خانه
چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ 1- روش ذهن آگاهی (+ علم در مورد مراقبه چه می گوید)
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات اخلاقی آیت الله مجتهد شبستری پیش از درس خارج امروز
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا ، آیت الله محسن مجتهدشبستری عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام و تولیت مدرسه علمیه ایروانی، امروز پیش از آغاز درس خارج فقه که در همین مدرسه علمیه برگزار شد، گفت: پیامبر اکرم(ص) می فرمایند خود را محاسبه کنید قبل از آنکه زمان محاسبه شما فرا برسد، اعمال خودتان را وزن کنید قبل از آنکه روز میزان و پل صراط فرا برسد و هر لحظه برای یوم الحساب آماده باشید. وی با بیان اینکه ...
سلامت دانشگاهیان مهم ترین مؤلفه اخذ تصمیمات دردانشگاه صنعتی اصفهان است
...، افزود: می توانید به دانشگاه اجازه بدهید تا وسایل شما را تخلیه کند و یا در زمانی دیرتر از موعد مقرر خودتان برای تخلیه اتاق هایتان مراجعه کنید. وی در ادامه امن ترین شکل آزمون با توجه به شرایط فعلی را برگزاری آن به صورت مجازی عنوان کرد و گفت: تخلیه خوابگاه ها کمک می کند تا ما بتوانیم گستره استقرار امن را برای دانشجویان داشته باشیم و در نهایت نتیجه همه این فعالیت ها این می شود که ...
سندروم آشیانه خالی را بشناسید / محکم به همسرتان بچسبید !
بتوانند روی پای خود بایستند. ازسوی دیگر، وقتی بعد از آن همه زحمتی که برای فرزندتان می کشید و نیازهایش را تامین می کنید، می بینید که دیگر نیاز چندانی به شما ندارد و روی پای خود ایستاده، ممکن است احساس تهی بودن کنید. مقابله با سندروم آشیانه خالی می تواند مشکل ساز باشد، اما صرف مبارزه با این عارضه می تواند شما را در برداشتن گام های مثبت و موثر یاری کند. شما می توانید به روش های مختلف با این مشکل روبه رو ...
شغل جدید: تقلب رسان در آزمون های آنلاین!
...> نکته ای که وجود دارد این است که اگرچه توانسته این موضوع برای برخی ها منبع درآمد باشد اما قطعا با این روش با دانشجویانی روبه رو خواهیم شد که کاملا بی سواد هستند و آنطور که پیداست دانشگاه را صرفا برای دریافت مدرکش انتخاب کرده اند. از همین رو لازم است که مسئولان امر برای این مشکل چاره اساسی بیندیشند. واکنش کاربران اکنون این ماجرا واکنش کاربران شبکه های اجتماعی را هم درپی داشته است. ...
لیفت با نخ یا جراحی کنیم ؟
کننده استفاده می شود. دوره نقاهت شما می توانید بلافاصله بعد از اتمام درمان به سراغ فعالیت های روزمره ی زندگی تان بروید و نیازی به استراحت نخواهید داشت. حساسیت ممکن است از 24 الی 48 ساعت پس از درمان در محل مورد نظر، حساسیت داشته باشید خطرات و عوارض جانبی ممکن است اندکی دچار کبودی، ورم و حساسیت بعد از درمان شوید. چه کسی درمان را انجام می دهد؟ لیفت ...
گاز گرفتن نوزاد، آخه چرا؟
. برای این کار ممکن است مجبور شوید چندین روش را امتحان کنید تا مورد مناسب را پیدا کنید . اگر پستان شما مشکل داشته باشد، ممکن است نوزاد در چفت شدن با آن مشکل پیدا کند و بنابراین قبل از این که شیر خوردن را شروع کند ، سعی کنید ابتدا مقداری از شیرتان را بدوشید . دندان دراوردن یکی از مشکلاتی است که همه کودکان با آن مواجه هستند و در طول این مدت، لثه کودک می خارد و درد می کند و ...
