ماءالشعیر بخوریم یا نخوریم ؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات مصرف همبرگر یا مرغ سرخ شده با نوشابه
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، مطالعه ای جدید نشان می دهد، ترکیب نوشیدنی شیرین با همبرگر یا مرغ سرخ شده می تواند بدن شما را برای افزایش وزن آماده کند. تحقیقات آزمایشگاهی نشان دادند افرادی که نوشیدنی شیرین با غذاهایی با پروتئین بالا میخورند در مقایسه با افرادی که غذایی مشابه بدون نوشیدنی شیرین میخورند، چربی مصرف نشده بیشتری ذخیره کرده اند. مصرف نوشابه با مواد غذایی حاوی پروتئین، باعث ...
خواص مفید و عوارض هلیله سیاه برای بدن
کم آبی بدن یا اسهال شدید هستید، توصیه می شود هلیله سیاه مصرف نکنید، چرا که هلیله به شدت قابض است. کسانی که قصد جراحی دارند 2 الی 3 هفته قبل از جراحی مصرف هلیله را قطع کنند. کسانی که به هر دلیلی از خون ریزی شدید رنج می برند نباید هلیله مصرف کنند. با استفاده از هلیله سیاه می توان میزان قند خون بالا را کاهش داد و به طور کل این ماده برای کسانی که در خطر دیابت یا سندرم متابولیک هستند مفید است؛ اما ممکن است برای بیماران دیابتی که داروهای کاهش گلوکز مصرف می کنند مناسب نباشد. به همین جهت این افراد قبل از مصرف حتما باید با پزشک خود مشورت کنند. ...
8 خاصیت شفابخش شلغم
حیرت زده تان خواهد کرد! شلغم حاوی مواد آنتی اکسیدانی فراوان شلغم حاوی مقادیر قابل توجه ویتامین های C و کاروتنوئید ها است که خواص آنتی اکسیدانی قوی دارند. آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت های موجود در این گیاه ریشه ای اثرات رادیکال های آزاد موجود در بدن را خنثی کرده و به این ترتیب شلغم در زمره مواد غذایی قرار می گیرد که خواص ضد سرطانی و ضد التهابی قوی دارد. گلوکوزینولات ها از جمله ...
تغذیه درمانی برای مدیریت کرونا
و فست فود ها دوری کنید. درضمن مواد خوراکی را بیش از حد نپزید تا ویتامین های آن از بین نروند. 3. نمک و شکر کمتر مصرف کنید هنگام پخت وپز از چاشنی های سرشار از سدیم و نمک به مقدار کم استفاده کنید. از خوراکی هایی که حاوی مقدار فراوانی نمک و قند هستند، بپرهیزید. از نوشیدنی های گازدار و بدون گاز، مانند انواع نوشابه ها و آب میوه ها و همچنین دوغ و ماست طعم ...
17 بیماری که با پیازخام درمان می شود
... کروم یکی دیگر از مواد ارزشمند موجود در پیاز و خواص پیاز است که باعث تنظیم بهتر و پایدارتر قند خون می شود. این مسئله در حفظ حساسیت طبیعی بدن در برابر انسولین و جلوگیری از دیابت، تنظیم اشتها و هم چنین جلوگیری از چاقی تاثیر مثبت دارد. 10. کاهش خطر بروز مسمومیت غذایی پیاز دارای ترکیبات خاصی است که آنتی باکتریال هستند. در حقیقت بعد از بریدن پیاز آب آن خارج شده و بسیاری از ...
چند خاصیت مهم لبو و آب لبو برای سلامتی
آب لبو بر داوطلبان سالم بررسی شد. پژوهشگران در این مطالعه دریافتند که فشار خون افراد پس از مصرف آب لبو به طور چشمگیری کاهش می یابد. محققان براین باورند که این امر به خاطر وجود مقادیر بالای نیترات موجود در آب لبو است. بنابراین مصرف آب لبو و سبزیجات سرشار از نیترات، یکی از راه های ارزان و مؤثر برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون بالاست. در مطالعه ی دیگری که ...
