خواص باور نکردنی سبزه که از آن بی خبرید!
سایر منابع:
سایر خبرها
عسل بخورید تا به خواص معجزه آسای آن پی ببرید
در سالمندی کمک می کند. با ایجاد لایه ای محافظ، سوزش گلو یا دهان را درمان می کند. عسل مانند دکسترومتورفان، ماده اصلی در داروهای درمان سرفه، در بهبود سرفه و مشکلات تنفسی ناشی از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بسیار مؤثر است. عسل با فعال کردن سیستم ایمنی بدن به طور طبیعی ماده ایمنی ضدحساسیت ایجاد می کند. مصرف عسل محلی در فصل آلرژی تاثیر بسزایی در پیشگیری از حساسیت فصلی دارد، چون گرده ...
خواص عدس
می شود. همچنین فولات موجود در عدس به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند و نقش مهمی در حفظ مقدار هوموسیستئین در بدن دارد. این ترکیب شیمیایی در برابر پرفشاری خون و صدمه به DNA که منجر به سرطان می شود، مؤثر است و به حفظ سلامت بدن کمک می کند. 8. کنترل وزن بررسی ها نشان داده است که مصرف مرتب عدس با افزایش احساس سیری، به کنترل وزن کمک می کند. 9. سیستم عصبی سالم تا مدت ...
حقیقت سیاه پنهان در آرد سفید!
آرد سفید سطح انسولین (هورمون آزاد شده توسط لوزالمعده) را بالا می برد. زمانی که انسولین آزاد می شود، حرکات تبدیل قند به سلول ها برای تولید انرژی نیز تند تر صورت می گیرد و همین می تواند عاملی برای ابتلا به قند خون و دیابت نوع 2 باشد. بیماری قلبی عروقی مطالعات نشان می دهد که مصرف مقدار زیادی غلات تصفیه شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. مصرف زیاد آرد سفید تصفیه ...
خواص بی نظیر و شگفت انگیز هویج
، چاقی و پوکی استخوان در دوره یائسگی یکی پس از دیگری خود را نشان می دهند اما با مصرف هویج می توان این علائم را به تاخیر انداخت. در واقع هویج سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به بدن کمک می کنند تا با اکسایش سلول ها و پیری بدن مقابله کنند. مصرف پوره هویج برای دیابتی ها ممنوع است توجه داشته باشید که در برخی موارد باید در مصرف هویج احتیاط کرد. به خاطر اینکه میزان قند موجود در این سبزی نسبتا زیاد است. برای همین افرادی که از دیابت رنج می برند و یا افرادی که باید مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند باید از مصرف هویج به صورت پخته و پوره شده اجتناب کنند. ...
گیاهی که ریه هایتان را شست و شو می دهد
های ریه می شود. مخروطسان (Echinacea) این گیاه خاصیت ضد میکربی و ضد ویروسی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مخروطسان تولید سلول های سفید خون و حالت تهاجمی آن ها را سرعت می دهد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد مخروطسان می تواند خاصیت عفونی ویروس ها را معکوس کرده و ترشح خلط در انسان ها را بهبود بخشد. متخصصان براین باورند که این گیاه در هنگام سرماخوردگی می تواند تولید خلط ...
داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A/ آبمیوه های سرشار از آهن
برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند، این ماده مغذی جذب آهن را بهبود می بخشد و به تنظیم کلسترول خون کمک می کند، افزون بر این، برگ های شلغم سرشار از ویتامین های محلول در چربی K و A است که بدن این مواد مغذی را در صورت مصرف همراه با چربی ها بهتر جذب می کند. ویتامین K نقشی کلیدی به عنوان یک عامل لخته شدن خون ایفا می کند، به ...
