مراحل تشخیص و درمان کبد چرب

پیشنهادهای غذایی برای روزهای شیوع کرونا

سیستم ایمنی و پیشگیری و درمان بیماری کرونا استفاده کرد. در ادامه به این موارد می پردازیم : همان طور که بارها گفته ایم مصرف ویتامین ها از جمله ویتامین A، D و E می تواند نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد.در فصل تابستان می توان ویتامین D مورد نیاز را از نور آفتاب تامین کرد اما معمولا در صورت نیاز افراد می توانند با مصرف مکمل های ویتامین D کمبود آن را جبران کنند.نکته : اگر از ...

شیر پرچرب برای کودکان مفید است یا کم چرب؟

متحده آمریکا روزانه شیر گاو مصرف می کنند و این ماده غذایی را می توان اصلی ترین بخش تأمین لبنیات آن ها دانست. این یافته ها، دستورالعمل های بین المللی را به چالش می کشد که به کودکان توصیه می کنند به جای شیر کامل از شیر کم چرب استفاده کنند تا خطر ابتلا به چاقی را کاهش دهند. شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید در بررسی های انجام شده توسط ما، کودکانی که از توصیه فعلی ...

سرطان سینه در کمین زنان سیگاری

کبنا ؛ متخصص سرطان شناس (آنکولوژیست) گفت، مصرف سیگار در زنان باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها خواهد شد. مرضیه السادات ناصری، افزود: سیگار دارای ترکیبات مواد شیمیایی است که جذب بدن شده و سلامت زنان را به خطر می اندازد. وی با بیان اینکه استفاده از هورمون درمانی (به عنوان برای مشکلات یائسگی) باعث بروز سرطان سینه می شود، اظهار داشت: در حالی که هورمون درمانی برای سلامت استخوان ...

بهترین رژیم غذایی برای ورزشکاران

وعده در روز باید غذا مصرف کرد، گاهی یک ورزشکار ممکن است پنج هزار کیلو کالری انرژی بخواهد که در این شرایط باید چند میان وعده استفاده کند. نسبت پروتئین حیوانی به گیاهی در برنامه غذایی باید بیشتر از یک واحد باشد و ورزشکاران گیاهخوار باید مکمل مصرف کنند؛ ورزشکاران باید شیر کم چرب مصرف کنند اما در کنار آن استفاده از مکمل ویتامین D ضروری است. ورزشکاران باید بدانند در نهایت روزانه ...

ارتباط آب و عسل با تناسب اندام

آن میل کنید، تهوع، صرع، گرفتگی و درد داخلی شکم، نفخ، گاز های شکمی بیش از حد و یا هر گونه مشکلات دستگاه گوارش شما بهبود خواهد یافت و دیگر نباید نگران این موضوع باشید، البته در صورتی که به مشکلات معده مبتلا بودید حتما از غذا های مغذی و سالم استفاده کنید و مصرف ادویه جاتی مانند زردچوبه را به صورت جدی کاهش دهید. طرز تهیه نوشیدنی آب و عسل برای تهیه نوشیدنی آب و عسل، باید 2 تا 3 لیوان ...

چه بخوریم تا به کرونا مبتلا نشویم؟

به گزارش نبض بازار . سارا فوضی، کارشناس و مشاور تغذیه گفت: عدم استعمال دخانیات، مصرف میوه ها و سبزیجات سالم در رژیم غذایی مناسب به ویژه میوه ها و سبزیجاتی که دارای رنگدانه های سالم غذایی مانند نارنجی، قرمز و بنفش، ورزش منظم، کنترل وزن و خواب کافی از عوامل موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شوند. فوضی عنوان کرد: از آنجایی که دستگاه گوارش انسان منبع تولید باکتری های مفید در روده برای ...

علائم دیابت در کودکان چیست؟

غذا باشد؛ همچنین باید بعد از شمارش کربوهیدرات های مواد خوراکی، انسولین تزریق شود. بهتر است قند خون کودک قبل از تزریق انسولین در وعده های اصلی اندازه گیری شود. در نوزادانی که در ابتدای تولد بیشتر از 4 کیلو وزن دارند، احتمال این که در بزرگ سالی به دیابت مبتلا شوند، زیاد است. بنابر این پدر و مادر ها باید با مشاهده علایم، برای غربالگری دیابت فرزندشان اقدام کنند. با این که درمان قطعی ...

9 خوراکی مفید برای تصفیه خون

امگا 3 باعث کاهش سطح تری گلیسیرید خون و کاهش فشار خون می شوند، که هر دو می توانند به کبد و کلیه های شما کمک کنند. به خاطر داشته باشید که ماهی ها پروتئین بالایی دارند. اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، باید مقدار غذا های پر پروتئین را که می خورید محدود کنید. زنجبیل زنجبیل ممکن است به بهبود کنترل قند خون بدن کمک کند. مطالعات همچنین نشان داده است که زنجبیل می تواند به درمان بیماری کبد ...