بازخوانی بیانات امام خامنه ای در دیدار جمعی از مسئولان جهاد سازندگی
و باز جهاد سازندگی در خطوط مقدّم بود. این لقبِ پرافتخارِ سنگرسازِ بیسنگر ، نشان دهنده خیلی از معانی است. در طول دوران جنگ، در خطوط مقدّم، در پشت جبهه ها و در اواسط جبهه ها، همه جا حضور جهاد سازندگی مشخّص بود. سنگر را شما ساختید. جاده مواصلاتی نیروها و انبارهای مهمّات را شما ساختید. تعمیرات را شما انجام دادید. کارهای بزرگ و ابتکاری را که به ذهن کسی خطور نمیکرد که کسانی بتوانند انجام دهند، شما پیشرو ...
روایت عاشقانه زندگی اولین شهید بی سر شهر قم
دارم که زینب درس بخواند. اما بعد از یک سال آن قدر زندگی به من چسبید که دیگر نمی خواستم به دانشگاه بروم و با اصرار احمد بود که رفتم کنکور ثبت نام کردم و به دانشگاه رفتم و همین طور عادی داشتیم خیلی شیرین و خوب زندگی می کردیم. سال 1392 بود فکر کنم ترم 7 بودم که برای دریافت ویزای تحصیلی یک سفر 10 الی 12 روزه به افغانستان رفتم. وقتی برگشتم احمد به شدت دلتنگ شده بود و همه اش می گفت وای به حال کسانی که در ...
دلایل و فواید انجام مدیتیشن
را در سیدن به سطح آگاهی مورد نیازتان یاری دهد. بهره ورتر می شوید همه ما می خواهیم در طول روز کارهای بیشتری انجام دهیم. ابزارهای زیادی وجود دارد که بتواند در انجام این امر به شما کمک کند اما بی شک تأثیری که مدیتیشن می تواند بر بهره وری شما بگذارد قابل مقایسه با هیچ کدام از آن ابزارها نیست. شما می توانید مدیتیشن را نه تنها به عنوان راهی برای صلح با خود درونیتان بلکه ...
نیاز نسل امروز به راهنما و توجه دلسوزانه
مادران نیز این درس ها را فرا گرفته و از ترس چوب گُل معلّم حفظ می کردیم تا در امتحان نمره خوب بگیریم. همه این دست از درس ها و سؤالات برای یک هدف بود؛ اینکه یاد بگیریم چه چیزهایی در جامعه هست؟ چگونه باشیم و چطور زندگی کنیم؟ نظم داشته باشیم، سرگردان نشویم، بیراهه نرویم، گم نشویم و... ما در آن دوران و در آن درس ها یاد گرفتیم که چه خود و چه هم نوعانمان در جاده و خیابان و راه و شهر و هوا گم ...
توصیه توران میرهادی: بچه های خود را در مدارس دولتی ثبت نام کنید
خیلی مهم است. خانم میرهادی، به مامان توران مشهور بود و به اصطلاح مادر خیلی از کودکان ایران است، آیا زمانی بود که شما دوست داشته باشید زمان بیشتری برای شما صرف کند؟ من در کل سال هایی که مامان توران با ما زندگی می کرد، هیچ وقت چنین مشکلی نداشتم و هیچ وقت احساس کمبود نمی کردم، زیرا مامان توران می توانست همه چیز را به خوبی مدیریت کند، همیشه برای همه وقت داشت و هیچ وقت من ناراحت نمی ...
گزارش: چالش برخط با استاندار خوزستان
انتظامی و امنیتی تفاوت وجود دارد. برخورد شریعتی با یک مرد در جریان سیل خوزستان هم که بازتاب زیادی داشت در این مصاحبه مطرح شد. همینطور در مورد عرب های منطقه نیز استاندار خوزستان به سوالات پاسخ داد. سوال دیگری که مطرح شد در مورد ریزگردها و روش های کنترل آن و روشی که در سمنان امتحان شده بود که گفت تخصصی در این مورد ندارد و از متخصصان موضوع استفاده می کند. پرسشی هم در تعداد مشاوران شریعتی ...