تغذیه برای پوست خشک، هشت ماده غذایی برتر
مواد مغذی به آب رسانی، بهبود گردش خون و حفظ یکپارچگی سلول های پوست کمک می کنند. بیشتر بخوانید: هشت مزیت آجیل در بارداری چطور استفاده کنیم؟ یک مشت آجیل مخلوط را شب در آب خیس کنید و آن را در وعده صبحانه بخورید. می توانید بدون انجام این کار هم آجیل را مصرف کنید. با مقداری بادام و شیر خیسانده یک خمیر درست کنید و آن را به مدت 15-20 دقیقه به صورت خود بمالید، سپس آن را با ...
خواص باورنکردنی گشنیز خشک | درمان دیابت و بیماری های پوستی با گشنیز خشک
و باید به رژیم غذائی اضافه شود. 3- حاوی ویتامین های بسیاری اعم از ویتامین "C" است که به درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و آبریزش کمک می کند. 4- بیش از سایر ادویه ها به محافظت از بدن در برابر سلول های سرطانی و محدود کردن گسترش آن ها در قسمت های مختلف بدن انسان کمک می کند. شربت گشنیز، راهی آسان برای رهای از 12 بیماری سخت 5- عملکرد کبد را بهبود می بخشد و سموم ...
در روزهای شلوغ آخر سال، با عسل دوپینگ کنید
همراه است چون سطح تری گلیسرید، کلسترول بد خون یا LDL و کلسترول تام خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول خوب خون یا HDL را بالا می برد. خاصیت آنتی اکسیدانی عسل به کاهش استرس اکسیداتیو هم کمک می کند که یکی از مکانیسم های اساسی در سندرم متابولیک است. بنابراین، مصرف عسل در برابر سندرم متابولیک هم خاصیت پیشگیرانه دارد و هم خاصیت درمانگرانه. سخت شدگی یا تصلب شریان ها از علل اصلی مرگ ومیر در سراسر ...
هر آنچه باید در مورد گیاه گزنه و خواص شگفت انگیز آن بدانید...
بتا پانکراس که محل سنتر انسولین است محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف 100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، می تواند به صورت موثری قند خون را کنترل کند. این بدین معنا می باشد که دوز مصرفی مناسب برای یک فرد با 80 کیلوگرم وزن 8 گرم است. البته در نظر داشته باشید که مصرف گیاه گزنه به تنهایی نمی تواند قند خون افراد دیابتی را کنترل کند، بلکه مصرف آن به عنوان درمان تکمیلی ...
جینسینگ اصل کره ای و 6 روش شناسایی آن + خرید در ایران
از این گیاه، می تواند یک راهکار خوب برای رفع خستگی و تقویت انرژی عمومی بدن باشد. می تواند قند خون را کاهش دهد مطالعات نشان داده است که جینسینگ کره ای اثر کاهنده قند خون در افراد دیابتی دارد. این گیاه با بهبود عملکرد سلول های پانکراس، باعث ترشح هورمون طبیعی انسولین می شود و به این روش قند خون را کاهش می ذهد. در یک مطالعه انجام شده بر روی 19 فرد دیابتی ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامینC دارد
ویتامین C مانند جعفری، پرتقال و ... خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر افزایش می دهند، به همین علت توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید. از دیگر خواص جعفری می توان به رفع بوی بد دهان، کاهش وزن به علت خواص ادرار آور، تصفیه کلیه ها، بهبود دستگاه گوارش، کاهش استرس، و ... اشاره کرد. در صورت تمایل می توانید از دم کرده آن استفاده کنید تا به ...
طرز تهیه سوپ جدید و خوشمزه اتم
بالای ویتامین C و لوتئین موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آن ها را بهتر حفظ نمایید. کدو سبز به رشد سلولی کمک می کند و خواصی کم نظیر در سلامت و بهبود سلول های بدن دارد. کدو سبز یک جنگجو و مبارز قدرتمند در برابر التهابات پوستی محسوب می شود. کدو سبز کارکردی بی نظیر در تنظیم قند خون دارد. کدو سبز همیار افراد در رژیم های لاغری است و می تواند در کاهش ...
