خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذا ها برای تقویت روحیه
غذا های راحت در هنگام احساس فشار و اضطراب بسیار آسان است. با این وجود، مصرف یک قاشق غذاخوری اضافی بستنی یا یک مشت کوچک دیگر از چیپس یا کلوچه، می تواند باعث احساس گناه و حتی استرس یشتر همراه با خستگی و تحریک پذیری ناشی از قند و خون شود. با این حال، برعکس نیز صادق است: مصرف غذا های تقویت کننده خلق و خو می تواند مواد مغذی مهم مغزی را تأمین کند در حالی که بر رفاه شما تأثیر می گذارد. در زیر ...
خطرات مصرف مغز هسته ی زردآلو
تحت عنوان سیانید می انجامد که مانند سیانور عمل کرده و ممکن است در افراد اختلال تنفسی، فلج و حتی مرگ را منجر شود. عوارض و خطرات مصرف مغز هسته ی زردآلو اثرات ملایم: زمانی که هسته ی زردآلو می خورید، اثرات ملایم مسمومیت سیانیدی که شما تجربه می کنید ، سردرد ، حالت تهوع، استفراغ، و احساس گیجی است. عوارض و اثرات جانبی شدید: نظر متخصصین موسسه MSKCC، بر ...
میزان خطر ابتلا به کرونا در بین سیگاری ها بیشتر است
از دست می دهند، تا به این شکل همچنان به کسب درآمد ادامه دهد. مرگ بیش از یک میلیون نفر به دلیل استنشاق دود سیگار این سازمان می گوید: بیش از یک میلیون نفر نیز هر سال به طور غیرمستقیم، به دلیل استنشاق دود سیگار افراد سیگاری، می میرند. این نهاد بین المللی همچنین یادآوری می کند که نیکوتین موجود در سیگار های الکترونیکی، به شدت اعتیادآور است و می تواند به رشد مغز در افراد ...
17خرداد، قرعه کشی فروش فوق العاده
خشم کنترل نشده می تواند بر سلامت و روابط شما تأثیر بگذارد. ایزابل کلارک، روان شناس بالینی و متخصص مدیریت خشم ، می گوید: شما می توانید خشم خود را کنترل کنید و این شما هستید که مسئولیت انجام این کار را دارید. سکته مغزی مدیریت خلق وخوی شما پس از سکته مغزی ممکن است سخت شود، به خصوص اگر آسیب به بخشی از مغز وارد شده باشد که وظیفه تعدیل احساسات شما را دارد. این نوع احساس همراه با ناامیدی، اضطراب، غم و نارا ...
25 خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
گردو در روز باعث افزایش وزن قابل توجهی در افراد نمی شود بلکه مصرف گردو متابولیسم بدن را بهبود بخشیده و برای لاغری و کاهش وزن مفید می باشد. گردو همچنین به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی و پروتئین هایی که دارد به کاهش اشتها کمک کرده و با جلوگیری از پرخوری باعث لاغری، کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود. 11. یبوست مقادیر بالای فیبر موجود در گردو به بهبود حرکات روده و افزایش عملکرد آن ...
5 راز مهم برای جوان ماندن
اوهایو منتشر شده است، نشان داد که بیش از یک نفر در سه نفر آمریکایی بالای 50 سال میزان پروتئین توصیه شده را دریافت نمی کنند. توصیه می شود که افراد به میان وعده های خود منابع پروتئین مانند آجیل، ماست یونانی یا پنیر اضافه کنند. سیگار کشیدن می تواند منجر به افزایش سن بیولوژیک شود. آلودگی هوا نیز می تواند نقشی پررنگ در کاهش سلامتی ایفا کند. دود سیگار می تواند صورت و بدن را پیر کند. ترک سیگار ...
اوره خونتان بالاست، سوزش ادرار دارید؛ این میوه را بخورید
دکتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی با بیان این نکته در سلامانه گفت: خیار منحصرا یک میوه تابستانی است و بر خلاف تصور بسیاری از افراد میوه ای چهار فصل نیست که در تمام فصول سال از آن استفاده شود. وی افزود: خیار میوه ای کم کالری، معطر و بدون قند است که خنکای مطبوعی دارد و مصرف آن به بیماران دچار خارش ناشی از حساسیت یا خارش صفراوی توصیه می شود. این افراد می توانند چند عدد خیار را در آبمیوه ...
