خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مچ پایم زیاد پیچ می خورد
رباط ها دامنه حرکتی و محدوده خاصی دارند که به آنها امکان می دهد مفاصل را ثابت نگه دارند. وقتی رباط های اطراف مچ پا از این مرزها رد شوند، باعث پیچ خوردگی می شود. پیچ خوردگی مچ پا معمولاً آسیب دیدگی رباط های خارج مچ پا را نیز در بر دارند. در صورت مشاهده علائم زیر در مچ پا ممکن است دچار پیچ خوردگی مچ پا شده باشید: تورم نرم شدن کبودی درد ...
گزگز پا در بارداری، چه علتی دارد؟
داشته باشید که هنگام بارداری در برابر آسیب های مربوط به ورزش آسیب پذیرتر هستید و نباید حرکات را بدون مشورت با پزشک انجام دهید. مرالژیا پرستتیکا در بارداری مرالژیا پرستتیکا یکی دیگر از عوارض بارداری است که دردهایی شبیه درد سیاتیک در بارداری ایجاد می کند. این بیماری در نتیجه فشار بر روی عصب پوستی استخوان ران جانبی (LFCN) ایجاد می شود که عصبی در جلو و کنار ران شما است. علائم مرالژیا ...
مشکل پنهان چشمانی که قی می کنند
همه ما صبح ها که از خواب بیدار می شویم، با چیزهای چسبناکی داخل چشم خود مواجه هستیم که به آن قی کردن چشم گفته می شود و یک عملکرد طبیعی در چشم هاست که البته با هدف انجام می گیرد. قی کردن چشم گاهی اوقات هم نشان دهنده مشکلی در افراد هست. در این قسمت از بهداشت و سلامت به سوال کنجکاوانه شما در مورد علت قی کردن چشم توضیح خواهیم داد. علل قی چشم آبکی عبارتند از: ورم ویروسی ملتحمه ...
هشدار درباره گسترش دیسک گردن در آینده نزدیک
مدت موبایل در دست می تواند سندروم درگیری تحت عنوان تونل کارپال ایجاد کندکه التهاب در تونل مچ دست را به دنبال دارد و دست بیمار دچار گزگز و درد در ناحیه انگشتان می شود. به گفته حیدریان، مچ دست از چندین استخوان کوچک تشکیل شده که در مجموع به آن ها استخوان های کارپال گفته می شود. استخوان های کارپال بواسطه رباط ها و بافت های همبند نیرومندی به نام فلکسور رتیناکولوم به یکدیگر متصل شده اند. این ...
درمان های ساده طب سنتی برای کمردرد
احساس درد شدید در ناحیه کمر که گاهی هم با سوزش همراه است از علائم کمردرد محسوب می شود و بسته به دلیلی که ایجاد شده است، نشانه های متفاوتی در فرد به وجود می آورد، این درد ها گاهی کم و مبهم یا شدید و سخت اند. "کمردرد" می تواند در ناحیه کوچکی از کمر یا حتی تمام کمر بروز کند و فرد هنگام کمردرد، دچار گرفتگی عضلات هم بشود. کمردرد ممکن است به دلیل عوارض شغلی، بلند کردن اجسام یا ...
علت نفخ نوزاد چیست؟
نفخ خواهد شد. گاهی اوقات ممکن است این ناراحتی موقتی باشد و به خودی خود برطرف شود. اما گاهی ممکن است طولانی شود که نیاز به دخالت شما خواهد داشت. به عنوان یک مادر بدون تردید می دانید که چقدر دل درد ناشی از نفخ آزاردهنده است، اما این که چگونه و چرا این اتفاق رخ می دهد به شما کمک می کند به سرعت با آن مقابله کنید. پیشگیری بهتر از درمان است مطمئن شوید کودک به درستی شیر می خورد. هنگامی ...
سونامی دیسک گردن در راه است
کارپال این فوق تخصص درد همچنین با بیان اینکه، مراجعات زیاد به کلینیک های درد نشان داده است که استفاده از موبایل جدا از ناحیه گردن می تواند مشکلات دیگری را نیز ایجاد کند، تصریح کرد: گرفتن طولانی مدت موبایل در دست می تواند سندروم درگیری تحت عنوان تونل کارپال ایجاد کندکه التهاب در تونل مچ دست را به دنبال دارد و دست بیمار دچار گزگز و درد در ناحیه انگشتان می شود.به گفته حیدریان، مچ دست از چندین استخوان کوچک تشکیل شده که در مجموع به آنها استخوان های کارپال گفته می شود. استخوان های کارپال بواسطه رباط ها و بافت های همبند نیرومندی به نام فلکسور رتیناکولوم به یکدیگر متصل شده اند. ...
