خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود ویتامین D چه بلای بر سرمان می آورد
چرا ویتامین D؟ زیرا مطالعات پیشین نشان داده بودند که ویتامین D ممکن است به کنترل سیستم ایمنی به روشی مشابه در افرادی مبتلا به اختلالات خودایمنی و در موارد بیماری التهابی روده کمک کند. در مطالعه موسسه دانا فاربر، شرایط بیماران مبتلا به ملانوما، نوعی از سرطان پوست، که مهارکننده های وارسی ایمنی دریافت کرده بودند و پیش از آغاز درمان مکمل های ویتامین D مصرف کردند بررسی و مشخص شد 65 درصد ...
این 12 ماده غذایی ضد پیری هستند
بیشتر آجیل، به ویژه گردو، مصرف می کنند، دو تا سه سال بیشتر عمر می کنند. افرادی که گردو مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر هستند و تاثیری در این زمینه ندارند ...
مضرات و خواص هسته ی زردآلو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هسته ی زردآلو از نظر ظاهری شبیه به یک بادام کوچک است. هسته ی زردآلوی تازه سفید است. هنگام خشک شدن پوست آن، قهوه ای روشن می شود. هسته زردآلو یک دانه واحد است که در داخل پوسته ی هسته ی یک زردآلو یافت می شود. برخی از افراد با عنوان "غذای فوق العاده" جدید معتقدند که هسته زردآلو دارای خاصیت ضد سرطان و تقویت کننده سموم است. در حال حاضر ...
خوردن انگور چه فوایدی دارد؟
آزمایشگاهی نشان داده اند که رسوراترول می تواند قادر به کندی یا جلوگیری از رشد تومور ها در لنف، کبد، معده، پستان، روده بزرگ، سرطان پوست و سرطان خون باشد. یکی دیگر از ضد التهاب های طبیعی موجود در انگور، فلاونوئید کوئرستین است. مطالعات نشان داده اند که این ضدالتهاب نیز می تواند در جلوگیری یا کند شدن رشد سرطان تاثیرگذار باشد. سلامت قلب با مصرف انگور مطالعات حیوانی نشان ...
ترفندی برای لاغری سریع با لیموترش
انجام شده است، افرادی که روزانه ورزش می کردند و روزانه چهار تا پنج فنجان چای مصرف می کردند، دو پوند بیشتر از افرادی که چای نمی نوشند، از دست دادند. اما یک کشف بسیار جالب دیگر برای نتیجه گیری از این مطالعه وجود داشت. لیمو ها همچنین حاوی فیبر به نام پکتین هستند که در مطالعات نشان داده شده است بر کاهش وزن تأثیر می گذارند. پکتین می تواند به عنوان یک ماده ضد التهاب عمل کند و نفخ و پف را کاهش ...
تخم کتان بخورید لاغر شوید
که مصرف تخم کتان می تواند خطر ابتلا به سرطان روده، سینه و رحم را کاهش بدهد. پس اگر می خواهید از شر این بیماری خطرناک رها شوید و یا با آن مبارزه کنید بهتر است تخم کتان مصرف کنید. تخم کتان سرشار از امگا 3 حتماً شما هم در مورد خاصیت چربی امگا 3 برای بدن شنیده اید، دانشمندان معتقد هستند که در رژیم غذایی ما باید اسید های چرب امگا 3 وجود داشته باشد تا بدنمان در مقابل بیماری ها سالم ...
چرا باید کمتر پنیر بخورید؟
دارد و خطر برخی از سرطان ها را کاهش می دهد... لیموها همچنین حاوی فیبر به نام پکتین هستند که در مطالعات نشان داده شده است بر کاهش وزن تأثیر می گذارند. پکتین می تواند به عنوان یک ماده ضد التهاب عمل کند و نفخ و پف را کاهش دهد. همچنین می تواند به کاهش جذب چربی در بدن و تنظیم سطح انسولین (قند خون) شما کمک کند. نشانه هایی که باید کمتر پنیر بخورید بسیاری از افراد مرتب پیتزا می ...