تغذیه در دوران بارداری، سئوال های شکلاتی
فشار خون و تقویت عملکرد عروق کمک می کنند . 2. از مصرف موس شکلات خودداری کنید مصرف موس شکلات برای خانم های باردار توصیه نمی شود زیرا موس برای سلامتی جنین مضر است . این ماده حاوی تخم مرغ خام است که ممکن است باعث ایجاد شرایطی مانند لیستریوز و توکسوپلاسموز شود و همچنین این خطر وجود دارد که مادر، باکتری های سالمونلا را به جنین منتقل کند . 3. شکلات های حاوی قند طبیعی را ...
یک پیمانه از این میوه ویتامین C بدنتان را تأمین می کند!
ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند. افزون بر نقش آن به عنوان یک آنتی اکسیدان ضد بیماری و ضد پیری، ویتامین C می تواند به ساخت کلاژن و حفظ سلامت پوست کمک کند. توت فرنگی سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب دیگر نیز است. بر همین اساس، توت ها، از جمله توت فرنگی، با تقویت سلامت مغز پیوند خورده اند. در یک مطالعه، زنان مسنی که ...
بهترین خوردنی ها برای از بین بردن استرس
بسزایی در دور کردن استرس دارند و یا به عبارتی آرامش بخش هستند. اولین خوردنی استرس زا در این فهرست، ماست است. ماست به ویژه برای فصل تابستان مفید است، چون سبک بوده و هضم آن هم آسان است. دکتر شیفا شارما، متخصص تناسب اندام در هند در این باره می گوید: ماست یا هر محصول لبنی دیگر، غنی از ماده ای به نام تیروسین است که میزان سروتونین را در مغز افزایش می دهد. به بیانی دیگر، پروتئین ها ...
9 ماده غذایی بهبود دهنده خلق و خو در فصل گرما
زمینی یکی از بهترین منابع برای تامین ماده معدنی مهمی به نام سلنیوم است. نتایج تحقیقات فراوان نشان داده دریافت سلنیوم کافی از طریق مصرف بادام زمینی در فصل تابستان می تواند علاوه بر حفظ سلامت بدن باعث کاهش احتمال ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری، خستگی و عصبانیت شود. از این رو، توصیه می شود مقداری بادام زمینی خام و بدون پوست را به صورت روزانه یا به صورت ترکیبی با موز، ماست یا سالاد میل کنید. 3 ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه تخم مرغ رخ می دهد
کافی کولین دریافت خواهید کرد تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند. کولین به تنظیم عملکرد کبد کمک می کند، بر رشد و توسعه مغز تاثیرگذار است، به رشد و حرکت عضلات و همچنین کنترل سیستم عصبی و سوخت و ساز بدن کمک می کند. مقدار مصرف توصیه شده روزانه کولین برای مردان بزرگسال 550 میلی گرم و برای زنان 425 میلی گرم است. یک ...
درمان بیماری دیابت با داروی محقق ایرانی آسان تر می شود/ تولید نوعی انسولین از سم حلزون دریایی که عوارض ...
کودکان و جوانان شایع تر است. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 1 قادر به تولید انسولین کافی نمی باشد. این نوع دربرگیرنده 5–10٪ از انواع دیابت است. در این نوع از دیابت تخریب سلولی سلولهای بتا در پانکراس اتفاق می افتد. در دیابت نوع 1، پانکراس هیچ انسولینی ترشح نمی کند و چنانچه قند موجود در خون نتواند وارد سلول ها شود، در رگ ها انباشته شده و نتیجه آن افزایش قند خون است. قند خون بالا به مرور زمان می تواند ...
دود سیگار و انسان هایی که قربانی می شوند
: در حال حاضر دخانیات منجر به مرگ و میر بالغ بر 6 میلیون نفر در سال شده و در کنار این معضل، حدود 600 هزار مرگ غیرمستقیم تنها به دلیل استنشاق دود سیگار از افراد سیگاری حاصل می شود. کارشناس بهداشت عمومی دانشکده بهداشت شیراز بیان کرد: به طور متوسط افراد سیگاری بیش از 10 سال زودتر از افراد غیرسیگاری می میرند. بیش از 5 هزار ماده شیمیایی موجود در دود سیگار وجود دارد که تمام این ترکیبات برای ...
