود سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی کمک می کند. یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری عسل و مقداری دارچین با آب ترکیب کنید و میل نمایید. 7. زعفران زعفران خواص دارویی زیادی دارد. از خواص آفریزیساک و درمان افسردگی گرفته تا خواص درمانی بالقوه سرطان. این گل به دلیل خصوصیات درمانی آن در سطح جهانی مشهور است. زعفران همچنین به کاهش وزن و مهار اشتها کمک می کند. زعفران را می توان با شیر بادام، چای، لیمو و عسل ترکیب کرد. ...
شیر و هزاران رمز و راز سلامتی
پوکی استخوان کمک می کند. مائده رحمتی متخصص تغذیه روز یکشنبه و همزمان با 31 می (11 خرداد) روز جهانی شیر در مورد این ماده غذایی به خبرنگار ایرنا گفت: نوشیدن شیر قبل از خواب باعث افزایش حجم بدن می شود و بهتر است افرادی که تیپ بدنی خشک و لاغر دارند از این خاصیت شیر برای رسیدن به وزن دلخواه استفاده کنند، برای این منظور بهتر است یک فنجان شیر گرم را با مقدار کمی شکر ترکیب کنند و نیم ساعت قبل از ...
مصرف گوجه سبز چه عوارضی دارد؟
گل های سفید درخت آلو خشک می شوند و با عسل مخلوط می شوند، در کاهش کرم روده موثر هستند. آلو غنی از فیبر است و عملکرد سریع روده ها را منظم می کند. گوجه سبز غنی از اسیدهای آلی مختلف،فلاونوئید ، اسیدهای چرب و ترکیبات آنتی اکسیدان است که آن ها را قادر می سازد تا متابولیسم بدن را بهبود بخشند به همین دلیل، به کاهش وزن و تسکین مشکلات هضم کمک می کند. افرادی که با بیماری مانند عفونت ...
گرده گل چیست؟ خواص بی نظیر گرده زنبور عسل
کارآزمایی محصولی با عصاره گرده زنبور برای زنانی که علائم یائسگی داشتند مورد مصرف قرار گرفت. پس از یک درمان سه ماهه، گر گرفتگی به طور متوسط 27 درصد کاهش یافت. گرده زنبور عسل، به تنهایی یا همراه با سایر محصولات زنبور عسل، ممکن است گر گرفتگی و سایر علائم یائسگی را کاهش دهد. این یافته ها نیاز به تأیید در آزمایش های کنترل شده بزرگتر دارند. قبل و در طول دوره قاعدگی، نوسانات هورمون ها می ...
بادام؛ یک میان وعده خوب برای کاهش خطر بیماری قلبی
بادام هضم پذیری خوبی دارد. با این حال، بعضی افراد نسبت به بادام آلرژی دارند. بادام فاقد گلوتن است و می توان از آن محصولاتی عاری از گلوتن مانند آرد بادام، شیر بادام و کره بادام برای افراد دچار عدم تحمل گلوتن تولید کرد. شیر بادام فاقد کلسترول و لاکتوز است. افرادی که قادر به تحمل لاکتوز نیستند، می توانند از شیر بادام استفاده کنند. همچنین افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند می توانند به جای کره بادام زمینی از کره بادام استفاده کنند. بادام مستعد آلودگی با سم آفلاتوکسین است. بنابراین توصیه می شود پوست بادام در زمان مصرف شکسته شود. ...
مصرف روزانه تخم مرغ چه تاثیراتی بر بدن دارد؟
...، استفراغ خونی یا مدفوع خونی داشته باشند. به همین دلیل تشخیص درست قبل از شروع درمان مهم است. هم اکنون درمان مؤثری برای کبد چرب نیست ومعمولا با تغییرات ساده در شیوه زندگی و تغییرات تغذیه ای درمان می شود. تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کنترل بیماری دیابت، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش چربی خون و تغییر سبک زندگی ازجمله عوامل مهم در درمان است. می توان با مصرف بعضی از خوراکی ها و داشتن تحرک کافی ...
مصرف کدوی سبز راهکاری برای تقویت بینایی/سایر خواص
در کدو سبز فراوان هستند، گفتنی است که این ترکیبات می توانند در جهت بهبود چشم، پوست و قلب مفید باشند و نیز در برابر برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان پروستات، از بدن محافظت می کنند. یکی از مزیت های استفاده از کدوی سبز کمک به کاهش سطح قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است. 3 گرم کربوهیدرات موجود در هر فنجان پخته شده (232 گرم) کدو سبز جایگزینی مناسب قند برای کسانی است که به ...
