خانه
سبک زندگی سالم برای مردان چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواملی که از عمر “مردان” می کاهد
رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت، با اشاره به عواملی که سبب کاهش عمر مردان می شود، گفت: شایع ترین و کشنده ترین سرطان میان مردان سرطان معده و سرطان ریه است. به گزارش اعتدال، دکتر مطهره علامه ، با بیان اینکه هفته بین المللی سلامت مردان از 15 تا 21 ژوئن برگزار می شود، گفت: در سال جاری با توجه به شیوع کووید_19 در دنیا و شدت ابتلا و مرگ و میر بیشتر مردان نسبت به زنان، سبب شده که این ...
فواید جالب رابطه زناشویی که هر روز تکرار می شود
! وقتی عضلات لگن قوی تری داشته باشید ،از ارگاسم بهتری هم برخوردار میشوید طبق گفته موسسه سلامت ملی (NHS) در زنان باعث کمک به بهبود بی اختیاری ادرار، قوی تر شدن عضلات لگن، که در نتیجه حساسیت و ارگاسم را بهبود می بخشد. تمرینات عضله لگن برای مردان که دچار اختلال در نعوظ و بی اختیاری در ادرار هستند، نیز مفید است. 9.خطر سرطان را کاهش میدهد داشتن رابطه جنسی خطر ابتلا به سرطان را کاهش ...
10 ماده غذایی که بعد از 40 سالگی نباید مصرف شوند
کلسترول را افزایش می دهد. همچنین موجب افزایش خطر ابتلا به دیابت می گردد. گوشت قرمز پخته شده در دمای بالا می تواند سرطان زا باشد و مردان را در معرض خطر سرطان پروستات قرار دهد. 5. نان سفید خوردن نان سفید می تواند باعث ایجاد التهاب در بدن شما شود. این نان می تواند باعث افزایش قند خون و بدتر شدن آرتریت گردد. همچنین از مصرف غذاهای فرآوری شده خودداری کنید زیرا آن ها حاوی چربی های ...
کشف داروی جدید برای درمان موثر سرطان پروستات
قرص تولید کرد. مصرف abiraterone acetate با فرمول جدید میزان موردنیاز روزانه بدن را از هزار میلی گرم به 700 میلی گرم کاهش می دهد. به گفته محققان انتظار می رود این فرمول جدید دارو ظرف دو سال آینده به تولید تجاری برسد. به گزارش انجمن سرطان آمریکا (ACS) سرطان پروستات دومین سرطان شایع در مردان و دومین عامل مرگ و میر ناشی از سرطان است. گرچه میانگین سنی ابتلا بیش از 60 سال است؛ ولی بروز ...
باور غلط مردان مبنی قوی تر بودن کار دستشان می دهد /سپیده غلامی
هفته بین المللی سلامت مردان از 15 تا 21 ژوئن برگزار می گردد و در سالجاری با توجه به شیوع کووید 19 در دنیا و شدت ابتلا و مرگ و میر بیشتر مردان نسبت به زنان سبب شده است که این موضوع در صدر مسایل مطرح شده در هفته فوق قرار گیرد. در سالجاری به دلیل شیوع بیشتر بیماری کووید 19 در مردان شعار هفته مذکور Take Action on Covid-19 می باشد . گرچه همه افراد جامعه از کوچک تا بزرگ و زن و مرد در معرض ...
برای تقویت سیستم ایمنی بدن هندوانه بخورید
، پتاسیم و منیزیوم است، اظهارکرد: لیکوپن یکی از انواع کاروتنوئید است که قابلیت تبدیل شدن به ویتامین آ را داشته و مسئول رنگ قرمز هندوانه است، بنابراین در تقویت سیستم ایمنی تاثیر به سزایی دارد. توپچیان اضافه کرد: لیکوپن موجود در هندوانه به عنوان یک آنتی اکسیدان از بدن در مقابل بسیاری از سرطان ها محافظت می کند و تثیر آن در سلامت پروستات ثابت شده است. دکتر توپچیان به اثرات مفید ...
