نکاتی درباره تاثیر تغییرات جوی بر خلق و خو و جسم انسان
سایر منابع:
سایر خبرها
این دمای اتاق برای خواب مناسب تر است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از انتخاب ، اگرچه بسیاری از ما ممکن است در مورد دمای اتاق خواب شبانه فکر نکنیم، اما وینتر می گوید اتاق های ما باید 15 تا 19 درجه سانتیگراد باشد تا بهترین خواب را داشته باشید. اگر دما از 23 درجه بالاتر باشد، می تواند باعث بی خوابی یا بدخوابی افراد در تمام شب شود. چرا شماره روی ترموستات مهم است؟ دمای بدن ما به طور طبیعی طی یک دوره 24 ساعته به اوج و کاهش می رسد ...
افسردگی و 7 حقیقت که باید درباره آن بدانید
محسوب می شود. همه ما در برهه ای از زندگی خود غم و اندوه را تجربه می کنیم اما افسردگی یک بیماری با علائمی فراتر از خلق و خوی ناراحت است. زمانی که غم و اندوه به افسردگی تبدیل می شود، چند نشانه مشخص از جمله موارد زیر وجود دارند: – تغییرات در اشتها، وزن و الگوهای خواب – کاهش میل جنسی – احساس اضطراب، ناامیدی یا درماندگی – احساس تحریک پذیری و بی ...
تاثیر خواب بر عملکرد قلب
تغییر پذیری ضربان قلب به حالت تعادل در شاخه های عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک سیستم اعصاب خودکار مربوط می شود که تحت تاثیر عوامل درونی و یا بیرونی این تعادل ممکن است به هم بخورد و در نتیجه توانایی قلب را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان در پژوهشی با هدف بررسی ارتباط مدت و کیفیت خواب با تغییر پذیری ضربان قلب و فشار خون، 260 نفر از کارکنان بیمارستان الزهرای اصفهان را مورد بررسی قرار دادند ...
ارتباط میان مرگ زودرس و شخصیت انسان ها
بررسی کنند که آیا دو نشانگر بیولوژیکی به نام اینترلوکین 6 (یک نوع سیتوکین که از گلبول سفید ترشح می شود و افزایش ترشح آن باعث طوفان سیتوکین می شود) و پروتئین واکنش پذیر c (ماده ای که کبد در واکنش به التهاب تولید می کند) که نقش مهمی در بروز عوارض ناشی از افزایش سن دارند، می توانند بیانگر ارتباط بین نوع شخصیت و مرگ زودرس باشند یا نه. این مطالعه بر روی 957 بزرگسال انجام شد که طی یک دوره 14 ساله مورد ...
خواص فراوان پوست موز که از آن بی اطلاعید | برای داشتن خواب خوب پوست موز بخورید
است که نقش زیادی در بهبود خلق و خو دارد. تحقیقات همچنین نشان داده است که مقادیر بالای سروتونین با خلاص شدن از پرخاشگری و رفتار مسلط می تواند به تعاملات اجتماعی سازنده تری منجر شود؛ بنابراین باید پوست موز را بخورید تا همیشه آرام بوده و روحیه خوبی داشته باشید. خطر آب مروارید را کاهش می دهد با افزایش سن ما به مرور تحت تاثیر مشکلات مختلف چشم قرار می گیریم که یکی از عمده ترین آن ...
برای رفع مشکل بی خوابی چه کار کنیم؟
. ابروها را تا جایی که ممکن است برای 5 ثانیه بالا برده و ماهیچه های پیشانی تحت فشار قرار خواهند گرفت. سریعا ماهیچه های پیشانی را رها کرده و افت فشار را احساس خواهید کرد. به مدت 10 ثانیه این کار را انجام داده و نفس عمیقی بکشید. چند ثانیه هم شده لبخند عمیقی بزنید تا کمی ماهیچه های گونه حرکتی داشته و آرام بگیرند. سر خود را رو به سقف قرار داده و در بالش فرو ببرید، چشمان خود را چند ثانیه ...
اگر چنین بویی در خودرو حس می کنید، سلامت شما در خطر است
وارد هوا شده و ما آن را تنفس می کنیم. متأسفانه استنشاق زیاد این مواد می تواند آسیب جدید به سلامت بزند و مطالعات هم نشان می دهد در صورتی که تماس یا استنشاق این مواد از حد آستانه تحمل بدن بالاتر برود می توانند باعث سرطان شوند؛ حتی در مقادیر جزئی و محدود هم می تواند به سلامت لطمه وارد کند. اگر مقدار فرمالدئید در محیط از سطح 0.1 ذره در میلیون (0.1 ppm) بیشتر شود در برخی از افراد موجب اشک و احساس سوزش ...