مزایای برنج قهوه ای و بیگانگی با سفره ایرانی
ای سبوس دار با مواد مغذی و مفید به دست می آید و اگر چند لایه آن برداشته شود، برنج سفید استحصال می شود. کشت غالب در شهرستان آستارا واقع در غرب گیلان، برنج است اما نوع قهوه ای آن در این شهرستان همچنان گمنام و مهجور است به طوری که کارشناس بهداشت تغذیه شبکه بهداشت و درمان آستارا از اینکه این رقم برنج اغلب برای خورک مرغ و طیور مصرف می شود، ابراز تاسف می کند. غلامرضا آبادی خواه ...
هضم کننده های طبیعی را بشناسید
معده را برطرف کنند. ضمناً رازیانه یک ضداسپاسم طبیعی بوده و برای رفع گرفتگی های شکم مفید است زیره زیره به صورت دانه های ریزی است که در بیشتر آشپزخانه ها وجود دارد و درمانی برای بعضی از مشکلات گوارشی محسوب می شود، مثلاً تسکین نفخ و گاز. دانه های زیره دارای خواص ضدالتهابی بوده و می توانند ناراحتی و درد معده را تسکین دهند. عرق زیره به طور کلی موجب افزایش تولید آنزیم های گوارشی شده و ...
خواص و فواید آب پیاز برای بدن
پیشگیری سرطان کمک میکند. 2. کمک آب پیاز به درمان دیابت : عصاره پیاز میتواند سطح قند خون را کاهش دهد و این یک خبر خوب برای افراد دیابتی میباشد.سبزیجات دارای کالری کم هستند.و همچنین میزان متابولیسم را افزایش میدهد که اینها میتواند به کنترل علائم دیابت کمک کند همچنین مصرف عصاره پیاز میتواند در کاهش سطح گلوکز پلاسما نیز تاثیر گذار باشد. 3. کاهش التهاب و مبارزه با عفونت ها ...
با مصرف این غذاها خوش اخلاق شوید!
این جمله را شنیدید که می گوید یک سیب در روز بخور و دیگر دکتر نرو اما این جمله را می توانیم اینطور هم تغییرش بدهیم، یک سیب در روز بخور و خوش اخلاق شو. محققان در حال بررسی ارتباط بین مصرف غذاها و حسی هستند که بعد از خوردن آنها در بدن ما ایجاد می شود. مدارکی وجود دارد که می گوید تغییر رژیم غذایی می تواند روی متابولیسم بدن و مواد شیمیایی مغزی تاثیر گذاشته و نهایتا روی خلق و خوی ما تاثیر ...
راز قرار دادن پیاز داخل جوراب توسط ژاپنی ها
است و دارای خواص بسیاری است که در یک مقاله نمی توان گنجانید. 1-پیاز ادرار آوری قوی است و خام و پخته آن هر دو این اثر را دارند. 2-برای رفع گاز معده از تنتور پیاز می توان ساتفاده کرد. مقدر مصرف آن 10 تا 15 قطره است که باید در آّ حل کرده و مصرف نمود. 3-برای رفع درد های عصبی شربت پیاز بهترین دارو است شربت پیاز به این صورت تهیه می شود: 100 گرم پیاز خام را با 400 ...
خواص بی نظیر هویج را بشناسید
در برنامه غذایی به طور مرتب هویج میل کنید خدمت بزرگی به سلامت و شادابی پوست خود خواهید کرد. از هر فرصتی برای مصرف هویج استفاده کنید. به عنوان مثال در سالادهایتان هویج رنده و همچنین آب هویج میل کنید. مناسب برای رفع آفتاب سوختگی هویج موثرترین ماده غذایی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی است. اشعه های ماورای بنفش خورشید به اپیدرم، آسیب زده و گاهی التهاب ایجاد می کنند که شناخته ترین آن ...
سبزیجاتی که برای دیابتی ها مناسب است
روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزی جات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. رنگ سبز تیره اسفناج حاوی سطح ...
