سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهات مرگبار هنگام غذا خوردن
به گزارش پیک نکا ، غذا خوردن عملی است که ما از اولین دقایقی که به دنیا آمده ایم یاد گرفتیم که انجام دهیم، اما آموزش نحوه انجام درست این کار می تواند یک عمر طول بکشد. از طرفی عادات اشتباه غذا خوردن می تواند باعث بروز هر عارضه ای از سوء هاضمه تا دندان درد شود و خطراتی برای سلامتی شما ایجاد کند که گاه جبران ناپذیر است. در ادامه به برخی از رایج ترین عادات نادرستی که اکثر ما در ...
حیوانات بالای 9 سال شکار شدند یا پایین 8 سال؟!
نر بالای 9 سال می توانند شکار شوند عمر مفید حیوانات را 10 الی 11 سال عنوان کرده و ادامه محیط بانان تعیین می کند که شکارچیان کدام حیوان را شکار کنند. این در حالی است که طبق اظهارات استادان دانشگاه و متخصصان حیات وحش، حتی حذف جانوران مسن از طبیعت باعث بر هم خوردن نظم اکوسیستم منطقه می شود چرا که جانورانی به سن بالا می رسند که توانسته اند با چالش های بقا در طبیعت سازگار شده و به سن بالا برسند ...
نابودی صنعت دامداری در سال جهش تولید
فیروزکوه روندی بدون دلال است چراکه دامدار دام خود را به کشتارگاه می دهد و قصاب نیز با سود 9 تا 10 درصد آن را می فروشد، سال گذشته در همین زمان قیمت گوشت کیلویی 120 هزار تومان بود که دولت با قیمت های دستوری به 100 هزار تومان رساند، اما قیمت دستوری با جهش 80 تا 400 درصدی نهاده های دامی تبعات خود را نیز دارند. ملکدار، دامدار فیروزکوهی که 400 راس هم اکنون در فیروزکوه دارد، در گفت و گو با خبرنگار ...
این خوراکی ها را خام نخورید
سالاد الویه درست می کنید و متوجه شدید درون برخی سیب زمینی ها خام مانده است، آنها را همان طور نیمه خام رنده نکنید و بگذارید کامل بپزند. 15. مرغ یا جوجه خوردن مرغ خام (یا نیمه خام) می تواند به بیماری هایی جدی منجر شود؛ به این دلیل که ممکن است حاوی سالمونلا، کامپیلوباکتر یا هر دوی آنها باشد که اسهال، تب و گرفتگی عضلات شکم را به دنبال دارد. مطالعه ای نشان داد که در سال های 1998 ...
برنامه غذایی مناسب در نه ماهگی کودک و لیست غذاهای مفید
(از غذاهای جامد و مایع) می تواند باعث کاهش وزن نوزاد شما شده و همچنین باعث آسیب مزمن و طولانی مدت به او شود، زیرا با این کار اندم های حیاتی مانند مغز از مواد مغذی و لازم برای رشد روانی محروم می شود. در آخر، به یاد داشته باشید که کودکان الگوهای تغذیه و رژیم غذایی زندگی خود را در سه سال اول زندگی می آموزد. برنامه روزانه غذای کودک در 9 ماهگی: در وعده صبح: 3 قاشق مرباخوری فرنی ...
بهترین شربت آهن برای کودکان چیست؟
. زیرا شیر گاو آهن کمی دارد. کودکان نوپایی که بیش از 2 تا 3 فنجان شیر گاو در روز مصرف می کنند در خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند. اگر مقدار شیر گاوی را که کودک روزانه مصرف می کند محدود کنید، آنگاه احتمال خوردن غذاهای سرشار از آهن بیشترخواهد بود. منابع آهن برای کودکان کودک شما باید رژیم غذایی متوازن، شامل غذاهای سرشار از آهن داشته باشد، منبع آهن برای کودکان شامل: جگر، گوشت گاو ...
فواید شگفت انگیز ماهی که نمی دانستید
...> 10. بهبود کیفیت خواب؛ از فواید خوردن ماهی اختلالات خواب به طرزی باورنکردنی به مشکلی شایع در سراسر جهان تبدیل شده است. افزایش قرارگرفتن در معرض نور آبی ممکن است در این مشکل نقش داشته باشد؛ اما بعضی محققان معتقدند کمبود ویتامین D نیز ممکن است با این موضوع در ارتباط باشد. شش ماه مطالعه دربارۀ 95 مرد میان سال نشان داد که سه بار مصرف سالمون در هفته به بهبود خواب و عملکرد روزانۀ آنان منجر ...