مواظب باشید کشاورزی تحقیر نشود؛ کشاورزی بسیار حایز اهمیت و دارای عزت است
خبرگزاری میزان - بنا بر اعلام پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR ، رهبر معظم انقلاب 1384/10/14 در دیدار کشاورزان بیاناتی ایراد فرمودند که در این مجال و به مناسبت هفته جهاد کشاورزی بازخوانی می شود. بسم اللَّه الرّحمن الرّحیم اولاً هفته ی جهاد کشاورزی بر همه ی شما کشاورزان عزیز، بلکه بر همه ی ملت ایران مبارک باشد. دیدار با زحمتکشان عرصه ی کشاورزی - با توجه به اهمیتی که این بخش ...
پکیج آموزشی زبان – یادگیری خودآموز زبان
بسته خوداموز ارسال نمی شود. محتوای دوره های خودخوان زبان و پکیج های آموزشی را روی پلتفرم تلکس مشاهده کنید. فهرست مطالب برای شما گذاشته شده و برخی از ویدیوها به صورت رایگان در دسترس قرار گرفته تا بتوانید بخشی از محتوایی که قرار است دریافت کنید را به صورت پیش نمایش داشته باشید. ورود به پلتفرم TelEx: telex.exiracademy.org انتهای پیام/ ...
منصوریان: من نگذاشتم سیدجلال استقلالی شود
جهان نشده بود خود شما نمی دانستید که پشت سر او قرار بگیرید یا نه؟ مثال دوم هم علی دایی است؛ وقتی علی آقای گل جهان شد تازه همه فهمیدند که چه کار بزرگی انجام داده است. مقایسه کخ با ایویچ به هیچ عنوان نباید رولند کخ را با تومیسلاو ایویچ مقایسه کرد. قبلاً گفته ام و باز هم می گویم که استقلال با کخ 50 سال عقب افتاد. ایویچ واقعاً یک مربی فوق العاده فهیم بود که متأسفانه در فوتبال ایران اصلاً ...
دفتر کار مجازی چیست و چگونه کار در منزل را آسان می کند؟
، فروشگاه های اینترنتی، مشاغل خانگی، فریلنسرها و ...از عمده استفاده کنندگان این امکان جدید هستند. شما هم اگر در خانه مشغول به کار هستید و یا به هر دلیلی امکان اجاره دفتر کار و حضور در فضای اداری را ندارید؛ با کمک دفتر کار مجازی می توانید از امکانات یک دفتر کار مثل شماره تلفن ثابت، تلفن گویا، منشی، فکس و صندوق صوتی بهره مند شوید و تماس های کاری خود را مدیریت کنید. دفتر کار مجازی ...
رفاقت ها بوی much گرفته
های دیگری ازجمله زردآلو، خیار و گوجه سبز هم برای فهم بهتر درس گفته می شود. همین طور که پیش خودتان می گویید به به چه مبحث ساده ای، می بینید در امتحان واژه ای که قرار است تشخیص دهید قابل شمارش است یا خیر واژه مسئولیت است. آیا این واژه بیشتر شبیه سیب و خیار است یا آب و چایی؟ خادم ملتی را در نظر بگیرید که 5صبح می رود مجلس. تازه داشتیم با اینهایی که 5صبح می روند کوه کنار می آمدیم که دیدیم عده ای آن ساعت ...
توصیه های طلایی برای درمان بدغذایی کودکان
...، بلکه دوست دارند چندغذای مورد علاقه شان را به طور مرتب تکرار کنند. اما شما باید چند بار برای تجربه غذاهای جدید توسط کودک تلاش کنید، چرا که ممکن است بعد ازچند مرتبه به غذای جدید علاقه مند شوند. حتی میتوانید نحوه طبخ آن را نیز تغییر دهید. 6- اجازه دهید کودک در آشپزی با شما همکاری کند: اگر بچه ها در سیر آشپزی کمک کنند و با مواد غذایی آشنا باشند، رغبت بیشتری برای غذا خوردن نشان ...