عوارض جدی و تداخل دارویی زعفران
دارد و در دوزهای بالا برای سقط جنین مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند محرک رحم باشد .مطالعه ای روی زنان سالم نشان داد مصرف روزانه 400 میلی گرم زعفران به مدت هفت روز باعث خونریزی غیرطبیعی رحمی در دو زن شد اما هیچ مطالعه ای تداخلات دارویی بین دارو و زعفران را نشان نداد با این حال، آن هایی که تحت درمان برای رقیق شدن خون هستند یا کسانی که انواع خاصی از بیماری های کلیوی دارند با احتیاط لازم را انجام ...
کمک گرفتن از دیگران یک مهارت است
: فضای خواب کودک را با خاموش کردن لامپ و سایر وسایل فراهم کنید. تا والدین نخوابند انتظار خواب از کودک نداشته باشید. جو روانی مثبتی را برای کودکان فراهم کنید. سعی کنید قبل از خواب برای کودکان خود کتاب و قصه بخوانید. خواب کودکان محصول تجارب کودکان در طول روز است. در طول روز کودک را تنبیه، تحقیر و امر و نهی نکنید؛ زیرا خواب را هم تحت تاثیر قرار می دهد. سعی کنید تلفن همراه و هر وسیله محرک توجه ...
مردان بیشتر از زنان دچار بیماری قلبی می شوند
به گزارش مشهد فوری ، علائم بیماری قلبی در مردان و زنان می تواند متفاوت باشد. مردها معمولاً در سن پایین تری نسبت به زن ها دچار حملات قلبی می شوند؛ اما حملات قلبی تنها یکی از جنبه های بیماری قلبی هستند که طیف گسترده ای از عوارض قلبی را پوشش می دهد. تعریف بیماری قلبی همان طور که گفتیم، بیماری قلبی یک عبارت کلی است که شامل تعدادی از عوارض قلبی می شود. این عوارض شامل نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونری، آریتمی ها، آنژین و دیگر عفونت های مرتبط با قلب و نقص های مادرزادی م ...
اگر به ادبیات کشور برزیل علاقه دارید خواندن این 4 کتاب را از دست ندهید
کتاب بی نظیری را که در این مقاله معرفی کرده ایم، در فهرست خواندنی هایتان قرار دهید و یکی یکی سراغشان بروید. 1. مرگ و مرگ کینکاس کینکاس مردی است از اهالی حومه سالوادور که در منطقه ای به نام باهیا زندگی می کند؛ منطقه ای با مردمی عادی. کینکاس هم مردی عادی است. سال های کارمند اداره دارایی بوده، به موقع ازدواج کرده، پدر شده و همه چیز زندگی اش را سر جای خود قرار داده است؛ اما از ...
چرا مغز برخی انسان ها از ترس و وحشت لذت می برد؟
، همچنین ناگفته پیداست که هیچ کس نمی خواهد موقعیتی که زندگی اش را به طور واقعی به خطر می اندازد تجربه کند. اما بعضی از ما (در واقع، خیلی از ما)، از این تجربه لذت می بریم. اولاً، سرخوشی طبیعی برآمده از واکنش جنگ یا گریز2 احساس خیلی خوبی در ما به وجود می آورد. شواهد قوی وجود دارند که نشان می دهند این مسأله فقط به انتخاب شخصی بستگی ندارد، بلکه به کارکرد مغز ما نیز مرتبط است. دیوید زالد در پژوهش تازه ای ...
واکسیناسیون راه درمان کووید -19 نیست مردم نباید گرفتار حرف های مبهم شوند
میزان خود رسیده است، یا بیماری آبله که با واکسیناسیون همگانی و پیگیری جهانی ریشه کن شده است. برای بیش از 20 بیماری انسان، اکنون واکسن تهیه شده است که تعدادی از آن ها به طور همگانی و بقیه در شرایط خاصی، مورداستفاده قرار می گیرند. تصمیم برای تهیه و استفاده از واکسن، جهت یک بیماری بر اساس نتیجه موازنه دو موضوع، یکی میزان احتیاج به واکسن و دیگری خطرات و عوارض ناشی از آن گرفته می شود. میزان اثر پیشگیری ...
