خانه
سبزیجات خود را با صوت ضدعفونی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی درخصوص شست وشوی پرده
برای شست وشو انتخاب کنید. پرده چوبی در زمان تمیز کردن پرده چوبی باید مراقب باشید چرا که چوب به مواد شوینده و اب حساس است و می تواند باعث تغییر رنگ و شکل پرده شود. برای تمیز کردن کرکره های چوبی، ابتدا حتما باید پرده ها را غبار روبی کنید. یک فرچه ی گردگیر یا دستمال تهیه کنید. به هیچ وجه از ابزار زبر و خشن برای تمیز کردن این نوع پرده ها استفاده نکنید. اگر پرده ها بسیار کثیف بوده و ...
توصیه های کرونایی؛ شیلدهای محافظ صورت را پس از هر بار استفاده، با آب و صابون شست وشو دهید
جمله گروه سنی کودکان و نوجوانان در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا هستند، توصیه هایی را برای پیشگیری از ابتلا به کرونا در کودکان اعلام کرده است. بر اساس همین توصیه ها، در این اینفوگرافیک به چند راه برای استفاده بهتر کودکان از ماسک در دوران کرونا اشاره شده است. - شیلدهای چندبار مصرف باید بعد از هر بار استفاده، به درستی با آب و صابون شسته یا با الکل 70 درصد ضدعفونی شوند - در صورتی ...
اصول ضد عفونی کردن وسایل مشترک با افراد مبتلا به کرونا
استفاده بیمار در صورتی که یکبار مصرف نیستند برای شست وشو با دستکش برداشته شده و سپس با آب داغ و مایع شوینده شسته شوند. بعد از هر بار شستشو یا دفع زباله، دست ها با آب و صابون شسته شوند. 22. وقتی سطوح مورد نظر را نمی توان با استفاده از شوینده تمیز کرد یا شست وشو داد. برای مثال رومبلی ها و تشک ها، بایستی با بخار این سطوح را تمیز کرد. هر چیزی که به مقدار زیادی با مایعات بدن آلوده شده و نمی توان ...
غذاهایی برای کنترل طبیعی اضطراب
کورتیزول ادامه دار شود، بیماری ها و عوارضی را به دنبال دارد. غذاهای منیزیم دار را دست کم نگیرید منیزیم یک ماده معدنی است که با کاهش عملکردهایی از مغز که تشدیدکننده ی اضطراب است، مرتبط می باشد. سبزیجات برگ دار سبز، ساده ترین راه برای تأمین منیزیم مورد نیاز بدن هستند. به عنوان نمونه اسفناج می تواند با منیزیمی که دارد به آرامش شما کمک کند. بادام، موز و لوبیا نیز غذاهای آرامش بخش اند. از طرفی ...
نقش تغذیه در افسردگی
: اسیدهای چرب امگا 3: کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند فرد را مستعد افسردگی کند. منابع غذایی این اسید چرب شامل غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز هستند بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به ...
داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A/ آبمیوه های سرشار از آهن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شلغم یکی از مهم ترین محصولات گیاهی در جهان است، زیرا هم برای تغذیه انسان و هم دام استفاده می شود، رایج ترین انواع شلغم دارای پوستی بنفش، قرمز، یا سبز و بخش داخلی سفید رنگ هستند t هم ریشه و هم برگ های شلغم برای مصرف بی خطر هستند و همانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، فواید سلامت مختلف را ارائه می کنند. شلغم کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، ریشه و ...
چگونه از شر خستگی، تنبلی و بی حالی خلاص شویم؟
تنها باعث خستگی، بی حالی و تنبلی در شما شده بلکه منجر به عوارض دیگری نیز می شوند. غذا های چرب، نان سفید، مصرف بیش از حد قند، نوشابه، غذا های شور از جمله مواردی هستند که باید از خوردن آن ها پرهیز کنید. زندگی غیرقابل پیش بینی و پر از چالش است، بنابراین مهم است که شما همیشه آماده مقابله با موانع زندگی باشید از این رو شما باید انرژی لازم را داشته باشید، اما متاسفانه بسیاری از ما در سطوح کم ...
چه داروهایی با معده خالی و چه داروهایی باید با غذا مصرف شوند؟
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک، حتما برایتان پیش آمده است با برچسب داروهایی که پزشک برایتان تجویز کرده است با عنوان" دارو را با معده خالی مصرف کنید"و یا " دارو را همراه غذا مصرف کنید" مواجه شده باشید. اکثر افراد از تداخل یک دارو یا داروی دیگر اطلاعاتی دارند اما آیا می دانید غذا نیز بر نحوه عملکرد داروها تاثیر می گذارد؟ درک این موضوع بسیار مهم است زیرا باعث می شوند تا ...