طنز/سن قانونی شکار
بهش میدی؟ وامِ کم بهره بهش میدی؟ بعد از نه سال این بشینه تو خونه که پیله کنه به زن و بچه؟ عمر مفید رو چطوری حساب کردید؟ مفید یعنی چی از نظر شما؟ شکار زبون بسته تازه تو این سن و سال می خواد دست خانم بچه ها رو بگیره ببره جنگل های بکر رو بهشون نشون بده،اگه به صنف جنگل خوارا بر نخوره این وسط.. حالا فقط خدا کنه خبر به گوش این زبون بسته ها نرسه. خب مردِ ...
برای کاشت مو چه چیزهایی باید بدانیم ؟
نوشیدنی های الکل دار خودداری کنید.از خوردن ویتامین هایی مانند BوE که احتمال خونریزی را افزایش می دهند بپرهیزید.اگر هر دارویی مانند داروی قلب استفاده می کنیدبرای مصرف آن از پزشک خود مشورت بگیرید. مراقبت های بعداز کاشت مو بسیار مهم هستند .در اینجا به چند مورد اشاره می کنیم .ممکن است بعد از کاشت با خارش سر مواجه شوید به هیچ عنوان سر خود را نخارانید.ورزش های سنگین و شنا انجام ندهید.زیر نور مسنقیم خورشید قرار نگیرید و نکته های بسیار زیاد دیگر که پزشک متخصص حتما به شما به طور کامل خواهد گفت. انتهای پیام/ ...
بهترین روش های نگهداری مواد غذایی
تر از 0 درجه فارنهایت (یا منفی 18 درجه سانتیگراد) باشد. درست است که در این شرایط می توان گوشت و مرغ و سبزیجات را با خیال راحت، حتی ماه ها ذخیره سازی کرد، اما هر چقدر بیشتر این خوراکی ها را درون یخچال نگه دارید، طعم، رنگ و بافت آنها نیز بیشتر تغییر می کند. نکاتی درباره ذخیره سازی مواد غذایی در جهت افزایش طول عمر آنها در ادامه به چند نکته مهم اشاره می کنیم که می توانند به شما کمک کنند تا ...
375 میلیون گیاه خوار روی زمین چه می گویند؟
ریشه ها در 2 دهه گذشته، پیشرفته ترین اقتصاد های جهان دستخوش موج عظیمی از گرایش به گیاه خواری (vegetarianism) و تام گیاه خواری (veganism) شده اند؛ اما تفاوت این دو اصطلاح چیست؟ گیاه خواری بنا بر تعریف عبارت است از: خودداری از مصرف گوشت هر نوع حیوان، اعم از گوشت قرمز، گوشت ماکیان و پرندگان، ماهی، صدف و سخت پوستان و دیگر غذا های دریایی. تام گیاه خواران یک قدم جلوتر می روند و از خوردن هرگونه ...
نسخه های متفاوت لاغری در جهان
سلامتیتان (ازجمله مواد لبنی کم چرب یا پروتئین بدون چربی) را مصرف کنید. لهستانی ها تنها 5 درصد از بودجه خود را برای غذا خوردن در رستوران یا فست فود صرف می کنند این در حالی است که این رقم برای کانادایی ها از 30 درصد نیز تجاوز می کند. کارشناسان اظهار می دارند که رابطه ای مستقیم بین کاهش پخت و پز در خانه (به علت شاغل شدن زنان) و افزایش آمار چاقی در 30 سال گذشته وجود دارد. در نتیجه برای کاهش ...
ملایر با کروکودیل به اقتصاد جهانی تونل زد
را می خورند و هنگامی که بزرگتر شدند شروع به خوردن ماهی های بزرگتر، لاک پشت ها، پستانداران و دیگر حیوانات می کنند. وی با بیان اینکه پرورش کروکودیل پس از فتوای مقام معظم رهبری مبنی بر بلامانع بودن این امر و پرورش به عنوان حیوانات پوستی از سال 87 در ایران آغاز شد، اظهار می کند: با توجه به اینکه در ایران واحدهای فرآوری این حیوان حرام گوشت از جمله دباغی پوست را نداریم، عمدتاً به صورت زنده به ...
یائسگی زودرس چه دلایلی دارد؟
است ، غذاهایی با پروتئین بالا,میتواند به جلوگیری از,از دست دادن توده عضلانی بودن چربی با بالا رفتن سن کمک کند یک مطالعه نشان داد که مصرف مواد غذایی با پروتئین بالا ,باعث کاهش سرعت عضلانی خواهد شد. به غیر از کمک به جلوگیری از ,از دست دادن عضلات, مواد غذایی با پروتئین بالامیتواند به کاهش وزن نیز کمک کند غذاهای زیادی وجود دارد، که درواقع دارای پروتئین زیادی هستند مانند:گوشت، تخم مرغ ، آجیل و همچنین ...