خواص بی نظیر گیلاس
های اسید اوریک در مفاصل منجر به ورم و التهاب می شود. به جلوگیری از این بیماری کمک می کند و با کمک به تنظیم فرآیندهای متابولیک میزان اسید اوره را در خون کنترل می کنند. گیلاس برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد . مواد مغذی موجود در گیلاس مثل ویتامین ها، آنتی اکسیدان های ...
الکل و سیگار دو عامل اصلی سرطان دهان
ها برای سلامت دهانی چندین برابر می شود و افرادی که دو یا بیشتر از دو پاکت سیگار در روز مصرف می کنند و چهار یا بیشتر از چهار واحد الکل در روز مصرف می کنند، 35 برابر بیشتر از افرادی که نه سیگار می کشند و نه بیشتر از دو واحد الکل در روز می نوشند، در معرض خطر گسترش سرطان دهانی هستند. التهاب لثه دوران بارداری التهاب لثه دوران بارداری، یک مشکل شایع است که در نتیجه تغییرات هورمونی به ...
نشانه هایی که باید کمتر پنیر بخورید
بفهمیم که باید کمتر پنیر مصرف کنیم: بیشتر بدانید: سالم ترین ادویه ها برای اضافه شدن به رژیم شما خواص فلفل سیاه که شما را شگفت زده می کند 5 ماده غذایی که سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کنند کلسترول بالا پنیر از کلسترول بالایی برخوردار است، اما در واقع مقادیر بالای چربی اشباع شده مواد غذایی است که می تواند در افزایش سطح کلسترول افراد مقصر باشد ...
همه چیز درباره دمنوش چای سبز
... چای سبز نوشیدنی عالی در شروع روز و صبح هنگام است . کافئین این نوشیدنی به میزانی است که انرژی لازم برای شروع روز را برای شما فراهم خواهد کرد . برخلاف قهوه ، چای سبز حاوی آمینو اسید "ال تیانین" است که از هدر رفتن کافئین جلوگیری کرده و انرژی را تا چند ساعت بعد ، پایدار نگه خواهد داشت . به عبارت دیگر چای سبز از بروز حس خواب آلودگی در شما جلوگیری خواهد کرد . بهترین نوع چای سبز به عنوان نوشیدنی ...
خواص فوق العاده ویتامین D، از تقویت استخوان ها تا کاهش وزن
فیبروئید های کوچکی دارند حتی متوجه آنها نیز نمی شوند. به نظر می رسد علت این تومورها هورمون ها و یا ژنتیک باشد. در یک تحقیق که در سال 2013 انجام شد، محققان متوجه شدند ویتامین D نیز می تواند در این میان نقش مهمی ایفا کند. 10- کاهش ابتلا به سرطان روده ی بزرگ خیلی زود است که بگوییم ویتامین D از دشمنان اصلی سرطان است. اما پژوهش ها نشان دادنده اند کسانی که سطح ویتامین D بدنشان بالاست ...
خواص روغن کنجد که شاید از آن بی خبر باشید
در دهان خود بگذارید و قبل از ریختن آن به بیرون از دهان، آن را در اطراف دندان ها بچرخانید. به کمک روغن کنجد این فرایند می تواند شما را به دندان سفید تر و سطح پلاک دندانی کمتر برساند. اثرات آنتی باکتریایی قدرتمند در این روغن دلیل اصلی برای محافظت از سلامت دندان هاست. پیشگیری از سرطان: روغن کنجد حاوی ماده آلی به نام phytate است که به طور مستقیم با کاهش توسعه سرطان ...
فایده و مضرات گیاه پنج انگشتی
مورد گزارش شده از مصرف پنج انگشت توسط بقراط بوده که از خوابانده این گیاه در شراب به منظور کنترل خونریزی بعد از زایمان استفاده کرده است. 1. کاهش خطر ابتلا به سرطان عوامل خارجی یا داخلی زیادی وجود دارند که می توانند شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان های خاص قرار بدهند. کاهش خطر ابتلا به سرطان یکی از فواید دمنوش گیاه پنج انگشت است که دوست داریم به شما در این مقاله معرفی کنیم ...