خاصیتی که این دانه های کوچک برای شما دارند
اکسیدان ها وجود آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئیدها و ویتامین E از خواص تخم کدو است. آنتی اکسیدان ها با کاهش التهابات از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. به همین دلیل مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. بخش بزرگی از خواص تخم کدو به خاطر وجود مقادیر زیاد آنتی اکسیدان های موجود در آن است. در یک ...
خواص ارزشمند فلفل دلمه ای رنگی
مورد نیاز در استحکام و حفظ بافت استخوانی می باشند. پاپریکا، ادویه ای برگرفته از فلفل قرمز ادویه پاپریکا، از فلفل دلمه ای قرمز رنگ یا فلفل چیلی قرمز گرفته می شود. این ادویه به منظور بهبود طعم در غذاها بسیار کاربرد دارد. این ادویه سرشار از ویتامین A،ِ و نیز ویتامین ب می باشد که ویتامینِ در تقویت نوروترانسمیترهای سیستم اعصاب و رشد و نمو سلول های بدن موثر می باشد. فلفل ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
خرما از جمله خوراکی های سرشار از مواد مغذی است و آگاهی از روش مناسب مصرف آن می تواند در بهره مندی بیشتر از خواص این خوردنی مفید تاثیر داشته باشد. به گزارش ایسنا، خرما به عنوان یک میان وعده، سرشار از انرژی است که می توان به صورت روزانه مصرف کرد و دارای میزان بالایی کالری است. همچنین وجود مقدار قابل توجهی از فیبر، این خوراکی را به گزینه مناسبی برای بهبود سلامت دستگاه گوارش تبدیل کرده است ...
خواص ماهی
... بهبود کیفیت خواب ، یکی دیگر از خواص ماهی است. اختلالات خواب به طور چشمگیری در سراسر دنیا شایع شده است. دلایل مختلفی مانند افزایش انتشار نور آبی برای این اختلال وجود دارند، اما برخی محققان معتقدند کمبود ویتامین D هم ممکن است در این زمینه نقش داشته باشد. مطالعه ای شش ماهه که روی 95 مرد میان سال انجام شد، نشان داد مصرف ماهی سالمون به میزان 3 بار در هفته باعث بهبود خواب و عملکرد ...
پیاز و فواید مصرف آن برای سلامتی
افغانستان ذکر شده است. پیاز منبع غنی از آنتی اکسیدانی است که مصرف مداوم آن خطر بروز بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش می دهد و به عنوان یک ضدعفونی کننده قوی در بدن عمل می کند. پیاز در طول زمان علاوه بر آشپزی در مصارف دارویی هم مورد توجه قرار گرفته است و خواص دارویی و درمانی فراوانی دارد و در بدن معجزه می کند و سرشار از گوگرد است و همین عامل خاصیت ضد عفونی کنندگی قوی به آن می بخشد و ...
فواید و مضرات جگر، دل و قلوه برای سلامتی انسان
. افرادی که دارای طبع سرد دارند بهتر است قلوه نخورند. قلوه باعث ایجاد خون ناصالح در بدن می شود بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. خواص درمانی قلوه گوسفند مصرف قلوه باعث سفت شدن و تقویت عضلات کمر می گردد. مصرف قلوه باعث نرم شدن شریان نیز می شود. خصوصیات جگر، دل و قلوه سالم در گوسفند سالم بودن جگر بسیار مهم می باشد زیرا ...