دلایل کمردرد و 10 راه پیشگیری از آن
وضعیت خوابی که برای شما م فید باشد می تواند به شما کمک کند تا از وارد کردن فشارهای غیرضروری به کمر و گردنتان پیشگیری کنید. پزشکان در مورد پوزیشن های ایده آل برای خواب، نظرات متفاوتی دارد. بنابراین، این خودتان هستید که با امتحان روش های مختلف و توصیه های پزشکان می توانید به یک نتیجه ی خوبی برسید. وقتی می خواهید ورزش کنید بدنتان را گرم کنید هنگام ورزش، گرم کردن اجباری است. گرم کردن ...
گپی با مادر و دختر ورزشکار شهرک مهرگان؛ بفرمایید کاراته!
برود و تحصیلات دانشگاهی اش هم در این رشته باشد. پس چه بهتر است که از همین سن به کلاس رزمی برود و برای خودش رزومه ای خوب از شرکت در مسابقات داشته باشد. خودتان هم ورزش می کنید؟ خانم های همسایه را هم به ورزش توصیه می کنید؟ کمربند زرد دارم. بله! یک نوبت در کوچه خودمان در جمع خانم ها با دخترم حرکات کاتا اجرا کردیم و همه خانم ها از نزدیک با ورزش روبه رو شدند. تبلیغ مستقیم نمی کنم. اینکه می ...
علت و درمان بی خوابی
استرس نداشته باشید، زیرا این استرس فقط بدن شما را به بیدار ماندن ترغیب می کند. برای اینکه از خواب خود دور نشوید، روی حواس خود تمرکز کنید یا تمرینات تنفسی را انجام دهید. نفس بکشید و در حین گفتن یا فکر کردن به کلمه ای، آرام آرام نفس بکشید. آرامش را هدف خود قرار دهید، نه خواب را: اگر برگشت به خواب سخت است، یک تکنیک مدیتیشن مانند تجسم، شل کردن عضلات یا مراقبه را امتحان کنید، که حتی بدون ...
قاری بین المللی در گفتگو با تسنیم: خانواده ها به اهمیت تربیت قرآنی فرزندان خود توجه کنند
مسابقات نهایی، خودتان تا چه اندازه احتمال می دادید که رتبه اول قرائت را کسب کنید؟ من برای این که رقابت های بین المللی حضور داشته باشم و رتبه اول را به دست بیاورم، تلاش زیادی کرده بودم. آن قدر که می توانم بگویم سال ها تمرین و تلاش در حوزه قرائت پشتوانه این رتبه ها است. چون مدت ها در جلسات قرآنی که از سوی استادان بزرگ قرائت برگزار می شد شرکت کرده و تمرین های زیادی انجام داده بودم. به این ترتیب ...
جلیل سبحانی | 7.5 میلیارد دلار ناقابل اختلاس جعبه سیاه پتروشیمی
با دو رمان قبلی شما خواهد داشت؟ بله، در حال نوشتن رمان جدیدم هستم. در مواقع فراغت هم دستی به داستان های کوتاهم می کشم. اما اینکه بخواهم به همین زودی مثلا ظرف یک سال آینده کتابی چاپ کنم، مطمئن نیستم. در کل برای چاپ کتاب عجله ای ندارم؛ چراکه بیشتر از کمیت، کیفیت مدنظر من است. به همین دلیل گاهی اتفاق افتاده است که بعد از اتمام نگارش رمان یا داستان کوتاهی تشخیص بدهم برای چاپ مناسب نیست و آن را کنار بگذارم. اما در مورد شباهت رمان جدیدم به کارهای قبلی باید بگویم در کرمانشاه زمان جنگ می گذرد و فرم و محتوایی جدا از کارهای قبلی ام دارد. ...
6 کتاب که باید خواندن آنها را در فهرست کارهای ضروری خود قرار دهید
، ساختار نظام شوروی کمونیستی را که عقیده داشت به یک دیکتاتوری کامل بدل گشته در قالب تمثیل و در جامعه ای از حیوانات مورد نقد شدید قرار داده است. داستان کتاب حکایت از حیواناتی اهلی دارد که تصمیم می گیرند علیه صاحب مزرعه که از آن ها بهره کشی می کند، دست به انقلاب و شورش زده و خود اداره مزرعه را به دست بگیرند و در این راستا و موفقیتی که به دست می آورند، حوادث و فراز و فرودهایی در خود جامعه و قوانین آن رخ می ...