چگونه سیستم دفاعی بدن را تقویت کنیم تا بتوانیم سرطان را شکست دهیم؟
اینها تغییر می کند؛ زیرا تودینه شناس ها شروع به تشخیص تأثیر مواد غذایی در معالجه سرطان می کنند. به عنوان مثال، یک مطالعه بر روی826 بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ توسط تودینه شناس ها که در 3 مرحله تحت معالجه قرار گرفته اند، انجام شد که نشان داد افرادی که هر هفته دو وعده از درخت آجیل استفاده می کنند، 57 درصد پیشرفت در جان سالم بدر بردن از بیماری دارند. تحقیقات تودینه شناسی ...
کدام مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کنند؟
مرتبط بوده و طبق بررسی های اخیر حتی خطر سرطان را نیز به وجود می آورند. موز های نارس حتی قند های طبیعی میوه ها می توانند تأثیر منفی بر سیستم ایمنی و سلامت روده شما داشته باشند و این موضوع حتی در صورت نارس بودن آن ها بیشتر صادق است. موز و سایر میوه ها و سبزیجات می توانند حاوی مقادیر زیادی پروتئین به نام لکتین باشند. مطالعات نشان می دهد که لکتین ممکن است جذب مواد مغذی را مختل کند و ...
مصرف چربی های اشباع شده چه تاثیری بر قدرت تمرکز می گذارند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نتایج یک مطالعه نشان می دهد طی چند ساعت پس از مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع شده توانایی فرد برای تمرکز کردن کاهش پیدا می کند. نتایج یافته های جدید تاکید کننده هرچه بیشتر بر رابطه بین روده و مغز انسان و ضرورت کاهش مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده است. دفتر ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری در آمریکا به افراد توصیه ...
خواص شگفت انگیز قهوه را بشناسید
بروز بسیاری از بیماری ها را به طور چشمگیری کاهش می دهد. در ادامه مطلب با خواص قهوه آشنا می شوید: درمان کبد چرب با قهوه بررسی مجدد نتایج 9 مطالعه نشان داد نوشیدن میزان بیشتری از قهوه با کاهش خطر ابتلا به سیروز کبدی مرتبط است. در این بررسی آمده است نوشیدن یک فنجان قهوه در طول روز خطر ابتلا به سیروز را تا 22 درصد کاهش می دهد که با افزایش مصرف قهوه در روز این تاثیرگذاری بیشتر م ...
تأثیر ویتامین D در پیشگیری و درمان سرطان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، به گفته محققان دانشگاه فنلاند شرقی، تأثیرات ضدسرطانی ویتامین D در پیشگیری و درمان سرطان روده و سرطان های خون کاملاً مشهود است. بعلاوه واکنش دهی بالا ویتامین D می تواند با خطر کمتر ابتلا به سرطان مرتبط باشد. اگرچه میزان واکنش دهی ویتامین D در بین افراد مختلف فرق می کند. ویتامین D همواره به خاطر نقش اصلی اش در سلامت استخوان ها ...
اگر می خواهید خوشگل شوید، این خوراکی ها را بخورید
صورت بیشتر بدانید : اگر فرزند زیبا می خواهید این خوراکی را حتما بخورید!! کنگر فرنگی کنگر فرنگی تند و تیز ممکن است اولین میان وعده ای نباشد که به آن فکر می کنید. اما این خوراکی شگفتی انگیز، فواید بسیاری به بدن ارائه می دهد. کنگر فرنگی سرشار از فیبر محلول، به ویژه اینولین است، یک ماده پرهیبوتیک قدرتمند که غذای مورد علاقه میکروبیوم روده شما است. هشتاد درصد ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت
مصرف روزانه نتایج مطالعات نشان می دهد که خوردن مقادیر زیاد سویا، 15 درصد خطر ابتلا به سرطان معده و سایر سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. همچنین، این ماده غذایی به هضم غذا، کاهش عوارض یائسگی، پایین آوردن کلسترول خون، جلوگیری از پوکی استخوان و بیماری های قلبی کمک می کند؛ بنابراین شما می توانید سویا را به سالاد، سوپ و انواع خورشت ها اضافه کرده و با این کار موجب بالا بردن ارزش غذایی ...