شاهدانه،پادشاهِ دانه ها
...> مصرف شاهدانه و همچنین روغن شاهدانه سبب متعادل شدن امگا 3 و امگا 6 بدن میشود. بیشتر روغن های موجود امگا 6 بیشتری دارند و به همین دلیل مصرف ان ها موجب افزایش اسید های چرب در بدن میشود و اختلالات قلبی و عروقی را به وجود میاورند. تعادل موجود در شاهدانه و روغن آن باعث سلامت قلب و عروق میشود. درمان اختلالات پوستی براساس مطالعات، مصرف روغن شاهدانه در مبتلایان به اگزما می تواند میزان اسید ...
خواص شگفت انگیز گیاه اسطوخودوس
مصرف زیاد آن برای گرم مزاجان مضر است. خواص دارویی اسطوخودوس اسطوخودوس اثر مقوی در رفع آسم و نزله دارد. اسانس آن بند آورندهٔ خون و ضدعفونی کننده است. از آن به حالت رقیق شده، در پانسمان زخم ها و جراحات استفاده به عمل می آید. محلل و بازکننده گرفتگی هاست. مصرف این گیاه در افرادی که دچار خواب رفتگی دست و پا می شوند بسیار موثر است. نوشیدن جوشانده این گیاه موجب پیشگیری و درمان تهوع می ...
با بامیه سلامت خود را به دست بیاوریم...
بارداری می تواند به رشد جنین کمک کرده و مانع از آسیب عصبی و دیگر مشکلات برای نوزاد شود. خواص بامیه برای حفظ کلیه سالم: طبق مطالعه ای که در سال 2005 انجام شد، تشخیص داده شد که بامیه می تواند ریسک آسیب کلیه را کاهش دهد. آسیب های کلیدی معمولا در افرادی رخ می دهد که از دیابت رنج می برند؛ لذا مصرف منظم بامیه به افراد دیابتی کم و می کند تا کلیه سالمی داشته باشند. بامیه برای ...
چربی سوزی فوری با این نوشیدنی!
.... به سوء هاضمه مزمن کمک کرده و در چربی سوزی و افزایش سرعت متابولیسم بدن نقش بسزایی دارد. فلفل هندی دارای خواص آنتی اکسیدان قوی است. عملکرد گردش خون را بهبود می بخشد. به قدرت هضم موادغذایی کمک می کند. سرعت متابولیسم بدن را افزایش و در لاغری موثر است. پاکسازی کننده سموم از بدن است. مواد تشکیل دهنده نوشیدنی ...
بهترین صبحانه برای لاغری
، این مواد را در مخلوط کن بریزید و در ابتدای صبح از آن لذت ببرید: یک فنجان (240 میلی لیتر) شیر را با یک مشت سبزی برگ دار، دو قاشق غذاخوری (28 گرم) دانه چیا و یک فنجان (144 گرم) توت فرنگی مخلوط کنید و پس از این که به خوبی مخلوط شد در لیوان بریزید و بنوشید. ماست یونانی بسیاری از افراد ماست یونانی را به عنوان صبحانه برای لاغری دوست دارند، چون غیر از این که سرشار از ...
آموزش ساده مشکوفی با شیره انگور برای عید 1400
. مصرف شیره ی انگور به تولید سالم هورمون های جنسی کمک می کند. این ماده ی غذایی با افزایش تمایل جنسی، از سلامت جنسی آدم ها محافظت می کند. یکی دیگر از خواص شیره انگور برای سلامتی، کمک به تسکین یبوست است. این ماده ی غذایی باعث آرام شدن معده و روده ها می شود. مصرف شیره ی انگور می تواند نیازهای روزانه ی بدن را به کلسیم، پتاسیم، منیزیوم، و آهن برآورده کند. شیره ی انگور به ...
خطر کلیدی تضعیف ایمنی بدن با 8 ماده غذایی
های کنسرو شده حاوی قند اضافی هستند که سالم بودن آنها را زیر سوال می برد. الکل: جای تعجب نیست که مصرف الکل برای سیستم ایمنی بدن خطرناک است، الکل حاوی قند بالایی است و مصرف آن یکپارچگی مخاط روده را تغییر می دهد. ضمن این که میکروارگانیسم های روده را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. نوشابه های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و مصرف نوشابه های کافئین ...