خواص شیر بادام +طرز تهیه
است که با التهاب و استرس در بدن مبارزه می کند. این ماده در محافظت در برابر بیماری های قلبی و سرطان کمک می کند، همچنین می تواند بر سلامت استخوان و چشم اثرات مفیدی بگذارد. از این گذشته، ویتامین E به میزان قابل توجهی در سلامت مغز سودمند است. مطالعات نشان داده اند که عملکرد ذهنی را بهبود می بخشد. همچنین به نظر می رسد که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد و ممکن است پیشرفت ...
8 راز برای جوانسازی پوست
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از افراد از مرد تا زن مایلند پوستی سالم داشته باشند. این موضوع همزمان با افزایش سن اهمیتی ویژه پیدا می کند با این وجود بسیار مهم است که بدانید چگونه می توانید سلامت پوست خود را در کنار جوانسازی حفظ کنید. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگرچه بهترین راهکار برای جوانسازی پوست و حفظ سلامت آن مراجعه به پزشک متخصص پوست است، اما ...
12 کلید طلایی برای سلامت روانی در مردان
سلامتی جسمی شماست و اگر هرچه زودتر درمان شود، بهتراست؛ بنابراین اگر در زندگی با مشکل و مسئله دشواری مواجه هستید که سلامت روان شما را تهدید می کند، با سکوت، رنج نکشید و به دنبال کمک بروید. خوب غذا بخورید آیا سبک تغذیه صحیح نقشی در داشتن روانی سالم و مطلوب دارد؟ بله، تحقیقات قابل توجه زیادی وجود دارد که ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت روان را نشان می دهد. نتایج یک ...
مردان کمتر به سلامت خود اهمیت می دهند/ خطر کرونا جدی گرفته شود
مشاغل پرخطر از لحاظ ابتلاء به کرونا مانند حوزه مدیریت پسماند، سیستم حمل و نقل عمومی، آرامستان ها و یا فرودگاه ها بیشتر از زنان است و به همین دلیل بیشتر در معرض ویروس کرونا هستند. مصلایی با اشاره به اینکه عامل فرهنگی مهمی موجب شده که سطح ابتلاء و مرگ ناشی از کرونا در مردان بیشتر از زنان باشد، گفت: این باور که مردان خود را قوی تر از زنان می دانند باعث شده کمتر به سلامت خود اهمیت بدهند در حالی ...
پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف میوه
پوست و مو نیز تاثیر مثبتی دارد. این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: طالبی یکی دیگر از میوه های فصل تابستان به شمار می رود که علاوه بر کمک به تامین آب بدن، یک منبع غنی حاوی ویتامین هایی نظیر A و B6 و فیبر است و مصرف آن بهبود سلامت قلب و گوارش و تقویت ایمنی و شادابی پوست و کاهش استرس و رفع مشکل بیخوابی را به دنبال خواهد داشت. نسیمی با اشاره به اینکه خربزه، یکی از میوه های جالیزی ...
سرطان پروستات مردان، آزمایشهای ضروری
ترین شکل سرطان پوست ملانوم است. در سلول های تخصصی به نام ملانوسیت ها که رنگ پوست را تشکیل می دهند آغاز می شود. مردان سالخورده احتمال ابتلای بیشتریبه ملانوم را نسبت به زنان در همان سن دارند. مردان دو الی سه برابر بیشتر از زنان احتمال ابتلا به سرطان پایه غیر ملانوما و سلول های سنگفرشی را دارند. خطر این سرطان ها وقتی بیشتر می شود که در معرض آفتاب قرار بگیرید. در این زمینه هرگونه تغییری رو ...
