نوشیدنی های انرژی زا با بدن چه می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
میل به صبحانه خوردن ندارید؟!
افتد که دریچه ی بین این عضو و مری بسته نمی شود و در نتیجه بعد از غذا خوردن یا نوشیدن مایعات، اسید به مری برمی گردد. در این وضعیت هم احساس بی اشتها بودن یا حالت تهوع داشتن طبیعی است. مشکلات مرتبط با بینی یا سینوس در صورت وجود این مشکل، احتباس سینوسی به داخل گوش فشار وارد می کند که سرگیجه، بی حالی و بی اشتهایی را به دنبال خواهد داشت. استرس احساس استرس ...
پوستتان را با این سبزی خوشبو مثل آینه کنید
به آن کمک کنند را نادیده می گیرند. افزون بر این، پژوهش های محدود از این ایده که کرفس موجب نابودی استرپتوکوک می شود، پشتیبانی می کنند. در شرایطی که یک مطالعه نشان داد که برگ های کرفس عملکرد ضد باکتریایی علیه استرپتوکوک موتانس دارد، اما در آن از یک فرمول خمیردندانی استفاده شده بود. افزون بر این، اگر بدن شما دارای میزان بیش از باکتری های مضر استرپتوکوک باشد، ممکن است به مصرف ...
علائم ورزش افراطی چیست؟
همه ما می دانیم که ورزش کردن باعث تولید هورمون آندورفین، کاهش استرس، بالا بردن انرژی و در کل باعث ایجاد حس خوبی در ما می شود ولی اینجا موضوع بحث “ورزش بیش از اندازه” مطرح است؛ هنگام انجام ورزش بیش از حد نرمال بدن قادر به ریکاوری نخواهد بود. به زبان ساده، عضله ای که در اثر تمرین دچار گرفتگی شده، دوباره به فشار می افتد و این روند روزها ادامه پیدا می کند و عضله شما فرصتی برای ریکاوری و ...
خداحافظی با خستگی با این 6 روش
...> در عوض می توانید سبزیجات تازه، چربی های سالم و منابع پروتئین را به میان وعده خود اضافه کنید. مصرف قهوه را در هنگام بعد از ظهر فراموش کنید چون اگرچه برای مدت کوتاهی نوشیدن آن سودمند است، اما در طولانی مدت باعث کسالت شما می شود. به جای قهوه چای سبز بنوشید. تحرک داشته باشید: در هنگام خستگی از حرکات کششی استفاده کنید. این حرکات خون را در بدن دوباره جریان می دهد و ذهن را آماده فعالیت دوباره ...
خطرات حذف یک وعده غذایی؛ از خلق و خو تا مشکلات جسمی
انسولین زیاد شود اسیدهای چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد . از بین رفتن تعادل هورمونی: پرهیز از هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود. هورمونی که اضطراب و استرس را در بدن افزایش می دهد. در این میان عدم تعادل هورمون انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد . مشکلات ...
دلایل و پیشگیری از باد شکم خون آلود
. این زمانی است که مقدار کمی مایع یا مخاط همراه با گاز از بدن دفع می شود. گاهی اوقات، مقداری خون می تواند با این مایع ترکیب شود و در نتیجه اثری از خون در زیرپوش شما مشاهده شود. به گزارش "هلث لاین"اگرچه دفع باد شکم گاهی اوقات می تواند به یک مشکل سلامت جدی اشاره داشته باشد، برخی از دلایل مشاهده خون به واسطه دفع باد شکم جدی نیستند. چفینگ بین نشیمنگاه چفینگ یک شرایط ...
خواص دارویی گیاه بومادران چیست؟
. رفع اضطراب مصرف گیاه بومادران تأثیر مستقیمی بر کاهش هورمون های استرس زا دارد. این گیاه دارای اثرات مشابه داروی دیازپام است و به درمان استرس و اضطراب کمک می کند. علاوه بر این مصرف بومادران به دلیل خواص آرام بخشی که دارد برای درمان بی خوابی بسیار مفید و سودمند است. افراد می توانند برای درمان بی خوابی، هر شب قبل از خواب یک فنجان چای بومادران بنوشند. بهبود سیستم گوارش ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی+درمان بیماری ها با آن
افزایش ایمنی آن ها در برابر بیماری های وبا و دیفتری شد، کیوی می تواند ایمنی کودکان و دیگر افراد را در برابر خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر وبا و دیفتری افزایش دهد. جلوگیری از واکنش های آلرژیک: مطالعاتی که روی سایر حیوانات انجام گرفته نشان می دهند مصرف فرآورده های کیوی اثرات ضد آلرژیک دارد، در نتیجه می توان از کیوی برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک مانند آسم، برونشیت یا اگزما استفاده کرد ...