پیشگیری از سرطان با ویتامین خورشید!
اگر تا پیش از این ویتامین D مصرف نمی کردید شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا این روند را تغییر دهید. به گزارش اعتدال، ایزی هلث اپشنز نوشت: این ویتامین نه تنها به حفظ سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی با افزایش سن کمک می کند، بلکه مطالعه ای جدید نشان داده است که می تواند عاملی کلیدی در پیشگیری از سرطان و بهبود پیش آگهی – پیش بینی است که پزشک با توجه به وضعیت بالینی بیمار و سطح امکانات و ...
نیکوتین با بدن شما چه می کند؟
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مواد شیمیایی موجود در تنباکو به انتقال سلول های سرطانی از ریه ها به مغز کمک می کند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، مدیکال دیلی در مقاله ای پیرامون تاثیر نیکوتین بر بدن نوشت؛ برآوردها نشان می دهد که تا 40 درصد از مبتلایان به سرطان ریه احتمالا دچار تومورهای متاستاتیک مغز می شوند. این امر می تواند میانگین مدت بقای بیمار را به کمتر ...
خطرهای پنهان آشپزی؛ وقتی پخت غذا می تواند دردسرساز شود
از تولید مواد شیمیایی سمّی گرفته تا افزایش خطر سرطان ریه، جدیدترین شواهد نشان می دهد برخی از روش های پخت و پز با خطرهایی برای سلامتی همراه هستند. برای اجتناب از این خطرها چه کاری می توان انجام داد؟ جنا ماچیوچی ، از دانشگاه ساسکس، نحوه ی تعامل تغذیه و سبک زندگی فرد با سیستم ایمنی را بررسی کرده است. او با قاطعیت می گوید: دلیل کلی که به عنوان انسان تکامل پیدا کردیم، این است که شروع به پختن غذای خود ...
20 راهکار موثر برای کاهش وزن
شفاآنلاین سلامت محققان علوم پزشکی می گویند حساب هر چیزی که می خورید داشته باشید تا بتوانید به هدف خود در کاهش وزن ، دست یابید. به گزارش شفاآنلاین :بر اساس مطالعه ای که در ژوئیه 2019 در نشریه چاقی منتشر شد محققان دریافتند ورزش مداوم، در وقت معین و هر روز، به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید. همچنین بر اساس مطالعه دیگری که در دسامبر 2019 در نشریه پزشکی انگلیس منتشر شد تعداد آجیلی که ...
این خوراکی ها را نخورید تا سریع لاغر شوید
... نوشابه اگر می خواهید سریع وزن اضافه کنید، نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه را از رژیم خود حذف کنید. نوشیدن نوشابه منجر به مشکلاتی در استخوان بندی شما نیز می شود و در نتیجه مشکل پوکی استخوان را ایجاد می کند. چیپس سیب زمینی چیپس سیب زمینی دارای سدیم و چربی اشباع شده نیز هست. در حقیقت، یک مطالعه هاروارد در سال 2011 که در مجله پزشکی نیو انگلستان منتشر شد، نشان داد که شرکت کنندگانی که مرتب چیپس سیب زمینی مصرف می کنند در طی یک دوره چهار ساله به طور متوسط 3.35 پوند اضافه وزن داشتند. ...
اصلی ترین عوامل چاق کننده بدن
در کنار وعده های غذایی به عنوان منبع دریافت روغن ترکیب خوبی برای تأمین انرژی در بدن است. همچنین مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی در کنار آووکادو ترکیب غنی و مغذی است که افراد باید آن را مصرف کنند. جوزدانی درباره مصرف هندوانه در میان وعده، گفت: هندوانه ترکیبی از ویتامین های مختلف است که درصد بیشتر آن آب بوده و برای تأمین و نگهداری آب بدن در ایام تابستان توصیه می شود. آنتی اکسیدان های موجود ...