روزانه هشت میلیون نخ سیگار در خراسان رضوی دود می شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، محمدحسین صالحی دبیر شورای هماهنگی ستاد مبارزه با مواد مخدر خراسان رضوی گفت: روزانه حدود هشت میلیون و سالانه حدود سه میلیارد نخ سیگار در خراسان رضوی دود می شود که هزینه آن روزانه معادل 43 میلیارد و 500 میلیون ریال و سالانه حدود 16 هزار میلیارد ریال است. او افزود: نرخ شیوع اعتیاد به سیگار در جمعیت زیر 15 سال استان 20 درصد، معادل 960 ...
مصرف سالانه 45 میلیارد نخ سیگار در کشور
یکی از راه های موفقیت در فروش محصولات، تبلیغات آنها است؛ موضوعی که علی رغم قوانین موجود برای عدم تبلیغات کالاهای دخانی و حتی تلاش برای آگاه سازی مردم به جهت عدم استفاده از این اقلام، اما از سوی برخی نهادهای مسوول جدی گرفته نمی شود. به گزارش ایسنا، دخانیات امروزه عمده ترین عامل قابل پیشگیری از مرگ و میر در جهان است و فرآورده ای است که باعث مرگ مصرف کنندگانش می شود. این محصول عامل مرگ 50 درصد ...
هشدار به مادران سیگاری/خطر مرده زایی و سقط جنین
به گزارش وارش نیوز، غلامرضا حیدری، با اشاره به اینکه در بسیاری از کشورها به طور متوسط سن شروع دخانیات زیر 15 سال است، گفت: متاسفانه آمارها بیانگر این مهم است که شیوع مصرف دخانیات در بین جوانان بسیار بالا است. وی افزود: خطر آلودگی به کرونا ویروس در افراد مصرف کننده مواد دخانی بسیار زیاد است و حتی می تواند منجر به مرگ زودرس در اثر نارسایی تنفسی نیز شود. عضو هیئت علمی دانشگاه ...
شیر و هزاران رمز و راز سلامتی
به گزارش تیترشهر : بر اساس آمارهای کشوری، میانگین مصرف سرانه جهانی شیر 150 کیلوگرم و حتی در برخی کشورهای اروپایی این عدد برای هر نفر فراتر از 300 کیلوگرم است. تعادل و تنوع اجزای غذایی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد، آب 87 درصد بخش عمده شیر را تشکیل می دهد، 5/3 درصد مواد شیر از چربی، 5/3 درصد پروتئین، 7/4 درصد ...
ریسک بیشتر ابتلا به کرونا در سیگاری ها / مرگ سالانه 60 هزار نفر در اثر سیگار
...، هرمزگان، سیستان و بلوچستان و فارس است. رئیسی با اشاره به اینکه سالانه 70 میلیون نخ سیگار در کشور تولید می شود، افزود: سالانه 60 هزار نفر در ایران در اثر مصرف سیگار از بین می روند؛ ضمن اینکه سالانه حدود 6 درصد در میزان مرگ و میر در اثر دخانیات افزایش داریم. متاسفانه در سنین پایین دختران یعنی در بازه سنی 15 تا 18 سال مصرف قلیان در حال افزایش است؛ ضمن اینکه افزایش مالیات بر تولید سیگار مهمترین راه کاهش مصرف دخانیات است. ...
کاربرد 3 ماده اولیه شوینده در فرآیند تولید
آرایشی و بهداشتی سوربیتول معمولا در ساخت انواع خمیردندان، مسواک و ژل های شفاف کاربرد دارد. سوربیتول در صنایع غذایی سوربیتول به خاطر طعم شیرینی که دارد، به عنوان طعم دهنده و شیرین کننده محصولات غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده قندی در انواع محصولات رژیمی مانند شربت ها و یا آدامس های بدون قند کاربرد دارد. سوربیتول در پزشکی یکی از ...