15 ترفند ساده برای همیشه خوشحال بودن
متاسفانه سالی که پشت سر گذاشتیم، مملوء از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود. اما حالا که در ماه های پایانی این سال خاکستری قرار داریم، می خواهیم در مطلب زیر به شما بگوییم چطور همیشه شاد و خوشحال باشید . احساس خوشحالی و خوشبختی، حسی است که تمام انسان ها برای داشتن حال خوب و یک زندگی سالم نیاز دارند. متاسفانه سالی که پشت سر گذاشتیم، مملوء از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود، سالی که برای ...
علائم نگران کننده بعد ضربه به سرچیست؟
مسیر تنفسی بیمار باشید تا آمبولانس برسد. اگر احساس کردید که جریان هوا برای تنفس کافی نیست، سر او را کمی بچرخانید. خودتان از سر او مراقبت کنید تا راحت تر نفسش برگردد. اگر نفس نمی کشید و هیچ ضربانی نداشت، حتماً عملیات احیا را انجام دهید. کمک های اولیه درمان ضربه مغزی ضربه مغزی یک نوع اسیب دیدگی به مغز است که بر اثر ضربه و جراحت اتفاق می افتد ...
فلوکستین؛ درباره یک داروی ضد افسردگی
آنها می گذرد موجب فشار خون بسیار بالا شوند. - در تلاش برای باردار شدن هستید، باردار هستید یا به نوزاد خود شیر می دهید. - به بیماری آب سیاه مبتلا هستید، زیرا فلوکستین می تواند فشار درون چشم ها را افزایش دهد. - به صرع مبتلا هستید یا تحت درمان الکتروکانوالسیو قرار دارید، زیرا فلوکستین ممکن است خطر تشنج را افزایش دهد. اگر به دیابت مبتلا هستید، فلوکستین می ...
درمان های طبیعی التهاب
که بسیاری از مطالعات در این بررسی مطالعات آزمایشگاهی یا حیوانی است و نتایج آنها ممکن است در مورد انسان ها صدق نکند. همیشه قبل از انجام درمان های طبیعی برای بیماری های مزمن پوستی با پزشک صحبت کنید و همیشه قبل از استفاده از درمان های موضعی در مناطق ملتهب ، یک تست انجام دهید. درمان های طبیعی برای التهاب شامل روش های مختلفی مانند ایجاد تغییر در رژیم غذایی ، خواب و تمرینات ورزشی ...
همه چیز درباره خواب عمیق جراحی/ بیهوشی عمومی چقدر خطرناک است؟
گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا - نوید فرخی: هر ساله میلیون ها نفر در سراسر جهان با خیال راحت برای انجام عمل جراحی، تحت شرایط بیهوشی قرار می گیرند. در حالی که بیهوش شدن در بسیاری از جراحی ها معمول است، اما اکثر بیماران در مورد خودِ بیهوشی اطلاعات چندانی ندارند. بنابراین در این نوشتار مروری به پرسش های ابتدایی علمی در مورد بیهوشی خواهیم داشت. بیهوشی چیست؟ بیهوشی به حالتی گفته ...
نداشتن زمان خواب منظم تأثیری درخورتوجه بر سلامتی می گذارد
، پژوهشگران مطالعه ی جدید می خواهند پژوهش های بیشتری درباره ی این موضوع انجام شود که چگونه جنبه های مختلف بهداشت خواب (زمان خواب، زمان بیداری، الگوهای خواب و کل خواب) جداگانه روی بهزیستی اثر می گذارند. مطالعه ی جدید از پژوهشی پیشین پشتیابی می کند که نشان می داد نادیده گرفتن ریتم های شبانه روزی می تواند به خلق و خوی ما آسیب بزند و به مرور زمان خطر افسردگی را افزایش دهد. اگر می توانید، طولانی مدت ...
افسردگی و حقایقی که از آن بی خبرید!
برچسب ها افسردگی دانستنی آنلاین درمان افسردگی روانشناسی برچسب ها
قرص خوراکی کاپتوپریل؛ دارویی برای کاهش فشار خون/چه کسانی نباید آن را مصرف کنند؟
کلیوی کاپتوپریل توسط کلیه های انسان پردازش می شود. اگر کلیه های شما به خوبی کار نمی کنند، این دارو ممکن است در بدن انباشته شود. این به معنای مواجهه با عوارض جانبی احتمالی بیشتر است. پزشک شما ممکن است دوز کاپتوریل را تنظیم کند. هشدارها برای گروه های دیگر برای زنان باردار: پژوهش ها با حضور سوژه های انسانی عوارض جانبی بر جنین در زمان مصرف این دارو توسط مادر را نشان ...