ّگیاه رزماری؛ معجزه طبیعت
قبل از امتحان کمک کند و در کنترل ضربان قلب موثر باشد. برای دفع حشرات مضر و حتی آفات گیاهان حیاط شما : روغن رزماری برای جلوگیری از نیش حشرات بسیار موثر است. رزماری همچنین به دفع برخی حشرات مکنده خون که می توانند ویروس ها و باکتری های مضر را گسترش دهند کمک می کند. علاوه بر این، استفاده از اسانس رزماری با مخلوط سموم آفت کش، از گسترش کنه تار عنکبوتی روی گیاهان و سبزیجات باغچه شما ...
ضرر نوشابه کمتر است یا ماء الشعیر؟!
عنوان بهترین و سالم ترین نوشیدنی استفاده کنند و از جمله نوشیدنی های مفید دیگر چای سبز و چای سیاه، قهوه بدون شکر، لبنیاتی، چون دوغ و آبمیوه های طبیعی است. مصرف ماء الشعیر شیرین نیز می تواند سبب چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل نوع بدون قند و مواد افزودنی آن توصیه می شود.
4 درمان طبیعی برای کاهش ورم معده
اشتها را افزایش می دهند پرهیز کرده و برای جلوگیری از سوء هاضمه وعده های غذایی کوچتر مصرف کنید. – استرس خود را کم کنید. – استفاده از داروهای مسکن و ضد التهابی را محدود کنید. – قبل از خوردن غذا شیرین بیان مصرف کنید. شیرین بیان برای رفع مشکلات گوارشی مفید است، ولی ممکن است باعث افزایش فشار خون شود. بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. – زنجبیل برای ...
وعده های غذایی را حذف می کنید؟/ این خطرها شما را تهدید می کند!
انسولین در بدن نیز، منجر به نوسانات قند خون و بی ثباتی آن خواهد شد. مشکلات گوارشی: با حذف وعده های غذایی، بدن به مواد مورد نیاز برای تامین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد. مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز برای عملکرد صحیح متابولیسم و سیستم گوارشی بدن ضروری است. افزایش چربی در بدن: نخوردن وعده های غذایی باعث می شود بدن برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه ای به جای مصرف چربی ...
بارزترین نشانه های سرطان روده بزرگ را بشناسید
. نفس نمی کشید یکی دیگر از عوارض خونریزی داخلی آهسته، تنگی نفس است. دکتر ریموند می گوید: اگر بدن شما دچار خونریزی شده باشد یا استفراغ خونی داشته باشید، بدن شما پلاسما را بدون ایجاد آهن یا گلبول قرمز اضافی، تولید می کند. این موضوع مانعِ از دست دادن خون در حجم زیاد می شود اما توانایی خون در حمل اکسیژن را کاهش می دهد. به همین دلیل ممکن است تنگی نفس، یکی از علائم سرطان روده بزرگ ...
روح و روان کودکتان را با آنالیز نقاشی اش، کشف کنید
را می خورند . استرس در واقع بدن را به نوعی به حالت تعلیق درمی آورد تا بتواند تمام قوایش را برای رفع ابتدایی ترین نیاز ها و توقف عملیاتی که برای بقا در آن وضعیت ضروری نیست به کار گیرد. این واکنش طیف وسیعی دارد، از مدیریت عملیات سطح بالا –محاسبات پیچیده و برنامه ریزی پیشاپیش- تا قابلیت همدردی. اگر کودک برای مدت طولانی زیر فشار استرس مخرب زندگی کند بدنش توان تحمل عملیات پیچیده را از دست می دهد. علاوه ...
پلاکت های خون را چگونه به صورت طبیعی افزایش دهیم؟
.... آب پنیر حاوی بیش از 70 درصد کلروفیل است. روغن کبد ماهی و روغن کتان: مصرف همزمان روغن کتان و روغن کبد ماهی می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. این روش، یک رویکرد قابل توجه در درمان کمبود پلاکت خون است. چرا که یکی از دلایل بروز بیماری ترومبوسیتوپنی، زمانی است که به دلیل ضعف قوای ایمنی، بدن به اشتباه به ارگان های خود حمله می کند که در نتیجه منجر به نابود شدن پلاکت ها می شود. این روغن های پلاکت ساز همچنین باعث کاهش التهابات بدن شده و به جریان خون در سراسر بدن کمک می کنند. توجه داشته باشید که استفاده از این روغن های ممکن است موجب رقیق شدن خون شود.ایرنا زندگی ...