رابطه در دوران بارداری، چگونه است؟
علائمی مانند سینه درد و حالت تهوع و همچنین شکم در حال رشد شما نیز می تواند رابطه جنسی را ناخوشایند کند. همچنین داشتن گرفتگی یا انقباض معده در حین رابطه جنسی یا بلافاصله بعد از آن طبیعی است. این گرفتگی ها ممکن است اتفاق بیفتد زیرا عضلات رحم شما در هنگام ارگاسم منقبض می شوند. گرفتگی عضلات همچنین می تواند توسط هورمون ها در منی یک شریک مرد تحریک شود. اگر در حین یا بعد از رابطه جنسی گرفتگی ...
علت ترشحات بدبو زنان
.... فیستول مقعد یک مجرای کوچک است که بین روده و پوست ناحیه مجاور مقعد شکل می گیرد. دیگر علایم محتمل فیستول مقعدی شامل موارد زیر است: درد ضربان دار مداوم در مقعد ورم یا سرخی اطراف مقعد مدفوع حاوی چرک یا خون دشواری کنترل دفع مدفوع پزشکان معمولاً برای درمان فیستول مقعد از عمل جراحی استفاده می کنند. تریمتیلامینوریا تریمتیلامینوریا یک اختلال وراثتی ...
از حال بد به حال خوب با 13 راهکار اسرارآمیز!
بی تردید در زندگی روزمره، قابل استفاده و مفید خواهند بود: 1- دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد. به گفته متخصصان دردناک شدن مچ پا می تواند نشانه ابتدایی از افزایش ارثی سطح کلسترول بد خون باشد. در واقع تشکیل کلسترول در اطراف زردپی آشیل، موجب بروز این درد می شود. - راه حل چیست؟ اگر احساس کردید که مچ پایتان مدت سه روز یا بیشتر به طور مداوم درد ...
درمان زانو درد و کمردرد با 1 مداد
باشند و بیشتر ورزش های مربوط به کمر درد روی پا ها متمرکز است. وضعیت پاها در کمر درد بسیار حائز اهمیت هستند چون بیشتر ساعات روز را با کفش هستید اگر مراقب پاهای تان باشید مطمئن باشید که سایر اندامهای تان در شرایط خوبی قرار می گیرند. همانطور که می دانید هنگام راه رفتن فشار زیادی به پاها وارد میشود و اگر موجب درد در یک پا شود ممکن است باعث عدم تعادل هنگام راه رفتن همراه باشد. بهتر است به طور ...
خطرناک ترین بیماری های مقاربتی در زنان و مردان
.... تنها راه پیشگیری از عفونت ها و یا بیماری های مقاربتی عدم تماس جنسی با فرد مبتلا می باشد. دیگر محافظت ها شامل موارد زیر می باشد: استفاده از کاندوم های لاتکسی ، بهترین روش برای کمک به حفاظت از شما و شریک جنسی تان می باشند. با این حال توجه داشته باشید که کاندوم ها تمام ناحیه تناسلی را پوشش نمی دهند و احتمال دارد حتی به هنگام استفاده از کاندوم نیز عفونت گسترش پیدا کند. ...
در هفته بیست و هفتم بارداری جنین چگونه است؟
در ضمن طی کردن سه ماهه سوم بارداری، به چشم انداز شما کمک می کند. چند مورد از تکنیک های مربوط به بهبود خواب و کاهش فشار جسمی و عاطفی را امتحان کنید. در اینجا چند نکته برای بهبود خواب مطرح شده است: یک برنامه خواب روتین داشته باشید غذاهای سالم مصرف کنید از مصرف زیاد مایعات در عصر هنگام خودداری کنید ورزش و نرمش کنید از روش های آرام سازی قبل از خواب استفاده کنید ...
باقلا برای چه افرادی مناسب نیست؟
برای افراد مبتلا به کم خونی مناسب است. تاکید می شود افرادی که به این دانه حساسیت دارند از مصرف باقلا پرهیز کنند. بر اساس نظر طب سنتی باقلا تازه طبعی سرد و باقلای خشک دارای طبعی گرم و خشک است که نوع خشک شده دارای ارزش غذایی بیشتر، اما نوع تازه حاوی ویتامین C بیشتر است؛ علاوه بر خود دانه باقلا گل های آن نیز دارای خواص زیادی است. استفاده از نوشیدنی گل آن موجب درمان میگرن، رماتیسم، نقرس و درد ...