میوه هایی که برای لاغری معجزه می کند

فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آن ها وجود دارد، اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن اینکه قند کمتری نسبت به سایر میوه ها دارند. زغال اخته: سرشار ...

پیشگیری فشارخون با تغذیه مناسب

هفته محدود شود) و به جای آن از ماکیان بدون پوست استفاده شود و مصرف ماهی های چرب حداقل 2 بار در هفته که از منابع خوب امگا- 3 می باشد (از قبیل سالمون، آزاد، شاه ماهی و ماهی تن). در عین حال تا حد امکان مصرف اسید های چرب اشباع و ترانس و دریافت سدیم در حداقل باشد. مصرف شکر و به طور کلی شیرینی ها، کیک ها، نوشیدنی های شیرین و... محدود شود. از ویژگی های رژیم DASH سادگی و قابل اجرا بودن ...

خواص شگفت انگیز مصرف سیر خام

ببندید و ببینید که آیا شکاف و درد از بین می رود! چگونه از سیر استفاده کنیم؟ ممکن است این گیاه به صورت خام مصرف شود، اما طعم آن به حدی تند است که اکثر افراد معمولاً پخته شده آن به همراه غذا یا غذا های مختلف را ترجیح می دهند. سیر را می توانید خرد کنید، تکه کنید یا حتی عصاره آن را مصرف کنید. آنزیم آلییناز موجود در آن برای سلامتی بسیار مفید است. سیر هنگامی ...

بزرگترین اشتباه در نحوه استفاده از ماسک

.... ♦در حال حاضر بهترین واکسن برای کرونا؛ پیشگیری است مخصوصا برای افرادی که بیماری کبدی و هپاتیت دارند. ♦ استفاده از ماسک برای این افراد ضروری و واجب است؛ اما درست استفاده کردن مهم تر است، بزرگترین اشتباه افراد جامعه این است که ماسک را از رو به رو بر میدارند، در صورتی که باید با استفاده از کش های دور گوش این کار انجام شود تا از آلوده شدن صورت جلوگیری شود. ♦بیماران ...

آیا بیماری لوپوس درمان دارد؟

درمان آن قطعی است؟ درمان دائمی برای SLE وجود ندارد. هدف درمان تسکین علایم و حفاظت ارگان ها از طریق کاهش التهاب و کاهش سطوح فعالیت اتوایمون در بدن است. بسیاری از بیماران با نشانه های ملایم ممکن است به هیچ درمانی نیاز نداشته باشند و یا این که تنها از داروهای ضدالتهاب استفاده کنند. افراد با بیماری جدی که شامل آسیب به ارگان های داخلی است ممکن است به دوزهای بالا کورتیکواستروئیدها در ترکیب با ...

با 12 رژیم غذایی پرطرفدار در جهان آشنا شوید

افراد چاق مبتلا به دیابت نوع دوم را کاهش دهد. یکی از مشکلات این رژیم غذایی را می توان محدود کردن مصرف مواد غذایی همانند موز و سیب زمینی عنوان کرد. 9- روزه گرفتن به صورت متناوب روزه گرفتن به صورت متناوب هم می تواند در کاهش وزن تأثیرگذار باشد. در حقیقت به جای محدود کردن غذاهایی که مصرف می کنید، بهتر است آن ها را کنترل کنید. عملکرد: معمولا روزه گرفتن متناوب برای کاهش ...

بدون این مواد غذایی هرگز لاغر نشوید!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آنا یلکینا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد: مصرف روزانه گیاهان تازه به مقدار زیاد به جوانسازی بدن ، عملکرد دستگاه گوارش و مقاومت در برابر سرطان کمک می کند. و باید در رژیم های غذایی استفاده شود. به گفته وی، رژیم غذایی باید شامل اسفناج، جعفری، ریحان، کرفس، کلم بروکلی و نعنا باشد. این مواد حاوی مقدار زیادی کلسیم، منیزیم، آهن، پتاسیم ...

علل نگران کننده تعریق شبانه

باعث می شود بیماران دچار بازگشت مکرر اسید معده به داخل مری شوند. اگر GERD عامل تعریق شبانه شما باشد معمولاً با علایمی مثل سوزش سر دل همراه خواهد بود. اگر گمان می کنید از این مشکل رنج می برید توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید، زیرا درمان زودرس بیماری خطر عوارض آن را به حداقل می رساند. مصرف وعده های غذایی کمتر، خوردن شام حداقل 2 ساعت قبل از خواب و خودداری از مصرف غذا های محرک مانند غذا های چرب و سرخ ...