خواص سماق
کاهش کلسترول و قند خون کمک می کند. سماق برای لاغری فواید سماق برای دیابت 5. سماق ادرار آور است: سماق دارای خواص ادرار اوری است بنابراین، مشاهده شده است که این یک گیاهی است که به حذف مواد سمی از بدن کمک می کند. برای دفع ادرار و التهاب دردناک و التهاب ناشی از التهاب مثانه استفاده می شود. در خاورمیانه، آب ترش سوماق یک گزینه رایج برای تسکین ناراحتی شکم استفاده می شود. 6 ...
5 دلیل مهم برای مصرف ویتامین C
های طبیعی سلول و هم در منابع خارجی مانند آلودگی یا دود سیگار تولید می شوند. اگر بدن شما بیش از حد رادیکال های آزاد جمع کند، این می تواند منجر به چیزی به نام استرس اکسیداتیو شود، که با پیری و شرایط سلامتی مرتبط است. آرتریت روماتوئید، نوعی از آرتریت خود ایمنی است که باعث تورم و درد مفصل می شود سرطان بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا بیماری های نورودژنراتیو مانند بیماری آلزایمر، پارکینسون و ...
تاثیر مشکلات مالی بر سلامت اعضای خانواده
و کسی که دوستش دارید، این علائم را در خودتان مشاهده می کنید، بسیار مهم است که کمک بگیرید. استرس شما را از پا در می آورد. افسردگی باعث ایجاد اثرات مخرب در آینده می شود، پس هر زمان که چنین افکاری به شما غلبه کرد، سعی کنید از جایتان بلند شوید، دوش بگیرید، لباس تمیز بپوشید و به دنبال شغل جدید بروید. حتی در بد ترین و سخت ترین شرایط باز هم جای امید وجود دارد اما اگر اجازه دهید که این افسردگی ...
کاهش علائم کرونا با ویتامین ب 6
...، خستگی، بی اشتهایی، درد مفاصل، تهوع، استفراغ، اسهال، عوارض پوستی، تنفس سریع، تپش قلب، اُفت فشار خون، تشنج، سردرد، توهم و لرزش همراه باشد. کومرونگزی توضیح داد: ترومبوز (لخته شدن خون) و طوفان سیتوکین (التهاب بیش از حد) ممکن است با شدت کووید 19 ارتباط نزدیک داشته باشد. لخته های خون مرتبط با کووید 19 می توانند مویرگ ها را مسدود کرده و به اندام های حیاتی مانند قلب، ریه ها، کبد ...
دلیل گرسنگی کاذب و احساس ضعف همیشگی
کمبود ریز مغذی ها باشد: مطالعات پزشکی نشان داده اند که گرسنگی یا اضافه وزن می تواند نشانه این باشد که ما به سادگی روی یک نوع خاص از مواد مغذی مانور می دهیم. به عبارت دیگر, چیزی مثل کافی نبودن منیزیم در رژیم غذایی باعث می شود که احساس گرسنگی کنیم. شاید این می تواند توضیح دهد که چرا بیشتر مردم عاشق شکلات هستند. زیرا شکلات غنی از منیزیم است, ولع شکلات می تواند به بدن ما بگوید به ...
علت عرق کردن هنگام انجام حرکات ورزشی چیست؟ | کدام افراد زودتر عرق می کنند؟
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا ، همه می دانید که دلیل اصلی عرق کردن تنظیم دماست. وقتی دمای بدن بالا می رود اولین قطره های عرق شروع به پدیدار شدن روی پوست شما می کنند. عرق در واقع ترکیبی از آب و الکترولیت ها و سدیم کلراید است و با تبخیر عرق دمای بدن پایین تر می آید. دلیل عرق بی شمار شما در طول تمرین بالا رفتن فشار خون، ضربان قلب و انقباض عضلانی است. چه افرادی زودتر عرق می ...
با خوردن این ماده غذایی پزشکان بیکار می شوند !
دیگر خواص جادویی کشک آشنا کنیم : پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد، کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن ؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است ! بهترین کشک، کشکی است که از شیر دامی تهیه میشود که در چمنزارهای سبز طبیعت و به دور از هر گونه مواد شیمیایی و سموم، رشد یافته و به آنها هیچ گونه هورمون رشدی داده نمیشود ...
7 درمان خانگی مؤثر برای فشار خون پایین
روز باشد. در صورت ابتلا با افت فشار ناگهانی همیشه مقداری نمک همراه خود نگه دارید. نمک به سرعت فشار شما را بالا می آورد. 3. بیشتر مایعات بنوشید روزی حداقل 2 تا 3 لیتر آب بنوشید. کمبود آب بدن یکی از دلایل اصلی افت فشار خون است. خوردن آب میوه های طبیعی باعث تأمین الکترولیت های لازم برای نگه داری مایعات در بدن می شود. البته باید توجه داشت که آب بعضی از میوه ها ...