گفت وگو با شهرام مکری درباره سینما پس از کرونا/ سینما شخصی تر می شود
ه مانند طعم گیلاس آقای کیارستمی اگر شما صدها میلیون دلار پول داشته باشید، احتمالاً نتیجه نهایی همان چیزی است که الان هست، با میزان بودجه ای که همین نسخه تولید شده است. یک زمانی هم هست که قرار است سریال بازی تاج و تخت بسازید، در آن صورت احتیاج به پول دارید، چون ادعایی که در تولید این سریال دارید و قرار است در آن اژدها پرواز کند و چند اقلیم با هم بجنگند، ادعای تولیدی بزرگ ی است. پس نکته مهم در مورد پروژ ...
بررسی گلکسی اس 8 پلاس سامسونگ؛ فراکهکشانی
عنبیه چشم و تشخیص چهره همان طور که گفتیم جایگیری حسگر اثر انگشت در گلکسی اس 8 پلاس به هیچ وجه مطلوب نیست. حتی اگر انگشتان کشیده ای داشته باشید و نهایت سعی خودتان را انجام دهید تا به اشتباه لنز دوربین را کثیف نکنید این حسگر آن قدر بالا قرار گرفته که در بسیاری موارد انگشت شما تنها بخشی از آن را پوشانده و به این ترتیب شناسایی انجام نخواهد شد. این حسگر قابلیت سوایپ برای باز و بسته کردن ...
بخشی از اعتقاداتم را از انجمن حجتیه گرفتم
کننده باشد، تفکر مدیریت در زمینه اقتصاد است؛ یعنی نوع بهره بری از تولید، از داشته ها و از آنچه که می توانیم به عنوان دستاورد یاد کنیم. آیا امام تفکر نقطه مقابل خود را حذف کرد؟ خیر، حذف نکرد. تفکری که قائل بود نخبه باید بیشتر از غیرنخبه بهره مند شود. این یک تفکر بود. امام تفکر خود را بیان می کرد که خیر، برعکس، نخبه یا خواص باید سعی کنند میزان برخورداری خودشان را کمتر از حد متوسط جامعه قرار دهند تا ...
بانو امین عمر خود را صرف تهذیب نفس همراه با تعلیم کرد
داشته است، ابعاد مختلف زندگی این بانوی ارجمند را مورد واکاوی قرار داده، لطفا در ابتدا معرفی مختصری از بانو امین، برای مخاطبان ما داشته باشید. بانوی مجتهده، سیده نصرت امین (1265-1362ش)، از مفاخر کم نظیر تاریخ معاصر و در زمره بزرگ ترین بانوان دانشمند ایران است. این بانوی فرهیخته، تلاش و همت خویش را صرف تهذیب نفس همراه با تعلیم و تعلم معارف اسلامی کرد تا جاییکه نام ایشان در حوزه ...
هزار حسرت
، اما متاسفانه معتاد شد. 12-10 بار برای ترک در بیمارستان خواباندمش ولی ترک نکرد و در این راه هم درگذشت. به همین دلیل به هنرمندان می گویم همیشه سرتان در لاک خودتان باشد و از جماعت سرمایه دار دوری کنید که شما را بیچاره می کنند. متاسفانه پرویز از وقتی با این عده حشر و نشر پیدا کرد به اعتیاد دچار شد.
زیرساخت،یکی از مشکلات مزمن نظام سلامت/ارجحیت نظام بهداشت فراموش نشود
.... تویسرکان منش در این گفت وگو تصویری از تغییرات احتمالی به ما نشان می دهد. نظام سلامت قبل از ماجرای کرونا هم از عارضه هایی رنج می برد، اگر بخواهیم مروری بر آنها داشته باشیم کدام یک از این عارضه ها در بحران کرونا خود را بیشتر نشان داد؟ کرونا شبیه یک مانور عمل کرد و نظام سلامت را در همه کشورها زیر سوال برد. در مانور نقاط ضعف و قوت یک سیستم مشخص می شود و هنر سیاست گذاران هم این است که ...