اگر تمام شب بیدار بمانیم، چه بلایی سر مغزمان می آید؟
به گزارش پایگاه خبری فکر اقتصادی ،دانشمندان علوم مغز و اعصاب پیامد های احتمالی بیدار ماندن در طول شب برای سلامتی انسان را بررسی کردند. دانشمندان در مطالعه خود 21 جوان سالم را برای انجام برخی آزمایش های تصویربرداری (DTI) که نشان دهنده سلامت دستگاه عصبی است، به کار گرفتند. داوطلبان به مدت 23 ساعت بیدار بودند و به منظور حفظ کنترل و تعادل، به آن ها اجازه استفاده از الکل، کافئین ...
ساخت یک "ابرسرباز" دیگر یک وهم نیست
برای ساخت "مرد آهنین" نشان می دهد که محدودیت های فناوری می تواند آرزوها را نقش بر آب کند. دو نفر از شخصیت های آکادمیک آمریکا با انتشار مقاله ای در سال 2019 گفتند که ارتش چین در حال "پیگردی فعالانه" فنونی مانند ویرایش ژنوم، استخوان بندی خارجی و همکاری انسان-ماشین است. این گزارش عمدتا بر اساس گفته های برنامه ریزان نظامی چین تنظیم شده بود. الزا کانیا، یکی از نویسندگان آن مقاله ...
فواید پیاده روی؛ آیا واقعا لازم است روزانه دَه هزار قدم پیاده روی کنیم؟
گرفته شده است؛ باوجوداین، تحقیقات علمی نشان می دهد که قرار دادن ساده ی یک پا در مقال پای دیگر، به برخی از مزایای روحی و جسمی چشمگیر منجر خواهد شد. مطالعات نشان دهنده ی این موضوع است که پیاده روی در طبیعت نشخوار ذهنی و منفی بیهوده را از بین می برد و خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می دهد. راه رفتن برپایه ی سرعت تا حد زیادی می تواند باتوجه به عواملی مانند قد، وزن، سن، سطح زمین، فرهنگ و ...
خطرات فراوان مصرف نوشابه برای سلامتی که از آن بی اطلاعید | رابطه نوشابه و ابتلا به بیماری های قلبی
تاثیر خود قرار می دهد؛ رایج ترین بیماری مربوط به آن هم آلزایمر است. تحقیقات نشان می دهند هر گونه روند افزایشی قند خون به شدت با بالا رفتن ریسک دمانس ارتباط دارد. به عبارت دیگر هر چه قند خونتان بالاتر باشد، ریسک دمانس هم افزایش پیدا خواهد کرد. از آنجایی که انواع نوشابه ها باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شود، تعجبی ندارد اگر نوشیدن این نوشابه ها با بیماری های مربوط به کارکرد مغز ...
کاربرد وعوارض قرص فلووکسامین
...> عوارض جانبی فلووکسامین • بثورات پوستی • تاول یا کهیر • درد مفصل • تغییرات خلقی یا رفتاری • اضطراب • مشکل خواب • پرخاشگری ، بی قراری • تاری دید • درد یا تورم چشم • تشنج • تغییر در وزن یا اشتها • کبودی آسان یا خونریزی غیرمعمول • سردرد ، گیجی • مشکلات ...
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون/میوه سردخانه ای نخوریم
غذایی مختلف است و تغذیه آن می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. مطالعه 21 تحقیق مختلف نشان داده است که در میان تمام آجیل ها، پسته بیشترین تأثیر را در فشار خون دارد. هویج اگرچه هویج را می توان به شکل های معمولی و پخته مصرف کرد، اما یک مطالعه روی 2195 نفر از سن 40 تا 59 نشان می دهد که مصرف هویج نپخته تأثیر زیادی در کاهش فشار خون دارد. بروکلی بروکلی مملو از آنتی اکسیدان است، ماده غذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند. یک مطالعه روی 187453 نفر نشان می دهد کسانی که هفته ای چهار بروکلی می خورند، به احتمال کمتری با خطر فشار خون درگیر می شوند. کد خبر 477349 ...