خطرات پنهان پودرهای پروتئین
، برنج، سیب زمینی یا شاهدانه)، و پروتئین حیوانی مانند تخم مرغ یا شیر (پروتئین کازئین یا پروتئین آب پنیر) هستند. این پودرها ممکن است حاوی ترکیبات دیگری مانند قندهای اضافه شده، طعم دهنده های مصنوعی، غلیظ کننده ها، ویتامین ها و مواد معدنی باشند. مقدار پروتئین در هر اسکوپ می تواند از 10 تا 30 گرم متغیر باشد. مقدار پروتئین موجود در مکمل های مورد استفاده برای ساخت عضله، نسبت به ترکیبات دیگر، بیشتر و در مکمل ...
این دانه های خوراکی را از تغذیه خود حذف نکنید
دانه های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید و حتی ضروری اند. امروزه این دانه ها به عنوان یک فراغذا (سوپر فود) شناخته می شوند. فراغذا ها به خوراکی هایی گفته می شود که سرشار از مواد مغذی هستند. تنها یک اونس دانه چیا که معادل دو قاشق غذاخوری می شود حدود 10 گرم فیبر دارد. برای مصرف دانه های چیا می توان آن ها را با ماست و یا سبزیجات مخلوط و یا به صورت شربت در ...
وزن تان را با این میوه های تابستانی کاهش دهید
مدرن را به حداقل برسانید. فیبر بخورید، نوش جانتان! آیا می دانستید مصرف غذاهای فیبردار بدون رژیم های غذایی طاقت فرسا می تواند گام بلندی در راستای کنترل وزن باشد؟ نکته اینجاست که باید به تناسب فصل سراغ موادغذایی بروید که درصد بیشتری فیبر دارند. فیبر یعنی الیاف یا صمغ های گیاهی که به زبان خیلی ساده حجم معده شما را اشغال می کند و باعث ایجاد احساس سیری تان خواهد شد. به این ترتیب ...
میوه ای که برای درمان پروستات عالیست
قاشق غذاخوری عسل زردچوبه را درون قابلمه حاوی آب ریخته و به مدت 45 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید تا به خوبی به جوش بیاید. 2 دقیقه قبل از خاموش کردن حرارت، عسل را اضافه کنید و پس از سرد شدن آن را میل کنید . این نوشیدنی را حداقل به مدت 2 هفته، روزانه 3 بار میل کنید . 11. سیر دو عدد سیر تهیه کرده و پوست آن را جدا کنید و سپس آن ها را درون مخلوط کن بریزید تا به خوبی له ...
خواص پاپریکا و نگاهی به فواید اعجاب انگیز مصرف این ادویه
شگفت انگیزی می کند، همچنین این ادویه دارای ویتامین K است که باعث رشد و تکثیر باکتری های مفید روده و درمان خونریزی های داخلی معده و روده ناشی از زخم معده و روده می شود. 5. درمان دیابت پاپریکا به تنظیم سطح انسولین کمک می کند که طبق تحقیقات انجام شده بر اثر مصرف این ادویه هضم قندهای موجود در خون بهبود پیدا می کنند و در نتیجه سبب جلوگیری از بروز بیماری دیابت در افراد عادی و باردار می ...
فواید و اثرات جانبی چای ماسالا
و توسط بدن مورد استفاده موثر قرار می گیرند. با مصرف روزانه چای ماسالا می توان کل فرآیند هضم را بهبود بخشید. این مطمئناً در مدت زمان کوتاهی متابولیسم بدن را افزایش می دهد. از نفخ جلوگیری می کند : به دلیل رژیم غذایی ضعیف ، غذایی که می خوریم همیشه به راحتی هضم نمی شود. ترکیبات موجود در چای ماسالا به هضم غذا کمک می کند. با تقویت هضم ، این نوشیدنی مانع از اضافه شدن هوا یا آب اضافی ...
دانستنی هایی از فواید گوجه سبز
پایگاه خبری آوای رودکوف - معصومه صادقی :بنزوئیک اسید موجود در گوجه سبز خاصیت ضدمیکروبی قوی دارد که به پاک سازی و سم زدایی کبد و درمان بیماری های کبد مانند کبد چرب کمک می کند. با مصرف 100گرم گوجه سبز، 5 درصد ویتامین آ، 2.1 درصد ویتامین ب 1 (تیامین)، 1.9 درصد ویتامین ب 2(ریبوفلاوین)، 2.8 درصد نیاسین، 13 درصد ویتامین ث، 5.1 درصد کلسیم، 2.2 درصدفسفر، 5 درصدآهن و 3.6 درصد پتاسیم مورد نیاز ...