خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دبیر خطاب به کشتی گیران: روبروی مربیان خود نایستید/ فقط به طلای المپیک فکر کنید
شهید ابراهیم هادی حضور یافت. دبیر در جمع نفرات حاضر گفت: 2 ماه پیش به شما گفتم که 7 ماه کار سنگین داریم و باید سخت کار کنیم و ابتدا نیز از خودم می گویم که صبح زود در فدراسیون حضور یافتم و از شما نیز می خواهم که در این 5 ماه باقی مانده سخت کار کنید و نهایت تلاش خود را برای موفقیت در المپیک انجام دهید. وی با اشاره به اینکه محمد بنا را بعنوان یک الگوی خوب در نظم و موفقیت می دانم ...
چند نکته برای افرادی که شغل شان را دوست ندارند
افرادی که رضایت شغلی ندارند و از کاری که انجام می دهند لذت نمی برند باید برای علاقه مند شدن و کنار آمدن با شغلشان هدفی داشته باشند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت قرار بگیرند. اگر شما هم به هیچ وجه نمی توانید با شغل خود کنار بیایید این مطلب می تواند کمک تان کند. اینجا راهکارهایی را می خوانید که به وسیله آنها بتوانید این روزهای سخت کاری را سریع تر و راحت تر از سر بگذرانید. ما همه این اتفاق ...
آقایان کانون وکلا! لطفاً وقتی به دادگاه می روید ماسک بزنید، همین!
سرویس جامعه جوان آنلاین: مشکل اساسی نظام اسلامی با همین ویژه خواران بوده و هست. با اندوهی فراوان، جالب است که دیگر بوی تعفن ادا و اطوار های ژیگول های ادکلن زده، بیش از حد ممکن شده است. دسته ای از مردم بخت برگشته چند نفری را علم می کنند، باد می کنند و آنگاه در فضای مجازی و غیرمجازی برایشان لایک و فالوور می فرستند، آخر کار هم باید سر تعظیم جلویشان خم کنند و برده وار به هر آنچه می گویند گوش و جان بسپرند، چه انتخابات ریاست جمهوری باشد، چه واکسن کرونا! بعد، عیش و نوش برای باد شده ویژه خوار باشد و فقر و مرگ و میر برای ماسوی. اصلاً اگر کسی نخواهد چنین وکلایی وجود ...
مستکبران و منافقان با نقشه هایشان، چاه برای خود می کنند
پیاده نظام های خودتان را به گورستان بردید، اکنون به فکر ایران افتادید؟ به شما می گوییم که در حماقت محض هستید، همان گونه که حضرت امیر(ع) فرمود شکر خدا را که دشمنان ما را از احمقا قرار داد. حجت الاسلام بامری در ادامه افزود: تعجب از افراد جاهل، اینکه چرا حقیقت را منکر می شوند و خودشان و عده ای را به هوای منافقان به هلاکت می اندازند به این نادانان هم می گوییم شما مصداق ضرب المثل صیادی هستید ...
7 مورد از بهترین جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی را بشناسید
... موز: اگر دستور غذایی شما طعم شیرینی دارد، می توانید از موز رسیده به جای کره استفاده کنید؛ فقط باید مراقب باشید که طعم موز ممکن است ماهیت طعم غذا را عوض کند. بنابراین خوب است آن را از قبل روی مقدار کمی از خوراکی امتحان کنید. گزینه های زیادی برای جایگزینی پنیر وجود دارند که اغلب از شیر سویا یا شیر نارگیل تهیه شده اند؛ اما اگر به این موارد دسترسی ندارید، می توانید خودتان دست به کار ...
حال شما با چه راهکارهایی خوب می شود؟
احساس خشم و گناه و اضطراب و اندوه را تجربه کنیم. این احساسات وجود دارند و قرار است ما را امتحان کنند و ما مجبور نیستیم آن ها را دوست داشته باشیم. بنابر این، به جای این که سعی کنید از این هیجانات فرار کنید، آن ها را بشناسید تا اجازه ندهید کنترل شما را به دست بگیرند و این یعنی جوری که دوست داریم، زندگی کنیم . یکی از راه های غلبه بر اضطراب و افسردگی، انجام فعالیتی است که ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 14 اسفند 99
کامل می شود.شاید یک رابطه دوستی به انتها برسد.ونوس وارد قسمت عشقی و روابط چارت شما می شود.شاید یک دوستی اهمیت بیشتری پیدا کند.حقیقتاً جذابیت آبانی شما فعالیت زیادی دارد. ... آذر فال روز متولدین آذر: امروز ماه کامل است که در خانه خاکی شهریور که خانه شغلی و جاه طلبی است پیدا می شود. همه چیز حاکی از آنست که شما امروز قرار است ذهن مصممی داشته باشید و سخت کار کنید تا پله های ترقی را ...