تاثیرات شگفت انگیز امگا3 بر جوانی و زیبایی

به شکل خام به عنوان میان وعده خورده شود یا بوداده و به غذاهای مورد علاقه اضافه شود. امی چالمرز، پزشک سلامت پوستی بین المللی، مربی سلامت، پزشکی حسی و موسس Mother of Skin واقع در قلب مرکز زیبایی ونکوور، کانادا، می باشد. او به عنوان یک سخنران بین المللی، نویسنده، سخنگو و مربی در “پارادیگم جدید ” در ارتباط با سلامت پوست، شناخته شده است. پیشینه ی گسترده اش به عنوان فرمول نویس محصولات، مربی بالینی، محقق، مشاور و متخصص درمان پوست USANA مطرح است. او ارائه دهنده ی خدمات سلامتی در رابطه با امضای انحصاری توان بخشی پوست، بهینه سازی سن و سیستم انباشته سازی پوست است. ...

کبد چرب ،مراحل تشخیص و درمان

روزانه چقدر میوه بخوریم؟

سلول ها و انتقال گاز کربنیک به خارج از بدن نقش داشته و باعث تولید و توزیع انرژی و مواد غذایی برای سیستم دفاعی بدن شود. مظهری با تاکید بر اینکه هرچه مصرف گوشت و فرآورده های آن کمتر باشد، بهتر است، اظهار داشت: می توان با استفاده و مصرف حبوبات و غلات و همچنین غذا هایی مانند تخم مرغ و سیب زمینی این پروتئین ها را جایگزین گوشت کرد. منبع : فارس ...

روزانه چقدر میوه بخوریم؟

نداشته باشند، بنابراین می توانند از دیگر غذاهای دریایی استفاده کنند. آجیل های درختی از شایع ترین آلرژی های کودکان و بزرگسالان است که می تواند حساسیت های خفیف یا علائم تهدیدکننده به همراه داشته باشد. غذاهای دریایی مانند ماهی، میگو و صدف از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند. اما در بعضی از افراد به خصوص کودکان ممکن است باعث بروز حساسیت شوند. گندم به دلیل دارا بودن پروتئین می تواند برای بعضی از کودکان ...

در دوران کرونایی چه مواد غذایی مصرف کنیم؟

سطح ایمنی و مقابله با بیماری از طریق منابع غذایی آن است، افزود: رعایت تعادل در استفاده مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز و تنوع مصرف انواع مختلف مواد غذایی گروه های اصلی غذایی نیاز است. این متخصص با اشاره به مصرف وعده های غذایی حاوی نان و غلات، میوه، سبزیجات، شیر و فرآورده های آن، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغز دانه ها، ادامه داد: مصرف میوه های حاوی رنگ دانه های قوی مانند قرمز، نارنجی و ...

میوه هایی که برای لاغری معجزه می کنند

را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا هایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود ...

چی بخوریم تا کرونا نگیریم؟

برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا حتی اگر بیماری زمینه ای دارید؛ باید سیستم ایمنی بدنتان را با تغذیه سالم و موادغذایی تقویت کنید. سارا فوضی، کارشناس و مشاور تغذیه گفت: عدم استعمال دخانیات، مصرف میوه ها و سبزیجات سالم در رژیم غذایی مناسب به ویژه میوه ها و سبزیجاتی که دارای رنگدانه های سالم غذایی مانند نارنجی، قرمز و بنفش، ورزش منظم، کنترل وزن و خواب کافی از عوامل موثر در تقویت سیستم ...

اثرات خطرناک فست فود بر سلامت بدن

دیگران در خطر ابتلا به مشکلات تنفسی قرار می گیرند. _ اختلال در روند باروری افراد: مواد موجود در فست فود ها می تواند در باروری شما تاثیر گذار باشد. این مواد عملکرد هورمون ها را دچار اختلال می کند و موجب بروز مشکل در روند تولید مثل می شود. در زنان باردار مصرف بیش از حد فست فود باعث ایجاد بیماری های روحی و جسمی در جنین می شود. _ تاثیر بر پوست: غذا های چرب مثل فست فود ها باعث بروز ...

نمک سم زداست

، پیشگیری یا درمان می شوند، می توان به جنون، جزام، لک وپیس، کک ومک، گلودرد، مشکلات معده و روده و کندی دندان ها اشاره کرد.خوردن نمک قبل و بعد از غذا، یک میزانی و نه صددرصد، از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری خواهد کرد و اجازه نمی دهد بدن، متعفن شود. به خاطر وجود ویروس کرونا، توصیه روزانه بر غرغره آب نمک است. چند نکته افرادی که ترش می کنند یا با نفخ و گاز روبه رو هستند، توصیه می شود که ...