نرمی مفاصل در کودکان، نکات مهم
اشاره گردید در برخورد با کودک دارای نرمی مفصل بعضی آزمایشا ت از طرف روماتولوژیست کودکان در موارد سندرمیک درخواست می گردد که در صورت وجود بعضی اختلالات نظیر کمبود ویتامین دی درمان مقتضی انجام میپذیرد. آیا کودک دارای نرمی مفصل از نظر انجام ورزش محدودیت دارد؟ و اگر دارد چه ورزشهایی را نباید انجام دهد و چه ورزشهایی کمک کننده هست؟ واقعیت اینست که در این مورد اختلاف نظرهای متعددی وجود ...
حل معمای مرتضی تبریزی و استقلال توسط فکری؟
مرتضی تبریزی بازیکن تیم فوتبال استقلال در اواخر خرداد در جریان یک بازی تدارکاتی به دلیل ضرب خوردگی دچار آسیب دیدگی شد و با اعلام کادر پزشکی مشخص شد که این بازیکن از ناحیه رباط صلیبی دچار مصدومیت شده است و ماه ها از میادین دور خواهد بود. بعد از این اتفاق تبریزی با همراهی کادر پزشکی عمل جراحی مورد نظر را انجام داد و با همراهی کادر پزشکی دوره درمان خود را طی کرده است. با گذشت 5 ماه از ...
گرفتگی عضلات پا و 5 ماده مغذی برای مقابله با آن
ورزش تجربه می کند یا گرفتگی های عضلات پا بر توانایی وی در انجام فعالیت های روزانه تاثیر منفی می گذارد باید به پزشک مراجعه کند. -------------------------------------------------------- بیشتر بخوانید: * درد شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان * علت گرفتگی عضلات پا چیست؟ ...
مواد غذایی که با التهاب بدن مقابله می کنند (قسمت سوم)
، دارای خواص ضد التهابی قوی است و پوست لیمو نیز به کاهش درد مفاصل کمک می کند. زردچوبه زردچوبه ادویه ای است که در آشپزی هندی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. این ادویه علاوه بر اینکه طعم غذا را بهتر می کند، دارای اثر ضد التهابی است و به درمان ورم مفاصل کمک می کند. کلم بروکلی مدت هاست که افراد در سراسر جهان به خواص ویژه کلم بروکلی پی برده اند. کلم بروکلی دارای خواص ضد التهابی شگفت انگیزی است. بهترین راه برای استفاده بیشتر از کلم بروکلی خوردن آن به صورت خام، کمی بخارپز یا پخته شده در مایکروویو است. لینک کوتاه کپی لینک ...
درد پوست سر؛ از دلایل تا درمان
دیگر هیچ مویی بر سر شما باقی نخواهد ماند دلایل دیگر از دیگر دلایل احتمالی درد پوست سر هنگام حرکت مو می توان به موارد زیر اشاره کرد: - واکنش به شامپو، نرم کننده مو، یا دیگر محصولات مو - گرما - لوازم حالت دهی به مو، مانند برس مو - استرس علائم به طور کلی، علائم مشکلات پوست سر شامل موارد زیر می شوند: - خارش ...
شایع ترین آسیب های ورزشی در رشته های پر برخورد کدامند؟
، لباس مناسب و ... نیز در کاهش بروز آسیب دیدگی های ورزشی کمک می کند. وی اعلام کرد: اگر ورزشکاری حین ورزش دچار آسیب دیدگی ناگهانی، با درد شدید و ورم عضله شد، باید به مراکز درمانی مراجعه کند. مسئول کمیته خدمات درمانی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه در پایان تاکید کرد: همچنین درصورتی که ورزشکاری حین تمرین دچار آسیب دیدگی شد، باید تمرین خود را متوقف کند، چرا که ادامه تمرین ممکن است شدت آسیب دیدگی را افزایش دهد. ...
درمان التهاب گلو
...> گلو دردهایی که در اثر عفونت ویروسی ایجاد می شوند، معمولاً به دو تا هفت روز برای درمان احتیاج دارند که بدون راجعه به دکتر رفع می شوند. با این وجود برای برخی از موارد گلو درد باید به پزشک متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کرد. در صورت بروز هر یک از این علائم باید با پزشک خود تماس بگیرید: گلو درد شدید بلع مشکل تنفس یا درد هنگام نفس کشیدن درد هنگام باز کردن دهان درد مفاصل تب بالاتر از ...
فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل
گرفتن ریشه عصب متفاوت است. موارد زیر رایج ترین علائم بیماری دیسک کمر هستند: کمر درد متناوب یا مداوم که ممکن است با حرکت ، سرفه ، عطسه یا ایستادن به مدت طولانی بدتر شود اسپاسم عضلات پشت سیاتیک : دردی که از ناحیه کمر یا باسن شروع می شود و تا ساق پا یا کف پا پایین می رود. ضعف عضلانی در پاها بی حسی و مور مور شدن پا یا کف پا کاهش توانایی و احساس ضعف در زانو یا مچ پا تغییراتی در عملکرد مثانه یا ...
علت و درمان دندان درد شب
دندان درد را در شب به شما معرفی می کنیم. 1. سعی کنید که هنگام خواب، سر خود را بالاتر از بدنتان نگه دارید: به این منظور باید از یک بالشت نسبتا ضخیم یا چند عدد بالشت استفاده کنید. این کار باعث می شود که فشاری به جریان خون در سر و دهان شما وارد نشود. بالا نگه داشتن سر همچنین به تسکین درد و بهبود گردش خون و کاهش ورم و التهاب کمک خواهد کرد. 2. روتین بهداشت دهانی را رعایت کنید: دهان ...
حرکات اصلاحی، نوشداروی ناهنجاری های جسمانی
برای فرد به همراه دارد، قوس کمری بیش از حد که در بسیاری از افراد مشاهده می شود حاصل ناکارآمدی عضلانی نظیر ضعف عضلات شکمی و کوتاهی عضلات بوده و در نتیجه منجر به کمردرد می شود. محمدی گفت: انجام ورزش یا حرکات اصلاحی، درمان غیر دارویی بوده و برای دردهای بدنی استفاده شود، بهتر است که تمرینات ورزشی همراه با برنامه اجرا شود تا اینکه وضعیت طبیعی بدن به حالت قبل برگردد. وی با بیان ...
داروهایی طبیعی با اثربخشی بالا که معده درد شما را درمان می کنند
داروهایی طبیعی با اثربخشی بالا که معده درد شما را درمان می کنند بعضی از ما هنوز آنقدر بدشانس نبوده ایم که دچار مسمومیت غذایی شویم. اما حتما خوردن غذاهایی را تجربه کرده ایم که به سیستم گوارش ما آسیب وارد کرده اند. این نارحتی معده می تواند به دلایل مختلفی باشد اما کدام محصولات غذایی می توانند در بهبود وضعیت گوارش شما موثر باشند. دلایل زیادی می تواند باعث شود تا شما به نارحتی ...
در 56 سالگی احساس 18 سالگی می کنم
...؛ از حضور در جمع دوستان گرفته تا تأثیراتی که به مرور در زندگی انسان ایجاد می کند. وی با وجودی که در ورزش دچار شکستگی پا و پارگی رباط زانو شده اضافه می کند: همین موارد نیز جزء شیرینی های ورزش است. وی از دوستانی همچون عزیز آزاد و عباس ماهوتی یاد می کند که با هم ورزش را شروع کردند و می گوید: با این که نی ریز نیستند و اطلاع چندانی از وضعیت آن ها ندارم احساس می کنم از ورزش فاصله ...
هفته سی و ششم بارداری چگونه است؟
. اگر ترشحات شما دارای هر یک از مشخصات زیر است، با پزشک زنان خود تماس بگیرید: بوی بد رنگ سبز یا زرد همراه بودن با قرمزی یا خارش فرج خونی بودن همراه بودن با درد به هنگام ادرار کردن درد شکم از آنجا که رباط های گردی که رحم شما را فرا می گیرد کشیده می شوند، احساس درد شکمی معمول است. درد ممکن است شدید یا خفیف باشد و این بی خطر است. آهسته تر حرکت کنید و بیشتر ...
عوامل سیاهی رفتن چشم ها
پزشک باشد. 6- ورزش کردن ورزش هایی که شامل تمرینات قلبی عروقی هستند، باعث می شوند ضربان قلب به مرور کاهش یابد، که نکته ی مثبتی محسوب می شود، اما می تواند گاهی در هنگام تغییر ناگهانی وضعیت بدن، باعث گیجی سر شود. راه حل: بعد از ورزش کردن، زمان بیشتری برای انجام حرکات مخصوص سرد کردن بدن بگذارید و آرام راه بروید، به خصوص اگر دچار گیجی سر هستید. چه زمانی مراجعه ...