بهترین صبحانه برای لاغری
کالری بالایی دارند، مطالعات نشان می دهد بدن شما تمام چربی های موجود در آن را جذب نمی کند. یک آزمایش نشان داد بدن شما فقط حدود 129 کالری از یک وعده (28 گرم) بادام را جذب می کند. علاوه بر این آجیل بسیار برای سلامتی شما مفید است چراکه دارای چربی مفید است. قهوه یک لیوان قهوه در اول صبح می تواند یک انتخاب عالی صبحانه برای کاهش وزن باشد. چگونه قهوه صبحگاهی به کاهش وزن کمک می کند ...
7 مورد از بهترین جایگزین های لبنیات در رژیم غذایی را بشناسید
امروزه افراد زیادی در سراسر جهان به سمت رژیم های غذایی سبز می روند که در آن ها کمترین میزان ممکن از فراورده های حیوانی و لبنی به کار رفته یا به کل فاقد هر گزینه غیر گیاهی است.
چرخ اقتصاد می چرخد اما رو به عقب | معاهده ننگین fatf از برجام هم بدتر است
چه تلاش هایی کرده اید؟ همه مسئولین باید دست به دست هم دهند تا ازاین منابع عظیم طبیعی که خداوند به ما بخشیده،به خوبی به نسل های آینده منتقل شود. وی افزود؛ باید با کسانی که منابع طبیعی را تصرف غیرقانونی میکنند برخورد شود. دادستان محترم باید حضور میدانی در منابع طبیعی داشته باشد. دستگاه های نظارتی حضور میدانی داشته باشند. نباید برای یک دامداری که چند راس دام دارد و دامش در این جنگل ها چرا ...
چگونه با ماساژ خستگی روزانه مان را رفع کنیم؟
آن را در ادامه خواهیم گفت اجرای ماساژ توسط خود فرد است. شما می توانید بعضی ها را فقط با دست خودتان انجام دهید، در حالی که بعضی دیگر نیاز به کمک یک توپ تنیس یا غلتک فوم دارند - اما همه فوق العاده آسان است و فقط چند دقیقه طول می کشد و نیازی به حرفه ای بودن ندارد. خود ماساژدهی 11 توصیه فوق العاده برای ماساژ دادن خودتان که حس عالی به شما می دهد 1.اگر درد کف پاتان شما را می ...
تنظیم تقویم1400 فدراسیون دوچرخه سواری
البته با توجه به شرایط کرونا محل برگزاری اردو های داخلی هنوز مشخص نیست و بستگی به وضعیت کرونا در هر استان دارد. داوری افزود: در اردیبهشت ماه سال1400 سه تورنمت برای ورزشکارانی که قرار است برای کسب تنها سهمیه المپیک رقابت کنند پیش بینی شده است. وی با اشاره به توجه فدراسیون به بخش بانوان گفت: تمام برنامه هایی که تنظیم می شود برای هر دو بخش آقایان و بانوان است. اردو های ...
پیشنهاد هایی برای استایل مردانه و جاافتاده
انتخاب کنید. پالتو شما نباید زیادی از حد بلند باشد. آنچه که در مورد پالتو مهم است اندازه و فیت بودن آن به روی تن شما است. علاوه بر این اگر قرار است که زمستان پالتو روی کت بپوشید، پس بهتر است، پالتو کمی فاصله با تن شما داشته باشد تا کت شما را اذیت نکند. پالتو بلند شما را همانند کسانی که صبح ربدوشمابر به تن دارند و به خرید شیر می روند، خواهد کرد. کفش نو چرمی بخرید لطفاً دیگر ...
اعتماد به نفس داشتن پررویی نیست
شدن از همه چیز را تجربه کرده و سپس این مفاهیم را شکست داده اند. 5. راهی که آغاز کرده اید را به پایان برسانید برای خودتان هدف مشخص کنید. راهی که بدون داشتن هدف مشخص آغاز شود، به قول قدیمی تر ها به ترکستان ختم خواهد شد. پس از مشخص شدن هدف، خودتان را مجبور به طی کردن مسیر منتهی به آن کنید. هنگامی که شما هدفی را برای خود تعیین کرده و تمام تلاش خود را برای رسیدن به آن به کار می ...
شجاعی: یعنی چه که هیئت ها یک رای هم به کریمی ندادند
؛ فقط کاری می کرد که به تیم ملی کمک کند. به همین دلیل من فکر می کنم بعد از آقای دادکان و بعد از این همه سال علی کریمی کسی بود که می توانست این نقش را برای فوتبال کشورمان داشته باشد. * حضور علی کریمی در فدراسیون چه تغییری می توانست ایجاد کند؟ اگر علی کریمی رئیس فدراسیون می شد حداقل اتفاقی که می افتاد این بود که آدم های غیرفوتبالی در فدراسیون کمتر می شدند و آدم های فوتبالی حضورشان ...