خواص جادویی روغن سیر بر سلامت موها
و جلوگیری از ریزش آن کمک کند.هم چنین از این ماده به دلیل برخورداری از ترکیباتی چون کلسیم ، فسفر ، مس ، منگنز و..برای رشد موها و جلوگیری از ریزش آن استفاده می شود. ماساژ موها با روغن سیر گردش خون در ناحیه ی پوست را بهبود می بخشد ، سموم مضر را از سطح پوست برطرف می کند و ریشه های مو را تقویت می کند. بنابراین افرادی که از موها یا پوست خشک رنج می برند ، با استفاده از این روغن می توانند ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند خوراکی ساده
. استراتژی زندگی سالم موقعیت خوبی برای شروعِ تقویت سیستم ایمنی بدنتان است. در ادامه باما همراه باشید تا به راه های تقویت سیستم ایمنی بدن بپردازیم: ویتامین ها ویتامین E ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است، که می تواند به بدن کمک کند تا در برابر عفونت ها مقابله کند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که به دفاع از سلول های در برابر مولکول های سمی رادیکال های آزاد کمک ...
با این روش ها با میل به شیرینی مبارزه کنید
یکی از شایع ترین علت های چاق شدن ، مصرف غذاهای حاوی قند، آرد و ... است. این خوراکی ها ،سرشار از شیرینی مصنوعی است و متاسفانه هیچ ماده مغذی خاصی را وارد بدن نمی کند و زیاده روی در مصرف آن ها عامل ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند سندروم متابولیک است.جالب است بدانید که برخی مواد غذایی هم شیرینی طبیعی دارد وهم در صورت مصرف روزانه، میل شما به شیرینی های مضر را کم می کند و مصرف به اندازه آن ها ...
فواید باورنکردنی بادام برای سلامتی بدن؛ ازرفع سوزش معده تا درمان فشار خون
سوزش معده رهایتان نمی کند روزانه چند عدد بادام تازه یا خیس میل کنید. برخی افراد نسبت به پوست بادام حساس هستند. می توانید پوست آن را بکنید و به راحتی از خواص آن بهره مند شوید. بادام برای مقابله با فشار خون بالا مصرف روزانه ی بادام فشار خون بالا را تنظیم می کند. می پرسید چرا؟ به خاطر این که بادام سرشار از پتاسیم است که نمک بیش از حد خون را از بین می برد. البته برای این کار باید ...
معجزه زعفران در درمان پوکی استخوان
...> دیابت یکی از خطرناک ترین و گسترده ترین شرایط تو دنیای امروز ماست که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می ده. یکی از خواص زعفران که اهمیت زیادی داره، کنترل دیابته. اگه از بیماری دیابت رنج می برین، بهتره که از زعفران استفاده کنین. مقدار قابل توجه منگنز که تو زعفران وجود داره، می تونه به بدن شما کمک کنه تا سطح قند خونتون رو کنترل کنه. یکی از خواص زعفران که بسیار شناخته ...
خواص کشمش پلویی
سیاه را از خون می زداید تا خون را تصفیه کند. این ماده به بهبود تولید سلولهای خونی در بدن کمک می کند. همچنین به شفافیت و درخشندگی هرچه بیشتر پوست کمک می کند. مسمومیت خونی که به اسیدوزیس شناخته شده است، شرایطی است که اسیدی بودن بدن را افزایش می دهد. این منجر به عوارض پوستی مانند جوش و پسوریازیس می شود. مقدایر بالای منیزیم و پتاسیم در کشمش، اسید معده را خنثی می کند. این ماده به درمان اسیدوزیس کمک می ...
دنیای معجزه درروغن ساسافراس
دارد چرا که در ادرار مقادیر قابل توجه از سموم خطرناک مانند اسید اوریک وجود دارد. از بین بردن شپش سر شپش ها یکی از انگل هایی هستند که تنها می توانند بر روی بدن انسان زندگی کنند. یکی از بهترین مکان ها برای رشد این جانوران پوست سر محسوب می شود.در صورت مشاهده شپش سر باید به سرعت آنها را از بین برد در غیر این صورت آسیب های جدی به پوست سر و موهای شما وارد می شود. استفاده از روغن ...
درباره غلظت خون چه می دانید؟
برچسب ها آزمایش خون دانستنی آنلاین دانستنی سلامت و پزشکی غلظت خون برچسب ها