مواد غذایی مفید برای سلامت موها
شفاآنلاین سلامت برخی از عوامل روی مو های شما تأثیر می گذارند مانند ژنتیک، سن، هورمون ها، کمبود مواد مغذی و موارد دیگر. اما آنچه می خورید یکی از معدود مواردی است که می توانید برای کنترل ظاهر مو انجام دهید. از این گذشته، اگر شما مستعد داشتن مو های نازک هستید می توانید با انتخاب مواد غذایی سالم مو های خود را تقویت کنید. به گزارش شفاآنلاین : با خوردن غذا های غنی از مواد مغذی که به لحاظ ...
پنج فایده بی نظیر چای سبز/درست غذا خوردن کلید طلایی سلامتی
پوست چای سبز باشد. برخی تحقیقات نشان می دهد که EGCG حاوی آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از آسیب های نور خورشید کمک می کند. همچنین باعث افزایش رطوبت پوست، حفظ رطوبت و جلوگیری از ایجاد چین و چروک می شود. همچنین مشخص شده است که چای سبز دارای خاصیت ضد پیری است. یک مطالعه کوچک در سال 2005 اثرات استفاده از مکمل های خوراکی و استفاده موضعی چای سبز بر روی پوست پیر را به مدت 8 هفته بررسی کرد ...
مقاله | دوران سالمندی و کاهش تعادل
عضلانی ، کاهش دامنه حرکتی مفاصل ، کاهش سیستم های حسی بینایی و کاهش حس عمقی می شود که می تواننداحتمال زمین خوردن سالمندان را افزایش دهد. زمین خوردن موجب مرگ و میر بیشماری در افراد بالای 65 سال می شود به نحوی که شیوع آن را حدودا 30% گزارش نموده اند. با توجه به اینکه با افزایش سن و کاهش قدرت و استقامت عضلانی تعادل نیز کاهش می یابد از این رو دانشمندان علوم ورزشی نقش تمرینات قدرتی و استقامتی که باعث ...
راه حل هایی ساده برای باز کردن گره موهای شما
هستند و گره می خورند و اصطکاک در میان آن ها می تواند منجر به وزن آن ها شود اما علت اصلی وز شدن و گره خوردن موها چیست؟ کمبود آب بدن بستن موها در قسمت پایینی سر شانه نکردن خشک نکردن کامل موها استفاده از حالت دهنده های حرارتی اما بعد از مواجه با گره خوردن موها قسمت دردناک تر باز کردن و مرتب کردن دوباره موها است در این مرحله است که ...
مشکلات ناخن نوزادان، چگونگی درمان
...، این است که مطمئن شوید علائم عفونت و درد وجود ندارند و حال نوزاد خوب است! ناخن فرورفته در گوشت می تواند دردناک باشد، بنابراین علایم ناراحتی ممکن است اولین سرنخ شما باشند. در غیر این صورت می توانید با بررسی قسمت بالای ناخن، آن را به سرعت تشخیص دهید. در مراحل اولیه، به احتمال زیاد ناحیه اطراف ناخن و لبه آن کمی صورتی رنگ یا متورم است. برخی علائم دیگر فرو رفتن ناخن در گوشت که باید به دنبال ...
علائم کمبود آهن در بدن
بارداری و از دست دادن خون از طریق دوره های سنگین یا خونریزی داخلی است. علت آن هر چه باشد، کمبود آهن می تواند علائم ناخوشایندی را ایجاد کند که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. این شامل سلامتی ، تمرکز و بهره وری ضعیف است. علائم و نشانه های کمبود آهن بسته به شدت کم خونی، سرعت آن، سن و وضعیت فعلی سلامتی شما متفاوت است. در برخی موارد، افراد هیچ علائمی را تجربه نمی کنند. ...
چرا کودک دست میخوره؟
دهان گذاشتن، عادت مکیدن انگشت شست و سایر انگشتان معمولاً تا زمانی که فرزند شما 6 یا 7 ماهه شود، ادامه می یابد و گاهی ممکن است تا 2 سالگی نیز تداوم داشته باشد. با این حال، حتی بچه ای که مکیدن انگشتانش را متوقف کرده است، در صورت احساس استرس ممکن است مجددا این کار را شروع کند. چگونه می توانید جلوی فرزند خود را بگیرید تا دست ها و انگشتان خود را در دهان نبرد؟ اگر فرزند شما در حال خوردن ...
10 منبع گیاهی برای تامین آهن بدن
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، کمبود آهن از آن چیز هایی است که بسیاری از زنان مخصوصاً بسیاری از اوقات با آن دست و پنجه نرم می کنند. تا صحبت از کمبود اهن می شود ما فکر می کنیم باید گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذاییمان بیشتر کنیم. اما آیا به واقع راه دیگری نداریم؟ گیاهخواران در این مواقع راه حل های گیاهی را پیشنهاد می دهند، به عنوان مثال اغلب ما می دانیم سبزیجات برگ تیره یک ...