چگونه ترس را به انرژی تبدیل کنیم؟
تشخیص دهید که علیه یا به نفع شما کار می کند. بنابراین، چگونه می توانید از آن خلاص شوید؟ به زمان هایی فکر کنید که فرصتی به دست آورده اید و موفق بوده اید و به یاد داشته باشید که پیروزی چه احساسی داشته و برای رسیدن به یک هدف چقدر پاداش آور است و احتمال دارد این اتفاق برای زمانی بوده که شما از منطقه امن خود خارج شدید، امّا لطفا به یاد داشته باشید که ریسک پذیری و جسارت داشتن ...
محمدعلی گرایی: سطح فنی تورنمنت اوکراین خوب بود/ باید نقاط ضعفمان را برطرف کنیم
محمدعلی گرایی در گفتگو با ایسنا، درباره حضور در تورنمنت بین المللی کشتی فرنگی در اوکراین و کسب عنوان قهرمانی وزن 77 کیلوگرم، اظهار کرد: پس از مدت ها دوری از میادین به رقابت های اوکراین اعزام شدم و خدا را شکر توانستم خودم را به خوبی محک بزنم تا بدانم در چه وضعیتی هستم. دارنده 2 مدال برنز جهان و طلای بازی های آسیایی، خاطرنشان کرد: هدف از حضور در این مسابقات بحث نتیجه نبود و فقط به دنبال ...
خطوط پیشانی چه چیزی راجع به شخصیتمان می گویند؟
خاص و پرشور هستید. علاوه بر این، در هر کار کوچکی که بدون ذخیره انجام می دهید غرق می شوید. شما فردی طاقت فرسا هستید و احساس وظیفه می کنید. شما یک فرد کمالگرا هستید و به عنوان یک کمالگرا، سعی می کنید هر کار کوچکی را با دقت انجام دهید که این نشان می دهد شما فردی باوجدان هستید. با این وجود، به دلیل این نوع ترس، ممکن است معمولاً دلهره داشته باشید و به دلیل مسائل جزئی، به خود استرس وارد کنید. ...
موی تای، آماده حضور در مسابقات آسیایی و جهانی
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما ؛ ایمان غیاثوند گفت: با توجه به شرایط بحرانی یک سال اخیر، هم بصورت مجازی و هم فیزیکی البته با رعایت کامل شیوه نامه های بهداشتی اردو های مستمر و هدفمند تیم های ملی را برگزار کردیم و حالا آماده حضور در مسابقات آسیایی، جهانی و ایندورگیمز هستیم. وی توسعه و گسترش موی تای در سطح کشور را بسیار چشمگیر خواند و افزود: ما کل کشور را به 8 منطقه تقسیم و در هر ...
به کوتاهی و بلندی نقش فکر نمی کنم
حواشی فراوانی همراه باشد و باعث شود بازی شما به چشم نیاید؟ در هر حال قرار بود این سریال با طیف خاصی از جامعه شوخی کند و می شد حدس زد که واکنش هایی را هم به دنبال داشته باشد. با این حال، همین موضوع خودش می توانست به نوعی جذاب هم باشد. قبل از ساختمان پزشکان کمتر به قشر روان شناس پرداخته شده بود و این مسئله، علاوه بر جذابیت می توانست چالش برانگیز باشد. از سوی دیگر، از اقشار تحصیل کرده ...
شش ساحت تربیتی به صورت متوازن در کانون ها ، حاکم است
نشست مدیران کانون های فرهنگی و تربیتی با حضور مدیر کل فرهنگی هنری، اردو و فضاهای پرورشی وزارت آموزش و پرورش ، مدیر عامل موسسه منادی تربیت و مدیرکل آموزش و پرورش استان زنجان در بستر شبکه شاد برگزار شد . به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان زنجان، علی رمضانی مدیر کل فرهنگی هنری، اردوها و فضاهای پرورشی آموزش و پرورش، با اشاره به اهمیت کانون های تربیتی و ...
مسابقات لیگ وزنه برداری در کردستان برگزار می شود
هیأت وزنه برداری کردستان گفت: برنامه های ما در اوایل حضور تدوین شده بود و در راستای انجام آن برنامه ها حرکت می کنیم که از مهمترین آن ها تربیت مربیان و داوران زبده و توانمند و حمایت همه جانبه از قهرمانان این رشته در سایر سطوح نه برای کسب مدال های کشوری بلکه حضور در اردو های تیم ملی و کسب مدال های بین المللی اشاره کرد که با پشتکار و برنامه ریزی تحقق خواهد یافت. او در خصوص مشکلات و دغدغه های ...