نوار بهداشتی، تامپون و کاپ قاعدگی؛ کدام بهتر است؟
. نوار بهداشتی یا پد بهداشتی این محصول متداول ترین محصول بهداشت قاعدگی در ایران است. علت این موضوع می تواند استفاده آسان، در دسترس و ارزان بودن و مسایل فرهنگی باشد. نوار بهداشتی محصولی سلولزی و یکبار مصرف است (به جز پدهای قاعدگی پارچه ای یا پدهای قاعدگی قابل شست وشو که به صورت محدودی عرضه می شوند) و به راحتی داخل لباس زیر چسبانده می شوند. نوار بهداشتی به صورت کلی از مواد سلولزی ...
چطور از شر چربی بینی خلاص شویم؟
زا) استفاده کنید تا به هیدراته شدن پوست و تعادل چربی بینی کمک کند. مرطوب کننده هایی را انتخاب کنید که حاوی مواد جذب کننده چربی مثل جو دوسر باشد. پاک کننده های لایه بردار، سلول های مرده پوست را حذف و کمک می کنند محصولات مراقبت از پوست بهتر جذب شوند. انباشت سلول های مرده پوست روی بینی هم ظاهر بینی را خشک نشان می دهد و هم باعث می شود که غدد چربی برای جبران کمبود رطوبت بینی، چربی بیشتری ...
چگونه از شر خستگی، تنبلی و بی حالی خلاص شویم؟
.... از خوابیدن در اواسط روز خودداری کنید و فقط در طول شب استراحت کنید. چرت های خیلی کوتاه ممکن است خوب باشد، اما خواب زیاد بعد از ظهر باعث اختلال در خواب شبانه شما می شود. از برگ ریحان استفاده کنید می توانید برای خلاص شدن از خستگی به راحتی از برگ ریحان استفاده کنید. به این دلیل که برگ ریحان نه تنها به شما در کاهش استرس و اضطراب کمک می کند بلکه طبق مطالعات انجام شده، در تقویت ...
نوشیدنی های داغ متهم ابتلا به سرطان معده/بلوط میوه سلامتی
مقداری کلسیم، آهن و پتاسیم است. این مشاور تغذیه، تاکید کرد: در بعضی مواقع این تبلیغات انجام می شود که شکر قهوه ای برای قندخون مناسب است، اما این باور کاملاً غلط و خطرساز برای بیماران دیابتی محسوب می شود. در واقع مزیت شکر قهوه ای نسبت به سفید، فقط داشتن برخی مینرال ها و مواد معدنی است. اما برای افراد دیابتی مصرف هر دو نوع شکر توصیه نمی شود. این بیماران می توانند با تشخیص و نظر پزشک مقداری از ...
صفر تا صد ورود به صنعت بسته بندی گوشت و فرآورده های پروتئینی | معرفی انواع دستگاه های سیل وکیوم
... بسته بندی گوشت تضمین کننده سلامت گوشت و سلامت محصولات گوشتی در ارتباط مستقیم با سلامت جامعه است. آلوده شدن گوشت و مصرف آن توسط مردم می تواند باعث بروز انواع بیماری های مرگبار شود. به جز مرغ که به صورت کامل و بسته بندی عرضه می شود، گوشت قرمز به طور معمول به شکل سنتی در فروشگاه های گوشت به فروش می رسد. حتی سایر محصولات گوشتی مانند ماهی هم از بهداشت کامل بسته بندی برخوردار نیستند. ...
نگاهی به مرکب های چاپ افست بدون آب
، مرکب های قابل شست وشو و مرکب های درمان یووی، به اختصار ارائه می شود. در این مقاله می خوانید متداول ترین مرکب های چاپ افست بدون آب مرکب های تک سیالی مرکب های پایه آب مرکب پلیمری خشک شدن روش مناسب چاپ مرکب های قابل شستشو با آب مرکب سریع خشک مرکب های درمان UV متداول ترین مرکب های چاپ افست بدون آب حسن حذف محلول رطوبت رسانی در این فرآیند، عدم نیاز به برقراری تعادل ...
نکات طلایی برای کاهش وزن
خوراکی ها در منزل یا دم دستتان باشد. موقع خرید حواستان را جمع کنید و طرف قفسه های مواد غذایی رژیم خراب کن نروید. خوردن این چیزها را به موقعیت های خاصی مثلاً در جمع دوستان و غیره محدود کنید. باور کنید بیشتر اضافه وزن ها به دلیل خوردن همین هله هوله های رژیم خراب کن شکل می گیرند. ماهی و گوشتم آرزوست مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت و یا ماهی باعث سیری طولانی مدتی می شوند. از مصرف ...
بخور نخورهای گوشت قرمز
های گوناگون نشان می دهد ارتباطی بین مصرف زیاد گوشت قرمز و فشار خون بالا و همچنین دیابت نوع 2 وجود دارد. از همین جا هم نتیجه می گیرند که گوشت قرمز باعث بیماری های قلبی عروقی می شود. اما به عقیده ی بسیاری از محققان مصرف گوشت قرمز به تنهایی نمی تواند باعث ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود و این بیماری ها به سبک زندگی ما مربوط می شود. در واقع این بیماری ها با مصرف زیاد اسیدهای چرب اشباع شده یا ...