ترک دخانیات؛ یک ضرورت برای پیشگیری از کرونا ویروس
هر نوع مواد دخانی عامل اصلی در ایجاد بسیاری از بیماری های کشنده از جمله بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های تنفسی، سرطان های ریه و دهان بوده و هر ساله موجب مرگ بیش از هشت میلیون نفر در جهان می شود، چنانچه الگوی مصرف دخانیات تغییر نکند پیش بینی می شود تا سال 2030 بیشترین عامل مرگ و میر و کاهش طول عمر باشد، علاوه بر این، افرادی که دخانیات مصرف نمی کنند ولی در مواجهه با دود آن قرار می گیرند، بیشتر ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
ماده ممکن است آرامش مغز و توجه را بهبود ببخشد، اگر در تمرکز کردن مشکل دارید، سعی کنید یک فنجان گرم چای را درست قبل از آنکه زمان کار باشد مصرف کنید تا بهتر تمرکز کنید. کافئین موجود در چای به بهبود قدرت روانی و همچنین افزایش متابولیسم و چربی سوزی (تا 100 کالری در روز) کمک می کند. یک فنجان چای سبز حاوی حدود 40 میلی گرم کافئین است. البته فراموش نکنید که کاتچین موجود در چای می تواند توانایی بدن ...
عوارض شدید کووید-19 در سیگاری ها
به گزارش شفاف ، مهندس بهزاد ولی زاده استعمال دخانیات را یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری ها معرفی کرد که سالانه موجب مرگ بیش از 8 میلیون نفر در جهان می شود و گفت: در مستندات علمی بسیار زیادی اثبات شده است که استعمال هر نوع تنباکو و ماده دخانی مضر است و به طور جدی بر تضعیف سیستم دفاعی و تخریب سیستم های تنفسی و قلبی_عروقی تاثیر می گذارد. ارتباط بین مصرف دخانیات و بروز سرطان ریه موضوعی کاملا به ...
چرا خواب دارای اهمیت بسیار زیادی است؟
مبتلا به افسردگی از کیفیت خواب شکایت دارند . خواب ضعیف حتی با افزایش خطر مرگ توسط خودکشی همراه است . افراد مبتلا به اختلالات خواب مانند بی خوابی یا آپنه انسدادی خواب نیز میزان افسردگی بسیار بالاتری را نسبت به افراد بدون گزارش نشان می دهند. الگوهای خواب ناچیز به خصوص برای کسانی که اختلال خواب دارند به شدت با افسردگی مرتبط است. 8. خواب عملکرد سیستم ایمنی ...
مرغ آب پز، کبابی یا بریان؟
یا آفت کش ها و فلزات سمی که به همراه دانه وارد جیره غذایی مرغ می شوند، در بافت های لطیف و پرچرب همچون پوست مرغ تجمع می یابند و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده، حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. اگر هم احتمال تزریق هورمون در مرغ وجود داشته باشد، مصرف پوست آن عامل اصلی ایجاد کیست تخمدان، اختلال در باروری و رویش موهای زائد در بدن خانم ها و در آقایان آکنه های شدید پوستی ...
درمان سنگ کلیه و بوی دهان با میوه های تابستانی
است در روز مصرف شود برای بزرگسالان حدود 35 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است و در کودکان و شیرخواران نیز این میزان بیشتر است که بسته به عوامل مختلف متغیر است. وی با تاکید بر اینکه بهترین راه برای جبران آب از دست رفته بدن به واسطه تعریق، نوشیدن آب آشامیدنی سالم است، تصریح کرد: برخی افراد مایعات دیگری مانند شربت یا نوشابه های گازدار را جایگزین آب می کنند که این کار درستی نیست ...
تاثیر میکروبیوتاها بر عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی
و سیستم عصبی مرکزی اثر بگذارد. رئیس انجمن گوارش و کبد استان فارس افزود: میکروبیوتای روده ای علاوه بر اینکه در دستگاه گوارش تأثیر می گذارد، عامل تأثیرگذاری بر تغییر رفتار، خلق و خوی افراد نیز است و حتی از پیشرفت بیماری های عصبی مانند ام اس، اوتیسم، آلزایمر و پارکینسون پیشگیری می کند به صورتی که از طریق سیستم عصبی روده ای و تحریک سیستم ایمنی سبب تولید مواد واسطه ای می شود. وی ...