چه غذاهایی باعث بد مزه شدن شیر مادر میشود؟
.... ببینید، باید پیش از هر اقدامی این را همواره در ذهن داشته باشید که هر چیزی که مادر برای خوردن یا نوشیدن انتخاب می کند، در نهایت در شیر پستان ها ظاهر می شود و به نوزاد می رسد. پس اگر مادری مشروب خورده باشد، مقدار زیادی الکل در شیر سینه های او شناور خواهد بود. بیشتر شیرخواران، از خوردن شیر آغشته به الکل، خودداری می کنند. اما اگر مادر شیرده در مورد مصرف مشروبات الکلی محتاط نباشد، به هر حال ...
چگونه می توان سریع و با اطمینان وزن را افزایش داد
لزوماً به معنای داشتن مشکل سلامتی نیست. در مقایسه با مردان کمبود وزن در زنان و دختران حدود 2-3 برابر بیشتر است. عواقب بهداشتی ناشی از کمبود وزن چیست؟ در حال حاضر چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی در جهان است. با این حال ، کمبود وزن نیز ممکن است به همان اندازه برای سلامتی شما مضر باشد. براساس یک مطالعه ، کمبود وزن با 140٪ بیشتر خطر مرگ زودرس در مردان و 100٪ در زنان ...
لیله المبیت، برگ زرینی از فضایل امیرالمؤمنین(ع)
به بندگانش مهربان است. نزول این آیه شریفه در خصوص ایثارگری امیر المؤمنین (ع) نشانگر اهمیت والای آن می باشد. 2.مباهات خداوند به ملائکه هفت آسمان در شب لیله المبیت خداوند عزوجل به دو فرشته مقرب خود یعنی حضرت جبرئیل و حضرت میکائیل(ع) فرمود: در میان ملائکه در برادری و انس و الفت کسی به پای شما نمی رسد، من یکی از شما را محکوم به مرگ کرده ام، کدام یک از شما حاضر است در راه برادر و ...
احتمال موثر بودن یک داروی ضدسرطان برای درمان کرونا/ خوراکی هایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند
سخنگوی وزارت بهداشت افزایش یافت و به 30 هزار و 123 نفر رسید. احتمال موثر بودن یک داروی ضدسرطان برای درمان کرونا سازمان جهانی بهداشت در حال بررسی تاثیرگذاری یک داروی ضدسرطان در درمان کووید 19 است. 8 اشتباه رایج در آشپزی که لذت خوردن غذا را از شما می گیرد بسیاری از باور های غلط در آشپزخانه وجود دارد که باعث می شود کارآمدترین آشپز ها نتوانند اوج هنر خود در ...
پیشگیری از سرطان روده با غلات کامل
...، خبرهای خوبی به ارمغان آورد: اقدامات زیادی وجود دارد که افراد می توانند برای کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان کولورکتال انجام دهند. یافته ها قوی و شفاف هستند. رژیم غذایی و سبک زندگی نقش بزرگی در سرطان کولورکتال دارند. به طور ویژه، این گزارش نشان می دهد که خوردن روزانه غلات کامل، ممکن است خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را حدود 17 درصد کاهش دهد. این گزارش، شاهدی به شواهد علمی قبلی اضافه ...
خوراکی های مفید برای کاهش درد مفصلی/ سه جایگزین مناسب گوشت
، اما نکته مهم در این است که شما این مواد غذایی را در طول سال مصرف کنید. انجام این کار در وهله اول مانع از بیماری شدن شما می شود و در وهله دوم در صورت ابتلاء سریعاً بهبود می یابید. غذاهایی که سرشار از ویتامین و مواد معدنی خاص هستند بهترین عملکرد را برای کمک به بدن در مقابله با آنفلوانزا و سرماخوردگی دارند. این ویتامین ها ازجمله ویتامین A – C – D و E هستند در واقع ویتامین ها به بهبود ...
رژیم های منطقی برای رسیدن به لاغری / میوه، یکی از اجزای جدانشدنی رژیم غذایی سالم
. وی افزود: میزان نیاز بدن به کالری در افراد مختلف متغیر است. در حالی که نیاز مردان به کالری در طول روز سه هزار کالری است نیاز یک زن به کالری حدود 2000 واحد برآورد می شود. شیرازی یادآور شد: برای تعیین میزان کالری مورد نیاز بدن باید با پزشک متخصص مشورت کرد. پزشک متخصص با درنظر گرفتن شاخصه های سلامت بدن، سن، وزن و جنسیت و البته دیگر شاخصه های سلامتی میزان کالری مورد نیاز بدن یک فرد ...