ورزشکاران نام کهگیلویه و بویراحمد را به زیبایی در جهان طنین انداز کنند
کبنا ؛ بانوان رزمی کار و مدال آور آسیایی با استاندار کهگیلویه و بویراحمد دیدار و گفتگو کردند. به گزارش کبنا، صبح امروز ( چهارشنبه 13 اسفند ماه 99) بانوان رزمی کار و مدال آور آسیایی استان کهگیلویه و بویراحمد با حسین کلانتری استاندار این استان دیدار کردند. حسین کلانتری در این دیدار با قهرمان ورزش های رزمی استان، اظهار داشت: ما در کشور مدال آوران ورزش های رزمی را داریم اما در این استان ...
چطور فن بیان خوبی داشته باشیم و جذاب صحبت کنیم؟
را بیشتر کنید، کم کردن سرعت حرف زدن است. نکتۀ دوم: اعتمادبه نفس داشته باشید! اگر بهترین بیان را هم داشته باشید، زمانی که اعتماد به نفس تان پایین است یا خودتان را قبول ندارید، نمی توانید به راحتی در جمع حضور پیدا کنید و خوب و موثر صحبت کنید. اگر شما به خودتان اعتماد نکنید، چطور توقع دارید که دیگران به شما اعتماد کنند؟ زمانی که خودتان از سخنان خودتان مطمئن ...
آنچه مردان از همسرشان میخواهند ولی نمیگویند
داده و از پس مشکلات خود برآیند، افتخار می کنند. اما معمولا دوست ندارند که این جمله را بشنوند: خودم می تونم همه ی کارهایم رو انجام بدهم و به کمک تو نیازی ندارم . مردان نیاز دارند که بدانند شما از پس کارهای خود به خوبی بر می آیید و برنامه ریزی خوبی برای زندگی انجام میدهید، اما همیشه به حضور و کمک او نیاز دارید. زیرا دوست دارند که به قدرت و توان مردانگی آنها را باور داشته باشید و بدانید که می توانند از ...
باغ لاله گچسر
خودتان را در میانه گل های رنگارنگ ببینید و از بوی خوش شان مست شوید. باغ لاله گچسر در نزدیکی جاده چالوس و روستای گرماب جا خوش کرده است و به همین دلیل میزبان امکانات رفاهی و خدماتی متعددی است. در این شرایط به راحتی می توانید به سوپرمارکت ها، سرویس های بهداشتی، نمازخانه و مسجد دسترسی داشته باشید و در صورت نیاز استراحت کنید. در کنار همه این مواردی که بیان کردیم به هنگام برگزاری جشنواره گل ها ...
نیمه پنهان زندگی قهرمانان المپیک
... کلیدی ترین جمله این فیلم، اولین بار از زبان مایکل فلپس، شناگر آمریکایی و موفق ترین المپین تمام دوران ها با بیشترین مدال و طلا شنیده می شود. در بخش های بعدی وقتی پای صحبت سایر کاراکترها می نشینیم درد مشترکی را کشف می کنیم، همان سنگین ترین بار: وقتی تو یک المپین هستی، داستانت با بقیه فرق می کند! من همه 365 روز سال را کار می کردم، باید عالی می شدم. همیشه به مایکل جوردن به عنوان یک الگو فکر می ...
ضرورت نظافت حمام و دستشویی به علت رطوبت بالا
نظافت این محل اگر به درستی انجام نشود می تواند به سلامتی شما آسیب نیز وارد کند. در زمان تمیز کردن حمام و دستشویی باید توجه کنید که چه مواد شوینده ای را استفاده می کنید. زیرا یک اشتباه در این زمینه می تواند آسیب جدی به دستگاه تنفسی شما وارد کند. حمام به دلیل رطوبت بالایی که دارد، از آلوده ترین جاهای خانه است و باید به طور مرتب تمیز شود. اما تمیز کردن حمام کار چندان آسانی نیست. ...
سرپرست هیئت بوکس خوزستان: توانایی قهرمانی را داشتیم/ حضور روزبهانی در تیم ما باعث افتخار است
جمع کردیم و هیچ اردو و تمرینی نداشتیم و در طول مسابقات بوکسورهای ما آماده شدند. مربی تیم هیئت بوکس خوزستان در پایان گفت: پوریا امیری یکی از بوکسورهایی بود که فکر نمی کرد ما تیم بدهیم و به همین دلیل با تیم دیگری قرارداد بست. اگر امیری در تیم ما حضور داشت، شک نکنید قهرمان می شدیم. در صورتی که لیگ بوکس در سال آینده به شکل واقعی برگزار شود، تیم قدرتمندتری خواهیم بست و برای قهرمانی تلاش ...