علائم اصلی سرطان در زنان و مردان
استرس می توانند علت لکه بینی باشند. در صورت مشاهدۀ لکه بینی به همراه علائم زیر فوراً به پزشک متخصص مراجعه کنید: تب درد در ناحیه شکم یا لگن سرگیجه خستگی دردهای عضلانی خونریزی شدید علائم هشدار دهندۀ سرطان در میان مردان نشانه های سرطان در مردان برخی از علائم هشداردهندۀ سرطان تنها منحصر به مردان بوده و یا بیشتر در ...
اصول مهم مراقبت در هر رده سنی برای مردان
نداشته باشد). بررسی وضعیت بدن از نظر ابتلا به دیابت نوع دوم؛ هر سه سال یک بار (درصورتی که عوامل اکتسابی یا ژنتیکی برای ابتلا به دیابت وجود نداشته باشد).بررسی وضعیت روده ها از نظر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بررسی وضعیت غده پروستات. به روان بپردازید سلامت جسم، همراه با سلامت روان و به عکس معنا پیدا می کند. دکتر ایرج خسرونیا در این باره، این نکته ها را یادآوری می کند.بیکار نمانید ...
8 نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می کند
حاوی فیتواستروژن ها است که ممکن است با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان در ارتباط باشد. اگر سابقه خانوادگی این بیماری را دارید یا خودتان آن را تجربه کرده اید، با پزشک خود در مورد این ماده سالم گفتگو کنید تا ضرری متوجه شما نباشد. ایرنا
سیب طلایی بخورید
بیان داشت:نوع بهتر آن ملس و بین شیرین و ترش بوده و خاصیت آن بیشتر است؛ به شیرین تمایل به گرمی داشته و ترش آن تمایل به سردی دارد. بهترین نوع آن رسیده و زرد خوش رنگ است. سعی کنیم موقعی که آن را خریداری می کنیم خوش بو بوده و پرزهای روی آن وجود داشته باشد و اگر این پرزها بماند خاصیت به را تا زمان مصرف حفظ می کند. مسعودی افزود:از قبض به استفاده می کنیم؛ یعنی وقتی می خوریم دهانمان جمع می شود ...
رژیم غذایی هادزا چیست؟ چطور کار می کند و چه فوایدی دارد؟
...> دکتر تالبوت تاکید میکند صرفا این رژیم برای عموم مردم توصیه نمیشود اما این پزشک توصیه میکند استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه فصلی و غلات کامل موجود در این رژیم به داشتن بدن سالم کمک میکند. در واقع تا زمانی که شما پروتئین های کافی مصرف کنید و کالری لازم بدن را برسانید دیگر نگران سلامت بدن خود نباشید. د رواقع یکی از دلایل ابتلا به بیماری هایی همچون بیماری های قلبی، دیابت و بیماری های ...
اصول تغذیه مردان پس از 50 سالگی
گوشتی دوری کنید از آنجایی که خطر ابتلا به سرطان های گوارشی (خصوصا سرطان روده بزرگ) همراه با افزایش سن بیشتر می شود به تمامی آقایان توصیه می شود بعد از 50 سالگی مصرف انواع فراورده های گوشتی (سوسیس، کالباس، همبرگر، ناگت و...) را به 2 یا 3 بار در طول سال محدود کنند و همین میزان مصرف محدودشده را نیز همراه با سبزی های فراوان و آب میوه های طبیعی مصرف کنند. 4. چربی های سالم را جایگزین ...
آقایان انجام این آزمایش ها را جدی بگیرند
...، غربالگری و آزمایشاتی به درمان کمک می کند. به عنوان مثال اگر زودتر از آنکه عوارضی مانند کاهش بینایی و ناتوانی جنسی را احساس کنند، می توانند با تشخیص زودهنگام دیابت آن را درمان کنند. این آزمایش های اساسی را جدی بگیرید و برای سالم ماندن در هر سنی با توجه به دستورالعمل آن اقدام کنید: 1. سرطان پروستات سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان ها در مردان آمریکایی پس از ...