صفر تا صد فشار خون و 10 باور اشتباه درباره آن
به گزارش برنا؛ در این مطلب سعی داریم به باورهای درست و نادرست در مورد فشار خون بپردازیم و بگوییم از چه راه هایی می توان احتمال پُرفشاری خون را پایین آورد. باور اشتباه 1: فشار خون بالا یعنی بالاتر از mm Hg 90/140 اما فشار خون بالا به فشار بیشتر از mm Hg80/130 گفته می شود. هر چند در گذشته فشار خون بالای mm Hg 90/140، پُرفشاری خون محسوب می شد اما این تعریف طی سال های اخیر تغی ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامینC دارد
ویتامین C مانند جعفری، پرتقال و ... خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر افزایش می دهند، به همین علت توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید. از دیگر خواص جعفری می توان به رفع بوی بد دهان، کاهش وزن به علت خواص ادرار آور، تصفیه کلیه ها، بهبود دستگاه گوارش، کاهش استرس، و ... اشاره کرد. در صورت تمایل می توانید از دم کرده آن استفاده کنید تا به ...
چه مدت طول میکشه تا قرص جذب بدن بشه ؟
... پس از بلع، دارو ابتدا به معده رفته و سپس جذب بدن می شود. برخی از داروها نباید همراه غذا مصرف شوند زیرا مواد غذایی می توانند جذب دارو را کاهش و یا به تاخیر اندازند. با این وجود چنانچه در بخش سلامت اشاره کرده ایم بعضی دیگر از داروها باید همراه مواد غذایی مصرف شوند تا عملکرد بهتری داشته و عوارض جانبی کم تری از خود نشان دهند. برخی دیگر از داروها نیز در صورتی که غذایی در معده ...
بلاهایی که بی خوابی بر سر بدنتان می آورد
. محققان کشف کرده اند بزرگسالانی که پنج ساعت یا کمتر در شب می خوابند، 2.5 برابر بیشتر از کسانی که هفت تا هشت ساعت در شب می خوابند، در معرض ابتلا به دیابت هستند. مرگ در اثر حمله قلبی کم خوابیدن به معنای واقعی کلمه می تواند شما را بکشد. طبق یک مطالعه، اگر هر شب به طور متوسط پنج ساعت یا کمتر بخوابید، 45 درصد بیشتر احتمال حمله قلبی دارید. کمبود خواب، فشار خون را افزایش می دهد، که ...
توصیه های عیدانه سخنگوی غذا و دارو به شهروندان کهگیلویه و بویراحمد
، استفاده از ماسک و رعایت فاصله با دیگر افراد راهگشاترین اقدامات برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کویید 19 است. در کنار رعایت بهداشت، نکته مهم دیگری که لازم است رعایت کنیم، حفظ آرامش و پرهیز از استرس و اضطراب است که خود عاملی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و آسیب زا شدن در مقابل ویروس ها است. ساده انگاری کرونا بعد از کاهش آمار مبتلایان از دیگر نکاتی است که می تواند مبارزه یکساله با ...
میگرن در دوران بارداری!
و در ترکیب با استامینوفن می تواند واقعاً مفید باشد. حتی می توانید کمی بنادریل (دیفن هیدرامین) نیز استفاده کنید، زیرا این دارو کمک می کند کمی خواب آلود شوید یا آرامتان می کند. این ترکیب می تواند به شما کمک کند کمی چُرت بزنید و وقتی بیدار می شوید، حمله میگرن برطرف شده است. البته در مورد مصرف دارو ها حتما با پزشک خودتان مشورت کنید؛ زیرا ممکن است شرایط شما به گونه ای باشد که مصرف دارو ...
با این روش قوی خطر ابتلا به ویروس کرونا را در خود کاهش دهید.
عوامل داخلی را دارد به همین دلیل به راحتی می تواند عوامل بیماری زا را شناسایی و نابود کند. گاهی سیستم ایمنی، سلول های خودی را بیگانه تلقی می کند و موجب بروز بیماری خود ایمنی می شود. همانطور که مشهود است اهمیت سیستم ایمنی بیش از تصور همه ی ما است زیرا کوچکترین مشکلی در آن می تواند عوارض جبران ناپذیری را از خود برجای بگذارد. شربت ایمیونیس سیستم ایمنی بدن به راحتی می تواند دچار ضعف ...