10 گزینه غذایی قلب را جوان نگه می دارند
کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. گردو: سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تنها مصرف یک اونس گردو برای بیشتر از 5 بار در هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهد. گوجه فرنگی: محققان می گویند آمریکایی ها گوجه فرنگی و محصولات آن را بیشتر از سایر سبزیجات غیر نشاسته ای مصرف می کنند ...
زنجبیل و لیمو ترش چربی سوز قوی در جهت حفظ سلامت بدن
شیعه نیوز : نوشیدنی های چربی سوز، یکی از بهترین و راحت ترین روشهای چربی سوزی است که می توانید با مصرف مداوم آن، بدون آن که نگران عولرض جانبی باشید وزن کم کنید. البته به یاد داشته باشید که استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز به تنهایی باعث لاغری شما نخواهد شد و در هنگام مصرف آن، باید به دنبال یک رژیم غذایی سالم و عاری از مواد غذایی مضر مانند انواع نوشابه، غذاهای چرب و شور و ... باشید. هم چنین فعالیت ...
کنترل چربی خون با مصرف چند نوشیدنی طبیعی
نوع کلسترول آسیب رسان است، کلسترول خوب یا همان HDL باعث احیای آسیب های LDL خون شده و آن را به سمت کبد می برد تا از بدن دفع شود. دقیقاً به همین دلیل است که ما آن را کلسترول خوب می نامیم چون به حذف مازاد کلسترول بد بدن کمک می کند. اگر بعد از انجام آزمایش خون، پزشک عنوان کند که کلسترول خونتان بالاست لازم است که به فکر باشید و با انجام کارهای ساده ای مانند مصرف چند نوشیدنی و آب میوه ی خانگی به فکر ...
این آجرها دیوار دفاعی شما را در برابر کرونا بلندتر می کند
شود زیرا مایعات بیش از حد باعث ایجاد سیری و کاهش اشتها می شوند. مصرف میوه جات و سبزی ها با تاکید بر سیب، پرتقال، انجیر، لیموترش، هویج، کدو حلوایی توصیه می شود. به جای استفاده از یک نوع آب میوه(طبیعی) از مخلوط آب میوه ها که حاوی کالری بیشتری است، مصرف شود. او در ادامه افزود: نوشیدن چای لیمو با زنجبیل و عسل، افزودن ادویه ها و گلپر به غذا، مصرف سمنو، جوانه گندم و جوانه نخود (داخل سالاد یا ...
فواید و خواص پنیرک در طب سنتی + نسخه های درمانی
توانند پنیرک را با اسفناج در بسیاری از غذاها از جمله سوپ و سالاد وارد کنند. من حتی برگ های پنیرک بزرگ را برای یک ثانیه در روغن داغ سرخ می کنم تا "پاپدام" درست شود. هم چنین پنیرک می تواند سوپ را کمی لعاب دار و سفت کند. پنیرک به عنوان مهم ترین گیاه در جامعه وجود دارد. هر بهار پنیرک در حومه های شهر جمع می شوند. در زمان های قدیم، پنیرک یک محصول قحطی و ...
راهنمای خانه تکانی در سایه کرونا
زمستانی را بشویید. بعد از خشک شدن کامل، آن ها را داخل نایلون گذاشته و به انبار ببرید. این شست وشو شامل شال سر و شال گردن، دستکش، پلیور های زمستانی و... می شود. به کیف ها دقت کنید: اگر از کیفی زیاد استفاده کرده اید، فرصت خوبی برای ضدعفونی کردن یا شستن آن است. خانه را با آداب جدید بتکانید شستن دیوارها، پرده ها، فرش و موکت و... از آداب خانه تکانی نوروز است. برای این که در ...
این غذاها شما را شاد می کند / ما همان چیزی هستیم که می خوریم
که ثابت شده باعث بهبود روحیه ما می شود. امگا 3 ، بخشی حیاتی در ساخت سلول های بدن ماست و باعث براق شدن مو و پوست می شود ، حتی به ظاهر شادی می بخشد اما ما ماهی کم مصرف می کنیم! بیشتر افرادی که با آنها صحبت می کنند کمتر از یک بار در ماه ماهی مصرف ندارند. اگر توانایی خرید مواد تازه را ندارید ، کنسرو شده ماهی را پیشنهاد می کنیم. مکمل های روغن ماهی همان اثرات تقویت روحیه را دارند ...
آشنایی با منابع غذایی خون ساز
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، کم خونی در صورتی رخ می دهد که اندازه یا تعداد گلبول های قرمز با مقدار هموگلوبین موجود در خون به میزان پایینی برسند و تبادل دی اکسید کربن و اکسیژن بین سلول ها و خون دچار اختلال می شود. عواملی مانند کمبود های تغذیه ای، ناهنجاری های ژنتیکی، خون ریزی، مسمومیت های دارویی یا بیماری های مزمن می توانند باعث ایجاد کم خونی شوند. کم خونی تغذیه ای به کم خونی گفته ...