سرطان های شایع در مردان ایرانی
و مقاوم به درمان پوستی و نیز خستگی و کاهش وزن غیرقابل توجیه به عنوان علائم غیر اختصاصی بسیاری از سرطان ها اشاره کرد. 25 تا 31 خرداد ماه مطابق با 15 تا 21 ژوئن هفته جهانی سلامت مردان نام گذاری شده که فرصت مناسبی برای افزایش آگاهی آنان نسبت به بیماری ها است. مروری بر متون و منابع اطلاعات پزشکی نشان می دهد که در اغلب ممالک دنیا از جمله ایران، فراوانی سرطان در مردان بیشتر از ...
آقایان انجام این آزمایش ها را جدی بگیرند
...، غربالگری و آزمایشاتی به درمان کمک می کند. به عنوان مثال اگر زودتر از آنکه عوارضی مانند کاهش بینایی و ناتوانی جنسی را احساس کنند، می توانند با تشخیص زودهنگام دیابت آن را درمان کنند. این آزمایش های اساسی را جدی بگیرید و برای سالم ماندن در هر سنی با توجه به دستورالعمل آن اقدام کنید: 1. سرطان پروستات سرطان پروستات یکی از شایع ترین سرطان ها در مردان آمریکایی پس از ...
قوی ترین شواهد علمی جهان برای نجات سه میلیارد مصرف کننده سوخت های بیوزیستی از خطر سرطان های گوارشی
همچنین نشان داد با طولانی تر شدن مصرف این سوخت ها و بویژه با استفاده از بخاری های بدون دودکش مناسب، خطر ابتلا به چندین نوع از سرطان های دستگاه گوارشی افزایش معنی داری پیدا می کند. دکتر رضا ملک زاده، رهبر و محقق اصلی مطالعه کوهورت گلستان و نویسنده ارشد مطالعه: حاضر گفت: احتراق سوخت های زیست توده و نفت سفید، باعث تولید چندین ترکیب سرطانزا از جمله هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای، بنزن و ...
تفاوت سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده بزرگ
سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال مزمن روده بزرگ یا کولون است. به دلیل این که سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده بزرگ بخش مشابهی از بدن را تحت تاثیر قرار می دهند دارای برخی علائم مشترک نیز هستند. در صورت داشتن برخی از این علائم، آگاهی از تفاوت ها اهمیت دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " هلث لاین "، علائم سرطان روده بزرگ به طور معمول تنها پس از گسترش بیماری ظاهر می شوند. بر ...
کاسنی چیست و چه خواصی دارد
... با پزشک خود مشورت کنید یا پنل آپدیت شده آلرژی همیشه همراه خود داشته باشید تا دچار واکنش های آلرژیک نشوید و پیش از آنکه ماده غذایی جدیدی به برنامه غذایی خود بیافزائید، با پزشک خود مشورت کنید؛ و در خاتمه، اگر از سنگ صفراوی رنج می برید، مصرف بیش از حد کاسنی این مشکل را تشدید می کند پس به طور قطع با پزشک خود در این باره صحبت کنید، حتی اگر این مشکل مربوط به سال ها پیش باشد. در کنار همه این موارد، عصاره کاسنی را به غذا، قهوه یا هر آنچه که میل می کنید، بیافزائید و از فواید فوق العاده ای که این ماده برایتان به ارمغان خواهد آورد، لذت ببرید! منبع: مجله سلامت ...
8 خاصیت شگفت انگیز برای آبِ خیار!
می توانید از شر سمومی که به شکل ناخواسته وارد بدنتان می شوند خلاص گردید. خاصیت ضد سرطانی دارد. حفظ رژیم غذایی سالم، متعادل و کامل می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. خیار با داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین c و هم چنین فلاونوئید های آنتی اکسیدانی از جمله کوئرستین، لوتولین و کائمپرفرول و... می تواند با بروز بیماری سرطان مقابله کند. درست است که این میوه به تنهایی در درمان بیماری سرطان موثر نیست. ...