این 8ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف می کنند
نیست که مصرف الکل برای سیستم ایمنی بدن خطرناک است. الکل حاوی قند بالایی است و مصرف آن یکپارچگی مخاط روده را تغییر می دهد. ضمن این که میکروارگانیسم های روده را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. نوشابه های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و مصرف نوشابه های کافئین دار به ویژه قهوه و نوشابه های گازدار درست اثر برعکس برای سیستم ایمنی بدن دارد. سطوح اسیدیته در قهوه ...
ابتلا به کرونا را با این روش مدیریت کنید
بین نروند. 3. نمک و شکر کمتر مصرف کنید هنگام پخت وپز از چاشنی های سرشار از سدیم و نمک به مقدار کم استفاده کنید. از خوراکی هایی که حاوی مقدار فراوانی نمک و قند هستند، بپرهیزید. از نوشیدنی های گازدار و بدون گاز، مانند انواع نوشابه ها و آب میوه ها و همچنین دوغ و ماست طعم دارشده که حاوی قند بسیار هستند اجتناب کنید. به جای مصرف شیرینی، کیک و شکلات از میوه های ...
25 خاصیت شگفت انگیز آب پرتقال برای سلامتی و پوست و مو
...> خوردن آب پرتقال برای صبحانه، باعث بهبود تعادل اسید و باز در بدن شده و بدن را قلیایی می کند نوشیدن یک لیوان آب پرتقال هر روز صبح ناشتا، باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان یبوست می شود آب پرتقال حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی است و نوشیدنی آن به عنوان صبحانه، احتمال کمبود مواد مغذی در بدن را کاهش می دهد خواص روغن پرتقال لیمونن موجود در روغن پوست پرتقال ...
5 خوراکی دشمن قلب و عروق را بشناسیم
که طبق تحقیقات، مصرف نامتعادل آنها می تواند باعث گرفتگی عروق و مشکلات قلبی شود. 1. نوشابه غنی از قندهای ساده است و می تواند باعث افزایش شدید قند خون و ایجاد التهاب شود. التهاب ایجاد شده به عروق زده و افزایش خطر حمله های قلبی را به همراه دارد. هرچه بیشتر نوشابه مصرف کنیم، بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی هستیم. 2. انواع شیرینی ها و دسرها دانشمندان علم ...
خرید عسل طبیعی از زنبورستان آهوتا
...> عسل یک منبع بسیار غنی از کربوهیدرات می باشد که به عنوان منبع قند محسوب می شود. در نتیجه مصرف آن، قند طبیعی بدن را تامین می کند. در ساختار عسل ماده ای به نان نیاسین وجود دارد که در درمان بیماری قلبی عروقی بسیار موثر می باشد. از دیگر خواص عسل می توان به بهبود بینایی و درمان کم بینایی اشاره کرد. در حقیقت در ساختار این ماده چسبناک ریبوفلاوین وجود دارد که به بهبود بینایی و تقویت چشم کمک ...
کفیر؛ گزینه ای طبیعی برای تقویت سلامت بدن
تخمیر حاصل می شود. در نتیجه، کفیر نسبت به شیر معمولی حاوی لاکتوز کمتری است که گوارش آن را آسان تر می سازد. بنابر پژوهشی که در نشریه Critical Reviews in Food Science and Nutrition منتشر شد، کفیر حاوی بیش از 50 نوع مختلف از مخمرها و باکتری های پروبیوتیک است که خواص و فواید جالب توجهی که به سود سلامت انسان هستند را به این ماده غذایی می بخشند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
برای رفع خواب آلودگی صبح، میوه بخورید
.... نتیجه همه این موارد، افزایش انرژی بدن است. البته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد خرما موجب افزایش وزن می شود. اما اگر این موضوع را نادیده بگیریم، می توان گفت خرما یکی از بهترین گزینه ها برای مصرف به عنوان میان وعده است. زردآلو هرچند که زردآلو را تنها می توان در فصول گرم سال در بازار پیدا کرد، اما به شما پیشنهاد می کنیم تا می توانید از خواص متعدد این میوه تابستانی بهره ...